массаж коруги что это такое
Массажи
Классическое определение массажа звучит, как — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления и вибрации, проводимые непосредственно на поверхности тела человека, как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду.
За этими сдержанными словами стоит чрезвычайно популярная и любимая всеми процедура.
Без преувеличения, история массажа – это история человечества. Он возник в глубокой древности, а сам термин имеет греческие корни, означающий «месить», «мять», «поглаживать».
Известно, что массаж как метод лечения применялся уже в III тыс. до н. э. в Китае, затем в Японии, Индии, Греции, Риме, арабском мире. В период мрачного средневековья в Европе массаж «ушел в подполье», и только эпоха Возрождения вернула его людям в контексте всеобщего расцвета культуры тела.
Интересно, что сохранившиеся памятники древности запечатлели изображение и описание многих лечебных методик, которыми до сих пор пользуются и совершенствуют современные массажисты.
Такая устойчивая преемственность объясняется, прежде всего, удивительными свойствами прикосновений человеческих рук, способных дарить тепло и утешение, снимать усталость, лечить, наполнять целительной энергией.
Массаж действует одновременно на физическом и эмоциональном уровнях, лечит тело и душу, во время сеанса происходит обновление врожденных источников жизненной энергии. Как только уходит напряжение, возникает связь между телом и скрытыми эмоциями и прерывается чреватая болезнями цепочка стрессов и несогласованности действий тела и разума.
В зависимости от целей и задач различают множество видов и методик массажа.
Полезные свойства.
Внешние раздражения, производимые с помощью массажа, воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками, и передаются в центральную нервную систему. Поток импульсов, в зависимости от применяемой техники массажа, может стимулировать и повышать тонус центральной нервной системы, или, наоборот, оказывать на неё затормаживающее и расслабляющее воздействие, что положительно влияет на деятельность всех физиологических систем организма.
Традиционно массажисты дополнительно к механическим воздействиям применяют массажные масла, а также различные лекарственные мази, гели, благовония, другие препараты или температурные режимы (например, криомассаж) для усиления эффекта.
На уровне физиологии массаж воздействует на все системы организма, поэтому его результатом становятся как общее улучшение всех функций, так и облегчение некоторых специфических недугов. Ни у кого не вызывает сомнений относительно благотворного действия массажа в борьбе со стрессом, он также помогает повысить уверенность в себе, снять эмоциональные блоки, вернуть ясность ума.
Действие:
Противопоказания:
Стандартные курсы — 10-12 процедур, 2-3 раза в неделю, однако в последнее время все больше людей предпочитают делать массаж раз в неделю для поддержания хорошего самочувствия.
Массаж Коруги – универсальный лифтинг для омоложения лица
Многие замечали, что японские женщины умеют приостанавливать старение кожи лица. В этой сфере они преуспевают больше других. Это заслуга не только природы, но и тщательного ухода. Массаж Коруги – пластика лица без применения хирургического вмешательства. Эту технику придумали корейцы, а японцы изменили детали и довели массаж до совершенства. Основа – воздействие на кости лица для их возвращения в нормальную позицию. Из-за смещения лицевых костей лицо выглядит старым, овал нечетким, щеки и подбородок провисают. Массаж оказывает сильное действие, эффект от него длится более 4 недель. Поэтому делать его рекомендуется не больше 1 раза в неделю.
estet-portal.com расскажет о технике выполнения Коруги и как самостоятельно освоить массаж.
Массаж Коруги – рекомендации, показания и противопоказания
Процедура обладает более длительным эффектом, чем поверхностные массажи. При выполнении корректируется положение костей на лице, устраняются отеки, ускоряются лимфоотток и кровообращение. По-мнению Чийо Хаяси – основатель техники, главная причина старения кожи – остеопороз. Массаж помогает избавиться от второго подбородка и придает рельеф средней трети лица.
Больше полезной информации на нашей страничке в Instagram!
Суть процедуры – вернуть кости, которые сместились в исходное положение. Лицо «расползается» из-за их смещения и сползания жировых тканей. Привычка жевать на одной стороне, спать на одном боку и даже носить сумку только на правом или левом плече – вызывает смещение костей.
Рекомендации перед началом сеанса:
• выбирайте место с большим зеркалом, вы должны самостоятельно следить за правильностью техники;
• для уменьшения трения по коже, смажьте лицо массажным маслом;
• при самостоятельном выполнении исключите болевые ощущения, они допускаются только на сеансе у профессионала;
• в некоторых приемах понадобиться упор на локти, поэтому лучше сидеть за столом.
Не рекомендуется делать массаж девушкам с худощавым типом лица, поскольку процедура направлена на его уменьшение.
Хронические риниты, отиты, другие ЛОР-болезни – строгое противопоказание к проведению сеанса. Наличие травмы черепа, ран и повреждений на лице, грыжи шейного отдела, острые воспаления – ограничения к омолаживающей процедуре.
Топ-9 упражнений для массажа Коруги в домашних условиях
Идеальное выполнение всех приемов обеспечит только квалифицированный специалист. К сожалению, таких найти сложно, стоимость из услуг начинается от 500 долларов за сеанс.
Для выполнения в домашних условиях можно легко применить упрощенную версию Коруги:
1. Расслабление головы. Больше всего этого требует волосистая часть головы, со временем теряющая эластичность и подвижность мышц. Пальцами обеих рук начинайте массировать голову, нащупайте наиболее жесткие ткани, пройдитесь по ним 3-4 минуты. Рассчитывайте силу, при первом выполнении старайтесь минимально воздействовать на область головы.
2. Подготовка щек. Разместите локти на столе, пальцы сложены в кулак, костяшками упритесь в зону скул. Положите лицо на костяшки пальцев, и максимально расслабьте его. Оставайтесь в таком положении 4 минуты, чувствуя расслабление и одновременное давление на скулы.
3. Подготовка лба. Откиньте голову назад, костяшками надавливая на часть лба ближе к волосам. Отпустите и сразу нажмите вниз, по направлению к вискам. Пройдитесь, таким образом, от волос до мочек ушей, спускаясь костяшками по бокам шеи, к ключицам.
4. Формировка средней трети лица. Сложите руки в замок, большие пальцы выпрямите. Приемы совершайте боковой стороной больших пальцев. Разглаживайте кожу, двигаясь ото рта к ушам. От ушей двигайтесь по бокам шеи – до ключиц. Погладьте шею 4 раза, движениями вниз.
5. Глаза. Расположение бровей влияет на размер глаз. Соберите руку в кулак, зажав указательный и средний пальцы в «тески». Проведите ими от широкой стороны брови, к узкой. Повторите 5 раз. В отражении следите за бровью, она должна приподниматься.
6. Форма носа. Действие проводится фалангами указательных пальцев, согнутых в «крючок». Костяшками упритесь в крылья носа, надавливая, двигайтесь к переносице. Опустите пальцы к щекам.
7. Контур щек. Соедините руки в замок, оставив один большой палец прямым. Этим пальцем поглаживайте щеки от носа ко лбу. Повторите 5 раз с обеих сторон.
8. Нижняя треть лица. Соберите пальцы в кулак, снова сформировав «тески». Начинайте резкими движениями дергать кожу, двигаясь от подбородка ко лбу. Воздействуйте только костяшками средних пальцев, получается около 6 движений.
9. Завершение. Расположите ладони на лбу, проведите к вискам, поглаживая кожу. Ведите дальше, окутав лицо ладонями. Для оттока лимфы – пройдитесь по шее вниз к ключицам.
Эффект не проявится сразу после первого применения, но регулярное выполнение обеспечит отличный результат.
Какие проблемы устраняет процедура Коруги
Японцы считают, что на старение кожи лица влияют челюстные и все кости верхней части. Массаж Коруги – не инвазивное вмешательство в черепную структуру. Воздействие оказывается на плечи и зону декольте. Выполнение процедуры специалистом предполагает болезненные ощущения. Это позволяет слегка сдвинуть кости лица.
Правильная техника позволяет самостоятельно добиться таких результатов:
• уменьшить количество морщин и складок, изменить очертания лба;
• устранение складок между носом и губами, приподнимает кости скул;
• подтягивает нижнюю часть лица;
• убирает мешки под глазами, делая глазницы визуально больше;
• сократить отечность лица, уменьшить размеры овала на 20-25%.
Массаж Коруги в домашних условиях проводится в щадящем варианте. Слушайте свой организм, если интенсивные движения приносят боль – сбавьте давление. Первый сеанс начните аккуратными, легкими приемами, постепенно их усиливая с каждым разом.
Смотрите больше важной и полезной информации у нас на YouTube:
Пластическая операция руками: японский массаж лица Коруги
Нельзя поспорить с тем, что женщины Японии в борьбе со старением преуспели больше остальных. Их маленькие, подтянутые и полные свежести личики часто мелькают на обложках глянцевых журналов, задавая эталон всем женщинам мира. Однако всё забывают, что такая внешность даётся им не от природы, это результат тщательного ухода, занятий с мышцами лица, правильного рационального питания. Пластическая операция руками — такое определение дали сравнительно молодой японской технике подтяжки лица. Массаж Коруги, болезненный в первые минуты, даёт реальный положительный эффект, который держится очень долго. После курса из шести сеансов в течение трёх месяцев — есть вероятность не узнать своё отражение.
Суть методики Коруги
Этот вид массажа предполагает тактильное воздействие на кости черепа, зоны декольте и плеч, смещение их в определённом направлении. Ведь за время нашей жизни мы сильно «портим» свою внешность. Выбираем неудачную позу для сна, неправильно распределяем нагрузку на плечи, криво сидим. Казалось бы, это не имеет отношения к лицу, но это не так.
Кости смещаются незаметно и медленно, образуя провисания, жировые складки в тех местах, где не задуманы природой.
В отличии от поверхностного массажа Коруги поднимает кости черепа, лицевые кости, тем самым надолго устраняет отёки и провисания. Когда мы делаем обычный массаж это тренирует наши мышцы, они начинают активно работать, активируется отток лимфы, в кожу поступает кислород в повышенных количествах, происходит временная подтяжка лица. Эффект мгновенный, но недолговечный, если не делать массаж несколько раз в неделю.
Результаты японской гимнастики Коруги
Действие массажа Коруги направлено непосредственно на кости головы, незаметно для нас они сдвигаются, придавая лицу правильную форму, возвращая ему упругость, симметрию, красоту.
Происходят следующие изменения:
Массаж Коруги в салоне
Массаж Коруги — это уникальная японская техника правки лица, которую делает очень малое количество мастеров. Изначально этот способ разработали в Корее, позже доработали метод в Японии, сделав его менее болезненным. Только там можно получить необходимые знания, но это довольно дорогое обучение, не все мастера могут себе его позволить. Поэтому цена процедуры немаленькая и очереди на массаж тоже.
Если Вам предлагают услуги этого массажа по бросовой цене — лучше не рисковать.
Это либо очень молодой мастер, который использует Вас в качестве модели для отработки, либо вовсе самоучка. Не стоит подвергать себя такому риску, ведь на кону не только красота, но и здоровье. Перед посещением процедуры обязательно проверяйте сертификаты об обучении у мастера, и не бойтесь этим его обидеть. Поинтересуйтесь отзывами клиентов этого мастера и посмотрите фото результата.
Посмотрите видео о том, как делают массаж Коруги в салоне:
Какие проблемы решает массаж
Если Вы попадёте к хорошему специалисту, то он решит множество проблем:
Противопоказания
К сожалению, не всем подходит эта омолаживающая процедура. Есть ряд ограничений:
Женщинам, у которых худощавое лицо также не советуют этот вид массажа, так как в результате действий мастера оно может стать ещё более маленьким.
Поддержание эффекта
При начале посещения массажного салона следует помнить, что максимальный эффект принесёт только тщательно проработанный полный курс, в течение которого необходим здоровый образ жизни и поддерживающие процедуры в домашних условиях. В этом случае результаты будут не только заметны, но и продержатся долгие месяцы. Длина курса для японской техники Коруги в среднем три месяца. В первую неделю курса массаж делается через день, далее два или три раза в неделю. Более точный график составит мастер массажа исходя из исходных данных.
Коруги в домашних условиях
Конечно, самостоятельно сложно провести полноценный сеанс массажа Коруги, но если подробно изучить упражнения, то для поддержания эффекта этого будет достаточно. В интернете можно найти большое количество роликов, которые содержат подробное описание этой методики, всё переведено на русский язык и сопровождается видеопрезентацией. При желании простым упражнениям можно научиться с нуля.
Общие рекомендации
Перед домашним сеансом следует помнить:
Подготовка
В массаже используются три области рук: косточка крайней фаланги большого пальца (она выступает с тыльной стороны ладошки), основанием ладони и крайней костью большого пальца. Перед началом разомните кисти рук, чтобы они не уставали в процессе и стали более чувствительны.
Лицо необходимо тщательно очистить без применения агрессивных косметических средств (мыла, лосьонов на спиртовой основе). В Японии для этого часто используют отвар риса и мягкую салфетку из махровой ткани. Длительность такого домашнего массажа от семи до десяти минут, слишком усердствовать не стоит.
Техника выполнения массажа лица Коруги
Кстати, на нашем сайте facesave.ru вы можете узнать о еще одном удивительном японском лимфодренажном массаже Юкуко Танака в этой статье.
Вот пошаговая инструкция для нескольких простых приёмов массажа Коруги:
Расслабление волосяного шлема
Подготовка лба
Формирование овала лица
Упражнение для линии бровей
Укрепление зоны под глазами
Формирование четкого подбородка
Упражнение для скул
Заключение
После тридцати лет все женщины стараются максимальное количество сил и время приложить к уходу за своим лицом, фигурой. Это желание, безусловно, положительно скажется на вашей жизни, но не стоит переусердствовать. Нужно принять, что полностью остановить процесс старения невозможно. Но в этом и есть вся прелесть жизни. Года — это не только морщинки на лице, но и приятные воспоминания, пережитые эмоции, приобретённый опыт. Этого не сможет дать Вам ни один высококлассный массажист. Постарайтесь принять себя такими, какие Вы есть, поддерживать возможными способами и смотреть только вперёд!
Будьте красивы и счастливы!
Самые популярные виды массажа
Массажные практики — это древний способ оздоровить тело, успокоить разум, добиться улучшения внешнего вида. Эффект массажа доказан, поэтому люди охотно соглашаются на такие процедуры, тем более, что многие виды массажа еще и дарят приятные ощущения.
Современные специалисты тоже признают высокую эффективность различных видов массажа, включая самомассаж:
Виды массажа
Видов массажа существует, наверно, не одна сотня.
Различают следующие разновидности:
Классификация массажей
Массажи подразделяются на следующие типы:
Также различают массажи в зависимости от возраста пациента — взрослый и детский массаж.
7 популярных видов массажа
Давайте узнаем, какие виды массажа наиболее популярны.
Балийский (азиатский массаж)
В течение часа мастер осуществляет глубокое точечное воздействие на все участки тела. Считается, что такой массаж пробуждает энергию тела человека. Массаж помогает избавиться от болей в мышцах, мигреней, помогает при аллергии, астме, остеохондрозе и в лечении спортивных травм.
Балийский массаж может дополняться ароматерапией, мытьем ног, музыкой и другими приятными ритуалами. Он сочетает эффективность и удовольствие.
Аромамассаж
Доказано, что эфирные масла способны, благодаря малому молекулярному весу, через кожу проникать в кровь и оказывать благотворное влияние на весь организм.
Ароматерапевтический массаж способен не только оказать косметическое воздействие (антицеллюлитное, омолаживающее), но и помочь в лечении различных заболеваний, а также влиять на эмоциональную сферу.
Массаж для релаксации
Не секрет, что основная проблема современного человека — высокий уровень стресса, который и запускает развитие многих заболеваний.
Регулярный расслабляющий массаж помогает снизить уровень стресса, что благоприятно отражается на всем организме.
Антицеллюлитный массаж
Он становится хитом перед пляжным сезоном, однако нужно помнить, что эффект будет только после курса из 10–12 процедур.
Грамотно проведенный антицеллюлитный массаж позволяет выровнять кожу, уменьшить проявления целлюлита и даже немного похудеть, обзаведясь точеными формами.
Антицеллюлитный массаж может быть дискомфортным.
Лимфодренажный массаж
Эта процедура может выполняться вручную или аппаратным методом. Благодаря улучшению движения лимфы, достигается несколько эффектов:
Массаж горячими камнями (стоун-терапия)
Это вид спа-процедур популярен из-за того, чтоб вызывает приятные ощущения.
Однако он имеет и другие преимущества:
Оздоровительный массаж
Сочетает техники шведского и классического массажа. Помогает устранить боли в плечах, шее, спине. Незаменим для людей, которые много времени проводят сидя.
Показания и противопоказания к выполнению массажа
Какой массаж выбрать? Этот вопрос необходимо обсудить со специалистом. Он же расскажет вам, в каких случаях массаж делать не стоит.
А вот список противопоказаний для любого массажа:
Беременным, особенно на поздних сроках, показаны не любые виды массажа. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы выбрать подходящий вид массажа.
Массаж может решить широкий спектр проблем: от косметических до эмоциональных или связанных со здоровьем. Но пользу принесет только грамотно выбранный и выполненный массаж. Также учитывайте, что большинство видов массажа делают курсами.
Массаж для подтяжки и молодости лица
Массаж для лица отчасти похож на легкий фитнес. Особых усилий не требуется, но если практиковать его регулярно (дома или в кабинете косметолога), то через некоторое время вы заметите, что похорошели: улучшится цвет лица, разгладятся морщины, и в целом вы будете выглядеть моложе и свежее своих ровесниц.
Это тот самый метод, для которого работает правило «чем раньше, тем лучше». Стоит начать применять различные массажные техники уже при первых возрастных изменениях. Тогда они помогут надолго сохранить тонус мышц лица, упругость и эластичность кожи.
Особенности массажа для подтяжки лица
Для тех, кто панически боится инъекционных косметологических методик, массаж лица от морщин – отличная альтернатива. Впрочем, с «уколами красоты» тактильные техники хорошо сочетаются, усиливая эффект от них. Главное, не массировать зоны воздействия в период реабилитации.
С помощью массажа запускается естественный процесс омоложения:
Во-первых, улучшается кровообращение, а значит, клетки получают больше питательных веществ. И в целом обменные процессы в эпидермисе ускоряются.
Как действует массаж для подтяжки лица?
Массаж с эффектом лифтинга комплексно воздействует на лицо и шею. При регулярном его использовании наблюдаются такие изменения:
Отечность уменьшается или исчезает вовсе;
Контуры лица обретают четкость;
Кожа становится более эластичной и улучшается цвет лица;
Сокращаются морщины и носогубные складки;
Уменьшаются или исчезают мешки вокруг глаз;
Сокращаются жировые отложения на щеках и под подбородком.
Эти позитивные перемены происходят, потому что массаж способствует оттоку лимфы, насыщению тканей кислородом и более активной выработке коллагена и эластина. Воздействуя на поверхность кожи, он, по сути, решает эстетические проблемы изнутри.
Кроме того, различные техники снимают излишнее напряжение с мышц лица и шеи, что часто становится причиной появления глубоких морщин и провисания тканей. Поэтому можно практиковать массаж для подтяжки овала лица и избавления от брылей.
Показания к проведению
Сегодня достаточно много массажных техник, и каждый, в зависимости от возраста и выраженности проблем, может выбрать подходящий – от мягкого лимфодренажного до интенсивного массажа для подтяжки овала лица.
У таких безоперационных методик омоложения множество показаний:
Глубокие носогубные складки;
Тусклость и сухость кожи;
«Поплывший» овал лица;
Обвисшие щеки, брыли;
«Гусиные лапки» вокруг глаз;
Курс массажа не только улучшает внешний вид, но и оказывает общий оздоравливающий эффект, замедляя процесс старения, ведь он воздействует на все слои кожи.
Противопоказания для омоложения с помощью массажа
Несмотря на универсальность этой процедуры, у нее есть некоторые противопоказания.
Онкологические заболевания в местах воздействия;
Острый гайморит, синусит;
Проблемы со свертываемостью крови;
Острый неврит лицевых нервов;
Гипертония 3 степени;
Многочисленные родинки и папилломы на лице и шее;
Экземы, герпес и аллергические высыпания на коже;
Повышенная ломкость сосудов кожи;
Реабилитация после глубоких химических пилингов;
Раны, порезы, укусы насекомых.
Преимущества массажа против морщин
Массаж лица – это физиологичное воздействие на кожу, и он обладает комплексным эффектом. С одной стороны, он улучшает качество кожи, подтягивает и разглаживает ее, восстанавливая обменные процессы. Но это еще не все достоинства подобных техник.
Часто после таких процедур пациенты отмечают, что проходит головная боль, уменьшается нервное напряжение и даже происходит избавление от аллергической заложенности носа.
Если делать массаж регулярно, это поможет очистить кожу и вывести токсичные продукты распада из организма. А поскольку во время процедуры оказывается воздействие на лимфоузлы, это улучшает работу всей лимфатической системы.
У массажа от морщин практически нет противопоказаний. Главное соблюдать технику выполнения, чтобы не растянуть кожу. Делать его можно уже, начиная с 25 лет. Сработает он и после 50, но в этом возрасте массаж придется комбинировать с другими косметологическими процедурами.
Базовые методики массажа от морщин
Техники омолаживающего массажа с каждый годом совершенствуются. Сегодня желающим улучшить свою внешность без радикальных процедур предлагаются разные виды воздействия на лицо и шею. Мы выделили самые популярные.
В клиниках и косметических салонах также используются и другие аппаратные методики массажа: лазерно-вакуумный, ультразвуковой и микротоковый.
Но какой бы вариант вы ни выбрали, чудесного преображения за один сеанс не произойдет – понадобится курс из 10-20 процедур. Их количество и интенсивность лучше согласовать со своим косметологом.
Массаж для подтяжки и молодости лица