когда нет слов что делать
Что делать, если во время разговора не можешь подобрать слова
У каждого из нас, вне зависимости от пола, возраста и образования, рано или поздно возникают проблемы с подбором слов. Вы просто общаетесь, и тут, в самый нужный момент, ты забываешь слово, которое хотел сказать. Оно вертится на языке, и буквально секунду назад ты его еще знал, а теперь пытаешься вспомнить и избежать пауз в разговоре. Любая пауза замедляет динамику разговора и заставляет собеседника чувствовать себя неловко. Подобное случается с каждым, и с возрастом проблема только усугубляется. Если это происходит с тобой регулярно и по несколько раз в день, то лучше обратись к врачу — возможно, это обыкновенный склероз. В любом случае, для того, чтобы не чувствовать себя батл-МС, забывшим текст, пользуйся этими методами.
Продолжай говорить!
Не нужно делать паузу, чтобы подобрать слова, это не работает. Любая пауза, любая остановка только сбивает с толку и заставляет собеседника чувствовать себя максимально неловко. Поэтому подумай об альтернативных словах, которые помогут описать то, что ты хочешь выразить и сказать. При этом продолжай говорить о чем-то другом. Не беспокойся, если не получилось быть лаконичным. Продолжая говорить, ты даешь себе время, чтобы добавить это слово, если оно вспомнится, в разговор позже. Но при этом ты поддерживаешь ритм разговора, связь с собеседником и его заинтересованность. Другой вопрос — как это сделать? Это вообще возможно: думать об одном, а говорить другое? В воздухе запахло сверхразумом.
Подставь синоним
Все куда проще. Давай представим себе беседу о классических фильмах. Допустим, ты хочешь сказать: «Я думаю, что Марлон Брандо был самым великим актером своего времени», но когда ты дошел до слова «великим», возникли проблемы. Слишком громкое слово. К тому же, не факт, что собеседник разделяет эту точку зрения. Но у тебя в голове есть слово, которое не очень подходит, но ты знаешь его первый звук и первую букву. Попробуй покопаться в справочнике синонимов (том, что в твоей голове) и подыскать там синоним, который начинается с той же буквы или звука.
Не расслабляйся, будь напряжен
Чувство внутреннего напряжения заставляет искать это проклятое слово, пока в голове не раздастся щелчок, и — вуаля! — это неуловимое идеальное слово вырывается из недр подсознания. Причем, чем меньше ты этого ожидаешь, тем выше вероятность того, что ты его вспомнишь. Процесс поиска слов лучше всего работает, когда ты его не направляешь. Однако, если поисковая система не сможет найти слово даже спустя некоторое время, не стесняйтесь давать ему карту и направление в виде перечисленных выше подсказок.
Пометка на будущее
После того, как это злосчастное слово всплыло наружу, самое время переупаковать его в своем собственном мозгу, чтобы в следующий раз можно было без труда получить к нему доступ. Этот двухэтапный процесс может помочь, во-первых, преднамеренно отличить его от похожих по звучанию слов; а во-вторых, добавить к этому слову визуальное изображение, чтобы можно было легко его идентифицировать в дальнейшем. Разумеется, не нужно брать карандаш, весь процесс протекает в голове. Затем повтори это слово несколько раз за день, чтобы укрепить все установленные связи в своем мозгу. Эти связи помогут в дальнейшем без проблем выуживать его из чертогов разума. Целенаправленно используй это слово как можно чаще в ближайшие несколько дней, Хотя, многих такое поведение бесит, ведь никто не любит людей, которые кичатся каким-то изысканным словом и вставляют его по поводу и без. Обычно такое случается с архаизмами, модными неологизмами или речевыми оборотами, нашедшими отклик в культуре. Синк эбаут ит. Так что используй слово только в подходящих случаях. А использовать вычурные слова постоянно и делать акцент на их вычурности, и заменять им другие, не вычурные слова, даже если они не подходят по смыслу, не стоит. Ну ты понял, да?
Здоровые мозги и никаких проблем
Теперь нужно убедиться, что в будущем проблемы с подбором слов не будут так часто возникать. Для этого нужно взять под контроль управление стрессом, выбрать здоровый рацион, а также поддерживать психологическую активность и здоровье мозга. Когда мозг здоров, бодр и свеж, тогда и проблем с поиском слов не возникает. Психологическое здоровье невозможно без здорового сна, поэтому 7-8 часов в царстве Морфея должны стать правилом. Когда мы спим, наш мозг начинает функционировать, как вялый коммутатор.
Что делать, когда нет слов?
Что делать, когда нет слов?
С одной стороны, слов и выражений в языке намного больше, чем мы могли бы употребить в течение жизни. С другой же стороны, в этой жизни есть понятия, для которых у нас нет слов.
Есть такое выражение, которое обычно употребляют иронически. «Нет слов». Почему иронически? Да потому что слова как раз есть. Но они либо ругательные, неприличные, либо такие, произносить которые вовсе и не нужно, ведь и так все ясно.
Стоит вам произнести эти слова, как кто-то непременно скажет: «Капитан очевидность». Раньше в таком случае говорили «Волга впадает в Каспийское море» — сейчас так не говорят, потому что слишком много стало людей, для которых эти слова вовсе ничего не значат.
Но есть и взрослые люди, которые не в состоянии объяснить смысл выражения «попал пальцем в небо». Отчасти так происходит потому, что слово «попал» за последние лет двадцать стало употребляться с дополнительным значением и новым управлением. Раньше можно было попасть только куда-то (например, к себе домой) или во что-то (например, стрелой в цель или ногой в капкан) или на что-то (попал на выставку). А теперь говорят просто «попал» — в значении стал жертвой обмана или собственной авантюры, лишился чего-то ценного. А если «попал на», то, конечно, «на большие бабки». Поэтому выражение «попасть пальцем в небо» многие не воспринимают так однозначно, как прежде, и не могут объяснить, как же это «попадание» выглядит в натуре. Хотя вроде и пальцы на месте, и небо — вот оно.
Но мы же говорим не о словах, которые есть, но каждый день чуть-чуть меняются в значении, а о словах, которых просто нет, хотя нужда в них у носителей языка наблюдается.
Например, совершенно необходимо как-то описать состояние страны, в которой многие отлично понимают, что государство их делает что-то не то, но слов для описания этой собственной внутренней неприкаянности не находят. Да вот и само слово «неприкаянный», которым пользуются, чтобы описать человека, не находящего себе места, не знающего к чему приложить усилия, откуда оно взялось в языке. Что значит «прикаяться» или «прикаять кого-то к чему-то»? Может быть, наказать (себя или другого)? Вот если бы покаялся человек, получил за это наказание и пошел отбывать его, был бы «прикаянный». Но такого слова нет, а есть только «неприкаянный» — такой, который не получил своего урока и ходит бесцельно туда-сюда. Что ты ходишь, как неприкаянный?
Вот-вот. Нужно, остро необходимо такое слово, которое сняло бы эту неприкаянность.
Но его почему-то нет. Симптом потребности общества в этих словах мы находим в модных российских журналах, которые любят выискивать, подыскивать и выкладывать-показывать многочисленные экзотические иностранные слова. Для них, говорят, в русском нет эквивалентов.
Например, у филиппинцев имеется слово, обозначающее одновременно огорчение от того, что сам не рискнул, и зависть к тому, кто рискнул и теперь процветает. А у французов есть выражение «остроумие лестницы» — о состоянии человека, которому приходит в голову, что можно было бы ответить, но только — уже на лестнице. «Русский человек задним умом крепок», написал Гоголь в «Мертвых душах».
Стало быть, для некоторых понятий вполне находятся нужные выражения. Просто выражения эти могут оказаться чрезвычайно обидными для описываемого общественного сознания. Но сколько их ни вытесняй, эти выражения, обида не утоляется. Ведь что такое быть «крепким задним умом»? Это значит только одно. Это значит — опоздать со своими мыслями, слишком поздно придумать, что можно было бы сделать или сказать.
Возможно, именно крепость задним умом делает россиян страшно обидчивыми. Чтобы утолить эту обиду, люди в России часто обмениваются предложениями, от которых невозможно отказаться. Это — предложения не принимать обиду слишком близко к сердцу, точнее — не принимать всерьез самое действительность. Вот какими словами это обычно выражается по-русски:
Когда все слова бессмысленны: как поддержать человека в тяжелой жизненной ситуации
Вот встречаете Вы старого знакомого и узнаете, что он тяжело болен. Или подруга сообщает Вам о болезни отца, не оставляющей шанса на светлую веру. Или друг говорит о смерти близкого. В такой ситуации повисает та самая мучительная пауза, которая, кажется, длится целую вечность. Страх? Ступор? Растерянность? Эмоциональное онемение? Злость? Жалость? Возникает целая гамма эмоций, которая сводит все стандартные «держись», «ты справишься», «все будет хорошо» к насмешке, злой шутке, безучастию и даже равнодушию. Однако в подобных случаях помогать, поддерживать, быть рядом важно, но придется найти «те самые» слова. Не знаете, что сказать – так и скажите: «у меня нет слов», «я не знаю, как помочь, но ты очень важен для меня» гораздо лучше обесценивающего «не переживай».
Как вести себя, чтобы действительно помочь?
Не тяните одеяло на себя
Все, что мы говорим, думаем, делаем, – это о себе. Ситуация с тяжелой болезнью – не исключение. Узнав, к примеру, о том, что кто-то болен, мы невольно скатываемся в соблазн вспомнить, что долго не ходили к врачу, начинаем переживать, бояться до панической атаки. Но не стоит забывать, что помощь нужна Вашему собеседнику – акцент сейчас именно на нем. Скажите ему, что Вам сложно представить, каково ему сейчас, спросите, не хочет ли он поговорить.
Помогайте, а не говорите о помощи
Не умничайте
Когда мы узнаем шокирующее известие, сразу активируется наш опыт – а вот у троюродной сестры второго мужа было так, а у друга соседа этак. И «компетентные» мнения насчет народных средств, знакомых врачей и прочего сыплются, как снег в январе. Хотя мнения бывают действительно «компетентными» – например, когда Вы – врач. Но и здесь нужно быть осторожным: давайте совет и высказывайте свою точку зрения, только если Вас об этом просят.
Не спрашивайте о внешности
Замечания типа «ты так похудела», «а что с твоими волосами», «а почему такой бледный» бестактны и некультурны. Здесь и обсуждать нечего: промолчать – оптимальная позиция. Но бывает, что Вы хотите приободрить, поэтому говорите что-то из разряда «ты выглядишь сегодня лучше», «замечательно выглядишь». Фразы вроде безобидны, но могут вызвать у человека протест: он ведь точно знает, как выглядит и как себя чувствует, и может воспринять комплимент за неосторожную насмешку.
Комплименты делать нужно, но не цвету волос и тонкости талии, а тому, что не затронула болезнь или депрессия: ответственности, доброте, заботе, уму.
Приободряйте
«Все будет хорошо», «ты победишь», «мы справимся» не подойдут. Во-первых, к сожалению, никто не может сказать, что точно будет хорошо, что Вы победите или справитесь. Во-вторых, в моменте, когда собеседник погружен в свою боль, тяжело думать о хорошем. И это нормально: весь спектр эмоций от гнева и торга до принятия нужно прожить.
Поддерживать веру в хорошее лучше опосредованно: рассказывайте истории, когда люди преодолели сложные жизненные обстоятельства, смотрите вместе мотивирующие фильмы, читайте книги. Но есть один важный аспект: все это не должно быть про болезнь или трагедию.
Не принимайте резкости на свой счет
Человек, переживающий трагедию или болезнь, часто замыкается и вовсе не хочет говорить. Не настаивайте. Возможно, тишина – то, что сейчас нужно. Некоторым людям жизненно важно, чтобы вокруг не напоминали о болезни или драме, «отстали» с ней. Просто будьте рядом, а человек восстановит силы (удивительно, но многим для этого нужна именно тишина).
Кроме того, люди нередко агрессивны, злы, раздражительны – так организм пытается справиться со стрессом. Они могут ругаться, что суп недостаточно теплый или котлета недостаточно соленая (пожалуй, с этим сталкиваются все, кто ухаживает за тяжело больным). Что на улице дождь. Что никому не интересно их состояние. Не рассматривайте это как личное оскорбление или претензию – это болезнь говорит о себе, а не человек о Вас.
И быть рядом в полном молчании, и переносить раздражительность тяжело. Но помните, что человеку рядом тяжелее.
Поддерживайте ритуалы обычной жизни
Они помогают держаться на плаву и чувствовать себя среди людей, отвлекают от грустных мыслей. Например, если Ваш друг после аварии оказался запертым в четырех стенах квартиры, приходите попить с ним чаю. Если Ваша коллега в дострессовой жизни любила гулять по парку, поддержите это. Таких повседневных дел множество: вместе ходить на йогу, выгуливать собаку, делать уборку, даже мыть посуду. Можно вместе посещать психолога, лепить из глины, делать аппликации, создавать картины.
А еще важно обращать внимание на позитивные мелочи, которые напоминают, что для радости жизни не нужно много. Подойдет все: вкусная булочка на завтрак, солнце за окном, верещание птиц или смешная «йога» кота, выполняющего свои размеренные умывательные процедуры.
Помогайте чувствовать себя нужным
Человек держится, когда понимает, что кому-то нужен, что кому-то может помочь. Ваш друг, знакомый или родственник, который оказался в тяжелой жизненной ситуации, тоже может кому-то помочь. Об этом, конечно, не думаешь в момент горя, но Вы можете мотивировать подумать об этом. Помогите ему поделиться с теми, кто оказался в такой же жизненной ситуации, своим опытом восстановления. Можно вместе волонтерить – заботиться о животных в приютах, отвозить подарки в детские дома или дома престарелых.
Поддерживайте постоянно
Восстановление после аварии или тяжелой операции, борьба с болезнью, возвращение к жизни посте утраты близкого – это длительный процесс. И если Вы хотите пройти этот путь, идите до конца.
Обычно пострадавшему достается максимум внимания в начале, а потом оно постепенно угасает, что делает гигантский откат в состоянии. Чаще встречайтесь, а если не можете присутствовать лично, звоните или пишите смс, общайтесь в соцсетях.
Немного отступлений
В прошлом году я получила много неожиданных известий. Рак победил мою однокурсницу – совершенно живую, очень позитивную, целеустремленную девушку. Через неделю пришло известие о смерти учительницы, которая долго боролась с этой же напастью. Удивительно, но ранее, когда я распространяла в своих соцсетях информацию о смерти однокурсницы (помогала подруге информационно – она занималась организацией прощания), учительница написала мне (я уже знала о ее болезни) и спросила, может ли она чем-то помочь родственникам девушки. Вот как раз яркий пример того, как важно быть нужным.
Потом пришла весть о смерти брата подруги. Да, болел, но не смертельно, и был так молод. Затем у ее отца обнаружили онкологию.
А потом случилась, пожалуй, самая близкая трагедия: у моей соседки, которая за 7 лет в новом городе, стала для меня даже не сестрой – второй мамой, умер муж. К слову, не просто муж как муж, а настоящая стена (кстати, не только для семьи, но и для нас – соседей), единственная любовь, с которой бок о бок всю жизнь. И все, кто был рядом, невероятно сплотились. Уже прошло много времени, но у человека по-прежнему болит, а мы по-прежнему рядом. И знаете, на пути этого «рядом» я делала ошибки: и пыталась уверить, что все будет хорошо, и пыталась подбодрить. И делать ошибки – это нормально. Не бойтесь этого пути. Главное, что Вы все поймете – интуитивно, с помощью статей и книг, Вы адаптируетесь. И станете не просто другом, соседом или голосом в телефоне, а возможно, единственным стимулом жить дальше. И это того стоит.
«Что-то с памятью моей. » Почему мы забываем слова, как распознать деменцию и что такое метод Айвазовского?
Когда-нибудь силились вспомнить слово настолько простое и обыденное, что забыть его, казалось бы, просто невозможно? Напрочь забывали фамилию любимого актера? А день рождения мамы, признавайтесь, вылетал из головы?
Такие внезапные пробелы время от времени возникают у каждого, и в них нет ничего страшного. Но что, если память начинает подводить все чаще? Нередко совсем еще не старые люди жалуются, что забывают слова, имена, даты известных событий и адреса. Неудивительно, что в какой-то момент это начинает настораживать и даже пугать.
Что же это за провалы в памяти? Сигналы о недостатке витаминов, признаки хронической болезни? А, может, и вовсе – звоночки будущей деменции? «МИР 24» постарался найти ответы на эти вопросы.
От инсульта до диабета: почему ухудшается память?
Как известно, человеческая память подразделяется на кратковременную и долговременную. Кратковременная память (ее также называют первичной или активной) может вместить небольшой объем информации на короткий период времени. Скажем, если вам требуется запомнить телефонный номер, ваш мозг задействует кратковременную память, и уже через минуту вы этот номер благополучно забудете. Долговременная память является частью подсознания и способна хранить гораздо большее количество информации потенциально бесконечное время – на протяжении всей жизни.
«Долговременная память – хранилище наших знаний, навыков и умений. Ее ухудшение может быть следствием многих причин: от бытовых (недосыпание, недостаток питания, отсутствие режима, неправильное планирование дня, курение), психологических (стресс, депрессия, неврозы, переутомление) до органических, метаболических и дегенеративных (травма головы, деменция и др.)», – перечисляет врач-невролог «СМ-Клиника» Юлия Левченко.
Беспокоиться по этому поводу стоит, если проблемы с памятью мешают повседневной жизни, работе, снижают качество жизни. В этом случае есть повод обратиться к врачу, чтобы определить причину и назначить лечение, советует она.
«Тот факт, что мы иногда не можем вспомнить название какого-то простого предмета или известного актера – не сигнал деменции. А для лиц пожилого и старческого возраста легкое снижение памяти вообще не является патологией. Одним из ранних признаков деменции является проблема с кратковременной, а не с долговременной памятью. Это проявляется повышенной забывчивостью на текущие события», – подчеркивает Левченко.
Расстройство памяти часто является следствием проблем с сердцем, отмечает врач лабораторной диагностики Международной сети независимых клинико-диагностических лабораторий СИТИЛАБ Надежда Беземская.
Вследствие нарушения работы сердца (например, при инсульте) мозг начинает испытывать недостаток кислорода, отсюда и проблемы с памятью.
«Выявить причину можно с помощью лабораторных анализов. Если есть подозрение на заболевания сердца, проводится анализ на количество фермента креатинфосфокиназа в организме (КФК) и ее фракции МВ (от англ. muscle – мышца и brain – мозг). Уровень КФК и его составляющей МВ позволяет врачу судить о первопричине боли в области сердца и степени повреждения ткани, и, как следствие, о нарушении поступления кислорода в мозг», – объясняет доктор.
Также к ухудшению памяти могут привести поражения почечной и печеночной ткани, диабет и нехватка витаминов.
«При подозрении на почечную и печеночную недостаточность сдаются печеночные и почечные биохимические маркеры – креатинин, мочевина АсАТ, АлАт, ГГТП. Снижение памяти может быть также вызвано так называемым глюкозным голоданием мозга, это обусловлено снижением уровня глюкозы, особенно при сахарном диабете. В данном случае наблюдение за уровнем глюкозы и гликированного гемоглобина помогает выявить не только первичное заболевание, но и купировать последствия сахарного диабета», – говорит Беземская.
Также к проблемам с памятью приводит недостаток витаминов B12 и фолиевой кислоты. Ухудшение памяти происходит и при гипотиреозе, который характеризуется недостаточной концентрацией гормонов щитовидной железы. Чтобы исключить или же, наоборот, подтвердить этот недуг, в первую очередь, проводится анализ на гормоны щитовидной железы.
«Ухудшение памяти и провалы – очень сложный и многогранный процесс нарушений в человеческом организме, – говорит Надежда Беземская. – При данном симптоме необходимо не только наблюдать и обследовать, например, уровень витаминов, но также искать первопричину под наблюдением квалифицированного врача».
По методу Айвазовского: как улучшить память?
Еще Цицерон сказал, что «память слабеет, если ее не упражнять». Поэтому мозг нуждается в тренировках ничуть не меньше, чем тело. Память необходимо развивать на протяжении всей жизни.
Систематические упражнения для тренировки памяти и внимания могут улучшить когнитивные способности и отсрочить их нарушения, говорит Юлия Левченко.
Для этого используются различные техники:
«Также для улучшения памяти и профилактики ее нарушений важна модификация образа жизни: полноценное питание, здоровый сон, отказ от курения, физические нагрузки», – напоминает невролог.
Что можно сказать, когда «просто слов нет»?
В ситуации, когда вас застали врасплох неким некорректным вопросом или поведением и вы не не знаете что ответить, так как бывает нет слов из-за того, что вы ошарашены или ошеломлены, вы можете показать своё недовольство или удивление в виде эмоций. Далее нужно не торопиться с высказываниями, а немного взвесив происходящее подумать и дать ответ, который уместен в подобной той или иной ситуации. Так как возможно вас могут проверять, как вы себя поведёте в тех или иных обстоятельствах. Обычно люди могут показывать себя не с очень с хорошей стороны и ваша реакция конечно оправдана, так как вас просто могут скомпрометировать на неё. Можете сказать спокойным тоном, что вы не поняли что происходит, или что вы поговорите позже, когда взвесите происходящее.
Когда нет слов можно использовать мимику и жесты.Иногда все ясно и без слов.Можно разводить руками,пожимать плечами,строить гримасы,надувать щеки,раздувать ноздри.Человек всегда найдет как объясниться и когда нет слов и когда не знаешь языка.Общаться можно и без слов.
Когда слов нет, то лучше ничего не говорить.
Выражение «просто слов нет» означает крайнюю степень возмущения, лёгкого шока или, напротив, восхищения, восторга. В любом случае, человек сообщает, что для выражения эмоций у него не хватает слов. Если, всё же, вынудить его объяснить причину своего состояния, не стоит удивляться потом, что заставить его снова замолчать будет очень трудно.
Если же речь ведётся именно от первого лица (мне кажется), то сходные конструкции возможны и в этом случае. «Такое поведение Васи мне кажется подозрительным».
Ну и если, наконец, говорить именно о ситуации, когда смысл «кажется» как раз и сводится к сомнению в том, что изречённая далее мысль может оказаться неверной, то оба варианта эквивалентны. «Кажется, дождь собирается» и «По-моему, дождь собирается» абсолютно идентичны как по смыслу, так и по степени уверенности в том, собирается ли дождь на самом деле.
Дело не во фразе,какой либо,а в интонации с которой эту фразу употребляешь. Можно человеку сказать какой он милый,но таким тоном,что этот человек предпочтет ретироваться. Есть люди,которые специально пытаются вывести из себя другого человека. На такие провокации лучше не вестись. Они вашей энергией подпитаются,а вы потом как лимон выжатый.
Перечислю несколько фраз и выражений, которые не только известны, но и употребляемы в моем лексиконе время от времени:
Ну и так далее. Такого рода фраз и выражений огромное множество. И многие из них очень часто используются нами в семи в обычной жизни, даже порой не отдавая себе отчет о том, откуда они взяты!