массаж гирича что это
Массаж гирича что это
Данная методика массажа основана на мягкой работе с суставами и позвоночником и направлена на профилактику остеохондроза, артрозов, укрепление иммунитета.
Массаж Гирича делается на все тело, включая пальцы кистей и стоп, позвоночник, конечности, таз.
Если другие более жёсткие виды массажа являются противопоказанием к некоторым заболеваниям, то массаж Гирича с успехом применяется даже в самых серьезных случаях. Он бережно остановит прогрессирование межпозвоночных грыж, постепенно улучшая микроциркуляцию в тканях и питание органов. Массаж Гирича эффективен при любых психосоматических заболеваниях, таких как язвенная болезнь желудка, двенадцатипёрстной кишки, гипертония, сердечно-сосудистые расстройства, истощение нервной системы.
При массаже области таза появляется расслабление, улучшается микроциркуляция внутренних органов, что благоприятствует нормализации мужского и женского здоровья, уменьшению корешковых болей.
Массаж Гирича способствует состоянию лёгкости и спокойствия, а неприятные ситуации становятся вполне решаемыми.
Вы откроете для себя удивительный мир ощущений, любви и гармонии, хранителем которых являетесь Вы сами.
I. Воспалительные процессы:
1. Лихорадочное состояние.
2. Обострение хронических заболеваний.
3. Активная форма туберкулеза.
4. Венерические заболевания.
1. Кровотечения, кровоточивость.
2. Заболевания крови.
3. После кровотечений в связи с язвенной болезнью, гинекологическими, травматологическими и другими заболеваниями (не ранее, чем через 2 месяца).
III. Заболевания кожи:
1. Гнойные процессы любой накожной локализации.
2. Заболевания кожи инфекционного, грибкового или невыясненного происхождения.
3. Грибковое поражение волосистой части головы (трихофития, микроспория).
4. Обострение аллергического процесса с кожными высыпаниями.
5. Хронические заболевания кожи в период обострения.
Как делать массаж головы
Мы сделали понятную инструкцию и подробный иллюстрированный плакат, которые помогут вам научить делать массаж головы и избавиться от головной боли, стресса и усталости.
С головной болью знакомы почти все. У каждого есть свои привычные способы от неё избавиться: принять обезболивающие, выпить кофе, лечь подремать на десять минут. А если вы знаете, как делать массаж головы, то с дискомфортом от стресса, недосыпа или усталости вы справитесь лучше, чем анальгетики и кофеин.
Польза и вред разных видов массажа головы
Различают два основных вида массажа головы: лечебный и косметологический. С помощью первого снимают головную боль, мигрени, напряжение и усталость. С помощью второго пробуют справиться с проблемами с волосами и кожей головы.
Однако в некоторых случаях массаж проводить нельзя. Основные противопоказания:
Правила проведения массажа
Они обусловлены только удобством и гигиеной:
Разумеется, волосы должны быть расчёсаны, чтобы ничто не мешало движению. Не забудьте позаботиться об удобстве во время процесса: можно сесть с опорой на спину или лечь на живот. Постарайтесь исключить отвлекающие факторы: включить тихую музыку можно, но просмотр телевизионного шоу со звуком будет мешать процессу массажа, особенно если вы выполняете его сами.
Методика проведения массажа головы
После массажа волосистой части головы можно перейти к массажу лица. Он поможет расслабить постоянно напряжённые мимические мышцы, снимет напряжение и избавит от головной боли.
Классический медицинский массаж выполняется недолго, примерно 5-6 минут. Особенное внимание уделите области шеи и висков. Также следует дополнительно помассировать точки над бровями, в середине скул и на переносице. Каждое движение повторяйте несколько раз, чередуя способы движения пальцев: поглаживания, растирание, надавливание и вибрация. Руки должны быть чистыми, массаж головы нужно делать без специальных смазывающих средств. Его выполняют чистыми руками без применения специальных средств.
Регулярность массажа определяет лечащий врач, но обычно его делают 2-3 раза в неделю.
Вумбилдинг? Только после осмотра у специалиста!
В поисках ответов на эти вопросы женщины нередко натыкаются на рекомендацию заняться вумбилдингом. Это сразу порождает несколько других вопросов — что такое вумбилдинг, действительно ли он помогает при перечисленных проблемах и каждая ли женщина может им заниматься?
Вумбилдинг — что это?
Вумбилдинг — это интимная гимнастика для женщин, позволяющая улучшить тонус вагинальных мышц.
Сам термин образован из русской аббревиатуры ВУМ (вагинальные управляемые мышцы) и прямого прочтения английского слова «building», которое в данном контексте переводится как «строительство». Несложно подметить, что по своему строению слово «вумбилдинг» напоминает термин «бодибилдинг», поскольку оба эти понятия означают примерно одно и то же — работу над мышцами/телом.
Кому показан вумбилдинг
Поддерживать вагинальные мышцы в надлежащем тонусе рекомендуется всем женщинам независимо от возраста, однако особую пользу занятия вумбилдингом принесут тем, у кого наблюдаются следующие проблемы:
О противопоказаниях
Упражнения вумбилдинга противопоказаны при следующих состояниях:
Учитывая то, что отдельные заболевания, в особенности онкологические, могут длительно протекать бессимптомно, предварительный осмотр у гинеколога перед тем, как начинать заниматься вумбилдингом, является обязательным.
Упражнения для интимных мышц
Современные школы по вумбилдингу предлагают огромное количество упражнений по тренировке интимных мышц, в том числе и с применением специальных вагинальных тренажёров. К числу базовых упражнений, выполнение которых допустимо в домашних условиях, можно отнести следующий комплекс:
1. Исходное положение — лёжа на спине. Медленно напрячь интимные мышцы (их можно ощутить, если попробовать остановить мочу во время мочеиспускания) на 5-20 секунд, затем полностью расслабить и снова повторить. Выполнить 10 раз.
2. И. п. то же. В течение 1 минуты быстро и часто напрягать и сразу же расслаблять интимную мускулатуру.
3. И. п. то же. Медленно напрячь интимные мышцы, словно втягивая их внутрь, затем расслабить и проделать то же самое с мускулатурой ануса. Выполнить 10 раз, стремясь добиться быстрой смены напряжения обеих групп мышц.
4. Проделать все вышеописанные упражнения в положении сидя, а потом стоя с ногами на ширине плеч.
Желательно выполнять комплекс 2-3 раза в день, но избегая сильной усталости. Ещё одно важное условие — во время занятий вумбилдингом напрягать нужно только интимные мышцы, а мускулатуру живота, ягодиц и бёдер нужно держать расслабленной.
А если вумбилдинг не подходит?
Это всё замечательно, скажут некоторые читательницы, но вот вопрос — что делать тем женщинам, у кого не хватает времени или банального усердия регулярно заниматься вумбилдингом? Неужели им придётся отказаться от сексуальных удовольствий и начинать постигать искусство сублимации?
К счастью, такие крайности совсем не обязательны! Успешно решить проблему широкого влагалища, снижения либидо, невозможности достижения оргазма и т. д. поможет интимная пластика, благодаря которой за 2-3 недели женщины могут вернуть влагалищным мышцам прежний тонус.
В медицинском центре «Формула здоровья» услуги безоперационной интимной пластики оказываются при помощи аппарата EVA — многофункционального радиочастотного генератора. Длительность сеанса составляет 10-30 минут, восстановительный период занимает до 3-х часов максимум, а эффект ощущается уже после первой процедуры.
Важно помнить главное: ни возраст, ни перенесённые роды не являются препятствием для того, чтобы получать от половой близости с любимым человеком прежнее удовольствие — нужно всего лишь обратиться за помощью к квалифицированному урологу.
Массаж гирича что это
Приглашаем на следующие виды оздоровительного массажа:
Баночный массаж
Действие баночного массажа основано на стимуляции притока крови к коже и раздражении кожных рецепторов благодаря создавшемуся в банке вакууму. Вакуум вызывает местный прилив крови и лимфы к коже, что оказывает рефлекторное воздействие на сосуды внутренних органов. Кроме того, в области воздействия образуются биологическиактивные вещества, стимулирующие обменные и восстановительные процессы. Показан баночный массаж при многих заболеваниях внутренних органов и опорно-двигательной системы, а также для борьбы с целлюлитом. При остеохондрозе и иных процессах, поражающих позвоночный столб, эффективен баночный массаж спины. При этом не стоит забывать, что непосредственно на позвоночник банки ставить нельзя, их надо размещать и передвигать вдоль позвоночного столба по продольным мышцам. Эффективен баночный массаж при заболеваниях дыхательного аппарата (хронический и острый бронхит, воспаление легких), поможет он при невралгии, при болях в мышцах и в области суставов.
Техника бразильского массажа необычайна, напоминает какой-то зрелищный ритуал. Во время проведения процедуры используются бамбуковые палочки, бамбуковый веник и вал, но особая роль отведена ручной техники массажиста, который выполняет ударно-вибрационные движения с невероятно высокой скоростью – приблизительно до 500 – 600 ударов в минуту.
Не только корректируют фигуру, делая каждый изгиб тела соблазнительней, но и делает кожу нежной, выравнивается рельеф ранее проблемных зон. К тому же, бразильская техника массажа значительно влияет на кровообращение, сердцебиение и всю работоспособность. После такой процедуры чувствуется бодрость и активность, что влияет на превосходное настроение и расположение духа.
Вьетнамский массаж, как и многие восточные массажные методики, основан на воздействии на биоактивные точки тела, однако, помимо этого, включает еще и проработку опорно-двигательного аппарата. Вьетнамский массаж расслабляет мышцы, повышает гибкость и подвижность всего тела. он хорош для грузных мужчин и женщин. так ка делается больше ногами. Мягкие и медленные надавливания расслабляют, а более сильные и уверенные надавливания способствуют уравновешенности психического состояния, а также облегчению боли.
В первую очередь массажист пытается проработать многочисленные нервные рецепторы, заложенные глубоко в слоях кожи. Такое разминание преобразовывает механические массажные движения в дополнительную энергию нервного возбуждения, которое дает человеку небывалый прилив сил. После массажа происходит глубокое расслабление, уходят депрессия и стресс, восстанавливается ясность ума.
Массаж варежками является эффективным способом оздоровления, в котором сочетаются приемы классического массажа и пилинга. Он великолепно очищает кожу, снимая все ороговевшие частицы и уже после первого сеанса вас приятно удивит насколько гладким становится тело. Массаж делается без использования масла. Хлопчатобумажными варежками происходит растирание, а при разминании массируются каждая мышца, что так хорошо для здоровья спортсменов и людей с большой физической нагрузкой. Он даёт эффект расслабления, восстановления и тонизирования мышц, укрепления суставов и связок, ликвидации болей, отеков, при этом улучшается лимфо- и кровообращение, общее самочувствие и иммунитет. Приятным сюрпризом этого массажа является наглядный антицеллюлитный эффект, что так порадует женщин весной. После проведения массажа варежками вы ощутите прилив молодости, бодрости и здоровья.
Массаж лица кисточками основан на принципах восточной медицины, целью которой является непрерывно восстанавливать и сохранять физическое и духовное равновесие, поток естественной энергии. Благодаря своеобразной технике массажа и рабочим инструментам – натуральным веерообразным кисточкам, (изготовленным из белки и козы), массаж приносит приятные нежные ощущения релаксации.Нежное, легкое, прочувствованное прикосновение кисти и струящиеся движения осуществляются по особо разработанному принципу массажа (иногда медленные синхронные движения постепенно перерастают в более стремительные круговые, когда кисточка отрывается от кожи, и затем движения снова становятся струящимися), на основании теории меридианов, когда массаж осуществляют по определенным линиям лица, включаю зону шей и декольте. Данный массаж особо рекомендуется людям с чувствительной, куперозной кожей лица и выраженной сеткой капилляров кровяных сосудов, когда массаж руками может вызвать раздражение кожи, поскольку прикосновение пальцами сильнее, чем кисточками. Скорее эта процедура выполняет функции ухода за кожей и сохранения молодости, нежели активное действие против морщин. В целях профилактики ее желательно проводить в виде курса, например, раз в неделю в течение месяца
— Обновляет, омолаживает и восстанавливает кожную ткань лица;
— Предупреждает и уменьшает процесс старения;
— Улучшает ток в кровеносных и лимфатических сосудах;
— Мышцы становятся более упругими, подтягивается овал лица;
— Улучшается цвет лица.
Медовый массаж
Медовый массаж является превосходным средством поддержания прекрасной физической и психической формы в случае наличия серьезных стрессовых ситуаций, хорошо борется с усталостью и наполняет жизненными силами и легкостью.
Целью медового массажа чаще всего является оказание помощи при заболеваниях позвоночника, восстановление энергетики всех органов тела, очистка энергетических каналов, борьба с ощущениями дискомфорта в суставах. У человека после нескольких сеансов медового массажа существенно повышается уровень жизнерадостности, восстанавливаются жизненные силы, появляется невероятная легкость в движении, проходят ощущения боли, повышается уровень активности. Лечебно-оздоровительное воздействие медового массажа чрезвычайно многогранно: оздоровительный, антицеллюлитный эффект, снятие стресса.
Массаж Гирича
Данная методика массажа основана на мягкой работе с суставами и позвоночником и направлена на профилактику остеохондроза, артрозов, укрепление иммунитета.
Массаж Гирича делается на все тело, включая пальцы кистей и стоп, позвоночник, конечности, таз.
Если другие более жёсткие виды массажа являются противопоказанием к некоторым заболеваниям, то массаж Гирича с успехом применяется даже в самых серьезных случаях. Он бережно остановит прогрессирование межпозвоночных грыж, постепенно улучшая микроциркуляцию в тканях и питание органов. Массаж Гирича эффективен при любых психосоматических заболеваниях, таких как язвенная болезнь желудка, двенадцатипёрстной кишки, гипертония, сердечно-сосудистые расстройства, истощение нервной системы.
При массаже области таза появляется расслабление, улучшается микроциркуляция внутренних органов, что благоприятствует нормализации мужского и женского здоровья, уменьшению корешковых болей.
Массаж Гирича способствует состоянию лёгкости и спокойствия, а неприятные ситуации становятся вполне решаемыми.
Вы откроете для себя удивительный мир ощущений, любви и гармонии, хранителем которых являетесь Вы сами.
Су-Джок массаж
Точечный массаж
В основу его положен тот же принцип, что и при проведении метода иглоукалывания, с той лишь разницей, что на биологически активные точки организма (БАТ) воздействуют пальцем или кистью.
В основе механизма лечебного эффекта от воздействия на БАТ лежат сложные рефлекторные физиологические процессы. Точечный массаж вызывает ответную реакцию в зоне, не имеющей анатомической связи с зоной раздражения.
При углублённом изучении БАД установлено, что при воздействии на точку возникает энергетический баланс, стимулирует или успокаивает (что зависит от способа воздействия) вегетативную систему, усиливает кровообращение, регулирует питание тканей, уменьшает болезненность, снижает нервное и мышечное напряжение.
Шведский массаж
Является мощным психотерапевтическим средством, приводящим пациента к полной релаксации, снятию психоэмоционального напряжения, ликвидации последствий стрессовых
ситуаций. Массаж может помочь вам осознать, где именно ваше тело напряжено, как расслабить и не допустить в будущем возникновения подобных очагов напряжения.
По наблюдениям пациентов во время шведского массажа они находятся вне времени и пространства.
Уже через несколько минут, пациент впадает в состояние неги, комфортного расслабления, а через некоторое время приятную дремоту.
По окончании процедуры пациент чувствует себя отдохнувшим, восстановившим жизненные силы, исчезает ощущение дискомфорта, болезненности и скованности.
Шведский массаж- прекрасное средство восстановления психического равновесия и физических сил.
Массаж бамбуковыми вениками
С помощью бамбукового веника выполняют знаменитый самурайский массаж — восточный ритуал, в основе которого лежат многовековые знания и силы воздействия на организм целительного пара, солевого пиллинга и удивительного по своей технике массажа стоп бамбуковыми вениками. Массаж бамбуковыми вениками очищает кожу от омертвевших клеток эпидермиса, повышает ее упругость, улучшает микроциркуляцию, стимулирует функцию потовых и сальных желез. Отдельно хочется отметить массаж бамбуковыми палочками как вариант антицеллюлитного массажа. При этом тщательно прорабатываются зоны ягодиц и бедер.
Лимфодренажный массаж
Цель лимфодренажа – привести тело к оптимальному состоянию, кожу сделать эластичной и гладкой, и, как следствие, устранить видимое проявление целлюлита – эффект «апельсиновой корки».
Лимфодренажный массаж показан при выраженном отёчном синдроме, варикозном расширении вен, поскольку оно всегда сопровождается задержкой лимфатического оттока в нижних конечностях. Он также успешно применяется в программах коррекции фигуры. В целях оздоровления и очищения лимфодренажный массаж показан каждому человеку. От наличия конкретных проблем зависит только его частота и курсовая доза.
Лимфодренажный массаж очень хорошо сочетать с различными программами по детоксикации организма: обёртывание с водорослями, мёдом или глубокое очищение с использованием различных грязей.
Согласно мудрой философии Востока, наш организм – это сложнейшая динамическая система, неразрывно связанная с окружающим миром, по энергетическим каналам которой циркулирует жизненная энергия, которую мы получаем извне: из воздуха, от воды, животных, растений. Если жизненная энергия проходит беспрепятственно по всем каналам, наш организм нормально функционирует, то есть мы здоровы.
Одной из главных задач массажа и является восстановление свободного течения энергии, которое приводит организм к гармонии, уравновешивая состояние Инь и Янь, улучшая физические и интеллектуальные возможности человека. Массаж помогает в излечении болезней, так как восстанавливает баланс симпатической и парасимпатической нервных систем.
Нормализует гормональную активность, уравновешивает психическое состояние человека.
Стоун-массаж
Использование природных камней гарантирует не только эффективность процедуры, но и полную степень расслабления. Глубокий релаксирующий эффект помогает преодолеть психические и физические перегрузки, состояние стресса, депрессию, хроническую усталость,
способствует общему оздоровлению и повышению жизненного тонуса. Камни служат как бы продолжением руки мастера, усиливая эффект воздействия при сочетании с другими техниками массажа.
Специфическая энергия камней устраняет напряжение и стресс, нейтрализует негативную энергию, перераспределяет энергию из областей, где она находится в избытке, в те области, где ее недостаточно.
С точки зрения западной школы, более привычной нашему пониманию, стоун-терапию можно рассматривать как особую технику массажа с использованием различных камней и основанную на методе термотерапии.
Чередование горячих и холодных камней провоцирует соответствующий отклик на уровне кровотока и лимфотока. Основной эффект при таком подходе связан с усилением обмена веществ, регуляцией работы вегетативной нервной системы, активацией эндокринной и иммунной систем.
Тайский массаж
Тайский массаж это древнейший метод традиционной тайской медицины.
Он существенно отличается от массажа, привычного европейцам.
ТАЙСКИЙ МАССАЖ – это одна из восточных систем исцеления, которые основаны на представлении о жизненной энергии, циркулирующей в организме по особым каналам.
Этот массаж подразумевает контакт на энергетическом уровне. Тайская система исцеления позволяет мышцам поддерживать правильное распределение энергии в организме, она поддерживает эластичность мышц, способствует их гармоничному функционированию. Неизбежное следствие старения организма утрата подвижности и гибкости. Тайская система массажа уникальна в том отношении, что надолго сохраняет молодость организма.
Массаж ложками (спун-массаж)
Массаж ложками недавно появился в России и быстро получил славу за его выраженный антицеллюлитный эффект. Секрет ложки заключается в глубоком разминании тканей и чередовании тепла и холодна. Массаж ложками превосходно снимает отеки лица, активизирует работу глубоких тканей, подтягивает кожу и подкожную клетчатку.
Массаж ложками уменьшает сроки срастания переломов, эффективно противодействует атрофии мышц, достаточно легко справляется с межреберной невралгией, нормализует кровяное давление, помогает при постинсультных параличах, повышенном тонусе матки, порезах, ушибах, невротических состояниях и многих других нарушениях.
Применение ложки в профессиональном выполнении массажа помогает в случаях, когда есть боли, но при этом пальпация больного места и его окрестностей не показывает наличия спазмированных мышц, жгутов и тому подобных проявлений, а проведение классических массажных процедур не даёт улучшения состояния.
Тайский массаж стоп
Тайский массаж стоп — это уникальная восточная методика расслабления и оздоровления всего организма.
Стопа – проекция всего тела. На стопах имеется большое количество «центровых» точек, которые отвечают за все внутренние органы, с помощью стимуляции этих точек можно регулировать работу того или иного органа. Обычное разминание стоп помогает снять напряжение и стресс. От пятки к пальцам проходит пять каналов, подобно пяти лучам.
Массажист отрабатывает каждый канал при помощи сильного надавливания, затем сжимание всей стопы и вытягивание пальцев. Большинство приемов (надавливание, скручивание, вытягивание, вращение) направлено на устранение усталости, способствует успокоению.
Тибетский массаж лица и головы
Тибетский массаж лица и головы – это древняя техника оздоровления и омоложения организма. Массаж включает в себя лимфодренажные техники лица, точечный массаж по биологически активным точкам, массаж головы и шеи.Тибетский массаж головы и лица позволяет не только улучшить косметическое состояние кожи, но и решить проблемы с осязанием, обонянием, зрением, слухом, расстаться с депрессией и бессонницей, снять стресс и восстановить память.
Массаж травяными мешочками
Мягкое согревающее воздействие массажа необыкновенно расслабляет, гармонизирует внутреннее состояние, снимает стресс и позволяет достичь глубокой релаксации. Тайский травяной массаж увеличивает амплитуду движений суставов, снимает мышечную боль и напряжение, заряжает энергией уставшие от нагрузок мышцы. Благодаря целебным свойствам трав и увлажнению горячим паром, с помощью массажных мешочков можно удлинять связки, предупреждать появление гематом, улучшать циркуляцию крови.
Антицеллюлитный массаж с апельсинами « Апельсиновый драйв »
На юге Калифорнии родился чудесный массаж, целебные сойства которого обеспечиваются. апельсинами! СПА-процедуры с апельсинами стали одним из популярных видов омоложения жительниц Южной Калифорнии и сегодня он является, пожалуй, одним из самых приятных способов эффективного омоложения, ведь апельсины оказывают высокое защитное действие, как от ультрафиолетового облучения, так и от преждевременного старения.
На первом этапе в кожу втирается мякоть продуктов, а на втором – растирается кожурой. В кожуре цитрусовых находится много витаминов и антиоксидантов, а проникновение полезных и питательных веществ непосредственно через кожу обеспечивает повышение общего тонуса, приводит к укреплению иммунитета и, конечно, усиливает процессы регенерации в кожном покрове.
Даже после одной фруктовой процедуры появляется заряд бодрости на весь день, а тело обретает приятный аромат, который сохраняется до недели.
Благодаря содержащимся в апельсинах фолиевой кислоте и витаминам усиливаются обменные процессы в жировой ткани, за счет чего достигается выраженный антицелллитный эффект.
Массаж делается на:
Продолжительность сеанса: 60 минут.
Юмехо-массаж
Это телесно ориентированная практика. Массаж выполняется при температуре 20–25 градусов, во время сеанса могут быть использованы различные способы психорелаксации, например: фоновая музыка. При выполнении некоторых приемов можно пользоваться маленькой подушечкой.