массаж мнуши что это такое
Почему Мнуши это не массаж
Слишком уж много стало в этой профессии бездушных ремесленников или предлагающих пикантную процедуру с «happy end».
В любом случае массаж, даже релаксационный, в современном понимании этого слова – технология, а не искусство коммуникации. Определенная последовательность выполнения техник, причём «непосредственно на поверхности» физического тела.
В первую очередь, прикосновение присутствием, потом вниманием.
Потом взглядом, и только потом – касанием руки.
Прикосновение относится к тонким, но вполне осязаемым техникам релаксации, которые известны человечеству очень давно и имеют большую силу воздействия на эмоциональное состояние партнёра.
 |  |  |  |
Каждое новое прикосновение, как и вся сессия, совершается в той же последовательности, и завершается плавно в обратном порядке.
В любую секунду проводящий Мнуши может остановиться на любом из этих этапов, как только почувствует сопротивление и нежелание пускать вас глубже.
(Символ Мнуш – улитка Мнуша – был выбран нами не просто так.)
Исследования ученых в 2002-2005 г. в США и Испании показали, что люди могут считывать эмоции другого человека через прикосновение.
Если специалист испытывает равнодушие, раздражение, печаль, сам суетлив и напряжен – всё это передаётся тому, кто ещё только входит в его поле, не говоря уж при тактильном контакте.
Только чувствуя себя в безопасности рядом с человеком, который излучает уважение, доброжелательность, заботу, неспешность и мягкость, другой человек может по-настоящему расслабиться и САМ отпустить множество напряжений в своём уме и в своём теле.
Тогда как в массажах часто всю работу и контроль над ситуацией берёт на себя массажист, не очень заботящийся о своем внутреннем состоянии.
Порой, к сожалению, травмируя равнодушием или личным отношением к процессу доверившееся ему эмоциональное тело другого человека.
Проводящий практику создаёт атмосферу безопасности и мыслительной тишины, принимающий не только тотально принимает, но и участвует в процессе вместе с проводящим, отпуская бег мыслей и впитывая каждое прикосновение.
Два человека ведут разговор без мыслей и слов.
О чём разговор?
О том, что один помогает, а другой принимает помощь по избавлению от отживших и мешающих свободному течению жизни ситуаций, мыслей, программ, которые застряли в теле.
И тут – внимание! – главное взаимодействие происходит не с напряжёнными мышцами, а с особой нервной системой, которую не так давно описали английские учёные ливерпульского университета, и которую ещё называют «социальной», поскольку она отвечает в нас за эмоциональное восприятие мира.
Она реагирует только на медленные и глубокие поглаживания, сообщая эмоциональному центру партнёра, что он может довериться и расслабиться в присутствии проводящего практику.
Одно резкое или быстрое движение, переход, отвлечение внимания от процесса может испортить всё : партнёр вернётся в состояние напряжения, и может закрыться.
Хотя всей этой тонкой работы может быть совсем не видно со стороны.
И только потом уже Мнуши – это особая, немассажная техника.
Причём проводящий практику может по необходимости включать в сессию некоторые приёмы релаксационных, нейроседативных, ритмических, трансовых и йога-массажей, но не обязательно.
Поэтому Мнуши делаются через одежду, иногда даже через несколько слоёв ткани и плед, с лёгким платком на глазах у принимающего.
Что тоже помогает создать оберегающую и защищающую границы другого тела оболочку, и направить внимание партнёра внутрь себя самого, где он может и сам отпустить большинство нервно-мышечных напряжений, на которые в суете и спешке не обращал внимания.
Лечебный массаж: что это такое?
Массаж — это знакомый многим комплекс приемов воздействия на поверхность тела, а через нее — на внутренние органы человека. Варианты воздействия могут быть самыми разными: от едва ощутимых поглаживаний — до энергичного растирания и шлепков. Массаж может выполняться вручную или с помощью специальных аппаратных методик (вакуумный, вибрационный, ультразвуковой и пр.).
История этого способа оздоровления насчитывает тысячелетия. Он присутствует в медицинских практиках разных народов и за длительный период существования многократно доказал свою эффективность. С помощью массажа лечат массу недугов, восстанавливают подвижность суставов, борются с ожирением, нормализуют обмен веществ и пр.
Лечебный массаж может выступать в качестве самостоятельного или вспомогательного средства терапии. В умелых руках опытного массажиста с медицинским образованием он творит чудеса. По этой причине лечебный массаж используется в разнообразных реабилитационных практиках.
Действие массажа на организм
Характер влияния массажа на организм обусловлен механизмами его действия. Последние делятся на 3 вида:
Первый орган человека, на который положительно влияет массаж, — кожа. Трение рук массажиста о поверхность спины, бедер и других участков тела вызывает прилив крови к поверхности эпидермиса и удаляет отмершие клетки. Обновленная кожа лучше усваивает кислород. Клетки глубинного слоя — дермы — активнее функционируют.
Массаж укрепляет кожу, стабилизирует работу сальных желез, а также обмен веществ в поверхностных и глубинных тканях. Кожный покров становится упругим, тонизированным. При более энергичном воздействии повышается тонус мышц и связок. Активизация кровообращения положительно влияет на состояние всех участков организма.
Виды массажа
По задачам, которые необходимо решить, массаж делится на:
Гигиенический проводится для профилактики застойных явлений и различных заболеваний. Он укрепляет здоровье, задействует скрытые резервы организма. Косметический массаж применяют для тонизации кожи, борьбы с морщинами, растяжками, ранним облысением. Попеременное давление на проблемные участки тела помогает избавиться и от целлюлита.
Спортивный массаж — способ подготовить организм атлета к значительным нагрузкам и устранить последствия травм, растяжений. Лечебный массаж используется в ходе терапии некоторых заболеваний. Он же помогает восстановиться после травм и операций.
Формы массажа
Массажное воздействие может быть общим или местным. В первом случае манипуляции затрагивают все тело, начиная с головы и заканчивая стопами. Местный массаж выполняется только на каком-то одном участке: бедрах, спине и т. д. Это направленное воздействие обычно имеет целью восстановление определенной функции.
Также манипуляции могут проводиться специально обученным специалистом или самим пациентом. Во втором случае речь идет о самомассаже.
Лечебный массаж
Его обычно применяют в медицинских и рекреационных учреждениях (санаториях-профилакториях и т. п.). Лечебный массаж комбинируют с медикаментозной терапией и используют для лечения болезней нервной, мочеполовой и других систем. Лечебный реабилитационный массаж — способ восстановить функциональность организма после травм и хирургических вмешательств.
Все эти виды воздействия устраняют отеки, боль и заодно оптимизируют восстановительные ресурсы организма. Массаж после травмы часто комбинируют с воздействием холода или тепла. Иногда их чередуют.
Манипуляции с использованием льда снимают припухлость и улучшают подвижность сустава. Кроме того, они воздействуют как натуральное обезболивающее, притупляя чувствительность рецепторов. При простудных заболеваниях делают массаж с согревающими мазями.
Виды медицинского массажа:
Правила применения
Прежде чем решаться на курс лечебного массажа, обязательно следует проконсультироваться с врачом. Самостоятельно «назначать» себе такое лечение нельзя. При неправильном использовании даже массаж способен нанести существенный вред организму.
Второе правило касается длительности лечения. Один сеанс массажа даже у самого высококлассного специалиста не может принести ожидаемой пользы. Недуги и боль не способны исчезнуть вмиг. По этой причине настоящий лечебный массаж всегда назначают курсами (10-15 процедур).
Количество и периодичность проведения сеансов определяет врач. Придерживаться его рекомендаций нужно обязательно. В одних случаях требуется ежедневный массаж, в других — с перерывами в 2-3 дня. Если проблема достаточно серьезна, лечение может растянуться на несколько недель.
Консультация с врачом нужна еще и потому, что каждому пациенту требуется индивидуальный подход. Нет общей схемы лечения для всех. Назначая курс лечебного массажа, доктор учитывает возраст, состояние здоровья и конкретное заболевание пациента.
Показания для лечебного массажа
Вид и количество сеансов лечебного массажа назначает только врач. Интересно, что этот вид терапии исключительно эффективен при самых разных недугах. Показания к его применению многочисленны:
Всех заболеваний, при которых реально помогает массаж, и не перечислить. Его используют в офтальмологии, хирургии (в период восстановления), гинекологии и других сферах. Разные массажные техники широко применяются для реабилитации травмированных и испытывающих функциональные расстройства больных.
Как подготовиться к сеансу
Чтобы получить от массажа максимальный оздоравливающий эффект, необходимо:
Если манипуляции будут проводиться на области живота, последний прием пищи должен произойти не позднее, чем за 3 часа до сеанса. Также следует проверить, нет ли на коже открытых ран или ожогов. Они могут сделать изначально приятный массаж крайне болезненным. Неприятные ощущения не позволят расслабиться.
Специалисты не рекомендуют делать непосредственно перед процедурой эпиляцию ног и других участков. Растирание эпилированной кожи — сомнительное удовольствие. К тому же из-за попадания массажного масла на микроранки и порезы может возникнуть воспаление.
Противопоказания для лечебного массажа
Какими бы волшебными свойствами ни обладал лечебный массаж, даже у него есть противопоказания. К ним относятся:
Тому, кто желает оздоровиться с помощью лечебного массажа, необходимо не только учитывать всю представленную в статье информацию. Важно найти и «своего» специалиста. Массажист должен быть высококвалифицированным, с медицинским образованием. Можно даже спросить о наличии каких-то документальных подтверждений этого.
Многим пациентам важно и то, чтобы специалист вызывал доверие, располагал к себе. Если человек чем-то отталкивает и вызывает ощущение скованности, едва ли массаж пойдет на пользу.
Как делать массаж головы
Мы сделали понятную инструкцию и подробный иллюстрированный плакат, которые помогут вам научить делать массаж головы и избавиться от головной боли, стресса и усталости.
С головной болью знакомы почти все. У каждого есть свои привычные способы от неё избавиться: принять обезболивающие, выпить кофе, лечь подремать на десять минут. А если вы знаете, как делать массаж головы, то с дискомфортом от стресса, недосыпа или усталости вы справитесь лучше, чем анальгетики и кофеин.
Польза и вред разных видов массажа головы
Различают два основных вида массажа головы: лечебный и косметологический. С помощью первого снимают головную боль, мигрени, напряжение и усталость. С помощью второго пробуют справиться с проблемами с волосами и кожей головы.
Однако в некоторых случаях массаж проводить нельзя. Основные противопоказания:
Правила проведения массажа
Они обусловлены только удобством и гигиеной:
Разумеется, волосы должны быть расчёсаны, чтобы ничто не мешало движению. Не забудьте позаботиться об удобстве во время процесса: можно сесть с опорой на спину или лечь на живот. Постарайтесь исключить отвлекающие факторы: включить тихую музыку можно, но просмотр телевизионного шоу со звуком будет мешать процессу массажа, особенно если вы выполняете его сами.
Методика проведения массажа головы
После массажа волосистой части головы можно перейти к массажу лица. Он поможет расслабить постоянно напряжённые мимические мышцы, снимет напряжение и избавит от головной боли.
Классический медицинский массаж выполняется недолго, примерно 5-6 минут. Особенное внимание уделите области шеи и висков. Также следует дополнительно помассировать точки над бровями, в середине скул и на переносице. Каждое движение повторяйте несколько раз, чередуя способы движения пальцев: поглаживания, растирание, надавливание и вибрация. Руки должны быть чистыми, массаж головы нужно делать без специальных смазывающих средств. Его выполняют чистыми руками без применения специальных средств.
Регулярность массажа определяет лечащий врач, но обычно его делают 2-3 раза в неделю.
Действие массажа
Воздействие массажа на кожу
Массируя кожу мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана.
Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу:
Воздействие массажа на подкожножировой слой
На жировую ткань массаж действует опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ. Повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых депо, массаж способствует «сгоранию» жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани. Надо отметить, что массаж для похудения проводят длительными курсами (минимум 15 сеансов) и сочетают с физическими упражнениями.
Воздействие массажа на мышцы и суставы
Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, их сократительная функция, замедляется мышечная атрофия, а также уменьшается уже развившаяся гипотрафия. Массаж способствует повышению работоспособности мышц, при этом ускоряется восстановление работоспособности после усиленной физической нагрузки. Даже при кратковременном массаже (в течение 3-5 минут) лучше восстанавливается функция утомленных мышц, чем во время отдыха в течение 20-30 минут.
Массаж оказывает существенное влияние на суставы. Под действием массажа улучшается кровоснабжение сустава и периартикулярных тканей, укрепляется сумочно-связочный аппарат сустава, ускоряется рассасывание суставного выпота, а также потологических отложений в периартикулярных тканях.
Воздействие массажа на нервную систему
Нервная система первая воспринимает действие массажа, т.к. в коже находится огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, а также деятельность внутренних органов.
Глубокое влияние оказывает массаж на переферическую нервную систему, ослабляя или прекращая боли, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регенерации при его повреждении, предупреждая или уменьшая вазомоторные чувствительные и трофические расстройства. При нежном медленном поглаживании снижается возбудимость массируемых тканей, и это оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, при энергичном и быстром поглаживании повышается раздражжительность массируемых тканей. Очень важна для воздействия на нервную систему атмосфера проведения массажа, теплый воздух, приглушенный свет, приятная спокойная музыка помогают усилить лечебный эффект массажа.
Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую систему
Массаж вызывает расширение функционирующих капилляров, раскрытие резервных капилляров, благодаря чему создается более обильное орошение кровью не только массируемого участка, но рефлекторно и внутренних органов, в результате чего происходит усиленный газообмен между кровью и тканью( кислородная терапия). В покое в 1 мм² поперечного сечения мышцы работает 31 капилляр, а после массажа их количество увеличивается до 1400! Раскрытие резервных капилляров под влиянием массажа способствует улучшению перераспределения крови в организме, что облегчает работу сердца.
Воздействие массажа на обмен веществ
Массаж оказывает разнообразное влияние на обменные процессы. Под влиянием массажа усиливается мочеотделение. В крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Массаж не вызывает в мышцах увеличения количества молочной кислоты, а также органических кислот, накопление которых ведет к развитию ацидоза. Этим объясняется благотворное воздействие на утомленные мышцы. Усиливая обмен веществ массаж способствует уменьшению жировых отложений.
Так всё-таки:
«Тайский массаж», «Йога-массаж», или «Тайский Йога-Массаж»?
В самом деле, на наших фото с семинаров по йога-массажу (и даже иногда на «Мнушных») можно увидеть те же приёмы, что используются и в классическом тайском массаже так называемой «северной школы».
К тому же, в объявлениях вам может встретиться словосочетание «Тайский йога-массаж», хотя в дипломах тайских школ нет никакой такой приставки, а есть только название школы, определяющее тот или иной стиль тайского массажа.
Так маркетологи используют слово «йога» (на исключительное право международного пользования которым пытается претендовать, между прочим, Индия), как рекламный ход для привлечения дополнительной аудитории.
Путаница в определениях происходит не только потому, что в тайский массаж изначально вплетены приёмы парной и пассивной йоги, философские принципы которой, действительно, пришли в него с древнего Тибета или Индии.
Но и для того, что бы отделить классический тайский массаж в одежде от других тайских массажей, так же являющихся раскрученными брендами и экспортным товаром Таиланда.
Ведь наряду с классическим тайским в королевстве Сиам (и за его пределами) существует ещё множество разновидностей массажей с уточняющим их происхождение и колорит прилагательным.
Уже поэтому в названии массажа слово «тайский» всё равно требует дополнительного уточнения либо названия школы, либо техники, и означать очень разные по характеру процедуры.
В том числе использующие всякие приспособления для облегчения работы массажиста.
Так, в тайском фут-массаже часто используют специальные палочки, а вибрационный тайский массаж Ток Сен использует 2 колышка и молоточек для простукивания каналов, массажных линий и затекших мышц.
И всё же давайте определимся, что такое самый известный классический тайский массаж, претендующий на приставку «йога».
Тем более, что и почитаемый Покровитель тайского массажа и других видов тайской медицины Дживака (Чивака), друг Будды и его личный врач, сам был родом из Индии.
К слову сказать, ни в одном из буддистских писаний нет каких-либо упоминаний о созданной Дживакой системе массажа.
Скорее всего, никакого отношения к тайскому массажу изначально он не имел, а сам тайский массаж родился позже как микс китайской акупунктуры и индийской парной йоги, приобретя особую популярность благодаря предприимчивости тайцев и иностранным морякам, поведавших о телесных экзотиках Юго-восточной Азии западному миру.
Далее Вики рассказывает про «королевский» и «общий» тайский массаж, содержит описание десяти главнейших линий жизненной энергии, и пошаговое описание массажа ноги, с большим применением именно точечных воздействий, сдавливаний, нажимов и растираний.
Другими словами, тайский массажист, ещё до применения разных гимнастических приемов, присущих йога-массажу, в первую очередь должен выучить массажные линии (Сен), акупунктурные точки, и умело воздействовать на них большими пальцами и локтями.
Причём всё это должно выполняться в той последовательности и регламентах, в которой его учили.
Иначе это будет уже не тайский массаж, а его модификация.
Из этого следует, что в классическом тайском массаже приёмы пассивной йоги только «полируют» и дополняют работу с каналами и точками, хотя за давностью традиций и раскрученностью данного тренда как бы уже и неотделимы от него.
А вот упражнения йога-массажа, удовлетворящие практически все нужды человеческого тела в работе и растяжке даже самых глубоко расположенных мышц, действительно, правильнее было бы называть «пассивной йогой», или «пассивной гимнастикой».
Поскольку сами по себе они работают не с биологически активными зонами, а с мышечной и фасциальной тканью, и лучше всего выполняются в закрытой одежде.
Это именно парная работа, где проводящий практику с помощью естественных рычагов и противовесов тела без усилий помогает принять партнёру ту или иную асану, и побыть в ней какое-то время, обеспечивая тем самым естественную мягкую растяжку, активацию и последующее расслабление мышц.
В сухом остатке йога-массаж и есть тот самый комплекс приёмов, который делает тайский массаж «тайским йога-массажем», если, конечно, тот выполняется в одежде, и в нём присутствуют элементы пассивной йоги.
Но всё же следует знать, что йога-массаж это совершенно определённая техника работы с телом, и она может изучаться и применяться отдельно от тайского массажа.
К письму прилагается видео комплекса всех пройденных на семинаре приёмов, а так же литература, по которой можно продолжить изучение самостоятельно не только всех показанных и испробованных приемов, но в том числе и основ тайского массажа, кому это интересно для личного развития, в целом.
Для первых релаксационных сессий достаточно использовать вместе с мнушами то, что запомнилось на семинаре, а по мере отработки добавлять всё новые и новые приемы, достигая совершенства уже на практике.
Ведь даже самая малая часть приемов йога-массажа может сразу найти применение в любой телесноориентированной работе специалистов или простой парной физической разминке с родными или друзьями, возбуждая интерес развиваться в этом чудесном искусстве дальше.
С 2013 года на территории Российской федерации тайский массаж признан лицензируемым видом деятельности и медицинской услугой.
В свободном доступе можно найти письмо МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 20 февраля 2013 г. N 17-2/10/2-1005» про этнические и географические названия массажа, используемые как маркетинговые вариации, в котором про тайский массаж написано следующее:
«Ключевым при отнесении тайского массажа к медицинскому массажу следует признать характер самой услуги, манипуляции, предлагающей соответствующую квалификацию, знания и умения в области медицины у персонала в целях исключения причинения вреда здоровью человека. В связи с вышеизложенным, тайский массаж по своему характеру является медицинской услугой и, соответственно, подлежит лицензированию в качестве работ (услуг) по медицинскому массажу.»
Ясно, что такое письмо, адресованное территориальным органам Росздравнадзора, стало основанием для проверок и соответствующих административных выводов в отношении салонов и самозанятых граждан, которые оказывают услуги тайского массажа.
К этому стоит добавить, что Таиланд не озаботился тем, чтобы хоть как-то оформить профессию, требования к ней, к документам, подтверждающим мастерство специалиста по тайскому массажу.
Примером Таиланду мог бы служить Китай, который заключил с Россией соглашение о взаимном признании документов о среднем профессиональном образовании.
Так что ни обучение тайскому массажу в Таиланде, ни обучение оному сертифицированными инструкторами тайского массажа на территории Российской Федерации не даёт право официально оказывать эти услуги тем, кто не имеет среднего медицинского образования, соответствующей лицензии и правильного документа, выданного по окончании обучения.
Здесь, увы, имеется большое сходство с разными существующими курсами медицинского классического, или спортивного массажа: научить-то вас научат, даже корочку о «повышении квалификации» или прохождении курсов дадут, но без медицинского образования и соответствия профстандартам работать и давать рекламу можно будет только на свой страх и риск до первого проверяющего.
На это придется писать на предприятии внутренний стандарт оказания услуги, и как раз на этом этапе массажные термины невозможно заменить ничем другим, кроме специальных терминов.
Как в том анекдоте про детали с завода: как коляску ни собирали, всё равно выходит пулемёт.
И это полностью оправдывает себя: представленных за два дня элементов с лихвой хватает, что бы при необходимости добавить в релаксационную сессию или разминку нужные приемы, и оставить довольным любого, кто хотел качественную работу со своей телесностью (не путать с телом).
А тем, кто задумывается получить ещё одно востребованное в социуме ремесло, но не хочет получать медицинское образование, советуем обратить внимание именно на йога-массаж в школе Релаксологии.
Другими словами, специалист по нейрорелаксации (психоэмоциональной коррекции) сможет получить работу в любом месте, где нуждаются в подобного рода мастерах : детские сады, офисы крупных и средних компаний, учебные заведения, реабилитационные центры, центры йоги, салоны красоты и СПА, и т.д.
Но всё же девизом нашей школы было, есть и остается послание каждому выпускнику: «Подумайте о том, как применить полученные навыки так, чтобы больше не зависеть от работодателя. Будьте вольными капитанами своей судьбы!»
Ведь любой человеческий Океан очень нуждается в тех, кто может эмоциональные бури превращать в спокойный мореходный штиль одним своим присутствием.
Ну, а Мнуши, Йога-массаж, и другие релаксационные техники нашей школы – вам в помощь!