лецитин подсолнечный для чего айхерб
Выбираем лучший лецитин на iHerb
Эта статья поможет вам выбрать лецитин на iHerb. Мы составили рейтинг биодобавок для взрослых и детей в разных формах. Первые строчки в списке заняли средства с наилучшим сочетанием цены и качества – именно их стоит купить на Айхерб. Новичков порадует дополнительная скидка от ВИТГИД. Здесь же вы найдете руководство по подбору соевого, яичного и подсолнечного лецитина.
Правила выбора БАДа
Название «лецитин» пришло из греческого. Слово-предшественник переводится как «яичный желток», что говорит об основном пищевом источнике лецитина. Получить вещество можно не только из яиц, но и из бобовых, орехов, семечек и рыбной икры. Но рацион современного городского жителя не так сбалансирован, как хотелось бы, поэтому дополнительный источник лецитина жизненно необходим.
Состав и польза для организма
Лецитин — это не цельное вещество, в его состав входит несколько компонентов, каждый из которых несет определенную функцию:
Разновидности и сырье
Впервые лецитин как отдельное химическое вещество был получен из сои. Но это не единственное сырье, которое используется для изготовления лецитиновых БАДов. Глобально можно выделить 2 крупные разновидности лецитина:
Первый вариант редко используют для крупного производства. Стоит такой лецитин дороже, а эффект такой же, как и от растительного.
В 99% случаев, если на упаковке не указано, что в качестве сырья были использованы яйца или подсолнечник, лецитин окажется соевым. Встречаются варианты из других растений, но обычно производители об этом упоминают.
Соевый лецитин стоит недорого и отлично усваивается, но есть один важный момент. Сою очень легко генно-модифицировать, вся Азия уже давно перешла на ГМО. Страшного вреда, о котором вещают с экрана телевизора, не будет, но и большой пользы ждать не придется. Более безопасен в этом плане яичный или подсолнечный вариант. Подсолнечник вообще не поддается генной модификации, поэтому сырье будет гарантированно чистым.
Еще один минус сои — наличие в составе фитоэстрогенов. Если принимать лецитин малыми порциями, то разницы с подсолнечным нет. А если требуются большие дозы, то лицам мужского пола или женщинам с некоторыми болезнями половой системы лучше выбрать другой вариант, иначе можно навредить гормональному фону.
Чтобы гарантированно не напороться на ГМО, лучше заказывать лецитин на Айхербе. Интернет-аптека тщательно следит за товаром и попросту не сотрудничает с компаниями, которые используют дешевую генно-модифицированную сою.
Дозировки и длительность курса
Потребность в лецитине увеличивается с возрастом, поэтому дозы для взрослых значительно превышают детские. Доктора рекомендуют ежедневно употреблять:
Это количество должно поступать вне зависимости от приемов пищи. Нелишним будет обратиться к профессиональному диетологу, который порекомендует оптимальную добавку. Принимать лецитиновые БАДы нужно не менее 3-х месяцев, чтобы увидеть эффект.
ТОП-6 добавок в капсулах
Это самый удобный вариант. Дозировка уже рассчитана заранее, нужно просто выпить капсулу с едой по расписанию. Преимущество таких препаратов в том, что нет необходимости дополнительно использовать консерванты, желатиновая оболочка хорошо сохраняет содержимое капсул.
Лецитин. Чем помогает и как принимать
Порошковый лецитин считается одной из самых полезных добавок для здоровья. Но мало кто знает, насколько широка его сфера применения! О том, чем полезен, какой выбрать и как принимать лецитин пойдет речь ниже.
История появления лецитина
Впервые его открыл ученый из Франции Т. Гобли, который в 1845 году выявил схожесть в составе тканей мозга и яичного желтка. По его теории, которая вскоре была доказана, именно лецитин является объединяющим компонентом. Он на 75% состоит из фосфолипидов, триглицеридов, это жироподобное вещество. Именно фосфолипиды являются составляющими клеточных мембран, они содержаться в большинстве живых организмов и тканей. Так, их очень много в тканях мозга, печени, плазме крови, сердца, желчи.
Современные источники лецитина
Есть вопросы по препаратам?
Звоните, и наши консультанты ответят!
8 (800) 550-96-15 (звонок бесплатный)
Из чего состоит лецитин
В нем гармонично сочетаются 4 формы фосфолипидов:
Таким образом, лецитин это не один ингредиент, как думают многие. А целый комплекс, смесь ценных фосфолипидов, которые по-своему влияют на организм человека.
Общая полезность
Как уже было сказано, фосфолипиды составляют структуру клеточных мембран, участвуют в большинстве процессов в организме. Кроме того, лецитин очень полезен для печени, поскольку содержит фосфатидилхолин, составляющее печеночных клеток. Когда печень болеет, мембраны клеток разрушаются, а лецитин и ее компоненты восстанавливают их.
Кроме того, это вещество обладает хорошими антиоксидантными свойствами и действует на клетки печени как детокс. Важно! Лецитин, в большем или меньшем количестве, входит в состав большинства аптечных гепатопротекторов (Эссенциале форте Н, Доппельгерц и другие). Это еще одно доказательство полезности его для печени.
Полезность лецитина для сосудов и крови
Вот кому особенно показаны биодобавки с лецитином
Есть ли противопоказания у лецитина
Поскольку это натуральная добавка, которую производят из сои или семян подсолнечника, она почти не имеет противопоказаний. Но лецитин стоит принимать с осторожностью или под контролем врача в таких случаях:
Беременным и кормящим можно принимать это вещество, но только после консультации со своим врачом.
Лецитин в порошке, таблетках или гранулах
Как принимать порошковый лецитин? Очень просто и удобно! Берем 1-2 ст. ложки порошка и смешиваем с любой свежеприготовленной пищей (обычно это каша, йогурт). Можно также просто запивать порошок водой или разводить в воде и сразу выпивать. Оставшуюся смесь нужно хранить в плотно закрытой банке, желательно на дверце холодильника, без перепадов температур.
Какие побочные действия возможны?
Как правило, при правильном, регулярном приеме их не наблюдается. Но в начале приема возможны некоторые кратковременные расстройства:
Обращайте внимание на эти симптомы! Они должны пройти через 1-2 дня после начала приема препарата. Если этого не случилось, прекратите прием и обратитесь к врачу. Еще один возможный симптом: кожный зуд, насморк могут быть признаком аллергии на лецитин или другие компоненты. Прием в этом случае нужно прекратить.
Заключение
Влияние лецитина на неврологический статус детей
Лецитин (от греч. lekithos — яичный желток), выделенный во Франции Gobley M. еще в 1850 г. и изначально получивший название «эссенциальные липиды», представляет комплекс фосфолипидов (холин, фосфатиды, инозитол) и служит одним из основны
Лецитин — мудрое дополнение к любой диете
Balch P. A.
Лецитин (от греч. lekithos — яичный желток), выделенный во Франции Gobley M. еще в 1850 г. и изначально получивший название «эссенциальные липиды», представляет комплекс фосфолипидов (холин, фосфатиды, инозитол) и служит одним из основных источников питания для нервной системы. Периферическая нервная система на 17% состоит из лецитина, а головной мозг — на 30%. Компоненты лецитина эссенциальны для человеческого организма, а их дефицит сопровождается нарушениями функций нервной, сердечно-сосудистой и других систем. Это сопряжено не только с тем, что лецитин присутствует во всех клетках тканей, но и с его ролью в биологических мембранах.
Лецитин ускоряет окислительные процессы, улучшает работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы. Он способствует лучшему усвоению жирорастворимых витаминов (А, D, Е и К), повышает сопротивляемость организма воздействию токсических веществ и т. д. Фактически все клетки организма испытывают потребность в лецитине, входящем в комплекс витаминов группы В [1–3].
Неврологам хорошо известно, что лецитин необходим для выработки ацетилхолина (нейромедиатор), обеспечивающего оптимальное функционирование нервной системы, а также принимает участие в проведении нервных импульсов (нейротрансмиссия). Кроме того, лецитин является одним из основных компонентов в образовании миелина. Лецитин связан и с нейроэндокринной системой; лецитин и холин незаменимы для выработки ряда гормонов и нормального метаболизма жиров и холестерина.
Биологические свойства лецитина растительного происхождения превышают по эффективности таковые лецитина животного происхождения. В соответствии с определением компьютерной энциклопедии «Википедия», соевый лецитин — это пищевая добавка, обладающая свойствами поверхностно-активного вещества — эмульгатора. В состав соевого лецитина входят масло, фосфолипиды, витамины А (ретинол), Е (токоферол) и др.
Отсутствие адекватной обеспеченности фосфолипидным комплексом сопровождается нарушениями процессов утилизации всех жирорастворимых витаминов, что чревато риском развития таких заболеваний, как рахит (витамин D-дефицитный), остеопороз, иммунодефицитные состояния (вторичные), нарушения со стороны свертывающей системы крови и функций половых желез; возможна задержка физического развития [3].
Проявления лецитиновой недостаточности у детей довольно многообразны и вариабельны. У детей первых лет жизни вследствие дефицита лецитина может возникать внутричерепная гипертензия, отмечаться задержка психомоторного и речевого развития, расстройства поведения (психоэмоциональная неуравновешенность), снижение способности к концентрации внимания, нарушения памяти.
К классическим проявлениям дефицита лецитина у детей относятся нарушения нервно-психического развития (снижение функциональных возможностей ЦНС, повышенная раздражительность, плаксивость и т. д.), расстройства когнитивных функций (снижение параметров памяти, внимания, мышления, успеваемости), снижение двигательной активности (усталость и повышенная утомляемость) и др.
Ранее исследователями из США было продемонстрировано, что лецитин обладает способностью улучшать так называемую «химическую активность мозга» (brain chemical activity), оказывая благоприятное влияние на такие высшие корковые (когнитивные) функции, как память, речь и моторика. Впоследствии это позволило Barbeau A. (1978) осветить проблему применения лецитина в неврологии (атаксия Фридрайха, хорея Гентингтона и др.) [4, 5].
Начиная с 1980-х гг. в медицинской периодике появился целый ряд работ, посвященных применению лецитина при различных когнитивных нарушениях, расстройствах памяти, а также в лечении деменции альгеймеровского типа (Garcia C. A. et al., 1982; Brinkman S. D. et al., 1982; Kazdova E., 1984; Panijel M., 1986; Ladd S. L. et al., 1993; Benton D. и Donohoe R. T., 2004) [6–11]. Китайские исследователи Shi F. с соавт. (2001) сообщили об использовании соевого лецитина в терапии инфаркта мозга [12]. Higgins J. P. и Flicker L. (2009) представили новейший систематический обзор, посвященный использованию лецитина при деменции и когнитивных нарушениях [13]. Нами ранее также сообщалось о возможности применения лецитина при других видах психоневрологической патологии у детей и подростков, включая ранний детский аутизм (РДА), задержку психомоторного развития (ЗПМР), синдром Жиль де ля Туретта, астеноневротические реакции, депрессивный невроз, болезнь Меньера, эпилепсию и т. д. [3, 14, 15]. Предполагается, что лецитин, входящий в состав миелиновых оболочек, покрывающих нервные волокна, способен в ряде случаев обеспечить наступление ремиссии при рассеянном склерозе (РС), нередко встречающемся в детском возрасте (до 18 лет) [16].
Хорошо известно, что витамины являются нутриентами, применение которых (витаминопрофилактика и витаминотерапия) представляет неотъемлемую часть нейродиетологии. Сочетание витаминных или витаминно-минеральных комплексов с биологически активными веществами (БАВ), в качестве одного из которых традиционно рассматривается лецитин, отражает прогрессивный способ оптимизации нервных функций, соматического здоровья и витаминной обеспеченности детей. Лецитин необходим как для нейронов и клеточных мембран, так и для эффективной утилизации поступающих в организм витаминов.
О роли коррекции витаминного статуса в лечении синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) сообщали Громова О. А. и соавт. (2003) [17]. Сотрудниками психоневрологического отделения НЦЗД РАМН в 2003–2004 гг. при лечении группы детей с СДВГ (32 пациента в возрасте 6–16 лет) был применен витаминный комплекс «Киндер Биовиталь» (гель) с лецитином [3]. Подчеркнем, что в то время препаратов, предназначенных для лечения СДВГ, в РФ не было зарегистрировано, а атомоксетин стал доступен лишь c 2006 г. В описываемом витаминном комплексе содержание лецитина в 10 г, то есть в 2 чайных ложках (рекомендации производителя для детей школьного возраста и взрослых), составляет 200 мг. Считается, что этот комбинированный препарат, в составе которого представлены важнейшие жирорастворимые (А, D, Е) и водорастворимые (В1, В2, В5, В6, В12, С, никотинамид) витамины и соевый лецитин, не только корригирует витаминный статус, но также обладает антиоксидантным, метаболическим и иммуномодулирующим действием.
Наблюдаемые дети с СДВГ были обследованы по единому протоколу, который включал:
Диагноз СДВГ устанавливался пациентам на основании действующих критериев Международной классификации болезней Х пересмотра (МКБ-10), которые несколько отличаются от критериев DSM-IV, используемых в США [18, 19].
Учитывались все лекарственные средства, принимаемые пациентами в период проведения исследования, комплаенс и т. д. Оценка эффективности лечения производилась по трем рубрикам: «нет эффекта», «частичный эффект» и «существенное улучшение». Регистрировались возможные побочные реакции на применяемый препарат (тошнота, рвота, боли в животе, кишечные расстройства, аллергические проявления), патологические лабораторные изменения без клинических симптомов, а также «другие симптомы». Оценивалась переносимость детьми витаминного комплекса с лецитином («неудовлетворительная», «удовлетворительная», «хорошая»).
Длительность применения геля Киндер Биовиталь в наших наблюдениях составляла от 21 до 28 дней. При необходимости препарат предоставлялся детям для завершения запланированного курса лечения в домашних условиях.
Оценка эффективности используемых поливитаминных препаратов основывалась на данных неврологического и соматического осмотра, а также уточнялась при помощи результатов обследования на ТКС и других методов исследования. В 10% наблюдений было отмечено существенное улучшение, а у 90% детей — частичный эффект. Наличие лишь частичного эффекта у большего числа пациентов объясняется перманентностью и нейрохимической природой нарушений при СДВГ (биохимическим субстратом в патогенезе болезни являются нарушения катехоламинового обмена) [18].
С использованием ТКС нами тестировался целый ряд параметров когнитивных функций: теппинг правой рукой (средний интервал — мсек, частота реакций — число за 1 сек); память на числа (среднее время ответа — мсек, среднее квадратичное отклонение среднего времени ответа — мсек, количество воспроизведенных чисел, число правильных ответов); внимание по расстановке числе (полное время поиска — мсек, среднее время поиска — мсек, среднее время ответа — мсек, общее количество ответов — в штуках, число ошибок — в штуках); реакция на движущийся предмет (оперативность психомоторной деятельности и точность зрительно-моторной координации). В дополнение к данным обследования детей с СДВГ при помощи ТКС нами оценивались результаты модифицированного теста Люшера (уровень тревоги, вегетативный коэффициент, отклонение от аутогенной нормы и т. д.). Сопоставление результатов терапии наблюдаемых пациентов проводилось с группой детей с аналогичной патологией, не получавших витаминно-минерального комплекса с лецитином (15 пациентов в возрасте 6–15 лет).
Основными параметрами когнитивных функций, изначально оказавшимися дефицитарными среди наблюдаемых нами детей, были внимание, память и моторика. При первом тестировании, проводимом на третий день после поступления в клинику, восприятие и переработка зрительных стимулов у детей были затруднены.
По прошествии трех недель после начала приема витаминного комплекса с лецитином (в возрастной дозировке) проводилось повторное тестирование на ТКС. При этом была выявлена следующая положительная динамика когнитивных функций: интервал (временной) моторных реакций уменьшился в среднем на 5–10%; примерно в таких же пределах возросли показатели темпа и частоты ударов в 1 секунду (при проведении теппинг-теста). Качественные показатели внимания также продемонстрировали положительную динамику: полное время поиска сократилось на 25–30%, среднее время поиска — на 30–35%, а среднее время ответа — на 15–20%. На практике это означает, что наблюдаемые нами пациенты стали лучше запоминать и воспроизводить зрительную информацию.
Данные теста Люшера, проведенного одновременно с описанным выше тестированием на ТКС, свидетельствовали об улучшении показателей физической активности, вегетативного обеспечения, а также общего самочувствия у детей с СДВГ после курса терапии витаминным комплексом с лецитином.
Переносимость Киндер Биовиталь геля с лецитином оценивалась медицинским персоналом, самими пациентами и их родителями. Она была удовлетворительной у подавляющего большинства наблюдаемых детей (побочные реакции отмечались у 4% пациентов и выражались в появлении кожных высыпаний, расцененных в качестве проявлений атопического дерматита).
Полученные результаты позволяют сделать заключение, что Киндер Биовиталь гель с лецитином должен использоваться в составе комплексного лечения при СДВГ для коррекции когнитивных нарушений, сопутствующих этому виду патологии. Предполагается, что достигнутый эффект в значительной мере был обусловлен именно наличием в геле Киндер Биовиталь лецитина (соевого).
Приведенный выше пример не исчерпывает опыт применения этого витаминного комплекса с лецитином в отечественной детской неврологии. Платонова Т. Н. и Ярыгина С. В. (2005) представили положительный опыт его применения в терапии 88 детей раннего-дошкольного-школьного возраста с функциональными расстройствами нервной системы (тики, невротические реакции, логоневроз, задержка психомоторного и/или речевого развития, гипердинамический синдром и т. д.), а Коровина Н. А. с соавт. (2006) — в лечении 40 пациентов (возраст 4–7 лет) с эмоциональными расстройствами в виде страхов [20, 21]. Позитивный эффект геля Киндер Биовиталь с лецитином, отмеченный в отношении параметров психомоторного развития и эмоционально-поведенческой сферы, был верифицирован исследователями, использовавшими целую батарею специальных тестов (Денверский тест, вербальные тесты с рядоговорением; тест Озерецковского, ориентировка «право-лево», тест Керна–Иерасика, тест Люшера и т. д.) [20]. Этот обширный набор психолого-неврологических тестов объективно подтверждает эффективность применения Киндер Биовиталь геля с лецитином при различных видах психоневрологической патологии у детей, что согласуется с результатами исследователей из НЦЗД РАМН, применявших компьютеризированный метод тестирования когнитивных функций у пациентов с СДВГ. Нами также представлены данные о роли лецитина в диете детей с СДВГ [22].
По-видимому, включение в состав Киндер Биовиталь геля лецитина позволяет потенцировать утилизацию и клинический эффект их витаминных ингредиентов, а также рассчитывать на реализацию целого ряда нейромодулирующих свойств, присущих лецитину как таковому.
Витамины — важнейший инструмент нейродиетологии [23–25]. Взаимосвязь между ЦНС, лецитином и витаминным статусом совершенно очевидна и не вызывает сомнений [25]. Meck W. H. et al. (2008) из США считают, что холин (в составе лецитина), который ребенок получает на протяжении первого года жизни, имеет определяющее значение для развития памяти, определяя ее емкость и устойчивость к последующим нарушениям [26]. По-видимому, не случайно в грудном молоке лецитина содержится в 100 раз больше, чем в системе кровообращения у матери.
Ранее Сott A. (1977) успешно применял лецитин для усиления памяти, внимания и его закрепления у неспособных к обучению детей (аутизм, шизофрения и т. д.), добившись 50-процентного улучшения [27].
Лецитин в присутствии пантотеновой кислоты (витамин В5) трансформируется в ацетилхолин. Именно этот нейромедиатор считается особенно важным для полноценного формирования процессов мышления и памяти, а также для активизации интеллектуальной деятельности и работоспособности.
Для детских неврологов большое значение имеет то обстоятельство, что лецитин обладает синергичным действием применительно к широко используемым в России и других странах препаратам ноотропного ряда (усиливает их эффект). Следует также учитывать, что некоторые препараты, используемые в детской неврологии и педиатрии (фенобарбитал и др.), препятствуют всасыванию и усвоению лецитина в кишечнике (необходимость дотации).
Помимо положительного влияния на неврологические функции при болезнях психоневрологической сферы, известен целый ряд позитивных эффектов, оказываемых этим представителем липидов на другие органы и системы человеческого организма (улучшение работы пищеварительного тракта, стимуляция желчеотделения, снижение уровня холестерина в крови, детоксикация печени/гепатопротекторное действие, снижение потребности в инсулине при сахарном диабете и т. д.). Эти моменты не следует игнорировать с позиций соматоневрологии.
Прием Киндер Биовиталь геля с лецитином показан также здоровым детям и взрослым при повышенной утомляемости, физической и интеллектуальной нагрузке, а также подверженности стрессам. Противопоказаний для применения лецитина официально не существует. Balch P. A. (2006) подчеркивает, что лецитин — мудрое дополнение к любой диете [28].
Литература
В. М. Студеникин, доктор медицинских наук, профессор
С. В. Балканская, кандидат медицинских наук
В. И. Шелковский, кандидат медицинских наук
НЦЗД РАМН, Москва
Лецитин 1,2г капс. Now/Нау 1,83г 200шт
Доставим в одну из 2374 аптек вашего региона
Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно
Оплата в аптеке при получении товара
Инструкция по применению Лецитин 1,2г капс. Now/Нау 1,83г 200шт
Краткое описание
Состав
Соевый лецитин (не ГМО) 3,6 г (3,600 мг),
фосфатидилхолин 1,14 г (1,140 мг),
желатин, глицерин, вода.
Показания
— Нарушение работы ЦНС.
— Нарушение памяти и внимания
— Нарушение работы печени.
— Восстановление ферментативной функции печени.
Способ применения и дозировка
Взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды.
Побочные действия
Негативных последствий после приема капсул NF не выявлено.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость.
Беременным и кормящим женщинам необходимо проконсультироваться с врачом.
Применение при беременности и детям. Хотя не указано о запрете беременным и кормящим, нежелательно экспериментировать в данном положении с добавками. Предварительно необходимо спросить у врача.
Передозировка
Случаев с передозировкой не выявлено.
Особые указания
Не содержит: дрожжи, пшеницы, клейковины, молока, яиц, рыбы, моллюсков.
Биологически активная добавка (БАД).
Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться у врача.
Отзыв подсолнечный лецитин 1200 мг в капсулах от Now Foods
В обзоре подсолнечного лецитина Now Foods в капсулах с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:
1) Побочные действия от приема подсолнечного лецитин Now Foods в капсулах 1200 мг, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.
2) Как принимать подсолнечный лецитин Now Foods 1200 мг в капсулах, инструкция по приему.
3) Цена на Now Foods подсолнечный лецитин 1200 мг в капсулах, как купить дешево на iHerb.
Причина покупки лецитина
На самом деле приобрела я лецитин, не зная о его свойствах ничего. И ничего это действительно совсем НИЧЕГО. Вот такой я сумасшедший шопоголик. Поэтому и под данной главой кроме как сказать: Я оформляла заказ на сайте iHerb на гиалуронку, коллаген, мультивитамины и прочее, а очнулась с оплаченной корзиной на почти 10000 рублей. сказать мне более нечего. Такие дела
ЧТО ТАКОЕ ЛЕЦИТИН
Состав Now Foods подсолнечный лецитин в капсулах
Чаще сырьём для производства лецитина выступает соя, но мой вариант получен из подсолнечника. В чем же разница, спросите вы? А вот в чём. Оказывается, лецитин, произведённый из масел подсолнечника гипоаллергенный и отличается от соевого составом и наличием жирных кислот. Также из-за входящих в состав соевого лецитина женских гормонов эстрогенов, такой лецитин нежелателен к употреблению мужчинам.
Внимание! В отзыве неоднократно упоминается о пользе приёма лецитина детьми, НО данный лецитин подходит лишь для взрослых.
Польза Нау фудс подсолнечный лецитин в капсулах
Ох, это мой любимый параграф, так как я с детства люблю спагетти. Шутка. Хотя спагетти всё равно люблю.
Sunflower Lecithin 1200 mg – это комплекс фосфолипидов от американского производителя биологически активных добавок Now Foods. Лецитин является основным питательным веществом и источником для образования новых нервных клеток. Также он способствует передаче импульсов.
Лецитин из подсолнечника оказывает положительное влияние на организм, а именно:
улучшение интеллектуальных способностей и памяти;
стимулирование образования жёлчи;
поддержание здоровья печени;
нормализацию жирового и липидного обмена;
снижение уровня холестерина в крови;
укрепление волос и ногтей;
улучшение состояния кожи.Подсолнечный лецитин активно участвует в восстановлении клеток печени. Он препятствует развитию жировой инфильтрации и восстанавливает работу органа на клеточном уровне. Желатиновые капсулы препарата легко усваиваются организмом. Кроме основного компонента, в состав входит органическое оливковое масло наивысшего качества. Препарат подходит вегетарианцам, так как не содержит следы дрожжей, молока и яиц.
Даже судя по себе могу сказать, что Лецитин на территории нашей страны не столь популярен как, например, коллаген или гиалуроновая кислота, но тем не менее, если почитать о нём информацию, то можно прийти к мнению, что лецитин нужен всем, от мала до велика.
Упаковка Now Foods подсолнечный лецитин
Упаковка пишевых добавок от компании Now Foods весьма узнаваема за счёт ярко-оранжевого дизайна баночек. За счёт количества капсул в упаковке, а их не много не мало аж 200 штук, баночка выглядит особенно крупной, по сравнению с тем же ликопином, например.
Сама упаковка стандартно выполнена из непрозрачного белого пластика, сверху, как мы видим, расположена удобная крышечка флип топ. За всё время пользования упаковка с капсулами лецитина никак не повредилась и выглядит до сих пор безупречно.
На упаковке есть вся интересующая покупателя информация на английском языке. И если раньше за переводом я всех отправляла в приложение iHerb, то в данном случае нам всем придётся вооружиться словарём и знаниями из школьной программы. Да-да, к сожалению и на сайте продавца вся информация о товаре предоставлена на английском языке.
Хранить упаковку с капсулами лецитина стоит в прохладном, сухом месте.
Now Foods подсолнечный лецитин капсулы
Капсулы лецитина от Now Foods огромные, продолговатой формы, в оболочке из желатина, темно-коричневого цвета и ярким запахом жареных семян подсолнечника.
Вот честно, как только я вижу такие огромные капсулы, то начинаю рисовать в своём воображении страшные картины, как эта самая капсула встанет у меня поперёк горла, что-нибудь мне порвёт и вообще убьёт меня. Но нет. Всё проскальзывает как по маслу, главное побольше воды в себя влить.
Противопоказания приема лецитина Нау Фудс
нарушение работы нервной системы и рассеянное внимание;
атеросклероз;
заболевания кожных покровов;
снижение памяти и хроническая усталость;
хронический алкоголизм;
рассеянный склероз;
болезнь Альцгеймера;
заболевания печени (гепатит и цирроз);
гипертонические недуги сердца;
остеопороз;
нервное истощение организма.БАД Sunflower Lecithin не имеет побочных эффектов. Её можно принимать даже беременным и кормящим женщинам, но предварительная консультация с врачом обязательна.
Необходимо с особой осторожностью отнестись к назначению Лецитина больным с желчнокаменной болезнью или панкреатитов в стадии обострения.
Как принимать Now Foods подсолнечный лецитин
По рекомендации производителя я принимаю 2 капсулы в день во время еды, обычно это делаю за завтраком.
На момент написания отзыва срок курса приёма составил 3 месяца. И уже через пару дней наступит время отдыха от лецитина.
Да, для себя я прописала следующую схему курсов приёма лецитина из подсолнечника: 3 месяца принимаю, 3 месяца отдыхаю.
Не сложно посчитать, что баночки на 200 капсул хватит вам как раз на один трехмесячный курс. А так как потом по схеме начнётся перерыв длиной в те же самые 3 месяца, то можно узнать, что в год на такой полезный БАД мы затратим всего 1400 рублей.
Эффект. Так как я принимаю в данное время несколько БАДов, то говорить о пользе лишь лецитина было бы нечестно по отношению к другим. Поэтому я выделю в целом:
По части желудка и печени ничего сказать не могу, у врачей не наблюдаюсь и проблем с этими органами не имею.
ИТОГИ
Лецитин равно необходим и для подрастающего организма (НЕ ЭТОТ БАД, а специальный для детей), и для более зрелых людей.
Первый курс длиной в 3 месяца подошёл к концу и можно заметить некие сдвиги в лучшую сторону в организме: улучшилось самочувствие и настроение, стала меньше нервничать, улучшилась память. И это воодушевляет продолжить приём и в будущем.
Но я уже писала выше, что в целом я здоровый человек, лишь пару раз в год болею ОРЗ. У меня замечательные анализы, ЭКГ, отличное зрение 1, давление в норме, не страдаю болезнями сердца, печени и желудка. Поэтому и заметить какие-то значительные изменения при приёме БАДов проблематично, но и отменять их заслугу в отличных показателях организма тоже не стоит. Тем более как я упоминала в самом начале Лецитин я купила при очередном приступке шопоголизма и пропила курс, наблюдая за своим организмом. Если бы что-то пошло не так, то тут же полетел бы в мусорное ведро.
Подводя итоги скажу, что пищевую добавку Now Foods Sunflower Lecithin 1200 mg я к покупке рекомендую, но лишь после консультации с врачем и сдачей соответствующих анализов.
Купить товар из обзора можно по прямой ссылке iHerb, жмите сюда. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40$, курьером от 60$. Многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003.
Блог Айхерб с обзорами и наши группы
1) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.
2) Многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
3) Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут https://goodvitamins.ru/popular-reviews-vitamins/. Подпишитесь, чтобы покупать лучшее на Айхерб, ссылки ниже.