кожа быстро жирнится что делать
Почему жирнеет кожа лица: 5 привычек, от которых нужно избавиться
Под каждой из наших пор в волосяном фолликуле находится сальная железа, вырабатывающая натуральные масла, которые носят название кожного сала. Основная функция кожного сала – смазывать кожу, ограничивать рост бактерий и предотвращать сухость и обезвоживание. Однако чрезмерная его выработка приводит к нежелательному блеску, закупорке пор и появлению высыпаний.
Количество производимого кожного сала определяется множеством внутренних и внешних факторов.
Причины жирной кожи лица
Какие привычки провоцируют жирность кожи?
1. Слишком частое мытье лица
Когда лоб светится, как прожектор, неудивительно, что хочется как можно чаще умываться, пока весь жир и блеск не исчезнут. Но на деле это имеет обратный эффект, так как сальные железы переходят в «аварийный режим». Когда кожа становится чрезмерно сухой, организм пытается компенсировать утрату за счет выработки еще большего количества сала для поддержания барьерной функции. Это может привести к закупорке пор и развитию высыпаний.
Дерматологи и косметологи рекомендуют очищать лицо дважды в день – один раз утром, чтобы подготовить эпидермис для солнцезащитного крема и нанесения косметики, и один раз вечером, чтобы избавить его от макияжа и загрязнений окружающей среды.
2. Пропуск в уходе увлажняющего крема
Многим обладателям жирного типа кожи кажется, что увлажняющий крем – это последнее, что следует наносить на лицо, и он нужен только тем, кто страдает от сухости. Но не стоит забывать, что кожа – это самый большой орган тела и на него сильно влияют условия окружающей среды. Крем требуется для того, чтобы восполнить потерю гидратации и сохранить эластичность и упругость. Обезвоженная кожа доставляет дискомфорт ощущением стянутости, шершавости и провоцирует преждевременное появление морщин.
Есть много увлажняющих средств, созданных специально для жирной кожи. Отдавайте предпочтение тем, что обозначены как «некомедогенные». Эти продукты легкие, быстро впитываются, не забивают поры и не оставляют лишнего блеска.
3. Использование неподходящей декоративной косметики
Еще одна распространенная ошибка и причина, по которой сильно жирнеет кожа, – желание перекрыть блеск на лице тяжелым макияжем. В результате это может лишь усугубить проблемы с кожей.
Специалисты рекомендую выбирать безмасляные тональные средства, консилеры и праймеры. Лучше, если они будут иметь водную основу. Также стоит избегать продукты с сияющим и влажным финишем. Это отличный выбор для людей с сухой кожей, но не жирной. Матовый эффект будет куда более уместным.
При фиксации макияжа используйте матовую полупрозрачную пудру, которая поможет впитать излишки жира и оставит после себя бархатистую текстуру. В течение дня используйте матирующие салфетки для поддержания эффекта.
4. Использование спиртосодержащих и отшелушивающих средств
Добавление тоника или лосьона в ежедневную уходовую рутину помогает тонизировать кожу, а также удалять мелкие частички очищающих средств. Но он будет полезен при условии, что в составе нет спирта.
Поскольку жирная кожа часто имеет высыпания, некоторые уходовые продукты также могут содержать пероксид бензоила. Это достаточно агрессивное соединение, оно способно вызывать сильное покраснение и раздражение, чрезмерную сухость и шелушение кожи. Не ленитесь изучать состав перед покупкой новых средств.
Скрабы лучше использовать не чаще 1-2 раз в неделю и желательно на ночь, так как за это время кожа успевает восстановиться. Избавляться от мертвых клеток и грязи в порах полезно, но в случае с жирной кожей важно не переусердствовать. Многие косметологи в качестве альтернативы рекомендуют присмотреться к пилингам на основе кислот без абразивных частиц и скаткам. Они не менее эффективны для тех, у кого быстро жирнеет кожа, при этом меньше травмируют эпидермис.
5. Несбалансированный рацион питания
Кожа – сложный орган, которому для оптимального функционирования требуется много питательных веществ. К сожалению, мы часто пренебрегаем потребностями организма и вместо качественного здорового рациона предпочитаем быстрые перекусы по типу фастфуда, полуфабрикатов и сладких десертов.
Почему кожа жирнеет на лице? Например, продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов (белый хлеб, паста, спагетти, белый рис и т.д.) увеличивают производство IGF-1 – белка, который по структуре и функциям похож на инсулин. Это дает нагрузку на организм и служит подпиткой для выработки избыточного кожного сала.
Список продуктов, которые следует включить в рацион, чтобы кожа выглядела здоровой:
Жирная кожа лица и головы? Помогут пилинги! Дерматолог о том, как подобрать уход и косметику
Почему кожа лица и волос быстро становится жирной? Как уход должен зависеть от сезона? Что делать с кожей категорически запрещается? Врач-дерматовенеролог Светлана Якубовская обо всем подробнее.
Уход за кожей нужно менять в зависимости от сезона
— Если изначально кожа жирная, то чуть суше она может стать под воздействием внешних факторов (в том числе и неправильного ухода). Сезонность в этом вопросе в принципе тоже важна.
И в зависимости от сезона есть смысл менять уход. Причем такая тактика похвальна для обладательниц любого типа кожи. Неверным, например, будет использование одного и того же крема осенью, зимой, весной и летом.
Так, девушкам с жирным типом кожи в теплое время рекомендуются более легкие по текстуре кремы, зимой — более плотные.
В некоторых случаях специалист рекомендует применять два крема отдельно. На более сухих участках лица использовать крем для нормальной кожи, на более жирных — для проблемной/жирной кожи.
Осень — время пилингов
Осень — время для активного ухода не только за кожей лица, но и головы.
— Различные виды пилингов показаны обладательницам жирной кожи лица. Именно в это время можно позволить себе не мягкие процедуры, а настоящие, действенные. При этом не стоит забывать о постоянной защите от солнца. Особенно тем, у кого есть пигментация и розацеа.
Специалист говорит: кожа головы в осенне-зимний период как никогда нуждается в увлажнении и питании. Вот почему показаны различные масляные маски для волос. Единственное условие — делать их нужно на вымытые волосы, наносить средство лучше по всей длине волос, но не на корни и держать его желательно не менее 10 часов.
— Хорошее подспорье для жирных волос — пилинги для кожи головы (самодельные или готовые). Желательно 1-2 раза в 7-10 дней.
Как подбирать косметику для жирной кожи лица и головы
— Если волосы жирные у корней, но сухие на кончиках, при выборе шампуня нужно ориентироваться на кожу головы. В таком случае подойдет шампунь для жирных волос.
Не рекомендует специалист выбирать шампунь для роста волос. Это просто маркетинговый ход. Ни одно средство не может попасть в кожу так глубоко, чтобы начать стимулировать рост. Это касается даже лечебной и аптечной косметики.
— Один из хороших вариантов ухода за кожей осенью и зимой — применение сывороток с увлажняющим действием. Их желательно наносить вечером после умывания. Минут через 10 после процедуры можно «закрыть» полезные свойства сыворотки кремом.
Что портит волосы и кожу лица в холодный сезон
Врач объясняет: состояние волос (повышенная жирность или сухость) зависит и от правильного/неправильного ношения головных уборов. Так, считается, что можно не носить шапку до минус 5 градусов мороза.
— Однако если на улице холодно, а мы идем без шапки, происходит спазм сосудов. Соответственно, все питательные вещества плохо доставляются к волосяным фолликулам. В результате волосы хуже растут и питаются, выглядят более сухими и безжизненными.
Не рекомендуется использовать для волос маски с алкоголем. Они пересушивают кожу головы и волосы.
— В осенне-зимний период даже жирная кожа лица может начать шелушиться. В этом случае нежелательно использовать кремы для сухой кожи. Ведь в их составе будут масла, которые могут «забить» поры. В результате могут появиться угри. Лучше отдавать предпочтение крему для жирной кожи, но с обязательной пометкой «увлажняющий».
Как вариант на слишком холодную и ветреную погоду можно выбрать специальные колд-кремы. Но у них есть особенность. Средство необходимо смывать, придя с улицы.
Что делать с жирной кожей лица и головы категорически запрещается
Есть несколько процедур, которые противопоказаны в уходе за собой:
Если жирность кожи и волос появилась внезапно, нужно идти к врачу?
Также спонтанная жирность кожи лица и головы может указывать на проблемы с гормонами щитовидной железы.
Прежде чем обращаться за помощью к медикам, стоит проанализировать свое поведение по отношению к организму. Возможно, был куплен новый крем и он не соответствует типу кожи. Может, вы начали есть больше углеводистой пищи и это провоцирует высыпания на лице. Попробуйте отказаться от сладкого, молока на 2 недели и понаблюдайте за реакцией кожи.
— Если вы перешли на привычную косметику и поменяли рацион, а жирность кожи не ушла, стоит идти к врачу. Желательно — к дерматологу или эндокринологу.
Причины жирности кожи
Пристально изучаем жирную кожу, выявляем причины ее очевидных недостатков и неоспоримых достоинств. Учимся ухаживать за ней так, чтобы свести к минимуму первые и приумножить вторые.
Екатерина Турубара Эксперт
Основные причины жирности кожи
Главная отличительная особенность жирной кожи — активная работа сальных желез. Отсюда все ее недостатки и проблемы, а также достоинства и преимущества (да-да, и у жирной кожи они есть).
Тип кожи обусловлен, как правило, генетикой и является данностью, с которой нам приходится иметь дело всю жизнь. Другое дело, что степень жирности кожи, как и ее состояние, могут меняться в зависимости от внешних и внутренних обстоятельств.
Активный выброс кожного сала может наблюдаться:
В пубертатном возрасте. В период взросления, когда в организме бушуют гормоны, даже нормальная от природы кожа может временно приобрести характерные черты жирной. А жирная — стать очень жирной и столкнуться с проблемой подросткового акне.
В период менопаузы. С возрастом сальные железы работают менее активно, и «взрослая» жирная кожа при правильном уходе вполне способна заслужить звание комбинированной. Но очередная гормональная перестройка может вернуть ее в прошлое и снова заставить сальные железы работать, как в юности.
Перед наступлением критических дней. Сальные железы перед менструацией вырабатывают больше себума, чем обычно. Это касается кожи любого типа, тем более жирной, которая в этот период особенно склонна к высыпаниям.
Главная задача жирной кожи — не превратиться в проблемную. Активная выработка кожного сала и утолщение рогового слоя эпидермиса являются прекрасной почвой для образования сальных пробок, комедонов и акне.
Состояние жирной кожи, как и любой другой, зависит от многих факторов, которые могут как уменьшить сальность, так и усилить ее.
Время года
Лето — не самая простая пора для жирной кожи: жара провоцирует расширение пор и выброс кожного сала, которое, смешавшись с косметикой, увеличивает шансы на появление новых комедонов и воспалительных элементов. А вот в холодное время года жирная кожа чувствует себя вполне прилично и выглядит соответственно — липидная мантия успешно противодействует морозу и ветру.
Агрессивное очищение
Очищающие средства с щелочью и тоники с высокой концентрацией спирта могут пересушить даже очень жирную кожу. Чтобы восстановить гидролипидный барьер, она компенсаторно начинает вырабатывать больше себума.
Неправильный уход
Стресс
Неэкономная трата нервных клеток, а также бессонные ночи всегда отражаются на внешности. Жирная кожа в соответствии со своей природой реагирует повышенной сальностью, а в худшем случае — высыпаниями.
Как определить жирный тип кожи
У жирной кожи есть целый ряд отличительных признаков. © iStock
Жирную кожу распознать нетрудно. Все ее особенности налицо:
сальный блеск не только в Т-зоне (нос, лоб, подбородок), но и на щеках;
черные точки на носу;
тусклый сероватый оттенок;
Жирная кожа пребывает «на пике формы» в возрасте от 15 до 25 лет, когда сальные железы работают без устали, поэтому в молодости она выглядит не очень привлекательно. Однако все страдания юности компенсируются в более зрелом возрасте.
Избыток кожного сала способен не только создавать проблемы, но и защищать кожу от обезвоживания и влияния агрессивной внешней среды. Жирная кожа более эластична и вынослива по сравнению с другими типами, и признаки старения проявляются на ней значительно позже.
Важность правильного ухода
Обладатели жирной и, особенно, проблемной кожи с юных лет знают о важности грамотного ухода и в большей степени информированы о том, в чем этот уход заключается. Им известно, что пренебрежение правилами заканчивается закупоркой пор и высыпаниями.
Очищение
Тонизирование
Для жирной кожи полезны тоники и лосьоны, содержащие успокаивающие и себорегулирующие компоненты (экстракт гамамелиса, алоэ), а также кислоты, регулирующие уровень сальности и предотвращающие утолщение рогового слоя.
Отшелушивание
Регулярное (1–2 раза в неделю) использование скрабов и пилингов избавит жирную кожу от скопления мертвых клеток, которые вместе с кожным салом закупоривают поры, и предупредит появление открытых и закрытых комедонов.
Маски
Увлажнение
Жирную кожу обязательно нужно увлажнять. Главное, чтобы средство было некомедогенным, обладало легкой текстурой и формулой на водной основе.
Жирная кожа любит легкие формулы на основе воды. © L’Oreal Paris
Как устранить жирный блеск
Внешние проявления сальности кожи можно контролировать с помощью средств с матирующим действием.
Матирующие кремы Легкие формулы для дневного ухода содержат компоненты, абсорбирующие влагу и жир: перлит, кремний, цинк.
Матирующие тональные средства Нежирные флюиды и эмульсии с матовым эффектом и матирующие пудры впитывают кожное сало и обладают повышенной стойкостью.
Матирующие блоттеры Незаменимая вещь, особенно летом. Стоит промокнуть блестящий лоб специальной салфеткой, как сальный блеск исчезает. Такие блоттеры впитывают только кожное сало, но не пигменты макияжа. Для закрепления результата можно слегка припудриться.
Диета при жирной коже лица
Сахар повышает сальность кожи. © iStock
Установлено, что некоторые продукты питания стимулируют чувствительность фолликулов сальных желез к гормонам. К их числу относятся:
сахар во всех видах;
мука и крупы с высоким гликемическим индексом;
молочные продукты, особенно цельное молоко.
«Контролировать работу сальных желез позволяет так называемая щадящая диета, исключающая все очень сладкое, острое, жирное, жареное и маринованное, то есть любые раздражающие вкусовые рецепторы блюда.
Слишком горячая пища или напитки также провоцируют жирный блеск, не только за счет выработки себума, но и за счет потоотделения. Стимулирующее действие на сальные железы оказывает кофе, особенно черный. Таким же эффектом обладают продукты с высокой степенью переработки (консервы) из-за обилия в них консервантов и соли». Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy.
Салонные процедуры
Жирной коже показаны пилинги. © iStock
Очищение и обновление — именно за этими эффектами стоит отправляться в косметический кабинет обладателям жирной кожи.
Пилинг
Ультразвуковая чистка
Аппаратная нетравматичная методика для очищения кожи достойно справляется с задачей, если на лице немного комедонов.
Обзор косметики для жирной кожи
Очищение
Очищающее средство Normaderm 3-в-1, Vichy
Объединяет в себе средство для умывания, скраб и очищающую маску. Среди активных компонентов — салициловая и гликолевая кислоты + LHA, каолин.
Ежедневный скраб Pure Zone «Абсолютная чистота 7-в-1», L’Oréal Paris
Обеспечивает глубокое очищение за счет цинка, частичек пемзы и белой глины.
Очищающее средство «Чистая кожа» 3-в-1, Garnier
Обладает функциями геля для умывания, скраба и маски. Предназначено для жирной и проблемной кожи.
Обновление
Ночной микропилинг Nightly Refining Micro-peel Concentrate, Kiehl’s
Ускоряет процесс клеточного обновления благодаря экстракту шелухи киноа, фруктовым кислотам, фитиновой кислоте.
Ампулы «Ревиталифт Лазер х3» с гликолиевой кислотой, L’Oreal Paris
Сыворотка с 10% гликолиевой кислоты день за днем обновляет кожу. Каждая ампула рассчитана на одно применение вечером. Утром необходимо нанести крем с солнцезащитными фильтрами.
Матирование + увлажнение
Легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом Daily Moisture, SkinCeuticals
Увлажняет, сужает поры, матирует благодаря бразильским водорослям, экстрактам кровохлебки, корицы и имбиря.
Себорегулирующая эмульсия Effaclar Mat, La Roche-Posay
Средство с себулизом, перлитом и цинком контролирует выделение себума, способствует уменьшению воспаления.
Жирная кожа лица
Если имеется повышенная жирность, то не стоит чрезмерно экспериментировать – обращайтесь к специалистам за качественной диагностикой и квалифицированным лечением.
Признаки жирной кожи, как говорится, видны на лицо: жирная кожа лица. С такой проблемой сталкиваются, как женщины, так и мужчины, но у первых это происходит чаще и вызывает наибольший дискомфорт. В данной статье будут рассмотрены основные причины такого состояния, что с этим делать, нужно ли это состояние лечить и как избавиться от жирной кожи на лице.
Повышенная жирность кожи
Кожа человека состоит из множества слоев, выполняет защитные функции, а также принимает участие в дыхательных процессах, процессах терморегуляции и обмена, и других. Кроме этого она является индикатором нарушений в работе многих органов и систем внутри организма, поэтому если кожа быстро становится жирной – это может быть сигнал об имеющихся отклонениях. Жирный кожный себум способствует образованию комедонов, угревой сыпи, кист сальных желез и сопровождается расширенными порами, жирным блеском и проявлениями себореи. Такие проблемы не лечатся только изменением ухода, проведением чисток и применением масок. Необходимо выявить причину неправильной работы сальных желез и воздействовать на нее, чтобы вылечить.
Страдают излишней жирностью кожи чаще всего подростки и люди до 25 лет, далее кожа из жирной превращается в комбинированный тип (например, на носу вырабатывается больше жира, а остальные участки относятся к нормальному типу). Однако десятая часть людей остается с нарушением работы сальных желез по всему лицу.
Причины жирной кожи лица
Можно выделить множество причин, по которым жирнеет кожа лица, но основную лепту в этот процесс вносят гормоны. Если гормональная система работает правильно, то такое состояние продлиться не долго, если же нарушения более серьезные, то человек будет страдать этим до того момента, как наладится выработка гормонов.
Гормональный фон женщины очень изменчив и зависит от периода цикла, выработка одного гормона сверх или меньше нормы вызывает дисбаланс всей системы. Важно выявить именно первопричину сбоя выработки этого гормона и направить силы на устранение данной причины.
Ниже описание работы гормонов, которые могут стать причиной жирной кожи лица.
Андрогены
Данный класс гормонов представлен в большой концентрации в организме мужчин, в женском они также присутствуют, но в наименьшем количестве. Если же по какой-либо причине концентрация их увеличивается, то нарушается баланс и это может привести к жирной коже.
Увеличенная выработка гормонов данной группы наблюдается во второй фазе женского цикла и способствует избыточному выделению кожного сала. Если система в норме, то этот период продолжается не более нескольких дней и в начале первой фазы все приходит в норму.
Эстрогены
Гормоны, входящие в эту группу, называют женскими, так как их выработка в женском организме в разы больше, чем в мужском. Недостаточная их выработка у женщин или переизбыток серьезно влияет на состояние гормональной системы в целом. При большом количестве их в крови, может наблюдаться варикоз, увеличивается вес, избыточное количество целлюлита, кожное регулирование нарушается и можно заметить такое проявление, как жирное лицо.
Окситоцин
Окситоцин или гормон счастья, главным образом влияет на кожу через сахар. Он должен утилизировать правильно глюкозу, которая в излишке есть в крови, если же он не справляется с утилизацией, то сахар остается в крови, а это благоприятная почва для размножения патогенных бактерий в организме. Чем больше бактерий, тем выше риск их размножения в различных слоях кожи и такого проявления, как сальная кожа.
Мелатонин
Влияние гормона сна на состояние кожи очень похоже на влияние от окситоцина. Если мелатонина мало, то он не справляется со своей ролью нейтрализации остатков окислительных процессов в организме. Если эти остатки не удалять, то в организме накапливаются жиры, теряется блеск и упругость кожи, развиваются в излишке бактерии.
Кортизол
Гормон стресса при увеличении напрямую влияет на ухудшение кожи. У человека могут наблюдаться шелушения, развивается акне, слои истончаются, становятся восприимчивее к внешним факторам, на фоне таких изменений нарушается баланс и появляется жирная кожа, которая вызывается дискомфорт и лишние проблемы, но поддается лечению.
Инсулин
Инсулин и глюкоза тесно связаны, именно инсулин отвечает за уровень глюкозы в крови. Если инсулин не справляется со своими функциями, то развивается диабет второго типа. Но даже если диабет еще не развился, то неспособность инсулина переработать необходимое количество глюкозы вызывает ряд проблем: в основном он пагубно влияет на женские половые гормоны, что у женщины вызывает проблемы с детородной функцией, а также видимые проблемы с кожей. Она легче воспаляется, истончается, нарушается баланс бактерий, наблюдаются потемнения на некоторых участках тела, а также круги под глазами.
Гормоны щитовидной железы
Избыточное образование гормонов щитовидной железы приводит к нарушению обмена веществ в организме, кожа хуже «дышит», могут наблюдаться такие изменения, как увеличение веса, ломкость и тусклость волос и ногтей, увеличивается потоотделение, закупориваются поры и появляется жирность. Чтобы эти негативные воздействия, необходимо провести диагностику состояние щитовидной железы и выявить нарушения.
Как бороться с жирной кожей
Все процесс в организме связаны между собой, избыток одних гормонов приводит к избытку или угнетению других. Поэтому первоочередное в лечении – найти первопричину. Без правильно направленного лечения не будет долгосрочного результата.
Если с рождения передался жирный тип кожи, то не стоит злоупотреблять вредными привычками, не следить за общим состоянием здоровья, чтобы не усугубить ситуацию. Правильное питание, умеренная физическая активность, здоровый полноценный сон, положительные эмоции и ограниченное количество стресса – залог долгой и счастливой жизни без серьезных заболеваний. Если же возникают проблемы, то решать их самостоятельно не стоит, для этого существуют опытные специалисты, которые сэкономят деньги, время и наладят ритм жизни.
Решение проблем с врачом-эндокринологом
Если возник дисбаланс гормональной системы, то его устранением занимается врач-эндокринолог. Я, Романов Георгий Никитич, врач-эндокринолог со стажем работы по специальности более 20-ти лет. Если у вас очень жирная кожа лица, и не помогают обычные методы устранить эту проблему, то лучшим решением будет обратиться ко мне за помощью. Я составлю подробный анамнез, назначу анализы, в соответствии с увиденным, оценю результаты и будет установлено эффективное лечение. С данной проблемой ко мне обращались женщины разных возрастов, и всегда мы находили наилучшее решение для данной проблемы.
Я провожу очные консультации в медицинском центре «Амадей Клиник» в Гомеле, а также онлайн консультации. Записаться на онлайн консультацию можно в одном из предложенных источников: Viber, Telegram, Instagram, WhatsApp, Skype, Вконтакте.
Мой опыт и знания работают для Вас, чтобы решить проблемы с кожей, и устранить имеющийся дискомфорт.
Выводы
Правильный уход за кожей лица и тела, ведение здорового образа жизни и вовремя устраненные нарушения в работе организма помогут не только сохранить привлекательный внешний вид человека в любом возрасте, но и продлить жизнь, а также улучшить ее качество.