липо диета что это такое

Гиполипидемическая диета

Гиполипидемическую диету расценивают не только как очередной способ коррекции веса, но и как оздоровительную методику. Основная цель ее применения – снижение уровня холестерина в крови, который кроме всего прочего является причиной развития инфаркта и ишемии.

Данная программа при определенных показаниях назначается врачом. Использовать ее как самостоятельный способ похудения не рекомендуется. А мы постараемся дать больше ценной ознакомительной информации, связанной с гиполипидемической диетой.

Что это такое?

Холестерин – стероидное вещество, частично синтезируется организмом, а остальная часть его поступает с едой. Он активно участвует в производстве витаминов, коррекции проницаемости мембран клеток, а также стабилизирует деятельность иммунной системы и контролирует биохимические процессы.

В человеческом организме отсутствует функция регуляции уровня холестерина, поэтому при поступлении извне слишком больших его количеств, он начинает накапливаться. Норма здорового взрослого человека составляет 3,6-5,2 ммоль/л. Превышение указанных цифр влечет за собой угрозу для здоровья, а в последствии развитие опасных заболеваний.

Основной принцип гиполипидемической диеты, это исключение из рациона животных жиров и легкоусвояемых углеводов. В результате происходит избавление от излишков холестерина. При этом автоматически снижается калорийность питания, а вес начинает снижаться.

Быстрых результатов ждать не приходится. Эффект снижения веса возможно заметить спустя пару-тройку недель, а следить за изменением содержания холестерина в крови можно по анализам.

Для кого подойдет диета?

В первую очередь диета показана людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, патологиями почек, печени и поджелудочной железы. Польза отмечается и для тех, кто стремится скинуть лишний вес.

Основные правила

Основные правила гиполипидемической методики снижения веса мало отличаются от других диет. В принципе, это просто программа правильного питания, при котором нужно исключать легкоусвояемые углеводы и продукты, содержащие большое количество холестерина: масло, сало, кисломолочная продукция, полуфабрикаты, сыры, копчености.

Чуть ниже будет предоставлен список запрещенных и разрешенных продуктов, благодаря которым можно составить рацион, позволяющий разнообразно питаться. Особенно это важно для людей, которым показано придерживаться диеты постоянно.

Достоинства и недостатки

Среди основных достоинств липодемической диеты:

Противопоказания для диеты

Несмотря на оздоровительный эффект, диета подходит далеко не каждому. Негативное воздействие она окажет при:

Любое изменение в питании или решение соблюдать диету должно осуществляться только после консультации с лечащим врачом.

Список продуктов

Мы подготовили списки продуктов, которые можно и нельзя употреблять в пищу при гиполипидемической диете. Также затронули тему частично допустимых продуктов, т.е. тех, что можно есть с ограничениями.

Запрещенные

Рекомендуется полностью исключить из рациона:

Рекомендуемые

Список разрешенных продуктов:

Употребляемые с ограничениями

Данные продукты употреблять можно, но в ограниченных количествах:

Примерное меню на неделю

Чтобы чувство голода не мучило, необходимо разделить количество приемов пищи на 5-6 раз. Меню на каждый день легко придумать, опираясь на рецепты из раздела фитнес-диет.

Первый день

Второй день

Третий день

Четвертый день

Пятый день

Шестой день

Седьмой день

Как выйти из диеты

В случае если липидемическая диета – временное явление в вашей жизни, то необходимо позаботиться о правильном ее прекращении. Щадящий, плавный выход из диеты – основное правило сохранения достигнутого результата. Под грамотным выходом понимают постепенное возвращение к обычному рациону питания. Но, чтобы удержать достигнутый вес, желательно продолжать придерживаться основных принципов диеты, например, дробного питания. Рекомендуется соблюдать правило «80 из 100». Это означается, что 80% рациона должно совпадать с распорядком методики, а остальные 20% займет привычный образ жизни.

Рецепты

Небольшая подборка интересных рецептов для липидной диеты:

Отзывы и результаты

Гиполипидная диета при комплексном подходе помогает бороться с различными проблемами со здоровьем, в том числе с заболеваниями сердца и сосудов. При снижении калорийности рациона, естественно, уходит и определенное количество килограммов. Но, более профессиональное мнение сможет высказать только врач, а не пользователи интернета.

Мнение специалиста

Гиполипидемическая диета должна использоваться как составная часть лечения определенных заболеваний под непосредственным контролем врача. Она выполняет вспомогательную роль, но никак не определяющую. Без соответствующей терапии невозможно только диетой вылечить, к примеру, сердечное заболевание. Такие патологии должны лечиться исключительно в условиях стационара под постоянным наблюдением. Что же касается коррекции веса, то определенно не стоит ожидать от липидной диеты больших результатов. Придерживать низкокалорийного питания длительное время без медицинских на то показаний вообще нельзя. Лучший вариант системы похудения – это правильное питание, физические нагрузки и умение контролировать пищевые привычки.

Источник

Неинвазивная липосакция™ – диета для похудения

Содержание:

Что такое Неинвазивная липосакция™ и почему ей можно верить

Неинвазивная липосакция™ или LipoDiet™ – популярная и эффективная диета с эффектом липосакции на основе применения жиросжигающих аминокислот, витаминно-минерального комплекса и биоволокон Glucomannan.

Моделирует тело без травматизации организма, без наркоза и вмешательств, без реабилитации и осложнений.

Метод неинвазивной липосакции дает:

14 дней — усиленное моделирование силуэта, затем — переход в мягкую поддерживающую стадию на основе липодиетического питания. Встречайте лето красивыми, стройными и обновленными!

Диета Неинвазивная липосакция™ успешно применяется более 15 лет в Европе, США и СНГ. Отлично зарекомендовала себя и как программа для похудения, и как оздоровительный, терапевтический метод.

Неинвазивная липосакция™ относится к низкокалорийным, кетогенным, низкоуглеводным диетам с оптимальным для сохранения активной клеточной массы содержанием белков, плюс содержит легко усваиваемый натуральный витаминно-минеральный комплекс — т.е. эта диета сохраняет здоровье, в отличие от многих других диет.

Состав диеты Неинвазивная липосакция™. Безопасность.

➔ LipoAlpha – напиток, активные аминокислоты на базе концентрата протеиновой сыворотки с добавлением таурина, цитрата калия, триальцийфосфата, витаминов B6, B12 и цинка

➔ LipoBeta – капсулы, активные аминокислоты (L-Citrullin, L-Ornitin-alpha- Ketoglutarat, L-Isoleucin, L-Tryptophan)

Препараты в удобных саше, растворяются в воде, пьются 1 раз в день.

Разрешенные продукты питания можно купить в любом магазине, заказать в готовом виде, поесть в ресторане или кафе – питание доступно!

Вы не будете голодать: глюкоманнан обеспечит чувство насыщения до основного приема пищи в 1 фазе программы.

Диета основана на абсолютно безопасной и гипоаллергенной продукции высочайшего европейского качества.

Результат. Гарантии.

Результатами Неинвазивной липосакции™ являются:

Результат будет! Недостижение результата может быть обусловлено только несоблюдением врачебных рекомендаций и отклонением от программы.

Результат можно усилить и удержать на всю жизнь! В процессе диеты формируется новое пищевое поведение, которое позволяет оставаться стройным и здоровым.

Более 95% пациентов достигают желаемых результатов в течение курса. Более 98% – удерживают результат по завершению программы!

Hbp clinic прием врач диетолог, эндокринолог, остеопат Королева Полина Александровна

Как начать диету? 3 простых шага онлайн и оффлайн

Шаг 1. Консультация врача-диетолога. Можно онлайн: сейчас дешевле! (ссылка на раздел цена)

В период эпидемиологической обстановки клиника работает, решая срочные вопросы здоровья пациентов. Помещение дезинфицируется, между пациентами — большой временной интервал, выдаются маски, проводится измерение температуры тела. Больные с симптомами ОРВИ не принимаются!

Шаг 2. Получение препаратов LipoDiet™

Шаг 3. Следование диете

На протяжении диеты врач поддержит Вас

Почему диету должен назначить врач?

Консультация врача-диетолога необходима для выбора эффективной тактики Вашего похудения. Врач может назначить подготовку к диете, или выбрать другое лечебное питание, которое будет более прицельно решать Ваши вопросы здоровья и красоты.

У многих пациентов с избыточным весом есть сопутствующие заболевания, а порой и не одно. Врач соберет Ваш анамнез заболеваний, по необходимости – назначит дообследование: для исключения эндокринных причин набора веса, снижения риска осложнений, назначит/ скорректирует лечение (например, назначит препараты для лечения молочницы, кандидоза кишечника, регуляции секреторной и моторной деятельности желудочно-кишечного тракта, предложит схему восполнения дефицита витаминов и микроэлементов и т.д.)

По завершению курса диетолог скорректирует Ваше питание так, чтобы усилить Ваш результат и сохранить его надолго.

Показания и противопоказания

Более всего Неинвазивная липосакция™ подходит пациентам:

Противопоказания к Неинвазивной липосакции™.

Неинвазивная липосакция™ цена курса

При том, что Неинвазивная липосакция™ — современный и востребованный продукт, она вполне доступна.

Преимущества Неинвазивной липосакции™ в Hbp clinic

“Hbp clinic имеет огромный опыт в ведении сложных пациентов и решает для них большой круг задач: снижает вес и корректирует питанием различные заболевания. Наши врачи точно знают, как применять Неинвазивную липосакцию™ у пациентов с гипертензией и как ее скорректировать для гипотоников, какое питание станет лечебным для пациента с диабетом 2 типа и какое — при заболевании нервной системы».

Источник

Липо диета что это такое

Похудей за 14 дней на 7—10% от начального веса

Неинвазивная липосакция
– безопасная европейская методика снижения веса
Подтверждено клиническими исследованиями
ФИЦ Питания и биотехнологии

Закажи консультацию нутрициолога и получи план питания с рецептами на почту БЕСПЛАТНО

Липодиета в рассрочку!

Обратите внивание, что появился новый способ
приобрести курс Неинвазивной липосакции.

Удобные условия покупки для комфортного пути к стройности!

Посчитай, насколько ты похудеешь за 1 курс

С неинвазивной липосакцией
в России уже похудели

Человек
похудели

Общий
сброшенный вес
смотреть результаты

Эффективность
методики

Средний процент
снижения веса за курс

Что такое
неинвазивная липосакция?

Неинвазивная липосакция – это диетотерапевтический метод снижения веса, основанный на механизме превращения ваших собственных жиров в энергию.

Данный курс питания основан на низкокалорийной диете на базе средиземноморского рациона питания, признанного ВОЗ одним из самых здоровых.

Для диеты характерен энергетический и нутритивный баланс и простота применения и эффективность для снижения чрезмерного веса тела и улучшения других медицинских показателей.

Диета абсолютно безопасна, нежелательные эффекты не отмечены, подходит для различных возрастных групп, как для мужчин, так и для женщин.

Что вас ждёт в нашей программе?
— Средиземноморская диета на 28 дней
— Уменьшение жировых отложений на 9,2%
— Потеря веса на 5-11 кг
— Улучшение биохимических параметров крови
— Сниженное чувство голода

В ходе курса (первые 14 дней) используются вспомогательные средства Lipo Альфа и Lipo Бета (зарегистрированные БАД), эффективность и безопасность которых официально подтверждена Европейским агентством по безопасности продуктов питания (EFSA) и ФИЦ «Питания, биотехнологий и безопасности пищи»

Источник

Гиполипидемическая диета

Советы по правильному питанию для людей с повышенным уровнем холестерина в крови

Рекомендуется

НЕ рекомендуется

Злаки, выпечка, сладости

Хлеб грубого помола, каши (особенно из геркулеса), приготовленные на воде, макаронные изделия, рис, бобовые (чечевица, фасоль или горох).

Хлеб высшего сорта, выпечка и боьшим содержанием жира (бисквиты, круассаны, пирожные), торты с шоколадным кремом, блины, пончики (жареные пирожки).

Молоко, молочные продукты, яйца

Обезжиренное 0,5% или 1% молоко, нежирные кисломолочные продукты (сметана, йогурт), нежирный сыр (сыр из свежего коровьего молока), яичный белок.

Цельное молоко, сливки, плавленые и твердые сыры с высоким содержанием жира (30% и выше), взбитые сливки, яичный желток.

Супы

Очищенные мясные или овощные супы, супы из рыбы

Густые супы, супы-пюре, бульоны

Рыба и морепродукты

Рыба белых сортов (особенно морская рыба, приготовленная на гриле или вареная). Жирная рыба – скумбрия, сардины, сельдь, тунец, лосось, палтус.

Икра, креветки, крабы, кальмары, осьминоги, рыба, приготовленная на сливочном масле или свином жире.

Мясо и мясопродукты

Мясо курицы (без кожи), индейки, реже – постная говядина, телятина, мясо ягненка.

Любое зрительно жирное мясо, особенно свинина, колбасы и сосиски, салями, паштет, бекон, мясо утки, гуся.

Жиры

Оливковое, подсолнечное или кукурузное

Сливочное масло, свиной жир, сало, твердый маргарин

Овощи и фрукты

Все виды овощей и фруктов (свежие, замороженные, консервированные без сахара).

Любые жареные овощи или овощи, приготовленные в сливочном масле, картофель фри, чипсы.

Напитки

Все виды соков, приготовленных без сахара, несладкий чай, кофе, минеральная вода.

Все виды соков с добавлением сахара, все виды безалкогольных напитков с добавлением сахара, напитки с добавлением шоколада.

Источник

Диета для похудения живота и боков. Меню диеты.

Диета для похудения живота и боков

Содержание:

Чтобы снизить вес, нужно заниматься спортом и питаться качественными, здоровыми продуктами. Но похудеть в области живота и боков – непростая задача, эти места являются самыми проблемными и трудными для коррекции. И поможет уменьшить объемы специальная диета, позволяющая питаться практически без ограничений и с пользой для здоровья.

Причины появления жировых отложений

Вы замечали, что проблема жировых отложений на животе и боках актуальна больше для женщин, чем для мужчин. У представителей сильной половины человечества редко появляется обвисший живот или бока, выпирающие из штанов. Исключения составляют мужчины, которые совсем не следят за своим рационом, питаются фаст-фудом, газировкой, любят пиво и ведут малоподвижный образ жизни.

Так вот, у женщин отложения появляются даже без пристрастия к пиву и гамбургерам. И связана эта особенность с детородной функцией. Природа позаботилась о том, чтобы у будущей матери были небольшие запасы жира, необходимые для вынашивания ребенка во время голода. Более того, слой жировой прослойки служит защитой будущего младенца.

Но при поддержании своего организма в тонусе живот остается плоским даже у женщин в возрасте. Однако ситуацию меняют различные факторы, влияющие на появление лишнего веса и жировых отложений:

Одна из частых проблем – большой объем живота и боков при нормальном весе. В этом случае основной акцент делается на физическую нагрузку, чтобы ускорить процесс похудения.

Принципы диеты

Чтобы похудеть в области живота и боков, сначала нужно устранить причину набора веса. Если у вас проблемы по эндокринологии, то обязательно пройдите лечение. При нормальном функционировании щитовидной железы устраните другие факторы, провоцирующие набор веса:

Разрешенные продукты

Чтобы составить меню для похудения живота и боков, необходимо подобрать меню, в которое входят полезные продукты с низкой калорийностью. Рацион должен включать:

При составлении меню учитывайте способность некоторых продуктов улучшать метаболизм и выводить лишние жиры из организма. С ними вы быстрее добьетесь красивой талии. К этим продуктам относятся:

Запрещенные продукты

Некоторые продукты питания нужно полностью исключить из рациона, чтобы ускорить выведение лишних жировых отложений. К ним относится:

Перечисленные продукты являются врагами красивой фигуры, поэтому при отказе от них начет уходить жир с боков и живота.

Меню диеты для похудения живота и боков

Существует огромное количество диет для похудения. При выборе следует учитывать поставленные цели – чем быстрее нужно похудеть, тем строже система питания. Если же говорить о правильной диете, которая не вредит здоровью, то она имеет несколько составляющих:

Меню диеты для похудения живота и боков на 1 день

Если вы решили использовать правильную диету для похудения живота и боков, то примерное меню на 1 день вам в этом поможет.

Если между приемами пищи вы испытываете голод, то утолить его можно орехами, кефиром или любым фруктом.

Меню диеты для похудения живота и боков на 4 дня

Чтобы избавиться от жировых отложений, придерживаться правил здорового питания нужно постоянно. В идеале – всю жизнь, чтобы снизить риски различных заболеваний и предупредить набор веса.

Примерное меню на 4 дня выглядит так:

Меню диеты для похудения живота и боков на 1 неделю

Эффективная диета для похудения живота и боков подразумевает отказ от сладостей. И чтобы не испытывать дефицит углеводов, нужно включать в рацион больше фруктов и крупяных каш.

На неделю меню выглядит так:

Эффективные диеты для похудения в домашних условиях

Если вы стремитесь быстро избавиться от живота и боков, то стоит попробовать более жесткие диеты. Они помогают сбросить до 5 кг за неделю. Но придерживаться их можно только при условии, что отсутствуют различные заболевания.

Какие диеты помогают похудеть:

Диетологи и врачи скептически относятся к монодиетам, поскольку они приносят колоссальный вред организму. В первую очередь, это серьезный стресс, а во-вторых – отсутствие необходимых витаминов и минералов.

Физические нагрузки для живота и боков

Чтобы похудеть в проблемных местах, выбирайте любой вид спорта. Но особо эффективны:

Лучше всего подбирать упражнения для похудения с тренером или врачом. Обязательно учитывается возраст, масса тела, комплектация, а также заболевания.

В домашних условиях без вреда для здоровья вы можете воспользоваться комплексом упражнений, в который входит:

Выполняя перечисленные упражнений 3-4 раза в неделю, вы заметите значительные улучшения в вашей фигуре Главное, не лениться, правильно питаться и не нервничать по пустякам!

Источник