младенец не спит в коляске на улице что делать

Почему ребенок не спит в коляске на улице?

Это звучит забавно, но часто к нам обращаются за помощью родители с противоположными запросами: «мой ребенок спит только в коляске» и «мой ребенок совсем не спит в коляске». Как быть и что делать со сном в движении и на прогулке? Давайте разберемся!

Большинство детей до 12 месяцев легко засыпают на ходу, например, в колясках, в машине, в слингах. А большинство родителей, пользуясь этой особенностью детей, планируют свои дела в расчете, что дневной сон малыш поспит в движении. Но всем родителям важно понимать, что сон в движении является некачественным сном и не позволяет мозгу ребенка погрузиться в глубокий сон. А значит, восстановиться и как следует отдохнуть.

Важно понимать, что сон в движении является некачественным сном и не позволяет мозгу ребенка погрузиться в глубокий сон. А значит, восстановиться и как следует отдохнуть.

Две основные причины, почему сон в движении можно назвать некачественным:

1. Особенности работы вестибулярного аппарата

Во время сна в движении вестибулярный аппарат постоянно подает в мозг малыша сигналы об изменении положении тела (тряска, кочки, подъемы, спуски, укачивания, повороты). Именно поэтому сон не может перейти в глубокую фазу. Ребенок впадает в сноподобное состояние, которое не является сном, не несет оздоровление и восстановление.

Во время сна в движении вестибулярный аппарат постоянно подает в мозг ребенка сигналы об изменении положении тела. Именно поэтому сон не может перейти в глубокую фазу.

2. Неподходящие условия сна

Условия сна на прогулке очень далеки от идеальных. Дневной свет, слишком низкая или высокая температура, звуки улицы – все эти условия не способствую качественному сну. Для того, чтобы малыш качественно отдыхал, важно следить за гигиеной сна. Именно поэтому мы рекомендуем с возраста 6-8 недель укладывать малыша в кроватку на все дневные сны. Исключением является последний дневной сон, который можно организовать в любых условиях без ущерба режиму.

Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет

Почему малыш вдруг отказывается спать в коляске на улице?

Бывает и так, что малыш прекрасно спал на прогулке с рождения, но потом вдруг стал сопротивляться такому сну. Чаще всего такая перестройка случается у детей в возрасте 3-х месяцев или старше. Почему так происходит? Вот несколько причин отказа от сна на прогулке:

1. Изменения структуры сна

2. Условия сна

С изменением структуры сна малыши становятся более требовательны к условиям сна, которых невозможно добиться на прогулке или в автомобиле. Для качественных условий сна важно соблюсти правило “3Т” – темнота, тишина, температура.

Темнота. На третьем месяце у малышей начинается выработка мелатонина – «гормона сна». Именно поэтому темнота становится важным условием для качественного сна как днем, так и ночью. Ведь именно свет разрушает гормон мелатонин. Когда сон организован на ходу, полного затемнения добиться не получиться, а свет попадающий на сетчатку глаза малыша, сразу подает сигнал в мозг о том, что пора бодрствовать.

Тишина. Когда малыш спит дома в статичной кроватке всегда есть какой-то уровень бытового шума, это нормально. Самым неприятным для сна являются резкие звуки, сильно отличающиеся по громкости от общего шумового фона на 10-15 дБ, именно эти звуки способны сделать сон поверхностным или вовсе разбудить малыша. Но дома эти звуки можно «замаскировать» с помощью устройств белого шума, а на прогулке малышей окружает множество звуков с большими перепадами громкости.

3. Поза для сна

Малыши становятся старше и все лучше владеют своим телом. Они могут поменять позу во время сна, пытаются перевернуться на бок или найти более удобное положение для рук, ног, головы. Находясь в коляске, малыш не может поменять положение тела во время сна – ремни безопасности, конверт или много одежды не дают такой возможности. Это может подбуживать.

Иногда привычка спать на улице зимой уходит вместе с уменьшением количества одежды весной. Малыш, привыкший ко сну «спеленутым» в комбинезоне и конверте, не умеет спать со свободными ручками.

4. Малышу все интереснее бодрствовать

Дети все больше интересуются окружающим миром. Им интересно наблюдать за всем, что происходит вокруг, особенно на прогулке, где столько всего нового. Малыш «мониторит» обстановку вокруг, любопытство может не дать малышу заснуть. Часто тревожные малыши отказываются спать на прогулке с самого рождения. Пусть это вас не пугает. Укладывайте малыша на дневной сон в кроватке, сон в статичной кровати более качественный.

Как перевести ребенка в кроватку на дневной сон?

Начните приучение к кроватке с утреннего сна. Перед этим хорошо проветрите комнату, затемните ее, обеспечьте тишину, или включите белый шум. Старайтесь продлить короткий сон любым доступным вам методом. Через 4-5 дней организуйте в кроватке и послеобеденный сон.

Что делать, если малыш не хочет спать в коляске/машине?

В наше стремительное время, когда надо многое успевать сделать, иногда родителям просто необходимо организовать сон на ходу. Если такая необходимость возникает время от времени, в этом ничего страшного. Ведь любой сон лучше, чем его отсутствие! Но если вам нужно что-то сделать вне дома, а малыш никак не хочет засыпать на ходу попробуйте следующее:

Источник

Младенец не спит: особенности сна новорожденных до 1 месяца

У Вас появился малыш. Первые эмоции утихают, и Вы начинаете вживаться в новую для Вас роль мамы, знакомитесь со своим бесценным ребенком. Все в новинку, любой вопрос, касающийся крохи, представляется маме крайне важным, что-то ее беспокоит, а что-то даже пугает. Например, ребенку всего 2 недели, а ей кажется, что он уже мало или плохо спит.

Общепризнан тот факт, что сон для младенца, особенно в первый год его жизни, крайне важен для роста и правильного развития. Уже в первый месяц после родов многие мамы сталкиваются с тем, что их новорожденный ребенок плохо спит. Действительно, практика показывает, что трудности с засыпанием начинаются у некоторых деток уже с первых дней жизни.

Новорожденный плохо спит или это нормально?

Конечно, каждый малыш индивидуален в своем собственном ритме бодрствования и сна.[1] Многие мамы жалуются, что ребенок в неделю, 2 или 3 недели от рождения плохо спит. Давайте попытаемся разобраться, так ли это. Считается, что малыши просыпаются каждые три часа, чтобы поесть. Но у каждого ребенка норма своя.

Сказать однозначно, что новорожденный ребенок плохо спит ночью, было бы не совсем корректным, поскольку он еще не способен различать день и ночь. И уж тем более не знает, что ночь предназначена для сна, а день для бодрствования.[2] Новорожденный не спит ночью, когда хочет есть или испытывает дискомфорт: ему жарко или холодно, переполнен подгузник, мокры пеленки.

Младенец первого месяца жизни не спит 4-6 часов и способен проводить в состоянии сна от 16-18 до 20 часов в сутки, прерываясь на непродолжительное бодрствование, чтобы поесть и пообщаться с мамой. Однако циклы сна у малышей могут различаться. Промежутки времени, когда новорожденный не спит или, напротив, отдыхает, могут выстраиваться и сменять друг друга в течение суток совершенно по-разному.

Стадии сна младенца

У новорожденных, как и у взрослого человека, стадии сна подразделяются на медленный (глубокий) сон и быстрый, когда мы видим сновидения. Но они полностью отличаются как по продолжительности, так и по последовательности. Активный (быстрый сон) у малыша предшествует медленному в отличие от взрослых.

Учеными доказано, что крохи способны видеть сны еще в утробе. Мы можем наблюдать эти трогательные моменты переживаний и дневных впечатлений новорожденного по подрагиванию неплотно прикрытых век, бегающим зрачкам, трепещущим, когда кажется, что ребенок спит плохо или не спит вовсе.[3] На самом же деле, его двигательные механизмы пока еще не до конца сформировались.

Все это происходит на стадии быстрого сна, которая сменяется медленным. Он глубок и спокоен, в этот период уходит тонус, расслабляются мышцы. Данная стадия может продлиться от 3 минут до 3 часов. При этом часто новорожденный не спит ночью не потому, что у него проблемы, а просто ему так удобно, таковы пока его биоритмы.

Иногда измученная недосыпом и усталостью мама путается в периодах сна и бодрствования ее малыша и начинает паниковать. Ей кажется, что ее новорожденный ребенок не спит совсем. Она обращается за помощью к педиатру. Однако не стоит пугаться и забывать, что есть периоды, когда действительно Ваш младенец не спит, чтобы приложиться к груди или просто поглазеть на окружающий мир и пообщаться с Вами.

Причины, по которым новорожденные ребенок не спит или спит плохо

Итак, новорожденный ребенок начинает с быстрой фазы сна, который переходит в медленную. При этом малыш, преимущественно (это 70-80 % времени), пребывает в течение суток именно в стадии активного сна.[4] На этой границе фаз часто и возникают трудности, когда мама считает, что ее новорожденный плохо спит.[5]

Быстрый сон очень чуток. В это время мозг малыша обрабатывает огромный поток информации и воспринятых впечатлений о мире. Этот поток огромен. Конечно, мозг такого маленького ребенка еще несовершенен, ему сложно, зачастую, он не справляется с такими объемами. Именно поэтому малейший дискомфорт может заставить новорожденного проснуться, а маму – переживать, что он не спит так, как по ее мнению должен.

Педиатры часто слышат такую жалобу: «Моему ребенку неделя, плохо спит, просыпается от малейшего шума или при перекладывании с рук в кроватку, засыпает с трудом, чуть дремлет или его сон крайне беспокоен». Если исключить проблемы неврологического характера, колики, то проблемы с засыпанием и беспокойным сном нередки. Итак, к причинам можно отнести:

Переход от начальной фазы сна к глубокой пройдет более безболезненно, если изначально постараться устранить все внешние раздражители. Малыш должен быть сыт, одет в сухое, ему должно быть уютно и тепло, но не жарко. Воздух в комнате должен быть свежим, но необходимо исключить сквозняки. К тому же помочь новорожденному, который плохо спит, спокойно засыпать может лекарственный препарат Дормикинд, разработанный специально для детей с рождения.

Препарат действует очень мягко. Дормикинд легко использовать. Он разрешен для применения у детей от 0 месяцев. К несомненным преимуществам этого лекарственного препарата относится его ориентированность на физиологические особенности сна ребенка. Он способен скорректировать беспокойный сон, успокоить, снять раздражительность и тревожность, нивелировать проблемы с засыпанием, именно исходя из знаний о нюансах стадий сна малыша.

Создатели Дормикинда приняли во внимания различия сна ребенка и взрослого человека, сделав акцент на трудностях засыпания и беспокойном сне у детей. И создали лекарственный препарат специально в помощь мамам для решения проблемы, когда новорожденный не спит в силу вышеперечисленных причин.

[1] Статья «Ночной сон. Часть 1. Почему ребёнок ночью плохо спит?» О. Ляшенко (Консультант Центра детского сна и развития «BabySleep»)

[2] Статья «Ночной сон. Часть 1. Почему ребёнок ночью плохо спит?» О. Ляшенко (Консультант Центра детского сна и развития «BabySleep»)

[3] Статья «Почему ребенок плачет во сне» Т. Чхиквишвили (Консультант по сну. Руководитель направления online-программ. Центра детского сна и развития «BabySleep»)

[4] Статья «Фазы сна у детей»Т. Чхиквишвили (Консультант по сну. Руководитель направления online-программ. Центра детского сна и развития «BabySleep»)

[5] Статья «Почему ребенок плачет во сне» Т. Чхиквишвили (Консультант по сну. Руководитель направления online-программ. Центра детского сна и развития «BabySleep»)

КАРТА САЙТА ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ

Источник

Младенец не спит в коляске на улице что делать

Устали от частых ночных пробуждений?

Короткие сны? Истерики? Ночные гуляния?⠀

Стоимость 390 рублей вместо 3500

Ребенок спит только на улице: благо или зло?

В современном мире темп жизни очень стремительный. Мы стараемся везде успеть, нигде не отставать, читать, смотреть, развиваться и рождение ребенка, иногда, приводит мамочек в уныние, потому что это предполагает необходимость, замедлиться. Но, желая оставаться такой же активной, женщины используют коляску для сна малыша, чтобы была возможность побывать в разных местах и малыш при этом поспал.

Когда сон малыша происходит в постоянно движущейся коляске, мозг крохи непрерывно получает сигнал об изменении положения тела, что не способствует полному расслаблению всех отделов нервной системы. Сон получается поверхностный. При довольно интенсивных колебаниях коляски, вестибулярный аппарат получает слишком сильную стимуляцию, и как следствие, мозг отключает реакцию на внешние стимулы.

Малыш засыпает, но это стрессовый сон. Он помогает сохранению нервной системы, но не дает отдых и оздоровление, которые необходимо получать ребенку во время сна.

Плюсы сна в коляске:

Минусы сна в коляске:

В каком возрасте допустимо спать в коляске?

Засыпать в укачивании, довольно естественно для младенца, это его успокаивает и возвращает ощущения пребывания в животе у мамы во время беременности. В первые 2-3 месяца кроха только привыкает к окружающей среде, и нуждается в условиях похожих на внутриутробные, чтобы чувствовать себя в безопасности. Это монотонные звуки, некоторая теснота, приглушенное освещение, неизменная температура. Все это дает возможность постепенно адаптироваться ребенку. После чего можно постепенно корректировать ритм и правила жизни, учитывая интересы семьи, но не сбрасывая со счетов, потребности малыша и его здоровье, так как условия, в которых спит малыш, определяют качество его сна.

Когда малыш достигает 3 месяцев, его организм начинает выработку гормона мелатонина. Происходят изменения в структуре сна и задача родителя в этот период наблюдать и создавать необходимые условия для сна.

Укладывая спать малыша только на улице, по причине того, что он лучше там спит, или не имея представления, как можно еще уложить малыша, возникает опасность того, что все сны будут проходить именно на улице. И тут стоит задуматься, готовы ли вы в любую погоду проводить дневной сон на улице?

Малыш растет и меняется, радость от перемен и взросления детей, меняет и нас самих, что активирует нашу гибкость. Главное, стоит помнить, что только мама и папа смогут научить малыша новым навыкам отхода ко сну, без помощи родителей эту задачу ему будет решить сложнее.

К моменту исполнения малышу 6 месяцев, начинаем пробовать проводить прогулку во время бодрствования. Ребенок уже готов знакомиться с внешним миром.

Формируем правильные привычки на сон

Ближе к 2 месяцам, желательно, стараться организовывать хотя бы один дневной сон дома. К 3 месяцам проводить большую часть дневных снов в кроватке на постоянной основе. Если сон в коляске неизбежен, то стоит выходить на улицу на один из непродолжительных снов.

Если возможность организации дневного сна дома, отсутствует (у соседей ремонт и не соблюдается тишина в момент сна малыша) или так вышло, что ребенок уснул в коляске неожиданно, то замедлите движение и остановитесь у ближайшей лавочки, ребенок поспит, а вы отдохнете.

Качество сна в коляске без движения будет лучше. Отверните малыша от прямых лучей солнца. Сон нужно проводить тишине, покое и при снижении интенсивности освещения.

Если малыш не спит в статичной коляске

Как помочь спать без непрерывного движения:

Вредно ли спать в коляске?

Гуляя с малышом в коляске, мама имеет возможность провести время вне дома, сходить по делам. Да, и ребенку, прогулка на свежем воздухе и на солнышке очень полезна.
Но, правильные привычки сна лучше формировать изначально, нежели потом переучивать малыша.

Даже если ребенок может уснуть только в движущейся коляске, помните, что адаптивность детей к новому распорядку вещей занимает примерно 3-4 дня. И, если вы будете последовательны в своих действиях, то малыш примет новый способ засыпания совсем скоро. А сон в кроватке будет более качественным и восстанавливающим.

Поделитесь в комментариях, был ли у вас период, когда уложить малыша можно было только в коляске?

Источник

Сон в коляске – хорошо или плохо?

Знакома вам такая ситуация: ребенок спит только в движущейся коляске? Стоит ее остановить, и очень скоро он просыпается, иногда даже с плачем. А дома в кроватке его вообще не получается уложить, маме в любую погоду приходится гулять часами. Почему так происходит?

При ритмичном укачивании в коляске малыш легче успокаивается, засыпает быстрее и проще, чем дома в кроватке. Но у сна в движении есть и минусы. Прежде всего, мама устает в ситуации, когда она вынуждена каждый день несколько раз подолгу катать коляску, несмотря ни на что.

Есть и другой важный момент – ассоциация на засыпание. Если ребенок изо дня в день по несколько раз засыпает и спит в движущейся коляске, он привыкает к именно таким условиям сна. В результате формируется устойчивая, сильная ассоциация на засыпание. При каждом пробуждении между циклами сна малышу необходимо восстановление привычных условий, чтобы продолжить сон – движение коляски.

У маленьких детей цикл сна короткий – около 40 минут. То есть каждые 40–45 минут ребенок может просыпаться, это физиологически обусловлено и нормально. В течение каждого цикла сна сначала происходит вхождение в сон, потом наступает стадия поверхностного сна, ей на смену приходит стадия глубокого сна (она длится всего минут 15–20), а завершает цикл фаза REM-сна («сон с быстрыми движениями глаз»), из которого ребенок может очень легко проснуться из-за любого раздражителя.

Допустим, во время засыпания и поверхностного сна ребенок привык находиться в движении – в коляске, на руках, на фитболе, в слинге и т.д. Потом начинается глубокий сон, у детей этот сон очень крепкий, ребенок практически не реагирует на любые раздражители. Мама видит, что малыш наконец крепко уснул, останавливает коляску (или перекладывает ребенка в кроватку, если она дома), садится рядом и хочет отдохнуть. Но проходит минут 15, и малыш просыпается, да еще и со слезами. Он не выспался, он хочет уснуть снова – но не может! Нет привычного движения! И мама вынуждена снова катать коляску. А потом она уже и не пытается ее останавливать, ходит 2–3 часа без перерыва – ведь не хочется, чтобы малыш плакал.

Нет, но это не точно. Сейчас все объясним.

Большинство экспертов в области сна считают, что при сне в поезде, самолете, движущейся коляске доля глубокого сна меньше, чем в кровати. Это подтверждается субъективной оценкой взрослых людей, которые описывают такой сон как более беспокойный и менее освежающий. Но еще никто не проводил исследование сна ребенка в движущейся коляске. Достоверно не известно, какая именно структура сна у ребенка в коляске и, соответственно, мы не можем утверждать, что ребенок, спящий на движущейся поверхности, получает меньше глубокого сна. Зато есть, например, исследование, доказывающее благоприятное воздействие укачивания на сон.

Я поделюсь практическим опытом. Иногда во время консультации мы гуляем с мамой по парку, и у меня есть опыт наблюдений за малышами во время сна в коляске и после. Я не вижу разницы в поведении малыша после сна в коляске по сравнению со сном в кроватке у этого же малыша и не склонна считать, что сон в движении – «первое зло», так как именно на практике это не ощущается.

Однако по ряду причин важно, чтобы в возрасте после 4 месяцев хотя бы один дневной сон проходил дома в кровати, а на улице засыпание происходило в покое и если не весь, то часть сна проходила в статике, особенно если постоянное подкачивание вызывает сбой всего ритма сна и «перетягивание» на дневное время части ночного сна.

Многим родителям гулять с коляской очень удобно. Это дает возможность проводить время вне дома, заряжаться новыми впечатлениями, встречаться со знакомыми, ходить по своим делам. Да и прогулка на свежем воздухе при солнечном свете полезна для ребенка.

Способы ухода от укачивания в видео разбирает руководитель направления онлайн-программ BabySleep, консультант по детскому сну, психолог Татьяна Чхиквишвили: