как понять что кундалини проснулась
Медитация для начинающих в Нижнем Новгороде
Сахаджа йога в Нижнем Новгороде, медитация
Как понять, что ваша энергия Кундалини пробуждена?
Аксинья, сахаджа-йогини из Вены с более чем 17-летним опытом практики, в своем блоге «1000 лепестков» (http://1000petals.wordpress.com) опубликовала статью под названием «Как понять, что ваша Кундалини действительно пробудилась», перевод которой мы предлагаем вашему вниманию.
«Об энергии Кундалини сейчас говорят чаще, чем когда-либо прежде. Изображение этой свитой в 3,5 оборота энергии стало популярным в маркетинге, ведь спираль — такой красивый элемент дизайна, кроме того, этот символ находит отклик в нашем коллективном подсознании. Но несмотря на то, что символ, обозначающий эту энергию, так широко используется, лишь немногие знают о его значении и силе.
Интернет-энциклопедия «Википедия» содержит некоторую информацию о Кундалини, но большинство из этих сведений вряд ли действительно ее описывают. Такое впечатление, что какие-то люди, не компетентные в том, чтобы пробуждать ее и не знающие, как это в действительности нужно делать, пытались поднять свои Кундалини и получили очень странные, порой пугающие результаты. Меня озадачивает и приводит в замешательство то, как люди, практикующие так называемую Кундалини-йогу, описывают признаки пробуждения этой энергии:
Неужели они все — мазохисты? Зачем практиковать то, что приносит такой дикий дискомфорт и страдания? Я считаю, что истинная духовная практика должна давать просветление и блаженство, а не боль и ужас.
К счастью, в разных странах и культурах, в разных религиозных традициях и духовных практиках рождались великие святые и пророки, которые дали точное описание Кундалини как прохладного бриза. Даже некоторые музыканты и художники упоминали эти прохладные ощущения в теле, которые они испытывали в период большого подъема и вдохновения.
Поскольку моя собственная Кундалини была пробуждена 17 лет назад, и все это время я «работала» с этой чудесной энергией, я чувствую себя достаточно компетентной, чтобы составить список реальных признаков пробуждения Кундалини. Этот список подтвержден практикой миллионов людей, чей опыт совпадает с моим (к сожалению, они слишком скромны или самодостаточны, чтобы писать об этом в интернете).
Итак, КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВАША КУНДАЛИНИ ПРОБУДИЛАСЬ?
Шри Матаджи, основательница Сахаджа-йоги, пробудившая Кундалини столь многих людей
Здоровье и йога
Когда Кундалини начинает свой подъем, в человеке происходят огромные изменения. Меняется все: мировоззрение, окружение, психика, химия и структура тела и т.п. Чем больше обусловленностей, тем сильнее и болезненнее происходит процесс. Чем чище тело и устойчивее ум, тем легче и быстрее происходит трансформация.
К основным признакам подъема энергии Кундалини относят:
1. Переживание внутреннего огня, учащенное сердцебиение, подъем температуры, зуд, жар, озноб, холод, ощущение переполненности или отечности конечностей, судороги, мурашки и т.п.
Все эти симптомы проявляются под действием мощной пробуждающейся силы, которая начинает просыпаться в Муладхара чакре, и своим пробуждением чистить накопившиеся засоры. На этом этапе важно не испугаться и не прекратить практику. Болезнь уходит через боль.
2. Резкие перепады настроения, психозы, срывы, вспышки ярости.
Зачастую подобное состояние интерпретируется как маниакально депрессивный психоз. Причина кроется в уме и его инертности к переходу в другие режимы восприятия. Также это показатель того, что Кундалини поднялась до Манипура чакры. И если человек обусловлен этим центром, склонен проявлять гнев, сопротивление, упрямство, устанавливать свои порядки, то все переживания усилятся. Здесь важно продолжать практику с упором на заземление (Яма, Нияма, Асана) и концентрацию, слегка уменьшая интенсивность психоэнергетических техник.
Стоит различать, что любое воздержания от проявлений того или иного центра – это не подавление и не запрет на те или иные действия, истинное воздержание – в том, чтобы наблюдать, что происходит с телом, умом, энергией, и ничего при этом не делать, не допускать захваченности теми или иными эмоциями и желаниями, просто присутствовать и наблюдать. Когда это становится трудным, любое, совершаемое на эмоции действие, следует делать как подношение Абсолюту через полную сдачу и принятие без оценок, суждений, подавлений, изменений, объяснений и т.п. Когда и это не получается, возникает захваченность эмоцией или обратная реакция, следует просто переключить внимание на заземляющие или творческие действия.
4. Изменение в режиме питания и сна. Пробуждение Кундалини дает мощный энергетический всплеск, вас как будто подключают к атомной электростанции, поэтому сила и выносливость увеличиваются в разы, и перестает требоваться большое количество пищи и сна для восстановления своих ресурсов.
5. Приливы крови, ощущение накатывающих волн энергии. Все это переживания пробуждения Кундалини на физическом уровне.
6. Переживание состояния всеобщей любви, ощущение единства всего со всем связано с прохождением Кундалини через Анахата чакру.
7. Неконтролируемое желание говорить, делиться впечатлениями и опытом, учить, передавать знания, внезапно возникшее стремление все кардинально поменять экстравагантно или, наоборот, незаметно выглядеть, а также жжение, щекотание, холод, жар в горле, указывают на Кундалини в области Вишудха чакры. Йоги часто принимают обет молчания не только в словах, но и в мыслях. Подобные практики воздержания помогают сконцентрировать энергию и без потерь направить ее в высший центр.
8. Усиление интуиции, проявление сверхспособностей (ясновидение, яснознание, телепатия, осознанность во сне, видение энергии, вспоминание прошлых жизней, синхронистичность с миром, отключение электричества или падение предметов при вашем появлении и т.п.) связано с прохождением Кундалини через Аджна чакру.
9. Когда преодолевается влияния Аджна чакры, человек часто испытывает ментальные паузы, инсайты и озарения, что указывает на возможность поднять энергию вверх до Сахасрары и пережить Самадхи.
При любых подобных симптомах важно не зависать, а наблюдать и идти дальше. Для этого нужно уметь успокаивать себя и не потакать возникающим импульсам, а также не бояться происходящих изменений. Только спокойный ум способен принимать верные решения, а любое действие, продиктованное эмоциями, порывами и желаниями опустошает и опускает энергию в самый низ.
А может случиться и так, что ум настолько блокирует непонятные процессы, и, как следствие, начинают развиваться серьезные заболевания вплоть до раковых опухолей. Поэтому, прежде чем возводить дом, нужно заложить крепкий фундамент. Прежде чем очаровываться полетами во сне, медитациями и пранаямами, нужно укрепить тело и сделать ум и психику устойчивыми к любого рода воздействиям. Каждый этап, каждая практика обтачивает только с одной стороны, чтобы получить скульптуру, камень нужно обработать со всех возможных сторон.
Существуют древние легенды, как Богиня Парвати, влюбленная в Бога Шиву тысячелетия совершала аскезы, чтобы Он стал Ее мужем. Это ни что иное, как образное описание движения Кундалини (Шакти, Парвати), перерождающейся из одного тела в другом, путешествующей по чакрам-царствам, отказывающейся от даров этих царств, устремляясь в самое высшее блаженство – Бытие с Богом (Шива, Сознание). Эта история миллионы раз повторяется в теле каждого человека. В каждом теле, в каждой жизни Бог (Сознание, Шива) ждет Кундалини (Энергию, Шакти) для союза, в котором рождается завершенность, полнота, целостность, истина.
Нисхождение Кундалини Шакти
Есть и другой путь, когда за начальную точку берется не энергия Кундалини, а Сознание, не сила, а осознанность:
Такой путь возможен для тех, кто осознал медитацию как естественное состояние, для кого концентрация, длительные размышления на одну тему или нахождение в состоянии свидетеля не являются чем-то необычным. В таком человеке встреча Шивы и Шакти уже происходила, поэтому Шива, узнав свою Шакти, начинает двигаться к ней.
Этот этап называется Савикальпа Самадхи – 1-й уровень слияния энергии и сознания, в котором погруженность в медитацию сохраняется при наличии тонкого усилия (размышлений об Абсолюте), с исчезновением которого возвращается двойственность.
Углубляясь в медитацию, практик достигает состояния Нирвикальпа Самадхи, когда фиксация на состоянии вне ума становится настолько сильной, что погруженность в недвойственность происходит без приложения усилий. Такое состояние сопровождается потерей ощущений тела и всех связей с грубыми органами чувств, остановкой дыхания и пульса. При возвращении в тело – двойственность снова возвращается. Чтобы вернуться в самадхи, нужно снова прилагать усилия.
Погруженность в медитацию и размышления об Абсолюте не отменяют практику восьмеричного пути, которая только облегчает процесс. Когда движение происходит с обеих сторон, встреча уже не может не случиться.
Савикальпа и Нирвикальпа Самадхи неустойчивы. Стоит только на что-то отвлечься, и состояние теряется. Поэтому, утвердившись в медитации в состоянии покоя, необходимо учиться совершать разные действия в обыденной реальности: взаимодействовать с людьми, выполнять какую-то обычную работу, просто ходить и т.п., удерживая состояние медитации (безмолвие ума и укоренённость в Атмане (Высшем Я)). В дальнейшем, при наличии определенной натренированности, усложнять условия, погружаясь в более некомфортные условия, взаимодействуя с людьми, вызывающими сильные, как положительные, так и отрицательные эмоции, и учиться при этом не выбиваться из медитативного состояния.
Когда произошла встреча Шивы и Парвати, она могла оставить все и уйти с Шивой на Кайлас. Что ее могло удержать, когда все привязанности и обусловленности были побеждены? Но Парвати поставила Шиве условие, что станет его женой только тогда, когда он попросит ее руки у родителей. И Шиве пришлось спускаться в мир двойственности, чтобы соединиться с Шакти уже навсегда. Таков высший уровень самадхи – Сахаджа Самадхи, когда ум укоренен в недвойственности без усилий, когда мир воспринимается как единое целое без оценок и разделений, но в тоже время сознание человека настолько гибко, а ум свободен от разделений, что он способен пребывать в физической реальности, общаться с обычными людьми, вести обычную жизнь, при этом не теряя осознанности. Он в мире, но этим миром не обусловлен, и в любой момент может сменить реальность или уйти в недвойственность. Такие просветленные обычно имеют огромную силу влияния на окружающее пространство и умы людей, только своим присутствием меняя и преображая реальность. Уровень Сахаджа Самадхи уже не рушим.
Наивысший уровень самадхи – Саруба самадхи или Великий Переход, трансформация физического тела в тело Света или тело Славы, когда все элементы, из которых состоит грубое физическое тело трансформируются в бессмертное световое тело, называемое Пранава Дехам. Когда союз Шивы и Шакти дает начало новому миру, в котором нет уже разделения, а, следовательно, нет боли, страданий и потерь.
Автор статьи — Лариса Семиколенова
Помощь в редактировании и публикации материала — Сергей Чернов
Пробужденная Кундалини: список симптомов
Многие люди, чьё Кундалини (далее в тексте просто «К») было неожиданно активировано, НЕ ЗНАЮТ, ЧТО ПРОИСХОДИТ, и из-за превалирующего социального неведения об этом многомерном трансформирующем процессе становится трудно найти мед или альтернативных работников охраны здоровья или духовных советников которые опознают симптомы, особенно когда они акцентировано физические. Многие люди знают, что пробужденная К. открывает ворота для различных мистических, паранормальных и магических переживаний, но немногие осознают, что она также может драматично влиять на тело. Большой процент нашей старой рассылки Совместная Трансформация содержал отчеты, в которых говорилось о длительных приступах странной болезни также как о радикальных ментальных, эмоциональных, межличностных, психических, духовных изменений и изменений в стиле жизни. Опять и снова мы слышим истории о разочаровывающих, иногда отчаянных визитах к врачам, целителям, консультантам и т.д. которые и ни понимали и ни могли помочь с мириадами болей и проблем, катализатором которых послужила бушующая К.
Дальше идет список обычных проявлений пробужденной К:
• Мускульные спазмы, боли, судороги.
• Энергетические рывки или сильное электричество циркулирующее в теле.
Некоторые люди говорили нам, что они находят концепцию К. чужой и предпочитают просто называть это их «пробуждением», мы этому не возражаем. Но для большинства тех, кто связывается с нами, объяснение К даёт важный каркас, посредством которого можно принимать и работать с их опытами. Каждый из нас имеет свой уникальный путь интерпретации, описания нашей духовной мудрости, и воздавания ей должного. Я не верю, что существует только один правильный путь знания и выражения истины. Что еще более важно, я верю, это иметь открытое сердце и быть преданным нашему собственному пути, куда бы он ни привел.
Также для некоторых людей, глубокие духовные постижения не приходят раньше, чем месяцы и годы после других знаков и симптомов. Те, у кого опыты явно духовного характера обычно более способны интегрировать и извлечь пользу из процесса, независимо от того, как они его называют. Но те, кто испытывает то, что кажется болезнью или странные физические феномены часто очень встревожены, пока они не поймут, что не больны и безумны. И даже просветление и красивые опыты могут быть настолько мощными, что люди сомневаются в своем душевном здоровье. Вот почему информация и подтверждение, которые мы предлагаем на Совместной Трансформации так важны.
Автор вышеприведенной статьи Эл Колли (El Collie).
www.elcollie.com
Что, я помню, было написано ещё на сайте: Как бы болезненным ни был процесс и симптомы, в целом это процесс целительный и процесс очищения. Кундалини, как и бытию вообще надо доверять. К обладает внутренней мудростью и не надо ей мешать.
От себя добавлю, что на этом сайте ещё много полезной информации, которая может помочь, особенно полный список (там их два, они повторяются, я перевел тот, что меньше) симптомов с комментариями. Всякие там энергетические подвижки, перемещения, разрядки; преувеличенные страхи, паранойя и другие явления, читайте…
Там есть также развернутые и подробные описания процесса как он шел у самой Эл Колли. Надо упомянуть также, что она пыталась быть в курсе разнообразной литературы по этому поводу. Конечно, на сайте есть много чего читать совсем не обязательно и не нужно по-моему. Почитайте второй список обязательно, если вы страдаете какой-то странной болезнью с сюрными, очень необычными ощущениями и психиатры говорят, что это шизофрения или невроз. Возможно это К. Ключевые отличия К от других вещей, по-моему, крийи – это вот эти ритмические, судорожные, грациозные или хаотические ненамеренные движения или подергиванья разной силы. Например голова качается сама по себе из стороны в сторону или трясётся ритмично вниз и вверх. Всё тело встряхивается и т. д. И второе это жар, нагревание, как будто принимаешь горячую ванну. Ну, по силе это тоже варьируется. Также там есть страничка с большим количеством ссылок на сайты с этой тематикой. Один минус всё на английском.
Одна сатгуру (полное имя и титул не помню, Swami Ganga) имеющая дело с К советует делать вот это (насколько я её понял и запомнил):
1. Наблюдение дыхания.
2. Наблюдение ума.
3. Повторение мантры: а) Ом (то), что Я есть (Om that I am) б) Я есть, что Я есть (I am that I am).
4. Быть в настоящем.
5. Свидетельствовать.
6. От обычной жизни при этом не уходить несмотря на все болезненные симптомы и другие негативные проявления (как я её понял, имеется в виду насколько возможно в данный момент. Если уже ушли, то надо возвращаться насколько возможно. Можно делать это постепенно и это даже лучше).
Это не всё, там было больше на этой страничке, но сейчас она почему-то не открывается, а я больше не помню. Но мне кажется из того, что я уже знаю, этого достаточно, плюс читайте, что я говорю ниже. Помимо прочего в этих книгах разъясняется, что это всё значит, если вы не в курсе.
Моё виденье таково: Не паникуйте, расслабьтесь, почитайте «Я есть то” Шри Нисаргадатты Махараджа, остальное у него не надо и следуйте ему, пока или если не найдёте живого сатгуру. Правда надо сказать, что там есть определенные искажения, после двойного перевода, плюс каждый редактор составляет в соответствии со своим уровнем понимания, тут слушайте интуицию. У ОШО про Кундалини лучше читать не стоит (сомнения только будут). Его книги из серии «Осознанность», «Интуиция» почитать стоит. Что действительно и реально может освободить искреннего искателя истины это вот этот сайт — рекомендую 100%.
Еще есть очень хорошая книга С. Грофа «Духовный Кризис». В общем-то, основной интерес там представляет статья Джека Корнфилда «Препятствия и превратности в духовной практике» и Рам Дасса. У Корнфилда всё описано просто великолепно, читать всенепременно. Если у вас не Кундалини читайте эту книгу в любом случае.
У ОШО кроме этой серии ничего читать не советую. Там уже повторяется одно и то же. Наиболее просто, ясно, гармонично, доступно для обычного человека плюс чисто и без сумбура — это эта серия. А вообще остановитесь на ком-то одном, например Нисаргадатте (он очень хорош, очень глубок) или Роберте Адамсе. Не надо читать и то, что я перечислил и что-то другое, чтение многих учителей неизбежно вас только сильно запутает. Читать много смысла не имеет, вы можете потратить на это всю жизнь, а просветления так и не будет.
Перевел статью и написал остальное
Даниил Лискин.
17 апреля 2007 г.
Можете копировать этот текст,
но без изменений содержания и с сохранением авторства
СИМПТОМЫ ПРОБУЖДЕНИЯ КУНДАЛИНИ
Сообщения : 1769
Дата регистрации : 2011-09-11
Работа/Хобби : Наблюдаю жизнь
Настроение : Люблю многих, некоторых до смерти:)))
 Тема: СИМПТОМЫ ПРОБУЖДЕНИЯ КУНДАЛИНИ Пт Сен 23 2011, 21:57 | |
Пробуждение кундалини не обязательно бывает резким. Оно может быть мягким и постепенным, даже вовсе незаметным. Пробуждение происходит на нескольких различных уровнях. Физические ощущения Визуальные симптомы Изменения температуры Изменения дыхания Изменения, связанные с эмоциями Изменения восприятия Питание Медитация Человек, переживающий период пробуждения кундалини, обязательно распознает другого человека, тоже находящегося в этом состоянии. Чтобы понять, что в другом человеке протекает тот же процесс, что и в вас самих, вам понадобится несколько часов, если не несколько минут. Вы обнаружите, что говорите на одном языке. | |
Модератор
Сообщения : 1769
Дата регистрации : 2011-09-11
Работа/Хобби : Наблюдаю жизнь
Настроение : Люблю многих, некоторых до смерти:)))
| Тема: Re: СИМПТОМЫ ПРОБУЖДЕНИЯ КУНДАЛИНИ Пт Сен 23 2011, 22:06 | |
Это является сигналом о необходимости длительной, сосредоточенной практики, включающей тапас. Для таких занятий выбирается место, очищенное духовными вибрациями йогической практики святых, мудрецов и сиддхов. В течение этого периода, который может продлиться много месяцев, потребуется материальная поддержка преданных друзей, чтобы обеспечить непрерывность практики. Полезно будет также руководство со стороны опытного наставника. Предстоит систематическое выполнение большого числа йогических крий. Благодаря глубокой любви и преданности Богу, с помощью пранаямы и медитативных техник подвижник освобождается от влияния этих отвлекающих факторов. Выйдя из самадхи, человек сможет жить обычной жизнью, но в любой момент у него будет доступ к высшему сознанию. Благодаря многократным вхождениям в самадхи человек начнёт трансформироваться под воздействием кундалини. После переживания на духовном плане целостной Абсолютной Реальности это божественное сознание и связанная с ним божественная энергия нисходят на низлежащие планы, пронизывая их и устанавливая контроль над интеллектуальным, ментальным, витальным и физическим телами. Эгоцентрическое сознание постепенно растворяется, уступая место божественным качествам и гениальности. По мере того, как божественное проявляет себя в духовном, интеллектуальном, ментальном и витальном и, наконец, в физическом теле, человек становится соответственно святым, мудрецом, сиддхом и махасиддхом. В конечном итоге даже клетки физического тела получают заряд божественного бессмертия и попадают под влияние этого нового божественного сознания. Физическое тело поистине становится храмом Бога и начинает излучать характерное золотое свечение. Существует много рассказов профессиональных фотографов, тщетно пытавшихся запечатлеть святых, достигших этого состояния. По какой-то неизвестной причине тонкий золотой свет их божественных тел, не оставляет отпечатков на фотопленке, даже если их фотографируют вместе с другими людьми. Это состояние достигается очень редко, как результат духовного развития на протяжении многих земных жизней. Для большинства людей, как указывал Шри Юктешвар, оно даже за пределами постижения. Секрет же его состоит в том, чтобы полностью подчинить себя нисходящей преобразующей божественности. Именно по этой причине предание себя во власть Бога является высшим идеалом сиддхов. Божественная воля может быть осуществлена только через такую самоотдачу, и тот, кто достигает её, становится истинным храмом Бога, излучая божественное во всей его славе и величии.[left] | |
Сообщения : 1769
Дата регистрации : 2011-09-11
Работа/Хобби : Наблюдаю жизнь
Настроение : Люблю многих, некоторых до смерти:)))
| Тема: Re: СИМПТОМЫ ПРОБУЖДЕНИЯ КУНДАЛИНИ Пт Сен 23 2011, 22:10 | |
Модератор
Сообщения : 1769
Дата регистрации : 2011-09-11
Работа/Хобби : Наблюдаю жизнь
Настроение : Люблю многих, некоторых до смерти:)))