материал мпк что это

СОТОВЫЙ ПОЛИКАРБОНАТ оптом

ТЕПЛИЦЫ из поликарбоната от производителя

Внимание!
СПЕШИТЕ КУПИТЬ ТЕПЛИЦУ

Летние скидки на теплицы заканчиваются

31.08.2017г.

ЗИМНЕЕ
хранение теплиц
и сотового поликарбоната

на нашем складе с 01.11.2020 по 15.04.2021гг.

ПОСТОЯННЫЕ АКЦИИ

С К И Д К И до 35%

П Р И Г Л А Ш А Е М к сотрудничеству

ЗАКАЗАТЬ

Профилированный поликарбонат

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

Профилированный или гофрированный монолитный поликарбонат (ПМПК)— одна из разновидностей монолитного поликарбоната, обладающий всеми преимуществами плоского монолитного поликарбоната.

Особенности профилированного поликарбоната.

Основная особенность профилированного монолитного поликарбоната видна в самом названии этого материала. Лист толщиной 0,8 мм имеет поперечное сечение в виде трапециевидного профиля с шагом 76 мм и высотой волны 0,16 мм.

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

Для наглядности можно сравнить ПМПК с металлическим профнастилом. Наличие продольной волны обеспечивает листу необходимую жесткость и удобство стыковки листов между собой. Прочность листа гофрированного поликарбоната аналогична металлическому профнастилу, а показатель светопроницаемости = 90 % делает профилированный монолитный поликарбонат уникальным строительным материалом.

Свойства и характеристики профилированного монолитного поликарбоната

Основные физико-механические свойства профилированного поликарбоната

Температура тепловой деформации

Коэф. линейного теплового расширения

Предел прочности при растяжении

Удлинение при разрыве

Модуль эластичности при растяжении

Предел прочности при изгибе

Модуль эластичности при изгибе

Прочность по Роквеллу

Применение профилированного монолитного поликарбоната

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

Основное применение ПМПК – в кровельных светопрозрачных конструкциях.

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

ПМПК может применяться, как полностью самостоятельно – теплицы, парники, навесы, жилые веранды,

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

так и в качестве светопропускающих элементов кровли в складских и производственных комплексах.

Так же ПМПК находит применение в качестве ограждения – прочные и элегантные заборы, шумозащитные экраны.

Монтаж профилированного монолитного поликарбоната своими руками

Максимальное расстояние между поперечными опорами (мм):

Скат кровли должен иметь угол наклона более 10 %

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

Монтаж панелей гофрированного поликарбоната начинается с нижних листов в верх, расстояние от края листа должно быть не менее 50мм и не более 100мм. Следует обратить внимание, что бы сторона листа с уф-защитой была обращена к солнцу (эта сторона обозначается цветной лентой).

Панели ПМПК, которые используются для кровли крепят в гребень листа, а вертикальный крепеж панелей осуществляют по впадинам листа.

При соединении панелей необходимо обеспечить поперечный нахлест в две волны и торцевой нахлест 200 мм по скату кровли.

Используйте деревянные доски для перемещения по листам во время монтажа.

Для панелей толщиной 0,8 мм минимальный радиус изгиба составляет 4 м.

Источник

Характеристики профилированного (волнистого) МПК

Профилированный поликарбонат изготавливается из различных видов в соответствии с номенклатурой предприятия изготовителя, утвержденной в установленном порядке, различающихся по наличию покрытия, геометрическим параметрам, цвету, степени светопропускания и фактуре наружной поверхности.

Материал эксплуатируется при температуре внешней среды от минус 50С до плюс 75С. ПЛМПК изготавливается методом экструзии из гранулированного поликарбоната в соответствии с технологической документацией (технологическим регламентом или технологической инструкцией), утвержденной в порядке, установленном на предприятии-изготовителе.

При изготовлении и применении профилированного поликарбоната должны соблюдаться «Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору». Материал не должен иметь острых (режущих, колющих) кромок, если это не определено их функциональным назначением.

Таблица дефектов (допускается или не допускаются).

Наименование параметров внешнего видаНорма для листа
123
1Характер поверхности листаПоверхность листа должна быть ровной, гладкой. Допускается незначительное коробление поверхности не более 2мм от плоскости листа.
2ШагреньНе допускается
3Посторонние включенияДопускаются посторонние включения точечного характера белого или черного цвета не более 8 шт. на 1 м2 поверхности листа общей площадью не более 8 мм2.
4ПятнаНе допускаются
5Полосы в продольном направленииНе допускаются
6Полосы в поперечном направленииНе допускаются
7Характер кромокКромки должны быть ровными, гладкими, без складок, изломов, трещин. Допускается утолщение кромок листа в пределах допуска на толщину.
8СкладкиНе допускаются
9ЗаломыНе допускаются
10ТрещиныНе допускаются
11ЦарапиныДопускаются малозаметные царапины общей длиной не более 10мм на 1 м2 поверхности листа.
12Вмятины и неровности на поверхностиНе допускаются
13СколыНе допускаются
14Равномерность окрашиванияОкраска листа должна быть равномерной по всему объему листа. Не допускается разнооттеночность, окрашивания, непокрашенные участки, полосы другого оттенка.
15Соответствие цветаЦвет листа должен соответствовать образцу-эталону, утвержденному в установленном порядке.

Виды профилированного поликарбоната должны изготавливаться с характеристиками и значениями параметров, приведенных в таблице ниже:

Наименование и обозначение параметра, характеристикиЗначение параметра, характеристики
1ШИРИНА, мм1050
2Длина, мм2000
3Толщина, мм0,8-0,4
4Вес 1м2 при толщине (в мм), г1000 (0,8); 1100 (0,9); 1240 (1); 1380 (1,1); 1450 (1,2); 1600 (1,3); 1700 (1,4)
5ЦветБез цвета (БЦ), белый (БЛ), красный (КР), желтый (ЖЛТ), бронзовый (БР), оранжевый (ОРН), зеленый (ЗЛ), синий (СИН), светло-синий (СВС), голубой (ГЛ), серый (СЕР), серебрянный (СРБ), перломутровый (ПРЛ), золотистый (ЗЛТ)
6Степерь светопропусканияПрозрачный (пр.); полупрозрачный (Опал.); малой прозрачности (Сайн.)
7Фактура поверхности (свтоотражающая)Глянцевая (глн.); фактурная (фк.); шагреневая (шг.)
8Геометрические показатели волны, мм (шаг и высота)72×13; 72×18
9Геометрические показатели трапеции, мм (шаг, ширина выступа и высота)70x20x13

Предельные отклонения размеров профилированного поликарбоната должны соответствовать значениям приведенной в таблице ниже:

Толщина, ммОт 0,8 до 1,4
Допуск по толщине, мм0,05
Ширина листа1050 (+3)
Длина листа2050 (+10)
Геометрические параметры сечения (волна)72×13; 72×18
Геометрические параметры сечения (трапеция)70x20x13

Коэффициент пропускания света должен соответствовать значениям, приведенным в таблице ниже:

ТолщинаКоэффициент направленного пропускания света, % не менее
0,8;0,9;1;1,1;1,2;1,3;1,4;89

Профилированный поликарбонат должен иметь в плане правильную прямоугольную форму. Отклонение от прямоугольности на каждой стороне на участке длиной 1000 мм не должны быть более 5 мм. Продольные кромки должны быть прямолинейными. Отклонения от прямолинейности на любом участке длиной 1000 мм не должно быть более 5 мм.

Дефекты на наружной поверхности (допускаются или не допускаются):

Наименование показателяЗначения на 1м2
Посторонние включения в разбросанном виде, шт., не более, размером, мм:
1. до 1,0 включительно
2. от 1,0 до 2,0 включительно
1. 8
2. 3
Царапины негрубые в разбросанном виде, шт., не более, размером, мм:
1. до 30 включительно 2. до 60 включительно 3. свыше 60
1. 3 2. 7 3. Не допускаются
Ворсинки в разбросанном виде, шт., не более, длиной, мм: 1. до 3 включительно 2. от 3,0 до 5,0 включительно1. 10 2. Не допускаются
Прозрачные точки в разбросанном виде, шт., диаметром от 1,0 до 1,5 мм включительноНе допускаются
Волосяные царапины, но не в виде сплошной сеткиДопускаются
Лунки, свиль, волнистость, полосностьНе допускаются, если эти дефекты выводят лист за пределы норм по оптическим показателям
Пузыри, поверхностные наплывы, отпечатки трещин, формовая матовостьНе допускаются
Щербины, зазубрины, сколы в кромке листа по месту резки длиной не более 4 ммНе допускаются

По физико-механике показатели профилированного поликарбоната должны соответствовать значениям, приведенным в таблице ниже:

№ п/пНаименование показателяЗначение показателя
1Прозрачность при растяжении, Мпа, не менее72
2Относительное удлинение при разрыве от растяжения, %, не менее65
3Ударная вязкость по Шарпи для образцов типа 2 с надрезом типа В по ГОСТ 4647, кДж м2, не менее91
4Сопротивление удару по Шарпи для образцов типа 2 без надреза по ГОСТ 4647Ни один образец из партии в 5 шт. не разрушается
5Тепература размягчения по Вика в воздушной среде, способ В. II вариант нагревания, не менее145
6Водостойкость, % не ниже класса 4/98 по ГОСТ 10134.13/98
7Остаточные напряжения, нм см (-1)По ТД

Для изготовления профилированного поликарбоната должен использоваться гранулированный поликарбонат. При изготовлении должны соблюдаться требования безопасности по применяемым материалам в соответствии с действующими нормативными документами на них, а также ГОСТ 12.3.030 и СанПиН 2.1.2.729.

В соответствии с Федеральным законом РФ “Технический регламент о требованиях пожарной безопасности” ПЛМПК относятся:

Требования к обеспечению пожарной безопасности при производстве и эксплуатации профилированного поликарбоната – по ГОСТ 12.1.004, ГОСТ Р 12.3.047, НПБ 244, и “Правилам противопожарного режима в РФ”. Средства пожаротушения – рассыпленная вода со смачивателем, двуокись углерода, огнетушащий порошок ПФ, песок, углекислотные огнетушители, огнегасительные пены, инертные газы, асбестовые одеяла.

Требования безопасности при погрузочно-разгрузочных операциях должны соответствовать требованиям ГОСТ 12.3.009.

Требования охраны окружающей среды

В процессе изготовления, монтажа и эксплуатации профилированного поликарбоната для предотвращения загрязнения атмосферы и охраны окружающей среды должны выполняться требования ГОСТ 17.2.3.02 и ГОСТ 17.2.3.01, а также соблюдаться нормы СанПиН 2.1.6.1032, ГН 2.1.6.2309. Профилированный поликарбонат не является токсичным, а его использование в нормальных комнатных или атмосферных условиях не должно требовать дополнительных мер предосторожности. В процессе хранения материала не происходит разложения и выделения вредных веществ.

Разрешенные радиусы изгиба

Толщина, мм1,52,03,04,05,06,08,010,012,0
Величина минимального радиуса изгиба, мм270300500600800900120015001800

Монтаж и обработка

Резание следует осуществлять либо специальным строительным ножом с выдвижным лезвием, либо циркулярной пилой. Во время резания защитная пленка должна оставаться нетронутой, препятствуя образованию царапин. После завершения процедуры удаляются остатки стружки с обрезанных краев с помощью обезвоженного сжатого воздуха или пылесосом.

Недопустимо долговременное (постоянное) трение листов друг о друга (даже если они покрыты защитной пленкой, предохраняемой от царапин), так как профилированный поликарбонат получает электрический заряд, который притягивает воздушную пыль. Для очистки загрязненных плит используются мягкие влажные тряпки. Не следует производить очистку слишком интенсивно, т.к. статическое электричество рассеивается только спустя несколько часов.

Края материала должны заглубляться в пазы или профили не менее, чем на 20 мм. Уплотнение должно осуществляться с помощью оригинальных профилей или ленты, обеспечивающей возможность перемещения профилированного поликарбоната, обусловленного термическим расширением и во время сезонного колебания температуры. В случае крепления болтами с шайбами и резиновых кладок, рекомендуется в плитах заранее просверлить отверстия, диаметр которых должен быть на 50% больше диаметров используемых болтов, при этом рекомендуемое расстояние от места болтового соединения до края плиты должно быть не менее 40 мм. После завершения монтажа необходимо сразу же удалить защитные пленки с поверхности материала.

Источник

Террасная доска из МПК

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

Доска террасная с тиснением «под дерево» МПК

Доска террасная брашированная МПК

Сегодня мы анонсируем не просто новый продукт. Сегодня мы анонсируем абсолютно новый тип материала, аналогов которому в России просто нет!

Речь пойдет об инновационном минерально-композитном наполнителе. Как вы уже догадались, мы заменили классический древесный наполнитель на минеральный и сегодня мы представим вашему вниманию террасную доску Regent из МПК.

Мы долго проводили испытания, искали что-то новое, экспериментировали и в итоге добились успеха. Теперь вы получаете не просто террасную доску, которая прослужит вам долго, вы получаете доску, которая прослужит вам ВЕЧНО, при этом останется в том же первозданном виде.

Как и прежде доска отталкивает от себя грязь, но теперь пятна даже от машинного масла, кофе, вина и жирной пищи не остаются на доске вовсе.

С такими свойствами грязоустойчивости, назовем это так, любые условия эксплуатации для доски МПК не страшны.

Помимо этого, все остальные свойства от классической доски так же сохранены.

Теперь немного об МПК как материале.

В составе так же используется первичный полиэтилен, а древесный наполнитель заменен минеральным. Состав, безусловно, изменился. Плотность материала стала выше, что можно увидеть на срезе доски. Он стал более гладким, без вкраплений, что естественно, так как отсутствует древесная мука.

В итоге Вы получаете продукцию совершенно другого нового уровня.

Важным моментом в изобретении нового материала стала его цена. Стоимость террасной доски из МПК не «взлетела» до небес. И не смотря на то, что аналогов в России нет, материал инновационный, с множеством уникальных свойств, цена за квадратный метр террасной МПК доски Regent выше всего на 6-9%, в сравнении с классической ДПК доской.

Индивидуальный расчет стоимости

Не нашли что искали? Оставьте заявку и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Источник

Статьи

Монолитный поликарбонат (МПК) — это светопропускающий термопластик с однородной структурой. Производится методом экструзии — продавливания горячей полимерной массы через профилирующее устройство. На выходе получается высокопрочный листовой материал с прозрачностью, приближенной к показателям стекла (90%). Монолитный поликарбонат купить можно для самых разных целей: от создания оптических приборов до строительства многоэтажных зданий.

Технические характеристики

Материал впервые поступил в производство в 50-х годах. До сих пор он не имеет аналога среди пластиков по прочности и светопропускающей способности. Физико-механические показатели поликарбоната:

Размеры листов

Стандартная цветовая гамма

В ограниченных количествах выпускается бирюзовый, зеленый, синий, красный, желтый термопласт. По специальному заказу изготовляется металлик различных оттенков и черный монолитный поликарбонат, цена на который оговаривается предварительно.

Сфера применения

Поликарбонату можно придавать такие формы, как пленка, лист, труба, каркас, выполнять волнообразные и изогнутые профили. Благодаря высокой прочности и пластичности, материал используют в разных областях производства и строительства:

Высокая сопротивляемость полимера нагреванию делает возможным производство поликарбонатных световых коробов, предназначенных для ламп с избыточной теплоотдачей.

Преимущества

Литой поликарбонат легко поддается обработке различными инструментами — как по дереву, так и по металлу, а также формованию, фрезерованию, профилированию. Его можно сгибать, в том числе при минусовых температурах, придавая листу необходимую форму.

Методом горячего формования термопласту придается любая сложная форма. Материал можно сверлить, резать, сваривать, склеивать.

Теплоизоляционные свойства материала широко используются в строительстве теплиц и зимних садов, остекления теплых лоджий.

Лист МПК толщиной 10 мм нельзя пробить выстрелом из пистолета.

Низкий удельный вес материала облегчает нагрузку на несущие конструкции, позволяет сэкономить на фундаменте.

При разрушении пластик не образует осколков, что делает строительные работы безопасными.

Высокие потребительские характеристики и умеренная стоимость обеспечивают экономическую целесообразность применения МПК в промышленности и строительной индустрии.

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

ДОСТАВКА ЛЮБОГО МАТЕРИАЛА ПО СПБ И ЛО!

ДОСТАВИМ ДОМОЙ ИЛИ НА ДАЧУ!

Источник

МПК и чем он важен для спортсмена

Полезные статьи

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

Спасибо за подписку!

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

Максимальный объем энергии, направленный на возможность развития предельной скорости, находится в прямой зависимости от того, сколько миллилитров кислорода способен вычленить человек из вдыхаемых воздушных масс.

Понятие МПК достаточно сложно по своим физическим и биотехническим составляющим. В процессе формирования выделяемой энергии участвуют несколько систем органов человека: дыхательная, сердечно-сосудистая, нервная. Уникальный для каждого человека жизненный объем легких делает уникальными особенности газообмена.

Важнейшее участие в процессах энергетического обмена играет совершенство системы форменных элементов крови, в частности, нормального образования эритроцитов. Устойчивая центральная нервная система даёт возможность спортсмену подготовить физиологическую базу для работы организма в условиях запредельных нагрузок.

В 2016 году учёными Академии наук США было обнародовано заявление о необходимости приравнивания значений МПК к жизненно значимым величинам: частоте сердечных сокращений, артериальному давлению, температурой тела, частоте дыхательных движений.

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

При выявлении необходимого уровня МПК также имеют значение возраст человека, его вес и пол.

Значение определения МПК для спортсмена, испытывающего предельные нагрузки, часто основополагающе в выборе теоретической и практической базы тренировок. Прямая зависимость развиваемой скорости и выносливости от уровня усваиваемого количества кислорода явно прослеживается в результате анализа работы.

Можно ли развить и улучшить уровень МПК?

Существует множество теорий, показывающих, как развить и поднять свой уровень МПК. В любом случае путем регулярных тренировок улучшить показатель может каждый. Согласно исследованиям учёных, которые проводятся уже долгие годы и постоянно совершенствуются, преследуя цели повышения показателей МПК, следует соблюдать принципы интервальности и интенсивности.

Регулярная работа организма в разных условиях темпа и ритма нагрузок, а также выделение определенного времени на отдых создаёт необходимые условия для достижения предельных показателей.

Принципы регулярности и соблюдения определённых алгоритмов работы здесь играют наиважнейшую роль. Одновременное улучшение работы сердечно-сосудистой системы позволяет оптимизировать обменные процессы, налаживая большее образование энергии.

Начинающим спортсменам рекомендуются разнообразные аэробные тренировки на низких показателях пульса. Для опытных атлетов разработаны определённые курсовые программы, направленные на повышение уровня МПК. Например, очень эффективным является бег по местности с изменением высот.

Каким должно быть максимальное потребление кислорода?

Величина МПК не является постоянной и индивидуальная для каждого спортсмена. Уровень показателей тренируем и поддается коррекции. Например, среднестатистические показатели МПК у мужчины 30-35 лет, не занимающегося спортом активно, составляет примерно 45 мл/кг/мин.

Для сравнения олимпийский чемпион Бьорн Дэли имеет показатели до 96 мл/кг/мин. То есть нагрузки, которые способен выдерживать его организм, могут быть выше практически в 2 раза.

Развитие максимальных возможностей потребления кислорода происходит одновременно с увеличением выносливости, улучшением работы систем работы организма, мышечного корсета и связочно-суставного аппарата.

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

Физиологически работа всего организма в целом напрямую зависит от уровня МПК, но и даёт толчок его повышению до максимальных значений. Такая прямая зависимость и лежит в основе тренировок.

Самые высокие показатели МПК

В чем измеряется МПК

Существует разделение на абсолютные и относительные величины показателей потребления кислорода.

Относительные величины определяются в зависимости от веса тела человека и измеряются в миллилитрах на килограмм веса тела в минуту. Чем больше масса спортсмена, тем, соответственно, большую нагрузку получают органы и системы. Поэтому иногда для того, чтобы увеличить уровень МПК, достаточно уменьшить вес.

Как определить свой МПК?

Тестирование на определение уровня VO2max проходят в специализированных лабораториях и центрах в первую очередь профессиональные спортсмены. Для этого используется специальное оборудование.

В обиходе осуществить измерение МПК возможно следующими способами без применения приборов:

За основу измерений используется ЧСС максимальных значений в соотношении к ЧСС в покое, умноженное на 15 мл/(кг*мин) 5. Формула применяется с оговоркой, что наиболее эффективны такие измерения для мужчин с хорошей физической подготовкой в возрасте 21-50 лет.

Для проведения этого исследования используется беговая дорожка и секундомер. Необходимо изменять угол наклона дорожки и скорость передвижения в соответствии с алгоритмом теста Балке. Затем необходимо зафиксировать время проведения исследования (пока испытуемый готов выдерживать нагрузку) и использовать для подсчета результата следующие формулы:

Для женщин VO2 max = 1.38 × T + 5.22.

Соответствующий тест в настоящее время входит в оснащение многих беговых дорожек.

Какие фитнес-браслеты и смартчасы могут помочь в определении МПК

С быстрым внедрением в нашу жизнь новейших технологий и все большую увлеченность спортом необходимо обратить свое внимание на современные фитнес-браслеты и смарт-часы. Среди достаточного обширного функционала этих устройств нередко встречается и встроенная функция определения VO2 max. Ведь контроль этого показателя не будет лишним и для обывателя, не только спортсмена. Измерение МПК в данном случае несколько приблизительно и основывается на показателях пульса человека в круглосуточно режиме. В настройках соответствующего приложения учитываются также данные возраста, веса, пола человека.

Каждая компания, производящая фитнес-трекеры, как правило, разрабатывает свои технологии, дающие возможность подсчёта МПК. В настоящее время наиболее известными и зарекомендовавшие себя являются следующие устройства:

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

На какие физические качества влияет VO2MAX?

Комплексная работа всего организма на пути к повышению уровня МПК незамедлительно сказывается на улучшении физического состояния человека. Это необходимое качественное функционирование сердца, лёгких, нервной системы.

Преобразование газообмена, соответственно, налаживание питательных процессов в клетках организма ведёт к оптимизации физических кондиции, повышению выносливости, скорости, возможности работы с большей интенсивностью и отдачей энергии. При этом организм все меньше испытывает запредельность нагрузок.

Как влияет уровень МПК на скорость бега?

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

Величина МПК у мужчин и женщин

Уже было упомянуто, что уровень V02max различен в зависимости от пола. Конечно, ведь изначально физические возможности мужчины и женщины отличаются. Иной уровень подкожно-жировой клетчатки и ее распределение, что может оказывать влияние на вес спортсменки.

Отдельно стоит сказать о влиянии V02max на организм женщины во время беременности. Тренированная женщина с достаточно высокими показателями потребляемого кислорода легче переносит вынашивание ребёнка и сами роды, поскольку отлажены процессы клеточного питания. Плод гораздо реже испытывает внутриутробную гипоксию, новорождённый быстрее адаптируется к условиям внешней среды.

Осложнения сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем среди таких детей сводятся к минимальным проявлениям.

материал мпк что это. Смотреть фото материал мпк что это. Смотреть картинку материал мпк что это. Картинка про материал мпк что это. Фото материал мпк что это

Зависимость МПК от возраста

Физиологически в молодом возрасте уровень V02max легче и быстрее поддерживать и улучшать. Ведь все органы и системы работают слаженно, низкий процент хронических заболеваний, влияющих на переработку кислорода организмом.

По разным данным пик уровня МПК приходится на возраст от 20 до 35 лет, затем показатели снижаются. Однако занимаясь регулярными тренировками и поддерживая спортивную форму, вполне возможно эти поддерживать значения на высоком уровне.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *