лучше ругаться матом чем быть тихой воспитанной мразью картинки
Отборные ругательства и цитаты Фаины Раневской на все случаи жизни (фото)
Встройте «ИНФОРМЕР» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте «ИНФОРМЕР» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках
Ее знаменитый юмор – едкий, очень точный и почти всегда циничный – давно считается классикой. Мы используем ее выражения, даже не подозревая, кому принадлежит «копирайт» на них.
Сегодня мы решили похулиганить и вспомнить 10 лучших непристойных фраз легендарной Фаины Георгиевны.
1. Надоедливым поклонникам
Фраза: «ПионЭры, идите в **пу!»
Фаину Георгиевну ужасно раздражало, когда, увидев ее на улице, прохожие (особенно дети) начинали кричать: «Муля, не нервируй меня!» Однажды ее окружила толпа школьников, радостно скандировавших знаменитую фразу из «Подкидыша».
Тогда Раневская и сказала в сердцах: «Пионеры, идите в **пу!»
2. Против пафоса
Фраза: «Под каждым павлиньим хвостом скрывается куриная **па»
Этот афоризм едва ли не самый известный среди высказываний Раневской: «Под самым красивым павлиньим хвостом скрывается самая обычная куриная **па. Так что меньше пафоса, господа!»
Так точно выразить отношение к жизни, к коллегам и к самой себе удавалось мало кому. Кстати, недавно во время очередного твиттер-скандала это выражение прозвучало в адрес телеведущей Ксении Собчак, ранее употребившей афоризм Раневской о пионЭрах в адрес журналистов. В общем, с помощью обмена меткими фразами Фаины Георгиевны нового витка громкой ссоры Собчак с папарацци удалось избежать. По крайней мере, пока.
3. О свободе выбора
Фраза: «Каждый волен распоряжаться свой **пой, как хочет»
Вообще, похабное слово из четырех букв было у Фаины Георгиевны одним из любимых. Однажды она так и ответила некой дотошной журналистке: «Мата я не стесняюсь. И в лексиконе моем любимое слово – «**па», а не «отлично».
4. С критикой по жизни
Фраза: «Вы знаете, милочка, что такое говно. Так вот, оно по сравнению с моей жизнью – повидло».
Так резюмировала Раневская. До глубокой старости она оставалась востребована в кино и театре, созданные ей роли, включая эпизодические, цитировались и были любимы советским зрителем. При этом неуживчивость характера привела к тому, что Фаина Георгиевна жила в полном одиночестве – не считая любимую дворняжку по кличке Мальчик и сиамского кота Тики.
5. Сестрам по разуму
Фраза: «Почему все дуры такие женщины?»
Ответ на этот вопрос можно попробовать найти в книге с одноименным названием. Ее авторство приписывается Раневской, но это до сих пор вызывает у многих справедливые сомнения. Хотя зная насмешливый нрав Фаины Георгиевны, вполне логично было бы предположить, что крылатая фраза принадлежит именно ей.
Острая на язык актриса не щадила никого, и представительниц прекрасного пола – в том числе: «Всю жизнь я страшно боюсь глупых. Особенно баб. Никогда не знаешь, как с ними разговаривать, не скатываясь до их уровня».
6. О формах.
Фраза: «С такой **пой надо сидеть дома!»
К слову о критике, которую Раневская обрушивала на своих соотечественниц. Фаина Георгиевна редко стеснялась открыто обсуждать чью-либо внешность – хоть свою, хоть прохожих.
Однажды во время проходивших за городом съемок в очередном фильме, у Раневской приключилось серьезнейшее расстройство желудка.
Утомленные долгим ожиданием участники съемочной группы уже заподозрили, что случилось что-то непоправимое, когда дверь деревянного туалета распахнулась и оттуда вышла Фаина Георгиевна. «Братцы вы мои! – заявила актриса. – Если бы вы только знали, сколько в человеке дерьма…»
8. Свой взгляд на официальное искусство
Фраза: «Это какой-то холодильник с бородой!»
В 60-е годы прошлого века на Театральной площади в Москве установили памятник Карлу Марксу. Очевидно, соседство бронзовой фигуры с Большим театром Раневской не понравилось.
Когда актрису спросили, видела ли она монумент великому автору «Капитала», она удивленно вскинула брови и уточнила: «Вы имеете в виду этот холодильник с бородой, что недавно поставили у Большого театра?»
9. В любой неловкой ситуации
Фраза: «Вас не шокирует, что я курю?»
Однажды в гримерку Раневской по какому-то сверхважному делу вбежал один из сотрудников театра. Увиденное там заставило торопливого мужчину буквально потерять дар речи: Фаина Георгиевна курила у окна абсолютно голая.
10. Деликатно, но далеко
Фраза: «Надеюсь, вас в подворотне искусает ваша мать»
Похабные выражения Раневской, уж конечно, не были показателем отсутствия культуры. Наоборот – они были вызовом косности, можно сказать, маленьким перформансом с ее стороны. И когда Фаина Георгиевна сталкивалась с грубостью на улице, она умела и держать лицо, и подбирать слова.
Однажды на одной из московских улиц немолодую уже актрису толкнул некий молодой человек. Едва не сбив Раневскую с ног, он не только не извинился, но и нецензурно выругался в ее адрес.
Поначалу артистка опешила, но вскоре быстро нашлась и бросила вслед грубияну: «В силу ряда причин я не могу сейчас ответить вам словами, какие употребляете вы. Но я искренне надеюсь, что когда вы вернетесь домой, ваша мать выскочит из подворотни и как следует вас искусает».
30 цитат несравненной Фаины Раневской
Всю свою жизнь я проплавала в унитазе стилем баттерфляй.
Нас приучили к одноклеточным словам, куцым мыслям, играй после этого Островского!
Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь.
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа.
Я как яйца: участвую, но не вхожу.
Почему все дуры такие женщины?
Вы знаете, что такое сниматься в кино? Представьте, что вы моетесь в бане, а туда приводят экскурсию.
Жизнь — это затяжной прыжок из п*зды в могилу.
Я как старая пальма на вокзале — никому не нужна, а выбросить жалко.
Для актрисы не существует никаких нeyдoбcтв, если это нyжно для рoли.
Когда я начинаю писать мемуары, дальше фразы: «Я родилась в семье бедного нефтепромышленника. », — у меня ничего не получается.
Чтобы получить признание — надо, даже необходимо, умереть.
Лесбиянство, гомосексуализм, мазохизм, садизм — это не извращения. Извращений, собственно, только два: хоккей на траве и балет на льду.
Красивые люди тоже срут.
Я не признаю слова «играть». Играть можно в карты, на скачках, в шашки. На сцене жить нужно.
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Я вас ненавижу. Куда бы я ни пришла, все оглядываются и говорят: «Смотри, это Муля, не нервируй меня, идёт».
Каждый волен распоряжаться своей жопой, как ему хочется. Поэтому я свою поднимаю и у**ываю.
Получаю письма: «Помогите стать актером». Отвечаю: «Бог поможет!».
Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?
Пи-пи в трамвае — все, что он сделал в искусстве.
Талант — это неуверенность в себе и мучительное недовольство собой и своими недостатками, чего я никогда не встречала у посредственности.
Четвертый раз смотрю этот фильм и должна вам сказать,что сегодня актеры играли как никогда.
Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью.
Истории об актрисе
Как-то Раневская стояла в своей грим-уборной совершенно голая. И курила. Вдруг к ней без стука вошел директор, распорядитель театра имени Моссовета Валентин Школьников. И ошарашенно замер. Фаина Георгиевна спокойно спросила: «Вас не шокирует, что я курю?».
Объясняя кому-то, почему презерватив белого цвета, Раневская говорила: «Потому что белый цвет полнит».
Раневскую спросили: «Какие, по вашему мнению, женщины склонны к большей верности брюнетки или блондинки?» Не задумываясь она ответила: «Седые!».
Встройте «ИНФОРМЕР» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
LiveInternetLiveInternet
—Приложения
—Рубрики
—Фотоальбом
—Цитатник
Курская область, Золотухинский район, деревня Казанка
—Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»
—Музыка
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Друзья
—Постоянные читатели
—Статистика
Фаина Раневская: «Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью».
Сегодня прошло ровно 30 лет со дня смерти известной актрисы Фаины Раневской. Несмотря на ее внешнюю нарочитую грубость, она была человеком тонкой душевной организации, а мысли ее, высказанные всуе, поражали своей остроумностью и мгновенно расходились на цитаты.
— Всю свою жизнь я проплавала в унитазе стилем баттерфляй.
— Нас приучили к одноклеточным словам, куцым мыслям, играй после этого Островского!
— Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь.
— Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа.
— Я как яйца: участвую, но не вхожу.
— Почему все дуры такие женщины?
— Вы знаете, что такое сниматься в кино? Представьте, что вы моетесь в бане, а туда приводят экскурсию.
— Жизнь — это затяжной прыжок из п*зды в могилу.
— Я как старая пальма на вокзале — никому не нужна, а выбросить жалко.
— Для актрисы не существует никаких нeyдoбcтв, если это нyжно для рoли.
— Когда я начинаю писать мемуары, дальше фразы: «Я родилась в семье бедного нефтепромышленника. », — у меня ничего не получается.
— Чтобы получить признание — надо, даже необходимо, умереть.
— Лесбиянство, гомосексуализм, мазохизм, садизм — это не извращения. Извращений, собственно, только два: хоккей на траве и балет на льду.
— Красивые люди тоже срут.
— Я не признаю слова «играть». Играть можно в карты, на скачках, в шашки. На сцене жить нужно.
— Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
— Я вас ненавижу. Куда бы я ни пришла, все оглядываются и говорят: «Смотри, это Муля, не нервируй меня, идёт».
— Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?
— Пи-пи в трамвае — все, что он сделал в искусстве.
— Талант — это неуверенность в себе и мучительное недовольство собой и своими недостатками, чего я никогда не встречала у посредственности.
— Четвертый раз смотрю этот фильм и должна вам сказать,что сегодня актеры играли как никогда.
— Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью.
Истории об актрисе
— Как-то Раневская стояла в своей грим-уборной совершенно голая. И курила. Вдруг к ней без стука вошел директор, распорядитель театра имени Моссовета Валентин Школьников. И ошарашенно замер. Фаина Георгиевна спокойно спросила: «Вас не шокирует, что я курю?».
— Объясняя кому-то, почему презерватив белого цвета, Раневская говорила: «Потому что белый цвет полнит». Раневскую спросили: «Какие, по вашему мнению, женщины склонны к большей верности брюнетки или блондинки?» Не задумываясь она ответила: «Седые!».
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью
Притвороство омерзительно в любых проявлениях. Ложась вуалью тошнотворной маски, она всегда слетает,сжирая даже самые прекрасные черты некогда любимого лица. Нет опровдания намеренно лжи, как и нет прощения лжецу.
Многие ппонять не могут главного: искренность влюбляет наповал. Разве мы всегда симпатизируем хорошим, красивым, стройным? Нет, плохих парней и эгоистичных стерв любят чаще.
Да, потом слёзы, боль, но предрекаемая. Она ождиема, понимаете? Такая боль приходит в дом, который открыт для неё. Не влетает, разбивая окна и раня осколками всё живое. Не принимает форму пули, летящей в спину. Видите раз.
Общество ннааязало нам необходимость врать: из вежливости, ради безопасности, для достижения высот. Честность поставлена на одну ступень с невоспитанностью и грубостью.
Но, лучше уж прожить жизнь грубым валенком, чем лживой паскудой.
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой воспитанной тварью
Сознательные россияне легко идентифицировали предателя и агента госдепа
Всё так ладненько начиналось
Просыпаясь солнечным утром, ты идешь ставить вариться ароматный кофе, принимаешь теплый душ, плотно или не очень завтракаешь и, казалось бы, вот он рецепт хорошего рабочего дня. Однако выйдя на улицу, замечаешь, что чего-то не хватает, какой-то маленькой детали. Оглядевшись, ты понимаешь, что на привычном месте нет той самой кормушки для птиц, которую ты сделал добротно с любовью, по просьбе дочери, ровно пол года назад. Висела себе спокойно, без какого либо ущерба для дерева и окружающей среды. Такая, чтобы в неё могли забраться только маленькие птички и при этом не оказались в западне. А вернувшись вечером, от охранников парковки я узнал, что вчера возле кормушки долго отирались три женщины преклонного возраста.
p.s. Морали нет, кормушки нет, остался только осадок и немой вопрос «какого чёрта?».
Когда у тебя интереснейшая профессия, но ты не жаждешь общения
Квартира с телефоном
Когда я был маленьким, родители часто меняли квартиры и я очень хорошо помню как важно было, чтобы квартира была с городским телефоном. Вплоть до того, что лучше без балкона, но городским телефоном.
А сейчас, когда мне звонят из городской телефонной сети и предлагают поставить стационарный телефон, мне становится интересно, зачем в 2020 его ставят другие люди?
Манипуляторы
Эмоциональные манипуляторы превосходно мимикрируют под обычных людей: их немало среди наших знакомых, друзей и даже ближайших родственников. Но если одни прибегают к манипулированию лишь изредка и часто неосознанно, то другие освоили целую науку и умело добиваются от окружающих тех действий, в которых заинтересованы.
Чем руководствуются манипуляторы?
— Вы испытываете постоянное чувство вины
Полноценными отношения могут быть только тогда, когда партнеры, друзья или коллеги общаются на равных. Один из важнейших смыслов любых отношений как раз и заключается в том, чтобы внушать друг другу уверенность, поддерживать, помогать в сложной ситуации.
Однако если после общения с человеком вы регулярно испытываете чувство вины, нет сомнений: вы имеете дело с манипулятором, который использует вас в своих целях.
— Вам навязывают помощь
Эмоциональные манипуляторы часто принимают вид участливых собеседников, всегда готовых вас выслушать, и друзей, желающих помочь. Еще бы — ведь раскрываясь перед таким человеком, вы показываете свои уязвимые места. В дальнейшем эта информация ему пригодится. Очень часто участливость выступает лишь поводом к тому, чтобы нагрузить вас важными для него заданиями: выслушав ваше восклицание по поводу той или иной неудачи, манипулятор тут же открывает сеанс получасовых жалоб на его собственную жизнь; оказав услугу, которая не отняла у него ни времени, ни сил, он тут же требует от вас действительно серьезной помощи — и если вы отказываетесь, переходит к пункту 1, давая понять, что вы — ненадежный, бессердечный товарищ.
— Вы не можете ни о чём договориться
Манипуляторы все время меняют правила игры: ведь любой твердо соблюдаемый договор — это шаг к равенству и честности, а они этого допустить никак не могут. Вот почему излюбленная тактика манипуляторов – переигрывать правила, относительно которых вы, казалось бы, пришли к согласию, делать вид, что ни о чем подобном они с вами не договаривались.
— За вашей спиной может происходить непонятная игра
Те, кто пытается вами управлять, вынуждены скрывать большую часть своей манипуляторской механики от ваших глаз. Вот почему эмоциональные манипуляторы так любят вовлекать в свою игру других людей: например, пересказывать вам резкие высказывания других, которые они в действительности не говорили, или, наоборот, распускать за вашей спиной слухи о вас.
— Вам могут принуждать воспроизводить чужие эмоции
Эмоциональные манипуляторы обычно зациклены на себе: если им плохо — то все вокруг должны рыдать, у них успех — окружающие должны прыгать от счастья вместе с ними. Заставлять других воспроизводить их собственные эмоции — часть их комфорта: они привыкли воспринимать других людей как среду для самоутверждения.
— У вас «отрицательный эмоциональный баланс» в общении
При неравноправном общении с человеком сальдо эмоционального баланса всегда будет не в вашу пользу: любая совместная деятельность будет вести к его выигрышу и вашему проигрышу — совсем как в сказке про вершки и корешки. Это верный признак, что общение с человеком не приносит вам главного — ощущения, что выигрывают оба. А значит, это общение исчерпало себя.
Улыбки
В начале шестидесятых годов, в годовалом возрасте я вылил на себя кастрюлю кипящего молока. Всё закончилось хорошо, и выжил, и всё на месте. Но почти полгода мне каждый день делали невероятно болезненные перевязки. Тогда медицина была другая, только антибиотики в городах начали появляться, а это было в глухом лесном поселке. Неожиданным следствием этого стала боязнь прикосновений и сокращений дистанций, а также фальшивых улыбок. Так как процедуры начинались именно с них. Поэтому сейчас мне хорошо: можно держать дистанцию, не пожимать руки, не обниматься, и за масками не видеть улыбок. Кстати, настоящие искренние улыбки мне нравятся, как и всё искреннее.
Налог для верующих
Ответственность за несоблюдение канонов религии
Почему чужие убеждения не изменить аргументами?
Как переубедить упёртого человека?
Предъявить сильные аргументы? Сделать их эмоциональными? Врезать?
Нам всем приходилось убеждать. Мы все приводили железобетонные аргументы. И мы все видели, как они не оказывают желаемого эффекта.
Мы привыкли называть это упёртостью, но психологи знают, что здесь скрывается ещё одна ловушка мышления – настойчивость веры.
И сегодня я расскажу, как с ней бороться.
Настойчивость веры доказал социальный психолог Леон Фестингер в 1954 году. Леон с коллегами наблюдали за религиозным культом, члены которого были убеждены, что конец света произойдёт 21 декабря 1954 года. Когда заветная дата наступила, а мир остался цел, последователи не отступились от своей веры. Они начали говорить, что ошиблись в расчётах, и конец всё равно придёт.
Люди не отказывались от ложных убеждений. Они искали оправданий, несмотря на факты. Это и есть настойчивость веры.
Чтобы было ещё нагляднее, вот пример посвежее.
В 2014 году в США провели исследование – тысячу американцев, которые сомневались в эффективности вакцины от гриппа, разделили на три группы.
Первая читала исследование, которое разрушало миф, что вакцина ускоряет (!) заражение гриппом.
Вторая читала исследование об опасности гриппа.
Третья не получала никакой дополнительной информации.
После этого людей попросили ответить на два вопроса:
1. Насколько безопасной вы считаете вакцину от гриппа?
2. Согласны ли вы в будущем пройти вакцинацию?
Как вы думаете, кто меньше всего хотел проходить вакцинацию, потому что считал её небезопасной?
Казалось бы, все просто – третья группа. Ведь им не давали никакой информации о безопасности вакцинации или опасности гриппа.
Но у мозга своя логика.
Вакцинацию посчитали небезопасной и отказались проходить люди из первой группы. Те, которым показали научное (Карл!) исследование о безопасности вакцины.
У людей было убеждение:
«Вакцина от гриппа может сама провоцировать грипп».
Им показали доказательство:
«Это не так, грипп провоцируют чихи коллег вам в лицо!»
Но это лишь укрепило их веру в ложное убеждение. Такое поведение и называется настойчивость веры или концептуальный консерватизм. Оно заставляет нас цепляться за свои убеждения, даже перед лицом опровержения.
Вас, наверное, волнует почему (мозг хочет заразить нас гриппом)?
Это инстинкт самосохранения.
Мы хотим защитить своё мировоззрение, избежать стресса, и потому нам проще решить, что информация неверна, чем признать, что наши взгляды оказались неверными.
Раз уж сыплю доказательствами, вот вам история астрофизика Нила Деграсса Тайсона о своём друге. У друга Нила была идея фикс – он был уверен, что американцы не высаживались на Луне, а подстроили видеосъёмку. Однажды Нил спросил его:
– Какой самый сильный аргумент мог бы переубедить тебя в этом?
– Если бы я увидел место посадки корабля на поверхности луны.
Тогда Тайсон взял компьютер, зашёл на сайт китайской космической программы, открыл фотографии луны со спутников и показал то самое место. На что друг ответил:
– Ну… Эти снимки можно было и подделать.
Ещё раз медленно: китайцы (!) подделали снимки луны (!) чтобы подыграть заговору США (!)
Больше Нил не стал переубеждать друга.
Эффект настойчивость веры можно встретить где угодно: от религии и науки до отношений. Когда мы видим пару, где оба человека несчастливы (ругаются, пьют, бьют), со стороны кажется очевидным, что такие отношения не имеют смысла. Но они оба продолжают верить, что всё может измениться само собой.
Ведь в противном случае мозг встретится с мыслями вроде:
«Я выбрала мужа-алкоголика» или «Со мной муж стал алкоголиком».
«Я причиню ему боль, если уйду от него» или «Если я уйду от него я буду никому не нужна».
Это в равной степени относится и к мужчинам, и к женщинам.
Одна из причин, почему мы так поступаем, – консерватизм. Преемственность тысячи лет помогала человеку выжить. Мы повторяли одинаковые ритуалы предков и однообразие казалось выгоднее перемен, потому что вызывало меньше стресса.
Теперь о том, что со всем этим делать.
Для начала подумайте, насколько настойчива ваша вера. Есть ли у вас убеждения, за которые вы держитесь в силу преемственности: вам предъявляли факты, спорили с вами, но вы продолжали в них верить.
Если такое найдётся, ответьте на вопрос:
«От чего я пытаюсь защититься, убеждая себя в правильности этого убеждения?»
Члены общины защищали себя от мысли, что прожили жизнь во лжи, друг Тайсона, как и люди из исследования о гриппе, боялись мысли, что они неправы, что их одурачили. Если вы сможете найти эту мысль, произнести, принять её, то станете на шаг ближе к настоящему положению вещей.
Не вините себя за то, что меняете свои убеждения. В каждый момент времени мы верим в то, что определяется нашим опытом и фактами. Наши настоящие убеждения определяют только действия здесь и сейчас.
Будем откровенны, не страшно признать свою неправоту.
Страшно прожить жизнь, обманывая самого себя.
Оскорбление чувств верующих
Вычитал в популярном журнале: «Верующие вообще устроены так удивительно удобно, что оскорбить их может буквально все. Поцелуи на улицах. Короткие юбки. Реклама нашего журнала. Преподавание теории эволюции в школе. Плюшевые поросята. Научные эксперименты. Право людей контролировать свою рождаемость. Еда на улице в Рамадан. Другие верующие тоже ужасно оскорбляют чувства верующих, если первые верят немножко иначе и чуть-чуть не в то. В оскорбленном виде верующий может вести себя чрезвычайно разнообразно: спектр реакции здесь начинается с гневно поджатых губ и заканчивается разрушенными зданиями.
Надеяться на то, что атеисты и агностики смогут спокойно жить рядом с верующими, не приходится».
Коротко о вашей вере фитнес блогерам
Расскажу небольшую историю о своей жизни. Я начал заниматься в тренажерном зале в 2017 году. Обычное такое телосложение, объем бицепса составлял 30 сантиметров, вес около 70 кг при росте 176. Занимаясь пару месяцев по программе, которую скачал в интернете, я понял, что результатов примерно ноль. Более того, сильно болела спина и колени. Но я не отчаивался.
Прочитав одну умную книжку, я решил составить программу тренировок самостоятельно. Так как я решил взяться за дело основательно, то решил бить по все фронтам, и начать контролировать свое питание.
Мое утро начиналось с двух стаканов чистой воды. Через полчаса я приступал к завтраку: 200 гр. овсяной каши на воде, два яичных белка и ржаной хлебец. Очень важно было питаться каждые 2-3 часа. Рацион я составлял заранее. Как правило, гречневая каша, куриное мясо без кожи и несколько долек огурца без соли. С собой у меня всегда была 2-х литровая бутылка чистой воды, которую обязательно нужно было выпить. В дни тренировок дополнительно добавлял литр воды.
Помимо этого, ежедневно я дополнительно пил аминокислоты, БЦА и гейнер для набора массы. Не хотел вам открывать секрет, но раз уж взялся, то… с утра, натощак, до того, как выпью два стакана воды, я выпивал стакан молока, и съедал свежее яблоко. Молоко создавало некую пленку на стенках желудка, не давая усваиваться случайно попавшим в мой желудок быстрым углеводам. Яблоко давало необходимое моему организму железо и витамины.
Тренировался я 3 раза в неделю. Понедельник: грудь и бицепс, среда: спина и трицепс, пятница: ноги и плечи. Подробнее о своих тренировках напишу в следующем посте.
Не буду ходить вокруг да около, уже через год у меня было 90 кг чистой мышечной массы. Объем моего бицепса составлял 42 сантиметра, силовые показатели увеличились в несколько раз. Боли в спине и коленях как рукой сняло. При этом я не употреблял никакие астероиды. Годовалую разницу в фото вы можете посмотреть выше.
Красиво, не правда ли?
Вот точно так же огромное количество людей начинает верить в чудо истории непонятных блогеров, которые рассказывают красивые истории о том, как им удалось похудеть да накачаться.
Запомните, ЛЮДИ ПИ*ДЯТ!
Такой подход используется везде!
Видите как очередная ППшница рассказывает о чудо диете, как она спокойно питается на 1200 ккал и прекрасно себя чувствует, и слепо ей верите. Только вот вы не знаете, что на 1200 у нее периодически случаются срывы, возникают проблемы со здоровьем по женской части и прочие неприятные вещи. Это всё остается за кадром.
Но это не важно. Главное, что она раздает вам волшебные советы, которые «помогут» вам похудеть. Конечно, у нее же получилось, почему ей не верить?!
Потом какой-нибудь Игорь Молот пишет в интернете статью про то, что не важно сколько раз в день есть, что не нужно насильно вливать в себя 2 литра воды и прочее, приводя объективные исследования, но… Кто ты, черт возьми, такой? Какие в задницу исследования? Их непонятно кто проводит, всё куплено и прочее. А вот эта фитнес блогерша на своем опыте показала, что 2 литра воды еще как помогают похудеть.
Не может же блогерша написать, что на 1200 ккал у нее месячные пропали, это ж сразу отписка…
Так и всякие фитнес «качки», обещающие вам десяток кг мышц за месяц. Поверьте, я в жизни видел очень много людей, которые в инстаграм выглядели просто огромными, а в жизни это максимум неплохой рельеф, при полном отсутствии объема. А то и рельефа никакого…
— чудес не бывает, вы не сможете похудеть или накачаться волшебным образом;
— красивые фото в инстаграм – совсем не показатель знаний человека;
— и да, всё описанное выше питание и тренировки – полнейшая хрень, и я никогда так не делал.
Хороших вам результатов!
В Башкирии девушка вместе с приятелями грабила своих любовников из Tinder.
В МВД Башкирии обратился житель Гафурийского района. Мужчина объяснил, что недавно у него силой отобрали машину. На место происшествия выехала оперативная группа.
Оказалось, что с незнакомкой молодой человек познакомился в приложении для встреч Tinder. Молодые люди списались и договорились встретится возле деревни Любажи. Кавалер подъехал на своей «Калине» к условленному месту. Девушка села в машину и показала, куда нужно ехать.
Однако уединиться любовникам суждено не было. После того, как машина остановилась, из кустов выбежали пять человек в масках. Они облили водителя перцовым баллончиком, избили и отобрали ключи от машины. Угнанную машину жулики перегнали в Кумертау.
Ранее подобную аферу жулики провернули в Стерлитамаке. Там без автомобиля остался владелец иномарки «Ниссан Альмера».
Благодаря работе полицейских, бандитов удалось задержать. Сейчас сотрудники МВД проверяют подозреваемых на причастность к аналогичным преступлениям. Похищенные машины изъяли.
Мальчик из видеоролика «Белых касок» рассказал о постановочных съемках
Мальчик, показанный в ролике «Белых касок» как жертва химатаки в Сирии, рассказал о съемках
Его зовут Хасан и на облетевших весь мир кадрах ребенка героически спасают врачи от якобы химического отравления. Сегодня он рассказал, как все было на самом деле.
Они врали про Ирак, Ливию. Теперь лгут и про Сирию
О вере, религии и лжи во благо
Когда бабушка ушла спать, отец Алексий начал свой рассказ (далее от его имени):
Понял я, что раз на мне такая ответственность лежит, надо наставлять людей на путь истинный. Кому помогу дело собственное завести, документы оформить на бизнес, кого от водки словом божьим настращаю, за стариками присматриваю. И понимаю, религия мне не нравится. А вера. Верить и сам начал в то, что можно жизнь менять, понемногу, возможно не правильными методами, но к лучшему. Главное показать людям, что хоть кому-то на них не плевать, что есть поддержка.
Другой кроликов разводит на мясо, продает в город, как фермерскую диетическую еду, начал деньги иметь, пить бросил, сыновьям помогает быт обустраивать в городе.
Перед отъездом Алексий вручил нам по паре пакетов с разной едой. Договорились приехать к нему ближе к октябрю, в бане попариться.