липотропики или термогеники что лучше
Термогеники и липотропики – что реально сжигает жир? Подробно о свойствах и побочных эффектах
Похудение и уменьшение объемов тела происходит, когда в организме сжигаются жиры. Этот процесс можно ускорить с помощью специальных добавок, которые способствуют принудительной переработке жиров, межклеточных и подкожных. В этой области до сих пор спорным остается вопрос, что все-таки лучше, термогеники или липотропики. Это основные группы жиросжигателей с разными свойствами, эффективностью и побочными действиями.
Что такое липотропики
Липотропики (липотропный фактор, липотропик-фактор) – это класс добавок, повышающих скорость обменных процессов, в ходе которых расщепляются жиры. Их действие обусловлено активизацией особых ферментов, которые усиливают жиросжигание и одновременно защищают печень от воздействия вредных веществ.
Что касается способа применения липотропик-факторов, то их необходимо употреблять непосредственно перед физической нагрузкой. Причина в том, что жир, расщепленный до глюкозы, должен быть переработан в ходе тренировки. В противном случая большая часть усвоится обратно и снова отложится в жир.
В список липотропиков-жиросжигателей для женщин и мужчин включают витаминоподобные вещества. Их действие подтверждено, но также доказано, что жиросжигающий эффект достаточно слабый. Лучшим липотропиком считается L-карнитин – аминокислота, которая обеспечивает транспортировку жирных кислот к митохондриям. Они расщепляют жиры с выделением энергии.
Еще в категорию липотропиков для похудения относятся вещества с недоказанной эффективностью или с эффектами, которые косвенно способствуют снижению веса. К примеру, пиколинат хрома помогает уменьшить тягу к сладкому. Человек меньше употребляет сладостей и, соответственно, худеет.
Другие липотропики-жиросжигатели для женщин и мужчин:
Еще на рынке широко распространены липотропики на основе экстракта гуараны, допамина, тирамина и хитозана.
Что такое термогеники
Термогеники (термодженики) – вещества, которые повышают теплопродукцию, т. е. увеличивают температуру тела. Подобный эффект обусловлен тем, что в состав входят эфедрин и псевдоэфедрин – природные ядовитые алкалоиды.
Эфедрин по своему действию схож с норадреналином, поскольку он тоже увеличивает частоту сердечных сокращений. Вещество может вызывать и другие неблагоприятные эффекты, поэтому при выборе конкретного препарата необходимо тщательно изучать пункт «побочные действия».
Как жиросжигатели для женщин и мужчин термогеники действительно эффективны, но важно соблюдать правила приема, связанные с основными свойствами жиросжигателей. Такие добавки:
Благодаря способности разрушать молекулы жира термогеники эффективны даже в нетренировочные дни. Эффект жиросжигания возникает за счет выработки организмом тепла и гормона щитовидной железы, работу которой стимулируют добавки.
Как принимать термогеники
В связи с воздействием на ЦНС длительно принимать термогеники не рекомендуется. Исходя из этого и других свойств этих жиросжигателей, определяются следующие правила приема:
Побочные эффекты и противопоказания термогеников
На практике соблюдение правил приема исключает негативные эффекты от термогеников. Но исключать возникновение неприятных симптомов от этих добавок тоже нельзя. Даже у лучших термогеников есть побочные эффекты:
Побочные эффекты в большинстве случаев обратимы. Они проявляются примерно спустя 1-3 часа после первого приема и в дальнейшем проходят. Если же симптомы сохраняются, нужно обязательно снизить дозировку.
Противопоказания к приему термогеников:
Что же выбрать – липотропики или термогеники
Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews
Какой жиросжигатель выбрать: липотропный или термогенный?
Содержание
К жиросжигателям обращаются как профессиональные спортсмены, так и любители. Более того, некоторые приобретают этот вид спортивного питания в надежде снизить вес, не занимаясь спортом. На сколько это оправдано? Под какие цели подходят жиросжигатели? Чтобы понять эффективность таких добавок, нужно разобраться с принципом их действия.
Самые популярные виды жиросжигателей на рынке — липотропные и термогенные.
Липотропики: стройность с пользой для печени
Липотропные жиросжигатели (липотропики) стимулируют работу печени, помогая ей эффективно сжигать жировые клетки. Компоненты добавки повышают активность ферментов, ответственных за “переработку” жиров в энергию.
Преимущество липотропных жиросжигателей состоит в том, что они положительно действуют на работу печени и не оказывают влияние на нервную систему.
В состав липотропных жиросжигателей входят: карнитин, хром, инозитол, CLA, метионин, бетаин.
Важно! Липотропики не всегда хорошо переносятся ЖКТ, иногда прием может сопровождаться метеоризмом, запорами и диареей.
Особенности приема липотропных жиросжигателей:
Такие добавки обладают плавным и мягким действием и подходят тем, кто регулярно занимается спортом и не стремится похудеть в короткие сроки. А вот тем, кто ведет малоактивный образ жизни и хочет скинуть лишнее, липотропные жиросжигатели не подойдут.
Примеры липотропных жиросжигателей:
Термогеники: для тех, кто не хочет ждать
Действие термогенных жиросжигателей (термогеников) построено на термогенезе — повышении температуры тела (на 2-3 градуса), из-за которого организм начинает расходовать больше калорий. В большинстве своем такое изменение температуры тела незаметно, может проявляться в повышенной потливости.
Главной особенностью термогенных жиросжигателей является то, что они подходят для “ленивого” похудения. То есть такая добавка будет работать даже без регулярной физической нагрузки. С той лишь оговоркой, что процесс снижения веса будет идти медленнее.
Состав термогенных жиросжигателей включает: синефрин, йохимбин, гуггулстероны, тирозин, кофеин.
Следует отметить, что термогенные жиросжигатели имеют целый ряд побочных эффектов, они могут вызвать учащенное сердцебиение, раздражительность, повышенное кровяное давление, тремор, изжогу и бессонницу. Поэтому не смотря на свою эффективность, такая добавка подойдет далеко не всем.
Примеры термогенных жиросжигателей:
Что выбрать: термогеник или липотропик?
При отсутствии противопоказаний, термогенный жиросжигатель подойдет для тех, кому нужен быстрый результат при минимальных усилиях.
Термогенный жиросжигатель воздействует на щитовидную железу, что может неблагоприятно сказаться на её работе в дальнейшем и вызвать неприятные побочные эффекты.
Липотропный жиросжигатель имеет менее выраженный эффект, но гораздо безопаснее по своему воздействию на организм.
Липотропики оказывают благоприятное воздействие на печень и способны предотвратить развитие её различных патологий.
Термогеники и липотропики для похудения.
Многие люди, посещающие тренажерный зал, а также профессиональные атлеты ставят перед собой цель снизить количество подкожного жира, используя низкоуглеводные диеты и высокоинтенсивный тренинг.
Конечно, все эти составляющие являются основными подходами для достижения желанных результатов. Но не стоит забывать про добавки, способные ускорить процесс похудения.
Попробуем разобраться, какие категории товаров существуют в магазинах спортивного питания, а также в чем их отличия.
Мы не будем сейчас описывать методы ускорения метаболизма и липолиза (расщепление жирных кислот). Наша цель понять, какие виды жиросжигателей существуют на рынке, выделить их свойства и уметь их правильно применять.
Жиросжигатели разделяются по принципу действия, но имеют одну цель – сжигание жира.
Существует два вида препаратов, способных помочь вам в борьбе с лишними килограммами, это: термогеники (термодженики) и липотропики.
Что же такое термогеники?
Эта категория жиросжигателей имеет серьезную исследовательскую базу. Продукты знаменитых брендов уже давно зарекомендовали себя на рынке спортивного питания.
В фитнесе и бодибилдинге эти добавки пользуются популярностью. Не только выступающие спортсмены, но и люди далекие от физических нагрузок начинают принимать термогеники.
Основная их цель – ускорить процесс снижения жировых отложений, ускорить обмен веществ, увеличить силу и концентрацию за счет стимулирования центральной нервной системы.
Важным идеальным периодом для приема термогеников является “сушка” (низкоуглеводная диета). Во время работы на рельеф сжигание жира происходит физиологически, однако если вы будете принимать еще и жиросжигатель термогенного свойства, то ваши результаты станут намного лучше.
Плюс к этому за счет стимуляторов, вы сможете найти в себе силы, которых вам и так не хватает на фоне диеты, чтобы провести продуктивную тренировку высокой интенсивности.
В состав чаще всего входит:
Синефрин – вещество, содержится в апельсинах. Отлично расщепляет жирные кислоты, подавляя аппетит и ускоряя метаболизм.
Безводный кофеин – природный стимулятор, получаемый из различных растений – чая, плодов кофе, гуараны и тд. Усиливает деятельность сердечнососудистой системы, ЦНС, ускоряет жиросжигание.
Экстракт зеленого чая – имеет антиоксидантные свойства, ускоряет обмен веществ.
Экстракт золотого корня (родиолы розовой) – это адаптоген, вещество, которые повышает выносливость, усиливают белковый обмен.
Экстракт перца – улучшает усвоение белков и усиливает белковые процессы.
Пиколинат хрома – это производное вещество аминокислоты триптофана. Оно увеличивает силу и редукцию (сжигание) жира.
Йохимбин гидрохлорид (HCL) – растительное вещество, афродизиак. Используется для похудения, улучшения либидо. Регулярно используется в бодибилдинге в период сушки.
Помимо этих компонентов в состав могут входить л–карнитин и л–тирозин, они очень хорошо влияют на липолиз и в сочетании с вышеупомянутыми составляющими делают процесс избавления от жира более результативным.
При выборе данных добавок следует обратить внимание на противопоказания. Не стоит принимать препарат довольно долгое время. Так как организм привыкает к действию препарата и эффективность снижается. Кроме того, если вы долго принимаете жиросжигатели, возникает риск возникновения побочных эффектов:
Чтобы избежать проявления побочных эффектов, не следует превышать рекомендуемых дозировок и продолжительности приема.
Обычно курс приема составляет один месяц с последующим перерывом. Не принимайте данные препараты на ночь.
Примеры популярных эффективных термогенных жиросжигателей: Lipo-6 (Lipo-6X, Lipo-6 Black и т.д.) от Nutrex, OxyELITE Pro от USPLabs, Tight Xtreme от San.
Противопоказания
Не используйте термогеники, если вам нет 18-ти лет. Прием термогеников не рекомендуется при заболеваниях сердечнососудистой системы (нарушение сердечного ритма, гипертония) и повышенной функции щитовидной железы. Перед применением препаратов стоит проконсультироваться с врачом.
Что такое липотропики?
Липотропики – это жиросжигатели, которые в отличие от термогеников не изменяют температуру тела, а просто ускоряют обменные процессы и тем самым ускоряют липолиз (окисление жиров), а затем и транспортировку жирных кислот.
Механизм действия липотропных жиросжигателей заключается в повышении активности жироперерабатывающих ферментов, и усилении функции печени.
Липотропные препараты способны не только сжигать и транспортировать жиры, но и оказывать другие полезные действия на организм.
При приеме липотропиков были зафиксированы положительные свойства: укрепление иммунной системы, противовоспалительное и тонизирующие действие.
К липотропикам относится очень много компонентов, но мы выделим главные, которые обычно входят в состав препаратов для похудения:
Л-карнитин – одно из самых популярных естественных веществ, имеющее витаминоподобную форму, является жиросжигателем. Благодаря этому элементу в организме осуществляется транспортировка жирных кислот в митохондрии, где они расщепляются с выделением энергии.
Метионин – это незаменимая аминокислота, уменьшающая отложение жира и способствующая набору мышечной массы. При постоянном приеме повышает настроение.
Витамин B8 (инозитол) – насыщает кровь кислородом, тем самым ускоряет обменные процессы и транспортировку жиров.
Коньюгированная линолевая кислота – аминокислота, которая способствует расщеплению жира для получения энергии, улучшает процесс усвоения глюкозы.
Хром – повышает чувствительность клеток к инсулину.
Все эти компоненты встречаются в жиросжигателях липотропноного механизма действия. Есть случаи совмещения в препарате и липотропных компонентов и термогенных. Это ускоряет процесс похудения.
Липотропики не рекомендуется принимать людям с нарушением щитовидной железы, сахарным диабетом и в возрасте до 18 лет.
И помните, что только сочетание тренировок, соблюдение диеты и приема жиросжигателей, смогут привести вас к цели.
Александр Слаута. КМС по армрестлингу и рукопашному бою, персональный тренер по фитнесу.
Специально для проекта «Мастерская спорта».
*Запрещено полное или частичное копирование материала (статья 146 УК РФ) без разрешения Правообладателя и ссылки на источник.
Спортивные жиросжигатели для похудения: какой выбрать?
Среди спортивного питания большой популярностью пользуются жиросжигатели. О том, как действуют спортивные жиросжигатели, какие виды встречаются в спортивном питании и как выбрать подходящий, мы рассказываем в этой статье.
Борьба с лишним весом – актуальная проблема для многих людей. Мотивация «хочу похудеть» встречается у каждого второго посетителя спортивного зала в разные периоды тренировок.
Спортивные жиросжигатели для женщин и мужчин
Строго говоря, название «жиросжигатель» некорректно. Ни один из разрешенных препаратов не расщепляет непосредственно жировые отложения.
Процесс расщепления жиров – липолиз – довольно сложен, и мы не будем подробно его описывать. Если вкратце – лишние жировые отложения перерабатываются организмом в условиях недостатка энергии, поступающей с пищей. То есть дефицита калорий.
Это означает, что для похудения вы должны тратить больше энергии, чем получаете. Или – съедать калорий меньше, чем тратите. Из этих двух принципов, в общем, и видно, как работают спортивные жиросжигатели – либо увеличивают расход энергии, либо блокируют чувство голода или усвояемость питательных веществ.
Виды спортивных жиросжигателей:
Самый популярный вид спортивных жиросжигателей для похудения
Термогеники (возможно еще произношение термодженики) – это вещества, которые повышают общую температуру тела, за счет чего увеличивается расход калорий. Если вы решите приобрести случайный спортивный жиросжигатель, скорее всего в составе обнаружатся стимуляторы нервной системы, такие как кофеин, йохимбин и синефрин.
Так как механизм всех термогеников примерно одинаков – то и побочные эффекты от них схожи. Это тахикардия, повышение давления, потливость, изжога и другие проблемы с пищеварением, чрезмерное возбуждение и тревожность. Термогеники не следует принимать во второй половине дня, чтобы не вызвать бессонницу.
Кроме того, к стимуляторам нервной системы со временем развивается толерантность, приходится увеличивать дозировку, а с ней – и побочные эффекты. Вместе с физическими нагрузками, это просто-напросто вредно для организма, особенно для сердца. И с повышением толерантности уменьшается эффект, то есть непосредственно сжигание жира.
Жиросжигатели для похудения вместо диеты
Подавители аппетита – аноректики – действуют на центр голода и насыщения, позволяя почувствовать сытость от меньшего количества пищи. И не страдать от голода в промежутках между едой. Самым эффективным препаратом считается Сибутрамин, применяющийся для лечения ожирения. Одно время для подавления аппетита спортсменами использовался Флуоксетин, который, строго говоря, относится к антидепрессантам.
Но и тот и другой препарат на территории РФ является рецептурным, и принимать его можно только по назначению врача. Другие аноректики, схожие по действию с амфетамином, как и он сам, запрещены к обороту.
Таким образом, подавители аппетита – это не совсем спортивные жиросжигатели для похудения, скорее медицинские. Их применяют для лечения ожирения и строго под наблюдением врача.
Жиросжигатели для похудения на диване без спорта
Блокаторы калорий мешают соответственно жирам и углеводам усваиваться в пищеварительном тракте. Ферменты липаза и амилаза теряют возможность расщепляться и просто выводятся из организма. Самые популярные препараты – Ксеникал и Метформин.
Эти препараты эффективны для похудения, только в сочетании с диетой – в противном случае они могут вызвать расстройства желудка. Кроме того, прием блокаторов питательных веществ приводит организм в состояние голода, что во-первых сильный стресс для организма, а во-вторых мешает эффективному тренировочному процессу – на физические нагрузки просто не останется сил.
И, несмотря на то, что эти препараты считаются практически безвредными для организма, принимать их тоже следует под наблюдением врача, чтобы минимизировать вред от этого вида жиросжигателей.
Жиросжигатели эффективные при спортивных нагрузках
Липотропики (если переводить дословно, это и означает «сжигающий жир») – вещества, которые стимулируют процессы переработки жировых отложений на клеточном уровне. Они облегчают высвобождение жиров из запасов организма и транспортировку их к месту расщепления во время занятий спортом.
К липотропикам относятся:
Все липотропики относятся к безопасным жиросжигателям, так как побочные эффекты проявляются при значительном превышении дозировки. При обычном применении они не вызывают проблем с давлением и сердцем, повышения температуры, раздражительности и бессонницы. Большинство из них положительно влияют и на другие органы и системы человека.
Минусом липотропиков принято считать то, что они эффективны только в сочетании со спортом. То есть похудеть, ничего не делая, с их помощью не получится.
Другие средства для похудения
Зачастую в составе спортивных жиросжигателей, а также тех, что вы можете встретить на полках аптек, встречаются растительные ингредиенты, которые подаются, как полностью безопасные.
Это не до конца верно: например растительный экстракт зеленого кофе или горького апельсина содержат все те же вещества, которые мы перечислили выше. Это значит, что либо они обладают теми же побочными свойствами, что и «химические» жиросжигатели – а значит и настолько же вредны – либо дозировка их уменьшена, а значит и эффективность под вопросом.
Также в аптечных средствах для похудения можно встретить мочегонные вещества. Они действительно помогают скинуть несколько килограмм, однако, за счет воды. И опасность их заключается в обезвоживании организма и высокой нагрузке на почки. Так что это вообще не жиросжигатели, как таковые.
Рекомендации специалистов Prime Kraft
Так какой же самый лучший спортивный жиросжигатель?
Если говорить о соотношении эффективности и минимизации вреда от побочных эффектов, то мы рекомендовали бы купить жиросжигатель L-карнитин. Он не только помогает сбросить вес, но еще и укрепляет суставы, улучшает работу нервной системы, и в целом придает бодрости для тренировок. L-карнитин, как спортивный жиросжигатель и полезная для общего здоровья добавка, подходит в равной мере и для женщин и для мужчин.
Хотим также напомнить, что для эффективного похудения стоит большое внимание уделять сбалансированному питанию и физическим нагрузкам: сочетанию аэробного тренинга и силовых нагрузок. Качественного и долговечного результата можно добиться, применяя только комплексный подход.
Как выбрать жиросжигатель мужчине
В данной статье “Жиросжигатели для похудения мужчин” мы разберем:
✨отличия мужских термогеников от женских
✨как правильно выбрать
✨ТОП-3 жиросжигателя по составу и по эффективности в 2021 году
Чтобы правильно выбрать мужской жиросжигатель нужно знать 5 основ:
1.Как устроена жировая клетка
2.Механизм сжигания жира – Липолиз
3.Виды жиросжигателей
4.Как работают мужские жиросжигатели
5.Как правильно выбрать термогеник мужчине
Как устроена жировая клетка
Количество жировых клеток или адипоцитов после 10-12 летнего возраста остается постоянным на всю жизнь. Оно (количество!) не уменьшается и не увеличивается – не знали, а это именно так.
В мужском организме есть белые и бурые жировые клетки которые распределены неравномерно: больше всего на животе и ягодица, это физиология.
🔥Белый жир, аккумулятор липидов в виде огромных жировых клеток с крохотными митохондриями, зажатыми в липидной массе.
🔥Бурый жир образуют клетки иной структуры – с несколькими жировыми клетками и крупными активными митохондриями. В митохондриях есть железосодержащие белки, они и придают клеткам характерный темный (бурый) цвет. Бурый жир локализуется над почками и в зоне шеи, отвечает за теплообмен и выделяет в 5 раз больше энергии, чем белый.
🔥Митохондрии – самая трудолюбивая часть любой клетки. По сути это энергетическая станция, способная переработать поступающие жиры в энергию и тепло. Современные темпы жизни выводят митохондрии из строя – мы слишком нерегулярно их подпитываем, а требуем выработки и энергии и выброса АТФ в избыточных количествах. К чему приводит такой дисбаланс для мужчин? В первую очередь – к ожирению, набору жировой массы в ущерб мышечной.
При неправильном питании (фаст-фуд), питаясь 2 раза в день (вечером-основной прием пищи), сидячей работе в офисе и конечно употребляя пиво и сильный алкоголь в организме мужчины жировые клетки начинают избыток, поступающих с пищей и алкоголем углеводов, забирать себе, т.е. они начинают разбухать и в результате этого у мужчины начинает 👉расти “пивной живот” и 👉появляется висцеральный жир.
Что такое Липолиз
🔥Липолиз – расщепление жиров до жирных кислот в присутствии фермента липазы. Процесс протекает с выработкой энергии – топлива для организма.
🔥Липогенез – противоположный липолизу процесс, обратная сборка жиров из глюкозы и других углеводов.
Руководят обоими процессами гормоны, воздействующие на клетки посредством адренорецепторов – Адреналин и Норадреналин. Для одного и того же гормона в организме есть различные рецепторы, вот почему на разных участках тела один и тот же гормон может работать совершенно по-разному. Например, адреналин сужает сосуды кишечника и расширяет сосуды мышц. Рецепторы локализуются на поверхности жировых клеток (и не только), представлены двумя видами:
👉Альфа 2-адренорецепторы. Стимулируют липогенез.
👉Бета 1-адренорецепторы. Активируют липолиз.
Бета-1 рецепторы – союзники в деле сжигания жировых отложений, активаторы липазы. Альфа-адренорецепторы – враги похудения, блокировщики ферментов, ответственных за расщепление жиров в жировой клетке в мужском организме.
Итак, чтобы худеть, надо: 👆🏻блокировать альфа-2 и 👆🏻раздражать бета-1 адренорецепторы. Чтобы помочь организму запустить процесс липолиза мужчине нужно 👉выбрать жиросжигатель, но как это правильно сдел.
Виды жиросжигателей
Жиросжигатели – пищевые добавки на основе натуральных или синтетических компонентов, предназначенные для стимуляции обмена веществ (метаболизма), ускорения переработки накопленного жира в энергию или блокировку усвоения жира из пищи. Чаще всего используют жиросжигающие препараты двух типов – липотропики и термогеники.
👉Термогенные – слегка повышают температуру тела, тем самым ускоряет метаболизм. Его основная задача – расщепить жировую клетку на жирные кислоты (жир) и глицерин, т.е. расщепление.
Эффект вышеуказанных БАДов определяется формулой препарата и дозировкой действующих веществ. Индустрия спортпита крайне разнообразна, но большинство жиросжигающих комплексов строится на нескольких ингредиентов
Назначение основных ингредиентов:
Как работает жиросжигатель с эфедрой
👆🏻1 этап. После приема жиросжигателя примерно через 20-30 мин Вы начинаете ощущать мурашки по коже, прилив сил и фокусировку. Это работает 👉связка кофеин +DMAA (DMHA). Затем начинает работать 👉эфедра Viridis или Yohimbe, происходит расширение бронхов и примерно через 20-30 мин мужчина начинаете ощущать усиленное потоотделение.
За счет одновременной работы компонентов 👉Эфедры+Yohimbe блокируются “α-2” адренорецепторы (накопление жира), а этот рецептор в активном состоянии снижает норадреналин т.е. “β-1” рецептор (сжигание жира). 👉Сильнее начинают работать “β-1” адренорецепторы которые проводят внутрь жировой клетки сигналы гормонов сжигать жировую массу. “β-1” рецептор, воздействую на жировую ткань, заставляет адипоцит отдать свое содержимое (жир) в кровоток. Это видно на схеме ниже.
👆🏻2 этап. Благодаря эфедре и Yohimbe жирные кислоты (адипоциты) УЖЕ расщепились и попали в кровь. 👉Далее по кровотоку доставляются в митохондрии работающих мышц в течении кардио или силовой тренировки благодаря связки жиросжигатель+Л карнитин.
Основная задача 2-го этапа-протащить жир через мембрану митохондрии внутрь ее, а это эффективнее делает L-carnitine.
👆🏻3 этап. Митохондрии (бурые жировые клетки) используют эти жирные кислоты и кислород, сжигают их и в результате вы постепенно худеете. Для лучшей транспортировки этих кислот в в митохондрии рекомендуется использовать Л-карнитин.
Как мужчинам правильно подобрать жиросжигатель
Мужчинам, чтобы 👆🏻быстрее похудеть и 👆🏻убрать ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ жир или 👆🏻“пивной живот”, необходимо использовать сильные жиросжигатели с мощным составом в котором есть: герань или DMHA, эфедра Viridis, форсколин, йохимбин и кофеин и синефрин. Данная связка СИЛЬНЕЕ способствует 100% активизации работы “β-1” адренорецепторов обеспечивающих термогенный эффект.
🔥Если вы принимаете термогеник первый раз и не знаете, как организм будет переносить его, то рекомендуется покупать жиросжигатель, где будут средние дозировки компонентов:
-50-65 мг эфедры виридис. Будет меньшая вероятность тремора.
-не DMAA, а DMHA (октодрин). Не будет сильного возбуждения ЦНС.
-кофеин, 100-200 мг
Принимаете его 3-4 недели, если результат вас устроил, то он вам подходит и курс можно повторить через 1 месяц. Примеры: