когда не знаешь с чего начать начни сначала
15 советов от Льюиса Кэрролла на все случаи жизни
Сегодня мы отмечаем 185-летие со дня рождения Льюиса Кэрролла. Это он научил нас, что чудеса случаются, жизнь – это серьёзно, но не очень, и тому, что Время не любит, когда его убивают. Вспомним писателя, используя его цитаты в разговорах и при принятии решений.
Мы постарались предусмотреть фразы на все случаи жизни. Как ими воспользоваться? Достаточно просто найти в перечне нужную характеристику и поступить так, как советует великий Кэрролл. С ним будет проще простого поверить в невозможное, без угрызений совести разрешить себе дополнительный кусок тортика, взяться за давно откладываемое дело и решить, что вам читать сегодня вечером. Итак.
1. Если хочется поверить в невозможное.
«– Нельзя поверить в невозможное!
– Просто у тебя мало опыта, – заметила Королева. – В твоём возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!»
2. Если хочется убедить себя и окружающих в том, что ещё один десерт никому не помешает.
«От перца начинают всем перечить.
Алиса очень обрадовалась, что открыла новое правило:
– От уксуса – куксятся, – продолжила она задумчиво, – от горчицы – огорчаются, от лука – лукавят, от вина – винятся, а от сдобы – добреют. Как жалко, что никто об этом не знает. Всё было бы так просто. Ели бы сдобу – и добрели!»
3. Если не знаете, с чего начать.
«– С чего начинать, Ваше величество? – спросил он.
– Начни с начала, – торжественно произнёс Король, – и продолжай, пока не дойдёшь до конца. Тогда остановись!»
4. Если нужно оправдать свою излишнюю говорливость.
«– Пока с вами не заговорят, следует молчать!
– Но если все-все так и будут делать, – сказала Алиса, – если все-все будут молчать и ждать, пока с ними не заговорят, тогда никто никому никогда ничего не скажет».
5. Если кажется, что вас не понимают.
– Понимать меня необязательно. Обязательно любить и кормить вовремя».
6. Если вы не знаете, что сегодня почитать.
«Что толку в книжке. если в ней нет ни картинок, ни разговоров?»
7. Если хочется ненавязчиво напомнить кому-то о самых очевидных вещах.
8. Если хочется подтверждения, что семь пятниц на неделе – не так уж и плохо.
«– Кстати, – проговорила Белая Королева, опуская глаза и нервно ломая руки, – на прошлой неделе в пятницу была такая гроза! То есть я хотела сказать – в пятницы!
– У нас, – сказала она, – больше одной пятницы разом не бывает!
– Какое убожество! – фыркнула Чёрная Королева. – Ну а у нас бывает шесть, семь пятниц на неделе!»
9. Если в жизни совсем нет определённости.
«Для того чтобы ЧТО-ТО поставить с ног на голову, надо твёрдо знать, где у этого ЧТО-ТО голова, а где ноги».
10. Если зима уже надоела, но нужно как-то смириться.
«Снег, наверное, очень любит деревья и поля, раз он их так нежно целует».
11. Если хотите напомнить себе, что из любой ситуации существует минимум два выхода.
«– Когда я пою эту песню, все рыдают, или.
12. Если ситуация кажется совсем безвыходной (что неправда).
«Мало кто находит выход, некоторые не видят его, даже если найдут, а многие даже не ищут».
13. Если вы слишком серьёзно ко всему относитесь.
«Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой».
14. Если не знаете, чем заполнить неловкую паузу в разговоре.
«Пока думаешь, что сказать, – делай реверанс! Это экономит время».
15. Если кажется, что вы делаете что-то не то.
«– Когда тебе дурно, всегда ешь занозы, – сказал Король, усиленно работая челюстями. – Другого такого средства не сыщешь!
– Правда? – усомнилась Алиса. – Можно ведь брызнуть холодной водой или дать понюхать нашатырю. Это лучше, чем занозы!
– Знаю, знаю, – отвечал Король. – Но я ведь сказал: «Другого такого средства не сыщешь!» Другого, а не лучше!»
9 вещей, о которых важно помнить в моменты, когда ты не знаешь, что делать со своей жизнью
Ты запутался, бьешься головой о стену или зашел в тупик, не зная, что делать дальше? Первое, что ты должен понять: нет необходимости в том, чтобы страдать и жалеть себя. Ощущение беспомощности и потерянности связано с твоим психологическим состоянием и образом мышления, а не с реальными жизненными обстоятельствами. Так что мы подготовили список вещей, которые помогут тебе разобраться в себе и своей жизни и сделать важные шаги на пути к желаемым целям.
1. Если ты не будешь предпринимать попытки изменить что-то в своей жизни, то так и будешь топтаться на одном месте
Ты можешь стоять на месте, совершенно не понимая, в какую сторону тебе нужно двигаться. Но попробуй задуматься, каких изменений ты ждешь. Часто в твоей голове уже есть определенный план действий, но ты просто медлишь и колеблешься из-за страха сделать что-то не так. Поэтому ты продолжаешь топтаться на месте, надеясь, что в какой-то момент избавишься от страхов и сомнений, почувствовав себя полностью готовым к переменам.
Такого не случится. Чем дольше ты оттягиваешь решающий момент, тем сложнее тебе убедить себя сдвинуться с мертвой точки. Бездействие только добавляет проблем. Пойми: чтобы выйти из тупика, ты должен предпринять хоть что-то. Один маленький шаг вперед может дать толчок глобальным позитивным изменениям. Главное — начать, избавившись от сомнений и не ожидая, что кто-то другой поможет тебе сделать твою жизнь лучше.
2. Если ты сам не ищешь путей стать счастливым, никто не сделает это за тебя
Ты можешь надеяться на то, что окружающим под силу сделать тебя счастливым. Но единственный человек, от которого напрямую зависит твое счастье, — это ты сам. Ни родители, ни лучшие друзья, ни любимая девушка не могут отвечать за твое эмоциональное состояние и твои ощущения.
Так что пора перестать перекладывать ответственность на других и начать самому отвечать за свою жизнь. Уделяй себе больше времени и внимания, анализируй, что тебя устраивает и не устраивает в данный момент, избавляйся от людей, которые тянут тебя на дно. В конечном счете только ты точно знаешь, что тебе нужно для счастья.
3. Хватит мечтать о чём-то и ждать, что желаемое само придет тебе в руки
Сидеть сложа руки и ждать, что когда-нибудь ты получишь желаемое, просто и удобно. Но мечты так и остаются мечтами, если в тебе живет нерешительность и страх неудачи. Ты можешь надеяться, что в один прекрасный день деньги/слава/любимый человек/новый телефон просто свалятся на тебя с неба. Увы, ты живешь в реальной жизни, а не в фантастическом фильме.
Возможно, ты даже обижаешься или злишься по этому поводу, задаваясь вопросом: «Почему я не могу получить то, чего хочу?» Твои близкие поддерживают тебя, жалеют, но не могут дать четкий ответ. Хотя он предельно прост: ты ничего не добьешься, если примешь позицию ждуна. Чтобы заполучить желаемое, ты должен выползти из зоны комфорта и начать много и упорно работать.
4. Волнение и жалобы ничего не изменят
Человек, который постоянно жалуется окружающим, рискует никогда не изменить свою жизнь. Лучше попытаться внести позитивные коррективы и потерпеть неудачу, чем топтаться на месте, стараясь обезопасить себя.
Когда ты попадаешь в тупик, худшее, что ты можешь сделать, — это начать ныть о своем положении, жаловаться и переживать на пустом месте. Всю эту энергию лучше направить на изменение ситуации и своего отношения к ней.
5. Негативная реакция окружающих людей — не твоя проблема
Окружающие люди могут давить на тебя, убеждать поступить определенным образом или забить на ситуацию. Но ты не должен позволять другим решать, что тебе делать со своей жизнью.
Не принимай всё слишком близко к сердцу, не меняйся для того, чтобы получить хорошее отношение кого-либо, и уж точно не давай другим возможность руководить твоими действиями. Переживай о том, как сделать свою жизнь лучше, а не исправить мнение окружающих.
6. Некоторые вещи просто должны были произойти
Важно осознать, что некоторые ситуации просто должны были случиться, и ты никак не мог повлиять на них. Не стоит тратить свое время на обдумывание сотни возможных сценариев развития событий, в которых ты поступаешь иначе или говоришь какие-то другие вещи. Прошлого не изменить, зато ты можешь направить свои силы на изменение будущего.
7. Если ты хочешь изменить ситуацию, в которой оказался, — начни с изменения себя и своего отношения к ней
То, что тебя окружает и что с тобой происходит, всего лишь отражение твоего внутреннего мира и отношения к конкретной ситуации. Чтобы выбраться из тупика, тебе для начала нужно измениться самому. К примеру, вместо того чтобы воспринимать безвыходную, на первый взгляд, ситуацию как сдерживающее тебя обстоятельство, ты можешь попробовать найти в ней плюсы. Тупик — это хорошая возможность взять тайм-аут и задуматься, чего ты хочешь от жизни на самом деле.
8. Проблема становится проблемой лишь тогда, когда ты называешь ее так
Во многих ситуациях твое счастье зависит от твоей точки зрения. Для кого-то потеря работы становится настоящей катастрофой — человек пускается в бесконечный самоанализ, ругает себя, обесценивает свои знания и умения. А кто-то идет другим путем — собирается с силами, пытается разобраться в новых областях, ищет более интересную и высокооплачиваемую работу.
Если ты считаешь какую-либо ситуацию проблемой — будь уверен, так оно и есть. Твои мысли будут заполнены негативом, и ты вряд ли сможешь увидеть лучший вариант развития событий. Вместо переживаний попробуй воспринимать произошедшее с тобой как возможность для роста и развития.
9. Просто продолжай двигаться дальше
Иногда всё, что тебе нужно, — это продолжать движение вперед, не пускаясь в самообвинения и самоанализ. Ты можешь зайти в тупик и потерять жизненные ориентиры в середине пути. Главное — не сдаться раньше времени и не начать сомневаться в себе и своих силах. Помни о том, чего ты хотел добиться, поступая определенным образом, и не давай жизненным обстоятельствам сломить себя. Делай больше, живи проще и напоминай себе о том, что движение — это жизнь.
30 простых способов начать жизнь сначала
Неудача. Скука. Отсутствие смысла в вашей жизни. Все эти симптомы и многие другие, конечно же, являются признаком того, что вам нужно начать жизнь сначала. Снова взяться за свою судьбу. Оставить старое позади и окунуться в новое. Зажечь новую искру, от которой займётся заря новой жизни, с более глубоким смыслом, более широким опытом и гораздо большим удовлетворением, чем вы имели до сих пор. Возродитесь.
Надо снова и снова начинать с нуля. Потому что, нравится вам это или нет, изменения – единственная постоянная вещь в этой вселенной. Вот 30 проверенных способов начать жизнь сначала.
1. Примите изменения
Иногда начинать сначала значит признать, что вы больше не тот человек, которым были раньше. Вас больше не привлекают одни и те же вещи или люди, вас больше не преследуют одни и те же цели. Все нормально. Не вините себя в этом и не пытайтесь сопротивляться. Начните сначала. Как бы трудно это ни казалось в начале. Вы будете удивлены, как быстро все снова станет на свои места.
2. Просто уйдите
Оставьте скучную работу, оскорбительные отношения, прошлое. Обнимите неизвестное. Сделайте первый шаг. Каждый путь начинается с первого шага. Вы сопротивляетесь этому импульсу, потому, что вашим увольнением вы кого-то подведёте. Нет, вы никого не подведете, если порвёте с оскорбительным отношением. Но если вы не уйдете, вы подведешь кого-то очень важного: вас…
3. Идите на встречу кому-то новому
Слишком часто мы бессознательно отвергаем других людей по привычке. Так, сломайте же эту привычку. Не ставьте ярлык на каждого человека, с которым вы встречаетесь, будто вы заранее знаете, кто он, что он и чем может быть вам полезен. Откройтесь, отдайтесь течению жизни и следите за её сигналами. Ваша жизнь реально изменится, когда вы просто согласитесь встретить кого-то нового.
4. Примите поражение
И двигайтесь дальше. Да, это больно. Да, вы что-то потеряли или кого-то. Да, ваши надежды рушатся, и, возможно, так же и сердце. Примите это. Закончите эту битву и двигайтесь дальше. Существует одна очень простая вещь, которую многие люди просто слепо игнорируют: у вас не будет новой победы, пока вы не закончите свою текущую битву (приняв поражение, если так уж случилось).
5. Поговорите с кем-нибудь
Это не обязательно должен быть друг. Любой, кто хочет слушать, годится. Просто выплесните это из вашей души. Преобразуйте свои переживания в слова и выпустите их, передайте свою историю кому-то другому. Вы не только почувствуете себя немного лучше, но вы также можете найти новую идею, удивительное решение или просто обрести смелость, которой вам не хватает, чтобы начать все заново. Пусть другие будут спусковыми крючками вашей перемены.
6. Смейтесь чаще
Возможно, вы боретесь за то, чтобы вернуть свою жизнь, найти себя в жизни или достичь своей цели. Будь воином, но не забывай смеяться. Даже в самые трудные моменты вашей жизни вы можете найти повод для смеха. Слишком много обязательств, слишком много напряжения, слишком много серьезности в конечном итоге приведет к обратному эффекту. Они будут тянуть вас вниз.
7. Наслаждайтесь победой и продолжайте движение вперед
Не обязательно начинать заново только после большого поражения. Победа – это просто другая сторона той же монеты. Не будьте слишком зависимы от неё, иначе вы окажетесь в порочном круге разочарований. Остановиться на уже добытой победе так же плохо, как и не принять поражения. Только потому, что ваша тюремная камера розовая, она не становится лучше тюремной камеры. Да, вы победили. К новым победам!
8. Начать жить сначала не получится без премирения с прошлым
Примите ВСЕ свои прошлые поражения и победы. Примите все ваши прошлые ошибки или блестящие решения. Примите, что в одну реку нельзя войти дважды. Прошлого на самом деле не существует, это человеческое изобретение, как и будущее. Оглянитесь вокруг и примите, что единственный вариант — жить сейчас. Или не жить совсем.
9. Представьте худшее, что с вами может случиться
Вы хотите всё поменять, но еще не уверены. Тогда представьте худшее. Что может пойти не так? Сформулируйте это на бумаге, и будьте очень осторожны в деталях. Это не только поможет вам лучше осознать, что вы делаете, но также покажет, что это намного проще, чем вы думаете. Надейтесь на лучшее и готовьтесь к худшему.
10. Очистите свой шкаф
Выбрасывайте одежду, вещи, устройства, воспоминания. Они тянут вас вниз. Очистите свою комнату, вытрите пыль, избавьтесь от беспорядка. Чем больше вы это делаете, тем больше понимаете, что все это не вы. Чем свободнее, тем легче вы себя чувствуете. И это поможет вам двигаться дальше легче и быстрее, и начать жизнь сначала. Перемены будут выглядеть как естественный путь, а не как усилие.
11. Ограничьте количество ваших вещей
Избавьтесь от своего имущества. Делайте это до тех пор, пока, наконец, не станете наслаждаться своим существованием, а не своими вещами. Все прошли через это: вам что-то очень нужно, вы получаете это и наслаждаетесь этим, но через определенное время (и накопив определенное количество вещей) вы тратите больше времени на возню со своими вещами, чем на удовольствие от жизни.
12. Расставайтесь с привычками
Иногда все, что вам нужно для того, чтобы начать жить сначала — это всего лишь изменить небольшое, неосознанное поведение, известное, как привычка. Прежде, чем заняться большими изменениями, начните с того, что расстаньтесь с небольшой привычкой. Крошечные движения (или маленькие шаги, если вы предпочитаете) легче выполнять. Просто одерживайте одну маленькую победу за другой. И вы скоро достигнете цели.
13. Приобретите новую привычку
Но, как бы трудно это ни было понять и принять, мы живем большую часть нашей жизни на автопилоте. По привычке. Таким образом, отказ от привычки — это только половина пути. Затем вы должны попытаться создать новую привычку. Хорошо, что вы сознательно выбираете новую привычку. Кстати, нет ничего плохого в приобретении новых привычек.
14. Установите, что пошло не так
И запишите это где-нибудь на видном месте. Держите это перед глазами. День за днем. Если вы действительно сделали что-то не так, сделайте это до боли очевидным. Если кто-то еще сделал что-то не так с вами, запомните это. В обоих случаях скажите себе: «Я больше не буду этого делать». Эта агрессивная визуализация подтолкнет вас к чему-то новому. А может быть, и к лучшему.
15. Довериться кому-то новому
Новый друг, новые личные отношения или новый деловой партнер. Ключевое слово здесь «довериться», а не «новый». Быть поддержкой для кого-то другого, присоединиться к чему-то или кому-то. Слишком часто мы терпим в жизни поражения, пытаясь разорвать отношения, отдалиться, сдаться, избегать. Проявив верность кому-то новому, вы сможете избежать такой ситуации.
16. Смените утренний распорядок
Утро, конечно, недооценивают. Оно имеет огромное влияние на нашу жизнь. Небольшое изменение в вашем утреннем распорядке может иметь невероятно глубокие последствия. Фактически, то, как вы начинаете свое утро, полностью определяет весь ваш день. Говорят, крыло бабочки в Венесуэле может вызвать бурю в Австралии.
17. Не бойтесь разумного риска
Если вам ближе физические упражнения, займитесь прыжками с тарзанкой. Или, если вы застенчивы, сделайте публичное выступление перед тысячей человек. Чем больше трудностей вы преодолеете, тем быстрее вы выйдете из своей зоны комфорта. И, выйдя из этой зоны комфорта, вы буквально расширяете свои границы до такой степени, чтобы наконец расстаться с прошлым.
18. Учитесь говорить «Да»
Перемены никогда не связаны с негативом. Вы не можете измениться, пока вы отрицаете, верно? Кстати, отрицание означает сопротивление новому. Любое подлинное изменение будет подпитываться вашей способностью говорить «Да». Хорошей новостью является то, что эту способность можно усилить так же, как вы укрепляете свои мышцы в тренажерном зале. Учитесь говорить «Да».
19. Учитесь также говорить «Нет»
Эта способность связана с вышеупомянутой. Научитесь говорить «Нет» оскорбительным отношениям, скучной работе, всему, что вас ограничивает. Чтобы этому научиться, придётся потренироваться. Не принимайте ничего как должное. У вас есть право сказать «нет» определенным вещам в вашей жизни. Вы можете сказать «Нет» прошлому и «Да» настоящему.
20. Доводите всё до конца
Расстаться с чего-либо (вашей работой, вашей семьёй, вашими друзьями) не означает, что вы начинаете с нуля, вам предстоит сначала завершить все свои дела. Осознайте свою ответственность и доделайте свою работу. Если вы что-то не завершили, закончите. Это может быть сложно, но до тех пор, пока вы не съедите все, что приготовили для еды, вы не сможете снова заполнить свою тарелку.
21. Ведите (и читайте) дневник своих достижений
Писать историю своей жизни несомненно полезное занятие. Отмечайте в ней, например, что у вас хватило смелости поговорить с кем-то, или тот факт, что вы поднялись на Эверест. Вы можете делиться ими с посторонними, но это не обязательно. Обязательно перечитывать их время от времени. Это поднимет вашу самооценку выше ожиданий.
22. Возьми интервью у себя самого
Да, вы звезда и да, вы заслуживаете известности. Вы можете украсить этот мир своей исключительностью. Возьмите интервью у себя. Оно не обязательно должно содержать вопросы о вашей самооценке, но лучше начать с них. Просто будьте честны. Отложите его на неделю или две, а затем возьмите его и прочитайте. Вы действительно хотите быть таким человеком?
23. Держите свой мозг в форме
Самый важный инструмент, который у вас есть, это ваш мозг. У вас всегда под рукой эта удивительная сложная техника, но вы, почему то, используете лишь крошечный процент ее мощности. Вы не сможете подняться на гору без накачанного тела, верно? Тогда будьте уверены, что вы не пройдете через сложные и трудные перемены без приспособленного и ловкого мозга.
24. Прекратите решать несущественные проблемы
Сосредоточьтесь на том, что имеет значение. То, что говорят о вас, не так важно. То, что вы действительно делаете со своей жизнью, это важно. Вы можете потеряться в деталях и начать решать неважные проблемы. Прекратите это. Те крошечные мелочи, которые вы хотите «решить», будут разрастаться и затягивать вас. Не позволяй этому случиться. Оставайтесь проницательным.
25. Забудьте слова «Я могу», усвойте слова «Я делаю»
Вы в основном то, что вы говорите себе. Вы на самом деле делаете то, что постоянно говорите своему мозгу. Примите участие в этом процессе и поменяйте все «я могу» на «я делаю». «Я могу» может быть вдохновляющим, но «Я делаю» действительно меняет жизнь. Вы не можете начать все заново, не предпринимая никаких действий. Измени этот монолог. Вы будете поражены результатами.
26. В первую очередь позаботьтесь о себе
Вы также можете заботиться о других. Однако, альтруизм не стоит ни копейки, если вы не можете свести концы с концами. Отдавать, отдавать и отдавать, не заботясь о себе, кончится тем, что вы разоритесь. Подумайте о себе и определите, что вам действительно нужно. Начните получать это. Забудьте чувство вины и стыда. Одно это может помочь вам начать жизнь сначала.
27. Сместите фокус, чтобы начать жизнь сначала
Одна истина, которую мы часто игнорируем, это то, что наша реальность – это то, на что мы обращаем внимание. Всё, чему мы придаём значение, заполняет собой наш мир. Начать новую жизнь можно просто смещением фокуса. Обратите внимание на другие вещи. Это может быть сложно в начале, поэтому начните тренироваться.
28. Отправляйтесь в дальние поездки
Путешествия на дальние расстояния – это искусство. Всякий раз, совершая очень долгое путешествие, вы чувствуете, что что-то внутри вас меняется. Из этой поездки появилась новая перспектива, неожиданные идеи, что-то новое и удивительное. Если вы путешествуете по системе таймшер, то это не разорит вас.
Всякий раз, когда вы чувствуете себя пленником того образа жизни, который вам больше не нужен, сделайте все возможное, чтобы уехать далеко и надолго. Вы вернётесь, скорее всего, другим человеком, готовым начать жизнь сначала.
29. Перестань пытаться быть идеальным
30. Сублимируйте агрессию
Вам это нужно. Это внутри вас, потому что в глубине души, когда вы были просто искоркой в темноте, у вас была глубокая потребность выжить. И вы выжили. Агрессивность не означает зло, как бы вы ее ни использовали. Перенаправьте эту огромную силу, огромный поток энергии, который вы получаете от агрессии, и используйте её во благо. Не храните её в глубине себя, выпустите её.
Как видите, начать жизнь сначала, не так уж и сложно. Просто начните, прямо сейчас. И не забудьте о ваших близких, просто поделившись этой статьей через кнопки соцсетей ниже. Делиться — это забота.
Как начать новую жизнь с чистого листа: 10 способов, чтобы начать жить заново
Бывают ситуации, когда не помогает изменение прически или обновление гардероба, чтобы почувствовать себя свежее и счастливее. Иногда необходимы кардинальные изменения – смена места работы, жилья, а также отказ от прежних знакомств. В статье я расскажу, как начать свою новую жизнь заново, с чистого листа.
Как приступить к изменениям
Самый первый этап – это осознание проблемы. Требуется признаться самой себе, что данный порядок вещей вас не устраивает, а также решить, какие именно элементы быта приносят наибольший дискомфорт, а что вы хотите оставить. Здесь очень важно не перепутать – что убрать, а что взять в измененную жизнь, ведь люди часто склонны драматизировать или ошибаться, идеализируя то, от чего нужно избавиться. Так может быть с мужчиной – можно его любить, считать, что в нем спрятано счастье, а на самом деле оказывается, что он – корень проблем.
Причины начать жить с нуля
Поводом для изменений может быть одна из двух последовательностей событий – резкая ситуация, которая переворачивает жизнь, или постепенное, монотонное ухудшение состояния. Мы составили перечень распространенных проблемных моментов, которые в совокупности или по отдельности могут привести к желанию меняться:
Если вы чувствуете один из представленных поводов, необходимо попробовать справиться с ним или подумать, как начать жизнь с нуля.
Причины распрощаться с прошлым
Срочно порвать с событиями, местами, людьми и воспоминаниями необходимо, если:
Такие симптомы могут вам подсказать, что нужно что-то делать.
Как пробудить в себе желание меняться
Необходимо осознать свои проблемы и причины, которые приводят к их образованию. Тогда вы будете иметь перечень нежелательных людей, ситуаций, мнений, обстоятельств, которые потребуется исправить. Теперь оцените, насколько вредно их воздействие, что могло бы случиться при отсутствии этого фактора.
Приведем пример. Женщина замужем, несчастлива в браке, 5 лет, не может завести ребенка, хотя физически здорова. Тайно мучается от взаимной любви к коллеге, но не может уйти от нелюбимого мужа из-за чувства жалости и вины. Если она меняет ситуацию и оставляет супруга, то получает здоровые отношения, семейное счастье, возможно – рождение долгожданного ребенка.
Побудить желание перемен можно легко, приняв светлое будущее.
Как отпустить прошлое и начать жизнь сначала
Мы привязываемся к привычному – к быту, к знакомствам, даже к одному автобусу. Это дает ощущение стабильности, успешности, спокойствия, достатка. Самый трудный шаг – первый, подготовительный. Он предполагает разрыв с предыдущими годами. Это может быть:
Правило ухода относится ко всему – бросьте читать книгу, которая не нравится, смотреть неинтересный фильм, есть невкусное, делать привычное, но ненужное. Уходя, не оглядывайтесь назад, – давая себе шанс вернуться, вы уменьшаете ответственность за решения, уверенность в поступке.
С чего начать новую жизнь
Я дам вам 10 рекомендаций, которые можно принять за руководство к действию на первых этапах. Для начала:
10 методов, как измениться в лучшую сторону
Я предлагаю такие способы:
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Как начать жить сначала и изменить себя
Внешность отражает внутреннее мироощущение. Иногда нужно поменять гардероб, сделать радикальную стрижку, сменить стиль, чтобы отражение в зеркале подталкивало к свершениям. Найдите образ, подчеркивающий новое самосознание.
30 советов
Дам рекомендации, разбив их на несколько подгрупп.
Активная фаза изменений – шаги на первое время
Что сделать уже сегодня
Советы от психолога Дарьи Милай, которые подвигнут к активным действиям
С помощью исполнения этих маленьких шагов можно дойти до большой цели.
Как происходят изменения в разные периоды жизни
В зависимости от возраста переворот переживается по-разному. Чем более взрослая женщина, тем больше обременений (супружество, дети, постоянная работа, привычки), поэтому уходить от прошлого сложнее.
Заключение
В статье я рассказала, с чего начать новую жизнь, почему важно слушать свои «хочу», а также дала 30 советов по поведению.
В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.
Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.
Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.
Читайте также
damienmilay
ДАРЬЯ МИЛАЙ 🐝
Я твой личный психолог🤝
Эффективно консультирую с 2012
Печатаюсь в Cosmo, Marie Claire
Мой сайт читают 96000👫