метеозависимость у грудничков чем помочь
От младенца до старика: Как метеозависимость мешает жить и что с ней делать
Резкие изменения погодных условий негативно сказываются на самочувствии большинства людей, в некоторых случаях вызывая осложнения хронических заболеваний
У природы нет плохой погоды
Практически весь июль москвичи и гости столицы не были избалованы тёплыми деньками, а в начале августа на Москву и вовсе обрушились штормовые ливни. Хоть и поётся в известной песне, что «у природы нет плохой погоды», столь резкие перепады неприятны сами по себе, и не стоит недооценивать влияние изменчивого климата на самочувствие и даже психику человека. По оценкам специалистов, около половины населения нашей планеты являются метеозависимыми. При этом ещё выделяется понятие метеочувствительность, то есть каждый человек просто по своей природе так или иначе реагирует на изменения погодных условий.
От мала до велика
Метеочувствительность считается относительно незначительной реакцией и может проявляться в виде головной боли, сонливости (например, в пасмурный или дождливый день), небольшой слабости. При этом маленькие дети реагируют на изменения погоды более остро ввиду особенностей организма, который продолжает развиваться. В связи с этим органы и системы малыша более чувствительны, однако при отсутствии каких-либо патологий негативных последствий не наблюдается. То есть в целом метеочувствительность может быть явлением временным, связанным с гормональными и возрастными изменениями.
А вот метеозависимость или метеопатия – это уже диагноз, проявляющийся в сильной реакции даже на незначительные колебания температуры, атмосферного давления или влажности. У метеозависимых людей при изменениях погодных условий могут обостряться хронические заболевания, наблюдаются сильные головные боли, появляются проблемы с суставами и дыханием, резко портится настроение, они становятся раздражительными. В связи с последними двумя симптомами медики выделяют понятие метеоневроза – разновидности невротического расстройства, которое довольно сложно поддаётся лечению.
Фото: Kichigin / Shutterstock.com
В первую очередь, подвержены метеопатии те, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, болезней органов дыхания, нервной системы. Такие люди быстро переутомляются и долго восстанавливаются. Гипертоники тяжело воспринимают скачки атмосферного давления и магнитные бури. Патология органов дыхания может привести к тому, что слишком сухой воздух (влажность ниже 40%) высушивает дыхательные пути, а различные микроорганизмы в большем количестве проникают в бронхи и лёгкие. В свою очередь, слишком высокая влажность (более 80%), тем более в жару, может спровоцировать отёк дыхательных путей – вследствие недостатка кислорода возникает одышка.
Особенно ярко проявляется влияние погоды на людей пожилого возраста. Однако как «молодеют» в связи с экологией и бешеным ритмом жизни многие заболевания, так и метеозависимыми нередко становятся задолго до пенсионного возраста. К сожалению, часто становятся метеозависимыми детки, появившиеся на свет недоношенными или после тяжёлых родов.
Обычно полностью победить метеозависимость нельзя, поскольку слишком много факторов влияют на это состояние. Вообще в Международной классификации болезней такого диагноза нет, а проявления метеопатии связаны с другими болячками. Но это не означает, что с ней не нужно и нельзя бороться. Врачи дают ряд рекомендаций, при помощи которых можно снизить проявления метеозависимости до минимума.
Укрепление иммунитета
Здесь большую роль играет сбалансированный рацион, который должен содержать необходимый баланс микроэлементов и витаминов. Старайтесь хотя бы немного времени проводить на свежем воздухе. Недостаток кислорода может стать причиной гипоксии и, как следствие, усилить сонливость. Контрастный душ и закаливание в разумных пределах окажут положительный эффект на кровеносную систему, ей будет проще перестраиваться. Разумеется, не должно быть медицинских противопоказаний к таким процедурам.
Питание
В периоды значительных погодных изменений желательно исключить из рациона или свести к минимуму жирную и острую пищу. В это время пищеварительной системе сложнее справляться с чрезмерной нагрузкой. Фрукты, овощи, яйца, кисломолочные продукты будут особенно полезны. Мясо можно есть отварное, а рыба не должна быть солёной. Важно пить много жидкости – минимум полтора литра в день, не считая чая, кофе и соков. Постарайтесь отказаться от приправ с содержанием соли – её переизбыток приведёт к тому, что употребляемая вами вода будет тратиться организмом на выведение соли через почки.
Здоровый сон
Восстановление организма – в первую очередь, мозга – крайне важно для самочувствия. Причём важно не только время сна (для взрослого человека не менее семи часов в сутки), но и его качество. Так называемое обновление мозга лучше всего происходит во время стадии глубокого сна, поэтому если в течение ночи вы несколько раз просыпаетесь из-за внешних или внутренних раздражителей, наутро будете чувствовать себя разбитым. Дневной сон также считается полезным, поэтому хотя бы в нерабочие дни имеет смысл поспать полтора-два часа, например, после обеда.
Вредным привычкам бой!
Фото: www.globallookpress.com
Чрезмерное употребление спиртного и курение, безусловно, вредны для организма. В периоды перепадов температуры и атмосферного давления необходимо от всего этого отказаться, каким бы сильным ни был соблазн. Алкоголь и сигареты лишь усилят негативное воздействие окружающей среды на ваш иммунитет и с большой долей вероятности спровоцируют ухудшение самочувствия, усилят утомляемость.
Народные средства
Сразу оговоримся, что перед применением нижеперечисленных методов лучше проконсультироваться с врачом, хотя большинство из них довольно безобидные. В любом случае, прежде чем хвататься за медицинские препараты, можно изучить проверенные годами средства, помогающие справиться с проявлениями метеопатии.
Стакан тёплого молока с веточкой мяты и ложкой мёда поможет снять головную боль. С этой же целью можно смазать виски эфирным маслом лимона или перечной мяты. Снять нервное возбуждение помогут зелёный чай или успокоительные сборы. Чаще всего в их состав входят пустырник, зверобой, валериана и другие травы.
Если вас мучает бессонница, справиться с ней поможет принятие ванны с эфирными маслами на основе сандалового дерева, хвои или лаванды. Также перед отходом ко сну рекомендуется ванна с настоями мелиссы и календулы. При пониженном артериальном давлении и головокружениях можно применять женьшень, лимонник, аралию, элеутерококк, пить кофе или чай, однако именно с такими симптомами нужно быть максимально осторожными.
Не накручивать себя
Некоторые психологи и неврологи дают совет метеочувствительным людям не смотреть прогноз погоды. Некоторые специалисты вообще считают, что понятие метеозависимости выдумано в конце прошлого века, и для 90% людей это вопрос исключительно самовнушения и концентрации на негативных мыслях вроде «сегодня будет пасмурно и дождь, значит, снова заболит голова». Однако если вы себя к таким не относите, то знание о предстоящих резких переменах погоды, наоборот, поможет максимально оградить себя от их влияния. Впрочем, всё время оправдывать своё состояние происходящим за окном тоже нельзя. Следите за своим здоровьем, лечите уже имеющиеся заболевания и станете менее метеозависимыми.
ТОП-15 препаратов для сосудов
Мы часто воспринимаем свое здоровье, как совокупность нормального функционирования внутренних органов. Каждый из нас хочет иметь здоровое сердце, ясный разум, хорошо работающие почки и печень. Но редко мы задумываемся о состоянии сосудистой сети. Именно на нее ежедневно ложится нагрузка переноса большого объема крови. Артериальные сосуды транспортируют питательные вещества и кислород, а венозные – продукты тканевого обмена и углекислый газ.
Фармацевтическая промышленность предлагает нам много препаратов, предназначенных для восстановления сосудистых функций. Лекарственных средств данного типа очень много, поэтому они объединены в группы. Мы подобрали лучшие препараты для сосудов, которые эффективны и безопасны. В рейтинге представлены лекарственные средства в порядке убывания их значимости. Мы предлагаем изучить, какие хорошие таблетки для сосудов вошли в ТОП лучших препаратов. Перед началом терапии не забывайте проконсультироваться с врачом.
Классификация препаратов для сосудов
Механизм действия сосудистых препаратов отличается механизмом достигаемым эффектом и способом корректировки тонуса. Сужение капилляров и артерий является серьезной причиной отклонений в работе внутренних органов. В ряде случаев это несет даже опасность для жизни. Это связано с тем, что сосудистая система не только обеспечивает внутренние органы и структуры питательными веществами, но и насыщает их кислородом, выводя шлаки и отработанные материалы наружу.
Какие лучше препараты для сосудов может определить только врач. В основу классификации лекарственных средств входит область локализации патологического процесса в организме:
Отдельно следует выделить препараты для нормализации кровотока в мозге. Показаны для улучшения здоровья сосудов и восстановления мозгового кровообращения. Действие направлено на расширение артерий и капилляров, устранение спазмов и укрепление стенок сосудистых структур. В данную группу входят блокаторы кальциевых каналов, антигипоксанты и антиоксиданты, ноотропы и лекарства от атеросклероза.
Не нужно упускать из вида препараты, очищающие кровеносные сосуды. Действие лекарственных средств направлено на снижение уровня холестерина в крови и разрушение атеросклеротических бляшек в сосудистом русле. К сердечно-сосудистым препаратам относятся гиполипидемические средства, а также медикаменты разжижающие кровь и укрепляющие сосудистые стенки, спазмолитики, витамины и
БАДы.
Для улучшения кровообращения назначаются статины, фибраты, секвестранты желчных кислот. Статины рекомендуется принимать длительными курсами. Они восстанавливают уровень холестерина, исключая его отложение в сосудах. Фибраты уменьшают «плохой» холестерин, повышая «хороший». Курс лечения длится до 2 месяцев. Секвестранты желчных кислот связывают холестерин, содержащийся в кишечнике, и выводят его наружу, не давая всасываться
Нейротропные средства
Нейротропы выполняют следующие функции:
Препараты для расширения сосудов головного мозга напрямую не воздействуют на сосудистые структуры, но способствуют улучшению процессов метаболизма и микроциркуляции.
Ноотропные препараты
Медикаментозные средства направлены на улучшение и стимуляцию процессов в головном мозге. Показания к использованию – быстрое восстановление после инсульта и повышение уровня бодрствования. Выбирать ноотропные препараты нужно, руководствуясь результатами проведенной диагностики.
При приеме антагонистов кальция здоровым человеком происходит подстегивание когнитивных процессов, что улучшает процесс запоминания информации, позволяет продуктивнее и быстрее думать, а также легче переносить стрессовые ситуации. Но с данными препаратами нужно быть осторожным, т. к. они повышают вязкость крови, что приводит к гипоксии клеток. 
Миотропные средства
Самые лучшие препараты для сосудов – спазмолитические. Они снижают тонус мышечной стенки сосудов и расширяют просвет артерий внутренних органов. Данное действие приводит к улучшению кровотока.
Антиагреганты и антикоагулянты
Антиагреганты на подавление объединения эритроцитов и тромбоцитов. Склеивание и соединение (агрегация) приводят к сгущению крови, что чревато образованием тромбов и бляшек. Антиагреганты оставляют тромбоциты и эритроциты отдельными кровяными телами, препятствуя их соединению. Также обладают противогипертензивным эффектом.
Антикоагулянты замедляют рост тромбина в крови и протромбина в печени. Данные ферменты способствуют свертываемости крови. Чем меньшее количество вырабатывается, тем жиже кровь. Средства антикоагулянтного действия отличаются степенью всасывания, механизмом действия и длительностью выведения из организма.
Венотоники
Венопротекторные и венотонизирующие препараты оказывают комплексное воздействие:
Венотоники широко используются для профилактики сердечных и сосудистых заболеваний. При комплексном лечении используются в качестве вспомогательных средств.
Причины болезней сосудов
Кровеносная система является уникальной структурой человеческого организма. В основу входит сердце, которое перекачивает кровь. Из кровеносных сосудов образуется сеть так называемых полых трубок, которые окутывают тело. Сокращение сосудистых стенок создает давление, посредством которого обеспечивается циркуляция крови. Здоровая сосудистая система помогает справиться с любыми стрессами и нагрузками.
Почему снижается прочность кровеносных сосудов и нарушается система кровоснабжения? Среди основных причин следует выделить:
Не стоит упускать из вида такую причину развития сосудистых заболеваний, как наследственная предрасположенность. Функциональные и структурные сосудистые нарушения формируются еще в период внутриутробного развития. Недостаточность надпочечников и дисплазия соединительной ткани передаются по наследству. Данные процессы чреваты развитием варикозного расширения вен и иным заболеваниям сосудистых структур (атеросклероз, тромбофлебит, артериальная гипертензия и пр.).
Рейтинг препаратов для сосудов
Чтобы читателю было проще определить, какие препараты для сосудов самые лучшие, мы предлагаем следующий рейтинг.
№1 – «Актовегин» (таблетки)
Таблетки, покрытые оболочкой, разработаны на основе депротеинизированного гемодеривата крови телят для активизации обменных процессов в тканях, улучшения трофики и стимуляции восстановительных процессов.
Антигипоксант «Актовегин» оказывает следующие эффекты:
Таблетки «Актовегин» устраняют симптомы сосудистых нарушений через 30 минут после приема. Максимальный эффект достигается через 2-6 часов после перорального применения.
Входит в число лучших лекарств для сосудов мозга, т. к. состоит исключительно из физиологических веществ, обычно присутствующих в организме. Несмотря на это, перед началом приема препарата следует проконсультироваться с врачом.
Производитель: Takeda [Такеда], Россия
№2 – «Актовегин» (раствор для инъекций)
Инъекции «Актовегин» считаются лучшим лекарством для сосудов благодаря тому, что оказывает комплексное воздействие: метаболическое (активирует обменные процессы), микроциркуляторное (увеличивает скорость капиллярного тока) и нейропротекторное (предотвращает гибель клеточных структур).
Назначается при когнитивных нарушениях, дисфункциях системы периферического кровоснабжения и диабетических полиневропатиях. Препарат может вызвать анафилактическую реакцию, поэтому предварительный тест на чувствительность является обязательным.
Производитель: Takeda [Такеда], Австрия
№3 – «Цераксон» (раствор для внутривенного применения)
«Цераксон» является лучшим препаратом для сосудов, учитывая отзывы. Ноотроп разработан на основе цитиколина. Направлен на восстановление поврежденных клеточных мембран, ингибирование действия фосфолипазы и остановку избыточного образования свободных радикалов. Воздействует на механизмы апоптоза, предотвращая гибель клеточных структур.
Инъекции «Цераксона» назначаются в остром периоде инсульта для уменьшения объема поражения тканей мозга. В случае черепно-мозговой травмы позволяет уменьшить длительность посттравматической комы. Раствор для внутривенного введения особенно эффективен при лечении двигательных и чувствительных неврологических нарушениях сосудистой и дегенеративной этиологии.
Производитель: Ferrer Internacional [Феррер Интернейшенал], Испания
№4 – «Церетон» (капсулированная форма)
Ноотропный препарат разработан на основе холина альфосцерата. Холиномиметик центрального действия находится в первых рядах рейтинга лучших препаратов для сосудов головы.
Особенности капсул «Церетон»:
Препарат «Церетон» положительно воздействует на поведенческие и познавательные реакции пациентов, страдающих сосудистыми заболеваниями головного мозга. Преимущество заключается в отсутствии мутагенного и тератогенного действия. Является лучшим лекарством для чистки сосудов.
Производитель: Сотекс ФармФирма, Россия
№5 – «Глиатилин» (капсулы)
Лучший препарат для сосудов головы разработан на основе холина альфосцерата. Холиномиметик центрального действия воздействует на рецепторы центральной нервной системы, обеспечивая передачу нервных импульсов и улучшая их функцию.
Показано ноотропное средство в следующих случаях:
Среди побочных реакций чаще всего возникает тошнота. Принимать капсулы «Глиатилин» не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
Производитель: Italfarmaco [Италфармако], Россия
№6 – «Мексидол» (таблетированная форма и раствор для инъекций)
Антиоксидантный препарат предназначен для лечения патологий нервной системы. Таблетки «Мексидол» разработаны на основе этилметилгидроксипиридина сукцината.
Ингибитор свободнорадикальных процессов обладает анксиолитическим, противосудорожным и ноотропным действием. Лучший препарат для сосудов головного мозга повышает восприимчивость организма к негативному действию таких факторов, как ишемия, гипоксия, шок и пр. Преимуществом является улучшение процессов метаболизма и кровоснабжения головного мозга. Гиполипидные таблетки также уменьшают содержание общего холестерина в крови.
Раствор «Мексидола» вводится капельно или струйно. Передозировка не вызывает серьезных нарушений. Проявляется в виде бессонницы или сонливости.
Производитель: Мир-Фарм, Россия
Производитель: Фармасофт, Россия
№7 – «Милдронат» (капсулы)
Входит в рейтинг лучших препаратов для сосудов головного мозга благодаря комплексному воздействию. Метаболическое лекарственное средство содержит в составе мельдония дигидрат (действующее вещество). Препарат представляет собой структурный аналог вещества, находящегося в каждой клетке человеческого организма (гамма-бутиробетаина).
Рекомендуется использовать при повышенной нагрузке для восстановления равновесия между потребностью клеток в кислороде и его доставкой. Препарат оказывает тонизирующее влияние и повышает устойчивость организма к нагрузкам.
Производитель: Grindex [Гриндекс], Латвия
№8 – «Ноопепт» (таблетки)
Ноотропный препарат, обладающий нейропротективными свойствами. Улучшает память и способность к обучению. Лучшие таблетки для сосудов действуют на все фазы процессинга:
Предотвращает развитие амнезии, которая может быть вызвана электрошоком. «Ноопепт» уменьшает объем очага при тромботической модели инсульта и предотвращает гибель нейронов.
Производитель: Фармстандарт-Лексредства, Россия
№9 – «Пантогам» (таблетки)
Ноотропное лекарственное средство противосудорожного действия стоит на девятом месте самых лучших препаратов для сосудов головы. Способствует повышению устойчивости головного мозга к влиянию токсических веществ, обладает умеренным седативным действием и мягким стимулирующим эффектом. Активизирует физическую и умственную работоспособность.
Часто назначается после отмены этанола и при хронической алкогольной интоксикации. Обладает выраженным пролонгированным действием.
Производитель: Пик-Фарма, Россия
№10 – «Пикамилон» (таблетки)
Ноотропное средство расширяет сосуды головного мозга. Оказывает выраженное психостимулирующее и транквилизирующее действие. Является лучшим лекарством для сосудов головного мозга благодаря тому, что оказывает комплексное действие – нормализует метаболизм и восстанавливает мозговое кровообращение.
Назначается при депрессивных расстройствах в пожилом возрасте, при астении и цереброваскулярной недостаточности. Улучшает состояние при страхе, тревогах и чрезмерной раздражительности. Используется для проведения комплексной терапии при алкогольной интоксикации.
Производитель: Фармстандарт-Лексредства, Россия
№11 – «Пирацетам» (капсулы)
Ноотропный препарат оказывает положительное влияние на кровообращение мозга и обменные процессы. Также «Пирацетам» обладает следующим действием:
Производитель: Озон ООО, Россия
№12 – «Бетасерк» (таблетки)
Препарат гистамина улучшает микроциркуляцию лабиринта. Назначается при нарушениях со стороны вестибулярного аппарата. Расширяет прекапилляры, облегчая микроциркуляцию.
Препарат для сосудов головы является самым лучшим для лечения лабиринтных нарушений, вестибулярного неврита, доброкачественного позиционного нарушения. Эффективно борется с атеросклерозом сосудов головного мозга в комплексе с другими препаратами.
Производитель: Верофарм, Россия
№13 – «Вертран» (таблетки)
Производитель: Belupo [Белупо], Республика Хорватия
Назначается для лечения болезни Меньера, при водянке лабиринта внутреннего уха и при вестибулярных нарушениях. Хорошее лекарство для сосудов при посттравматической энцефалопатии и вертебробазилярной недостаточности.
№14 – «Фезам» (капсулы)
Препарат для улучшения метаболизма и кровообращения головного мозга. Ноотропное средство обладает выраженным сосудорасширяющим и антигипоксическим эффектом.
Разработан на основе циннаризина и пирацетама. Показан при недостаточности мозгового кровообращения, интоксикации и заболеваниях ЦНТ. Также рекомендован для лечения после черепно-мозговых травм, астенического синдрома, для профилактики кинетозов и мигрени.
Производитель: Балканфарма, Болгария
№15 – «Кавинтон» (таблетки)
Производитель: Gedeon Richter [Гедеон Рихтер], Австрия
Выводы
Ознакомившись с предложенным рейтингом, читатель сможет выбрать лучшие таблетки для сердца и сосудов. Перед покупкой рекомендуется проконсультироваться с врачом и изучить инструкцию по применению.
Только опытный специалист знает, какой препарат лучше для сосудов головного мозга, а какой способствует нормализации реологических свойств крови (преимущественно вязкости). Мы не рекомендуем заниматься самолечением. Любой препарат должен быть подобран с учетом результатов проведенных обследований.