кораллы опасны для человека чем
Египет открыт для туристов: кого больше всего бояться в Красном море
Индийская крылатка
В Красном море обитает несколько видов крылатых рыб, а чаще всего встречается индийская крылатка. Шипы на спине крылатки ядовиты, а укол очень болезненный и может оказаться смертельным (хотя таких случаев немного). Днем крылатки могут сонно сидеть на кораллах, ощетиниваясь при приближении дайверов. Но ночью это совершенно другая рыба, ненасытный охотник, порхающий вокруг рифа со скоростью молнии.
Рыба-камень (бородавчатка)
Столь же уродлива, сколь и опасна. Это самая ядовитая рыба во всем мировом океане, и она встречается на пляжах Хургады, Шарм-эль-Шейха и Дахаба. Как следует из названия, внешне рыбина выглядит как каменная глыба, заросшая водорослями. Из-за природного камуфляжа обнаружить ее непросто. Поэтому дайверам нужно остерегаться прикасаться к какой-либо части кораллового рифа. Иногда бородавчатки зарываются в песок, поэтому в него погружаться тоже не стоит. Спинной плавник рыбы-камень снабжен 12-14 толстыми колючками с ядовитыми железами. Укол такого шипа бывает мучительно болезненным и иногда смертельным. Медицинскую помощь необходимо оказать как можно быстрее, а в ожидании врачей рекомендуется наложить стягивающую перевязку или жгут. Чтобы облегчить болевые ощущения, можно также приложить горячий компресс или обработать место поражения анестетиком.
Голубоперый балистод
Эти рыбины совершенно безвредны большую часть года: когда дайверы подплывают слишком близко, балистоды угрожающе приподнимают свой шипастый спинной плавник, после чего кротко уходят в другое место. Но когда начинается брачный сезон, эти рыбины становятся необычайно злобными, защищая потомство от всех, кто бродит в опасной близости. Чтобы избежать нападения, лучше сразу развернуться и уплыть. Природа наградила балистода подбородком, которым он ворочает каменные глыбы, и челюстями, способными разгрызать кораллы. Укус может привести к серьезным травмам.
Жгучие кораллы (миллепоры)
Теплое Красное море – главное место обитания этих опасных животных, мимикрирующих под кораллы. Недалеко от берега миллепоры образуют колонии, которые легко принять за ветвистое подводное растение или коралловый полип. Прикосновение к этим «ветвям» – а неопытные дайверы иногда пытаются отломить красивый «коралл», чтобы рассмотреть его получше, – вызывает ожог, сравнимый по интенсивности с ожогом от раскаленного металла. Хотя сам по себе ожог не смертелен, он может вызвать болевой шок и потерю сознания, из-за чего человек тонет.
Терновый венец
Эта крупная – 25-35 сантиметров – морская звезда получила имя по своим ядовитым шипам, которые напоминают библейский терновый венец. Если вытащить звезду из воды, она сдуется, как порванная резиновая игрушка. Но в море это опасный хищник, чьи 5-сантиметровые шипы с легкостью протыкают любую мягкую поверхность. Ядовитые железы у основания шипов содержат токсичные сапонины, которые при попадании в рану вызывают жгучую боль, стойкое кровотечение, тошноту и отек.
Гигантская мурена
Может вырастать до трех метров в длину и способна устрашить своим видом любого, кто встретится к ней нос к носу. Работая жабрами, мурена клацает пастью, обнажая острые зубы. Однако она скорее уродлива, чем опасна. По натуре мурена на агрессивна, а почуяв незнакомца, склонна убраться восвояси. Однако неосторожность иногда приводит к тому, что ныряльщик подплывает к мурене слишком близко, и от испуга она может атаковать. Зубы у нее не ядовитые, но хватка железная, так что укусы потом долго заживают. Порой отдыхающие развлекаются кормлением этих рыбин с рук, но лучше этого не делать: из-за плохого зрения поведение мурены может быть непредсказуемым.
Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.
ТОП-9 смертельно опасных обитателей коралловых рифов
Как приятно плавать в прозрачных и теплых тропических водах, наблюдая за цветовым многообразием жизнь вдоль рифов и береговых линий. Но купание этих в областях может быть так же опасно, как плавание в открытом океане. Большинство людей думают, что в океане нужно бояться только акул. На самом деле, они могут быть наименьшей из проблемы при купании в некоторых частях Мирового океана. Обитатели рифов и береговых линий могут быть красивыми, удивительным, но в то же время потенциально смертельными для нас.
Синекольчатые осьминоги
Укусы синекольчатого осминога, как правило, безболезненно. Часто жертва даже не подозревает, что был укушена. Это усложняет медицинское диагностирование, чтобы определить причину проблем со здоровьем пациента.
К счастью, осьминог, как правило, труслив и сразу же уплывет, когда чувствует угрозу. Нападают они только, если его спровоцировать. Так что, если планируете плавание в районах, которые являются домом для синекольчатых осьминогов, узнайте, как определить его и избежать трагедии.
Кубомедузы
Кубомедузы являются относятся к тем морских животных с которыми вам лучше не встречаться во время купания в океане. Они славятся очень болевыми укусами из-за сильного яда на щупальцах медузы. В то время как синекольчатых осьминогов считаются одним из самых смертоносных морских животных, австралийские кубомедузы являются наиболее ядовитым.
По данным Национального управления океаническихиатмосферных исследований (НУОАИ), “В то время как кубомедузы встречаются в теплых прибрежных водах по всему миру, летальные виды обитают в Индо-Тихоокеанском регионе и у берегов Северной Австралии. Австралийская кубомедуза является крупнейшей в группе, с размерами тела около 30 см в диаметре и щупальцами до 3-м в длину “.
Вы, конечно, можете насладиться плаванием в теплых прибрежных водах во время отпуска, но не забудьте обратить внимание на предупреждающие знаки о наличии кубомедузы в регионе, прежде чем окунутся в воду!
Медуза ируканджи
Медуза ируканджи обитают в прибрежных водах Австралии, а также были найдены у берегов Японии, Флориды, Британских островов и Малайзии. Они очень крошечные, размер колокольчика около 12 мм х 25 мм и у них четыре щупальца, которые могут быть от нескольких миллиметров до метра в длину. В то время как большинство видов медуз имеют жалящие клетки только на щупальцах, у медуз ируканджи они присутствуют даже на колокольчике.
Сам укус сопровождается легким раздражением, но симптомы могут проявиться от 5 минут до 2-х часов после укуса и длятся от нескольких часов до нескольких недель. Жертвы укусов обычно нуждаются в госпитализации и некоторых серьезных болеутоляющих средствах. Несмотря на всю болезненность симптомов укуса, как правило, он не смертелен, хотя, по крайней мере, два человека умерли от “синдрома Ируканджи” в Австралии.
Крылатки
Возможно, крылатки популярны в качестве аквариумной рыбки, но это жестокие хищники населяющие рифы. Они едят практически все, чтобы удовлетворить свой ненасытный аппетит и благодаря защитному механизму, практически не имеют врагов.
У крылатки есть 18 спинных плавников, которые состоят из ядовитых шипов. Укол крылатки чрезвычайно болезненный и может вызвать тошноту, затруднение дыхания, судороги, потливость и другие проблемы со здоровьем. Встреча с шипами этой рыбы редко заканчивается смертельным исходом, но может привести к сердечной недостаточности у некоторых жертв.
Крылатки являются одними из немногих видов рыб, которые создали новые популяции в открытой воде после того, как были выпущены в другие регионы мирового океана. Они являются родными для индо-тихоокеанского региона, но были введены и стали инвазивным видом в Атлантике и Карибском бассейне.
Мурена
Существует около 200 видов мурен и, несмотря на то что такой вид, как гигантская мурена выглядят угрожающе, по своей сути она не опасна для человека.
Опасность возникает, когда люди провоцируют мурен, в частности, пытаются накормить их. Кормление мурен, к сожалению, распространено среди дайвинг туров, как способ привлечения клиентов. Тем не менее, многие дайверы, потеряли пальцы пытаясь накормить с рук этих рыб с мощными челюстями и острыми зубами.
Лучший способ оставаться в безопасности вблизи с муренами – просто смотреть, не давая еды и не засовывая руки в их норы. К счастью, единственный способ отправится на тот свет при помощи мурены – это съесть ее. Они накапливают токсичные вещества из водорослей и рыбы, которая питается водорослями, и потенциально могут быть ядовитыми для людей, которые потребляют их в пищу.
Индонезийская рыба-игла
Игловые не особо опасны, потому что они агрессивны, или не обладают смертельным ядом. Опасность заключается в форме тела, если вам придется оказаться на их пути.
мРыбы игры, как правило, плавают только в верхних слоях воды и способны развивать скорость до 37 миль в час. Длинные, острые челюсти превращают рыбу-иглу в летящие копья, которые могут быть до метра в длину. И если не дай Бог, в этот момент на их пути окажется человек то все, может закончиться очень печально.
В 1997 году 10-летний мальчик был убит во время ночной рыбалки после того, как рыба-игла выпрыгнула из воды и попала ему в глаз. Десять лет спустя, 16-летний мальчик был убит во время ночного дайвинга, когда рыба-игла попала ему в сердце. В 2013 году мужчина был убит, когда игла пронзила ему шею, а в 2014 чуть не погибла женщина после ранения в шею.
Другими словами, они не кажутся опасными, но травмы и со смертельным исходом случались неоднократно, когда эти острые рыбки решали ускориться и на их пути оказывались люди.
Морские змеи
Обитая в устьях рек и лагунах, близких к берегу, морские змеи часто попадают рыбаками, и могут нанести смертельные укусы. Самым смертоносными из морских змей являются два вида, которые обитают в водах Азии и Австралии.
Укус морских змей, как правило, безболезненный и его можно не почувствовать. Симптомы проявляются от 30 минут до нескольких часов после укуса и включают головную боль, жажду, рвоту, боли в мышцах, а позже паралич, почечная недостаточность и остановка сердца.
Морским змеям, как акулам и другим «опасным» животным на самом деле больше угрожает сам человек, чем наоборот. Отлов морских змей стал бумом из-за спроса на этих животных и они на сегодняшний день они находятся в большой опасности.
Бородавчатки
Бородавчатки могут стать сюрпризом в этом списке. Они выглядят как безобидные подводные камни, но на самом деле внешний вид и делает их смертельно опасными. Бородавчатки одни из самых опасных ядовитых рыб в мире. Из-за сходства с камнем, пловцы могут даже не подозревать об опасности.
Яд вызывает сильную боль, отек, временный паралич, шок и может быть смертельным, если сразу ввести противоядие.
Большинство случаев укола бородавчатки происходят случайно, когда жертвы даже не подозревали об их присутствии. Таким образом, самый простой способ избежать встречи с бородавчаткой, не стоять на или вокруг коралловых рифов, что пловцы не должны делать в любом случае, так как они рискует повредить кораллы.
Улитка-конус
Летальные случаи с участие улитки-конуса являются редкостью и всего зарегистрировано около 15 случаев смерти, которые указывали на этих животных.
Что нельзя делать при выпадении волос
10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос
Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.
Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.
Нельзя мыть голову редко
Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.
Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.