кросс тейп для чего

Что такое кросс тейпы?

Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект. Тейпы эффективно устраняют болевые проявления. Применение аппликаций позволяет воздействовать на нервные волокна, мышцы, фасции, что формирует общий баланс всего организма.

Что собой представляет кросс тейпинг?

Кросс тейпирование считается оригинальной методикой нанесения специализированных решеткообразных пластырей на конкретные точки и в 2021 году признан одним из лучших способов естественного восстановления организма. Кросс тейпинг основан на многовековом изучении тела и акупунктурных точек. Такой способ воздействия сочетает в себе методы лечения восточной и западной медицины. Кросс Тейпы универсальны, так как они могут использоваться не только для устранения болевых проявлений и грамотного лечения. Благодаря таким лентам можно сбалансировать определенную группу мышц, а также восстановить баланс работы всего организма.

Сегодня кросс тейпирование активно используется современными частными клиниками как в Европе, так и на Востоке. Все дело в том, что такой неэластичный решеткообразный пластырь способен активно воздействовать на кожу и нервные волокна. Оригинальные запатентованные кросс тейпы BB CROSS TAPE™ не вызывают раздражения, провоцируют восстановление нормальной работы лимфатической и кровеносной системы, создают оптимальные условия для восстановления всех клеток.

Медицинское обоснование результатов

Опытные специалисты, которые активно практикуют кросстейпированию, рекомендуют использовать только оригинальные (запатентованные) кросс тейпы для достижения максимального результата. Кросс тейпы BB CROSS TAPE™ являются единственными в мире оригинальными кросс тейпами, которые производятся в Ю.Корее под тщательным контролем Корейской Медицинской Ассоциации Балансирующего Тейпирования. Что касается эффекта воздействия, то для кросс тейпирования характерным является воздействие на меридианные, акупунктурные, триггерные точки путем наклеивания пластыря определенным способом. Воздействовать можно и на болевые точки.

После наложения кросс лент начинается процесс благотворного воздействия на биоэлектрические потоки организма. Они направляются на восстановление и лечение организма естественным путем, и это провоцирует феноменальные результаты. Аппликация кросс тейпами не вызывает дискомфорта, носится в любое удобное время, при этом она оказывает балансирующее воздействие на весь организм. Методу кросс тейпирования предшествовали длительные исследования, а в основу легли многочисленные учения опытных специалистов. Благодаря влиянию на биоэлектрические потоки применение кросс методики позволяет получить устранение боли, восстановление всех естественных функций организма (мышц, нервных окончаний, опорно-двигательной системы).

Кросс тейп: принцип действия

В Южной Корее, родине кросс тейпов и метода кросстейпирования, было проведено множество исследований, в результате которых было научно доказано, что на мышцы в том числе воздействуют двигательные и чувствительные нервы. Наложение кросс тейпов провоцирует воздействие на нервы, относящиеся к системе мышечной иннервации. Вегетативные нервные волокна формируют дополнительное воздействие на мышцы, а именно поэтому кросс тейпы следует накладывать именно на кожу. Такие методы лечения основаны на наложении тейпов на четко определенные участки кожи, которые в свою очередь являются местом пересечения меридиан тела (данное место передает все нейронные сигналы).

Данная методика воздействия изучалась в том числе с помощью электроэнцефалограмм и электрокардиограмм. Стало очевидным, что с помощью кросс тейпирования можно воздействовать на органы с поверхности кожи. Такое воздействие приводит к восстановлению баланса тела и нормализации работы всех органов. Малейшие электромагнитные потоки могут стать причиной снятия боли. И такие потоки можно направить именно с поверхности кожи.

На основании полученных результатов специалисты из Южной Кореи разработали решеткообразные пластыри (кросс тейпы), при помощи которых можно производить регуляцию электромагнитных потоков. Кросс тейпы должны быть изготовлены из качественных материалов, быть прочными и неэластичными. Такой методикой воздействия осуществляется лечение триггерных зон. Воздействие на болевые точки устраняет проявление дискомфорта. Кросс тейпы продолжают действовать в течение всего времени, пока находятся на коже. При этом они демонстрируют весьма высокие результаты эффективности (речь идет о оригинальных кросс тейпах BB CROSS TAPE™).

Используя такой пластырь можно устранить проявления многих заболеваний. Кросс Тейпы накладываются определенным методом, что позволяет управлять балансом тела, снимать боль, активизировать работу мышц, благотворно влиять на пациентов в период реабилитации.

Кросс тейпы: типы и характеристики

Важно правильно выбрать качественные водонепроницаемые тейпы, состоящие из прочных материалов. Лучшим решением считаются запатентованные в Ю.Корее оригинальные кросс тейпы BB CROSS TAPE™. Сегодня cross tape данной торговой марки сочетает в себе доступную цену, высокое качество, простоту использования. Изготавливаются кросс тейпы из неэластичного качественного материала (поливинилхлорида). BB CROSS TAPE™ имеет разное количество пересечений в зависимости от размера (3×4, 5×6 линиями). Неэластичный пластырь не содержит в себе медицинских компонентов. Чаще всего тейп телесного цвета, клеевой состав органический (гипоаллергенный состав).

Виды по числу пересечений и размерам:

Можно использовать разные кросс тейпы в зависимости от размера участка, на который осуществляется наложение. Чаще всего применяются варианты типа А, применение типа С является рациональным в случае необходимости быстро устранить боль на большом участке.

Источник

В отличие от стандартных кинезио тейпов, представляющих собой хлопковую или синтетическую ленту различной ширины, кросс тейпы BBTape производятся из ПВХ (поливинилхлорида) и имеют тонковолокнистую структуру. Обычно кросс тейпы выпускаются в трех размерах (А, B, C) и подбираются в зависимости от области, на которую будут накладываться. Кросс тейпы BBTape не эластичны и носить их рекомендуется не более одного дня, в отличии от кинезио тейпов. Это объясняется тем, что при правильном наложении кросс тейпы способны оказывать очень мощное воздействие на организм человека, меняя терморегуляцию и восстанавливая общий баланс тела.

Применение кросс тейпов BBTape возможно как в качестве отдельного вида лечения, в том числе в случаях когда кинезиотейпирование показало низкую эффективность, так и в дополнение к методике кинезиотейпирования или других методов для усиления лечебного эффекта. В некоторых случаях кросстейпинг применяется вместо кинезиотейпирования ввиду более щадящего воздействия на кожу (у младенцев, у людей с чувствительной кожей, при склонности к аллергии и т.д.).

В этой статье будет рассмотрено за счёт чего достигается лечебный эффект при использовании кросс тейпов и для борьбы с какими недугами применяется такой пластырь.

Принцип действия кросс тейпов BBTape

В соответствии с китайской медицинской доктриной, лечебный эффект от кросс тейпинга достигается благодаря воздействию пластыря на так называемые меридианы, расположенные под нашим кожным покровом и отвечающие за циркуляцию энергии в организме человека.

Так, при возникновении какой-либо патологии, энергетический поток блокируется и именно кросс тейпы BBTape помогают восстановить нормальное его движение. Это достигается благодаря тому, что при накладывании этого специального пластыря, кожа немного приподнимается и энергия может беспрепятственно течь в своём привычном русле, что приводит к снятию болевых ощущений и восстановлению баланса всего тела. При этом очень важно, чтобы наклеивал кросс тейпы только опытный специалист, знакомый с акупунктурой и знающий расположение миофасциальных триггерных точек на человеческом теле. Также перед наложение кросс тейпов очень важно провести контактные тесты для точной оценки исходного состояния пациента и определения направления расположения лент кросс тейпа. В противном случае, желаемый результат от применения кросс тейпов может быть не достигнут.

Источник

Кросс тейп – это неэластичные пластыри небольших размеров, не содержащие лекарственных препаратов, выполненные в форме решеткообразной аппликации. Данный вид тейпов был изобретен в конце 20 века в Южной Корее. Кросс тейпы прикрепляются специальным образом на болевые и акупунктурные точки и мышцы, в результате чего удается обезболить участок тела, ускорить процесс восстановления и получить балансирующий эффект.

По многим аспектам кросс тейпы становятся полноценной заменой пластырям кинезио тейпам, что обусловлено набором уникальных качеств данного средства. Наибольшее распространение методика кросстейпинга получила в среде специалистов, занятых проблемами тела, в частности:

Все больший интерес к этой инновационной методике проявляют также в сфере педиатрии, косметологии, терапии, стоматологии и в клиниках восточной медицины.

Что представляет собой кросстейпинг?

Кросстейпинг является одним из ответвлений техники Балансирующего Тейпирования (Balance Taping Therapy), создателем которой является Профессор Эо Кан – южнокорейский доктор с мировым именем и Президент Korea Balance Taping Medical Association. Данная методика является уникальным сочетанием западного и восточного подхода к лечению различных заболеваний и нарушений опорно-двигательного аппарата и подразумевает воздействие на триггерные, акупунктурные и меридианные точки, а также на различные болевые точки, путем наклеиваниях на них специальным образом кросстейпов. Аппликация кросстейпов благотворно влияет на биоэлектрические потоки организма, направляя их и восстанавливая естественный процесс самостоятельного лечения организма и гомеостаза. В результате оказывается балансирующее воздействие на весь организм человека в целом, купируются болевые ощущения, возникающие при заболеваниях суставов, мышц и внутренних органов.

Принцип действия кросс-тейпов

Теория балансной медицины гласит, что в первую очередь на мышцы действуют чувствительные и двигательные нервы, относящиеся к гамма-системе мышечной иннервации. В то же время, вегетативные нервные волокна имеют важную связь не только с мышцами или кожей, но также с меридианами, и, таким образом, кожа и мышцы становятся местом пересечения для передачи всех нейронных сигналов.

Более того, как показывают электрокардиограммы, электроэнцефалограммы, и принимая также во внимание, что явление электричества во внутренних частях тела измеряется извне (с поверхности кожи), все тело свидетельствует о том, что его состояния всегда регулируются малейшими электромагнитными потоками.

В связи с этим специалисты из Ю.Кореи, которые разработали кросс тейпы, сделали вывод, что регуляцию мышц и внутренних органов можно производить за счет регуляции электромагнитных потоков с помощью специальных пластырей, прикрепленных к коже (кросс тейпов). Пластыри продолжают действовать все время, пока они прикреплены к коже, демонстрируя удивительные результаты их применения.

Таким образом, инновационный принцип действия кросс тейпов становится важным разделом комплементарной медицины. Методика дает возможность управлять балансом тела, ускорить реабилитацию пациентов, снять болевые ощущения, анализировать электрические потки мышц и кожи, а также направленность электромагнитной энергии тела человека.

Типы и характеристики кросс-тейпов

Кросстейпинг подразумевает использование специальной решетки из неэластичного поливинилхлорида (кросс тейп), которая может иметь различное количество пересечений. В частности, в зависимости от размера болевого участка на теле специалисты используют изделия с 3 × 4 линиями и 5 × 6 линий. В состав средства не входит никаких медицинских препаратов и продуктов растительного происхождения, за исключением специального клеевого слоя, нанесенного на поверхность тейпа, который имеет гипоаллергенные свойства.

По числу пересечений и размеру кросс тейпов, встречаются три типа изделий:

По желанию можно использовать все 3 вида кросс тейпов, в зависимости от болевой точки или размера участка, на который накладывается кросс тейп. В общих случаях, как правило используются кросс тейпы типа А, наименьшего размера.

Также особое внимание при приобретении необходимо обратить на то, где произведены кросстейпы. На сегодняшний день оригинальная запатентованная продукция, разработанная Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования, с подтвержденной эффективностью (Патент 30-0295109-000) выпускаются в Ю.Корее на заводе, принадлежащем компании BBTape, под маркой BB Cross Tape. Для изготовления кросс тейпов BB Cross Tape применяют исключительно гипоаллергенные и высококачественные материалы, которые гарантируют получение нужного эффекта при правильном использовании. В связи с растущей популярностью продукции этого типа стоит быть особенно внимательным, чтобы не стать жертвой подделки. И помните: единственные запатентованные кросс тейпы изготавливаются исключительно в Ю.Корее.

Преимущества использования

Данное средство крайне удобно в применении, после наклеивания кросс тейпы можно носить без замены до нескольких недель. Небольшие размеры и естественная подвижность материала позволяют не ограничивать движения человека, обеспечивая комфортное ношение. Практически сразу после наклеивания пациент перестает чувствовать на себе этот решетчатый пластырь. Также в отличии от кинезио тейпов кросс тейпы гораздо легче снимать с кожи после использования и почти отсутствует риск возникновения аллергических реакций.

Благодаря гипоаллергенным материалам и небольшим размерам кросс тейп можно использовать для реабилитации детей, в том числе младенцев и грудничков. Не менее эффективно работает пластырь на участках тела повышенной чувствительности, например, лицо, шея или грудь. Во многих случаях, там где применение кинезио тейпов затруднено или противопоказано, кросс тейпы могут быть использованы. Благодаря комплексу положительных свойств и качеств, данное средство способно усилить действие кинезио тейпов или послужить достойной альтернативой.

Также, как и кинезио, они полностью влагоустойчивы, не отклеиваются в воде, и могут применяться при занятиями водными дисциплинами и в местах с повышенным потоотделением. В отличии от кинезио, кросс тейп легко наклеить самостоятельно без посторонней помощи.

Основные сферы применения

Кросстейпы доказали свою высокую результативность и с успехом применяются для снятия различных болевых синдромов и ускорения реабилитации при травмах мышц и суставов, заболеваниях внутренних органов, для нормализации кровообращения в теле, для купирования головных и менструальных болей, для ускорения выздоровления при различных простудных заболеваниях, для предотвращения новых травм, снятия мышечной усталости и с целью повышения результативности.

Рекомендации по использованию кросс-тейпов

При использовании кросстейпа следует придерживаться следующих рекомендаций:

Ниже мы приведем одни из примеров использования кросс тейпов при некоторых распространенных заболеваниях и болевых синдромах.

Применение кросс тейпов при боли в шее:

Применение кросс тейпов при боли в плече:

Применение кросс тейпов при боли в колене:

Применение кросс тейпов при боли в области поясницы:

Применение кросс тейпов при боли в горле:

Применение кросс тейпов при простуде и кашле:

Источник

Инструкции к КРОСС ТЕЙПИРОВАНИЮ

В данном разделе представлены основные фото инструкции по применению кросс тейпов и метода кросс тейпирования в домашних условиях при наиболее распространенных болевых синдромах, таких как боль в колене, в пояснице, в шее, в голеностопном суставе, в локтях, при насморке, кашле и заложенности носа, при головокружении и тошноте, а также при менструальных болях у женщин.

Вы можете применять метод кросс тейпирования в большинстве случаев при лечении различных болевых синдромов путем наложения кросс тейпов на болевые точки. В широком смысле слова понятие «болевая точка» обозначает любую часть тела, в которой чувствуется боль при надавливании на нее пальцем. Триггерные и рефлексные точки также являются болевыми точками. При проведении процедуры кросс тейпирования или кросс тейпинга, необходимо также помнить, что мышечные дисфункции и болезни внутренних органов могут вызывать чувствительность на всех участках кожи и мышц. В зависимости от расположения или размера болевой или акупунктурной точки Вы можете использовать кросс тейпы типа А, B или С, либо используйте кросс тейпы типа А (наименьшего размера) для более точного наложения. В настоящее время происходит постоянное расширение перечня заболеваний, при которых используются кросс тейпы BBCross Tape совместно с кинезио тейпами BBTape (Bio Balance Tape), чтобы усилить эффект от их применения.

1) ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ КРОСС ТЕЙПОВ:

Перед тем как начать использовать кросс тейпы как в домашних условиях, так и в клинической практике, необходимо ознакомится с рядом правил и рекомендаций по применению методики кросс тейпирования (кросс тейпинга). К таким правилам относятся:

1. Перед началом использования обязательно прочитайте инструкции по применению кросс тейпов BB CROSS TAPE на русском языке, которые Вы можете найти в каждой упаковке при покупке продукции, а также на сайте CROSSTAPE.RU.

2. Для достижения максимального результата в домашних условиях рекомендуем Вам предварительно проконсультироваться со специалистом, прошедшим обучение по оригинальной методики кросс тейпирования (кросс тейпинга).

3. При использовании метода кросс тейпирования (кросстейпинга) необходимо помнить, что аппликации кросс тейпов влияют на функциональное состояние всего организма в целом. Поэтому, если Вы сделали неправильную аппликацию кросс тейпами, может возникнуть чувство головокружения в течении 15-30 минут после наложения. В таком случае следует немедленно удалить аппликацию кросс тейпов с тела.

4. В оригинальных кросс тейпах BBCross Tape используется высококачественный гипоаллергенный медицинский клей, что сводит к минимуму возникновение раздражений и аллергических реакций. Если у Вас особо чувствительная кожа со склонностью к появлению аллергической реакции, необходимо перед применением провести тест, наклеив кросс тейп на область запястья. При появлении раздражения на коже рекомендуем не использовать кросс тейпы.

5. К абсолютным противопоказаниям по применению кросс тейпов относят: онкология, открытые раны, экзема, дерматит и другие кожные заболевания.

6. Удалять кросс тейпы следует медленным двежением в направлении роста волосяного покрова для избежания болевых ощущений и предотвращения повреждений кожного покрова.

7. Хранить кросс тейпы следует при комнатной температуре, вдали от источников нагревания и избегая прямых солнечных лучей.

2) ПРИМЕНЕНИЕ КРОСС ТЕЙПОВ ПРИ БОЛИ В ШЕЕ:

Инструкция по применению кросс тейпов в случаях появления боли в шее при повороте, вне зависимости от наличия заболеваний:

1. Прикрепите кросс тейп BB CROSS TAPE к области расположения грудино-ключично-сосцевидной мышцы между выступающей щитовидной железой и правой грудино-ключично-сосцевидной мышцей. Наклейте кросс тейп таким образом, чтобы 4 полоски смотрели в направлении правого уха

.

2. В области появления складки, когда голова наклонена назад, с левой стороны прикрепите кросс тейп к точке давящей боли, которая расположена на 1-2 пальца от 7-го шейного позвонка. Наклейте кросс тейп таким образом, чтобы 4 полоски смотрели в направлении правого уха.

3) ПРИМЕНЕНИЕ КРОСС ТЕЙПОВ ПРИ БОЛИ В ПЛЕЧЕ:

Инструкция по применения кросс тейпов при появлении боли в плече (ранняя стадия плечелопаточного переатрита):

1. При наличии какой-либо боли в правом плече прикрепите кросс тейп BB CROSS TAPE к тыльной стороне правой кисти. Центр пластыря крепится к болевому месту, где 3-й и 4-й пальцы встречаются в виде буквы V. При наличии боли в левом плече прикрепите кросс тейп к тыльной стороне левой кисти.

2. Прикрепите кросс тейпы BB CROSS TAPE на болевые точки в области плеча. Если имеются боли при повороте шеи, прикрепите кросс тейпы на болевые точки в области шеи и плеча. Если боль не уменьшается, попробуйте сделать то же самое с противоположной стороны (симметричная точка).

Наложение кросс тейпов на все болевые точки подобным образом будет очень эффективным. Этот метод предназначен для контроля степени напряжения мышц и болевых точек посредством гамма-рефлексов или посредством спинального рефлекса на других областях тела. Данный эффект в теории балансной терапии (метод Балансирующего Тейпирования) называется взаимным релаксирующим эффектом.

4) ПРИМЕНЕНИЕ КРОСС ТЕЙПОВ ПРИ БОЛИ В ЛОКТЕ:

Инструкция по применению кросс тейпов при возникновении боли в локте (локоть гольфиста/локоть теннисиста):

Боль в локте или «локоть тенниста/гольфиста» принадлежит к роду заболеваний, лечение которых сопряжено с большими трудностями. Соответственно, оно может быть излечено посредством использования кросс тейпов BB CROSS TAPE только на начальной стадии и только при сохранении руки в достаточно спокойном состоянии без повышенных нагрузок.

При возникновении боли в локте наклейти кросс тейпы, как показано на фото инструкциях слева.

Если Вы не почувствовали облегчения даже после длительного периода реабилитации и применения кросс тейпов, следует проконсультироваться с лечащим врачом, т.к. «локоть тенниста/гольфиста» или латеральный/медиальный эпикондилит может быть вызван проблемами с шейными позвонками.

5) ПРИМЕНЕНИЕ КРОСС ТЕЙПОВ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ:

Инструкция по применению кросс тейпов при возникновении боли в спине и пояснице:

1. При возникновении боли в области поясницы прикрепите кросс тейпы BB CROSS TAPE с обеих сторон пупка.

2. После этого прикрепите кросс тейпы BB CROSS TAPE по обе стороны позвоночника в поясничном отделе, как показано на фото инструкции слева.

6) ПРИМЕНЕНИЕ КРОСС ТЕЙПОВ ПРИ БОЛИ В КОЛЕНЕ:

Инструкция по применению кросс тейпов при возникновении боли в коленях:

При возникновении боли в коленях, Вы можете воспользоваться одним из двух вариантов наложения кросс тейпов BB CROSS TAPE.

1. Вариант 1: Прикрепите кросс тейпы BB CROSS TAPE, как показано на первой фото инструкции слева, вокруг коленной чашечки.

2. Вариант 2: Прикрепите кросс тейпы BB CROSS TAPE, как показано на второй фото инструкции слева, сверху и снизу коленной чашечки.

7) ПРИМЕНЕНИЕ КРОСС ТЕЙПОВ ПРИ БОЛИ В ИКРОНОЖНОЙ МЫШЦЕ:

Инструкция по применению кросс тейпов при возникновении боли в икроножной мышце:

Прикрепите кросс тейпы BB CROSS TAPE на икроножные мышцы, как показано на фото инструкции слева.

8) ПРИМЕНЕНИЕ КРОСС ТЕЙПОВ ПРИ БОЛИ В ГОЛЕНОСТОПНОМ СУСТАВЕ:

Инструкция по применению кросс тейпов при возникновении боли в области голеностопа и голеностопного сустава:

Прикрепите кросс тейпы BB CROSS TAPE на область голеностопного сустава, как показано на фото инструкции слева.

9) ПРИМЕНЕНИЕ КРОСС ТЕЙПОВ ПРИ БОЛИ В ГОЛЕНИ:

Инструкция по применению кросс тейпов при возникновении боли в голени:

Прикрепите кросс тейпы BB CROSS TAPE на область голени, как показано на фото инструкции слева, против часовой стрелки.

10) ПРИМЕНЕНИЕ КРОСС ТЕЙПОВ ПРИ БОЛИ В ГОРЛЕ:

Инструкция по применению кросс тейпов при возникновении боли в горле, вызванной простудными заболеваниями:

Кросс тейпы эффективно справляются с такими проявлениями простудных заболеваний, как кашель, заложенность носа, боль в горле, как у взрослых, так и у детей любого возраста. Если при глотании появляется боль в горле, прикрепите кросс тейпы BB CROSS TAPE в области шеи с внешней стороны миндалин, как показано на фото инструкции слева.

12) ПРИМЕНЕНИЕ КРОСС ТЕЙПОВ ПРИ ПРОСТУДЕ И КАШЛЕ:

Инструкция по применению кросс тейпов при простуде и кашле:

Применение кросс тейпов очень эффективно при простудах и кашле, помогая ускорить процесс выздоровления и снять основные симптомы заболеваний. Для того, чтобы помочь организму быстрее справиться с простудными заболеваниями, прикрепите кросс тейпы BB CROSS TAPE на точки, описанные ниже:

1. Точка Тайюань. Область наложения кросс тейпов BB CROSS TAPE – шиловидные отростки на линиях сгиба обеих кистей с внутренней стороны.

13) ПРИМЕНЕНИЕ КРОСС ТЕЙПОВ ПРИ ГОЛОВОКРУЖЕНИИ И ТОШНОТЕ:

Инструкция по применению кросс тейпов при головокружении и тошноте:

При появлении первых признаков головокружения и приступов тошноты, прикрепите кросс тейпы BB CROSS TAPE на точки, описанные ниже:

1. Прикрепите кросс тейпы BB CROSS TAPE на выступающие кости (сосцевидные отростки) с задней стороны каждого уха.

14) ПРИМЕНЕНИЕ КРОСС ТЕЙПОВ ПРИ МЕНСТРУАЛЬНЫХ БОЛЯХ:

Инструкция по применению кросс тейпов при менструальных болях:

При появлении менструальных болей, прикрепите кросс тейпы BB CROSS TAPE на точки, описанные ниже:

3. Прикрепите кросс тейп BB CROSS TAPE на точку давящей боли между пупком и лонной костью.

Источник