Позиция в борьбе, при которой один спортсмен находится сверху второго, контролируя его тело собственным весом. При этом, у того, кто находится сверху, полностью свободны руки, как для ударов, так и для проведения любых болевых и удушающих приемов.
На данный момент различают несколько видов маунта:
В ММА дело до маунта доходит после проведения бросков либо тейкдаунов.
Термин «Mount» тесно взаимосвязан с позиционной борьбой, по этой причине данные понятия следует рассматривать одновременно.
Под позиционной борьбой понимают комплекс приемов, осуществляемый в партере для занятия спортсменом доминирующего положения в ходе поединка. Занятие преимущественной позиции позволяет бойцу произвести атакующие действия в отношении оппонента или «свести на нет» его агрессию. Как правило, в доминирующем положении боец располагается сверху или сзади со спины, а соперник находится снизу. Такая расстановка спортсменов в восьмиугольнике позволяет доминанту применять не только широкий спектр действий (удушающие, болевые приемы), но и использовать вес своего тела как дополнительный сдерживающий фактор.
Позиционная борьба – это неотъемлемый элемент многих единоборств, таких как джиу-джитсу, самбо, грэпплинг и др. Исключением не являются и смешанные единоборства.
Виды доминирующих позиций
Боевыми искусствами предусмотрен ряд положений бойца, дающих ему преимущество в поединке, а именно:
Представленные выше доминирующие позиции имеют подвиды, а также обладают некоторыми нюансами в исполнении и своими преимуществами. Рассмотрим подробнее одну из них, а именно Mount.
Маунт: общие сведения и техника исполнения
Мount – это положение, при котором спортсмен сидит сверху на оппоненте. В этом случае соперник находится в весьма невыгодной позиции, что обусловлено ограниченностью в свободе действий. У бойца сверху руки свободны и он может совершать удушающие, болевые или удерживающие приемы. В смешанных единоборствах это одно из самых предпочтительных положений. В бразильском джиу-джитсу за маунт присуждается аналогичное количество баллов, что и за бэк маунт.
Различают три варианта правильного исполнения Мount:
Находящемуся снизу бойцу в ситуации, когда на груди сидит противник, выполнить какие-либо атакующие действия невозможно. Единственным правильным решением в этом случае является высвобождение.
Три способа освобождения из положения Маунт
Профессиональный боец ММА должен не только стараться занять доминирующую позицию, но и в случае необходимости уметь «выкрутиться» из неудобного положения Маунт.
Способ №1
Способ №2
Способ №3
Существуют и другие действенные способы освобождения из положения Маунт. Кроме того, выход из позиции Маунт можно завершить болевым приемом.
Все чаше при просмотре трансляций по смешанным видам единоборств мы слышим такие понятия как Маунт, Гард, Север-Юг, и не всегда мы понимаем, о чем идет речь.
Все эти понятия используются в борьбе для обозначения позиций соревнующихся во время позиционной борьбы.
Позиционная борьба – это основа борьбы в партере, заключающаяся в обретении и сохранение доминирующей позиции на земле, для дальнейшего развития собственной атаки и сведения к нулю атакующих попыток соперника. Выгодными являются те позиции, в которых вы занимаете положение сверху противника. В таком случае вы можете использовать вес своего тела и массу приемов для достижения победы. Можно бить противника сверху по лицу, а также использовать удушающие или болевые приемы.
Навыки такой борьбы активно используются в MMA.
Какая же существует иерархия:
Гард – позиция при защите в которой вы находитесь на полу и ногами обхватываете корпус противника. В таком случае у вас имеется масса вариантов для проведения атаки, минусом же является риск получения ударов в лицо от противника.
Полугард – так же существует название халф гард, позиция в которой вы лежите на противнике, а он в свою очередь держит одну из ваших ног своими ногами. То есть вы оказываетесь в полумаунте, а ваш противник в полугарде. Данная ситуация является промежуточной и в ней необходимо перейти в более лучшую. Удары в ней может наносить только боец, который находится сверху.
Север – Юг – положение в котором вы лежите на противнике сверху «валетом», ваши головы с противником упираются друг другу в грудь, и вы можете наносить удары коленом, быстро менять свое положение, а так же заканчивать поединок удушающим приемом.
Сайд маунт – доминирующая позиция, в которой вы находитесь на груди противника перпендикулярно к нему. В этом положении не очень удобно бить руками, но зато крайне эффективна работа коленями.
Позиция на груди – положение, в котором вы удерживаете противника лежа своей грудью на его груди и удерживаете ближайшей рукой его голову.
Позиция на боку – положение, в котором вы удерживаете соперника лицом к лицу лежа на его груди, одной рукой контролируете его голову и ближайшую руку.
Колено – на – животе – выход на данную позицию осуществляется из сайд маунта, вам необходимо привстать и поставить ближайшее к противнику колено ему на живот, а другую ногу оставляем для опоры и равновесия. Руками можно хватать противника за ворот или пояс.
Распятие – позиция, при которой вы находитесь за спиной противника, перпендикулярно к нему и контролируете его руки. Одну из рук удерживаете при помощи ног, а другую при помощи руки.
Маунт – в данном положение вы сидите на груди противника опираясь коленями в пол, это положение не очень устойчиво, но позволяет провести наибольшее количество приемов.
Еще возможно положение, при котором вы лежите на груди соперника обхватив его ноги своими, данное положение более устойчиво, но количество приемов, которое вы можете провести значительно меньше.
Для правильного выполнения вам необходимо оказаться за спиной противника и оплести его ноги своими.
19.08.2021 Открытый футбольный турнир «Кубок Игоря Акинфеева» 20 августа 2021 года в подмосковном городе Бронницы стартует открытый турнир по футболу «Кубок Игоря Акинфеева». В турнире примут участие 20 команд мальчиков 2009 года рождения. далее
27.05.2021 Футбольный турнир «Кожаный мяч-2021» стартовал в Подмосковье 26 мая 2021 года на территории стадиона «Труд» в подмосковном городе Подольск стартовали соревнования по футболу «Кожаный мяч-2021». далее
Часто именуемый не иначе как король всех позиций, маунт по-прежнему остается одним из самых сложных положений в БЖЖ и чтобы удержать его правильно, позицию сперва нужно понять. Однажды я спросил Роджера Грейси (пожалуй, лучшего компетитора всех времен): если бы он мог выбрать, с какой позиции начать схватку, какое положение бы это было? И он без раздумий ответил «маунт». Пока я не достиг уровня коричневого пояса, я думал что маунт немного переоценен. Так или иначе, забирая баллы за маунт, я все равно уходил потом в сайд контроль. После изучения позиции на протяжении нескольких лет и внесения в свою игру некоторых корректив, полученных от тех, кто был более успешен в ней, я постепенно начал понимать, насколько эффективным может быть маунт. Перед вами семь наиболее важных деталей, которые серьезно прокачали мою работу из маунта.
Photo by William Burkhardt
1. Баланс
Если у вас нет баланса, маунт для вас бесполезен. Практически невозможно построить атаку, когда вас каждую секунду могут перевернуть. Причем этот баланс должен быть развит на уровне инстинктов — это не то, о чем вы должны думать в борьбе, ведь фокусироваться нужно на атаках.
Есть один дрилл, который может помочь вам; займите маунт и скажите партнеру завести свои руки за голову, вы сделаете то же самое. Пусть он попробует смостить вас, а вы — удержать баланс. Показалось слишком легко? Теперь идем дальше и закрываем глаза.
Это упражнение поможет вам контролировать маунт, не особо полагаясь на руки, их же стоит освободить для построения атак.
2. Положение ног
Эта небольшая фишка от Роджера Грейси очень помогла мне уберечь мои ноги от попадания в хафгард соперника. Когда вы находитесь в классическом маунте, убедитесь что стопами вы будто бы всегда стараетесь залезть под тело соперника. Любое пространство между вашими стопами и его телом позволяет ему получить шанс восстановить гард.
3. Мобильность таза и бедер
Очень распространенное заблуждение, что для лучшего контроля в маунте вам нужно сжать соперника бедрами как можно сильнее. По своему опыту могу сказать, что самые лучшие мастера маунта делают как раз все наоборот. Заведя стопы под соперника, он шире разводят колени. Это улучшает их баланс, ведь центр тяжести становится ниже, а точки опоры в виде коленей — находятся дальше друг от друга. И давление на человека внизу тут гораздо сильнее (если вам когда-нибудь не повезет оказаться под маунтом красно-черного пояса Маурисио Гомеса — вы поймете о чем я говорил). Но дабы суметь занять подобную позицию вам нужно всерьез заняться растяжкой и работой над мобильностью бедер.
4. Изучите различные типы маунта
Главные типы маунта, с которыми вам предстоит работать это:
Низкий маунт — когда вы практически лежите, ноги обвиваются вокруг ног соперника. Хорошая позиция для контроля, ведь тут вы вдавливаете свои бедра в бедра соперника, полностью нивелируя его попытки мостить вас. Однако атак оттуда немного.
Технический маунт — классическая контратака на уход из-под маунта креветкой, она позволяет вам оказаться в отличной для атаки позиции, когда соперник поворачивается на другой бок.
Высокий маунт — по моему мнению самый жесткий из вариантов, в идеале вы тут сидите на сопернике в области верхних ребер, коленями отдавив локти вверх.
Лучше всего выбрать какой-то один вариант маунта, а не работать не пойми откуда (например, сидеть посередине, и не в низком, и не в высоком маунте) и работать из этой позиции. В идеале стоит всегда стремиться к высокому маунту, так как именно оттуда у вас будет больше вариантов для атаки.
5. Комбинируйте атаки на разных уровнях
Несмотря на то, что из маунта существует очень много сабмишенов, классические три из них это:
Когда неглупый джитсер попадает под маунт и защищается, он сперва во что бы то ни стало сделает две вещи:
Но есть проблема; идеально он сможет выполнить только одну из этих защит. Хорошо защитить шею он сможет только двумя руками, но тогда локти поднимутся вверх, открыв сопернику возможность сделать рычаг. И если он прижмет локти, шея будет немного открыта для удушек. Имейте это в виду когда работаете из маунта, комбинируйте атаки удушающими и рычагами пока соперник где-то вам не откроется, так ваша игра из этой позиции станет намного опаснее.
6. Не дайте сопернику поднять плечи с татами
Практически каждый уход с маунта подразумевает что ваш соперник оторвет одно или оба плеча от татами, только так он сможет подняться или повернуться. Включайте борцовский режим и всегда удерживайте его плечи на татами. Это затруднит его попытки ухода и даст вам больше времени для атаки.
7. Знайте когда сделать переход
Иногда, независимо от того насколько хорошо вы работаете из маунта, сильный соперник сможет вырваться оттуда. Существуют точки невозврата, откуда больше не имеет смысла бороться с его попытками ухода (мост, креветка и т.д.), потому что соперник уже достаточно далеко ушел и скоро ускользнет совсем. Используйте чувство тайминга и подмечайте этот момент, тут нужно успеть сделать переход в любую другую позицию, будь то боковое удержание или выход за спину.
Вack mount в смешанных единоборствах. Из любого положения есть выход!
Бэк маунт относится к числу доминирующих положений в позиционной борьбе, которое дает бойцу значительное преимущество в партере. Эта позиция используется не только в смешанных единоборствах, но и в других видах боевых искусств, таких как бразильское джиу-джитсу, самбо и др.
Техника исполнения Back Mount
Термин «Back mount» в переводе с английского обозначает «Удержание со спины».
В смешанных единоборствах позиция Back mount считается одной из самых опасных, так как в большинстве случаев сопровождается удушением. В связи с этим при ее успешном применении любое сопротивление бесполезно, а единственно верным решением является уход от положения «Удержание со спины».
Освобождение из позиции Back Mount
Из любого даже самого опасного и невыгодного положения существует благополучный исход. Ключевую роль в освобождении от Back mount играет техника выполнения. При грамотном подходе выход из Бэк маунта можно будет окончить атакующим действием, а в противном случае – лишь усугубить положение.
Рассмотрим один из самых распространенных способов выхода из позиции «Удержание со спины»
Стоит помнить, что настоящий боец умеет не только переводить оппонента в Back mount, но и сам может выбраться из неудобной позиции.
