кросслифтинг что это такое

CROSSLIFTING

ПРОЕКТ АССОЦИАЦИИ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

О проекте Кросслифтинг

«КРОССЛИФТИНГ» запатентованная торговая марка – спортивная дисциплина (силовое многоборье), включающая в себя упражнения из разных силовых видов спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гири, стронгмен, армлифтинг.

Главной целью кросслифтинга является разнообразие тренировочного процесса (для любителей силовых видов спорта), а также тренировка необходимых человеку качеств, с которыми он сталкивается в повседневной жизни – физическая сила, силовая выносливость, укрепление опорно – двигательного аппарата, а также морально-волевая и тактическая подготовка. Развивая физические качества, необходимо учитывать физиологические особенности организма. Тренировочный процесс должен способствовать развитию организма, а не мешать ему, поэтому мы выделяем 2 вида кросслифтинга – соревновательный и любительский.

Также как и целью Ассоциации Силовых Видов Спорта, одной из целей кросслифтинга является найти точки соприкосновения между спортсменами и болельщиками из разных силовых видов спорта. Силовым видам спорта нужно общее спортивное движение, за которым будет интересно наблюдать как любителям, так и выступающим спортсменам.

Обмен знаниями и энергией приведет к улучшениям результатов также и в каждом отдельном виде силового спорта. Мы говорим как о спортивных результатах, так и имидже силовых дисциплин в общем.

Сила человека – в его теле и характере.

Сила общества – в сплоченности, уважении друг к другу и вере в общее дело.

Что развивает кросслифтинг

Сила — это способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

Силовая выносливость – это способность мышц производить максимальное усилие в течение длительного времени, без существенной потери в силе мышечных сокращений. Или, иными словами, это способность противостоять утомлению при работе почти максимальной мощности длительностью до 3-4 минут, выполняемой преимущественно за счет анаэробно-гликолитического энергообеспечения;

Двигательный навык – техника выполнения упражнений;

Также важным для тренирующихся людей является внешний вид – физическое совершенство форм, исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующий требованиям жизни, культ тела, который почитается с древних времен по сегодняшний день.

Отличительной и важной особенностью соревнований по кросслифтингу будет наличие весовых категорий, которое уравнивает шансы выступающих спортсменов. Необходимость весовых категорий показали отзывы людей, выступающих на соревнованиях по функциональному многоборью, В силовых видах спорта принято использовать весовые категории.

Весовые категории

Девушки — до 60, 65, 70, 75, 75+ кг

Мужчины — до 80, 90, 100, 110, 110+ кг

Девушки от 18 до 40+

Мужчины от 18 до 40+

Обучение судей, тренеров

Ассоциация Силовых Видов Спорта, при поддержке лучших представителе силовых видов спорта, планирует проводить обучающие семинары и тренинги на учебно-тренировочных сборах для спортсменов, судей и тренеров, где известные спортсмены из разных силовых видов спорта будут делиться опытом.

Обучающие тренировочные сборы планируется проводить в 7 Федеральных округах при поддержке Ассоциации Силовых Видов Спорта, региональных властей и бизнеса. Проведение подобных сборов планируется в рамках спортивных форумов (пример: Селигер) и др, тренировки под открытым небом, проживание в палатках или близлежащих гостиницах (Alpha future People, Нашествие).

Соревновательный Кросслифтинг

1. Международный любительский Гран-При – любой желающий может принять участие.

Источник

Как Дмитрий Клоков объединил все силовые виды спорта в один

В преддверии турнира, который пройдет в Москве в рамках международного фестиваля спорта SN PRO 2017 28 и 29 октября, тяжелоатлет рассказал EG.ru, как родилась идея кросслифтинга, чем он отличается от кроссфита и как с его помощью поднять тяжелую атлетику в России на новый уровень.

— Дмитрий, вы прославленный тяжелоатлет. Тяжелая атлетика — уважаемый олимпийский вид спорта. Почему же вместо того, чтобы популяризировать его, вы решили развивать собственный, абсолютно новый вид спорта?

— Находясь в самом эпицентре тяжелой атлетики, я понимал, что многие люди считают, что тяжелоатлеты — это зазнайки, которые считают, что вот они олимпийцы, а все остальные силовые виды спорта ниже. Я никогда так не считал. Закончив профессиональную карьеру, я понимал, что чтобы что-то дать своему виду спорта, не нужно ходить и кричать про него везде. Надо показать свой спорт с другого угла. Организация силовых видов спорта какой была в Советском Союзе, такой и осталась, а люди то изменились. Теперь с ними нужно общаться по-другому.

Фото: vk.com/1crosslifting

— Вы имеете в виду, что силовой спорт должен быть зрелищнее?

— Конечно! Вот возьмем фестиваль SN Pro – раньше уму не постижимо было, что крупные спортивные соревнования могут проходить в рамках шоу. Представители федераций говорят: «Это шоу, а у нас то спорт!». Но есть 50 тысяч посетителей за два дня — столько не соберет ни один вид спорта, известный в своем узком кругу. Так надо спуститься к людям, подстроиться под формат мероприятия. Старое поколение, сидящее в федерациях, на такие вещи не идут. Поэтому все силовые виды спорта сейчас двигаются за счет современных пацанов плюс-минус 30 лет. Тот же 26-летний Кирилл Сарычев, рекордсмен мира по жиму лежа, делает соревнования круче, чем официальная федерация.

— Но каким образом новый вид спорта, о котором пока мало кто знает, может помочь популяризации тяжелой атлетики или других силовых видов спорта?

— Кросслифтинг дает людям, далеким от тяжелой атлетики, возможность прикоснуться к штанге, к тяжелоатлетическим упражнениям. Вот почему тяжелая атлетика сейчас на самом пике за всю историю своего существования? Ее сделал популярной кроссфит. Кажется — где кроссфит, а где тяжелая атлетика! Но между ними есть непосредственная взаимосвязь. И кросслифтинг, имея тяжелую атлетику в своем составе, позволяет людям увидеть это и попробовать — это то же самое, что произошло и с кроссфитом.

Фото: vk.com/1crosslifting

— Как вообще родилась идея создания кросслифтинга?

— Три года назад, когда я закончил свою спортивную карьеру, и начал проводить семинары по всему миру, я увидел, что 90% людей. Которые приходят на мои семинары — это не штангисты, а кроссфитеры. Чтобы с людьми говорить на одном языке, я сам стал пробовать кроссфит. Мне нравилось то, что происходит в кроссфите — как устроена работа с людьми, как проходят соревнования. Но я понял, что это не для меня — мне не нравится прыгать на скакалке, я не хочу делать берпи, отжимания и тому подобное. Мне нравится все, что касается поднятий тяжестей. Я стал общаться с людьми, и понял, что много таких же, как и я. Много таких спортсменов, которые уже не могут выйти на пик формы в своем профильном виде спорта, но не хотят уходить в кардинально противоположное направление, они хотят продолжать заниматься силовухой. И вот тогда родилась идея взять все силовые виды спорта и объединить их под названием кросслифтинг.

— Самый частый вопрос, связанный с кросслифтингом — чем это отличается от кроссфита? Можно прямо по пунктам…

— Основное различие в том, для кого это сделано — для силовиков, которые занимаются чем-то определенным, но поглядывают на все остальное. Вот я занимаюсь штангой 22 года, но все это время слежу и за пауэрлифтингом, и за стронгменами. Такие силовики смотрят на то, что сейчас происходит в кроссфите, и сетуют, что у них этого нет. Нет ни шоу, ни зрителей — организаторы просто кинули старую резину, бросили на нее штангу, посадили судью — все, делайте. Все это вызывает отторжение у атлетов.

Фото: vk.com/1crosslifting

— А как проходят соревнования по кросслифтингу? Опишите так, чтобы захотелось прийти посмотреть.

— Организаторы соревнований выстраивают определенные рейсы — дорожки, на которых выстроены снаряды для упражнений. В зависимости от статуса соревнований количество рейсов может меняться — от пяти до десяти. Основная философия построения рейса — представить упражнения из каждого силового вида спорта. Задача спортсмена — преодолеть рейс за как можно меньшее время. Отличительная особенность кросслифтинга — наличие весовых категорий, чтобы люди определенной комплекции соревновались с такими же спортсменами, как и они. Упражнения в зависимости от весовой категории не меняются, меняется только вес на снарядах.

Фото: vk.com/1crosslifting

— Вы презентовали кросслифтинг на предыдущем SN Pro год назад. Что произошло с ним за этот год?

— За год открылось восемь залов по всей России, было проведено более 20 соревнований. В наше движение подтянулось много народа, сейчас все больше иностранцев приезжают.

— Должны ли люди иметь определенную базу в других видах спорта, чтобы прийти заниматься кросслифтингом, или можно начать с нуля?

— У нас ушло очень много времени на то, чтобы сделать кросслифтинг доступным для новичков. Пришлось с нуля создавать прям легкое оборудование — мячики от 20 кг до 100 кг, стронгменовские гантели. Все это негде было купить, потому что никто этим раньше не занимался. Зато сейчас я могу сказать, что во всех наших залах уже есть все необходимое оборудование, чтобы люди приходили и начинали заниматься с нуля.

Фото: vk.com/1crosslifting

— Обязательно ли приходить в ваш зал или есть определенные методики и программы тренировок, которые можно взять и начать заниматься в своем тренажерном зале?

— Смотри, вот в тяжелой атлетике есть два основных упражнения, а есть еще штук 30 подводящих упражнений. Представляешь, какой фронт работы у человека. А теперь берем еще пауэрлифтинг с его тремя основными упражнениями и подсобкой, берем стронгмен, где порядка десяти упражнений и куча подсобки… Только представь, какой фронт работы у новичка. Прежде чем поднимать, человеку нужно сначала овладеть информацией, а для этого нужно прийти в зал, к тренеру.

— Атлеты из каких видов спорта чаще всего приходят в кросслифтинг?

— А девушки у вас в спорте бывают или только мужики?

— Девочек много, они не боятся. В секциях по кросслифтингу у нас сейчас занимаются 70% девочек и 30% мальчиков. Для меня это был большой сюрприз.

Фото: vk.com/1crosslifting

— Что ждет кросслифтинг в будущем? Планируете выходить на мировой уровень?

— Не хочу я сильно двигать эту тему за границу. Изначально у меня была идея, чтобы это был именно русский проект, но с репутацией, с хорошими призовыми. И подтягивать крутых спортсменов из-за рубежа к нам на соревнования. Вот сейчас уже на наш турнир на SN Pro прилетит много иностранцев — из Австралии, Италии, Чехии.

— А откуда в Италии, Австралии знают о кросслифтинге?

— Из соцсетей. За мной много людей следят из разных стран. Вся моя деятельность связана с объединением силовых видов спорта, тот же проект «Тайские каникулы» на YouTube был построен на принципе объединения разных людей. И конечно, люди из разных видов спорта знают меня и интересуются тем, что мы делаем.

Источник

Кросслифтинг: первый международный любительский турнир

Что такое кросслифтинг?

«КРОССЛИФТИНГ» запатентованная торговая марка – спортивная дисциплина (силовое многоборье), включающая в себя упражнения из разных силовых видов спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гири, стронгмен, армлифтинг, элементы бодибилдинга.
Главной целью кросслифтинга является разнообразие тренировочного процесса (для любителей силовых видов спорта), а также тренировка необходимых человеку качеств, с которыми он сталкивается в повседневной жизни – физическая сила, силовая выносливость, укрепление опорно – двигательного аппарата, а также морально-волевая и тактическая подготовка. Развивая физические качества, необходимо учитывать физиологические особенности организма. Тренировочный процесс должен способствовать развитию организма, а не мешать ему, поэтому мы выделяем 2 вида кросслифтинга – соревновательный и любительский.
Также как и целью Ассоциации Силовых Видов Спорта, одной из целей кросслифтинга является найти точки соприкосновения между спортсменами и болельщиками из разных силовых видов спорта. Силовым видам спорта нужно общее спортивное движение, за которым будет интересно наблюдать как любителям, так и выступающим спортсменам.
Обмен знаниями и энергией приведет к улучшениям результатов также и в каждом отдельном виде силового спорта. Мы говорим как о спортивных результатах, так и имидже силовых дисциплин в общем.
Сила человека – в его теле и характере.
Сила общества – в сплоченности, уважении друг к другу и вере в общее дело.
Что развивает кросслифтинг
Сила — это способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).
Силовая выносливость – это способность мышц производить максимальное усилие в течение длительного времени, без существенной потери в силе мышечных сокращений. Или, иными словами, это способность противостоять утомлению при работе почти максимальной мощности длительностью до 3-4 минут, выполняемой преимущественно за счет анаэробно-гликолитического энергообеспечения;
Двигательный навык – техника выполнения упражнений;
Также важным для тренирующихся людей является внешний вид – физическое совершенство форм, исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующий требованиям жизни, культ тела, который почитается с древних времен по сегодняшний день.
Отличительной и важной особенностью соревнований по кросслифтингу будет наличие весовых категорий, которое уравнивает шансы выступающих спортсменов. Необходимость весовых категорий показали отзывы людей, выступающих на соревнованиях по функциональному многоборью, В силовых видах спорта принято использовать весовые категории.
Весовые категории
Девушки — до 60, 70, 70+ кг
Мужчины — до 80, 90, 100, 110, 110+ кг
Возрастные категории:
Девушки от 18 до 40+
Мужчины от 18 до 40+

Соревнования в дисциплине кросслифтинг

Информация для зрителей

29 апреля СУББОТА
с 11 до 13 — открытие соревнований и выступление девушек (вес.категорий 60, 70, +70 кг)
13:20 — 15:00 — мужчины 80 кг
15:00 — 16:40 — мужчины 90 кг
16:40 — 18:00 — мужчины 100 кг
18:00 — 19:20 — мужчины 110 кг
19:20 — 20:00 — мужчины +110 кг

30 апреля ВОСКРЕСЕНЬЕ
полуфиналы с 10:00 — 14:10 (все весовые категории);
финалы с 14:20 — 17:00 (все весовые категории);
абсолютка с 17:10 — 18:00 (все весовые категории)
18:00-19:00 — награждение спортсменов и закрытие соревнований
Вход на соревнования для зрителей 29 и 30 апреля СВОБОДНЫЙ
адрес: Москва, Сиреневый бульвар 4с6, Легкоатлетический манеж Российского Государственного Университета Физической Культуры. Проход на соревнования осуществляется через главный вход университета «РГУФК»

Источник

Crosslifting 2017: итоги Кубка Мира по кросслифтингу

28 октября 2017-го года, прошел чемпионат по новомодной дисциплине среди тяжелых атлетов – кросслифтингу. В этом году, к нему приобщилось наибольшее количество отечественных спортсменов. И даже перед соревнованиями в рамках квалификации был устроен настоящий силовой лагерь под предводительством мастодонтов пауэрлифтинга.

В этом году – в соревновании приняли участие более 80 спортсменов из стран СНГ, и даже 1 из дальнего зарубежья. Сами соревнования проходили на крупнейшей площадке Москвы – ВДНХ.

Кросслифтинг – это скоростно-силовой вид спорта, который совмещает принципы кроссфита относительно функциональной силы, при этом делая акцент не на скорость выполнения упражнений, как в кроссфите, а использует силовой подход пауэрлифтинга.

По популярности сегодня кросслфитинг находится на втором месте после Strongman, а атлеты, находящиеся в небольших весовых категориях, регулярно после соревнований попадают в книгу рекордов Гинесса со своими феноменальными силовыми показателями.

Представители практически всех серьезных кроссфит залов России приняли участие в этих престижных соревнованиях.

Программа

Программа, в которой довелось соревноваться участникам Кубка мира по кросслифтингу в этом году, выглядела следующим образом:

Результаты

В этом году, результаты распределились весьма неожиданным образом. Многие новички показали впечатляющие результаты, а вот мастодонты кросслфитинга, наоборот показали себя ниже ожидаемого тем не менее, давайте все же посмотрим на итоговые показатели.

Победители среди девушек

Представительницы прекрасного и, как оказалось, весьма сильного пола, в этом году как никогда рьяно стремились к победе и максимальным результатам. Некоторые победы оказались просто непредсказуемыми. По итогам соревнований женский вариант “лидерборда” выглядит следующим образом.

Девушки до 60 кг:

Девушки до 70 кг:

Девушки 70+ кг:

Победители среди мужчин

Среди мужчин наблюдалась похожая тенденция. Однако лучшие места заняли ожидаемые претенденты.

Мужчины до 80 кг:

Мужчины до 90 кг:

Мужчины до 100 кг:

Мужчины до 110 кг:

Мужчины 110+ кг:

В любом случае можно поздравить как российских так и украинских спортсменов, занявших почетные места и получивших хорошие призы от партнеров и спонсоров соревнования. В следующем году организаторы обещают значительно увеличить призовой фонд и, самое главное, глобализировать соревнования таким образом, чтобы в нем смогло принять участие больше зарубежных спортсменов.

Отдельно можем поздравить Jiří Tkadlčík – который занял 3-е место в категории мужчины до 110 килограмм.

Источник

Коллагеновый кросслинкинг роговицы

Кросслинкинг – метод, появившийся в нашей стране относительно недавно, однако во всем мире он применяется с 2004 года. Роговичный коллагеновый кросслинкинг также известен, как crosslinking method, CCL method, UV-x-linking, UVA method, С3-R. Суть его состоит в фотополимеризации стромальных волокон, которая происходит при комбинированном воздействии фотосенсибилизирующего вещества (рибофлавина или витамина В2) и ультрафиолета.

В последние годы произошло заметное расширение области применения кросслинкинга. К примеру, он с успехом применяется для препятствования прогрессированию вторичного кератоконуса (возникающей после операции ЛАСИК ятрогенной кератоэктазии), пеллюцидной маргинальной дистрофии, кератомаляции различного генеза. Есть предварительные обнадеживающие данные об успешном применении кросслинкинга для лечения буллезной кератопатии, кератитов и язв роговой оболочки.

История метода

Начало исследований фотобиологии роговицы относится к 1990 году. Тогда группа исследователей вела поиски биологических клеев, активизируемых теплом или светом, которые усиливали сопротивляемость коллагена роговой оболочки (Khaderm, T. Tuong, J.T. Emest, 1994). Был обнаружен склеивающий эффект, возникающий при элиминации радикалов кислорода, высвобождение которых вызывало образование связей разрозненных коллагеновых фибрилл.

По мысли исследователей, усиление сопротивления тканей роговицы останавливает прогрессирование кератоконуса и, соответственно, отсрочивает или позволяет вовсе избежать операции по пересадке роговой оболочки у пациентов.

Первооткрывателями кросслинкинга стали: проф. Т. Зейлер, Э. Шпорль, Г. Воллензак. Идея этого метода возникла у профессора Зейлера во время визита к стоматологу, после того как ему была поставлена фотополимерная пломба. В 1994 году он возглавил группу исследователей, и началась работа. Первые эксперименты были проведены на животных, а потом – на донорской (кадаверной) роговой оболочке. После этого было осуществлено первое лечение пациентов с кератоконусом и прочими кератоэктазиями.

Механизм действия роговичного кросслинкинга

При фотополимеризации усиливается прочность коллагена роговицы (ригидность) и возрастает его сопротивляемость кератоэктазии. Между коллагеновыми фибриллами появляются новые поперечные сшивки, и это усиливает прочность всей роговой оболочки. В среднем, прочность увеличивается в 3 раза!

Показания

В силу относительной молодости метода и развития научной мысли область применения кросслинкинга растет год от года, выявляется его эффективность при увеличивающемся количестве заболеваний. Поэтому мы приводим показания, сформулированные самим профессором Зейлером на курсах кросслинкинга во время международного конгресса в Берлине в сентябре 2008 года. Кросслинкинг показан при:

Противопоказания

Ход операции

Традиционная методика (Epi-Off или «Дрезденский протокол»)

Операция делится на 2 этапа. [1]

1 этап: Производится анестезия, шпателем осуществляется деэпителизация роговой оболочки, а затем проводится закапывание раствора рибофлавина на протяжении 25-30 минут. После этого врач при помощи щелевой лампы оценивает степень пропитывания роговицы препаратом. Если пропитывание достаточное, приступают ко 2 этапу, если нет – продолжают закапывание до достижения нужного результата.

По завершении операции производится закапывание антибиотика и противовоспалительного препарата, после чего пациенту надевается мягкая лечебная контактная линза.

Трансэпителиальный кросслинкинг (Epi-On)

При использовании данной технологии удаление верхнего слоя роговицы не требуется. Он разрыхляестя и становится проницаемым для рибофлавина с помощью специального препарата (тетракаина). В связи с этим у пациента значительно менее выражены неприятные ощущения после операции, намного короче реабилитационный период и меньше риск возникновения различных осложнений.

Сравнение трансэпителиаьлного и традиционного метода

Возможные осложнения кросслинкинга

В течение длительного времени осложнения кросслинкинга совсем не упоминались в профессиональной литературе. Впервые доклады, освещающие эту тему, появились после 2009 года на профессиональных когрессах (ESCRS) и в специализированной литератруе. [3] В нашей практике кросслинкинга мы также встречаемся с характерными осложнениями:

Нужно отметить, что со всеми этими осложнениями, как правило, удается справиться, а применение трансэпителиальной технологии минимизирует риски.

Видео операции кросслинкинга при кератоконусе

Результаты

После операции у 25% пациентов наблюдается улучшение остроты зрения на 1–2 строчки – это следствие уплощения роговой оболочки. Поскольку основной задачей, стоящей перед кросслинкингом при кератоконусе, является приостановка развития патологического процесса, эффект улучшения остроты зрения является своеобразным приятным «бонусом». Пока неясно, почему у одних пациентов он проявляется, а у других отсутствует, поэтому планировать его невозможно. Кроме этого эффекта, у 30% пациентов улучшается посадка жестких контактных линз, что становится возможным из-за того же уплощения роговой оболочки.

Цены на кросслинкинг

Стоимость операции в нашем специализированном офтальмологическом центре составляет 39 000 рублей (как при epi-on так и epi-off методе). Выбор методики определяется на консультации со специалистом.

Задать уточняющие вопросы и записаться на прием в нашу клинику вы можете онлайн или по телефону в Москве:
Диагностика и хирургическое лечение кератоконуса: +7(495)369-17-15
Подбор жестких склеральных контактных линз: +7(495)369-17-56

Отзывы пациентов после операции

Видео отзыв пациента после операции кросслинкинга роговицы и последующей имплантации факичных линз ICL.

Сергей Анисимов, 27 лет, программист.

По просьбе врача делюсь своим впечатлением от процедуры кросс-линкинга (у меня выявлен кератоконус на обоих глазах, делали операцию попеременно с промежутком месяц). У меня был трансэпителиальный вариант (без снятия эпителия роговицы) поэтому особых ужасов не было (о классическом варианте начитался отзывов в интернете – там говорят все достаточно больно и зрение никакое, т.к. снимают верхний слой).

От тебя особо ничего не требуется – только смотреть прямо (моргнуть не получится из-за пружинки в глазу), пока тебе в глаз капают какую-то желтую жидкость и потом святят лампой. Лежишь – смотришь в потолок. Болей при этом нет. Разговариваешь с медсестрой «за жизнь», можно включить музыку (доктор при этом методе появляется только в начале процедуры – все настраивает и запускает процесс, и в конце). Линзу защитную не одевали, т.к. врач сказал что в этом нет необходимости (в моём случае) – поверхность роговицы не зачищалась.

Самое неприятное – когда отходит заморозка (когда выходишь из клиники) – мне было больно смотреть на солнце, были рези, всё достаточно мутно. Но на следующий день – уже ничего, чувствуешь себя «бодрячком». Но зрение в течение недели «не очень» (хуже чем до операции), потом все приходит в норму.

Ниже в комментариях Вы можете ознакомиться с другими отзывами людей, уже прошедших процедуру роговичного кросслинкинга или оставить свое собственное мнение.

Источник