как понять что человек счастлив
Как понять, что человек счастлив: 7 признаков
Все люди так или иначе стремятся к счастью и желают быть счастливыми. Но не все знают, что для этого нужно.
Счастье далеко не всегда зависит от каких-то внешних факторов.
Зачастую то, насколько счастлив или несчастен человек, зависит от его внутреннего состояния, жизненных установок и мировоззрения.
Поэтому, даже если обстоятельства жизни складываются не самым лучшим образом, и повлиять на них человек не в силах, у него есть большие шансы стать счастливым, и быть им, если следовать определенным рекомендациям, и иметь правильные жизненные установки.
Фото: Pixabay
Главными признаками того, что человек может считать себя счастливым, являются:
1. Человек начинает свой день с благодарности. Причем не имеет значения, кого он благодарит и за что именно он благодарен. Благодарить судьбу можно даже просто за возможность жить, наслаждаться каждым новым днем.
2. Улыбчивость. Если человек улыбается, и эта улыбка искренняя, идет от души, это уже говорит о том, что у него хорошо и спокойно на душе. К тому же, улыбка человека способствует расположению к нему других людей, а также делает его привлекательнее для окружающих.
3. Отсутствие сравнения себя с другими людьми. Когда человек по-настоящему счастлив, у него нет необходимости и желания думать о том, какое мнение о нем имеют случайные знакомые и посторонние люди. Счастье дает ощущение свободы, возможность быть самим собой, радоваться тому, что имеешь и не лезть в жизнь других людей.
4. Счастливые люди относятся к другим участливо, с симпатией и интересом. Они активно интересуются другими людьми, способны поддержать, посочувствовать, помочь в случае необходимости, не склонны кого-то осуждать. Счастливому человеку нет необходимости кому-то что-то доказывать и самоутверждаться за счет других. Это удел людей несчастных.
5. Человек заботится о своем здоровье, причем не только о физическом, но и о духовном. Счастливый человек не будет относиться к себе и своему здоровью наплевательски.
Он понимает, что для того, чтобы быть здоровым и активным, необходимо заниматься физическими упражнениями, спортом, какими-то видами физической активности, какие нравятся и приносят удовольствие.
Не меньшее значение имеет и здоровье душевное. Для его укрепления необходимо заниматься медитациями или какими-то иными духовными практиками, в зависимости от взглядов и убеждений, не переживать по пустякам, стараться ко всему относиться спокойнее, поменьше нервничать и волноваться.
6. Посвящение своей жизни тому, что нравится и приносит удовольствие и моральное удовлетворение. Счастливый человек понимает, что не стоит тратить свою жизнь на занятие тем, что не по душе, не приносит никаких позитивных эмоций.
7. Непосредственность, отсутствие боязни показаться смешным и вести себя как ребенок. Как известно, дети не боятся и не стесняются искренне проявлять свои чувства и эмоции. Взрослея, большинство людей переживает о своем статусе, о том, что подумают другие, становятся более сдержанными, прагматичными и циничными.
Далеко не всем удается сохранить детский, непосредственный взгляд на мир. Но именно те люди, которым это удалось, могут считать себя счастливыми в полной мере.
Как говорится, счастье доступно каждому. Стоит только искренне захотеть его достичь и уметь разглядеть хорошие и позитивные моменты в, казалось бы, повседневных, обыденных вещах, в которых нет ничего необычного и примечательного.
Не стоит ждать чего-то глобального, сверхъестественного и необыкновенного. Счастье заключается в мелочах. Нужно только его рассмотреть и не упускать из вида.
Столичный психолог рассказала, как человеку определить, насколько он счастлив
Марьяна Шевцова
Каждый из нас хочет быть счастливым. При этом каждый из людей понимает счастье по-своему. Для кого-то это успех и карьерный рост, для некоторых — тихая семейная гавань и взаимопонимание с близкими, а кто-то стремится к постоянному саморазвитию и общению с друзьями. 20 марта по всему миру будет отмечаться Международный день счастья. Практикующий психолог Надежда Пономарева из Московской службы психологической помощи населению в интервью рассказала, как человеку определить, насколько он счастлив, и какие вопросы для этого нужно задать себе, как найти ключик к своему внутреннему счастью и что делать, если близкий человек чувствует себя несчастным.
УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ, ОСМЫСЛЕННОСТЬ И НАПОЛНЕННОСТЬ
— Надежда, есть ли в психологии универсальное определение, что такое счастье? Когда человек говорит «я счастлив», что это значит?
— Нет ничего более трудного, чем ответить на вопрос, что же такое счастье. Каждый человек стремится быть счастливым, но не каждый может осознавать, что же это такое. Счастье — это исключительно субъективная характеристика, это переживание. Состояние, которое человек испытывает, и оно соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности полнотой своей жизни, ее осмысленности и наполненности. На протяжении многих столетий и даже тысячелетий ученые, философы, психологи задаются вопросом, что же такое счастье, проводят различные исследования. Но до сих пор какой-то единой характеристики и универсального определения понятия счастья не найдено.
— Как формируется это субъективное ощущение счастья?
— Зачастую оно формируется не благодаря нам самим. Оно подчиняется некоторой своей логике. Если говорить о развитии ребенка, то огромное влияние на него оказывает социальная ситуация развития. Это специфическое, своеобразное для каждого возраста отношение между ребенком и средой. Что его окружает, а точнее, какие у него взаимоотношения с родителями, с окружающей средой и сверстниками. Ощущает ли ребенок радость, испытывает ли он психологическое благополучие? Ведь в детстве ребенок может получить психологическую травму, и, безусловно, это повлияет на его дальнейшее мироощущение, мировосприятие, доверие этому миру. Важно, чтобы ребенок развивался в социальной среде, которая будет благотворно на него влиять.
— Еще, наверное, важно, чтобы родители вслух проговаривали какие-то положительные эмоции…
— Безусловно. Так как счастье является состоянием, то запрет на выражение позитивных или отрицательных эмоций или, наоборот, их одобрение является очень значимым для эмоционального проживания. Важно, чтобы ребенок получал положительную оценку со стороны родителей, но здесь необходимо соблюдать некоторый баланс, чтобы родители его не захвалили.
КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ НАХОДИТСЯ В САМОМ СЕБЕ
— Можно ли по обычному общению с человеком понять, насколько он счастлив и находится в гармонии с собой и миром?
— Универсальных критериев и объективных показателей счастья нет. Для одного счастье — это спокойствие, для другого — это достаток, для третьего — это романтические или семейные взаимоотношения. Но есть некоторые составляющие, на которые можно обратить внимание при общении с человеком. Например, осознает ли человек свое место в обществе, как он относится к своим родителям, как он относится к своим детям и к происходящему вокруг него, как он может реализовывать себя. И еще — доволен ли он тем, что происходит в его жизни, насколько он удовлетворен этим. Эти составляющие дадут общее представление, насколько человек счастлив.
— А как человеку определить, что с ним что-то не так в данный момент?
— Этот вопрос очень откликается у многих людей, и с ним обращаются к психологу. На самом деле быть счастливым не так-то просто. Многие люди счастливы, но мало кто из них знает об этом. Для того чтобы определить, на каком этапе сейчас человек находится, можно задать себе ряд вопросов. Я был когда-то счастлив и когда это было? В каких отношениях и ситуациях это случалось? Может быть, когда мои дети были маленькими, или когда я сам был ребенком, или когда я чего-то достиг, зависит ли мое счастье от материального благосостояния… Еще можно задать себе такой вопрос: а чего мне не хватает, чтобы быть счастливым? Каждый человек по-своему отвечает на эти вопросы. Когда вы будете задавать себе эти вопросы, вы найдете какой-то свой ключик к пониманию того, что для вас счастье и как его обрести.
— Если большинство ответов на эти вопросы связано с далеким прошлым и реализовать те счастливые моменты в настоящем просто невозможно?
— Если это опора на прошлое, то нужно прояснить, что в этом прошлом было такого значимого и важного. Почему там вы ощущаете себя радостно или были счастливее тогда, нежели сейчас — в настоящем моменте? Что не устраивает сейчас? Это какие-то люди или какие-то взаимоотношения с ними, или это работа, или это определенные события, или это какое-то негативное отношение к самому себе? Нужно понять, почему у человека происходит ориентация на прошлое, нежели на настоящее. Важно ценить то, что ты имеешь здесь и сейчас, ощущать эти мгновения жизни. Прошлое — это то, что было. Настоящее — это то, что есть. Будущее — то, что ждет впереди. Если человек постоянно погружен в прошлое, то ему будет сложно двигаться вперед и что-то менять. Если, наоборот, он ориентируется на будущее, то он забывает про то, чем живет в настоящем. Важно поймать эту золотую середину и ценить настоящее, опираясь на опыт и выстраивая планы.
ПОСЛЕ КАЖДОЙ ПОБЕДЫ НУЖЕН ОТДЫХ
— Насколько материальный достаток влияет на ощущение счастья?
— Как ни странно, деньги не делают нас счастливыми. Они способствуют счастью ровно до тех пор, пока они важны для выживания. Известный психолог Абрахам Маслоу, который создал «пирамиду потребностей», выделил базовые потребности, после удовлетворения которых человек переходит на высший уровень удовлетворения потребностей. Финансовое благосостояние важно, но только на определенном этапе. Если деньги становятся для человека самоцелью, то, достигнув этого, через какое-то время он потеряет смысл.
— Когда человек достигает своей мечты или цели, то он этому очень рад и чувствует себя счастливым. Но через несколько дней у него происходит опустошение — как в физическом, так и в эмоциональном плане. С чем связан такой скачок?
— В этом примере несколько составляющих. С точки зрения биологии можно предположить какой-то гормональный скачок. Чтобы это определить, можно сдать анализы на гормоны. Возможно, это связано с тем, что человек прикладывает много усилий для достижения определенного результата: он максимально вкладывается и затрачивает все физические и эмоциональные ресурсы. Достигнув результата, он может ощущать усталость и подавленность. Тогда, скорее всего, у него произошло истощение психофизиологических ресурсов и ему необходимо их восполнить. Нужен отдых. Еще важно, как человек относится к самому себе и к тем результатам, которых он достигает. Он хвалит себя или, наоборот, думает, что он недостаточно выложился или ему просто повезло? Рекомендую замечать успехи: обращать на них внимание и хвалить себя. С другой стороны, нужно давать себе возможность передохнуть и восстановить силы. Прогулки в парке, прослушивание музыки, экстрим, спорт, сон — каждый по-своему восстанавливается.
ПОТЕРЯ ОРИЕНТИРА И ПОИСК НОВЫХ СМЫСЛОВ
— Москвичи обращаются к вам с запросом на тему достижения счастья?
— Тема счастья имеет исключительную актуальность для психологического консультирования. По сути, любой запрос клиента в той или иной формулировке связан с желанием человека быть счастливым. Допустим, человек не удовлетворен работой, его что-то не устраивает. Здесь важно прояснить, чувствует ли он себя счастливым на этой работе. Если оказывается, что это не так, то важно понять, чего он хочет изменить в себе или своем окружении, в своей профессиональной деятельности. И тогда это запрос, в том числе про желание стать счастливым в профессиональной деятельности. Или, например, человек расстался с девушкой, он приходит в подавленном состоянии к психологу с поиском того, как ему жить дальше. По сути, это поиск нового смысла и счастья уже без этой девушки.
— Как вы выстраиваете работу с человеком?
— В процессе индивидуальной консультации сначала собираются первичные данные о нем и той ситуации, в которой находится человек. Затем выстраивается некоторая стратегия работы. В Московской службе психологической помощи населению житель города может получить пять бесплатных консультаций за год. За этот отрезок времени клиент вместе с психологом работает над запросом. В каждом случае это будет что-то свое. Здесь нет таких универсальных методик и способов, все подбирается индивидуально под конкретного клиента. Но у каждого психолога есть свой набор инструментов. Например, помимо беседы, могут применяться арт-терапевтические методы и многое другое.
— Например, человеку нравится его работа, он чувствует себя счастливым. Но зарплата у него совсем небольшая, в какой-то момент это становится проблемой для его семьи: жена, по классике, начинает пилить… Тогда можно ли сказать, что человек бежит от реальности под маской внутреннего счастья?
— Если человека все устраивает на работе, то здесь важно разобраться: это действительно так или все-таки то, что говорит супруга, больше похоже на правду? Здесь много пластов для работы психолога: устраивает ли человека его уровень материального состояния, ощущает ли он, что небольшая зарплата не устраивает его жену и у него начинают портиться отношения с супругой? Если он сам обратился, то это один сценарий работы. Если супруга приходит к психологу и жалуется на мужа, то здесь работа начинается с женщины. При необходимости возможно проведение семейной консультации. Мы работаем с семьями, детьми, подростками, людьми молодого и зрелого возраста, а также со старшим поколением.
— Уровень счастья зависит от возраста?
— Когда человек переходит на новый возрастной этап, например, выходит на пенсию, это влияет на его мироощущение: на восприятие себя среди окружающих людей, на отношение к самому себе. У него может потеряться смысл, ведь раньше смысл состоял в том, чтобы заниматься профессиональной деятельностью и быть успешным, или смысл заключался в воспитании детей. Потеря смысла приносит человеку неудовлетворение или негативные эмоции. Что с этим делать и как быть в таком состоянии? С одной стороны, человек может обратиться к психологу и на индивидуальной консультации отыскать новые смыслы и ориентиры. А для московских пенсионеров есть прекрасная возможность присоединиться к проекту «Московское долголетие», где люди зрелого возраста открывают для себя новые грани жизни: учат иностранные языки, танцуют, рисуют и приобретают новые знакомства.
ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, ВАЖНА ВСЯ ПАЛИТРА ЭМОЦИЙ
— Семейные традиции, например субботние завтраки в кафе, поездки на дачу, встречи с бабушками и дедушками, способны сделать жизнь семьи или отдельного человека более наполненной?
— Семейные традиции должны быть приняты всеми членами семьи. Они должны быть проговорены, с ними должны быть все согласны. Это про то, что со мной не насильно осуществляют то или иное действие, а про добровольность. В этом случае человек, вероятно, будет испытывать удовлетворение от этих семейных традиций. Если же происходит иначе, то существует вероятность того, что он будет ощущать какое-то неудовлетворение тем, что происходит в семье.
— Если в семье кто-то говорит, что он несчастен, что тогда делать его близким, как вести себя?
— В этой ситуации есть несколько моментов. Первое: если человек доверяет и заявляет о том, что он несчастен, важно выслушать его и установить с ним контакт. Второе: осознать силу его дискомфорта и неудовлетворенности чем-то, прояснить, в чем именно он несчастлив. Это не значит, что с ним нужно поиграть в психолога. Это про то, что с ним нужно побыть рядом и выслушать его. Возможно, ему действительно потребуется помощь психолога, можно порекомендовать ему специалиста. Или, возможно, проблему или ситуацию можно решить самостоятельно и/или с помощью привлечения близких, родных, друзей, коллег по работе.
— Могут ли печальные события повлиять на уровень счастья? Говорят же: «Не было бы счастья, да несчастье помогло»…
— Для состояния счастья очень ценен весь диапазон переживаний: и грусть, и отчаяние, и любовь, и удивление. Если взять лишь какую-то ограниченную часть эмоций и чувств, то это обесценит в какой-то степени счастье и сделает его неполным. Поэтому для счастья важна яркая палитра всех чувств. Без проживания боли, грусти и печали невозможно полноценно точно так же прожить радость, удивление и восторг.
12 признаков счастливого человека
Понятие счастья у каждого свое. Одни находят его в любви и счастливой семейной жизни, другие – в работе и накоплении капитала, третьим нужна свобода и постоянная перемена мест, а четвертым – поддержка друзей и новые увлечения.
Вот только проблемы и невзгоды мешают нам ощущать присутствие счастья, а потому увидев на улице жизнерадостного человека, мы начинаем сомневаться в его адекватности. На самом деле, взглянув на человека или заговорив с ним, легко понять, счастлив ли он. Не верите? Тогда возьмите на заметку 12 признаков счастливого человека и обязательно проверьте на досуге.
1. Беззаботно улыбается
Первым и самым главным признаком счастливого человека является улыбка. Человек улыбается новому дню, его умиляет каждая мелочь, начиная от первого луча солнца и заканчивая щебетанием птиц за окном. Счастливый человек с улыбкой приветствует всех знакомых, и даже просто прогуливаясь по улице, на его лице блуждает безмятежная счастливая улыбка. Конечно, неизвестно почему улыбающегося человека окружающие могут принять за умалишенного, но разве есть ему дело до чужого мнения?
2. Не ведется на мнение окружающих
Испытывая счастье и безграничное удовлетворение, человек настолько растворяется в этом благодатном чувстве, что совершенно перестает обращать внимание на мнения окружающих его людей. Его не заботят сплетни и плетущиеся козни, он не обращает внимания на язвительные замечания и насмешки в свой адрес. Он просто счастлив и это чувство словно непробиваемым щитом защищает его от присутствующего вокруг негатива. В ответ же такой человек отвечает лишь добром.
3. Дарит добро
Жизнерадостного человека легко определить по его поступкам и даже по тону, которым он общается с окружающими. Кажется, будто такой человек хочет подарить частичку счастья каждому, кто встречается ему на пути. В разговоре с ним чувствуется его неподдельный интерес, симпатия и обилие позитивных эмоций, которыми, безусловно, заражаются и все окружающие. Он учтиво выслушивает собеседника, искренне радуется его победам и всегда готов прийти помочь и словом, и делом. Более того, он готов тратить свое время, деньги и свою энергию, лишь бы окружающим было также хорошо, как ему. Добрые дела невероятно воодушевляют его и приносят огромное удовольствие.
4. Игнорирует мелкие неприятности
Счастливого человека не расстраивают мелкие неприятности, которые для других становятся настоящей трагедией. Пролил кофе на новые брюки? Опоздал на автобус? Потерял ключи от дома? В жизни много мелочей портящих настроение, отравляющих отношения и создающих проблемы на пустом месте. Однако на деле все они совершенно неважные и никак не влияют на жизнь. Эти мелочи не стоят того, чтобы убиваться из-за них и расстраивать свою нервную систему! И счастливые люди это отлично понимают.
5. Во всем находит позитив
Отличительной чертой счастливого человека является его жизнерадостность и нескончаемая вера в лучшее. По-настоящему счастливый человек не только не замечает неприятных мелочей, он не падает духом даже в критических ситуациях. Такой человек всегда может найти объяснение случившемуся и извлечь урок даже из произошедшей трагедии. Более того, он точно знает, что черная полоса в его жизни обязательно сменится белой и подарит ему немало приятных моментов. Счастливые люди не концентрируются на неудачах и не вешают нос, они уверенно смотрят в будущее, и жизнь, всегда награждает их за это.
6. Доволен своей внешностью
По-настоящему счастливый человек никогда не станет ныть из-за малого роста или слишком широких бедер. Даже зная, что его фигура не идеальна, он не будет заострять внимания на мелких недостатках. Такие люди, глядя в зеркало, нравятся себе, а потому нравятся и окружающим. Данный признак хорошо заметен у счастливых женщин, которые зная о своем несовершенстве, ведут себя как королевы. Они понимают, что тело – всего лишь оболочка, а настоящее счастье кроется в душе. Если же счастливый человек хочет подкорректировать свою внешность, у него хватает мотивации на то, чтобы посещать тренажерный зал и работать над собой.
Счастливый человек попросту не знает, что такое зависть, он умеет радоваться победам и неожиданному счастью других людей. Причем делает он это не наигранно, а вполне искренне, испытывая удовлетворение от того, что кому-то стало хорошо. Это неизменное качество счастливого человека очень помогает в жизни, уберегая от нервных расстройств и тем самым продлевая жизнь. Более того, жизнь показывает, что не завистливому человеку всегда воздается за его искренность и бескорыстие.
8. Не акцентирует внимание на материальном достатке
Богатство и материальную обеспеченность сегодня нередко отождествляют с понятием счастья. Однако на самом деле поговорка «Не в деньгах счастье» является одной из величайших истин, которую не каждому дано понять. Богатство не делает человека счастливым. Оно удовлетворяет потребности человека, да и то лишь непродолжительное время. Именно поэтому счастливый человек не стремится заполучить все богатства мира и окружить себя обилием статусных вещей. Материальный достаток для него лишь одна из многих составляющих жизни, причем гораздо менее важная, чем дружеские отношения и любовь близких.
9. Имеет цель в жизни
Человек не может быть счастливым, проживая свою жизнь бесцельно, а потому у счастливого человека обязательно имеются жизненные ориентиры. Причем цели могут быть самыми разными: объездить все страны мира, помогать обездоленным, создать лекарство от смертельной болезни, стать чемпионом мира или построить дом для своей семьи. Те, кто ставит перед собой цели и всеми силами стремится к их достижению, имеют намного больше поводов для радости, нежели те, кто безвольно плывет по течению. Таких людей, несомненно, можно назвать счастливыми.
10. Занимается тем, что ему нравится
Вы никогда не увидите счастливого человека, который жалуется на свою работу. И знаете почему? Счастливый человек выбирает для себя такое дело, которое ему нравится, которое отвечает его образу жизни и мироощущениям, а кроме материального достатка приносит душевное удовлетворение. Более того, счастливый человек выбирает для себя профессию, которая дает возможность развития и самореализации. Только тот, кто даже на работе ощущает всю прелесть бытия, может называться счастливым человеком.
11. Уважает семейные ценности
У каждого счастливого человека, конечно же, есть семья. Это родной дом и любимые люди (муж, жена, дети, родители, братья и сестры), о которых заботиться счастливый человек, в них он находит отдушину и успокоение. Более того, семья для него – это настоящий крепкий тыл, а значит, любимый дом, где его всегда ждут, близкие люди, которые всегда поймут и поддержат в трудную минуту. Наконец, семья для счастливого человека, это его дети – самая главная ценность в жизни. Не создав семьи или потеряв эту ценность, человек никогда не сможет быть по-настоящему счастлив.
12. Умеет наслаждаться моментами счастья
Наконец, счастливого человека отличает умение наслаждаться моментами счастья, замечать их в суете дней и ценить. Причем момент счастья это не только победа над собой, появление на свет ребенка или защита кандидатской диссертации. Момент счастья – это приветливый лучик света, встречающий вас по утрам, это звонок близкого друга, который решил поинтересоваться вашим здоровьем или вкусный обед, который готовили заботливые руки любимого человека. В нашей жизни много моментов истинного счастья, просто не все и не всегда их мы видим, и не все способны оценить.
Данная статья наглядно показывает, что на самом деле, счастье – это наше отношение к жизни. Это искренняя забота о близких людях, наше отношение к окружающим, к деньгам и возникающим проблемам. Счастье не падает зелеными купюрами с неба и не угадывается в красивой внешности. В конце концов, миллионы богатых и невероятно красивых людей во всем мире на деле оказываются глубоко несчастными! Счастье кроется в искренних эмоциях, в любви, в заботе, в понимании и взаимной поддержке.
Как понять, что ты счастливый человек
Если бы прямо сегодня к тебе кто-нибудь подошел на улице и спросил, счастлив ли ты, что бы ты ему ответил?
На наше настроение влияет уйма разных вещей: хренота на работе, хренота в личной жизни, и в результате этого мы по нескольку раз в день можем превращаться из счастливого и всем довольного чувака в несчастного и всеми забытого чувака и обратно. Казалось бы, ничто от нас не зависит, но это всё фигня: ученые говорят, что в каком-то смысле счастье — это личный выбор каждого.
На самом деле мы можем быть гораздо счастливее, чем нам кажется — просто не видим сигналов. Ясное дело: нельзя избежать стресса от собеседования, конфликтов и депрессии, но от этого зависит далеко не всё. Чтобы быть счастливее, надо просто посмотреть на приятную сторону вещей. Есть даже признаки, которые помогут тебе понять, что ты на самом деле счастлив.
Ты хочешь поделиться счастьем с другими
Ты говоришь людям хорошие слова, делаешь им приятное: когда ты счастлив сам, ты хочешь, чтобы окружающие тоже были счастливы. Когда ты делишься с кем-то счастьем, это усиливает и продлевает светлую полосу.
Тебя не парят мелочи
Опоздал на трамвай? Пролил кофе? Да и хрен с ним. Если ты не делаешь трагедий из маленьких вещей, не требующих внимания, это хороший знак: похоже, ты всё делаешь правильно. Кто не зацикливается на досадных мелочах, тот больше всем доволен. Счастливцы, конечно, не отрицают, что в жизни бывают взлеты и падения — но концентрироваться лучше всё же на том, что хорошо, а не на том, что провалилось.
Ты ценишь мелочи
Так приятно, когда в потоке на Spotify зазвучит твоя любимая мелодия, а обледеневшая дорога наконец подтает! Мелочи в жизни — это как специи в еде: именно от них зависит общее впечатление. Если у тебя есть чему радоваться, это хороший знак.
Ты гордишься чужими успехами
Счастливый человек не только не зацикливается на собственных успехах, но и болеет за других. Когда ты празднуешь чужую победу, это укрепляет связь между тобой и этим человеком. Настанет день — и они поздравят тебя с чем-то, чего добился ты.
Тебе важен данный момент
Скажем, сидишь ты на скамейке в парке, там тепло и приятно, птички, пруд, в пруду какая-никакая уточка — ведь красота же! Что делает счастливый чувак? Срочно начинает наслаждаться обстановкой и всячески разглядывать пейзаж и вдыхать воздух. Что делает несчастный чувак? Ничего не замечает и продолжает думать, как надо было ответить грубияну в метро.
У тебя со всеми нормальные отношения
Пожалуй, отношения с другими людьми — самое важное в нашей жизни. Если у тебя со всеми всё хорошо, легко понять это, представив, что всё плохо: вечные ссоры с подругой, непонимание с родителями, на работе одни говнюки. Что ты чувствуешь при этой мысли? Приятное облегчение, что это происходит не с тобой? В таком случае можешь порадоваться, потому что многим в этом плане повезло меньше.
Ты умеешь успокоить себя
Стресс — убийца всех и вся. Психующий человек — это нездоровый, надоедливый и жалкий человек. Именно поэтому необходимо уметь отличать у себя первые признаки напряженности и тут же элегантно, легким движением руки возвращать себя в норму. Как? У всех свои способы: делать перерыв, отвлекаться, разминаться, гулять. Если знаешь свой, то ты счастливый человек!
Ты не особенно интересуешься вещами
Деньги — это еще не эквивалент счастья. Многие покупают себе крутые и многочисленные штуки, просто чтобы не чувствовать себя несчастными, это им не помогает, и они покупают снова — и так до бесконечности. Если ты не ищешь в магазине последнюю модель какого-то гаджета, а ищешь хороших отношений, плюс тебе.
Твой стакан наполовину полон
Оптимисты — это не те чуваки, которые строят воздушные замки в попытке спастись от реальности. Это чуваки, которые видят всё как есть, но предпочитают делать акцент на хорошем.
Тебе легко завести новых друзей
Людям нравится окружать себя чуваками, рядом с которыми они чувствуют себя хорошо, так что к тебе тянутся люди. Всем нравятся счастливые лица, потому что рядом с ними дела как будто начинают идти лучше.
Ты достиг цели
И тебе еще есть куда идти. Это кого угодно сделает счастливым. Кто ставит перед собой высокие цели, тот больше удовлетворен жизнью, чем непритязательный дурачок. Логично: если тебе есть над чем работать, ты кажешься себе более ценным.
Ты хорошо засыпаешь
Может, ты и недоволен, но если ты не ворочаешься в бесконечных потугах заснуть, это признак счастья. Кто постоянно испытывает позитивные эмоции, тем легче дается ночной сон.