книги которые помогают найти себя в жизни понять чем заниматься
8 книг, которые помогут найти себя
Труды психологов, философов и ученых, которые не помешает иметь в своей библиотеке
«Эссенциализм. Путь к простоте»
Грег МакКеон
Книга Грега МакКеона поможет вам навести порядок в своей жизни и отделить «зерна от плевел» — важное от неважного. Здесь вы не найдете советов по тайм-менеджменту, однако есть масса практических рекомендаций по эффективному занятию самоанализом. Как понять, что стоит вашего времени, а что — нет? Ответ на этот и другие вопросы ищите в труде МакКеона — бизнес-тренера, который сотрудничает с такими корпорациями, как Facebook, Google и Twitter.
«Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа»
Даниэлла Лапорт
Практическое пособие для тех, кто хочет определить, чего же лично он (или она) хочет получить от жизни. Даниэлла Лапорт не расскажет, как достичь поставленных целей, однако она поможет осознать, что смысл не в результате как таковом, а в тех эмоциях, которые мы рассчитываем получить от реализации задуманного. Соответственно, источником этих эмоций могут служить совершенно разные события: допустим, радоваться покупке нового автомобиля в кредит, конечно, можно, но также можно порадоваться и собственным добрым поступкам или просто уютному вечеру в кругу семьи. Если эмоции в сущности одинаковы, зачем прилагать нечеловеческие усилия?
«Сила настоящего»
Экхарт Толле
Рано или поздно многие люди приходят к мысли, что целью жизни не может служить лишь достижение собственного успеха — в той или иной его форме. Тогда на первые позиции выходит потребность в помощи другим людям, необязательно близким. Собственно говоря, о преодолении личного эгоизма (и получении от этого искренней радости) и рассказывает данная книга.
«Психологическая топология пути»
Мераб Мамардашвили
Как известно, одним из самых глубоких трудов XX века является титанический текст длиной в семь томов под общим названием «В поисках утраченного времени» Марселя Пруста. Не у всех хватает сил и времени прочесть это великое произведение о поисках себя, а уж тем более осознать весь его смысл. Рады сообщить, что эту полезную работу проделал прекрасный грузинский философ Мераб Мамардашвили, который на основе анализа книги французского писателя создал целую философскую систему в своем исследовательском труде «Психологическая топология пути». Книга, конечно, тоже не относится к легкому чтению, но точно поможет расставить жизненные приоритеты, перестать бояться ускользающего времени и осознать себя.
«Сделай себя сам»
Тина Силиг
Пожалуй, самая практичная книга из всей подборки: она поможет не только разобраться в себе, распределив все по полочкам, но и понять, где взять силы для достижения успеха в любимом деле. Интересно, что книга не только мотивирует и объясняет, как и в каких ситуациях нужно поступать, но даже подсказывает, где черпать идеи, например, для начала собственного бизнеса.
«Большое волшебство»
Элизабет Гилберт
Идеальная книга для тех, кто чувствует в себе творческий потенциал, но боится в этом признаться и начать действовать. Автор бестселлера «Есть, молиться, любить» рассказывает, как преодолеть собственные страхи, научиться прислушиваться к внутреннему голосу и откуда черпать вдохновение. Искренняя и живая книга, чтение которой не вызовет лишних усилий и принесет вполне ощутимую пользу.
«Логотерапия и экзистенциальный анализ: Статьи и лекции»
Виктор Франкл
Если уж и искать смысл жизни, то в помощь себе стоит взять Виктора Франкла — знаменитого психолога и создателя Третьей Венской школы психотерапии. Он является основателем так называемой логотерапии, в центре внимания которой стремление человека к осмысленности жизни. Выживший узник нацистских лагерей, он отлично знает, как важно осознавать цель своего существования. Все книги Франкла написаны живым и понятным языком, так что чтение не будет утомительным.
«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
Мэг Джей
Замечательная книга, название которой говорит само за себя. Ее автор, получившая степень доктора по клинической психологии, рассказывает о том, как правильнее всего провести один из главных периодов в жизни человека — десятилетие между 20 и 30 годами. Во многом, от решений, принятых именно в этот временной отрезок, зависит вся будущая жизнь, и поэтому так важно уметь слышать свой внутренний голос и осознанно принимать решения. Как сделать все это — можно узнать из книги Мэг Джей.
Интерактивная версия журнала ELLE
Журнал ELLE
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «ELLE.RU» (Эль.РУ)
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Старостина Наталья
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
10 книг о том, где и как искать себя
«Каждый день – это новая возможность. Вчера исчерпало себя и осталось в прошлом. Сегодня – новый день моего будущего», – написала в своей книге «Я могу сделать это!» психолог и основательница движения самопомощи Луиза Хей. Не важно, сколько вам лет, если вы несчастливы и до сих пор не нашли себя, не отчаивайтесь, просто продолжайте движение вперед.
Наверняка вы слышали об известных людях, которые добились успеха в позднем возрасте. Это прекрасные истории, вдохновляющие и придающие сил, заставляющие пробовать, надеяться, ошибаться и снова пробовать. До тех пор, пока радость от осознания своей нужности не наполнит каждую клетку тела. Пока обычное, на первый взгляд, дело, не станет настоящим призванием. Пока разум, наконец, не перестанет тревожиться, задавая изо дня в день один и тот же вопрос: в чем смысл земного существования.
Представляем вам 10 отличных книг, которые уже помогли миллионам людей во всем мире: найти себя, стать лучше, определиться с собственным предназначением и испытать долгожданное счастье. Надеемся, и для вас они станут источником вдохновения и мостиком к осуществлению хотя бы одной, но очень важной мечты.
1. Выйди из зоны комфорта
Автор: Брайан Трейси
Один из самых известных мотивационных спикеров разработал целый 21 способ повышения личной эффективности. Книга охватывает множество рекомендаций по преодолению прокрастинации, она написана простым языком и полна как реальных историй, так и подтвержденных научных фактов. Все советы автора основаны на его жизненном опыте и подкрепляются практическими техниками и упражнениями, которые помогут покинуть зону комфорта и начать движение в поисках собственного «Я».
2. Найти себя. Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь
Авторы: Боб Дойч и Лу Ароника
Психолог и нейробиолог Боб Дойч подошел к вопросу самореализации с научной точки зрения. На основе общения с огромным количеством людей, ученый сделал вывод, что в жизни можно достичь всего, чего хочешь, однако, сам человек часто ограничивает свои возможности и не верит в собственные силы. В книге «Найти себя» автор указывает на пять основных ресурсов, которые есть абсолютно у каждого: любознательность, открытость, парадоксальность, чувствительность и уникальность. Грамотно их используя, можно покорить любую, даже самую труднодоступную, жизненную вершину.
3. 1 страница в день. Ежедневник для творческих людей
На первый взгляд может показаться, что это – обыкновенный детский блокнот. Но заполняя его день ото дня, вы заметите, как постепенно открываете душу самому себе, начинаете разбираться с собственными страхами и жизненными приоритетами, вспоминаете детские мечты и трансформируете их в конкретные цели и планы. «Напиши, что чувствуешь», «заполни зону комфорта», «отметь свои достижения» – каждая страница содержит определенный призыв к действию, предоставляя огромное поле для творчества и самовыражения.
4. Что ты выберешь?
Автор: Тал Бен-Шахар
Тал Бен-Шахар – настоящий эксперт в области поиска счастья и вдохновения. Являясь специалистом по позитивной психологии, он предлагает задуматься над тем, как часто нам приходиться ставить под сомнение собственные решения. Находясь в плену мучительного выбора, мы постоянно размышляем о том, спешить ли жить или наслаждаться каждым прожитым днем, обижаться или прощать, избегать трудностей или учиться на своих ошибках. Автор моделирует 101 ситуацию и демонстрирует, как выбранные нами решения влияют на их исход.
5. Сделай себя сам
Второе название этой книги – «Советы для тех, кто хочет оставить свой след». Если вы к таковым относитесь, значит, прочесть труд доктора наук и невролога Стэнфордской школы медицины Тины Силиг вам просто необходимо. Кроме основной своей специальности, Тина является преподавателем курса по предпринимательству, поэтому ее книга – это сокровищница предложений и практических рекомендаций для всех, кто мечтает начать собственный бизнес. Вы узнаете: где искать вдохновение, что делать на старте, как решать возникающие проблемы и, наконец, монетизировать свои идеи.
6. Майндсайт
Автор: Дэниел Сигел
«Хочешь измениться? Для начала поменяй мышление! Заставь себя думать по-другому, избавься от страха и сомнений, начни жить новой, полноценной жизнью». Такие слова мы слышим постоянно, да и сами нередко говорим их, находясь наедине с самим собой. Но следовать этим советам не так-то просто. Необходимо на глубинном уровне проработать собственные психологические проблемы, оставить далеко позади прошлое и с неизменным оптимизмом смотреть в будущее. Психиатр Дэниел Сигел поможет внести позитивные изменения в вашу жизнь, а также подскажет, как сфокусироваться на достижении поставленной цели и ориентироваться исключительно на ее успешную реализацию.
7. О чем мечтать
Не знаете, чем заняться в жизни? Вы не одиноки. Большинство выпускников средних школ к окончанию одиннадцатого класса приходят с осознанием того, что совершенно не понимают, в каком направлении им двигаться дальше. Некоторые из них в скором времени находят собственную дорогу, другие же так и бродят в темноте, пытаясь наощупь найти занятие по душе. Барбара Шер – лайф-коуч с мировым именем. Ее призвание – раскрывать таланты других. Семь бестселлеров и миллионы благодарных читателей в разных уголках планеты – такие данные говорят сами за себя. Начните знакомство с творчеством Барбары с книги «О чем мечтать». Уверяем, на этом вы не остановитесь.
8. Будь лучшей версией себя
Автор: Дэн Вальдшмидт
Сложно представить более вдохновляющее пособие по саморазвитию, чем книга спикера и бизнес-стратега Дэна Вальдшмидта. Она – как волшебный пинок, который каждому из нас иногда просто необходим. Особенно в те моменты, когда мечты кажутся такими далекими, что совершенно нет сил и желания вставать и двигаться им навстречу. «Будь лучшей версией себя» – это готовый поэтапный план этого движения, подкрепленный четкими рекомендациями и огромным количеством мотивирующих историй из жизни.
9. Рисовый штурм
Автор: Майкл Микалко
Эта книга поможет вам преодолеть заштампованность мышления, вырвет из оков клише и заставит генерировать креативные идеи и находить самые разнообразные способы для их воплощения. Огромное количество загадок и задач, интересных упражнений и головоломок закалят логику, натренируют творческое восприятие и выработают нестандартный подход к решению простых и сложных ситуаций. С такими навыками вы сможете справиться с любым делом, за которое вы бы ни взялись, а значит, и шансов для самореализации станет намного больше.
10. Дорожная карта
Авторы: Натан Гебхарт, Майк Марринер и Брайан МакАлистер
«Дорожную карту» написали создатели независимой организации «Roadtrip Nation». В ее основе – интервью 130 лидеров компании о том, как им удалось найти свое призвание. Книга включает три больших раздела, которые, по мнению авторов, представляют собою наиболее важные шаги на пути к поиску себя: Избавление, Определение и Становление. Вы узнаете: как победить сомнения и составить план собственного развития, определить свои ключевые таланты и превратить их в источник дохода, научиться рисковать, проигрывать, побеждать и никогда не сдаваться.
Всегда помните о том, что «дорогу осилит идущий». Тот, кто не теряет надежды, обязательно находит свое предназначение, в каком бы возрасте это не случилось. Читайте, развивайтесь, ищите источники вдохновения и самое главное – верьте в себя! Тогда каждый день станет еще одним шансом, а путь, по которому вы идете, обязательно наполнится новыми возможностями и озарится светом неизбежного счастья.
7 книг для тех, кто ищет своё предназначение
Для тех, кто живёт осознанно, слова «предназначение», «призвание», «свой путь» – не пустой звук. Найти своё предназначение по-настоящему сложно, однако вполне возможно. Что это значит? То, что вы будете жить, занимаясь делом всей своей жизни. Чтобы помочь вам в нелёгком деле поиска собственного предназначения, How to Green составил подборку из семи книг – всё о том, как реализовать потенциал и найти себя.
1. «Ваше предназначение. Практическое руководство для тех, кто хочет реализовать свой потенциал» – Роберт Стивен Каплан
Об авторе. Роберт Стивен Каплан – профессор практики менеджмента Гарвардского университета.
Зачем читать. Можно сколько угодно штудировать мотивирующие статьи и инструкции о том, как найти своё предназначение, но, увы, лишь на словах это всё не работает. Эта книга как раз и учит тому, как можно на практике найти и реализовать свой потенциал.
О чём эта книга в двух словах. Мануал Каплана поможет найти свою страсть, увлечение всей жизни, а тем самым найти и свой собственный путь в этом мире. Если вы пока не знаете, кто вы, какими ключевыми навыками обладаете и чего на самом деле хотите добиться, то начать можно с данной книги. Нелишним будет ещё раз прочесть, что стоит хотя бы время от времени (а лучше регулярно) задавать себя ряд вопросов и не пускать жизнь на самотёк. В конце концов, ваша жизнь – это только ваша ответственность. Прочитав книгу, вы ещё раз убедитесь, что вы – хозяин своей жизни, которому вполне под силу реализовать свой потенциал. Очень вдохновляет!
2. «Найти своё призвание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом» – Кен Робинсон
Об авторе. Кен Робинсон – специалист в области развития человеческого капитала.
Зачем читать. Робинсон научит жить с ощущением, что вы занимаетесь тем, для чего были рождены.
О чём эта книга в двух словах. Она позволяет понять, к чему у вас есть способности, как их успешно реализовать и чем стоит заниматься в жизни – причём независимо от того, сколько вам лет. Изобилие советов, техник и идей, как найти своё призвание, делает книгу очень практичной и нужной. Если делать все упражнения, предложенные автором, то к концу вы лучше разберётесь в себе и, возможно, даже найдёте смысл своей жизни. Кстати, на русский язык переведена ещё одна книга Кена Робинсона – «Призвание».
3. «Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь» – Джон П. Стрелеки
Об авторе. Джон П. Стрелеки – один из самых известных спикеров в мире в области личностного роста.
Зачем читать. Немного цифр о книге «Кафе на краю земли»: 1 000 000 читателей по всему миру, 500 хвалебных отзывов, вот уже на протяжении 10 лет книга возглавляет топ продаж в Германии, в прошлом году каждый месяц книга возглавляла топ в той или иной стране. А на следующей неделе книга выходит и в России. Уверены, здесь её постигнет та же участь – станет бестселлером. Тут и к гадалке ходить не нужно.
О чём эта книга в двух словах. Главный герой книги забредает в маленькое придорожное кафе, в котором посетителям предлагают не только меню, но и задают три важных вопроса: «Почему вы здесь?», «Боитесь ли вы смерти?», «Удовлетворены ли вы?». Главный герой на протяжении одной ночи беседует с тремя незнакомцами, находит ответы и на следующий день становится другим человеком. Книга позволяет читателю ответить на следующие вопросы: «Как стать счастливым человеком?», «Как перестать откладывать будущее на потом?», «Как начать жить своей настоящей жизнью?». И помните, что правильно заданный вопрос позволяет быстрее найти ответ на него.
4. «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему» – Эль Луна
Об авторе. Художник, дизайнер, а с недавних пор и писатель. Однажды написав статью, Эль Луна получила шквал откликов в духе «эта статья изменила мою жизнь». Её книга – это более подробное изложение теории «между надо и хочу».
Зачем читать. Если вы пока не очень задумываетесь о своём предназначении и своей роли в этом мире, то эта книга вдохновит вас на то, чтобы искать свое призвание.
О чём эта книга в двух словах. Как говорит сама Эль Луна, она написала книгу «для тех, кто хочет найти истинное призвание и смелость для того, чтобы идти по собственному пути». «Между надо и хочу» – это личный опыт автора и её знакомых, в которой Эль обращает внимание на вопросы, которые регулярно задавала себе, чтобы обрести свой путь. У вас могут быть другие вопросы и другие ответы, но в любом случае есть шансы, что после прочтения вы услышите внутренний голос. Бонус – яркое оформление.
5. «Эссенциализм» – Грег Маккеон
Об авторе. Писатель и бизнес-тренер (преподавал во всех топовых компаниях, начиная от Google и заканчивая Facebook).
Зачем читать. Если вкратце, то это настольная книга для тех, кто застрял в ленте инстаграма и принимает стремление блогеров за свои. «Эссенциализм» – это пособие, как вернуть себе управление своей жизнью и найти себя.
О чём эта книга в двух словах. Её слоган – «Путь к простоте». Книга научит концентрироваться на выполнении по-настоящему важных задач, позволит отбросить ненужное и делать то, что на самом деле имеет значение. В современном мире каждый сталкивается с огромным потоком информации, и среди информационного шума становится сложно понять, где заканчивается личность человека и начинается общество, большинство проживает чужие жизни. И здесь книга Маккеона может помочь, так сказать, отделить зёрна от плевел.
6. «О чём мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться» – Барбара Шер
Об авторе. Пожалуй, самый известный non-fiction автор на сегодняшний день; пишет о достижении целей, мечтах.
Зачем читать. Сложно обойти вниманием Барбару Шер, говоря о предназначении. Это настоящий гуру нашего времени, знает всё о мотивации, вдохновении и призвании, популяризатор сканеров (это те, кто постоянно меняет интересы, им многое удаётся, но складывается ощущение, что они не достигли ничего). Для вдохновения можно прочесть и другие книги Шер. Например, «Мечтать не вредно. Как получить то, что действительно хочешь» (всё понятно из названия), «Давно пора!» (пошаговый план из 10 уроков о том, как найти своё призвание). Все книги автора прекрасно оформлены, содержат множество техник, инфографики, что позволяет ещё лучше понять идеи Шер. Из недостатков – основные идеи Шер кочуют из книги в книгу и даже в рамках одной автор любит повторять свои мысли. Впрочем, возможно, это и достоинство: к концу книги мысли Шер прочно осядут у вас в голове.
О чём эта книга в двух словах. Барбара Шер поможет вам понять, чего вы хотите в этой жизни, что сделает вас действительно счастливым и даже позволит найти свой путь. По крайней мере, книги Шер уже помогли миллиону людей во всём мире найти себя.
7. «Твоя вторая жизнь, или Шанс всё изменить» – Рафаэлла Джордано
Об авторе. Рафаэлла Джордано не только писатель, но и креативный коуч.
Зачем читать. Никогда не поздно изменить свою жизнь. И книга ещё раз это подтверждает. Кстати, во Франции она невероятно популярна. К тому же не так часто на полках можно встретить роман о личностном росте.
О чём в двух словах. Это не совсем привычная нам non-fiction книга. В то же время художественной её тоже вряд ли назовешь. «Твоя вторая жизнь» – это некий микс из увлекательной истории преображения главной героини и психологического тренинга. Путь к новой жизни для героини Камиллы начинается с того, что она знакомится со специалистом по рутинологии (должно быть, очень интересная специализация). Благодаря данной науке Камиллы проделывает большую работу над собой, и предложенный учёным метод позволяет ей начать жизнь заново. Если вы страдаете рутинитом (синдромы: снижение мотивации, постоянная хандра, потеря ориентиров и смысла жизни, невозможность быть счастливым, разочарование, хроническая усталость), эта книга для вас. Она содержит много практических моментов, которые можно легко опробовать в жизни и в эффективности которых вы сразу убедитесь.
А вы уже читали какие-то книги из данного обзора? Расскажите нам, знаете ли вы свою «миссию» в этом мире, чем хотите заниматься на протяжении всей жизни и что вам помогло понять вам это. Если вы только в поиске своего пути, мы будем рады узнать, если какая-та из этих книг поможет вам в этом!
Найди себя
Люди придумали адронный коллайдер и марсоход, расшифровали геном кукурузы и доказали теорему Ферма. Но самый сложный механизм, с которым сталкивается человек, это он сам. И нас по-прежнему ставит в тупик очень простой вопрос: как найти себя?
1. Майндсайт
Чтобы найти себя, нужно честно исследовать внутренний мир, понять глубинные страхи и избавиться от ментальных ловушек. Вам поможет в этом книга «Майндсайт». Майндсайт — это новая концепция в нейробиологии, которую придумал доктор Дэниел Сигел. Он соединил слова mind (разум) и insight (озарение). Майндсайт — объектив, который поможет разглядеть себя изнутри.
2. Эссенциализм
Вам знакомо это состояние: вы делаете кучу дел за день, но вам постоянно кажется, что вы упускаете что-то важное. «Эссенциалистами» называют людей, которые находят смелость отказаться от всего лишнего и заниматься делами, которые они действительно любят. Для того, чтобы найти себя, вам нужно, в первую очередь, отсечь все лишнее. Книга «Эссенциализм» расскажет, как это сделать.
Для того, чтобы найти себя, вам нужно, в первую очередь, отсечь все лишнее.
3. Важные годы
В Британии провели опрос людей 70 лет и выяснили, что все люди на закате жизни жалеют об одних и тех же вещах: о том, что работали на нелюбимой работе, жили с нелюбимыми людьми, мало путешествовали, не занимались спортом и неправильно питались. «Важные годы» даст четкий ответ на вопрос: «Как нужно провести время с 20 до 30 лет, чтобы потом не было мучительно больно».
4. О чем мечтать
Легендарный мотиватор и гуру предназначения Барбара Шер в этой книге отвечает на вопрос: «Как выяснить, чего я хочу на самом деле? Что сделает меня по-настоящему счастливым? Как найти свой путь?». Барбара уверена, что многие из нас увязли во внутренней борьбе, которую мы иногда даже не осознаем. Упражнения и техники, которые предлагает Барбара, помогут вам понять себя и поставить свои собственные цели.
5. Мечтать не вредно
Итак, теперь вы знаете, чего вы хотите. Но как этого добиться? «Мечтать не вредно» расскажет о том, как найти свои таланты. Какие шаги нужно сделать, чтобы достичь своей мечты. Как получить поддержку близких и создать окружение победителей?
Эта книга помогла 1 млн человек осуществить мечты.
6. Развитие силы воли
Независимо от того, что вы хотите, вам понадобится главное лидерское качество. Речь о силе воли. Знаменитый исследователь силы воли Уолтер Мишел доказал, что дети, которые в дошкольном возрасте уже обладают навыками самоконтроля, во взрослом возрасте становились более успешными, чем сверстники. О ключевых принципах развития силы воли в этой книге.
7. Будь лучшей версией себя
Когда Дэну Вальдшмидту было 25 лет, он имел все: свой бизнес, семью, деньги. Ему казалось, что жизнь удалась. Но через пару месяцев его жизнь превратилась в руины и он настолько потерялся, что захотел покончить с собой. Но передумал. Дэн изучил биографии выдающихся людей более 1000 человек и теперь может точно сказать, что такое настоящий успех.
8. 1 страница в день
Каждая новая страница этого блокнота — шанс лучше понять себя. Это крутой инструмент для самокопания. На страницах блокнота можно рассказать о своих ближайших целях, написать пресс-релиз, анонсирующий ваше грандиозное достижение и поразмышлять о том, что такое счастье. И рисуйте, делайте скетчи, пишите, делайте заметки, создавайте, ставьте цели, размышляйте, делитесь идеями с друзьями.
9. Рисовый штурм
Часто мы не можем найти себя, потому что нас ограничивают рамки и стереотипы. Если вы хотите научиться мыслить нестандартно и создавать оригинальные идеи и продукты, то «Рисовый штурм» — это то, что вам нужно. С помощью сотен интересных упражнений, головоломок и загадок вы научитесь придумывать идеи, которые помогут вам в бизнесе и жизни.