ментальные мысли что это
Что такое ментальность: здоровье и болезнь на ментальном уровне
Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Есть слова и термины, которые мы в большинстве своем понимает только в общих чертах. Но зачастую этого бывает недостаточно.
Сегодня я хочу как раз обратить внимание на подобные слова — ментальный и ментальность, и пояснить их суть простыми словами.
Кому-то они могут показаться связанными с чем-то мистическим (типа, астральное тело), но тут как раз все приземленно и связано с обычными людьми, такими как мы с вами.
Причем в этой публикации речь пойдет не только про ментальность в целом, но и про проблемы ментального здоровья, которое не у всех в порядке. Ну и, конечно же, мы коснемся вопроса выявления ментальных расстройств и их лечения.
Ментальность (ментальный) — это.
Слово «ментальность» в переводе с латыни («mens») означает ум, склад души, сознания, образ мышления. В современном толковом словаре данное понятие является синонимом термина «менталитет» (от латинского mentalite — умственный).
И тот и другой расшифровываются, как сплетение разума и чувств, отражающееся в комплексе умственных и духовных установок отдельного человека либо целой группы людей.
Простыми словами ментальность – это призма, сквозь которую человек смотрит на мир. Она содержит в себе морально-нравственные ценности, набор психологических и поведенческих реакций, особенности адаптации, воспитание, отношение к религии, культуру.
Важно отметить, менталитет отдельного индивида – это опыт многих поколений его рода, нации, страны, поэтому являет собой смесь глубинного, коллективного бессознательного и индивидуального сознания.
Ментальный – это значит душевный или психический.
С точки зрения психологии, ментальность – это отражение содержимого психики человека: какими категориями он мыслит, как взаимодействует с окружением и какой образ жизни ведет. О ментальности говорят привычки, поступки и действия.
Обуславливающим фактором является окружение индивида – семья и общество.
Что значит «ментальный» в философии: конкретного определение данного понятия нет, так как и категории такой в контексте этой парадигмы не существует. Однако, отдельные теории, подразумевая ментальность, говорят о духовном настроении отдельных социальных групп.
Наглядные примеры
Что такое ментальность на простых примерах.
Виды ментальности
Если заселить группу людей на необитаемый остров: они обживутся, у них возникнут свои правила и нормы взаимодействия, ценности, взгляды на те или иные события внутри их общества и за его пределами.
Последующие поколения будут перенимать их мировоззрение: так исторически формируется ментальная связь между людьми разных времен.
Различают разные виды ментальности:
Нельзя утверждать, что ментальность – это феномен, отличающийся постоянством. Историческое изменение менталитета во времени можно представить в виде игры «Испорченный телефон», когда люди по цепочке передают друг другу слово или жест.
При этом каждый вносит что-то свое, и последний участник демонстрирует совсем не то, что задавалось изначально. Поэтому мировоззрение современных людей радикально отличается от тех, кто жил несколько веков назад.
Что такое ментальное здоровье
Ментальное здоровье – это понятие, характеризующее внутреннее состояние, отражающее эмоциональное и умственное благополучие человека, отсутствие психических проблем.
Речь идет о духовном или душевном уровне здоровья, свидетельствующем о психологической зрелости. Что есть здоровье ментального плана:
Если ментальный уровень индивида, что называется «в порядке», то он имеет возможность по максимуму раскрыть свой потенциал – актуализировать свои задатки и превратить их в таланты.
Такая личность обладает высокой степенью стрессоустойчивости, поэтому легко адаптируется под изменения окружающей среды и успешно справляется с трудностями. Трудовая деятельность человека приносит ему удовольствие, а заодно являет собой качественный вклад в общество.
Признаки ментального расстройства
Человеческая жизнь наполнена неожиданными трудностями, негативными явлениями, с которыми бывает сложно справиться.
Хорошо когда личность имеет гибкое мышление, способна приспосабливаться к обстоятельствам, не зацикливаясь на своих страданиях из-за неудач. Но нередко в таких ситуациях внутренних ресурсов попросту не хватает: тогда гомеостаз в организме (это что?) нарушается, что являет собой ментальное расстройство.
Ментальные болезни представляют собой расстройства на психическом уровне, проявляющиеся в виде невротических симптомов (речь идет об изначально психически здоровых людях).
Когда человек сталкивается с обстоятельствами непреодолимой силы, которые не может обойти, как вода обходит камни, то происходит следующее: осознанное или неосознанное несогласие с ситуацией – это сопротивление. А как мы знаем из уроков физики, любое сопротивление рождает напряжение, которое растет с каждым днем.
Чрезмерное напряжение – это большое количество психической энергии, которая требует выхода.
И она его находит в виде следующих симптомов ментального растройства:
Как лечить ментальное расстройство
Ментальный – это душевный или психический. Значит, и лечить болезни такого уровня необходимо у специалиста соответствующего профиля – психолога или психотерапевта.
Как это происходит:
Заключение
Важно помнить, что подобные расстройства обратимы, то есть поддаются коррекции. Вплотную занявшись своим ментальным здоровьем, уже вскоре можно снова ощутить радость от жизни.
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru
Эта статья относится к рубрикам:
Комментарии и отзывы (3)
Ментальность влияет на жизнь и поведение людей гораздо сильнее, чем принято считать. Потому, большинство людей с трудом уживаются среди иностранцев.
Странно что люди вообще понимают друг друга и находят общий язык, учитывая то, насколько по-разному все смотрят на мир. Иногда внутри одной группы возникают серьезные недопонимания, особенно если некоторые ее члены имеют описанные расстройства.
Эффективное мышление — ментальное NZT
«Не понимаю, что такое с людьми: они учатся не через понимание, а каким-то другим способом – механическим запоминанием, что ли. Из-за этого их знания очень шатки!» Ричард Фейнман.
Как есть сейчас
Как происходит обычное обучение, особенно в новых областях.
Модель обучения.
Сначала на тебя обрушивается некий рассказ с кучей непонятных терминов. Тут нет даже надежды понять, ты пытаешься запомнить с возможностью «осмыслить потом». Но «осмысление потом» наступает не сразу, потому что нет понимания всего механизма осмысления.
Дальше ты наталкиваешься в ходе обучения на кучу свидетельств о том, что именно означают те или иные термины и «как вообще все работает». Фактически ты шарахаешься по осваиваемой области от угла к углу, околослучайным образом получая понимание некоторых вещей.
Можно, конечно, задавать вопросы специалистам. Но дополнительная сложность в том, чтобы отличить глубоко понимающего специалиста от человека, выдающего набор «кешированных мыслей».
В итоге понимание чудовищно далеко от полного, а о применении уже и речи не идет. Вот отсюда растут ноги у высказывания «забудьте все чему вас учили». Обычно так говорят, когда молодой специалист устраивается на свою первую работу.
Конечно, это утрированная картинка. В реальности это некое состояние между «тотальным пониманием» и «тотальным непониманием».
Ключевая идея
«Чего не могу воссоздать, того не понимаю.» Ричард Фейнман.
Например, понимание хрупкости хрустального фужера позволяет предсказать, что будет, если уронить этот фужер с высоты 1,5 метра на бетонный пол.
Понимание упругости резинового мяча позволяет предсказать, что будет, если его уронить с той же высоты.
Техника мышления
Состоит из трех простых шагов.
Выделяем ключевые высказывания.
Делаем их окупаемыми.
Строим из них цепочку (модель).
Формулировка простая, но содержит ряд не очевидных вещей. Нужно разобраться, что такое ключевые высказывания, как их выделять в речи. А также как их делать окупаемыми. Этим и займемся. А чтобы это сделать, нужно разобраться, а что такое речь вообще?
Структура речи
С точки зрения эффективного мышления речь состоит из двух основных частей.
Очень часто речь выглядит как огромный привокзальный пирожок-лапоть. Большой со стороны, но, когда начинаешь есть, обнаруживаешь, что до начинки придется прогрызаться довольно долго.
После понимания этой структуры важно разделять два вида восприятия. И осознанно делать выбор, какое восприятие сейчас включить, и какой после этого будет результат.
Первый тип восприятия — кушаем гарнир вперемешку с основным блюдом и наслаждаемся вкусом.
После проделанной работы наградой будет чувство удовлетворения.
Высказывание
В этой части мы наконец начнем махать шашкой, кромсать любое повествование как нам надо и встраивать себе в мозги комбайн гениальности (гипербола :-).
Важно отделить ключевую информацию от сопровождающей. Содержимое от упаковки, зерна от плевел. Для этого разберемся, что такое высказывание. Обратите внимание, что я имею ввиду именно высказывание в рамках моей системы, а не, скажем, в рамках традиционной логики.
«сущность—действие—сущность«.
Примеры:
Фишка — не забывать что в русском языке часто опускается глагол «являться». Например предложение «Цветок желтый» = «Цветок является желтым».
По умолчанию мало кто предоставляет информацию в таком виде и мыслит такими категориями. Поэтому применяем приемы.
Прием. Упрощение.
Примеры:
«Хорошо было бы уметь замечать ситуации, в которых ты видишь вещи не такими, каковы они есть, а такими, какими хочешь видеть.»
У тебя есть желаемое.
Реальность заменяется желаемым.
Ты хочешь замечать это.
«Джулия Галеф назвала мотивацию и способность видеть вещи такими, каковы они в действительности, «мышлением разведчика» и написала о нем книгу «The Scout Mindset.»
Видение реальности является мышлением разведчика.
Почему так? Потому что у каждого повествования есть цель. В данном случае Джулия в своей книге рассказывает о неких приемах мышления. Имеют ли фамилии, названия книг, даты отношение к тому, как работают эти приемы? Очевидно нет. Поэтому достаем шашку и с залихватским свистом, без сожаления, отсекаем это все в мусорку.
Для чего все это нужно.
Во-первых, мы можем в голове удержать ограниченное количество мыслей, идей. И если пытаться воспринимать все, то потеряешь главное.
Аналогия
Метафорически можно представить, что мы строим механизм, состоящий из шестеренок. Под шестеренкой имеется ввиду сущность. Очень похожая штука(немного с другой стороны) описывается тут как шестереночность.
Первый вопрос, который мы себе задаем: «А как мы можем двигать (крутить, перемещать) шестеренку?
Второй: «А что будет с самой шестеренкой, если мы ее так покрутим/подвинем?»
Третий: «А что будет с ближайшими шестеренками, если мы покрутим/подвинем эту?»
Делаем окупаемым.
Окупаемость возможна, только если мы понимаем суть явления. И здесь мы наталкиваемся на основную ловушку и одновременно дикий буст к производительности мышления. Сначала сформулирую, потом поясню на примерах.
Ловушка: очень часто понимание сути заменяется пониманием слов.
Последствия: понимание слов не позволяет делать точные прогнозы.
Пример окупаемости и точных прогнозов. Есть предложение:
«А что будет если куб положить на пол на одну из его граней?»
«А что будет если куб поставить на пол на ребро?»
Пример понимания слов без понимания смысла. Есть предложение:
«Сколько всего существует нот?»
Выстраиваем ментальную машину.
Сама постройка заключается в следующем:
Строим первое высказывание(вербально, отсекаем лишнее).
Удерживаем сущности и действия в воображении в виде образов.
Добавляем следующее высказывание.
Делаем второе высказывание окупаемым.
Добавляем сущности и действие второго высказывания в виде образов в картинку.
Пытаемся покрутить/поизменять получившуюся сцепку.
Повторяем шаги 4-8 для каждого нового высказывания.
В итоге в воображении у нас будет модель, каждый элемент который нам понятен досконально. А значит, модель превращается в единый механизм, который, в свою очередь, мы можем менять как хотим или применять как инструмент где угодно.
Выглядит громоздко, но в реальности многие шаги можно делать очень быстро. А после того как «набьешь руку», можно практически мгновенно отличать окупаемые сущности/действия от неокупаемых.
Основные ошибки:
«Они потратили кучу времени на запоминание подобных вещей, тогда как их можно было найти и просмотреть за пятнадцать минут.» Ричард Фейнман.
Пропускать какие-либо сущности/действия, поскольку они кажутся тебе очевидными. Может они и очевидны в других контекстах. Но не факт, что будут очевидны в этом. Также может быть очень не очевидно их влияние/сцепка с соседними сущностями/действиями.
Лениться крутить/вертеть сущности и действия. Понимание никогда не выстраивается через запоминание. Только через интерактив с сущностями и действиями.
Преимущества
Воспринимаешь модель сразу на уровне «готов применять».
Дико экономишь время.
Получаешь готовый набор вопросов для уточнения модели.
При упоминании какой-либо сущности у тебя сразу появляются сцепленные с ней/ранее проработанные сущности/действия. И ты сразу можешь нагенерить кучу идей/вопросов. Либо выявить несоответствия.
А вообще я занимаюсь обучением мышлению на английском языке. Все принципы, изложенные в статье я использую при разработке своих марафонов.
Ментализм и менталисты: читая мысли
— Это Патрик Джейн? Я думала он выглядит более ужасающе.
— Он отдыхает.
Содержание
Человеческие мысли не просто субстанция, которая нематериально рождается в вашей голове, это настоящие энергетические потоки, способные принимать материальную форму, а следовательно и воздействовать на реальность. И одним из подтверждений этому является ментальная магия или, как ее все чаще сегодня называют, ментализм.
Не пугайтесь, это просто красивые слова, которыми Вы можете сопровождать свои действия. На самом деле “ментальные маги”, медиумы и гадалки зачастую пользуются набором давно известных и описанных в литературе техник. Об этом мы сегодня и поговорим.
Ментализм: краткое введение
Ментализм – также мастерство психологических опытов — вид исполнительского искусства, демонстрация на публике психологических экспериментов, опытов и «экстрасенсорных» способностей, таких, как телепатия, ясновидение и др., а также выдающихся способностей памяти, наблюдательности и быстрых вычислений. Сюда же можно отнести всевозможные фокусы и трюки, демонстрацию быстрых вычислений и необычных способностей памяти, гипноз и мастерство профайлинга.
Менталист — демонстрирующий такое мастерство специалист.
Можно говорить о том, что история ментализма тянется корнями в глубину веков. Так, например, в Ветхом Завете и некоторых древнеримских текстах (и во многих исторических документах) есть сведения о людях, обладавших необычными способностями. Называют их по-разному: оракулы, шаманы, пророки, волшебники, чародеи и т.д. Популярность ментализму, как форме искусства, развлечения и даже помощи, принес XIX век, именно тогда общественность стала интересоваться медиумизмом и спиритизмом.
В ментализме применяются навыки и принципы, подобные тем, что используются в иллюзионизме. Есть менталисты-мистификаторы – они утверждают, что на самом деле имеют экстрасенсорные способности, к таким, например, можно отнести Ури Геллера или Вольфа Мессинга (автор не отрицает, что такое возможно, но обращает внимание, что научных доказательств этих способностей найдено не было). А также есть и те, которые говорят, что ничего сверхъестественного в их выступлениях нет, и что все их номера основаны на знаниях в области психологии, физиологии и научного прогресса, так, например, сюда относятся Юрий Горный и Деррен Браун.
Рост интереса к ментализму и его популярности привел к тому, что о нем даже начали снимать сериалы. Так, в 2008 году в США сняли телесериал под названием «Менталист», где главным персонажем является Патрик Джейн – консультант Калифорнийского Бюро Расследований (CBI). При помощи своих способностей он помогает сотрудникам Бюро раскрывать преступления. Ментализм стал проникать в массы и видоизменяться, а магами начали считать не персонажей мифических сказаний и фантастических книг, а обычных людей.
QUIZ: Почувствуй себя менталистом
Говоря иначе, понимание ментализма меняется, а сам он становится ближе к людям, постепенно переходя из области чего-то сугубо магического и фантастического в область практического и полезного в повседневной жизни. Сегодня, владея его приемами, есть возможность научиться магии иного типа – с помощью ментализма можно узнавать, о чем думают другие, врут они или говорят правду, проникать в их подсознание, внушать определенные мысли, влиять на поведение, располагать к себе, входить в доверие, заводить новые связи и т.д. В целом же ментализм помогает людям лучше ориентироваться в социальной жизни и становиться более социально успешными.
Ментализм: основы
Профессиональный менталист – человек, обладающим множеством знаний, связанных, главным образом, с психологией, а также умеющий подмечать закономерности и правильно задавать вопросы. Объем этих знаний и их умелое применение и создают о человеке такое впечатление, будто он является экстрасенсом, телепатом или ясновидящим. Поэтому прежде чем учить теории заговоров, искать в себе задатки чародея и скупать книги по тому как двигать предметы силой мысли, лучше разобраться в особенностях психологии людей и механизмах работы их мозга.
Также для овладения ментализмом нужно обладать аналитическим мышлением, позволяющим не просто наблюдать за людьми, а делать на основе своих наблюдений выводы. Еще следует помнить, что очень часто менталист (а также гадалки или оракулы) сообщает людям не всю правду, а то, что от него хотят услышать, и предугадыванию также можно научиться.
Ко всему сказанному бонусом следует добавить еще и ораторские навыки. Умение говорить красноречиво и убедительно существенно повышает процент доверия окружающих. Владея словом, можно научиться проникать глубоко в сознание людей, убеждать их, внушать определенные установки или разубеждать в чем-то.
Основной вывод таков – успешная практика применения техник ментализма возможна при наличии у специалиста определенных знаний и умений. Чем больше знаний и умений, тем увереннее и внушительнее становится менталист. К примеру, один из перечней таких навыков:
Это можно назвать основами ментализма. Ментализм – это тяжела работа по саморазвитию, получению множества знаний и управлению как своим поведением, так и поведением других людей.
Ментализм: базовые рекомендации
Может показаться, что получить с помощью ментализма о человеке какую-то информацию сложно, да и полученного будет немного. Но это не так. Однако Вы не сможете получить всю информацию сразу, это делается поэтапно начиная с первого блока, и чем больше Вы будете общаться с человеком, тем больше она будет говорить вам о самом человеке.
Так, например, в профайлинге есть 3 блока, с которыми взаимодействует профайлер или же менталист:
1-ый блок информации – то, что легко изменить, что проявляется из-за необходимости и поэтому легко считывается. Сюда входит одежда, общий внешний вид, татуировки, пирсинг и окружающая обстановка. Оценивая эти составляющие мы должны понимать, что получаем вводную информацию, от которой можно отталкиваться, а наш портрет получится скорее всего поверхностным и будет описывать то, что человек демонстрирует обществу.
2-ой блок – то, что изменить труднее и проявляется не всегда. В эту категорию входят психолингвистика, мимика и пантомимимка.
3-ий блок – то, что присуще всегда и практически неизменно: это психофизиологические и психологические особенности человека.
Считывание информации с человека можно сравнить с тем, что делает продавец, общаясь с клиентом в магазине. Разница лишь в том, что он определяет человека, потенциально готового купить товар, а задачи менталиста намного шире. Последний, изучая человека, старается понять, кто он, сколько ему лет, есть ли у него семья и дети, какой образ жизни он ведет, чем увлекается, кем работает, какую религию исповедует и т.д.
Опытный менталист способен выяснить все это (и многое другое) буквально за несколько минут, и этому можете научиться и вы. Постоянно практикуясь и превратив свой мозг в аппарат для считывания и анализа данных, вы составите свою базу ярлыков (не воспринимайте это слово в контектсе нашей беседы негативно, это набор папок, которые упрощают работу сознания). И уже при помощи этих ярлыков сможете научиться быстрее классифицировать людей.
Обучение ментализму лучше начинать с получения общего впечатления об объекте изучения. Наблюдая и отвечая себе на разные вопросы, вы сможете лучше понимать другого человека, а также определять и корректировать цель, ради которой вы это делаете. Поэтому сегодня мы обратимся именно к первому блоку и попробуем понять что можно узнать о человеке, посмотрев на него.
Итак, что нам доступно в первом блоке:
Лицо и глаза
По глазам можно, к примеру, рассказать о возрасте человека. Даже если кто-то выглядит здоровым и молодым, зрелость «выдадут» так называемые «воронь лапки», расположенные в уголках глаз. О том же будут говорить складки на лбу и вокруг рта – у зрелых людей они выделяются немного резче, а сама кожа менее эластична и может чуть-чуть обвисать. Но это Вы итак знаете. А если взять чуть глубже? Обычно морщины появляются от частого использования определенных мышц, так по расположению морщин менталист может выяснить наиболее часто используемую человеком эмоцию. А это напрямую влияет на второй и третий блок. Так, например, если человек часто использует эмоцию гнева и она является для него ведущей, то поведение его будет характеризоваться вспыльчивостью, медлительностью, гневливостью, стремлением все упорядочить, а иногда чрезмерной агрессивностью.
Одежда
Таких характеристик может быть множество, поразмышляйте еще – и вы найдете много интересного. Однако помните, что эти гипотезы нужно проверять.
Физические характеристики (вес, рост, комплекция)
Всем известна классификация на астеников, атлетиков и пикников. Попробуем привести краткую характеристику для каждого. Так, например, астеники чрезмерно чувствительны и очень быстро реагируют на изменения в окружающей среде, они тревожны, щепетильны, усидчивы и часто замкнуты. Пикники наоборот – более расслаблены, часто ищут комфорт (а не безопасность, как астеники), общительны и любят компании. Атлетики часто напористы, подвижны, упрямы и целеустремленны, часто занимаются спортом.
Состояние кожи
Опухлость лица и лопнувшие на носу сосуды характерны для тех, кто часто балуется спиртным. По шрамам можно примерно понять, был ли человек в аварии, перенес операцию, в свою очередь тяжелые ЧМТ могут напрямую влиять на поведение человека. Кожа сероватого оттенка, бледная и как бы восковая – это признак проблем со здоровьем, в частности с кровообращением. Естественный загар, в особенности в зимнее время, говорит, что человек либо ездил отдыхать, либо посещает солярий, а значит ему очень важен внешний вид, что говорит о его стремлении нравиться окружающим и быть в обществе.
Уход за собой
По тому, следит ли человек за своим внешним видом, можно сказать, как он относится к себе и как желает преподносить себя миру. Тщательный уход (подстриженная борода, уложенные волосы, дорогой маникюр и т.п.) предполагает наличие достатка, достижение успеха, стремление к большим целям, требование в уважении. Недостаточный уход за собой – свидетельство либо невысоких доходов, либо безразличия к мнению окружающих. Конечно, по «обложке» судить не стоит, но синтез с остальными характеристиками можно составить представление о человеке вполне можно.
Аксессуары и украшения
Сюда относятся такие вещи как кольца, браслеты, ожерелья, серьги, часы, ювелирные украшения, значки и т.д. Об обручальных кольцах вы, конечно, знаете. А что, если на пальце есть лишь след от такого кольца? Большие и дорогие украшения часто надевают обеспеченные люди или те, кто хочет такими казаться. Медицинский браслет может послужить свидетельством проблем со здоровьем (например, повышая вашу эрудицию можно сказать, что медные браслеты носят люди, страдающие артритом). Стиль часов на руке прекрасно говорит о складе ума и образе жизни: цифровые часы часто носят рационалисты и технари, стиляги любят аналоговые и новомодные (типа Swatch) аксессуары, спортсмены предпочитают атмосферостойкие и дайверские часы и т.д. Если же у человека вообще нет никаких украшений, он с высокой долей вероятности может быть как инровертом, так и тем, кто не особо заботится о своем внешнем виде.
Татурировки
Татуировки – относительно молодое веяние, по крайней мере, в России. Раньше их делали только отдельные социальные группы (в первую очередь те, кто были осуждены), а сегодня тату можно увидеть на ком угодно, причем теперь они избавлены от негативного подтекста. По рисунку на теле можно сказать об отношении к жизни, его интересах, роде деятельности, религиозных и философских взглядах и многих других вещах. Естественно, нельзя забывать и об образе жизни: синие перстни на пальцах, купола на груди или спине, звезды на плечах и коленях и т.п. – все это «второй паспорт» человека, живущего криминалом.
Это только один возможных блоков для анализа, с которыми мы хотели вас познакомить. Однако помните, что ментализм подразумевает внимание не к чему-то одному в поведении, общении и внешнем виде человека, а полноценный комплексный подход. Мы рассказали о самых простых вещах, но ими ограничиваться нельзя. Чтобы техники ментализма приносили плоды, необходимо развивать в себе чувствительность, овладевать психологическими знаниями и расширять их, осваивать техники и постоянно совершенствоваться в своих умениях. Опыт и практика – это краегоульный камень освоения любого искусства.
Ментализм: обучение
Как бы вы ни воспринимали ментализм – в качестве демонстрации применения паранормальных способностей или в качестве умения «читать» людей, лучше их понимать и в определенной степени управлять ими, и этому Вы можете этому научиться.