кое что это в пробиотиках
Пробиотики для кишечника: список препаратов
Ребенок появляется на свет со стерильным кишечником, но уже к году состав микрофлоры совпадает со взрослым человеком. На протяжении жизни под влиянием питания, болезней и других факторов баланс микроорганизмов в пищеварительном тракте изменяется, но постепенно восстанавливается до нормальных концентраций. Иногда этот процесс затягивается. Тогда врач может рекомендовать пребиотики и пробиотики для кишечника.
Виды пробиотиков
Для восстановления кишечника применяют два типа лечебных средств. Пробиотики – это препараты, которые содержат полезные бактерии в высушенном или растворенном виде. Чаще всего это микроорганизмы из рода Lactobacillus и Bifidobacterium, которые в норме доминируют в пищеварительном тракте человека.
Пребиотиками называются вещества, необходимые для роста хорошей микрофлоры. В некоторых случаях без них можно обойтись, но после тяжелых болезней, лечения антибиотиками или отравления они ускорят восстановление за счет создания благоприятной среды для бактерий.
В пищеварительном тракте здорового взрослого человека обитает несколько десятков видов бактерий, но преобладают два типа микробов: бифидобактерии и лактобактерии. Другие находятся в меньшинстве. Поэтому выделяют следующие виды пробиотиков в зависимости от состава:
Восстанавливать нормальную микрофлору можно разными формами препаратов. Пробиотики выпускают в сухой форме, из которой перед применением самостоятельно готовят суспензию. Существуют готовые жидкие формы лекарства, которые удобно давать маленькому ребенку. Некоторые средства производят в капсулах в желатиновой оболочке. Она не повреждается в желудке и растворяется только в кишечнике. Это защищает бактерии от действия соляной кислоты.
Создание препаратов для решения проблем с пищеварением проходило в несколько этапов. Поэтому фармацевты выделяют несколько поколений пробиотиков:
Какой препарат подойдет в конкретном случае, должен решать врач с учетом состояния пациента, его возраста. Для взрослых требуется большая дозировка и кратность приема пробиотиков.
ТОП-10 лучших пробиотиков
В аптеках продается большое количество пробиотиков, из которых тяжело выбрать нужный препарат. Правильное решение – обратиться к врачу-гастроэнтерологу или терапевту, чтобы назначили лекарственное средство с хорошим эффектом.
Чтобы решить, какой из них лучше, можно ориентироваться на список ТОП-10:
Советы по выбору
Какой из перечисленных пробиотиков поможет справиться с проблемами пищеварения, зависит от заболевания. Если организму необходима помощь после курса лечения антибиотиками, лучше использовать комплексные препараты, где добавлен пребиотик. Он ускорит заселение бактериями слизистой кишечника.
Вне зависимости от названия, для взрослых походят препараты в виде порошка, капсул или раствора. Капли разработаны специально для маленьких детей, которым необходима небольшая доза препарата. Их хорошо смешивать с напитками или молоком матери.
При использовании средств с пробиотическими эффектами, симптомы вздутия живота, урчания, метеоризм могут усилиться из-за процесса брожения. Но это проходит самостоятельно и не требует отмены терапии. Если на фоне приема пробиотиков появилась аллергическая сыпь, лечение прекращают.
Как выбрать пробиотики для кишечника: список препаратов
Правильное, сбалансированное содержание белков, жиров и углеводов является ключом к здоровью на долгие годы. Продукты не способны в полной мере обеспечить организм человека всем необходимым. Есть целый перечень лекарств, которые помогают держать себя в хорошей форме и не болеть от легкого дуновения ветра.
Предлагаем список лучших пробиотиков. Перед началом терапии рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие противопоказаний и правильно рассчитать дозировку.
Полезные свойства
Пробиотики – живые микроорганизмы, которые могут принести пользу человеку. В большинстве случаев это бактерии, но могут быть и другие представители микробов (например, дрожжи). Пробиотики несут пользу для кишечника, нормализуя микрофлору и устраняя дисбактериоз.
Нормы и различные вариации
Пробиотики колонизируют кишечник полезными бактериями, противодействуют патогенной (вредной) флоре, вызывающей запор или диарею, повышают иммунитет.
Основную массу бактерий – пробиотиков можно разделить на 2 вида: лакто- и бифидобактерии. В каждом из них существует значительное количество подвидов. Они оказывают то или иное благотворное влияние на организм человека.
Отклонения от нормы
Чем отличаются пробиотики от пребиотиков?
Могут ли навредить пробиотики?
Пробиотики практически не имеют противопоказания. Не рекомендуется принимать при онкологических заболеваниях, поражении лимфатический и кровеносной системы, ВИЧ. С осторожностью рекомендуется принимать в период беременности и лактации. Маленьким детям допустимо давать только те препараты, которые не имеют возрастных ограничений.
Как выбрать пробиотики для кишечника?
Лучшие пробиотики для восстановления кишечника может посоветовать только врач. Должны быть учтены основные критерии: возраст пациента, состояние организма, характер дисфункций, противопоказания и пр. Самолечение может не дать должного результата и привести к развитию проблем со здоровьем.
В список препаратов включены лучшие пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника. Рейтинг основан на эффективности, безопасности и соотношении цена-качество.
№1 – «Нормофлорин-Д» (Бифилюкс, Россия)
Биологически активная добавка разработана на основе лактобактерий и их метаболитов. Используется в комплексном лечении язвы двенадцатиперстной кишки и желудка, при ожирении и метаболическом синдроме. Назначается после антибактериальной терапии для восстановления нарушенного микробиоценоза.
Производитель: Бифилюкс, Россия
№2 – «Бифиформ» (Ferrosan, Дания)
Противодиарейный препарат регулирует равновесие микрофлоры кишечника. Содержит Bifidobacterium longum и Enterococcus faecium. МИБП-эубиотик назначается при непереносимости лактозы, для восстановления микрофлоры кишечника и для лечения хеликобактерной инфекции в составе комплексной терапии.
Производитель: Ferrosan [Ферросан], Дания
№3 – «Линекс» (Lek d. d., Словения)
Находится в первых рядах списка пробиотиков для кишечника. Основные активные компоненты этого препарата стимулируют изменение рН путем брожения лактозы. Это тормозит развитие патогенных и условно-патогенных микроорганизмов и создает благоприятные условия для пищеварительных ферментов.
Активные вещества, входящие в «Линекс» устойчивы к антибиотикам. Они оказывают влияние не только на нижние отделы кишечника, но и на верхние (этими свойствами обладают далеко не все пробиотики). Многокомпонентное средство, пригодно практически для всех пациентов, включая детей (даже тех, кто находится на искусственном питании).
Производитель: Lek d. d. [Лек д.д.], Словения
№4 – «Хилак Форте» (Merckle, Германия)
Комбинированный препарат для нормализации кислотности желудка в соответствии с физиологической нормой. Биологически восстанавливает микрофлору кишечника. Таким образом, создает неблагоприятную среду для жизнедеятельности патогенных и условно-патогенных бактерий.
Производитель: Merckle [Меркле], Германия
№5 – «Линекс Форте» (Sandoz, Словения)
Пробиотик регулирует равновесие микрофлоры кишечника. Разработан на основе молочнокислых живых бактерий, которые представляют собой составляющие естественной микрофлору. Широко используется при дисбактериоза, запорах и хеликобактериозе у детей и взрослых.
Производитель: Sandoz [Сандоз], Словения
№6 – «Бифидумбактерин» (Ланафарм, Россия)
Лучший пробиотик для восстановления микрофлоры, который устойчив ко многим лекарственным средствам и антибиотикам. «Бифидумбактерин» является антагонистом достаточно широкого спектра болезнетворных и условно болезнетворных микроорганизмов. Выпускается в форме ректальных суппозиториев и капсул.
Эффективность препарата обусловлена сильной концентрацией бифидобактерий. Быстро нормализует микрофлору кишечника, которая, будучи естественной, накапливает токсические вещества (как поступающие в организм извне, так и находящиеся в нем) и разлагает их на нетоксичные компоненты. Нельзя давать детям, страдающим непереносимостью молочных продуктов.
Производитель: Ланафарм, Россия
№7 – «Бак-Сет Форте» (Probiotics International, Великобритания)
Мульти-пробиотик нового поколения, который включает в состав 14 видов пробиотических живых бактерий. Они дополняют действие друг друга, устраняя проблемы с пищеварением у детей от 3-х летнего возраста и у взрослых. Усовершенствованная микрокапсулированная технология способствует сохранению полезных свойств бактерий на протяжении всего срока хранения препарата.
Производитель: Probiotics International [Пробиотикс Интернейшенал], Великобритания
№8 – «Бифиформ Баланс» (Pfizer, Россия)
Один из лучших пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника. разработан на основе лакто- и бифидобактерий. Биологически активная добавка к пище назначается для лечения дисбактериоза различной этиологии и поддерживает микрофлору кишечника. Способствует коррекции функциональных нарушений желудочно-кишечного тракта.
Производитель: Pfizer [Пфайзер], Россия
№9 – «Флорин Форте» (Партнер, Россия)
Лакто- и бифидобактерии, входящие в состав, принимают участие в процессах синтеза аскорбиновой кислоты, калия, витаминов группы В. В результате повышается устойчивость к агрессивным воздействиям окружающей среды. Также действующие компоненты участвуют в обменных процессах желчных кислот и пигментов. В их присутствии происходит синтез веществ, оказывающих антибактериальное действие. Также препарат повышает иммунную-реактивность человеческого организма.
Производитель: Партнер, Россия
№10 – «Бактериофаг» (Микроген НПО, Россия)
Стафилококковый раствор входит в список лучших пробиотиков для кишечника для взрослых и детей. Используется преимущественно в составе комплексной терапии с антибактериальными препаратами и другими лекарственными средствами.
Производитель: Микроген НПО, Россия
№11 – «Секстафаг» (Микроген НПО, Россия)
Завершает список препаратов пробиотиков для кишечника. Иммунобиологический препарат специфически лизирует бактерии стрептококков и стафилококков, протеи, кишечной и синегнойной палочки. Назначается при энтеральных и гнойно-воспалительных заболеваниях. При необходимости может быть использован в составе комплексной терапии.
Производитель: Микроген НПО, Россия
Пробиотические средства нормализуют процессы пищеварения, активируя перистальтику кишечника и восстанавливая микрофлору. Препараты способствуют синтезу полиаминов, укрепляют клеточный цитоскелет и регенерируют кишечный эпителий, повышая защитные функции организма. Они не только уменьшают газообразование, н и тормозят рост вредоносных микроорганизмов.
Какие пробиотики принимать в том или ином случае может посоветовать врач. Специалист отталкивается от показаний и общего состояния организма пациента, исключая развитие передозировки или побочных реакций.
Как выбрать лучший пробиотик?
Выбрать хороший пробиотик непросто. Есть факторы, на которые нужно обязательно обратить внимание, и большинство пробиотических добавок, к сожалению, не соответствуют даже одному из критериев отбора.
Здоровье кишечника – основа здоровья в целом. Поддерживая кишечник пробиотиками, вы можете уменьшить воспаление, улучшить пищеварение, повысить свой иммунитет и предотвратить чрезмерный рост Кандиды.
Пять вопросов, которые нужно задать при выборе пробиотической добавки.
На рынке так много пробиотических добавок, что правильный выбор становится непростой задачей. Это руководство поможет вам найти хороший бренд, который поправит здоровье вашего кишечника и поможет вам победить Кандиду.
Вопрос № 1: Достигнут ли бактерии кишечника?
Когда вы принимаете другие добавки или лекарства, такие как витамины, антибиотики или анальгетики, они попадают в кислую среду вашего желудка и начинают быстро распадаться. Этот процесс не повреждает активное вещество и оно даёт желаемый эффект.
Проблема с ЖИВЫМИ бактериями, заключается в том, что они ПОГИБНУТ в желудочном соке ДО ТОГО как дойдут в кишечник.
По этой причине мы рекомендуем использовать пробиотики, которые имеют систему проникновения через желудочную кислоту.
Оболочка таблетки или капсулы должна быть с кислотно-устойчивым покрытием, только в этом случае она пройдёт через весь цикл обработки желудочным соком, дойдёт до кишечника и уже там постепенно высвободит бактерии.
=> Упаковка должна быть промаркирована “Acid Resist” или “BIO-tract”.
Капсула с таким покрытием не растворяется и сохраняет целостность до 2-3х часов после применения.
Традиционные пробиотики используют обычные растительные капсулы, которые растворяются уже через пару минут после употребления. Испытания показали, что они доставляют только около 4% пробиотических бактерий в кишечник. Оставшиеся 96% подвергаются воздействию желудочной кислоты и погибают.
Если вы долгое время употребляли Активию, принимали пробиотики и не получили положительного эффекта, не удивляйтесь, всё вполне ожидаемо.
Если у бактерий есть лишь мизерный шанс попасть куда нужно, положительных результатов ждать не приходится.
Пробиотики с технологией BIO-tract доставляют более 60% бактерий через желудочную кислоту.
(!) Это в 15 раз больше, чем обычные пробиотики в овощных капсулах.
Как только таблетка достигает кишечника, она начнёт медленно высвобождать полезные бактерии в течение дня. Дополнительным преимущество в том, что вы можете принимать пробиотик в любое удобное для вас время, не задаваясь вопросом, принимать его вместе с едой или без.
Соблюдая это правило – вы можете быть уверены в том, что полезные бактерии достигнут кишечника и не потеряются в желудке. Вы получите всю возможную пользу от своего пробиотика, не теряя ни времени, ни денег.
Вопрос № 2: Сколько миллиардов КОЕ бактерий содержится в пробиотике?
КОЕ обозначает колониеобразующую единицу и говорит нам об уровне живых и активных бактерий, которые мы можем найти в дозе пробиотика.
Это не дает полной картины, но дает нам возможность сравнивать.
В общих чертах, чем выше количество КОЕ, тем эффективнее пробиотик.
Вы также должны знать, сколько бактерий пробиотик действительно доставит в вашу кишку.
Не на всех пробиотиках написано, сколько КОЕ они содержат. Будьте внимательны.
=> Пробиотик должен содержать не менее 10 млрд. КОЕ в 1 капсуле, чтобы он был полезен для взрослого, или не менее 5 млрд. КОЕ для детей.
Если вы видите пробиотик, в котором чётко не обозначено количество КОЕ, поищите другой.
Чем выше количество КОЕ, тем больше полезных бактерий попадёт в ваш кишечник, где они смогут работать, исцеляя ваше тело.
Ещё никто и никогда не получал передозировки от пробиотиков. Худший побочный эффект, который может быть, – это вздутие живота. Таким образом, чем выше КОЕ – тем лучше.
Вопрос № 3: Какие штаммы бактерий содержит пробиотик?
Пожалуй, самая важная вещь на которую следует обратить внимание – это штаммы бактерий, которые содержатся в пробиотике.
Это может сбивать с толку – существует множество разных видов, и некоторые из них звучат очень похоже!
К счастью, в последнее десятилетие было проведено значительное количество исследований пробиотических бактерий. Теперь мы точно знаем, какие штаммы принесут нам наибольшую пользу, и какие мы должны принимать, если имеют место какие-либо конкретные заболевания.
Штаммы необходимо подбирать, исходя из причин, по которым мы хотим принимать пробиотики.
Причины принятия пробиотика будут определять, какие штаммы бактерий наиболее подходят для вас. Вот некоторые из лучших бактериальных штаммов, которые можно найти в пробиотике:
LACTOBACILLUS PLANTARUM
Эта бактерия обладает высокой адгезией, т.е. хорошо цепляется за стенки кишечника и способствует заживлению кишечника от ран. Лучшая бактерия при “синдроме негерметичного кишечника”. В добавок она отлично борется с бактериями и дрожжами, которые вызывают у нас проблемы, такие как кишечная палочка и Candida Albicans.
L. plantarum помогает защитить мембрану, которая окружает вашу кишку. Из-за этих свойств, это отличный выбор для тех, кто страдает от раздражения кишечника или колита.
Исследования показали, что эта выносливая бактерия может выжить в суровых условиях и даже при одновременном лечении антибиотиками. Если вам нужно принимать антибиотики и вы хотите избежать чрезмерного роста дрожжей, L. plantarum является идеальным выбором для пробиотиков.
Очень немногие из представителей европейской культуры имеют значительную популяцию L. plantarum в пищеварительных трактах из-за рациона с высоким содержанием сахара, алкоголя и жиров. Тем не менее, у тех, кто придерживается здорового питания с обилием клетчатки, например, у представителей коренных африканских племен, этот штамм процветает.
Согласно исследованиям, L. plantarum предотвращает развитие рака, улучшает извлечение питательных веществ из пищи, уменьшает воспаление кишечника и улучшает пищеварение.
LACTOBACILLUS PARACASEI
L. paracasei обладает мощными антибактериальными свойствами и может препятствовать росту распространенных патогенных агентов, в том числе кишечной палочки и Candida Аlbicans, что доказано в исследовании, в котором исследователи кормили мышей ферментированным молоком, которое было смешано с L. paracasei. Было обнаружено, что их кишечная микрофлора улучшилась и что колония Кандиды была ингибирована.
L. paracasei также чрезвычайно полезен в качестве средства против Porphyromonas gingivalis, вызывающего пародонтоз.
LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS
L. acidophilus, пожалуй, самая известная и хорошо изученная из пробиотических бактерий. Это одна из самых эффективных пробиотических бактерий против Candida Аlbicans.
L. acidophilus производит молочную кислоту как побочный продукт своего метаболизма. Это помогает регулировать кислотность в кишечнике, укрепляет иммунную систему и предотвращает переход Candida Аlbicans в патогенную грибковую форму (напоминаем, для этого требуется щелочная среда).
Также было обнаружено, что этот замечательный микроб снижает уровень холестерина, предотвращает и лечит диарею, снимает последствия синдрома раздраженного кишечника, способствует снижению веса, уменьшает симптомы простуды и гриппа, уменьшает аллергию и экзему и является превосходной бактерией для улучшения здоровья кишечника.
Что насчёт почвенной или спорообразующей бактерии?
(РОД BACILLUS)
Возможно, вы сталкивались с пробиотическими добавками, которые содержат почвенные или спорообразующие бактерии. Это может быть хорошим вариантом для некоторых людей, находящихся на высокой стадии заражения, но к этим пробиотикам следует относиться с повышенной осторожностью.
Преимущество этих продуктов в том, что содержащиеся в них бактерии крайне выносливы и живучи. Они успешно преодолевают путь до кишечника, быстро растут, эффективно убивают всю патогенную флору, не оставляя ей шанса. Но их гиперактивный потенциал может привести к тому что они выйдут из-под контроля, вытесняя даже полезных симбионтов, и заполонив весь кишечник. А это, в каком-то смысле, делает их опасными для самого человека.
(!) Риск состоит в том, что вы можете устроить себе ещё большее микробиологическое заражение.
В медицинской практике на это также обратили внимание и охарактеризовали подобные проявления как “Синдром Избыточного Бактериального Роста”
(SIBO – международная аббревиатура)
Синдром SIBO приводит к проблемам при усвоении пищи, дефициту витаминов и минералов и, следовательно, большим проблемам со здоровьем.
Кроме того, пробиотики на основе почвы (РОД BACILLUS) изучены намного хуже бактерий на основе молочной кислоты, упомянутых выше. Многие исследования проводятся по заказу брендов и могут быть предвзятыми.
Мы бы рекомендовали придерживаться штаммов лакто и бифидобактерий, которые исследовались в течение десятилетий и доказали свою безопасность при многократном и широком применении.
Резюмируя этот блок, мы настоятельно советуем выбирать пробиотики ТОЛЬКО на основе БИФИДО и ЛАКТОБАКТЕРИЙ.
Вопрос № 4: Сколько различных штаммов бактерий включает в себя пробиотик?
Ваш кишечный микробиом может состоять из 1000 различных видов бактерий. Таким образом, когда вы выбираете пробиотик, имеет смысл выбирать тот, который имеет много различных штаммов.
Ваш кишечный микробиом работает как одна команда, у разных штаммов бактерий свои сильные стороны. Следуйте этой идее.
Исследуйте, какие штаммы будут наиболее подходящими лично для вас, а затем выберите пробиотик, который имеет наибольшую долю этих видов. Различные штаммы будут слаженно работать над вашим исцелением.
Ищите пробиотик, который имеет хотя бы 5 штаммов бактерий.
Вопрос № 5: Существуют ли другие ингредиенты, которые могут навредить здоровью кишечника?
Таблетки и капсулы всегда включают дополнительные ингредиенты-наполнители, помимо рассматриваемого активного средства или добавки. Они обычно включаются для увеличения срока годности, подслащивания или облегчения фасовки пробиотика в капсулы.
Вы должны внимательно прочитать состав. Эти дополнительные вещества часто могут нанести вред вашему здоровью. Другие ингредиенты могут быть аллергенами или веществами, которые могут нанести вред вашему здоровью иным образом.
Некоторые производители используют в своих пробиотиках глютен, орехи, молочные продукты или продукты животного происхождения. Это может привести к неприятным последствиям, если у вас аллергия на них, если вы страдаете от таких заболеваний, как целиакия, или если вы вегетарианец или веган.
Будьте особенно осторожны, чтобы избежать добавок, которые содержат жевательную резинку. Это обычно используется в некоторых овощных капсулах с отсроченным высвобождением, а также в «липких» витаминах и пробиотиках.
Вещества, используемые в этих препаратах, вызывают раздражение кишечника, это может подорвать его здоровье и усугубить ситуацию с грибковым заражением. Примерами являются гелленовая камедь и ксантановая камедь.
Также следите за ненужными подсластителями. Эти сахара могут иметь различные формы, такие как сахар, сукралоза, мальтодекстрин и другие. Некоторые из этих подсластителей могут питать патогенные бактерии и дрожжи, другие являются раздражителями кишечника, но ни один из них не является действительно необходимым ингредиентом в продукте высокого качества.
Часто вы можете найти в составе Фруктоолигосахарид (FOS). Это не наполнитель; это то, что мы называем пребиотиком. Что делают пребиотики, так это дают источник пищи для бактерий в пробиотике. Это даёт пробиотическим бактериям больше шансов выжить вплоть до кишечника.
Прием большого количества пребиотиков, таких как FOS, может быть проблематичным, поскольку они могут кормить SIBO или кандиду, но небольшие количества в пробиотической добавке – это нормально.