калари массаж что это
Центр Традиционного Карате в Санкт-Петербурге (Спб). Школа боевых искусств
Каларипаятту тесно связано с динамической йогой, пранаямой, медитацией и, как всякое восточное боевое искусство, подразумевает владение не только телом, но, прежде всего, самообладание, владение духом и энергией шакти. В технике каларипаятту используется стиль поведения и боевые позы восьми животных: тигра, льва, лошади, павлина, слона, змеи, боевого петуха и дикого кабана.
Каларипаятту также тесно связано с искусством храмовых танцевально – драматических представлений катакали. Представления катакали продолжались ночь напролёт, и требовали от браминов – актёров недюжинной выносливости. Для тренировки контроля над телом актёры использовали специальные упражнения из калари-паятту, а также калари массаж
До завоевания Индии англичанами во многих деревнях был свой мастер калари, который занимался с детьми и лечил людей. Во времена господства англичан это искусство и его носители уничтожались, как опасные для колонизаторов. Но, к счастью, и до наших дней дошли знания о калари. На юге оно сохранилось как боевое и целительское (как часть аюрведы) искусство, а на севере – больше как искусство военного танца. Мармачикитса и массажные техники калари сохранились в основном только на юге Индии.
Калари массаж увеличивает рост детей, уменьшает тучность, избавляет от болезней, улучшает кровообращение и дыхание, дренирует лимфу, омолаживает. Он защищает и оживляет мармы, устраняет блоки в каналах нади, стимулирует жизненную силу. Проводится курсами по 14 или 21 дню ежегодно.
Калари массаж
Калари массаж — одна из наиболее эффективных техник южноиндийской (керальской) аюрведы. Этот массаж всего тела с использованием лечебных масел производится ступнями массажиста (массажист не наступает на тело, работает ступней как руками).
Результаты этого уникального массажа:
Массаж дарит незабываемые ощущения любителям интенсивного массажа.
Более быстрый и сильный эффект массажа получается благодаря более сильному и равномерному нажиму и большей площади охвата при движениях ступни (по сравнению с движениями рукой и кистью). Этот энергичный массаж позволяет глубоко проработать мягкие ткани, суставы, связки, а также энергетические каналы и мармы (биологически активные точки).
Пришедший из индийского боевого искусства калари паятту он изначально был предназначен для быстрого восстановления после травм и болезней, а также для поддержания тела бойцов в превосходном виде и состоянии.
Как проходит массаж?
Начинается процедура с нанесения масла на голову и плечи и массажа головы и плечевого пояса (пациент сидит на стуле). Потом пациент ложится на мат, и массажист продолжает массаж ступнями, обильно поливая пациента лечебным маслом. Он пользуется специальным канатом для сохранения равновесия и регулировки нажима. Своей ступнёй массажист работает как ладонью, не наступая на тело, а производя длинные растирающие движения вдоль его энергетических каналов нади. Массаж обычно заканчивается пятиминутным массажем лица (на усмотрение массажиста).
Массаж показан:
Массаж противопоказан:
Максимальная польза
Польза значительно увеличится, если делать массаж непрерывным курсом, от 5-7 процедур, ежедневно или через день, так как в этом случае масло, проникающее в ткани тела, начинает выводить шлаки и токсины, подводя их к органам выделения. Приняв после 5 таких процедур слабительное, Вы получите эффект «маленькой панчакармы».
Лекарственное масло, использующееся в массаже, принесут больше пользы, если оставить его на теле ещё на 30-40 минут. Если нет такой возможности, то после массажа можно принять паровую бочку, для более глубокого действия масел. Смывать масло следует с минимальным количеством мыла.
Занятия йогой во время курса также увеличивают эффект от калари, Вы становитесь более гибкими.
Что такое Калари-массаж: польза и вред процедуры
Держась за веревки или поручни, он аккуратно нажимает ногами на определенные аккупунктурные точки, расположенные на энергетических меридианах тела. Также в процедуру обычно включен массаж головы и лица, который проводится привычным способом руками.
Считается, что эта старинная техника массажа появилась у воинов древнеиндийского боевого искусства. Они использовали данный массаж, чтобы восстановиться после сражений, а также стать более сильными и выносливыми за счет объединения тела и ума в единое целое. Калари-массаж использует методы, которые помогают снять блоки с энергетических каналов и улучшить циркуляцию жизненной энергии в теле человека.
«Очень важно найти своего специалиста, – говорит Екатерина Сергеева, специалист по аюрведе. – Который будет знать не только технику проводимого массажа, но и общие принципы работы тела и направление энергетических каналов. Аюрведа воздействует не только на мышцы или отдельные зоны, но и на все тело целиком, хороший мастер может определить что у вас болит буквально ладонью».
Также в соответствии с традициями аюрведической медицины, во время массажа используются лечебные смеси теплых масел, которые подбираются с учетом особенностей и конституции клиента. Калари-массаж является приятным средством расслабления, восстановления души и тела. Эта техника позволяет облегчить боли в спине, улучшить кровообращение, лимфодренаж и повысить иммунитет общий тонус организма. Калари-массаж также подходит людям, занимающимся йогой и спортом, т.к. позволяет увеличить пластичность и гибкость тела, убрать скованность в мышцах и улучшить работу суставов.
Показания:
Противопоказания:
Когда делать: в любое время года.
Количество процедур: 3-10 процедур. Количество сеансов зависит от состояния организма и эффекта, который необходимо достичь. Длительность процедуры – 60-90 мин.
Результат: улучшение общего тонуса, детоксикация организма, улучшение осанки и гибкости позвоночника, восстановление и омоложение тканей, уменьшение жировых отложений, укрепление мышц, повышение сексуальной энергии и иммунитета.
Реабилитационный период: при выполнении процедуры опытным мастером, отсутствует. После процедуры принимается теплый душ, чтобы смыть излишек масел.
Болевые ощущения: терпимо.
Калари массаж что это
Аюрведа, как средство релаксации, формирование здоровой, красивой кожи, стройной фигуры, приобретение хорошего самочувствия и прекрасного, возвышенного настроения, давно известно за рубежом и в России. Но еще не все тайны аюрведического искусства открыты даже самому искушенному, западному человеку. И не всё он готов познать.
Методика калари марма массажа отличается от обычной абхьянги тем, что затрагивается не только физическая составляющая массажа, но и энергетическая: массаж производится по каналам и меридианам энергетического тела, по мармам и эфирному телу. Благодаря такому подходу к телу человека спа-процедура массажа имеет глубоко лечебный эффект, приводящий в балланс все системы функционирования организма.
На юге Индии в штате Келара, широко распространено древнее боевое искусство Калари-Пайатту. Его истоки ведут от легендарного Пурушурамы, жившего пять тысяч лет назад. Пурушурама обучал касту Кшатриев – касту воинов и правителей.
Калари – это часть системы обучения боевым искусствам в Индии, которая включает в себя массажные техники. Во времена великих сражений калари-массаж предназначался для воинов. После битвы бойцы, получившие травмы, излечивались при помощи него.
Второй тип калари особо эффективен для избавления от боли в суставах, а также при некоторых видах паралича. Для оптимального результата необходимо пройти от 3 до 7 массажей (в зависимости от состояния тела человека). Данный вид аюрведического массажа также можно применять, если у Вас нет никаких проблем, для улучшения общего состояния организма, избавления от различных мышечных зажимов.
Техника массажа
В традиционном массаже Калари, для удобного и легкого массирования, применяются специальные и лечебные масла под названием «Снеха» или «Taila» которыми покрывается все тело. Некоторые масла, предназначены для приема внутрь, чтобы облегчить боли и увеличить подвижность суставов. Перед пременением масла доводятся до определенной температуры.
Проводить сессию массажа можно как сидя так и лежа. Терапия направлена на придании телу «здоровой» конституции, повышению иммунитета против болезней и немощи, гибкости, а так же активизации самостоятельной способности исцеления тела.
Сегодня, Калари массаж используется в качестве приятного источника релаксации, отдыха, облегчения болей, улучшения кровообращения, общего расслабления и восстановления души и тела. Для повышения терапевтического эффекта помимо массажной техники используются лечебные масла и травы. Терапия так же включает в себя и другие методы лечения, йогу, медитацию и пранаяму (работа с дыханием). Все методы зарекомендовали себя, как весьма эффективные и безопасные.
Индийский массаж. Традиционный индийский калари-массаж
Что такое Калари-массаж
В штате Керала, который находится на юге Индии, очень популярен и распространен древний вид боевого искусства Калари-Пайатту. Его корни идут от легендарного Пурушурамы, жившего 5000 лет назад. Он учил касту Кшатриев – касту воинов и правителей.
Калари является частью системы обучения боевым искусствам в Индии, включающая в себя массажные техники. После великих сражений и после получения травм бойцов излечивали при помощи аюрведического массажа.
Виды индийского Калари-массажа
Kacha Thirummu — для развития гибкости тела. Так же его называют спортивным массажем. После его проведения человек становится более гибким и выносливым, тело заряжается энергией. Данный вид калари-массажа прекрасно подойдет для танцоров, атлетов, спортсменов и людей, которые хотят иметь гибкое и послушное тело. Также он будет полезен и для новичков в йоге. В Керале существует традиционный танец – Кадакали, а чтобы его исполнить необходимо обладать особой гибкостью тела. Для этого начинающие танцоры познают основы и секреты калари-массажа.
Raksha Thirummu — для подавления болезней, болевых ощущений и для восстановления после травм. Данный вид аюрведического массажа очень помогает при болях в суставах, а также при разных видах паралича. Для лучшего результата нужно сделать не меньше 3 или 7 курсов массажа (все зависит от состояния организма человека). К данному виду рекомендуется прибегать и для улучшения общего состояния тела, а также устранения мышечных зажимов.
Sugathirummu — массаж для омоложения.
Противопоказания
Сердечно-сосудистая недостаточность и другие болезни сердца.
Техника калари-массажа
Чтобы массирование было легким в традиционном массаже Калари используются специальные натуральные масла, которые носят название «Снеха» или «Taila», им намазывают все тело человека. Есть и масла, которые надо употреблять внутрь, чтобы облегчить болевые ощущения и повысить подвижность суставов. Как правило, масла перед калари-массажом подогревают до определенной температуры.
Процедура может проходить как в сидячем, так и в лежащем положении. Лечебная терапия направлена на то, чтобы тело насыщалось здоровой энергетикой, повышался иммунитет, развивалась гибкость, а так же чтобы тело в теле пробуждались способности самоисцеления.
В настоящее время, традиционный индийский массаж известен как источник расслабления, отдыха, облегчения болей, улучшения кровообращения и восстановления души и тела. Для лучшей эффективности рекомендуется вместе с массажной техникой использовать лечебные масла и травы. В терапевтический курс должны быть включены и другие способы лечения, йога, медитация и пранаяма (работа с дыханием). Все эти методики уже давно славятся, как очень эффективные и безопасные для здоровья человека.
Длительность сеанса
Для взрослых — 1 ч.
Для детей — 40 мин.
Массаж начинается с головы, потом переходит на массирование ногами или руками тела, а заканчивается легким массажем лица. Детям массируют только голову и тело руками.