массажные сапожки для ног для чего нужны
Как выбрать массажёр для ног
Люди, ведущие малоподвижный образ жизни и те, кто по долгу службы постоянно стоит, сидит или ходит на каблуках, часто страдают от боли в ногах. А помогает справиться с этим дискомфортом массаж, который возможен благодаря массажёрам для ног.
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Так как наши ноги страдают от постоянного напряжения, а на них приходится около 80% всех нагрузок каждый день, то болезненные ощущения в конце напряжённого дня естественны. Но, конечно, никому не по душе терпеть этот дискомфорт. Поэтому действенным средством против болей в ногах является массаж, который в наше время уже стал необходимостью, а не просто прихотью. Лучшим решением в данной ситуации будет использование массажёров для ног, которые нужно правильно выбрать.
Какими бывают массажёры для ног
Существует 2 вида ножных массажёров, различающихся стоимостью, принципов действия и эксплуатационными характеристиками:
Выбираем хороший агрегат
Нельзя посоветовать какую-либо одну качественную модель, которая подойдёт всем, так как эффективность зависит не только от функциональности. Для многих важны не только функции и программы прибора, но и внешние характеристики, вроде цвета, бренда, материала или издаваемого в процессе работы шума. Однако есть ряд характеристик, которые обязательно нужно учитывать, выбирая устройство.
Тип массажёра
Главное при выборе ножного массажёра – определить, для чего он вам нужен. Так как именно от того, с какой целью он будет использоваться, будет зависеть выбор агрегата. Например, некоторые из массажёров только снимают дискомфорт и напряжение и расслабляют мышцы ног. А другие помогают бороться с некоторыми заболеваниями и оказывают профилактическое действие. Поэтому в каких-то случаях подойдёт самый простой механический массажёр, а в каких-то – нужно специальное устройство. В зависимости от своих задач их делят на массажёры:
Функциональность
Часть массажёров могут выполнять только один вид массажа, другие же многофункциональны и комбинируют в себе одновременно несколько элементов. Обычно стоимость устройства находится в прямой зависимости от его функционала: чем больше возможностей, тем выше цена.
Обращать внимание стоит и на наличие вспомогательных элементов и насадок, благодаря которым зона действия значительно увеличивается, от пальцев и стоп до голеней и колен. Также важно наличие автоматических программ массажа, например, тонизирующая, расслабляющая, компрессионная или смешанная.
Изготовитель и стоимость
Лучшим вариантом, конечно, будут массажёры от известных и популярных брендов. Хотя их стоимость будет немалой, но качество товара гарантируется. Советуется принимать во внимание сертификаты компании и сравнивать названия брендов, чтобы случайно не приобрести подделку. Обратите внимание, что часто покупатели отдают предпочтение некачественным, но дешёвый китайским массажёрам, которые прослужат не долго.
Выбирая для себя агрегат не стоит бездумно покупать товары с подозрительно низкой стоимостью (менее 3000-5000 рублей). Вероятность того, что срок их службы будет долгим крайне мала. Было бы неплохо, чтобы в вашем городе был сервисный центр компании, массажёр которой вы собираетесь приобрести. Благодаря этому процедура ремонта будет значительно упрощена.
Другие критерии выбора
Выбирая аппарат, также обращайте внимание н следующие характеристики:
Также перед покупкой обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом в том случае, если вы страдаете одним из заболеваний из списка:
Пользуйтесь массажёрами аккуратно, предварительно прочитав с инструкцию.
Кому рекомендуется и как выполняется массаж ног?
Понятие «целлюлит» определяет состояние кожи, связанное с нарушением структуры волокон соединительной ткани и адипоцитов (жировых клеток) подкожной жировой клетчатки, что внешне проявляется в виде изменений кожи по типу «апельсиновой корки», в дальнейшем – в виде неровности и «бугристости» кожи, снижении ее тургора, в большинстве случаев сопровождается локальными избыточными жировыми отложениями.
Вы носите обувь на каблуке, много времени проводите стоя или часто ходите пешком, ваша профессия связана с долгим сохранением вертикального положения тела? Тогда массаж ног обязательно должен быть включен в ваш план оздоровительных и профилактических мероприятий.
Пользу массажных процедур для нижних конечностей трудно переоценить. Массаж не только расслабляет мышцы и улучшает кровоток, но и стимулирует рефлекторные точки, которых только на ступнях насчитывается около 70 тысяч. Курс процедур в исполнении профессионального массажиста обеспечивает:
Существуют различные виды массажа ног:
Показания и противопоказания к массажу ног
В лечебных целях процедуры проводят пациентам:
Расслабляющий массаж ног применяется:
Массажные процедуры для нижних конечностей не рекомендованы людям, страдающим:
Не делают такой массаж женщинам в период менструации и беременным, а также при наличии аллергических высыпаний, порезов, ссадин в области массирования, при повышенной температуре тела, склонности к кровотечениям.
Как выполняется массаж ног?
Классический метод предусматривает массирование ступней, голеней и бедер. Пациент располагается лежа на спине или животе. Врач использует специальное массажное средство или масло. Сеанс начинается с легких поглаживаний по всей поверхности ноги. Движения — поверхностные, мягкие.
Затем массажист переходит к более интенсивным приемам — растиранию, разминанию голени. Это занимает около 3–5 минут и завершается вибрацией (легкой тряской). Около минуты разминается ахиллово сухожилие, после чего врач приступает к проработке стопы.
Для разминания продольными и круговыми движениями он использует ребро ладони, костяшки пальцев, большие пальцы и тыльную сторону рук. Спиралевидными вращательными движениями тщательно прорабатываются пальцы ног, пятка, подошва. В завершение выполняются легкие поглаживания по направлению от пальцев.
Массаж задней поверхности ног
Он начинается с лодыжки, постепенно врач продвигается к бедру. Растирающими и разминающими приемами прорабатываются икры. Аккуратными круговыми движениями разглаживается подколенная ямка.
Основанием ладони растирается задняя поверхность бедра. Для расслабления голени пациент поднимает ногу и сгибает в колене под углом 90°. Массажист использует приемы растирания, похлопывания, постукивания. В конце выполняются разглаживающие движения от лодыжки к бедру.
Массаж передней поверхности ног
Он также проводится в положении лежа. Массирование начинается с лодыжек и переходит на бедра. Врач использует круговые прижимающие движения, пощипывание. Область коленной чашечки легко поглаживается, затем врач переходит к разминанию мышц, находящихся выше колена. Постукиванием и похлопыванием прорабатываются внешняя и внутренняя часть бедра и голени. В завершение нижняя конечность поглаживается по всей длине.
В зависимости от вида массажа ног длительность сеанса может составлять 15––40 минут. Курс обычно включает 10––15 процедур, проводимых 2–3 раза в неделю.
Записывайтесь на массаж ног в клинику И. Медведева!
Как массажер для ног избавляет от боли, депрессии и бессонницы
Большинство времени вы проводите на ногах, даже если и не осознаете этого. Оставаясь дома, убираете квартиру, готовите ужин, занимаетесь стиркой и выполняете еще 1000 важных дел. Добавьте к этому 5 рабочих дней, которые вы проводите в беготне, и посещение различных мероприятий по выходным. Ах, да, и наверняка вы очень любите носить обувь на каблуке. Неудивительно, что после такой нагрузки вы испытываете тяжесть и боль в ногах. Массаж стоп — один из лучших методов релаксации, особенно для людей, которые работают полный рабочий день. Если по вечерам ваши ножки ноют и отекают, можно сделать две вещи: записаться к массажисту или купить массажер для стоп SilaPro.
Кому полезен массажер для ног
Если вы весь день проводите на ногах или еще хуже с утра до вечера носите обувь на каблуке, рекомендуем купить массажер для стоп. Он полезен при артрите и артрозе, плоскостопии, болях, отеках и тяжести в ногах. Неврологи советуют делать массаж при вегетососудистой дистонии, депрессии, неврозах, проблемах со сном. Не меньше пользы данная процедура приносит при малоподвижном образе жизни и заболеваниях сердечно-сосудистой системы, так как улучшает кровообращение. Прекрасный способ расслабиться после силовых тренировок, длительных пеших прогулок и бега. При всех преимуществах массажа имеются и некоторые противопоказания. Он не рекомендован при тяжелой стадии варикозного расширения вен, острых воспалительных процессах, повреждениях кожи, онкологических заболеваниях и высокой температуре.
8 причин регулярно делать массаж ног
На ваших ступнях расположено 15 000 нервных окончаний, воздействуя на которые можно решить множество проблем со здоровьем и улучшить общее самочувствие:
№1. Уменьшить отечность. Если ноги постоянно отекают из-за беременности или длительного хождения на каблуках, массажер для ступней поможет уменьшить отечность.
№2. Избавиться от боли. Если болит голова, шея или спина, достаточно надавить на правильные точки. Массаж стоп улучшит ваше самочувствие.
№3. Улучшить циркуляцию крови. Если ведете малоподвижный образ жизни и большую часть дня проводите за компьютером, нарушается кровоток. А это часто приводит к развитию варикозного расширения вен. Кровь циркулирует по сосудам, доставляя кислород и питательные вещества к клеткам. Когда вы в течение нескольких часов сидите в одной позе или испытываете стресс, кровообращение замедляется. Даже десятиминутный массаж может улучшить циркуляцию крови, а следовательно — ускорить вывод токсинов из организма и избавить от эффекта холодных ног.
№4. Попрощаться с беспокойством. Разминая ступни, вы отпускаете напряжение, стресс и беспокойство, взамен получая полное расслабление. Секрет кроется в одной точке под названием рефлекс солнечного сплетения. Именно здесь скапливается весь стресс, который вы испытываете на протяжении дня. Ежедневно массируя эту точку, вы избавитесь от напряжения и достигните желаемого релакса.
№5. Улучшить качество сна. Потратив несколько минут на массаж, вы полностью расслабите тело, после чего сможете крепко уснуть. Это эффективный инструмент для профилактики бессонницы и тревожного сна.
№6. Насытить организм энергией. Расслабление оказывает бодрящее действие и повышает уровень энергии. Вы сможете больше успевать и при этом меньше уставать. Это вывод недавнего исследования, в котором ученным удалось доказать: массаж стоп высвобождает дополнительную энергию, которую блокирует ваш организм. Легкий массаж ступней помогает энергии распространяться по всему телу и улучшить общее самочувствие. Повышается выносливость и продуктивность.
№7. Улучшить общее состояние стоп. Массаж стимулирует мышцы, убирает ощущение скованности и боли.
№8. Сделать себя счастливым. Массажер активирует нервную систему и увеличивает выработку эндорфинов, отвечающих за хорошее настроение. В одном исследовании людям после операции ежедневно делали массаж ног. Пациенты меньше испытывали боль, а, следовательно, меньше употребляли обезболивающие препараты.
Массажеры для стоп снимают болевые ощущения, улучшают кровообращение и стимулируют мышцы. Обеспечивают успокаивающий эффект — ключ к уменьшению повседневного стресса. Готовитесь ли вы к марафону или просто расслабляетесь после утомительного рабочего дня, уделите несколько минут массажу стоп, чтобы расслабиться, восстановиться и получить новую порцию энергии для новых свершений.
https://www.galacentre.ru/sport/massazhery-kovriki-massazhnye/2406137.php
Что такое роликовый массажер для ног и каковы его преимущества
Роликовый массажер — деревянный или пластиковый девайс с вращающимися роликами. Поверхность роликов покрыта шипами, призванными стимулировать нервные окончания в стопах, которые влияют на работу внутренних органов и общее самочувствие организма.
Массажер для ступней, пластик, 25х18,5 см, SILAPRO
Десять главных «нельзя» при варикозе
Варикозное расширение вен – патология, требующая постоянного наблюдения и следования медицинским рекомендациям. Симптомы заболевания (увеличение просвета сосудов, истончение их стенок, застойные явления) будут прогрессировать, если не исключить все провоцирующие факторы.
Что нельзя при варикозе – один из главных вопросов, который интересует пациента. Несоблюдение основных ограничений способно привести к снижению эффективности терапии.
Десять главных «нельзя» при варикозе
1. Нельзя надеяться на мази и таблетки. Чудо-мазей и волшебных таблеток от варикоза не существует. Есть препараты, облегчающие кровоток, есть вещества, которые укрепляют сосудистую стенку, но все это – средства временного воздействия, которые можно применять в дополнение к основному лечению. Они облегчают состояние: с помощью препаратов можно снять отек, болевые ощущения, но не нормализовать состояние вен.
2. Нельзя заниматься самолечением. Варикоз – это не та патология, которую можно вылечить самостоятельно или которая исчезнет сама по себе. Проблема не «рассосется», поэтому, если у вас есть признаки варикоза, нужно обратиться к врачу
3. Нельзя самим лечиться пиявками. Существует устойчивое мнение, что варикоз поддается лечению пиявками. Не рекомендуем вам пробовать это метод. По крайней мере, посоветуйтесь со специалистом, в данном случае флебологом. Да, пиявки выделяют вещества, которые снижают свертываемость крови. Это облегчает кровоток, но на варикоз никак не влияет. Секрет пиявки не укрепляет венозную стенку и не приводит к нормализации состояния сосудов.
4. Компрессионный трикотаж нельзя носить время от времени. Основное требование к пациенту при варикозе – носить компрессионный трикотаж. Он помогает нормализовать кровообращение, а если вы прошли лечение (например, склеротерапию), то компрессионный трикотаж помогает лучше восстановиться. Носить чулки или колготки надо именно в том режиме, который рекомендовал врач: если вы будете делать это время от времени, то лечебный эффект сойдет на нет. Конечно, надевать трикотаж сложно, а в теплое время года ходить в нем некомфортно, но все эти моменты можно оговорить с флебологом и найти наиболее удобный вариант.
5. Если вам рекомендована операция, нельзя ее откладывать Врачи отмечают, что варикоз никогда не проходит сам по себе, а со временем состояние вен только ухудшается. Именно поэтому, если флеболог рекомендовал вам сделать операцию сейчас, не стоит ее откладывать.
6. Массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, массаж при варикозе не показан и может оказать негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой, растирания, сдавливание ног. И хотя многие пациенты отмечают, что после массажа они чувствуют облегчение, оно может быть связано с тем, что после процедуры уменьшаются отеки. А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это специфические виды массажа, такие как медовый, баночный, вакуумный, антицеллюлитный.
7. И в баню ходить тоже не рекомендуется. Да, при варикозе показан контрастный душ – перепад температур «тренирует» сосудистую стенку. Однако контраст температур, который обычно бывает в бане, слишком велик и может плохо повлиять на вены. Поэтому если у вас стоит диагноз «варикоз», про парную лучше забыть. Или отложить до того времени, когда вы решите проблемы с венами. Диагноз «варикоз» не означает, что здоровая жизнь закончилась. Это хроническое заболевание, которое, тем не менее, хорошо изучено. Серьезные операции по удалению вен, которые выполнялись еще несколько десятков лет назад, остались в прошлом: сегодня на первое место выходят малоинвазивные вмешательства, щадящее воздействие на вены. А дальше – соблюдайте меры профилактики.
8. Какие продукты нельзя употреблять при варикозе:
9. Не все физические упражнения показаны при поражении венозного русла. Чтобы понять, каким видом спорта нельзя и даже опасно заниматься при варикозе, следует обратить внимание на наличие силовых или ударных нагрузок в нем.
Среди запрещенных:
Подъем грузов с крупным весом в положении стоя противопоказан не только при варикозе нижних конечностей, но и поражении вен прямой кишки. Силовые упражнения способны привести к выпадению, а затем ущемлению геморроидальных узлов. В таких случая может понадобиться экстренная хирургическая помощь.
Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног:
10. Нельзя принимать гормональные препараты без назначения врача
В основном это касается женщин, использующих оральные контрацептивы. Некоторые средства для предупреждения беременности являются гормональными. Их употребление приводит к сгущению крови и, следовательно, создает дополнительный риск тромбоза. Принимать противозачаточные гормональные препараты следует только после предварительного согласования с врачом.
Записаться к нашему врачу-флебологу можно по телефону колл-центра: +7-495-981-23-45
Массажные ортопедические тапочки: как правильно выбрать
Содержание статьи:
Показания и противопоказания
Аналогично ручному массажу, ортопедические тапочки воздействуют на акупрессуры, помогая решать такие проблемы со здоровьем как:
В качестве лечебной и профилактической обуви массажные тапки могут применяться людьми с болезнями ног, позвоночника, органов дыхания, эндокринной, мочеполовой и вегетативной системы, с ортопедическими заболеваниями. У тех, кто много времени проводит «на ногах» или, наоборот, ведет малоподвижный образ жизни, массажные тапочки с ортопедическим эффектом непременно должны быть под рукой.
Не следует носить массажные тапки людям с тромбофлебитом, гипертонией, серьезными сердечно-сосудистыми недугами, острыми инфекциями, открытыми ранами на ногах, выраженным варикозным расширением вен.
Тапки для массажа практически не имеют противопоказаний, однако перед их приобретением все же стоит проконсультироваться со специалистом. Для занятий не требуется выделять отдельного времени – тапочки можно носить в процессе выполнения привычных домашних дел. Продолжительность процедуры – от 15 до 30 минут в день.
Особенности выбора
Толчком к изобретению ортопедических массажных тапочек стал китайский массаж шиацу, подразумевающий воздействие на располагающиеся на стопах нервные окончания. Согласно основе лечения в Поднебесье, такие нервные окончания подразделяются на зоны, каждая из которых отвечает за функционирование того или иного органа.
В основе ортопедической массажной обуви лежит китайский массаж шиацу
Основными критериями выбора изделия считаются:
Выбор подходящей модели тапочек для массажа зависит, как правило, от цели использования изделия, финансовых возможностей покупателя и его эстетических предпочтений. Покупать такую обувь лучше в специализированном магазине, особое внимание уделяя материалу, из которого продукция изготовлена. Тапки непременно должны быть гипоаллергенными и легко поддающимися чистке в домашних условиях.
Массажные тапки, подобранные на скорую руку и без учета основных критериев выбора, не будут выполнять свое лечебное или профилактическое действие, и окажутся скорее всего совершенно бесполезными.
Модели ортопедических тапок
Многообразие моделей мужских, женских и детских лечебных тапок, их размеров, фактур и расцветок, представленное современными производителями тренажеров и массажеров, позволяет покупателю подбирать для себя наиболее подходящую ортопедическую домашнюю обувь.
Тапки-массажеры с шипами
Шипы, выложенные на обуви в виде своеобразного рисунка, воздействуют на проблемные зоны ступни наподобие песка. Специалисты рекомендуют носить такие тапочки людям, страдающим бессонницей, частыми стрессами, общей слабостью, хронически отеками ног.
Специалисты утверждают, что шипы воздействуют на проблемные участки ступней подобно песку
Тапочки-релаксы
Рефлекторная массажная обувь оснащена специальными карманами, заполненными пластиковыми гранулами, и снабжена анатомическими стельками. Это идеальное решение для достижения релакса после напряженного рабочего дня. Врачи рекомендуют носить такие массажные тапочки для активной борьбы с огрубением кожи на ногах, натоптышами, солевыми отложениями, а некоторые специалисты и вовсе утверждают, что релаксирующие тапки способствуют выработке правильной осанки при ходьбе.
Массажная обувь gess ufoot
Ортопедические тапочки Gess ufoot оказывают мягкое давление на стопу, заставляя все внутренние органы и системы работать на полную мощность. Динамический массажный эффект оказывает благотворное влияние на позвоночник, поэтому на такую модель домашней обуви стоит обратить внимание людям со сколиозом.
Тапочки с камнями для массажа
Натуральные камни, которыми усыпана внутренняя поверхность ортопедических тапочек, активизируют кровоток, повышают мышечный тонус и считаются эффективным средством профилактики простуды. Особенным спросом среди тапок с камнями пользуются изделия из нефрита и яшмы с функцией подогрева, работающие от батареек или электросети.
Ортопедическая обувь с магнитами
Присутствующие в конструкции тапочек магнитные вставки из натурального турмалина способствуют нормализации кровообращения в ногах, повышению уровня гемоглобина в крови, выводу из организма «плохого» холестерина. Одно из важных преимуществ такой обуви – ее оригинальный дизайн.
Деревянные тапочки для массажа
Ортопедическая обувь из дерева внешне очень напоминает классические сланцы, только не с полимерной, а с деревянной подошвой. Эффект снятия усталости и возникновения бодрости в ногах достигается давлением присутствующих на тапочках бугорков на определенные участки стопы и нервные окончания. Врачи-ортопеды предупреждают об усилении болевых ощущений в ногах, как правило, исчезающих после трех дней применения тапок.
Тапочки для пилинга ступней
Спа-обувь нацелена на устранение конкретных проблем: придания коже мягкости и нежности, устранения трещин и натоптышей, улучшения кровообращения и снятия усталости. Тапочки оснащены длинными щетинками с внутренней стороны и специальными присосками с внешней стороны, придающими обуви необычный внешний вид. Для достижения наилучшего результата применения таких тапок специалисты рекомендуют перед их использованием наносить на стопы гель или жидкое мыло.
Где купить массажные тапочки
Покупать тапки с массажным эффектом для ребенка или взрослого лучше в аптеках, ортопедических центрах, специализированных магазинах, чтобы избежать приобретения подделки или низкокачественного изделия.
Наиболее известными производителями массажной обуви считаются:
Проверенные производители массажных ортопедических тапочек всегда дополняют свои изделия документацией, содержащей в себе самые необходимые и полезные для покупателя параметры, а также рекомендуемые условия эксплуатации и советы по уходу.