механическая чистка лица чем делается
Механическая чистка лица: подробное описание проведения процедуры
Содержание статьи:
Показания и противопоказания
Механическая (ручная чистка) выполняется косметологом при помощи рук или особых петель, которые позволяют глубоко очищать поры. По сравнению с аппаратной чисткой это несколько более длительная и болезненная процедура. Тем не менее, ее эффективность ничуть не ниже, а стоить она будет гораздо меньше, поэтому и остается довольно востребованной. Добиться нужного эффекта можно только при соблюдении всех асептических и антисептических правил и прохождении правильной чистки в салоне у специалиста, прошедшего обучение.
Показания к проведению ручной чистки следующие:
Имеются у процедуры и противопоказания:
Порядок проведения процедуры
Механическая чистка начинается с особой обработки кожи, в ходе которой она очищается от макияжа, а пора раскрываются шире. Макияж снимается подходящим для кожи косметическим средством. При сильно загрязненной коже на нее наносится очищающая маска. В случае отсутствия противопоказаний выполняется поверхностный пилинг на основе щадящих кислот.
Процедура ручной чистки лица занимает около часа, что зависит от степени загрязненности кожи.
С целью раскрытия пор косметолог производит распаривание кожи, разрыхляя верхний слой эпидермиса. Для этого применяется особый терморазогревающий гель либо производится воздействие направленной струей теплого пара с использованием устройства-распаривателя. Во время процесса также происходит очищение верхних кожных слоев от токсинов и бактерий.
После завершения подготовительных процедур кожа тщательно вытирается, и на нее наносится 3-процентная перекись водород либо подходящий бесспиртовой лосьон. После этого косметолог на несколько минут наносит размягчающую маску и в дальнейшем приступает к экстракции комедонов, протирая лосьоном каждый из участков обработки. Для процедуры используется так называемая ложечка Уно либо косметическое ситечко, которые помогают удалить жировой налет и скопления ороговевших кожных клеток. Участки с недозревшими или воспаленными угрями пропускаются. В процессе всех манипуляций ложечка постоянно дезинфицируется перекисью водорода или лосьоном. Появляющиеся капельки крови начисто и насухо вытираются тампоном.
В области лба поскабливание выполняется снизу вверх, на крыльях носа – от основания к спинке, а в области щек – от внешнего края к лицевому центру.
Косметическая петля имеет крючкообразную форму, что позволяет поддевать и выталкивать прибором наружу глубоко сидящие в порах сальные пробки. Опытный косметолог обязан замечать все места скопления подкожного секрета и тщательно обрабатывать их, чтобы добиться максимальной чистоты поверхности за текущий сеанс. При необходимости осуществляется чистка при помощи рук: специалист покрывает указательные пальцы обеих рук стерильной салфеткой и, слегка сдавливая кожу, выталкивает из нее загрязнения в виде желтоватой массы с частицами грязи. Выдавливание осуществляется по направлению выводных протоков сальных желез.
Далее мастер переходит к этапу удаления недозревших угрей специальным угревыдавливателем: на поверхности кожи производится легкий прокол, и содержимое каждого прыщика аккуратно выдавливается при помощи рук. Белые угри (милиумы) удаляются таким же образом. В случае сильного скопления угревой сыпи на лице мастер периодически делает паузы, нанося на кожу размягчающую маску, которая обезболивает обработанные участки.
Соблюдение правил гигиены позволит посещать косметолога значительно реже.
По завершении процедуры выполняется дренирование пустулов, и вся кожа обрабатывается спиртовым лосьоном, оказывающим противовоспалительный эффект. Длительность процедуры должна быть не слишком большой, поскольку поры постепенно закрываются, и чистка становится еще более болезненной. При наличии большого количества высыпаний следует сделать дополнительную процедуру через некоторое время, в противном случае кожа будет сильно повреждена.
Наивысший эффект достигается при сочетании механической чистки лица с ультразвуковой.
Несколько дней после прохождения чистки кожа лица и особенно участки на месте удаленных угрей будет оставаться немного воспаленными, а также доставлять небольшой зуд. По мере заживления поверхность эпидермиса будет засыхать и шелушиться. В результате, примерно через неделю после процедуры станут заметными все улучшения. Косметолог должен назначить пациенту специальные средства для обеззараживания и смягчения кожи, которыми нужно будет обрабатывать ее в домашних условиях вплоть до полного заживления и устранения неприятных последствий. В случае чрезмерно жирной и склонной к частому появлению высыпаний кожи назначаются препараты для умывания и защиты, которыми можно пользоваться ежедневно и ухаживать за лицом дома.
Механическая чистка лица
Если вы кликнули на эту статью, то скорее всего озабочены проблемой угрей и черных точек и мечтаете от них избавиться. Механическая чистка лица действительно может вам помочь, однако при условии, что процедуру будет проводить профессионал. Главное, не пытайтесь повторить ее самостоятельно.
Мария Невская Дерматолог
Что такое механическая чистка лица у косметолога
Механическая или мануальная (ручная) чистка — косметологическая процедура, суть и смысл которой заключается в удалении комедонов (угрей, черных точек) вручную и/или с помощью специальных инструментов.
Эффект от процедуры
Прежде всего, механическая чистка избавляет от угрей, мертвых клеток, избытка себума, глубоко очищает поры. В результате происходят следующие изменения:
кожа становится более гладкой;
она обретает матовость;
улучшается цвет лица;
уменьшается видимость пор;
снижается вероятность образования новых воспалительных элементов;
повышается эффективность последующего ухода.
Возможные негативные последствия
При грамотном проведении процедуры никаких неожиданных негативных последствий быть не должно. Временное покраснение, а также наличие пятен после удаления гнойничковых элементов — вполне нормальная реакция кожи. Ведь для того чтобы удалить комедоны, косметологу приходится прикладывать некоторую силу и буквально выдавливать их из пор. Насколько заметны будут следы после процедуры, зависит от индивидуальных особенностей кожи (например, хрупкости капилляров) и, главным образом, от профессионализма косметолога. Большое значение имеет и соблюдение рекомендаций по уходу за кожей после чистки.
Во время чистки комедоны удаляются вручную. © Getty Images
Показания
Механическую чистку прежде всего следует рассмотреть обладателям жирной и проблемной кожи. Эта процедура целесообразна при сочетании:
забитых пор и сальных пробок;
единичных гнойничковых элементов.
Противопоказания
Механическую чистку обычно не делают при:
тяжелых формах угревой сыпи;
большом количестве гнойничков;
закрытых комедонах, папулах (подкожных болезненных прыщах).
Нельзя проводить эту процедуру при наличии вирусных заболеваний кожи, фурункулах. Купероз и склонность к нему не являются прямым противопоказанием, но косметолог обязан принять эту особенность во внимание.
Плюсы и минусы механической чистки лица
Преимущества механической чистки очевидны: кожа в одночасье избавляется от угрей. Кроме того, это не только непосредственное удаление комедонов, но и целый комплекс мероприятий, направленных на улучшение состояния жирной кожи.
Чистка избавит от черных точек на носу. © Getty Images
Однако и минусы у этой процедуры есть.
Болезненность: силовое удаление содержимого забитых пор достаточно болезненно, особенно в зоне вокруг носа и губ.
Покраснение: может держаться от одного до нескольких дней, это зависит от количества удаленных комедонов, индивидуальной чувствительности кожи.
Красные пятна: возникают на месте удаленного воспалительного элемента. Иногда требуют дополнительных мер, направленных на улучшение локального кровообращения. Косметолог даст соответствующие рекомендации.
Как правильно подготовиться к процедуре
Как делают механическую чистку в салоне
Механическая чистка в салоне проходит следующим образом. Она состоит из трех этапов.
Подготовка кожи
Этот этап преследует две цели.
Очищение кожи от всего, что может усложнить удаление комедонов: загрязнений, кожного сала, мертвых клеток. Для этих целей используют гоммажи, маски с энзимами, пилинги с небольшим количеством кислот или мягким абразивом — в зависимости от косметики, с которой работает салон или клиника.
Раскрытие пор — для этого применяются либо вапоризатор (распаривание кожи с помощью пара), либо специальные лосьоны и маски с термоэффектом.
Чистка
Процесс чистки заключается в выдавливании комедонов пальцами, обернутыми в стерильные салфетки, иногда с использованием специальных инструментов (металлические ложечки, петельки, иглы). Процедура не самая приятная, но тут деваться некуда — придется терпеть. Если кожа была подготовлена правильно и косметолог знает свое дело, процедура пройдет быстрее и менее болезненно.
Если вам кажется, что давить угри и прыщи — не велика наука, вы ошибаетесь. На самом деле это виртуозная техника, требующая специальных навыков, практики и просто, что называется, «хороших рук». Поэтому найти специалиста по чистке лица считается большой удачей. Так что, пожалуйста, не давите прыщи сами. При наличии гнойничков вы можете разнести воспаление по всему лицу и гарантированно оставите красное пятно.
Последующий уход
Самая приятная часть процедуры начинается, когда все мучения позади — за кожей ухаживают с помощью успокаивающих масок и массажа, улучшающего кровообращение.
Уход за кожей после мануальной чистки
После чистки все, что прикасается к лицу, должно быть чистым. © Getty Images
Самое основное правило после чистки — соблюдение гигиены и чистоты во всех проявлениях.
Откажитесь от полотенец для лица в пользу одноразовых салфеток.
Позаботьтесь о чистоте постельного белья, в частности, наволочек.
Протирайте дезинфектором экран смартфона, а лучше используйте гарнитуру hands free.
Не наносите тональное средство сразу после чистки (как бы ни хотелось скрыть красноту).
Не травмируйте кожу механически (никаких скрабов).
Не выходите на солнце без фотозащиты.
Главное — выполняйте рекомендации косметолога по уходу.
«Обычно косметолог, проводивший процедуру, рекомендует использовать после чистки продукты из линий для проблемной кожи: очищающие, успокаивающие и восстанавливающие средства, в том числе и для локального применения».
Обзор лучших средств для ухода за кожей
В подборке Skin.ru — продукты для грамотного ухода за жирной проблемной кожей, включая средства локального действия, косметику с кислотами и санскрин с высоким SPF.
Очищающий пенящийся гель для жирной чувствительной кожи Effaclar, La Roche-Posay
Косметическое средство для лица с углем 3-в-1 «Чистая кожа. Актив» для кожи, склонной к появлению черных точек, Garnier
Многофункциональное средство с абсорбирующими углем и каолином, салициловой кислотой и отшелушивающими частицами интенсивно сокращает черные точки и жирный блеск. Можно использовать как маску, оставив на лице на 5 минут.
Очищающий гель против несовершенств и признаков старения Blemish & Age Cleansing Gel, SkinCeuticals
Формула обогащена трио кислот: салициловой, каприлоил-салициловой и гликолевой — все они борются с неоднородностями текстуры кожи.
Очищающий тоник для лица «Чистая кожа» против черных точек и жирного блеска для комбинированной и жирной кожи, Garnier
Корректирующая эмульсия для жирной кожи Effaclar K (+), La Roche-Posay
Увлажняющий и одновременно матирующий уход для кожи с черными точками обладает отшелушивающим действием и предупреждает появление несовершенств.
Корректирующий уход двойного действия дневной Normaderm Phytosolution, Vichy
Корректирующий крем-гель Effaclar Duo (+) для проблемной кожи, La Roche-Posay
Формула помогает сбалансировать микробиом кожи, сокращает численность комедонов, предупреждает появление новых и уменьшает следы от них.
Маска-пленка «Чистая кожа. Актив с углем» против черных точек, Garnier
Маска для лица «Магия глины. Очищение и матирование» с эвкалиптом, L’Oréal Paris
Гель для локального применения для проблемной кожи, Kiehl’s
Помогает справиться с единичными высыпаниями с помощью растительных экстрактов.
Солнцезащитный крем-гель Anthelios для жирной, проблемной и склонной к акне кожи лица, SPF 50+, La Roche-Posay
Надежно защищает кожу от негативного влияния УФ и при этом работает над сокращением несовершенств, в том числе с помощью салициловой кислоты и матирующей технологии Airlicium.
Механическая чистка лица: все за и против
Из этой статьи вы узнаете:
Суть механической чистки лица
Преимущества и недостатки механической чистки лица
Показания и противопоказания к проведению механической чистки лица
Механическая чистка лица у косметолога и в домашних условиях
Уход за кожей после механической чистки лица
Механическая чистка лица сегодня является базовой уходовой процедурой, которую предлагают в каждом салоне красоты. Все девушки знают, что для качественного очищения забитых пор, кожных покровов от омертвевших клеток и грязи недостаточно простого умывания. Избавиться от множества возможных проблем позволяет именно чистка.
Данная методика позволяет глубоко проникать в поры и устранять загрязнения, с которыми не может справиться даже УЗ-аппарат. Процедура очень эффективна в рамках борьбы с акне. Однако у нее, как у любого косметологического вмешательства, есть свои плюсы и минусы, но обо всем по порядку.
Суть механической чистки лица
Механическая, или мануальная, ручная, чистка лица помогает избавиться от проблем в глубоких слоях эпидермиса: она эффективна в борьбе с угревой сыпью, черными и белыми точками, забитыми порами.
Ручная чистка – травматичная процедура, она доставляет неприятные, а порой болезненные ощущения. Из-за этого многие ее избегают, заменяя ультразвуковой или лазерной чисткой. Мануальная техника не требует специальных знаний в области медицины и косметологии – дерму чистят с помощью ложки Уно (приспособление, позволяющее путем нажима удалять из пор все, что загрязняет кожу) или вручную.
Бывает, механическую чистку лица проводят в комплексе с аппаратными очищающими процедурами или химическим пилингом, но, как правило, это отдельная услуга. Кстати ручным способом можно делать очищающие манипуляции не только на лице, но также на плечах и зоне декольте.
Преимущества и недостатки механической чистки лица
Среди всех чисток лица механическая считается одной из наиболее действенных. Она помогает устранить проблемы в глубоких слоях кожи и вернуть ей привлекательный здоровый вид.
Мануальную чистку ценят прежде всего за:
возможность очищения кожи на глубоком уровне (освобождение сальных протоков происходит до самого основания);
приведение в норму выработки кожного сала у обладателей комбинированной и жирной дермы (при условии регулярных процедур);
способность уменьшать морщины, приводить кожу в тонус, выравнивать рельеф лица и придавать ему здоровый оттенок;
доступную цену процедуры в косметологическом кабинете.
Тем не менее многие отказываются от механической чистки лица, так как она:
причиняет боль и вызывает дискомфорт, степень которого зависит от профессиональных способностей косметолога;
травмирует кожу, может вызвать стойкое покраснение, которое спадает только через несколько дней;
может спровоцировать высыпания на лице, если антисептическая обработка была сделана плохо;
способна стать причиной гематом, отеков и рубцов, если косметолог в силу своей неопытности повредит кожу клиента во время сеанса;
может послужить причиной возникновения аллергической реакции на применяемые препараты;
подразумевает продолжительную реабилитацию.
Показания и противопоказания к проведению механической чистки лица
Как у всякой косметологической манипуляции, у мануального очищения эпидермиса имеются показания и противопоказания. Механическая чистка лица будет полезна в следующих случаях:
есть черные точки на поверхности кожи и комедоны, расположенные в более глубоких слоях;
видны расширенные поры, в которых скопились кожный жир и грязь;
имеются милиумы и жировики;
кожа выглядит нездоровой, имеет некрасивый оттенок;
эластичность и тонус эпидермиса заметно снизились;
часто возникают воспаления, угри, прыщи и акне.
В некоторых случаях механическая чистка лица может быть не только малоэффективной, но и вредной. Ее нельзя делать при:
дерматитах и экземах;
очень чувствительной или чрезмерно сухой коже;
предрасположенности к аллергии;
Выбрать другой способ избавления от прыщей или угрей специалисты рекомендуют также тем, у кого низкий болевой порог. Впрочем, повышенная чувствительность дермы не служит строгим противопоказанием к проведению мануальной чистки.
Механическая чистка лица у косметолога и в домашних условиях
К механической чистке лица кожу желательно подготовить, применяя для ухода средства, которые содержат специальные кислоты – они помогут разрыхлить роговой слой и сделать секрет сальных желез более мягким. В этом случае косметологу легче будет удалять загрязнения из глубоких слоев эпидермиса.
В салоне ручную чистку проводят в три этапа.
1. Подготовка кожи. Целями данного этапа являются:
Очищение кожи от всего, что затрудняет процесс удаления угрей (кожное сало, ороговевшие клетки, пыль). Достигается с помощью гоммажей, масок, в составе которых есть энзимы; пилингов, содержащих кислоты или мягкие абразивы в небольшом объеме (выбор средств зависит от типа и марки косметики, которую использует бьюти-салон или косметологическая клиника).
Раскрытие пор путем распаривания (применяется специальный прибор – вапоризатор) или с помощью лосьонов и масок, обладающих термоэффектом.
2. Чистка. Процесс представляет собой выдавливание комедонов обернутыми в стерильные салфетки пальцами. В некоторых случаях в ход идут специально приспособленные инструменты: металлические петельки, иглы, ложечки. Терпеть выдавливание неприятно, но нужно быть готовым к этим ощущениям (иногда болезненным). При хорошей подготовке кожи и умелых действиях косметолога дискомфорт будет недолгим.
Заблуждаются те, кто считают процесс выдавливания прыщей легким занятием, с которым справится любой желающий. Овладеть этой техникой не так просто, как кажется. Нужны определенные навыки, опыт и руки, которые хорошо «чувствуют» клиента. Если вы нашли классного мастера по чистке лица, считайте, вам повезло! Но если пока такого не встретили – не пытайтесь сделать все самостоятельно, не имея достаточного опыта и знаний. Выдавливая прыщи с гнойничками, легко спровоцировать воспаление на лице, а краснота от неумелой работы может остаться надолго.
Рекомендуемые статьи по теме:
3. Последующий уход. После вынужденных мучений этот этап кажется особенно приятным. На кожу наносят маски с успокаивающим и расслабляющим эффектом, лицо массируют для улучшения кровоснабжения.
Для качественного проведения процедуры в домашних условиях желательно обзавестись комплектом инструментов для механической чистки лица. Они обязательно должны быть безопасными – из медицинской нержавеющей стали.
Внимание! Выполняя чистку своими руками, можно серьезно повредить кожу. Результатом неаккуратных действий станут шрамы и рубцы на лице.
Как свести к минимуму риск осложнений после процедуры? Нужно тщательно продезинфицировать руки и зону воздействия перед чисткой, обработать антисептическими средствами инструменты до и после использования (можно прибегнуть к холодной стерилизации путем замачивания в растворе «Сурфаниоса»), хранить их в стерильной марлевой салфетке.
Существуют и альтернативные способы очищения лица, они менее травматичные: например, чистка ультразвуковым прибором. Помимо прочего, такой вариант позволяет сэкономить время.
Уход за кожей после механической чистки лица
После чистки важно соблюдать гигиену: нельзя допускать, чтобы лицо соприкасалось с грязными вещами и предметами, лучше его вообще не трогать или тщательно мыть руки перед прикосновением.
Советы:
замените полотенца для лица одноразовыми салфетками;
спите на выстиранных наволочках или кладите поверх чистую тканевую пеленку;
чаще обрабатывайте антисептиком смартфон, а лучше пользуйтесь гарнитурой с громкой связью;
откажитесь на какой-то период от скрабов и другого ухода, травмирующего кожу;
ни в коем случае не маскируйте красноту тональным кремом, первое время после процедуры его вообще нельзя использовать;
перед выходом на солнце наносите средства с высоким фактором защиты либо прячьте лицо от лучей под головными уборами с широкими полями или большим козырьком;
точно соблюдайте все меры предосторожности, рекомендованные косметологом.
Для ухода за кожей лица после механической чистки следует использовать не обычную косметику, а специальные средства. Лучшими считаются:
Очищающий пенящийся гель для жирной чувствительной кожи Effaclar, La Roche-Posay. Хорошо справляется с удалением загрязнений и себума, благодаря содержанию цинка подсушивает кожу и эффективно борется с имеющимися проблемами.
Косметическое средство для лица с углем 3 в 1 «Чистая кожа. Актив» для кожи, склонной к появлению черных точек, Garnier. Входящие в состав этого мультифункционального средства компоненты (абсорбирующий уголь, каолин, салициловая кислота, отшелушивающие частички) способствуют интенсивному уменьшению черных точек и избавлению кожи от жирного блеска. Возможно использование в виде маски – ее наносят на лицо и оставляют на 5 минут.
Очищающий гель против несовершенств и признаков старения Blemish & Age Cleansing Gel, Skin Ceuticals. Три кислоты (салициловая, каприлоил-салициловая, гликолевая), усиливающие формулу геля, позволяют устранять неоднородности текстуры кожи.
Очищающий тоник для лица «Чистая кожа» против черных точек и жирного блеска для комбинированной и жирной кожи, Garnier. Сочетание салициловой кислоты с цинком дает хороший эффект в борьбе с черными точками и жирным блеском.
Корректирующая эмульсия для жирной кожи Effaclar K (+), La Roche-Posay. Средство отшелушивает ороговевшие клетки, увлажняет дерму и обладает матирующим эффектом. Не только устраняет черные точки, но и предупреждает их появление.
Рекомендуем
Корректирующий уход двойного действия дневной Normaderm Phytosolution, Vichy. Содержит эффективный дуэт: салициловая кислота + пробиотик Вifidus, что обеспечивает обновление кожи (за счет отшелушивающего действия кислоты) и укрепление ее защитного барьера.
Корректирующий крем-гель Effaclar Duo (+) для проблемной кожи, La Roche-Posay. Благодаря современной формуле средство способно поддерживать микробиом кожи в балансе, уменьшать количество комедонов, устранять следы от них и предотвращать образование новых.
Маска-пленка «Чистая кожа. Актив с углем» против черных точек, Garnier. Необычная маска черного цвета с салициловой кислотой и углем борется с черными точками, которые возникают из-за сальных пробок.
Маска для лица «Магия глины. Очищение и матирование» с эвкалиптом, L’Oréal Paris. Средство обеспечивает интенсивное очищение благодаря своему составу: в него включены три вида глины и экстракт эвкалипта.
Гель для локального применения для проблемной кожи, Kiehl’s. Если на лице имеются единичные высыпания, данный гель благодаря содержанию экстрактов растений поможет от них избавиться.
Солнцезащитный крем-гель Anthelios для жирной, проблемной и склонной к акне кожи лица, SPF 50+, La Roche-Posay. Обладает комплексом полезных действий: предохраняет дерму от губительного влияния ультрафиолета, помогает справиться с несовершенствами благодаря салициловой кислоте и технологии Airlicium, известной созданием матирующего эффекта.
Минеральная маска-пилинг для лица «Двойное сияние», Vichy. Состав средства, включающий эксфолиирующие частички и АНА-кислоты, позволяет обеспечить 2 пилинга: механический и химический.
Корректирующее средство локального действия для жирной проблемной кожи Effaclar A.I, La Roche-Posay. Устранение разного рода несовершенств дермы обеспечивается содержанием LHA, ниацинамида и обладающего антибактериальным действием пироктоноламина.
Солнцезащитный флюид с минеральным фильтром Ultra Light Daily UV Defense, Mineral Sunscreen, SPF 50 PA+++, Kiehl’s. Применение этого средства дает легкий тонирующий эффект, но не провоцирует образование комедонов. Его рекомендуют для кожи, склонной к акне. Кроме солнцезащитного фильтра, в состав включен витамин F, предохраняющий дерму от негативного влияния свободных радикалов.
Подход к выбору способа и инструментов механической чистки лица индивидуален. Кто-то предпочитает пойти в косметологическую клинику и довериться профессионалам, а кто-то полагается на себя и проводит процедуру дома. Важную роль в этом играют финансовые возможности. Безусловно, эффект от аппаратных процедур радует, но сохраняется он не очень долго. А частые бьюти-сеансы обходятся для семейного бюджета недешево. Ручная чистка может стать неплохой альтернативой, ведь она помогает устранить даже очень глубокие загрязнения.
Почему клиенты выбирают Центр красоты и здоровья Veronika Herba:
Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших косметологов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!
Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.
Запишитесь на консультацию специалиста по телефону +7 (495) 085-15-13, и вы сами в этом убедитесь!
Массаж лица против морщин: 10 эффективных техник
Как убрать второй подбородок быстро и навсегда
Полезные витамины для волос: от выпадения и для роста
Прессотерапия: худеем без нагрузок, диет и таблеток
Диабетическая стопа: симптомы, лечение и профилактика
Биохимический анализ крови как способ контроля за состоянием своего здоровья