карьера психолога с чего начать
Как стать психологом: что нужно знать, чтобы быть хорошим психотерапевтом, и с чего начать самостоятельное обучение, если нет образования
Эта популярная профессия привлекает многих. Ведь она позволяет проникнуть в душу другого человека, получить ключ к его тайнам, разобраться в самом сокровенном. Это очень интересная деятельность, поэтому в этой статье я расскажу вам, как стать хорошим частным психологом, если вы не имеете образования, и с чего начать самостоятельное обучение.
Характеристика профессии: функции и задачи
Специализация весьма непростая, она подразумевает постоянный контакт с разными людьми. Кто-то приходит на прием сам, а кого-то принуждают. Сложностей в некоторых ситуациях не избежать.
Услуги такого врача востребованы повсеместно. Специалисты данного профиля трудятся в правоохранительных органах, учебных заведениях, крупных компаниях. Там, где на фоне постоянного стресса сотрудникам или ученикам может понадобиться психологическая поддержка.
Деятельность предполагает работу с клиентами, проведение консультаций, тренингов, оценку личностных качеств и состояния психики, оказание помощи в сложных жизненных ситуациях. Прямые обязанности обычно обусловлены рабочим местом и направлением специализации. Например, в крупной фирме психотерапевт консультирует руководящий состав по взаимодействию с подчиненными, в садиках и школах следит за психическим здоровьем детей.
Что нужно для того, чтобы стать психологом
В первую очередь, необходимо понимать, что выбор профессии — большая ответственность. В ходе своей деятельности специалист, как и любой другой врач, не должен принести вред пациенту. Его отличительной чертой выступает любовь к людям – истинное желание помочь им разобраться в проблемах, выбрать правильный путь в жизни.
Железное терпение — важнейший инструмент успешной психотерапии. Стать терпеливым способен только по-настоящему увлеченный человек. Направлений такой деятельности очень много, поэтому быть профессионалом сразу во всех — невозможно. Неплохим началом станет курс самообразования, в рамках которого следует изучить имеющуюся информацию в сети, научно-популярные книги. 
Какие требуются качества
Тактичность, умение сопереживать, слушать, конечно, очень пригодятся будущему специалисту. Но интеллект и профессионализм — основные характеристики, необходимые для эффективной деятельности. Кроме того, чтобы изучить огромное количество общей и профильной литературы, впитать в себя получаемую информацию, нужно обладать отличной памятью, усидчивостью, логическим мышлением и силой воли.
Эта работа зачастую приводит к эмоциональному перенапряжению. Поэтому человеку, связавшему жизнь с этой профессией, надо уметь абстрагироваться, отгораживаться от проблем пациентов. В противном случае из-за перепадов настроения, плохого сна и недостатка отдыха неминуема депрессия. Психотерапевт обязан иметь крепкое психологическое и физическое здоровье.
Чтобы научиться помогать людям с психологическими проблемами, следует больше читать, постоянно наблюдать за окружающими и много трудиться. Этот доктор, как никто другой, обязан понимать, что недостающие навыки необходимо вырабатывать.
Какие бывают психологи
Разновидностей этой профессии несколько. Специалисты в этой сфере занимаются самыми разными проблемами, задействуют соответствующие методики, подходящие для достижения определенных целей.
Детский
Его работа заключается в том, чтобы помочь взрослым разобраться, что происходит с их детьми. Как им преодолеть возникающие трудности в общении с ним, как наладить контакт и оказать благотворное влияние.
В терапевтический процесс детский доктор вовлекает не только ребенка, но и его родителей. Вся его деятельность в этом случае направлена на выявление проблем и на причины их возникновения. Он отлично понимает психологические особенности развития детей, знает все о возрастных кризисах, через которые проходит абсолютно каждый маленький человек. Ведь психика малышей совершенно другая, поэтому и подход к таким пациентам нужен особенный.
Школьный
Как правило, он работает в образовательных учреждениях, где наблюдает за развитием, адаптацией и поведением своих подопечных. Квалифицированная психологическая помощь очень важна в этот период. Сами родители не в состоянии справиться с многочисленными трудностями, неизбежно возникающими в юном возрасте.
Ведущая цель педагога-психолога — обеспечение психического здоровья учеников. Он помогает им развиваться в верном направлении, с учетом индивидуальных особенностей характера. Корректирует реализацию творческого потенциала, стимулирует заинтересованность в различных социальных сферах. В его обязанности входит обеспечение благоприятного климата для становления детей.
Военный
Этот специалист большую часть времени уделяет не научно-исследовательской работе, а практике. Он находится в постоянном контакте с военнослужащими и их близкими, поэтому прекрасно разбирается не только в своей профессии, но и обладает необходимыми знаниями о жизни офицеров и солдат. Свою деятельность осуществляет посредством постоянного наблюдения, проведения анкетирования, тестирования, опросов и анализа полученной информации.
Это очень ответственная специализация. Отличительными чертами такого врача выступают сдержанность и умение хранить сведения. Ежедневно ему предстоит решать множество вопросов и задач, ведь в обязанности военного психотерапевта входит:
Клинический
Данный профиль подразумевает наличие дополнительного медицинского образования. Оно необходимо для работы с психосоматикой и оказания помощи физически больным пациентам. Этот доктор подкован в области патопсихологии, способен диагностировать механические расстройства. В его обязанности входит:
Основные обязанности
Как стать семейным психологом-консультантом
Это непростая задача. Ведь работать предстоит не с одним человеком, а с целыми семьями, отношения в которых складываются ненадлежащим образом. Чтобы грамотно помогать им выходить из трудных ситуаций и справляться с многочисленными проблемами, гуманитарного образования будет мало. Придется постоянно практиковаться. Наработку опыта лучше начинать еще в студенческий период. Способствовать становлению могут различные программы для волонтеров, которые нацелены на помощь людям, оказавшимся в затруднительном положении. Не помешает пройти курсы по повышению квалификации в сфере семейной психологии. 
Как стать консультантом
В первую очередь нужно позаботиться о получении базового образования в этой области. Потом необходимо пройти дополнительное обучение в заведении, осуществляющем подготовку специалистов по консультированию. Помните, получение данной специализации требует регулярной практики. Начинать тренироваться следует в первую очередь на себе, выявляя и рассматривая собственные проблемы.
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Советы эксперта-практика: как начать работу психологом
Статья создана при участии эксперта
Твороговой Татьяны Сергеевны
Практикующий психолог, судебный эксперт-психолог. Специалист по психосоматической терапии и нейрографике в арт-терапевтическом направлении. Преподаватель психологии.
Наши Слушатели часто спрашивают — как начать работать, получив образование. Сегодня на вопросы отвечает и делится своим опытом Татьяна Сергеевна Творогова, преподаватель Института и практикующий психолог, судебный эксперт-психолог.
Творогова Татьяна Сергеевна — член Общероссийской профессиональной терапевтической лиги
— Татьяна Сергеевна, в наш Институт поступают заявки от людей разного возраста. Но многие сомневаются, не поздно ли им начинать учиться. По-вашему, в каком возрасте можно получить новую профессию и начать работать психологом?
— Профессиональное самоопределение может длиться всю жизнь, учиться никогда не поздно.
Студенты, которые поступают в вуз после школы, часто не понимают ценность и смысл выбранной профессии. Как показывает опыт коллег, самый осознанный выбор люди делают после 25-30 лет.
— Сейчас на рынке много предложений для желающих получить профессию психолога. Расскажите, в чем разница между курсами профпереподготовки и вторым высшим для психолога?
— Профессиональная переподготовка дает возможность в сжатые сроки освоить новую специальность. Программа таких курсов состоит только из профильных предметов, то есть проходить общеобразовательные, например, философию, не придется.
По сути, профессиональная переподготовка — это более быстрый путь к полной смене деятельности.
— При этом никто не отменял регулярного повышения квалификации. Как часто психологу рекомендуется получать дополнительное образование?
Как и педагогические работники, психологи должны повышать свою квалификацию не реже, чем раз в три года.
— Татьяна Сергеевна, расскажите, как часто вы повышаете квалификацию и по какому принципу выбираете курсы?
— Я постоянно чему-то учусь.
При выборе курса, прежде всего, меня интересует правовая сторона вопроса: есть ли образовательная лицензия, какой документ я получу в итоге.
Безусловно, важный аргумент — актуальность курса в рамках моей работы. Обращаю внимание на имена тренеров и преподавателей, их авторитетность в мире психологии.
— Наши Слушатели спрашивают, как грамотно выбрать психологическое направление и специализацию. Расскажете?
— Нужно решить, чем вам хотелось бы заниматься: просветительской деятельностью (вести блог, вебинары, лекции), консультировать, обучать? С какими возрастными группами вы хотите работать — дети или взрослые? В зависимости от этого и выбирайте направление.
Расскажу на своем примере. Я — юрист. Работала следователем в Следственном Управлении Тульской области — продолжила семейную династию. Когда я поняла, что это направление мне неинтересно, начала искать себя и в результате получила профессии «психолог», «преподаватель психологии». Сейчас моя новая профессия приносит радость, смысл и доход.
Кризисной психологией я увлеклась после обучения на курсе переподготовки по направлению «судебный эксперт-психолог». Проводя судебно-психологические экспертизы, я часто общалась с людьми, которые стали жертвами насилия. Потом начали приходить клиенты, в анамнезе которых тоже были психологические травмы. Стало ясно — нужна дополнительная подготовка по направлению кризисной психологии.
Ищете свое направление в психологии?
Скачайте алгоритм по выбору направления от эксперта с 16-летним стажем
— А можно остаться специалистом широкого профиля и без ухода в конкретную психологическую школу?
— На практике такое почти невозможно. В процессе работы появляются предпочтения по методами, сферам клиентских запросов. Поработав, вы сможете выбрать 2-3 самых интересных для вас направления.
— Итак, молодой специалист прошел обучение, и вот к нему записался первый клиент! На что важно обратить внимание в самом начале?
— Психологическое консультирование – это процесс взаимодействия двух людей: клиента и терапевта (психолога). Целеполагающий фактор — желание клиента изменить что-то в своей жизни.
Первое, что необходимо начинающему психологу, это иметь наставника-супервизора (лучше из числа преподавателей), к которому можно обратиться за помощью и подсказкой.
Помните, что успешность консультации определяет не количество известных вам методик и техник, а способность к общению и пониманию других.
Важно услышать клиента, понять, зачем он пришел, в чем его боль и в чем он нуждается. Нужно познакомиться с историей жизни человека, собрать анамнез. Зачастую на первой консультации важно установить первичный контакт с клиентом, завоевать его доверие и вовлечь в терапевтический процесс.
— А можно ли начать практику студенту-психологу, который еще не окончил обучение и не владеет в совершенстве навыками, о которых вы говорите?
— По закону, оказывать психологическую помощь можно только при наличии образования. Правоустанавливающий документ в этом случае — диплом о психологическом образовании.
Татьяна Сергеевна работает в направлении «Кризисная психология», помогает с преодолением психологических травм, страхов, фобий, панических атак, повышенной тревожности
— А с чего начать психологу, который только закончил обучение, если он планирует открыть частную практику? Стоит ли перед этим поработать в организациях (в школе, частном психологическом центре, клинике)?
— Получить опыт работы в организациях не только можно, но и нужно. Идти в частную практику с нуля чревато, прежде всего для самого психолога. Лучше ее начинать под руководством супервизора.
Для сравнения — врач, окончивший медицинский вуз, еще несколько лет находится в статусе интерна, то есть работает под контролем наставника. Только врач имеет дело с телом, а мы — с психикой.
Без опыта такого наставничества и общения в профессиональной сфере по практическим вопросам у психолога появятся трудности в работе. Знать теорию недостаточно. Придется походить на дополнительные узкоспециализированные курсы.
Начинать практику с нуля, игнорируя все эти нюансы, — абсолютно непрофессионально, самонадеянно и даже опасно: как для себя, так и для клиентов.
Работа в психологическом центре поможет разобраться со многими вопросами. Кроме того, в коллективе коллег всегда можно найти поддержку и попросить об интервизии.
А перед началом частной практики необходимо понять, кто ваши клиенты? Каков их пол и возраст? С какими проблемами клиентов вы готовы работать?
— А как к вам пришли первые клиенты?
— Первыми клиентами были знакомые знакомых, выпускники вуза, в котором я работала.
Сейчас люди находят меня сами, в том числе и через сарафанное радио. На мой взгляд, это — самая работающая реклама.
— Татьяна Сергеевна, благодарим вас за интервью. В заключении дайте совет нашим читателям, начинающих психологам, как найти первых клиентов для частной практики?
— Можно использовать интернет-ресурсы для объявлений и самопрезентации, писать интересные статьи на сайте B17, активно участвовать для начала в бесплатных мероприятиях с широкой аудиторией, выступать на родительских собраниях (если вы школьный психолог).
Осваиваете профессию психолога и у вас есть вопросы? Пишите нам по адресу ask@psy.edu.ru.
Статья создана при участии эксперта
Твороговой Татьяны Сергеевны
Практикующий психолог, судебный эксперт-психолог. Специалист по психосоматической терапии и нейрографике в арт-терапевтическом направлении. Преподаватель психологии.
Бросить все и стать психологом
В современном мире кардинальная смена профессии после 30 кажется обыденным делом, но когда дело касается открытия своего бизнеса, все становится сложнее. Если ты привык к стабильности на хорошей позиции, трудно принять решение об увольнении ради призрачной мечты. Психолог, коуч, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Надежда Драган рассказывает, что сподвигло ее уйти с позиции ТОП-менеджера с хорошей зарплатой и стать психологом.
В данный момент психология не является чем-то обыденным в нашей стране. Люди понимают, что когда у них болит зуб — они должны пойти к стоматологу, но когда душа — пытаются решить проблемы, поговорив с родственниками или друзьями. Поэтому некоторые из моего окружения посчитали решение стать психологом безумным. 12 лет я проработала HR-менеджером, 8 из них — на руководящих должностях в производственных компаниях (KNAUF Insulation), нефтегазодобывающих компаниях (ТНК-ВР, Роснефть), банковской сфере (АльфаБанк), энергетике (ЭнергоТехСервис). Мне нравилось то, чем я занималась. Но постепенно я начала выгорать и поняла, что хочу делать больше для того, чтобы улучшать качество жизни людей. Инструментов HR для этого было недостаточно, поэтому решила обратить свое внимание на психологию.
О психологии я задумалась не сразу. В школьном возрасте планировала стать врачом, так хотели родители. Брат, который учился в то время в медицинском, отговорил меня, ссылаясь на то, что эта сфера — очень энергозатратная, можно помогать людям другими способами. Тогда я сделала выбор в пользу HR-направления. Отучившись в Академии труда и социальных отношений на менеджера по управлению персоналом, устроилась в нефтедобывающую компанию в Москве. Через некоторое время решила переехать в небольшой город в Ханты-Мансийском автономном округе. Мне казалось, что здесь построить карьеру можно быстрее, чем в столице. Так и случилось. Через два года я стала руководителем HR-отдела. Спустя некоторое время перебралась в Тюмень и работала в ТОП-менеджменте в этой же сфере.
Казалось, что все сложилось так, как хотела: я была начальником в крупной компании, получала хорошую зарплату, у меня была классная команда, которую собрала сама. Параллельно вела тренинги личностного роста (еще во времена института прошла курсы коучинга при правительстве Москвы и вела их с 4-го курса). Но что-то все равно не устраивало. Я понимала, что HR-менеджер всегда находится между двумя огнями: ему нужно учесть интересы и сотрудника, и руководства. Некоторые методы меня совершенно не устраивали, хотелось помогать людям, делать их счастливее.
Переломный момент наступил после конкурса «Лидеры России». В 2017 году я вошла в список финалистов, и мне дали грант на обучение в размере 1 млн рублей. Обострились экзистенциальные вопросы: туда ли я иду и кем действительно хочу быть? Большинство участников конкурса задумывались, в основном, об MBA-обучении. Я же решила, что хочу стать психологом.
Скажу сразу, что стать психологом и быть им — дорогое удовольствие. В целом я потратила 2 млн рублей, включая грант. Сюда не включаю обучения, которые проходила/прохожу уже в процессе работы.
Я прошла переквалификацию по психологическому консультированию (три с половиной года), по нейрокоучингу и нейропсихологии (630 часов), по психологии изменений и трансформационному коучингу (358 часов) в Московском институте психоанализа и по клинической психологии в Институте психотерапии и клинической психологии (1200 часов).
Реальные консультации начались на втором курсе в Московском институте психоанализа. Пациента для консультаций ищешь самостоятельно. Сначала беседуешь с ним один на один, затем подключаешь к разбору проблемы супервизора (наставника). Сессия с наставником — это платная история. Обычно она стоит дороже, чем консультация с клиентом.
Совмещать психологию с другой работой точно не получилось бы. Поэтому я приняла решение, что ухожу из найма. Когда писала заявление на увольнение, тряслись руки. Было много вопросов и сомнений: как же я скажу моей команде, что увольняюсь? правильный ли выбор я делаю? выгорит ли моя затея? а что если нет?
Муж меня поддержал, а вот родители приводили аргументы в пользу работы в найме. Для них смена профессии — это уже кардинальные изменения, не говоря уже о том, чтобы открыть ИП. Со временем они приняли мое решение.
Первой клиенткой стала девушка, с которой мы познакомились на одном из вебинаров. Она читала мои посты в соцсетях о психологии, поэтому решила записаться на консультацию.
Самое трудное, когда ты работаешь на себя, — это поиск клиентов. Сначала их было совсем немного. Основной поток шел с тренингов личностного роста, которые я провожу до сих пор, затем заработало сарафанное радио.
Еще одно препятствие — страх навредить человеку. Со временем я научилась с ним работать. Кроме того, первое время очень сложно переломить уже сложившийся о тебе ранее образ, допустим, HR-управленца, и создать новый — психолога. Казалось, что люди не воспринимают тебя всерьез. Этот страх я прорабатывала с наставником и с психотерапевтом.
Некоторое время я снимала кабинет в Тюмени, но в период пандемии отказалась от него. Все консультации проходят онлайн. Сейчас у меня запись на месяц вперед. Максимум я беру три человека в день. Если проводить больше консультаций, можно навредить и себе, и клиенту.
Как я уже говорила, психология — это дорогое удовольствие. Она требует постоянного обучения и консультаций со специалистами. Например, раз в неделю я встречаюсь с психотерапевтом, с которым прорабатываю свои страхи и эмоции, чтобы не переносить их на клиента, два раза в месяц — с супервизором, который помогает совершенствовать профессиональные навыки.
Плюсом к 2 млн рублей на дополнительное обучение я потратила более 200 тысяч рублей. Это курсы, которые необходимы для обновления знаний.
Из преимуществ этой работы — реальная помощь людям. Для меня важно, чтобы качество их профессиональной и личной жизни улучшилось. Когда вижу их успехи, понимаю, что занимаюсь тем, что мне по душе.
Минус — нужно много средств на постоянное обучение. Также работа с людьми приводит к эмоциональному выгоранию. Но если все делать правильно, этого можно избежать. Еще один недостаток — недостаточная просвещенность людей о профессии. Некоторые думают, что психологом быть очень просто, нужно лишь слушать и кивать. Но это не так. Во время сессии перебираешь тысячу решений, которые помогут направить человека в нужное русло, взвешиваешь каждое слово, чтобы не навредить. Кроме того, есть миф, что подруга может заменить психолога. Но у нее получится только выслушать, дать совет, причем иногда вредный. Специалист же поможет перенастроить мышление. Человек сможет принять взвешенное решение самостоятельно.
Решение сменить профессию стало переломным моментом в жизни. Сейчас я с удовольствием просыпаюсь по утрам, потому что понимаю, что двигаюсь в правильном направлении. Страх что-то поменять может быть у всех и это нормально, в некоторых случаях он лучший двигатель в достижении желаемой цели.
Начинающий психолог: с чего начать карьеру
Наша реальность такова, что многие молодые люди, даже имея на руках диплом о востребованном профессиональном образовании, не могут найти себе работу. Как поступать начинающему психологу в такой ситуации? С чего начать, чтобы потом работать по выбранной специальности?
Чтобы начать работу психологом – определяем сферу деятельности
Так как суть счастья зависит от удовлетворения трех основных групп потребностей человека – физических, эмоциональных и духовных, то реализация себя в профессии, как залог уважения себя самого, а также себя другими людьми (что относится к группе эмоциональных потребностей), очень важно.
Поэтому, чтобы ответ на вопрос, как начать работу психологом, привел вас к желающему результату, то он будет начинаться — с определения сферы деятельности, в которой вы бы предпочти работать. Тут вы должны проанализировать то, чем в рамках данной специальности, вам нравится заниматься больше всего, и то, что у вас получается лучше всего.
Это будет залогом того, что и дальше у вас получится все на «пять с плюсом». И, пожалуйста, не лезьте туда, что вас однозначно раздражает или выводит из равновесия (к примеру, дети, преступники или больные люди). В жизни нравится то, что получается, и, наоборот.
А основные варианты выбора сферы деятельности здесь такие:
Делая выбор в пользу определенного вида деятельности, уже становится понятным, примерно на какой работе хотел бы работать начинающий психолог, какие консультации его привлекают больше всего, и в какой сфере деятельности он хотел бы попытается закрепиться. Мало того, частично становится понятным, где и искать такую работу.
Как начать работу психологом – поиск работы по профессии
Поиск работы по профессии начинающему психологу рекомендуется проводить по следующему алгоритму:
Это общий алгоритм поиска, и им следуют многие молодые люди. Но чтобы решение проблемы, как начать работу психологом, принесло максимально быстрые и, главное, хорошие результаты, то необходимо применить к своей жизни такие советы:
Вообще, опыт показывает, что лучшим вариантом будет один год отработать на какой-то низкооплачиваемой работе, например, в школе или медучреждении, набраться опыта, а потом уже, имея неплохие стартовые позиции по образованию и по опыту, подавать свои заявки на более престижные места.