колеус форсколии что это
Содержание
Форсколин (англ. Forskolin) – биологически активное соединение, по химической структуре дитерпен, которое продуцируется растениями вида Coleus forskohlii.
Механизм действия [ править | править код ]
Повышение уровня цАМФ в яичках имитирует действие лютеинизирующего гормона и способствует увеличению выработки тестостерона, который первостепенен, если стоит задача набрать больше мышечной массы.
В некоторых источниках утверждается, что форсколин способен изменять транспорт некоторых протеинов через клеточную мембрану, которые не связаны с каскадом реакций, включающих цАМФ. В результате этого модулируются новые трансмембранные сигналы, которые активируют многие другие ферменты.
Эффекты форсколина [ править | править код ]
Заявленные эффекты форсколина:
Исследование, опубликованное в Obesity Research, описывает эффекты форсколина на состав тела, уровень тестостерона, изменения метаболизма и артериальное давление у людей с лишним весом. Тридцать волонтеров приняли участие в этом рандомизированном, перекрестном, слепом, плацебоконтролируемом эксперименте, продлившемся 12 недель. Два раза в сутки испытуемые принимали 10% экстракт форсколина Forslean в дозе 250 мг. 
Группа, которая принимала форсколин показала значительное снижение количества жира в организме (31%) по сравнению с началом эксперимента (35%). В контрольной группе изменений не было. Кроме того был зафиксировано увеличение сухой мышечной массы. Уровень свободного тестостерона в крови значительно повысился по сравнению с контрольной группой, хотя различие в уровнях общего тестостерона оказалось минимальным. Свободный тестостерон в группе форсколина вырос на 17%, а в контрольной группе снизился на 1%. Артериальное давление в обеих группах осталось нормальным. Таким образом, 250мг 10-процентного экстракта форсколина, разделенные на 2 порции в день, на протяжении 12-ти недель значительно изменили композицию тела, увеличив мышечную массу и свободный тестостерон у людей с лишним весом.
В другом исследовании [5] на людях, при употреблении 250 мг 10% экстракта форсколина в течение 12 недель не было зафиксировано значительного изменения:
Спортивное питание [ править | править код ]
Дозы и режим приема [ править | править код ]
Дозы экстракта зависят от процента стандартизации. Как правило, экстракт корня Coleus forskohlii стандартизируется под 10% форсколина, в этом случае рекомендуется принимать 100-150 мг три раза в день. Суточная доза не должна превышать 1000 мг.
Вред и побочные эффекты [ править | править код ]
Форсколин практически не имеет побочных эффектов и не приносит вред здоровью. В исследованиях на животных использовались большие дозы форсколина, однако не было выявлено ни одного серьезного побочного действия. Основываясь на фармакодинамике данного вещества, можно заключить, что прием форсколина нежелателен при пониженном артериальном давлении, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. Форсколин не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам. Были отмечены единичные случаи изменения цветовосприятия, проходящие после отмены препарата.
Оценка эффективности [ править | править код ]
Автор: Вадим Жилюк (врач) Источник: FoodLover.Ru
Стоит отметить, что:
Уровень доказательности оставляет желать лучшего. К тому же, заявления о высокой эффективности форсколина на фоне полного отсутствия побочных эффектов выглядят весьма странно, учитывая тот длинный список гормонов, на секрецию которых предположительно влияет данное вещество.
На самом деле возможен лишь один из вариантов: либо форсколин является сильнодействующим химическим соединением, вмешивающимся в метаболизм и вызывающим массу побочных эффектов, либо это очередное безопасное и практически бесполезное средство для похудения.
Во время исследований, проводимых на людях не было замечено по настоящему существенного снижения жировой прослойки. Не исключена вероятность изменений в питании испытуемых, а также влияния прочих факторов. Однако, даже если форсколин и не способен снижать вес – предполагается его влияние как сдерживающего фактора при развитии ожирения. [6]
Отзывы [ править | править код ]
Из отзывов в интернете можно узнать, что спортсмены, принимавшие форсколин для уменьшения массы тела или наращивания мышц, не получили ощутимого результата. Некоторые люди пишут на форумах, что эффект есть, но не известно чем он вызван, так как параллельно принимались другие добавки. Несмотря на тщательные поиски, не было обнаружено ни одного комментария от бодибилдера, который накачался или посушился на форсколине. Это странно, учитывая что практически все обзоры на спортивных сайтах описывают добавку, как высокоэффективное средство с доказанной эффективностью.
Также из отзывов удалось узнать, что форсколин действительно имеет хорошую переносимость, не опасен для организма и лишен побочных эффектов. Сообщения об ухудшении состояния здоровья под влиянием этой добавки – большая редкость.
Вывод [ править | править код ]
Развитие заявленных фармацевтическими компаниями эффектов форсколина маловероятно. Об этом свидетельствует:
Возможно, добавка оказывает умеренное положительное воздействие на состав тела. Может быть, она усилит действие других средств, если вы будете принимать их в комбинации. Но все это – не более чем домыслы, потому что вменяемых доказательств эффективности форсколина нет.
CleverMindRu
Все о Мозге!
Скрытый Психостимулятор [ФОРСКОЛИН]
Вообще форсколин – это компонент растения Колеус Форсколии и сейчас пользуется небольшим спросом в спортивном мире как легкий жиросжигатель и тестостероновый бустер. Эти эффекты незначительны, не ждите гормональных сдвигов, а потому и нет противопоказаний для приема женщинами.
В чем фишка Форсколина?
Повышение активности аденилатциклазы и цАМФ ( 1 ). Это если очень кратко. В общем, эти термины относятся к энергетическим элементам организма. Вы наверно слышали про АТФ, как универсальный источник энергии, который чаще всего создается из глюкозы. Вот цАМФ – это производное от АТФ. Как фенилпирацетам производное от пирацетама.
Ц-АМФ – вторичный посредник, который пробирается в конкретную клетку для определенного биологического ответа с помощью протеинкиназ, если этого не может сделать гормон, либо параллельно ему.
В общем, форсколин увеличивает внутриклеточное содержание цАМФ, а это уже дальше действует на кучу функций организма.
Давайте теперь отойдем от терминов, дальше проще,
Чем конкретно полезен этот эффект?
— Легкий жиросжигатель ( 2 ). Ц-АМФ может имитировать адреналиновые эффекты на клетки, но не психику, а адреналин как известно расщепляет жиры и повышает уровень сахара в крови. Короче, может тут больше не от жиросжигания, а от снижения аппетита. Кстати такого эффекта можно добиться и без добавок: краткая, но интенсивная работа мышц тоже повышает адреналин и сахар в крови, а высокий сахар – нет аппетита. Так что даже 20 взрывных отжиманий тоже притупят желание есть.
— Теоретически, возможно ускорение синтеза белка в мышцах и повышение свободного тестостерона, что добавит к силе, мышечной массе и настроению ( 16 ).
Проблема 1
Не понятно какая дозировка и на сколько повышает цАМФ, даже не понятно в каких клетках больше. Это основной пункт, по которому хэйтится форсколин. При этом, на тех же форумах реддит очень часто отмечают реальные эффекты, да и есть 21 тысяча упоминаний этой добавки в исследованиях, так что вещество изучается не просто так.
Проблема 2
Ощутимые эффекты
— Стабильность психики. Ввиду отсутствия явного повышения нейромедиаторов, не будет и скачков в поведении, сонливости или гиперактивности.
— Больше мотивации /энергии. Следует воспринимать не как эффект психостимулятора, а скорее повышение общей активности на протяжении курса. Вероятно, это идет от того самого цАМФ и небольшого повышения свободного тестостерона.
— Когнитивные способности. Происходит от комбинации факторов, на практике больше смелости, решительности, выше концентрация внимания, что круто в работе или обучении.
Курс форсколина
Противопоказания классические: беременность, детский возраст, низкое давление и вообще проблемы с сердцем/сосудами. Побочки уже индивидуальны.
Принимается добавка до 3-х месяцев по 250 мг (10% экстракт), 1-2 раза в день. Для большей эффективности можно сочетать с пиперином. Неплохая схема будет и с гиперзином. Не возбраняется прием кофеина. Тут логика такая: пиперин – улучшает биологическую доступность многих веществ, гиперзин повышает ацетилхолин, который понижает форсколин. Ну а кофеин повышает давление и вообще хорош как ноотроп, форсколин снижает давление.
Если появляется усталость вместо энергии – важно добавить аминокислот, белковой пищи (были упоминания об активации тирозингидроксилазы от форсколина).
Итог:
— Действительно широкоформатная добавка, тут и мотивация, и внешность, и интеллект.
— Принцип работы завязан на стимуляции аденилатциклазы и накоплении цАМФ, что может перестроить и гормоны, и нервную систему.
— Принимать можно долго, дозировки по 250-500 мг в день (10%).
— Хорошо сочетается с кофеином, пиперином, гиперзином. Только не все сразу)
Что ж, данных много, ссылки на исследования проверяйте, кому интересно! Надеюсь выпуск про такой скрытый стимулятор вам зашел) Удачи и до скорого!
Форсколия (Колеус форсколии)
Колеус форсколии обычно используется благодаря своему активному компоненту форсколину, который является прямым активатором аденилатциклазы. Форсколин, который также называется колеонол, содержится в разной концентрации в растениях колеуса форсколии. Надземная часть растения (листья и стебель) содержит: ряд родственных соединений форсколина (A,G,H,I,J) и изофорсколин. Основное соединение форсколина, использующееся в исследованиях, имеет химическое название – 7β-ацетокси-1α, 6β, 9α-тригидрокси-8,13-эпокси-лабд-14-эн-11-он. Ряд дитерпеновых структур форскодитерпенозидов (A,C,D,E), (16S)-колеон E, 4β,7β,11-энантиоевдесмантриол, розмариновая кислота (листья), абиетановые дитерпеноиды, хамаецидин, скутеллареин в форме 4′-метильного эфира 7-O-глюкуронида, лютеолин в форме 7-O-глюкуронида, апигенин в форме 7-O-глюкуронида, акацетин в форме 7-O-глюкуронида, альфа-цедрен, олеаноловая кислота и бетулиновая кислота, бета-ситостерол. В корне растения содержатся: 14-деоксиколеон U, диметилкриптояпнол, альфа-амирин и альфа-цедрол, бетулиновая кислота, бета-ситостерол.
Форсколин хорошо всасывается в желудочно-кишечном тракте при пероральном приеме, может абсорбироваться на любом участке кишечника и толстой кишки, но в двенадцатиперстной кишке наблюдается наивысшая степень поглощения. Действие форсколина зависит от оттока P-гликопротеина в кишечнике, и совместный прием с ингибитором P-гликопротеина может повысить пероральную биодоступность форсколина.
Форсколин является стимулятором аденилциклазы (синоним аденилатциклазы), которая повышает уровень циклического аденозинмонофосфата (цАМФ) в клетках. Это очень надежный и высокоэффективный агент, который часто используется в исследованиях в качестве инструмента для изучения повышения цАМФ в клетке. Повышение цАМФ не повышает липолиз при низкой концентрации 0,1-1мкм, но при 10 мкм он может индуцировать липолиз самостоятельно. Низкие концентрации эффективно повышают липолиз только в сочетании с β2-адренергическими агонистами, это говорит о том, что жиросжигающий эффект форсколина зависит от высокой дозировки или наличия других агентов (экзогенных и/или эндогенных). Листья форсколии (обычно используют корень) способны ингибировать активность ацетилхолинэстеразу благодаря наличию розмариновой кислоты в составе. Форсколин способен активировать аденилатциклазу в сердечной мышце, а также проявляет положительное ионотропное действие при лечении сердечной недостаточности.
Прием колеуса форсколии может вызвать повышение кислотности желудка, и не рекомендуется лицам, страдающим язвой желудка.
Несмотря на малое количество исследований с участием человека, они весьма многообещающие. Исследование с участием женщин с избыточным весом показало, что два приема 10 % экстракта по 250 мг могут снизить увеличение веса. У мужчин с избыточным весом такая же дозировка вызывает значительные изменения в теле при приеме в течение 12 недель. В группе, которая принимала колеус форсколии, также наблюдалось повышение тестостерона и костной массы. Исследование, не направленное на изучение потери веса, отметило, прежде всего, что прием 500-700 мг колеуса форсколии в течение 2 месяцев снижает индекс массы тела на 2,4-2,6 %. Между людьми с избыточным весом и здоровыми людьми может быть значительное различие, так как первые имеют более низкую активность аденилатциклазы в жировых клетках, но при потере веса посредством снижения количества потребляемых калорий эта ситуация изменяется. Мужчины имеют преимущество перед женщинами, так как тестостерон может действовать в качестве жиросжигателя.
Исследование отметило снижение внутриглазного давления (ВГД) у людей, которые использовали глазные капли, содержащие форсколин (1 % 50 мкл раствора), форсколин при этом действовал в роли активатора аденилатциклазы. Было сделано предположение, что роль форсколина заключается в повышении скорости реакции ганглионарных клеток сетчатки (ГКС) к стимуляции от НФМ, так как сигнал НФМ в этих клетках передается посредством цАМФ, но увеличение внеклеточного уровня НФМ эффективно регенерирует эти клетки и отрицательно регулирует рецептор TrkB. Отмечалось снижение ВГД на 20 % при пероральном приеме форсколина (200 мг 10 % форсколина), 200 мг рутина и двух витаминов B (тиамин и рибофлавин, 550 мкг и 700 мкг соответственно) в течение 40 дней у лиц с первичной открытоугольной глаукомой, другие исследования, использующие эти препараты, воспроизвели результаты описанного исследования. Эффективность повышается при использовании в дополнение к стандартной терапии, а прием более одного месяца снижает ВГД в среднем на 10%. Необходимы дальнейшие исследования, где форсколин использовался бы без других веществ, более длительное использование препарата помогает оценить риск резистентности.
Содержание
Форсколин (англ. Forskolin) – биологически активное соединение, по химической структуре дитерпен, которое продуцируется растениями вида Coleus forskohlii.
Механизм действия [ править | править код ]
Повышение уровня цАМФ в яичках имитирует действие лютеинизирующего гормона и способствует увеличению выработки тестостерона, который первостепенен, если стоит задача набрать больше мышечной массы.
В некоторых источниках утверждается, что форсколин способен изменять транспорт некоторых протеинов через клеточную мембрану, которые не связаны с каскадом реакций, включающих цАМФ. В результате этого модулируются новые трансмембранные сигналы, которые активируют многие другие ферменты.
Эффекты форсколина [ править | править код ]
Заявленные эффекты форсколина:
Исследование, опубликованное в Obesity Research, описывает эффекты форсколина на состав тела, уровень тестостерона, изменения метаболизма и артериальное давление у людей с лишним весом. Тридцать волонтеров приняли участие в этом рандомизированном, перекрестном, слепом, плацебоконтролируемом эксперименте, продлившемся 12 недель. Два раза в сутки испытуемые принимали 10% экстракт форсколина Forslean в дозе 250 мг. 
Группа, которая принимала форсколин показала значительное снижение количества жира в организме (31%) по сравнению с началом эксперимента (35%). В контрольной группе изменений не было. Кроме того был зафиксировано увеличение сухой мышечной массы. Уровень свободного тестостерона в крови значительно повысился по сравнению с контрольной группой, хотя различие в уровнях общего тестостерона оказалось минимальным. Свободный тестостерон в группе форсколина вырос на 17%, а в контрольной группе снизился на 1%. Артериальное давление в обеих группах осталось нормальным. Таким образом, 250мг 10-процентного экстракта форсколина, разделенные на 2 порции в день, на протяжении 12-ти недель значительно изменили композицию тела, увеличив мышечную массу и свободный тестостерон у людей с лишним весом.
В другом исследовании [5] на людях, при употреблении 250 мг 10% экстракта форсколина в течение 12 недель не было зафиксировано значительного изменения:
Спортивное питание [ править | править код ]
Дозы и режим приема [ править | править код ]
Дозы экстракта зависят от процента стандартизации. Как правило, экстракт корня Coleus forskohlii стандартизируется под 10% форсколина, в этом случае рекомендуется принимать 100-150 мг три раза в день. Суточная доза не должна превышать 1000 мг.
Вред и побочные эффекты [ править | править код ]
Форсколин практически не имеет побочных эффектов и не приносит вред здоровью. В исследованиях на животных использовались большие дозы форсколина, однако не было выявлено ни одного серьезного побочного действия. Основываясь на фармакодинамике данного вещества, можно заключить, что прием форсколина нежелателен при пониженном артериальном давлении, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. Форсколин не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам. Были отмечены единичные случаи изменения цветовосприятия, проходящие после отмены препарата.
Оценка эффективности [ править | править код ]
Автор: Вадим Жилюк (врач) Источник: FoodLover.Ru
Стоит отметить, что:
Уровень доказательности оставляет желать лучшего. К тому же, заявления о высокой эффективности форсколина на фоне полного отсутствия побочных эффектов выглядят весьма странно, учитывая тот длинный список гормонов, на секрецию которых предположительно влияет данное вещество.
На самом деле возможен лишь один из вариантов: либо форсколин является сильнодействующим химическим соединением, вмешивающимся в метаболизм и вызывающим массу побочных эффектов, либо это очередное безопасное и практически бесполезное средство для похудения.
Во время исследований, проводимых на людях не было замечено по настоящему существенного снижения жировой прослойки. Не исключена вероятность изменений в питании испытуемых, а также влияния прочих факторов. Однако, даже если форсколин и не способен снижать вес – предполагается его влияние как сдерживающего фактора при развитии ожирения. [6]
Отзывы [ править | править код ]
Из отзывов в интернете можно узнать, что спортсмены, принимавшие форсколин для уменьшения массы тела или наращивания мышц, не получили ощутимого результата. Некоторые люди пишут на форумах, что эффект есть, но не известно чем он вызван, так как параллельно принимались другие добавки. Несмотря на тщательные поиски, не было обнаружено ни одного комментария от бодибилдера, который накачался или посушился на форсколине. Это странно, учитывая что практически все обзоры на спортивных сайтах описывают добавку, как высокоэффективное средство с доказанной эффективностью.
Также из отзывов удалось узнать, что форсколин действительно имеет хорошую переносимость, не опасен для организма и лишен побочных эффектов. Сообщения об ухудшении состояния здоровья под влиянием этой добавки – большая редкость.
Вывод [ править | править код ]
Развитие заявленных фармацевтическими компаниями эффектов форсколина маловероятно. Об этом свидетельствует:
Возможно, добавка оказывает умеренное положительное воздействие на состав тела. Может быть, она усилит действие других средств, если вы будете принимать их в комбинации. Но все это – не более чем домыслы, потому что вменяемых доказательств эффективности форсколина нет.
Колеус форсколии: полезный цветок
Колеус форсколии, на протяжении не одной тысячи лет играл важную роль в традиционной (аюрведической) медицине. Но западный мир открыл для себя это растение относительно недавно. Корень растения используется в медицине и представляет особый интерес для научных и лекарственных сообществ.
Что собой представляет
Колеус является членом семейства губоцветных, более известное как семейство мятных. Растения этой группы имеют стебель квадратной формы и, как правило, очень ароматный из-за большого содержания эфирного масла. Многолетнее травянистое растение, имеет аромат похожий на запах камфары.
Имеет зеленый цвет листьев, в отличие от своего декоративного собрата с яркой окраской. Цветы колеуса могут быть окрашены в оттенки от голубого до лавандового. В высоту колеус достигает 70 см. Ширина несколько варьируется в зависимости от того, как часто прореживать листья растения.
Где любит расти
Категорически не любит холода. Мороз убивает стебли и листья, но корни выживают. Если растение произрастает в холодном климате, то поздней осенью нужно проводить мульчирование почвы, для обеспечения дополнительной защиты. Для посадки в холодном климате можно использовать черенки, для укоренения. Лучше всего рассаживать растение в специальных контейнерах, которые на зиму будут переноситься в теплое место.
Условия для жизни растения
Теплолюбивый цветок, предпочитает солнечный климат, но в дневной зной лучше обеспечить тень. Комфортно переносит отсутствие влаги, но для лучшего роста и пышности, предпочтительнее обеспечить обильный полив и поддерживать достаточную влажность грунта. Если растение высаживается не в открытый грунт, а в контейнер, то влага там будет задерживаться гораздо лучше.
Для более привлекательного внешнего вида и для лучшего роста, со стебля нужно удалять лишние листочки. Это позволит цветку стать более ветвистым. Чтобы ограничить рост, нужно обрезать колеус. Делать это можно на протяжении сего вегетативного периода.
Где может использоваться
Не только аюрведическая медицина нашла применение для колеуса, но и современная традиционная. На сегодняшний день не утихают споры о жиросжигающих свойствах корня растения. Несмотря на то, что ученые еще только изучают полезные свойства, во всем мире уже говорят о его умении бороться с лишним весом. Препараты, направленные на похудение, с экстрактом корня колеуса уже имеются в продаже. Если получится вырастить цветок самостоятельно, то достаточно будет просто высушить и измельчить корень.
Далее употреблять порошок с пищей. Воздействие на организм будет не меньшим, чем от аптечных препаратов. Интерес к растению проявили и спортсмены. Привлекло их свойства сжигания жиров и контроля над мышечными судорогами. Кроме того, колеус форсколии мягко стимулирует обмен веществ путем увеличения гормонов щитовидной железы и увеличивает секрецию инсулина.
Это способствует росту мышечной массы, понижает кровяное давление и снимает мышечные спазмы.
На основании тех исследований, что уже проведены и на тысячелетнем опыте предков, можно выделить направления, в которых колеус может быть полезен. Лечение астмы. Экстракт колеуса форсколии является бронходилататором с антигистаминным действием.
При глаукоме, болезни глаз, которая сопровождается повышенным внутриглазным давлением. Колеус используется в качестве глазных капель, которые уменьшают давление. Сердечно-сосудистые заболевания. Вещества в растении уменьшают риск инсульта, который представляет собой количество крови, накачиваемой при каждом сердечном ритме, и снижает риск сгустков крови.
Кроме того, трава снижает высокое кровяное давление, действуя на расслабление артериальных стенок. Также стоит растение может быть полезен, если у вас:
Дозировка экстракта примерно 50 мл до трех раз в день. Но учитывая широкий спектр лечебного действия, не рекомендуется применять форсколин или сушеный корень цветка без наблюдения и рекомендаций специалиста. Индийские и китайские исследования за последние два года выделили ряд дитерпеноидов в стволе и листьях колеус форсколии.
Они имеют свойства с акцентом на лечение рака желудка и предотвращение метастатических (вторичных) раковых заболеваний. Исследования проведенные на животных дали хорошие результаты. Не совсем медицинское направление использования колеуса с сельских районах Кении. Там листья растение заменяет туалетную бумагу.
Противопоказания
Не рекомендуется применять препараты на основе колеуса беременным или кормящим женщинам. Нельзя применять людям с низким кровяным давлением, плохой свертываемостью крови или язвой желудка. Только по назначению врача, если применяются препараты усиливающие действие форсколина.
Если предполагается операция, то прекратить прием форскалина или измельченного цветка за две недели. Колеус не только красивое растение, которое станет украшением сада, но и полезное растение с широким спектром лечебного действия на организм.
Видео о растении колеус: