клип карта фитнес что это

ФИТНЕС И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Спрашивайте! Эксперты ДОН-Спорт ответят.

July 2016

Ссылки

Как окупить инвестиции в фитнес: 5 шагов к вашей цели. Купили карту – что дальше?

Вы стали замечать, что цифры на весах неумолимо ползут вверх? Или заметили, что втянуть животик становится сложнее? А может, просто стало тяжело подниматься на свой любимый этаж? Не правда ли, знакомая ситуация? И конечно, первая мысль: фитнес-клуб – вот решение всех проблем. Сейчас подкачаюсь, похудею, побегаю – и стану стройным/сильным/спортивным (нужное подчеркнуть).

Не будем останавливаться на выборе фитнес-клуба – сравнение цен, услуг, тренерского состава… Все это требует отдельного и пристального внимания и тщательного изучения. Но вот – заветная фитнес-карта куплена. Что дальше? Как сделать так, чтобы деньги не были потрачены впустую? Как достигнуть желанного результата?

Ниже мы написали небольшую пошаговую инструкцию не только для новичков. Скорее всего, некоторые моменты будут интересны и профессионалам фитнеса.

1. Постановка конкретной цели
Здесь все просто и сложно. Цель может быть разной: обрести формы к лету или возможность бегать за автобусами без одышки. Главное – ее определить.

Женщины обычно хотят:
— снизить количество жировых складок (или «подсушить» тело)
— похудеть, или уменьшить объемы тела
— избавиться от целлюлита

Мужчины желают:
— обрести рельефность мышц
— увеличить мышечную массу

И конечно же, каждый из нас задумывался об укреплении общего состояния здоровья, повышении мышечного тонуса. Подумайте и сообщите свои цели менеджеру по продажам, координатору, а затем и своему тренеру. Чем точнее вы поставите цель, тем легче будет выбрать правильного тренера и разработать нужную программу.

Будет очень правильно, если координатор тренажерного зала познакомит вас с тренерами – подойдет вместе с вами, поговорит несколько минут, вкратце расскажет о тренере и его заслугах. Личный контакт необходим при выборе тренера. Ведь вы ему должны доверять!

Ваш будущий тренер – это человек, который будет знать о вас все (конечно, в рамках необходимого для процесса тренировок). Он всегда поможет, поддержит, а при необходимости скорректирует ваши занятия.
Помимо личного контакта важно обратить внимание на специализацию тренера. В хорошем клубе все тренеры –профессионалы высокой квалификации.

Например, в «Дон-Спорт» многие — чемпионы России, мира, Европы. Но каждый из них специализируется и развивается в каком-то направлении — это та область (кстати, не обязательно одна), которая тренеру особенно нравится. Он изучал ее специально, повышал свой уровень (закончил курсы, посетил тренинги и семинары). Это область, в которой он обладает огромным опытом и знаниями и где он просто талантлив. Это может быть работа с позвоночником, суставами. Или занятия для беременных. Или силовые тренировки и реабилитация после травм или болезни. Возможно, ваш случай особенный. И вам нужен как раз специалист в какой-то области. Расскажите об этом координатору, и он познакомит вас только с нужными тренерами, которые смогут быть полезными и важными в вашем случае.

3. Фитнес-тестирование, или анализ состава тела
Это весьма точный метод современной спортивной медицины, который используется также в клинических условиях, а сегодня всё чаще и в профессиональных фитнес-клубах. Анализ тела в наших клубах делают на аппарате МЕДАСС, поэтому нередко сам анализ и называют МЕДАСС. Он позволяет определить долю мышечной и жировой тканей, даёт, например, возможность понять причины появления избыточного веса. На основании результатов анализа врач делает выводы о норме или отклонении от нормы.

С результатами анализа вы можете поработать самостоятельно или обратиться к тренеру клуба — он поможет разобраться, что делать дальше: если, например, содержание жировой ткани у вас превышает норму, значит, в тренировках нужно сделать акцент на сжигании жира.

Повторное тестирование рекомендуется делать после 3х месяцев регулярной тренировки, чтобы скорректировать план тренировок и рацион питания.

4. Вводные тренировки
Обязательно, вот просто обязательно, сходите на вводные тренировки по всем направлениям. Такие тренировки бесплатны. И это совсем не пустая трата времени, это еще одна возможность познакомиться с тренерами лично, а также узнать поближе различные фитнес-направления: тренажерный зал, плавание, водные программы, групповые программы… Такое знакомство поможет вам определиться с предпочтениями и в будущем корректировать свой план тренировок.

5. Персональный тренинг в тренажерном зале
Вы пришли в зал первый раз? Или давно не занимались? Наймите тренера. Считаете, что он вам не нужен? Что вы взрослый и опытный человек, зачем зря тратить деньги?

Поверьте, тренер, который проработал в зале ни один год, в тренировках понимает гораздо больше вас. За первые пару месяцев квалифицированный инструктор объяснит вам все основы правильной тренировки, напишет индивидуальную программу тренировок и питания на первое время (кстати, используя данные МЕДАСС) и покажет верную технику выполнения упражнений. Это важно, поскольку, делая упражнения неверно, вы не только снижаете эффективность тренировок и делаете свою цель недостижимой, но и просто подвергаете себя опасности – неправильная техника очень травмоопасна.

Кроме того, это ваш личный тренер – он же психолог, он же соратник и волшебник. А кто еще сможет подбодрить вас, когда, не замечая результата, вы опускаете руки? Поверьте, результат всегда есть, но не всегда заметен для вас. А вот тренер всегда отметит ваши успехи и обязательно расскажет вам о них.

Если все-таки сомневаетесь, возьмите пробную клип-карту на 10 занятий (3-4 недели). По итогам вы всегда сможете решить, стоит ли продолжать заниматься персонально или вам пока достаточно. Как показывает практика, обычно клиенты берут блок персональных тренировок на 2-3 месяца. А потом продолжают заниматься самостоятельно.

И еще раз п.5. Персональный тренинг в других направлениях
Фитнес-клубы предлагают огромное разнообразие программ: плавание, аквааэробика (и для мужчин тоже! Такая нагрузка бывает, что не любой мужчина выдержит), танцы, йога, пилатес, антигравити йога, различная аэробика… Всего не перечислить.

И здесь тоже в идеале нужен персональный тренинг. Не обязательно брать персонального тренера везде и сразу. Просто пробуйте – постепенно, в разных направлениях. Именно на персональном занятии тренер может поработать индивидуально с вами, ориентируясь на ваши потребности и возможности. Согласитесь, в группе это сделать сложнее.

Как вариант, можно попробовать занятия в мини-группах. Эти занятия проводятся для 3-4 человек, где также индивидуальный подход более вероятен, чем при занятии в группе из 15 человек.

И главное: всегда будьте в курсе событий в фитнес-клубе – читайте новости на сайте и в соцсетях, обращайте внимание на информационные плакаты. В клубах всегда проводится множество акций со скидками, а также проходят семейные спортивные праздники или соревнования, участвуя в которых, вы не только получаете заряд положительных эмоций, но и наглядно демонстрируете себе, каких результатов вы достигли.

Источник

Чем отличаются услуги, абонементы и клубные карты?

396 просмотры 08.09.2020 14.02.2021 epolyanskaya 4

Услугой в CRM fitness365 является разовое посещение какой-либо услуги. Услуги можно включать в абонементы или клубные карты.

Абонементом – возможность многократного посещения услуг. Например, “Абонемент 10 персональных тренировок” подразумевает под собой посещение клиентом разовой услуги (включенной в абонемент) “Персональная тренировка” 10 раз. Подробнее о настройке ограничений посещений по абонементу. Абонемент может содержать в себе несколько услуг. Этот вариант абонемента актуален, например, при посещении разных направлений занятий или при использовании контроля доступа, когда услуги располагаются на территориях под управлением разных турникетов. Абонементы можно включать в клубные карты. Клип карты заводятся как абонементы.

Клубная карта предоставляет доступ возможность посещать все базовые услуги клуба входящие в клубную систему неограниченное число раз. Клубная карта ограничивается только сроком действия. Помимо базовой услуги, в клубную карту можно включить дополнительные услуги или клип карты. Например, можно создать клубную карту “Все включено 12 месяцев + клип карта на 10 персональных тренировок + посещение бассейна”. В данной клубной карте, помимо посещения базовых услуг клуба, добавляется клип карта на 10 персональных тренировок и пробное посещения бассейна. Подробнее о настройке ограничений посещений по клубной карте.

Источник

Клип карта фитнес что это

*Внимание! При повторном приобретении услуги без изменения условий действия клип-карты смс повторно отправлено не будет. Рекомендуем сохранить данное сообщение.

1. Клип-карта предоставляет возможность использования услуги персонального тренера! Количество тренировок и срок действия клип-карты зависит от типа преобретаемой клип-карты

2. Услуга может быть оказана только гостю клуба или после оформления разового платного визита. Услуга предоставляется персонально и не может быть передана или использована другими лицами без переоформления услуги.
3. В случае если гость клуба в установленный срок не успел использовать все тренировки входящие в состав клип-карты, то при приобритении новой клип-карты остаток тренировк будет автоматически перенесен. Перенос тренировок возможен на новую клип-карту любого номинала за исключением стартовой клип-карты на 3 персональные тренировки.
4. В случае окончании действия клип-карты денежные средства за остаток тренировок на клип-карте не возвращаются. Услуга считается оказанной.
5. В случае приостановки действия основной клубной карты (заморозке) срок действия клип-карты не продлевается.
6. Запись на персональный тренинг (персональную тренировку) осуществляется по согласованию с персональным тренером.
7. Заранее запланированная персональная тренировка может быть отменена с сохранением оплаты, а также время ее проведения может быть изменено гостем клуба по телефону или в его личном присутствии, но не позднее, чем за 6 часов до назначенного ранее времени. В противном случае тренировка считается проведенной, оплачивается целиком и списывается со счета гостя.
8. В тех случаях, когда персональный тренер по каким-либо причинам (болезнь и т.д.) не может провести намеченную ранее тренировку с гостем клуба, он обязан известить об этом клиента и предложить ему перенести тренировку на любое другое удобное время, либо предложить тренировку с другим инструктором, но не позднее, чем за 6 часов до назначенного ранее времени.
9. Продолжительность силовой части персональной тренировки не должна превышать 1 час. Опоздание на персональную тренировку не является поводом для увеличения ее продолжительности.
10. Клуб не несет ответственности за состояние здоровья и возможные травмы гостя клуба в следующих случаях:

11. Клуб не несет ответственности за состояние здоровья гостя клуба

Внимание, это важно!

Фитнес-тренер не врач, а фитнес-клуб не медицинское учреждение. Мы не имеем возможности в полной степени оценить состояние вашего здоровья и учесть все риски, связанные с его возможными нарушениями. Примите к сведению, что физические нагрузки могут нести риски при определенных заболеваниях, нарушениях и / или состояниях вашего организма. Ответственно отнеситесь к своему здоровью, при необходимости пройдите медицинское обследование и получите дополнительные рекомендации врача.

Источник

Гостевой визит

SPA-заезд на Новогодние каникулы со 02.01.2022!

Провести отдых в SPA оазисе … отвлечься от постоянных дел и суеты … расслабиться в теплом хаммаме … понежиться в бассейне с морской водой … просто остановиться и получить удовольствие … Это ли не мечта?

Посетить комплекс Grand Wellness Novahovo и насладиться всеми возможностями Spa отдыха можно без бронирования номера в отеле.

Внимание! Повышение цен на гостевые визиты с 1 января 2022 г.

Гостевой визит на 10 часов посещения комплекса действует в любое время с 7.00 до 00.00

Аквакомплекс: Бассейн с водой «Мертвого моря»; Бассейн с морской водой; Спортивный бассейн 25 метров; Бассейн-джакузи; Детский бассейн; Пляж с открытым бассейном

Термальный комплекс: Русская и соляная баня; Финская и инфракрасная сауна; Турецкий хамам

— Бесплатная гостевая парковка

— Детская комната & детский кинотеатр

— Игровая комната (Sony PlayStation)

— Современный тренажерный зал

Стоимость гостевого визита ТОЛЬКО В ДЕКАБРЕ :

1 взрослый 3 000 вместо 4 000 ₽ (с 16 лет)

1 подросток 2 000 ₽ (с 11 до 16 лет)

1 ребенок 1 5 00 ₽ ( до 11 лет)

Клип-карты на гостевые посещения в декабре:

Карта не является именной и может быть использована на посещение разными лицами единовременно (списание 1-го и более гостевых визитов).

Спецпредложения по гостевым миксам:

Гостевой визит + Талассотерапия = 12 000 ₽ вместо 13 900 ₽

Гостевой визит + Классический массаж (60 мин) = 7 000 ₽ вместо 8 500 ₽

Гостевой визит + Классическое парение = 5 000 ₽ вместо 6 500 ₽

Гостевой визит + Таежное парение = 7 500 ₽ вместо 9 000 ₽

Гостевой визит + Французское Spa-путешествие на выбор: «Корсиканский восторг», «Лесная Фантазия», «Побег в Прованс», «Путешествие в Полинезию» = 12 600 ₽ вместо 14 500 ₽

Стоимость гостевого визита с 1 января по 9 января 2022 г.:

1 взрослый 5 000 ₽ (с 16 лет)

от 2-х взрослых, стоимость 1-го визита 4 500 ₽ вместо 5 000 ₽ (с 16 лет)

1 подросток 3 000 ₽ (с 11 до 16 лет)

1 ребенок 2 500 ₽ ( до 11 лет)

Спецпредложения по гостевым миксам:

Гостевой визит + Талассотерапия = 13 500 ₽ вместо 14 900 ₽

Гостевой визит + Классический массаж (60 мин) = 8 500 ₽ вместо 9 500 ₽

Гостевой визит + Классическое парение = 6 500 ₽ вместо 7 500 ₽

Гостевой визит + Таежное парение = 9 000 ₽ вместо 10 000 ₽

Гостевой визит + Французское Spa-путешествие на выбор: «Корсиканский восторг», «Лесная Фантазия», «Побег в Прованс», «Путешествие в Полинезию» = 14 100 ₽ вместо 15 500 ₽

Правила оформления Гостевого визита в Grand Wellness:

1. Гостевой визит оформляется по предварительной записи;

2. При оформлении Гостевого визита на Wellness Reception,

гость предоставляет документ, подтверждающий личность.

Оформление гостей без документов не осуществляется.

Спасибо за понимание. C уважением и заботой, Администрация Grand Wellness

Администрация комплекса не гарантирует наличие свободных лежаков в аква-зоне.

Внимание! Гостевые визиты, клип-карты и гостевые миксы, приобретенные по базовым тарифам не действуют в период Новогодних праздников с 01.01.2022 г. по 09.01.2022 г. и в иные дни, заблаговременно опубликованные в данном разделе сайта.

Публикация здесь за 10 календарных дней является официальным информированием и не требует дополнительной рассылки.

Действие услуг соответственно продлевается на срок введения ограничений.

Медицинская лицензия № ЛО-50-012235

МО, Красногорск, б-р Подмосковный, д.11, пом.35

Источник

Клип карта фитнес что это

*Внимание! При повторном приобретении услуги без изменения условий действия клип-карты смс повторно отправлено не будет. Рекомендуем сохранить данное сообщение.

1. Клип-карта на 10 персональных тренировок предоставляет возможность использования услуги персонального тренера в количестве пяти персональных тренировок!

2. Услуга может быть оказана только гостю клуба или после оформления разового платного визита. Услуга предоставляется персонально и не может быть передана или использована другими лицами без переоформления услуги.

3. Срок действия данной клип карты – 90 дней с момента приобретения.

4. В случае если гость клуба в установленный срок не успел использовать все тренировки входящие в состав клип-карты, то при приобритении новой клип-карты остаток тренировк будет автоматически перенесен. Перенос тренировок возможен на новую клип-карту любого номинала за исключением клип-карты на 3 персональные тренировки.

5. В случае окончании действия клип-карты денежные средства за остаток тренировок на клип-карте не возвращаются. Услуга считается оказанной.

6. В случае приостановки действия основной клубной карты (заморозке) срок действия клип-карты не продлевается.

7. Запись на персональный тренинг (персональную тренировку) осуществляется по согласованию с персональным тренером.

8. Заранее запланированная персональная тренировка может быть отменена с сохранением оплаты, а также время ее проведения может быть изменено гостем клуба по телефону или в его личном присутствии, но не позднее, чем за 6 часов до назначенного ранее времени. В противном случае тренировка считается проведенной, оплачивается целиком и списывается со счета гостя.

9. В тех случаях, когда персональный тренер по каким-либо причинам (болезнь и т.д.) не может провести намеченную ранее тренировку с гостем клуба, он обязан известить об этом клиента и предложить ему перенести тренировку на любое другое удобное время, либо предложить тренировку с другим инструктором, но не позднее, чем за 6 часов до назначенного ранее времени.

10. Продолжительность силовой части персональной тренировки не должна превышать 1 час. Опоздание на персональную тренировку не является поводом для увеличения ее продолжительности.

11. Клуб не несет ответственности за состояние здоровья и возможные травмы гостя клуба в следующих случаях:

12. Клуб не несет ответственности за состояние здоровья гостя клуба

Фитнес-тренер не врач, а фитнес-клуб не медицинское учреждение. Мы не имеем возможности в полной степени оценить состояние вашего здоровья и учесть все риски, связанные с его возможными нарушениями. Примите к сведению, что физические нагрузки могут нести риски при определенных заболеваниях, нарушениях и / или состояниях вашего организма. Ответственно отнеситесь к своему здоровью, при необходимости пройдите медицинское обследование и получите дополнительные рекомендации врача.

Источник