ксж эволюция что это
Секрет счастливых отношений
В комментарии к последнему письму я написала, что нерыбы уходят из плюса в дисбалансе, а не из дефолта.
Это почти правило, если нерыба уходит от рыбы или рапана.
Потому что нерыбы не отмораживают партнера, они сохраняют его минус.
Вот рапаны всегда пишут в письмах «я ушла в минус!» или даже «покатился в минус».
А у нерыб фокус на партнере, на его минусе или плюсе, не на себе. Если вы в минус «покатились» это хорошо. Главное, чтобы на другой стороне не было плюса. И если у вас хорошие границы, то и не будет. Маленький совсем может быть, который от любой дистанции становится опять минусом. И вы эту возможность дадите, если вы нерыба.
Поэтому плохой парень КСЖ в сериале ушел от жены Риты, которая в минусе, и от Дианы, которая в минусе, тоже хочет уйти.
Был бы парень хороший и рыбак, не ушел бы, так и жил бы с любящей женой, а свой плюс снижал бы. Рыбаки умеют поддерживать баланс, за исключением особенных случаев. То есть может рыбак влюбиться в другую и уйти, но этого почти никогда не происходит, поскольку стабильно высокая СЗ жены кристаллизуется, нет места другой женщине (другому мужчине, если речь о рыбачке).
В комментарии к последнему письму я рассказала историю Риты. Это модель, которая бывает почти в 100% случаев, если речь о нерыбе и рапане. Рапан сольется, нерыба уйдет. КСЖ женился по расчету, поторопился жениться. Если бы такого мотива не было, он бы и до свадьбы не дошел. Нерыбы с рапанами не живут, даже с красивыми, хотя некоторые рапаны подтягиваются рядом с нерыбой быстро и эволюционируют. Но если уж вышло так, что живут нерыба и рапан, будет именно такая история. Без вариантов почти.
А в предпоследнем письме мы посмотрели, каким образом получается дефолт.
Девушка плюсует, что с рапунцелями часто бывает, шатает их как и онегиных, а парень вместо того чтобы дистанцироваться и выждать время устраивает разборку. Другой раз у него самого порог, он косячит, отменяя обещанную поездку, а потом прибегает мириться, когда порог прошел. Вот два метода, которым вы помогаете партнеру начать плюсовать.
Вы сами должны разбираться со своим порогом! Не тянуть ничего и, в идеале, даже не показывать его. Не надо кислых щей и отсутствующего взгляда. Займите себя чем-то, найдите благовидный предлог дистанцироваться, так, чтобы человек не догадался, что у вас вдруг пропало настроение. И разберитесь, почему оно у вас пропадает? Наверняка падает корона. Так не надо корону носить и падать не будет, ни корона, ни настроение вслед за ней (ни член). То есть свою порожистость и нестабильность надо как-то самим убирать, это и есть саморазморозка, вас не должно качать туда-сюда, и если качает, значит качается корона и локус смещается. А если речь о пороге партнера, надо ему помочь, но как минимум не грузить собой в этот момент, не стучать по нему скалкой и не пытать щипцами. Отойти надо в сторону, если у человека порог и заняться тем, что делает вас красивей в его глазах. И в своих, что еще важней. Делать что-то полезное. И после порога будет динамика вверх.
Вот простые правила. Это позволит держать партнера в минусе. И он будет благодарен вам. Особенно если вы сами в минусе будете. Но если ваш партнер нерыба так и будет, а нерыбой рядом с вами ему будет легко стать, если границы у вас хорошие. Вот вам секрет счастливой супружеской жизни. Это не то что возможно, а только так и возможно. При условии, что у вас нормальные границы.
Но конечно вынос мозга и всевозможные щипцы оборачиваются белой салфеткой, это называется участливость, доброта и любовь.
Ну как же вот так взять и дистанцироваться на своем пороге? А слияние на что? Надо схватить партнера за шкирку и пусть он помогает, пусть делает что-то, бездельник, раз у вас порог. А если у него самого порог, а у вас нет, надо вцепиться ему в волосы и тянуть к себе, пусть оказывает вам внимание, вы важней, чем его плохое настроение.
А: Говоришь про не воевать, но сама поступаешь иначе
Я: Я люблю тебя Артем
А: Видимо у меня, и у тебя разное понимание что это
Я: надеюсь нет
А: Тоже так думал до сегодняшнего вечера
Я: хочешь думать иначе теперь?
А: Ты показываешь иначе
Я: ты видишь как хочешь(
А: Я вижу что вижу
Я: жаль что ты не видишь правду
Он постукивает ей по голове скалкой, объясняя Глупыше, что она его обидела и если так дальше будет продолжаться, он ее разлюбит. И одновременно тянет щипцами из нее признания в любви и заверения, что любовь у нее большая.
Я: ты хочешь воевать?(
А: Разве похоже на это?
А: Не понимаю чем заслужил такое
Я: да(
Я: какое?я же говорю что люблю тебя, что мне тревожно, не изза тебя
Я: больше всего я хотела бы провести вечер с тобой, но так я не стану сильнее
А: А из-за чего?
Я: изза нереализации в работе
Штурман не справился с задачей, включилась его Попрошайка. Стал ныть и выпрашивать любовь. Самому ему от роли Попрошайки гнусно, и от щипцов своих. Вот он вытянул признание в любви, а ему уже этого ничего не нужно. Он хотел это получить спонтанно, а не вытягивать щипцами и не выбивать скалкой. Ему уже противно, у него свой порог начал расти.
Я: давай завтра всё воплотим? раз сегодня я наказана
А: Тебя кто-то наказал?
Я: Да
А: Жаль, что не могу никак помочь тебе
А: Наверное тогда не буду мешать тебе становится сильнее
Я: И ты решил сделать мне ещё хуже.
Я: Я поняла А. Хорошо
Я: не буду мешать тебе так поступать.
А: Извини, что мне плохо от того, что ты поднимаешь в небеса и опускаешь на землю
А: И я думаю, что мы в одной команде
Я: от того ты к психологам и подругам ходишь?
Вот он стал угрожать ей расставанием, она согласилась, он опять стал ныть и объяснять ей про свою боль, она огрела его скалкой про подруг и психологов.
Пообщались. Обоих тошнит от себя и друг от друга, все упало, член тоже упал.
Все, что он вытянул щипцами, ее сожаление, что она испортила вечер, ее признание в любви, ее предложение воплотить намеченное завтра, он все бы это получил, оно никуда не делось бы. От молчания его оно бы вызрело, потому что это ее порог, ее косяк в отношениях с ним, он получил бы компенсацию позже и рост СЗ получил бы. Но нет, ему не надо этого всего завтра, ему охота открыть решето прямо сегодня и расставить все точки над И с ее помощью.
Видите плохие опоры? Не опирается на себя.
Чтобы бросить любящих женщин, надо еще уметь их влюбить и не отморозить. Большинство мужчин уходят из брака, когда тот сгнил и развалился, уходят от ненавидящей жены, фрустрированные, истощенные, с тошнотой к себе и женщинам, уволакивают свою фигуру и потом долгое время пытаются восстановить. Или наоборот цепляются тут же за другую, чтобы не болтаться в воздухе, без опор.
Партнер должен быть в минусе. И вы тоже, но хотя бы партнер. И чтобы плюс партнера не рос, надо:
3)опереться на себя
Понятно это, друзья?
Приведете другие примеры? Из сериала или из историй, которые мы разбирали.
Как рыбы грузят, а нерыбы наоборот не грузят. В чем конкретно это проявляется, детально.
Письмо: «Он божественен»
Помните, как Диана в сериале считала и считает КСЖ слишком сильно влюбленным?
По этому письму видно, почему и как это у них происходит, у рапунцелей.
Добрый день, уважаемая Эволюция!
Читаю блог несколько лет. Блог помог выбраться из любовной аддикции, благодарна Вам за возможность читать Вас в открытом доступе.
Знакомлюсь с мужчинами на сайтах знакомств и надеюсь, что благодаря Вашим статьям имею некоторые представления о типах мужчин, которые встречаются мне на пути.
(А зачем иметь представления о типах? Чтобы знать, как лучше сервировать себя?)
А: Завтра в 17:30 на Лубянке.
Я: Мне ничего не нужно сделать, а то ты говори)
(Ей кажется, что она смешно шутит, изображая рабыню. Но шутка не похожа на шутку, она и здесь и дальше действительно ведет себя как рабыня)
Я: Приходи, меня не будет)) Почему ты даешь указания, вместо того, чтобы договориться.
А: Мы сегодня уже договорились. Я уточнил время.
Я: Меня не будет в 17:30. В 18 я буду там.
А: Сейчас я никуда не пойду. Ты что, пьяна?))
Я: Завтра, в 6 я предлагаю встретиться. Я не пьяна, не понимаю, почему так можно подумать.
А: Ты просто странно себя ведешь. Предложил встретиться я, насколько я помню.
Я: Не странно. Ты просто очень раздражен, не нужно так. Ты писал мне сообщение о времени, я попыталась перенести встречу на пол часа,а ты раздражаешься)
А:Завтра встретимся, в общем.
(Девушки, какую надо иметь корону, чтобы так лебезить и заискивать? Неужели вам кажется, что вы настолько прекрасны, что вам можно?)
А: Прекрасно за полтора часа предупреждать.
Я: У меня приехали родители.
Через несколько дней я написала ему сама)
А: Я буду свободен завтра после работы.
А: Прихвачу для тебя индульгенцию.
(Здесь она будто специально накосячила, чтобы лебезить еще больше. Под короной ей кажется, что она выглядит очаровательно, когда снизу)
Немного о нем. Он играет в рок группе, также является редактором одного известного журнала.
(Плохое «мы» заметили? Что было на самом деле? Почему так думаете?)
На следующий день он пригласил меня на кино про известного музыканта. Перед этим мы шутили, много разговаривали. В середине фильма я увидела его глаза, он искрился, взял меня за руку, но я не расслаблялась, держа себя в напряжении, надеюсь, что этого не было заметно. Мне постоянно хотелось просто скрыться. После кино я сказала ему, что видела его взгляд и чувствую, как он мечтает о такой славе. А поцеловал меня, а на следующий день пригласил на свой концерт.
Он много говорил про то, что ему нравится, как я пишу. По его словам, у меня легкий приятный слог и он предложил мне быть моим рецензентом. Конечно, он мне льстит. Но для меня его советы бесценны, приятно все же. Я стараюсь воспринимать комплименты равнодушно и не складывать их в шкатулочку. Быть скромнее, насколько это возможно.
(Вот откуда рапаны знают про божественное? Они с богами на короткой ноге?)
Говорит мне тоже самое, но я думаю, что он сам по себе такой) Не выпускает меня, я говорю, что ему нужно на работу. Он не спит, у него часто бессонницы. Я зашла на сайт знакомств, написал мне сообщение, что все видит, и хватит там сидеть.
Расстаемся, через несколько дней, он соглашается пойти со мной в одну галерею.
Я: Где ты?
Он: А ты где?
Я: На Пушкинской, как и договаривались.
Он: Я опаздываю на 40 минут
Я: Почему?
Он: Шучу. Буду через минуту.
Я: Я бы уехала
Он: Я б тебя разъ*бал))
Когда мы расстались,я почувствовала себя безвольным существом, которого переживали.
(Здесь ошибка по Фрейду у нее)
Он любит диктовать условия, садистические наклонности проявляются в интимной сфере. В то же время он нежен и внимателен. Меня это дезориентировало. Я испугалась. Я боюсь, что он кинет меня в самый неподходящий момент.
(А какой момент самый неподходящий? Беременность? Надо предохраняться)
Я не могу расслабиться, мне кажется, что постоянно нужно быть на чеку. Эволюция, подскажите, как снизить такое напряжение?
(Девушка просит меня помочь ей отключить инстинктивную тревогу и побыстрей слиться. Нет, не помогу)
Измерение субъективной значимости
Давным-давно я обещала рассказать, как измеряется СЗ.
Давайте попробуем начать эту тему.
От вашей СЗ для человека зависит ваше КП (красное поле, территория в границах) в отношениях с этим человеком.
Чем больше ваша фигура в поле человека и значит в общем поле с ним, тем больше у вас влияния, больше возможностей, больше прав.
Если вы не научитесь смотреть на свои права в отношениях с точки зрения своей СЗ, вы никогда не будете действовать эффективно.
Корона растет тогда, когда вы согласны на иллюзию своей высокой значимости, лишь бы чувствовать свое превосходство, чувствовать себя приподнято, на высоте.
Работа в поле начинается с отказа от короны, то есть с признания разницы своей СЗ для разных людей в разное время.
Для большинства ваша СЗ = 0, для друзей выше, для любящих вас людей СЗ ваша высока.
И сейчас я попробую описать СЗ в цифрах.
Выше СЗ в природе не бывает.
Это цифра происходит из того, что поле человека условно делится на 12 домов или 12 сфер.
С тем же самым представлением связана система 12 ресурсов. При гармоничной жизни все 12 ресурсов имеют примерно равное значение и все вместе они строят фигуру человека.
Когда человек конфликтует с одним из 12 ресурсов, остальные 11 ресурсов поддерживают его фигуру, создают его опору в его противодействии с одним из ресурсов.
Для человека, который любит свою работу, значимость этой работы приблизительно 3 из 12 или 6 из 12.
Это не значит, что работой человек занимается в ущерб другим ресурсам. С работой у такого человека может быть связан ресурс экономики, ресурс учебы, ресурс искусства, ресурс альтруизма, а может быть и ресурс дружбы, ресурс имиджа. Если один ресурс тесно связан с другими ресурсами, значимость его равна сумме значимостей ресурсов.
Если значимость малознакомого человека 5 и больше, это ненормальная ситуация.
Значимость супруга может быть 5 и больше, поскольку фигура супруга интегрирована во много ресурсов.
Фигура супруга может быть связана с целым кругом ресурсов, вот почему его значимость может быть большой безо всякого ущерба для поля человека.
С малознакомым человеком это невозможно, поэтому если его значимость очень большая, а реальная интеграция в вашу жизнь почти нулевая, это огромный перекос значимости и слив вашей энергии. Слив энергии бывает при отсутствии нормальной обратной связи, при отсутствии компенсации ваших вложений. Если вы сильно любите кого-то, много думаете о нем, мечтаете, представляете, страдаете, вы сливаете большое количество энергии, и не только энергию, но и свою фигуру сливаете, разницу между сливом энергии и сливом фигуры потом обсудим.
Чтобы значимость человека была огромной и это было бы хорошо, должна быть взаимность и общие с ним дела. При взаимности всегда появляются общие дела. Люди не сидят и не смотрят друг на друга сутками, если сильно влюблены. Посидели какое-то время, полюбовались, и начинают придумывать общие дела, либо влюбленность заканчивается.
Те влюбленные, которые не занимаются ничем, кроме романтики и секса, превращают свою жизнь в аддикцию к двум ресурсам, остальные их ресурсы деградируют, разрушаются, их фигуры, соответственно, слабеют и скоро у них начинаются конфликты между собой, а затем дисбаланс или дефолт. Для баланса нужна не только обоюдная высокая значимость, но и совместные дела, совместная прокачка других ресурсов. Нужен базис, нужна опора.
Обратите внимание, насколько все красиво и мудро устроено.
Если СЗ человека = 3, а вы с ним редко общаетесь и редко видитесь, вы можете чувствовать большой дискомфорт. Вот где появляется паровоз у людей с плохими границами, хочется «расставить точки над И», хочется делать побольше шагов без очереди, потому что значимость не соответствует близости. Обычно это бывает когда ваша значимость намного меньше, но далеко не всегда это плохая динамика. Часто это нормальная динамика для занятого и делового человека, а вы слишком торопитесь.
Понятно почему это происходит? Потому что вы познакомились, симпатичная фигура появилась в вашем поле, а дальше вы все время думаете о ней, говорите о ней, привязываете к ней все свои ресурсы, ставите ее в центр, качаете имидж в мыслях о ней, наводите порядок дома в мыслях о ней, отодвигаете в сторону все дела, которые вас отвлекают от мыслей о той фигуре, и все время мечтаете о ней. И вот ее СЗ с 1 или 2 изначальных быстро растет до 4 или 5 или выше, а это очень высокая значимость, несоразмерно высокая для человека, который пока вам чужой, с которым вас мало связывает.
Не надо думать, что паровоз в таких случаях неизбежен. Паровоз бывает только из-за короны! Без короны вы быстро отрефлексируете влюбленность и реалистично оцените, что размечтались на пустом месте от безделья и тяги строить воздушные замки на песке. И вы перенесете свой фокус на другие ресурсы. В этом случае СЗ человека не будет неадекватно расти, а главное не будет вашего паровоза.
Если СЗ человека немного больше, чем ваша, это делает вашу фигуру более горячей. Это преимущество для динамики, если у вас нормальный локус контроля. В этом случае ваша фигура тоже будет расти. Вот почему так глупо бояться небольшого дисбаланса-минуса. Если у вас нет короны и нормальный локус, это ничем не грозит вам, кроме хорошей динамики.
Многие, заметив, что их минус больше, побыстрей стараются отморозиться. Мало того, что часто они не снижают свой минус, а ломают рефлексию и обматываются ЗВ, что делает их слабыми, слепыми. Но даже если они снижают свой минус правильно, то есть переводом фокуса на другие ресурсы и прокачкой, они тормозят динамику.
Если вы спросите рыбака, который никогда не читал мой блог, как ему удается влюблять в себя всех, кого он хочет, он скажет, что сам влюбляется и это его единственный секрет.
Это не вранье. Рыбаки действительно начинают с запаса СЗ человека, но действуют при этом строго в границах, и их фигура очень быстро растет.
Кто-то может расписать это подробней, на примерах?
Когда я пишу теоретические посты, особенно сложные, на новые темы, мне нужен интерактив от вас. Я должна видеть, что и как вы понимаете, поэтому в теоретических постах вы должны писать все, что поняли, но не повторяя за мной, а приводя свои примеры.
А я пойду немного дальше.
Не минус способствует сливу, а корона в ресурсе.
Корона сливает человека и при небольшом минусе, то есть при небольшой СЗ другого человек в большой короне будет сливаться.
Мужчины тоже могут сливаться разным женщинам, тогда как значимость каждой невелика.
То есть человека всегда сливает только корона, позволяя переоценивать свою значимость.
А если вы реально оцениваете свою значимость, то во-первых, большого дисбаланса-минуса у вас не будет, во-вторых, небольшой дисбаланс будет всегда играть в вашу пользу. И к балансу вы будете выходить естественным путем, потому что поле стремится к равновесию.
СЗ=6 и больше означает, что фигура человека занимает огромную часть вашего поля.
И если это взаимно, такой человек будет стремиться объединить с вами все, что он имеет, если еще не объединил. Если ваша СЗ примерно такая же, это будет преданный партнер, который захочет иметь с вами общий дом, общих детей, общий быт, общее имущество, общий досуг, общих друзей, общую семью, общее все.
Если разница между СЗ вашей и человека больше 2 в его пользу, вас может начать качать.
Если у вас нормальный локус контроля, вы быстро отрефлексируете дискомфорт от такой качки и будете искать равновесие через другие опоры, через перевод фокуса на свои дела, что естественным образом снизит СЗ человека.
А разница больше 2 вызывает дискомфорт и потребность обрести равновесие через волевой перевод внимания на прокачку других ресурсов.
У людей с хорошим локусом контроля это происходит естественным путем.
Это касается нерыб, людей, которые не кормят корону, то есть не ищут кайфа за счет иллюзий, не пытаются «поднять самооценку», когда их шатает.
Рапаны не выдерживают разницу СЗ и включают паровоз. Рыбы не выдерживают разницу СЗ и кидаются в ЗВ.
Очень важно запомнить, что сам по себе рост фигуры не является чем-то плохим.
Понятно, друзья, чем чреват страх перед ростом фигур?
«Научитесь играть, если хотите жить». Анти-баги для начала отношений
Какие бы идеальные модели я ни описывала, всем сразу хочется их на себя примерить. Как сестрам Золушки хотелось натянуть на себя ее хрустальный башмачок.
Но сегодня день готовых формул.
Представим себе обычную девушку, у которой на работе не супер, и внешне она не богиня, и увлечения у нее не такие уж творческие, и друзья обычные, и лет не так мало, чтобы относиться к романам легко. В общем, хотелось бы ей постоянного МЧ, а лучше даже мужа. Но и за первого встречного она, конечно, не хочет. В общем, типичная история. И вот знакомится она с прекрасным молодым человеком, который кажется ей подходящим, да еще дает понять, что она ему нравится.
Первый баг называется «Страус»
Говорят, что страусы на самом деле голову в песок ни от кого не прячут, а избавляются так от насекомых. Но это не важно. Не в пример умным страусам девушки часто-таки прячут голову в песок. Они демонстрируют внешнее безразличие при встречах, а с собой и с подругами наедине дают своим чувствам волю. Им кажется, что если никто не видит их влюбленность, то это для них совершенно безопасно. На самом деле все наоборот. При встрече свою влюбленность демонстрировать можно, а иногда даже нужно, а вне встреч нужно постараться не накручивать себя слишком сильно, но и уныния не допускать, оставаться в приподнятом, но устойчивом состоянии, пока ситуация полностью не прояснилась. Иногда даже и влюбленности никакой нет, а девушкам хочется притвориться, помечтать, пофантазировать, даже пострадать, пока это еще не больно, а приятно. Хочется отложить все дела и целыми днями говорить о новом знакомом, раз в кои то веки удалось влюбиться. Чем это чревато я описала в прошлом посте. Если новый знакомый пока думает о вас очень мало, а вы очень много, это образует перевес его сил. Это не значит, что надо бояться любой своей мысли, мысли нужно приветливо встречать, но переводить внимание на какую-то деятельность, не застревая в этих мыслях надолго. А вот при встрече лучше проявить самые активные эмоции, с одним маленьким условием: невербально. Можно сиять глазами, слепить его улыбкой, смотреть восхищенно и как угодно еще демонстрировать своию симпатию, но лучше не говорить никаких слов про отношения, которых пока нет. Даже если новый знакомый сам переводит тему на отношения, слушайте, но уклоняйтесь от ответов, поскольку время еще не пришло. Самая глупая тактика: выглядеть холодно и закрыто, но при этом заводить разговор о том, чего хочется от отношений, рассказывать о своих прошлых романах и углубляться в анализ.
Второй баг называется «Качели»
Формула для борьбы с этим багом: «Магнитом, заставляющим человека делать к другому активные шаги, является визуальная открытость, теплота и надежность, а холод и чувство опасности отпугивают даже животных».
Третий баг называется «Болото»
Четвертый баг «Паровоз»
Анти-баг: «В любви очень опасно жить будущим, поскольку вы лишаете настоящего себя и партнера, а без приятного настоящего в будущее с вами ему может не захотеться»
И главный: «Научитесь играть, если хотите жить».
Приоритеты влечений
Про любовь мало кто напишет: «У меня великолепный любовник, который услаждает мой слух и наполняет истомой мое тело». Все заметят и пафос, и позерство, и фальшь такого высказывания.
А вот, рассуждая про транс, многие написали, как они упиваются звуками природы или тишиной, как они медитируют, смотрят на звезды или впитывают в себя запахи.
Одна даже написала: «Пребываю в почтенном восхищении от волн или ветра, окунаюсь в природу».
Другая: «День начинался со встречи рассвета в саду и медитации, а заканчивался внимательным ужином в тишине или под очень спокойную, красивую музыку».
Буддисты, поймавшие дзен, даосы, догнавшие дао. Умеющие внимательно ужинать и испытывающие почтение к ветру.
Это то же самое, как если бы некрасивая, толстая девушка, написала: «Любуюсь своим телом, наслаждаюсь своей грацией и гибкостью, с восхищением наблюдаю за собой». Это бы значило, что ресурс ее не имеет шанса на прокачку, потому что она не видит его состояния.
Люди с прокачанным трансом способны наслаждаться созерцанием космоса в себе и погружением в природу, но это их объективная способность, у них большое количество энергии, стабильное состояние подъема и хорошее здоровье. Это объективные характеристики.
С тем же успехом, вы можете говорить, как вас завораживает работа и сколько почтения она в вас вызывает. Но если при этом вы специалист ниже среднего, разглядывающий на работе котиков, это будет пафосная пурга. Звон на пустом месте.
Про медитации люди пишут так, будто достигли контроля над своим вниманием. Как будто медитация сводится к отключению потока мыслей.
И вот «научился» такой человек медитации, но на жизнь его это никак не повлияло, да и медитировать ему некогда и лень.
Тем же самым отличается фрустрант от нефрустранта. У первого нет связей между ресурсом и процессами в мозгу, эти связи не построены, поэтому и энергии от ресурса нет.
И это может стать кормом для короны, если вы вообразите, что научившись расслабляться при медитации, вы достигли самоконтроля и тем более самосознания. Вы не достигли ничего, вы остались на том же уровне, как и были. Вы можете научиться дыхательной гимнастике или самомассажу, это тоже будет немного разгружать вас от стресса, но это еще не прокачка ресурса. Это такая же прокачка, как мыть голову раз в неделю, занимаясь ресурсом имиджа. Это просто мелочь и нельзя писать об этой мелочи всерьез.
Сравните высказывания: «люблю иногда побродить по лесу» и «наслаждаюсь звуками леса».
На первый взгляд они похожи, но между ними большая разница.
Это значит, что в ситуации любой неприятности при мыслях о лесе он должен испытывать подъем. При любом стрессе прогулка в лесу должна восстанавливать его. Он должен ходить в лес часто и предпочитать прогулки в лесу любому вредному досугу.
Если вы влюблены, то мысли о любимом надолго не оставляют вашу голову, вам радостно жить, потому что у вас в жизни появился источник удовольствия. То же самое примерно вы должны чувствовать и по отношению к звукам леса, если вы действительно наслаждаетесь этим, а не врете.
А что в реальности? Человек такой ходит в лес два раза в год, как те «большие любители» искусства, которые изредка посещают музей и ничего про искусство не читают.
Пока вы не видите свое поле, не мечтайте видеть поле отношений и эффективно действовать в нем.
Сначала, прежде всего остального, нужно научиться честной и ясной рефлексии. Не строить из себя никого, не врать себе.
Вчера читали такого клоуна, благо он еще маленький, есть время поумнеть.
Но если вы взрослый человек, необходимо быть очень честным с собой.
Только опознав свои реальные, а не воображаемые приоритеты, можно увидеть ситуацию со своим кругом ресурсов.
А теперь в обратную сторону. То, к чему вы тянетесь, тянется к вам? Платит вам той же монетой? Дает вам признание, деньги, возможности?
Баланс у вас с ресурсами или дисбаланс или дефолт?
Вот это будет честная оценка своего поля и своего круга ресурсов в этом поле.
Без вранья о том, как вас завораживает поэзия или радует волонтерство, и сколько вы от этого якобы получаете энергии.
Пока не научишься говорить себе правду, о работе над собой можно забыть.
Готовы проанализировать свои приоритеты честно? Хотя бы частично. Но вместе с обратной связью.