категория мастерс плавание что это
Соревнования в категории «мастерс»: проиграть невозможно
В последнее время я по‑настоящему удивляюсь, когда слышу, как пловец‑новичок даже вскользь замечает, что хотел бы принять участие в соревнованиях в категории «мастерс» в бассейне или на открытой воде. Новички‑бегуны готовы подать заявку на участие в забеге, едва разносят свои «найки». Что же такого в состязаниях пловцов, что заставляет даже тех, кто бороздит дорожки десятилетиями, считать, что состязания существуют лишь для профи? Если бы бегуны были такими же пессимистами, все 10‑километровые забеги кончались бы мгновенно, меньше чем за 40 минут. Те, у кого уходит на эту дистанцию больше времени, просто не являлись бы на старт.
Пловцы не знают, что они теряют. После того как вы некоторое время выполняли упражнения «Полного погружения» и ваш гребок стал глаже, легче и быстрее, лучший способ измерить свой прогресс – это поучаствовать в соревнованиях «мастерс».
«Но я не гонюсь за медалями», – скажете вы. Хорошо. Большинство пловцов «мастерс» этим тоже не занимаются. Лучший способ развенчать миф о том, что соревнования придумали не кровожадные охотники за наградами, это прийти поучаствовать в них. Вы увидите на этих мероприятиях участников всех возрастов, которые, возможно, не отличились бы и в дворовых соревнованиях. Конечно, некоторые гении способны проплыть 100 метров вольным стилем менее чем за 50 секунд, но у других на это может уйти три минуты. И все они получат сердечные аплодисменты за хорошую работу.
Более всего изумляет бывших университетских пловцов вроде меня, – людей, для которых состязания были одним сплошным стрессом, – это чувство расслабленности и непринужденности, присущее всем соревнованиям «мастерс». Первостепенная задача здесь – хорошо провести время, второстепенная – проплыть за хорошее время. Состязание идет с часами в бассейне, а не друг с другом.
Большинство людей не могут толком объяснить, почему они не хотят соревноваться. Но те, кто все‑таки пытается это сделать, часто описывают чувство страха, связанное со следующими ожиданиями:
1. Нужно стартовать с тумбочки. Это вовсе не обязательно. Участники могут стартовать в воде, если хотят, и часто так и делают, поскольку им это более комфортно.
2. Поворот нужно делать кувырком (сальто). Опять неверно. Простой «поворот маятником» довольно распространен на соревнованиях «мастерс». Я видел, как пловцы старших возрастных групп выигрывали национальные титулы с таким поворотом.
3. Придется соревноваться с бывшими звездами. Нонсенс. Во‑первых, не более трети участников ветеранского плавания были в прошлом профессиональными спортсменами или вообще имеют какой‑либо спортивный разряд. Во‑вторых, если для вас это внове, вы все равно будете плавать с другими новичками, поскольку заплывы формируются по заявочному времени. Существуют даже заплывы только для новичков, ограниченные лишь теми пловцами, которые никогда не участвовали в соревнованиях. Вы можете стать медалистом с первого раза.
Как правило, это происходит следующим образом: женщины и мужчины разделяются на возрастные группы (возрастной диапазон группы – 5 лет) в зависимости от их целей в соревновании. Первая возрастная группа – от 19 до 24 лет[34], и так далее до бесконечности. Но обычно заплывы формируются по заявочному времени без учета возраста и пола[35]. 24‑летняя женщина может плыть рядом с 62‑летним мужчиной, если их заявочное время приблизительно одинаково.
Вообще, считайте, что вы готовы к соревнованиям «мастерс», если способны проплыть два 25‑метровых бассейна в относительно хорошем темпе (50 метров – минимальная соревновательная дистанция). Большинство людей могут проплыть 50 метров за полминуты‑минуту. Вольный стиль и плавание на спине – наименее техничные дисциплины. Пока забудьте о брассе и баттерфляе. Для стандартного брасса нужна работа ног, как у лягушки, а этот навык очень трудно приобрести новичкам. Что касается баттерфляя, даже два бассейна этим стилем – сложное испытание для любого.
Когда пловцы говорят «вольный стиль», они имеют в виду «свободный стиль». Вы можете выбрать абсолютно любой стиль. Большинство используют кроль, потому что он наиболее быстрый, но разрешаются и другие. В 1992 году я наблюдал, как два джентльмена девяноста с лишним лет соревновались бок о бок в 200‑метровом заплыве вольным стилем на чемпионате мира в категории «мастерс». Они оба плыли на спине, что разрешено правилами.
Наконец, выберите любую дистанцию (вплоть до самой длинной, 1500 метров вольным стилем), при условии что вы можете проплыть ее, не останавливаясь отдохнуть возле шнура с поплавками. На национальные соревнования и даже чемпионаты мира могут прийти все, и обычно всем гарантировано право участвовать в трех состязаниях без какого‑либо норматива времени[36]. Местные и многие региональные спортивные состязания никогда не требуют выполнения какого‑либо предварительного норматива.
Ошибочно полагать, что легче всего вписаться в короткие 50–100‑метровые заплывы. На более коротких дистанциях вам потребуется больше умения, силы и скорости, чтобы не остаться позади. Возможно, вам лучше выбрать 500 метров[37], такая дистанция даст вам время поработать над тем, что вы практиковали (к примеру, над техникой и темпом). Кроме того, такой заплыв будет больше походить на практическое занятие в бассейне, что крайне маловероятно при стремительной скорости спринта.
Дистанционные соревнования: первоклассное испытание с помощью почтовых марок
Хотите организовать свое собственное соревнование? Никаких зрителей, никакого определенного времени старта, никакого шума и стресса? Дистанционные соревнования (вы просто отправляете свой результат по почте, и официальные лица подсчитывают ваши очки) избавляют вас от малейших переживаний. Такие соревнования, называемые Fitness Challenge, учредила Бетти Барри из города Виктор, штат Нью‑Йорк. Она утверждает, что треть участников – люди, которые раньше никогда не участвовали в официальных стартах. «Одна женщина вместе со своим результатом прислала мне записку: “Я не хочу всходить на стартовую тумбу; я не хочу ни с кем соревноваться; я так счастлива, что вы дали мне возможность делать что‑то значительное в моем привычном бассейне”».
Это как игра в шахматы по переписке. В дистанционном соревновании вы никогда не встречаетесь лицом к лицу со своими соперниками. Плавайте в любом бассейне, который вам подходит и удобен. Единственными свидетелями вашего заплыва будут часы и кто‑то из ваших знакомых. Когда вы закончите, впишите результат в формуляр заявки на участие, пусть ваш свидетель поставит свою подпись, и вы можете отправлять документ табулятору. Несколько недель спустя вы получите уведомление о том, какое место заняли в соревновании. Все приватно и цивилизованно.
Плюс у вас больше вариантов, чем в «реальных» соревнованиях. Вы сами определяете, в чем собираетесь соревноваться, будут ли это короткие или длинные заплывы, максимальная дистанция, которую вы проплыли за один час, расстояние, которое вы покрыли, к примеру, за февраль. Награды, занесенные в таблицу, всегда зависят от пола и возрастной группы, как и в обычных состязаниях «мастерс».
Дистанционные соревнования могут оживить вашу тренировку, придать ей дополнительную мотивацию так, как это происходит только при участии в гонке. К тому же они позволяют экономить деньги. Вы можете сравнивать себя с другими пловцами того же возраста по всей стране, не покупая билет на самолет. Зайдите на вебсайт USMS (www.usms.org), чтобы узнать расписание дистанционных соревнований.
Вдобавок, для того чтобы проплыть дистанцию в 500 метров, вам не нужно быть в изумительной форме. Помните «правило семидесяти процентов»? 70 % в вашем плавании зависит от техники гребка, и лишь 30 % – от физической формы. Как только во время тренировки вы станете способны плавать безостановочно около 8 минут, вы, скорее всего, будете готовы к 500‑метровому заплыву.
Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет
Плавание для каждого: как влиться в движение пловцов и проверить свои силы на соревнованиях
Подписаться:
Поделиться:
Этой весной у Свердловской области появилась своя Федерация плавания в категории «Мастерс». Что это такое и как может пригодится обычным гражданам разбираемся ниже.
Основателями федерации стали уральский бизнесмен Артем Сушко и чемпион мира Юрий Прилуков.
Артем Сушко:
Движение «Мастерс» очень популярно в России и по всему миру. Оно дает возможность людям, не выступающим на профессиональной арене плавания, проверить себя и свои силы в этом виде спорта. Когда видишь 80 летних бабушек и дедушек соревнующихся друг с другом на дорожках, это невероятно мотивирует и во многом меняет привычные взгляды на жизнь. К сожалению, в нашей области нет государственного финансирования этой категории плавания. Движение «Мастерс» представлено лишь ветеранскими клубами, которые на энтузиазме организуют и проводят соревнования. Пловцы узнают информацию о предстоящих соревнованиях по «сарафанному» радио. Сами соревнования тоже отличаются по уровню проведения в зависимости от финансовых возможностей того или иного клуба. Поэтому у меня возникла мысль создать федерацию, которая не только бы служила единым информационным центром, но и за счет качественно проведенных соревнований привлекало бы в плавание все больше и больше людей. Мы готовы оказывать помощь и поддержку всем спортивным клубам и фитнесс центрам, которые развивают и пропагандирует этот вид спорта. Ведь плавать – это здорово и полезно!
Юрий Прилуков:
Перед федерацией мы ставим задачи не только по развитию ветеранского плавания, но и любительского. Выведения его на новый уровень и привлечения к нему максимального внимания. Сейчас в Екатеринбурге нет водных спортивных комплексов, полностью соответствующих международным стандартам и готовых принимать соревнования высокого уровня. И естественное решение для этой задачи – увеличение количества людей, увлеченных плаванием.
Федерация только начала свою деятельность, но уже готовится провести свои первые соревнования. Они пройдут 26 августа в бассейне «Юность». Так же в течение лета пройдут соревнования на открытой воде.
Хотя на соревнования может заявиться любой желающий. Не стоит забывать о подготовке. Уровень спортсменов довольно высок, ведь многие из них занимаются плаванием с детства и регулярно тренируются.
Аккредитованные в ФПМ клубы 77
ФПМ лента новости плавания Мастерс
Новогодний час 2021-2022
С 25 декабря 2021 года по 14 января 2022 года проводится традиционная 11-я Часовая акция по плаванию «Новогодний час». Автором идеи в 2011 году стал председатель СК «Кубань-Мастерс» Варданьянц Артур. Информационную поддержку в проведении новогодней акции оказывают редакции сайтов Федерации плавания «Мастерс» и спортивного клуба «Кубань-Мастерс».
Чтобы стать участником акции вам необходимо: достигнуть возраста 25 лет в год заплыва; проплыть в любом плавательном бассейне за один час максимально возможную дистанцию одним или несколькими стилями в любом сочетании 4-х стандартных способов плавания. Можно плыть обычную тренировку, на руках или ногах, с упражнениями, запланированными отрезками в удобном для вас режиме. Но, естественно, наилучший результат вы сможете показать только при плавании без остановки вольным стилем. Поэтому тактика «прохождения» часовой дистанции на ваше усмотрение.
Рождественский Кубок 2022: регистрация открыта
ВНИМАНИЕ: к участию в соревнованиях допускаются лица старше 25-ти лет, являющиеся членами клубов ФПМ (а также иностранных клубов). Личники к участию НЕ ДОПУСКАЮТСЯ (всем пытающимся зарегистрироваться личникам, которые уже есть в базе данных, будет выставлен неверный счет).
Соревнования проводятся 08-09 января 2022 г. в Санкт-Петербурге в бассейне «Центр плавания» по адресу: 195220, Россия, Санкт-Петербург, ул. Хлопина, дом 10Д. Бассейн: 25 метров, 8 дорожек, электронный хронометраж.
Комиссия по допуску 08.01.2022 г. с 11-00 до 12-30. 09.01.2022 г. с 11-00 до 11-45 в конференц-зале на 2 этаже ЦП.
Допуск в бассейн ТОЛЬКО при наличии действующего QR-кода.
Технические заявки на участие в соревнованиях с указанием дистанций с предварительными результатами принимаются по 30 декабря 2021 года включительно только через специальную форму на сайте, о запуске которой будет сообщено дополнительно.
Чемпионат Кубани: итоги
4-5 декабря 2021 года в г. Краснодаре, в плавательном бассейне спорткомплекса МБОУ лицея № 90 (25 метров, 8 дорожек, полуэлектронный хронометраж), прошел 17-й Открытый лично-командный чемпионат Кубани по плаванию в категории «Мастерс». Организаторы соревнований «Федерация плавания Мастерс» и спортивный клуб «Кубань-Мастерс». Турнир рейтинговый и включен в календарь ФПМ на 2021 год. В первенстве приняли участие 199 пловцов из 30 спортивных клубов.
Открытый чемпионат Эстонии: итоги
4 декабря в Таллине прошёл 32-й Открытый чемпионат Эстонии в категории «Мастерс». Он проводился в 25-метровом плавательном бассейне «Нымме» в пригороде Таллинна. В бассейне имеется 6 дорожек с электронной системой хронометража.
Всего в соревнованиях приняли участие 34 женщины и 35 мужчин из Эстонии, России, Латвии, Литвы, Финляндии и Италии.
По результатам многоборья среди женщин победительницей стала Ирина Шангина. В призовую десятку вошли: Козлова Светлана (3), Теряева Ирина (5), Бурова Нонна (7).
С юбилеем!
Сегодня президенту клуба «Волга-Мастерс» (г. Волгоград) Бурыкину Юрию Александровичу исполняется 65 лет.
Личным примером вселяет в нас, любителей спортивного плавания, веру в собственные силы, зажигает в сердцах одноклубников огонек спортивного азарта и стремление к новым достижениям!
От всей души желаем счастья, здоровья и новых спортивных побед!
Чемпионат Кубани: важная информация
С 22 ноября 2021 года в Краснодарском крае вступили в силу новые антиковидные ограничения сроком до 18 января 2022 года. В соответствии с постановлением губернатора Вениамина Кондратьева, посещение всех массовых мероприятий и объектов жителями, допускается только при наличии справки или QR-кода из личного кабинета портала Госуслуги о вакцинации от COVID-19 или перенесенном заболевании, а также при наличии справки о медицинском отводе от вакцинации. Полный текст постановления на сайте администрации Краснодарского края.
В связи с чем вход в плавательный бассейн, где пройдет чемпионат Кубани, будет осуществляться только по QR-коду. Если вы уже отправили организаторам заявку для участия, то просим вас подтвердить о своем намерении приезда или известить об отказе от участия в первенстве Кубани. Обратная связь по адресу info@kuban-masters.ru
Подробная информация о турнире на сайте организаторов.
КР-2021: итоги
Завершился XXVIII Кубок России в категории «Мастерс», прошедший с 12 по 14 ноября 2021 г. в городе Саранске. Для участия в состязаниях заявилось 689 спортсменов: 445 мужчин и 244 женщины. Год назад, в 2020 году на Кубок России было заявлено 449 пловцов. Пандемия коронавируса в очередной раз внесла свои коррективы в формат проведения соревнований: для регистрации участники должны были предъявить не только ПЦР тест, но и дополнительно QR-код о прививке. На праздник спорта приехали представители 63 клубов федерации плавания «Мастерс» России, что на 5 клубов больше, чем год назад.
За прошедший предсоревновательный период с 25 октября по 11 ноября многие участники Кубка России не смогли полноценно подготовиться к старту. В некоторых регионах весь этот период в три недели все бассейны были закрыты. Хорошо зарекомендовавшая себя по предыдущим нескольким всероссийским соревнованиям и не только «Мастерс», судейская бригада под руководством главного судьи соревнований, судьи всероссийской категории Е. А. Граблиной работала на высоком уровне. Были как моменты опережения времени, указанного в стартовом протоколе, так и отставания. Странно выглядели претензии и обвинения в умышленном отставании от времени начала заплыва в стартовом протоколе (кстати, никоим образом не регламентируемые), особенно, когда участники плыли медленнее заявленного времени и даже переплывали лишние 50 метров! Хочется донести до сведения коллег: спортсмен обязан за 20 минут прибыть на место формирования заплыва. Время, заплыва в стартовом протоколе указывается примерное и информационно. Оно не является основанием для безальтернативного жесткого соблюдения даже на молодежных соревнованиях мирового уровня.
Открытый Кубок Пермского края: положение
Соревнования проводятся 18 декабря 2021 г. в г. Перми, по адресу: г. Пермь, ул. Мира, 41, бассейн «Спорткомплекс «Олимпия-Пермь» (50 м) тел. 8 342 256 78 92.
Предварительные заявки для участия в соревнованиях от юношеских команд и ПКВВС принимаются до 14 декабря 2021 г. по электронной почте it@olvmpiaperm.ru.
Управление Роспотребнадзора по Пермскому краю информирует: участие в соревнованиях осуществляется только при наличии QR-кода или сертификата о вакцинации всех участников соревнований (спортсмены, тренеры, специалисты, судьи).
Рекорды 28-го Кубка России
Зарегистрированы рекорды РФ, установленные за время соревнований 28-го Кубка России 12-14.11 в Саранске. Всего обновлено 62 рекорда РФ, впервые установлено 2 рекорда (в эстафете 4х200м в/с, в группах 280-319 СМ и 100-119 Ж). Из 62 обновленных рекордов РФ 3 результата превышают мировые рекорды, а 6 результатов превышают европейские рекорды. Приводим таблицу рекордов КР-2021.
Поздравляем всех рекордсменов, доброго всем здоровья и новых успехов!
МАСТЕРС — ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
«Мастерс» – это категория спортивного плавания, объединяющая бывших и действующих спортсменов, ветеранов и просто любителей водного вида спорта.
Рано или поздно любая спортивная карьера подходит к завершению, и в силу тех либо иных обстоятельств люди вынуждены покинуть профессиональный спорт. Однако, однажды ощутив дух соперничества и атмосферу соревнований, нас вновь и вновь будет тянуть на стартовую тумбочку. И именно «Мастерс» может подарить Вам такую возможность.
Возникновение «Мастерс»
Направление «Мастерс» в плавании относительно молодо и пишет свою историю с 1970 года. Именно в 1970 в США военный врач Артур Рансом (Ransom J. Arthur) убедил Американскую Федерацию Тренеров в необходимости проведения Национального Чемпионата Мастер по плаванию. Рансом верил, что такая форма соревнований даст дополнительную цель и мотивацию бывшим спортсменам и любителям плавания поддерживать физическую форму и следить за своим здоровьем. Движение разрослось на национальном и международном уровнях, и на сегодняшний день одна из ведущих плавательных стран мира насчитывает порядка 60,000 зарегистрированных спортсменов категории «Мастерс».
Правила «Мастерс»
Правила проведения соревнований Мастерс не отличаются от тех, что установлены для соревнований на профессиональном уровне и утверждены Международной Федерацией Плавания (FINA). Единственное отличие в правилах можно найти с 2015 года: допускается движение ног брассом при плавании баттерфляем (Part VIII FINA Masters Rules 2015 – 2017).
Во время проведения соревнований все участники поделены на возрастные категории для индивидуальных стартов:
| A: 25 – 29(лет) | B: 30 – 34 | C: 35 – 39 | D: 40 – 44 | E: 45 – 49 | F: 50 – 54 |
| G: 55 – 59 | H: 60 – 64 | I: 65 – 69 | J: 70 – 74 | K: 75 – 79 | L: 80 – 84 |
| M: 85 – 89 | N: 90 – 94 | P: 95 – 99 | Q: 100 – 104 | R: 105 – 109 |
В эстафетном плавании возрастная категория определяется суммой возрастов всех участников эстафеты:
Аккредитованные в ФПМ клубы 77
Лента новостей назад к ленте
О ветеранском плавании
Ветеранское плавание — или, другими словами, плавание в категории Мастерс — это плавание для взрослых. Сюда входит всё от простого поддержания формы и плавания «для себя» до подготовки к соревнованиям международного уровня. Чтобы стать «ветераном» достаточно достичь возраста в 25 лет, хотя на некоторых ветеранских соревнованиях допускаются и спортсмены от 20 или даже 18 лет.
Несмотря на то, что для участия в ветеранском движении нет необходимости иметь в прошлом опыт профессиональных занятий плаванием, многие пловцы-ветераны — весьма именитые чемпионы разных лет. Интересно также, что некоторые с годами достигают гораздо более высоких результатов, чем в период своего спортивного прошлого. Результаты лучших возрастных спортсменов весьма высоки и по меркам большого спорта. Но ветеранское плавание не ограничивается высокими достижениями: главное в нашем деле — здоровый образ жизни, дружеское общение и удовольствие от жизни.
История ветеранского плавания
История ветеранского плавания пока сравнительно недолгая и берет своё начало в мае 1970 года, когда на первые соревнования в категории Мастерс в американском городе Амарилло (Amarillo, Texas) собрались 65 пловцов. Постепенно идея о том, что ничто не мешает заниматься спортом и после завершения спортивной карьеры, распространялась всё шире по миру, и в 1984 году FINA (Международная федерация плавания) организовала первый Чемпионат мира по плаванию в категории Мастерс, а затем на первых Всемирных ветеранских играх (World Masters Games) в 1985 году плавание стало одним из важнейших блоков всех игр.
9 мая 1989 г. в «Доме плавания» МОЦВС был проведён первый Чемпионат Москвы по плаванию среди ветеранов спорта, приуроченный ко Дню Победы. Эти соревнования, собравшие 89 участников старше 30 лет, и стали началом движения Maстерс в России. С тех пор соревнования проводятся регулярно, с каждым годом растёт их разнообразие и количество участников.
Соревнования
Именно соревнования делают видимыми ежедневные усилия спортсменов, позволяют встретиться старым друзьям, помериться силами, да и просто пообщаться. В России, как и во всём мире, ветеранские соревнования проводятся по возрастным группам с пятилетним интервалом, начиная с группы 25-29 лет и так далее. Самыми значимыми соревнованиями у нас считаются ежегодные Чемпионат России и Кубок России, проводимые примерно в апреле по длинной и ноябре по короткой воде соответственно. Раз в два года проводятся Чемпионат мира (по чётным годам) и Чемпионат Европы (по нечётным), собирающие отовсюду тысячи любителей плавания.
Клубы
Для участия в соревнованиях спортсмены объединяются в клубы. Хотя в большинстве стартов можно принимать участие лично, клубное членство дает многие преимущества: наличие близких по духу и настроению людей, информационно-организационная поддержка, совместные тренировки, в конце концов, меньший стартовый взнос на соревнованиях и так далее. В большинстве стран членство в клубе является обязательным условиям для участия в соревнованиях. Дополнительно — в статье Что такое «Клуб» и зачем оно надо?
Как присоединиться к движению
Для этого достаточно обратиться в один из клубов, расположенный в вашем регионе. Или же приходите при первой возможности на ближайшие ветеранские соревнования: всегда лучше один раз увидеть, как молоды и веселы наши ветераны вне зависимости от возраста. В крайнем случае, просто напишите нам письмо, а мы подскажем, что дальше делать.