массаж 5 континентов что это

Массаж 5 континентов что это

Наталья Городилова запись закреплена

Что же такое «Массаж 5 континентов»? Начну потихоньку делится с вами секретами этой техники

Сегодня о том, почему он так называется. В этой технике собраны лучшие элементы пяти самых эффективных телесных практик.

1. Гавайский массаж Ломи-ломи, который окутывает тело, разогревает, расслабляет, отключает голову и погружает в негу.

2. Из японской техники Шиацу и китайского массажа Туйны взята работа с точками и меридианами нашего тела. Это пробуждение, освобождение, запуск энергии ЦИ, которая считается основой здоровья в восточной медицине.

3. Из турецкого массажа здесь присутствует проработка рук и ног динамичными и расслабляющими движениями.

4. Аюрведические техники присутствуют в виде лёгкой работы с чакрами

5. Так же есть элементы шведского, тайского и классического массажа

Этот массаж прорабатывает все тело от ступней до лица. Состоит из двух основных частей:

+ детоксикация и лимфодренаж;
+ релаксация и наполнение энергией

А самое главное, он проводится специальными маслами. 2 уникальные смеси ароматических и эфирных масел, каждая из которых работает на своём этапе. И это так потрясающе вкусно!

В общем, все прелести в одном посте и не напишешь. Буду постепенно рассказывать вам о достоинствах

Источник

Как делать массаж головы

Мы сделали понятную инструкцию и подробный иллюстрированный плакат, которые помогут вам научить делать массаж головы и избавиться от головной боли, стресса и усталости.

С головной болью знакомы почти все. У каждого есть свои привычные способы от неё избавиться: принять обезболивающие, выпить кофе, лечь подремать на десять минут. А если вы знаете, как делать массаж головы, то с дискомфортом от стресса, недосыпа или усталости вы справитесь лучше, чем анальгетики и кофеин.

Польза и вред разных видов массажа головы

Различают два основных вида массажа головы: лечебный и косметологический. С помощью первого снимают головную боль, мигрени, напряжение и усталость. С помощью второго пробуют справиться с проблемами с волосами и кожей головы.

Однако в некоторых случаях массаж проводить нельзя. Основные противопоказания:

Правила проведения массажа

Они обусловлены только удобством и гигиеной:

Разумеется, волосы должны быть расчёсаны, чтобы ничто не мешало движению. Не забудьте позаботиться об удобстве во время процесса: можно сесть с опорой на спину или лечь на живот. Постарайтесь исключить отвлекающие факторы: включить тихую музыку можно, но просмотр телевизионного шоу со звуком будет мешать процессу массажа, особенно если вы выполняете его сами.

Методика проведения массажа головы

После массажа волосистой части головы можно перейти к массажу лица. Он поможет расслабить постоянно напряжённые мимические мышцы, снимет напряжение и избавит от головной боли.

Классический медицинский массаж выполняется недолго, примерно 5-6 минут. Особенное внимание уделите области шеи и висков. Также следует дополнительно помассировать точки над бровями, в середине скул и на переносице. Каждое движение повторяйте несколько раз, чередуя способы движения пальцев: поглаживания, растирание, надавливание и вибрация. Руки должны быть чистыми, массаж головы нужно делать без специальных смазывающих средств. Его выполняют чистыми руками без применения специальных средств.

Регулярность массажа определяет лечащий врач, но обычно его делают 2-3 раза в неделю.

Источник

Массаж головы: польза, показания, массажные техники, основные точки

Если вас мучают головные боли неясного генеза, следует обратиться к врачу для выяснения причины. Самолечение в этом случае принесет больше вреда, чем пользы. Если вы точно знаете, что испытываете боль напряжения, помочь себе самостоятельно можно, освоив несколько приемов массажа головы.

Многие люди считывают потребности организма интуитивно, не имея каких-либо специальных знаний. Поглаживая по голове плачущего ребенка, мы успокаиваем малыша и снимаем чувство тревоги, а растирание височной области с целью повышения концентрации внимания, и правда, дает определенный результат. Исходя из этого, можно сделать простой вывод: грамотное воздействие на определенные точки приводит к улучшению общего состояния, и этим нужно пользоваться!

Как это работает?

Кожа головы тесно связана с мозгом, а потому запущенные в ходе воздействия на нее импульсы быстро проникают в кору больших полушарий и лимбические структуры, гармонизируя работу всего тела. Говоря о массаже и акупунктуре, не стоит забывать о восточной философии, свидетельствующей о том, что весь человек «пронизан» биологически активными точками, каждая из которых отвечает за работу конкретных органов и систем. При этом подавляющее большинство таких зон находится именно на голове.

Доказано, что массаж кожи головы:

Подобные свойства процедуры находят отражение и во внешнем виде человека: уже через несколько сеансов улучшается цвет лица и состояние волос, уходят мелкие мимические морщины и подтягивается овал лица.

Таким образом, массаж лица можно рекомендовать в целях лечения головной боли и неврологических патологий, например бессонницы, профилактики заболеваний и для омоложения.

Показания к массажу головы

Массаж головы показан людям, имеющим неврологические патологии. Прежде всего, это невроз, неврит, астения, хронический стресс и усталость, отсутствие сил, сонливость и повышенная утомляемость, бессонница, головная боль, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, энцефалопатия и ряд других состояний.

Массаж головы – это медицинская процедура, имеющая противопоказания. К их числу относятся следующие состояния: острые воспалительные процессы, повышенная температура тела, нарушения свертываемости крови и кожных покровов, онкологические заболевания, инфекции и расстройства психики.

Основные техники и приемы

Профессиональные массажисты используют в процессе процедуры только свои руки, в то время как в домашних условиях вы можете прибегнуть к помощи механических или электрических приборов.

В домашних условиях проще всего сделать массаж, направленный на купирование головной боли. Для этого необходимо воздействовать на точки, расположенные:

Время воздействия на каждую точку должно составлять не менее 10 секунд. При необходимости можно нанести масла или мазь с разогревающим эффектом.

Записаться на процедуру, в том числе и на лимфодренажный массаж, можно по телефону +7 (347) 216 00 22.

Источник

Массаж «5 континентов»
в Нижнем Новгороде

Индивидуальная часовая сессия

Массаж Пяти Континентов по методике Оливье Хонспергера.

Этот массаж включает в себя разные виды техник, такие как: Ломи-Ломи, Калифорнийский, Шведский, Аюрведический, Туйна с добавлением двух видов эфирных масел, специально разработанных для массажа 5 континентов.

Два вида масла-два этапа в массаже:

Этот биодинамический массаж пробуждает естественные процессы самоисцеления посредством выгрузки или разгрузки от большого объёма эмоциональных воспоминаний и токсинов.

Подобно психотерапии для тела, этот массаж восстанавливает и инициирует развитие, открывая память тела, постепенно очищая застарелые травмы позволяя энергии циркулировать по телу.

Этот уникальный массаж позволяет постепенно возродить уверенность в себе и новую жизненную силу, восстановить самооценку, чувство умиротворения и радости жизни и в особенности, гармонизировать эмоциональный груз, блокирующий нашу энергию.

Первое обучение Access Bars и Access Facelift прошла в 2018 году.

В 2019 году прошла обучающий класс Access The Foundation, а так же стала преподавателем Access Bars и Access Facelift.

В августе 2020 года стала практиком более 60 телесных процессов.

Так же я являюсь практиком Кундалини йоги с четырехлетним опытом и имею сертификат по целению Кундалини.

Я впервые была на сеансе access bars. Большое помещение, приглушенный свет, приятная атмосфера и мастер. Сразу почувствовала энергию в теле. Сначала она проходила волнами с двух сторон, больше в туловище, чем в конечностях. Потом ее движение изменилось: стало похоже, что у меня есть крылья, и они вдруг замахали сами собой, независимо от меня. Очень понравились тибетские чаши, их глубокий звук и вибрации. И я влюбилась в звук колокольчика Коши!

Источник

Самые популярные виды массажа

Массажные практики — это древний способ оздоровить тело, успокоить разум, добиться улучшения внешнего вида. Эффект массажа доказан, поэтому люди охотно соглашаются на такие процедуры, тем более, что многие виды массажа еще и дарят приятные ощущения.

Современные специалисты тоже признают высокую эффективность различных видов массажа, включая самомассаж:

Виды массажа

Видов массажа существует, наверно, не одна сотня.

Различают следующие разновидности:

Классификация массажей

Массажи подразделяются на следующие типы:

Также различают массажи в зависимости от возраста пациента — взрослый и детский массаж.

7 популярных видов массажа

Давайте узнаем, какие виды массажа наиболее популярны.

Балийский (азиатский массаж)

В течение часа мастер осуществляет глубокое точечное воздействие на все участки тела. Считается, что такой массаж пробуждает энергию тела человека. Массаж помогает избавиться от болей в мышцах, мигреней, помогает при аллергии, астме, остеохондрозе и в лечении спортивных травм.

Балийский массаж может дополняться ароматерапией, мытьем ног, музыкой и другими приятными ритуалами. Он сочетает эффективность и удовольствие.

Аромамассаж

Доказано, что эфирные масла способны, благодаря малому молекулярному весу, через кожу проникать в кровь и оказывать благотворное влияние на весь организм.

Ароматерапевтический массаж способен не только оказать косметическое воздействие (антицеллюлитное, омолаживающее), но и помочь в лечении различных заболеваний, а также влиять на эмоциональную сферу.

Массаж для релаксации

Не секрет, что основная проблема современного человека — высокий уровень стресса, который и запускает развитие многих заболеваний.

Регулярный расслабляющий массаж помогает снизить уровень стресса, что благоприятно отражается на всем организме.

Антицеллюлитный массаж

Он становится хитом перед пляжным сезоном, однако нужно помнить, что эффект будет только после курса из 10–12 процедур.

Грамотно проведенный антицеллюлитный массаж позволяет выровнять кожу, уменьшить проявления целлюлита и даже немного похудеть, обзаведясь точеными формами.

Антицеллюлитный массаж может быть дискомфортным.

Лимфодренажный массаж

Эта процедура может выполняться вручную или аппаратным методом. Благодаря улучшению движения лимфы, достигается несколько эффектов:

Массаж горячими камнями (стоун-терапия)

Это вид спа-процедур популярен из-за того, чтоб вызывает приятные ощущения.

Однако он имеет и другие преимущества:

Оздоровительный массаж

Сочетает техники шведского и классического массажа. Помогает устранить боли в плечах, шее, спине. Незаменим для людей, которые много времени проводят сидя.

Показания и противопоказания к выполнению массажа

Какой массаж выбрать? Этот вопрос необходимо обсудить со специалистом. Он же расскажет вам, в каких случаях массаж делать не стоит.

А вот список противопоказаний для любого массажа:

Беременным, особенно на поздних сроках, показаны не любые виды массажа. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы выбрать подходящий вид массажа.

Массаж может решить широкий спектр проблем: от косметических до эмоциональных или связанных со здоровьем. Но пользу принесет только грамотно выбранный и выполненный массаж. Также учитывайте, что большинство видов массажа делают курсами.

Источник