за что не надо извиняться
15 ситуаций, за которые не надо извиняться
15 ситуаций, за которые не надо извиняться.
даже если вы думаете, что надо
Часто мы извиняемся, потому что слишком беспокоимся о том, что подумают другие. Или потому, что ставим их чувства выше собственных нужд. Потому что должны.
А на самом деле?
1. Нет извинениям за любовь
Радуйтесь самому факту, что вы способны любить. В мире много людей, слишком испуганных, чтобы воспользоваться самим шансом на любовь. Не имеет значения, кого вы любите и полюбят ли вас в ответ. Сам факт, что вы можете любить – вот что важно.
2. Нет извинениям за слово «нет»
Уважение собственных границ — признак самоуважения.
Если вы не готовы сделать что-то на 100 процентов, вы не должны извиняться за отказ. Способность сказать НЕТ — признак хорошего лидера. И просто ответственного человека.
3. Нет извинениям за мечту
Вы можете прожить всю жизнь, сожалея о том, что упустили.
Никогда не извиняйтесь за то, что следуете за своей мечтой. Потому что эта мечта делает вас теми, кто вы есть.
Вы никогда не будете счастливы до тех пор, пока не станете жить своей мечтой, а не мечтать о вашей жизни.
4. Нет извинениям за время для себя
Вы никогда не будет успешны и довольны своей жизнью, если не позаботитесь сначала о себе. Никто не сделает это за вас.
Всегда заботьтесь о своих собственных нуждах и находите «время для себя», чтобы заняться тем, что делает вас счастливым.
5. Нет извинениям за то, что тебе важно
Никогда позволяйте никому заставлять вас чувствовать вину за то, что считаете важным.
Всегда заботьтесь о ваших собственных приоритетах в первую очередь. Если это важно для вас — то это важно.
Люди, которые имеют значение, будут уважать ваш выбор.
Не позволяйте никому критиковать ваш вкус в том, что вам нравится. А если это происходит – собирайте своих динозавриков и уходите из комнаты! (совет от Рэя Брэдбери).
6. Нет извинениям за прекращение токсичных отношений
Вы никогда не должны говорить «простите» за то, что расстались с тем, кто ранит вас.
Понимание, что нездоровые отношения мешают вам раскрыть ваш полный потенциал – уже большой шаг вперед. Уважайте себя, находитесь в обществе тех, кто помогает тебе стать лучше и двигаться вперед.
7. Нет извинениям за свое не совершенство
Несовершенство – вот что делает нас прекрасными и уникальными. Примите это.
Никогда не извиняйтесь за качества, которые делают вас несовершенно идеальными.
8. Нет извинениям за свои ценности
Никогда не говорите «простите» за защиту ваших ценностей, морали, этики, религии или веры. Вы не должны извиняться за то, что считаете правильным.
Конечно, отстаивать свои убеждения – это не значит убивать тех, кто считает иначе. Живите со своими убеждениям, и дайте другим право иметь свои. Не нужно врываться в чужие квартиры со своими тараканами.
9. Нет извинениям за незнание ответа
Постоянное стремление к знаниям помогает нашему мозгу оставаться молодым и здоровым.
Не знаете чего-то? Порадуйтесь возможности узнать новое, а не извиняйтесь. Способность признать, что вы чего-то не знаете – признак силы и скромности.
10. Нет извинениям за высокие ожидания
Никогда не извиняйтесь за то, что ждете от других того же, что ожидаете от себя.
Иметь высокие ожидания означает, что вы заботитесь о других достаточно, чтобы подтолкнуть их к их лучшему.
11. Нет извинениям за заботу о себе
Никогда не извиняйтесь за то, что заботитесь о себе. Покупая себе что-то хорошее, вы повышаете самоуважение. Счастливые и успешные люди знают свои потребности и важность их удовлетворения для счастливой жизни.
12. Нет извинениям за других
Мы отвечаем только за свои действия и поведение.
Вам не нужно извиняться за кого-то другого, даже если вы чувствуете, что их действия каким-то образом ассоциируются с вами.
13. Нет извинениям за творчество
Никогда не извиняйтесь за то, что не знаете танец или плохо рисуете. Отбросьте смущение.
Просто танцуйте, рисуйте, творите!
Радость, которую приносит творчество – бесконечно приятнее всего остального.
14. Нет извинениям за долгий ответ
Успешные люди понимают, что из-за важного дела иногда приходится отложить ответ на электронные письма и телефонные звонки.
Не извиняйтесь за задержку с письмом или отложенный текст, если вы заняты более важными делами.
15. Нет извинениям за правду
Сильные люди говорят правду.
Никогда не извиняйтесь за свою силу.
Даже когда правда ранит, преимущества честности намного важнее первого укола правды.
Будьте верны себе, и не беспокойтесь о том, что подумают другие.
Лишние извинения и слова «мне жаль», когда они не необходимы — со временем снижают самооценку. Приберегите свое «Извини» на те случаи, когда действительно сделали ошибку.
Такое не прощают: 10 вещей, за которые не надо извиняться
Вежливость — качество хорошее и нужное, но знать меру надо во всем. Не стоит быть чрезмерно обходительным (особенно в некоторых ситуациях), взваливая на себя навязанное чувство вины. «Тонкости» собрали несколько случаев, когда просить прощения — явно лишнее.
1. За свой отказ
Вы имеете полное право сказать «нет» в очень многих случаях. Да, собственно, во всех, когда вы не давали никаких обещаний или когда спрашиваемое не входит в круг ваших обязанностей. Тогда вы можете смело отказаться — и не извиняться за это. Более того, чрезмерная вежливость может быть даже вредной — например, если вы имеете дело с манипулятором, который, посчитав оправдания слабиной, попытается надавить на жалость. Не стоит испытывать чувство вины и бояться кого-то обидеть.
2. За свой английский
Или любой другой язык, который не является для вас родным. Если вы говорите с носителем, он должен понимать, что вам общаться на его языке труднее и попытаться говорить медленнее и понятнее. Извиняться за знание иностранного не на уровне носителя точно не стоит. (Если вы не переводчик-синхронист, конечно.)
3. Когда тратите на себя
Принято считать, что тратить заработанные деньги на себя — эгоизм. Как же, надо вкладывать в семью, образование, недвижимость, светлое будущее — что там дальше по списку? Но баловать себя тоже нужно, особенно если никто из ваших близких не испытывает серьезных финансовых трудностей.
— Вместо того, чтобы регулярно покупать кофе в кофейне, лучше бы откладывали и инвестировали.
— Покупая кофе в кофейне, я инвестирую в свою любовь к жизни.
4. Удаленка: новые правила работы
В последние полгода многие столкнулись с новыми правилами: офисные столы и переговорки заменили домашние диваны и кухни. Общаясь по видеосвязи, не стоит извиняться за то, что картинка лагает, а в кадр неожиданно влез кот или ребенок — таковы реалии сумасшедшего 2020-го. Не отвлекаемся, работаем!
5. Если не оправдали чьих-то ожиданий
Как сказал бывший нападающий сборной России Андрей Аршавин после очередного обидного поражения: «Ваши ожидания — это ваши проблемы». Резко, грубовато, но по сути он прав. Если вы никому ничего не обещали, то и извиняться за их иллюзии не стоит. Вы не должны подстраиваться под чьи-то интересы и желания, даже если на вас давят, пытаясь внушить чувство вины.
6. За свои убеждения
Никогда не извиняйтесь за защиту ваших ценностей, веры, религии, этики или морали. Не оправдывайтесь за то, во что верите и считаете правильным. Идеальный расклад — когда люди живут со своими убеждениями и дают другим жить со своими, не навязывая никому не нужных мнений. Всем добра и мира!
7. За кого-то еще
Тут все максимально просто: мы отвечаем исключительно за себя и свои действия. Не говорите «извиняюсь» за кого-то еще, даже если вам кажется, что его действия могут ассоциироваться с вами.
8. Когда люди делают свою работу
Например, вы ходите к одному и тому же барберу, но вдруг захотели попробовать подстричься в другом месте. Позднее, если вернетесь к первому варианту, не стоит оправдываться за «измену», даже если вы в очень хороших отношениях с парикмахером. Ведь человек просто делает свою работу, за которую вы платите ему деньги.
9. За желание побыть в одиночестве
Психологи солидарны во мнении, что каждый человек время от времени должен оставаться наедине с собой и своими мыслями. Не бойтесь отказаться от похода в кафе или на вечеринку, если вы туда не хотите: это не повод чувствовать себя виноватым и извиняться перед друзьями.
10. За семейное положение
Многие ведь сталкивались с намеками, вроде: «Ну что, когда замуж?» или: «О, женился? Поздравляю! Когда дети»? Ваше семейное положение — исключительно ваше дело, вы не обязаны жить по навязываемым стандартам и поддаваться давлению со стороны, даже если это давление исходит от близких людей (а зачастую именно так и случается). Если у кого-то часики все тикают, да тикают — это его (ее) проблемы.
А за что еще, по-вашему, не стоит извиняться? Расскажите в комментах!
Не спешите извиняться
С самого детства нас учат, что надо просить прощения за плохое поведение, умный раскаивается первым, а чистосердечное признание смягчает вину. Профессор психологии Леон Зелцер оспаривает эти убеждения и предостерегает: прежде чем извиниться, подумайте о возможных последствиях.
Умение просить прощения за недостойные поступки испокон веков считается добродетелью. По сути, содержание всей литературы на эту тему сводится к тому, как полезно извиняться и как делать это искренне.
Однако в последнее время некоторые авторы заговорили о минусах извинений. Прежде чем признать свою вину, необходимо задуматься, чем это может обернуться — для нас, наших знакомых или отношений, которыми мы дорожим.
Рассуждая об ответственности за ошибки в деловом сотрудничестве, бизнес-обозреватель Ким Дюрант отмечает, что письменные извинения характеризуют компанию как честную, этичную и добропорядочную и в целом отражают ее принципы. Психолог Гарриет Лернер уверяет, что слова «прости меня» обладают мощной целительной силой. Тот, кто их произносит, делает бесценный подарок не только человеку, которого обидел, но и самому себе. Чистосердечное раскаяние прибавляет самоуважения и говорит о способности объективно оценивать свои действия, подчеркивает она.
В свете всего этого все сказанное ниже прозвучит неоднозначно, а возможно, и цинично. Однако безоговорочно верить, будто извинения всегда и всем идут на благо, большая ошибка. На самом деле это не так.
Немало примеров, когда признание вины разрушало репутацию
Если бы мир был идеальным, извинения не несли бы никакого риска. Да и необходимости в них не было бы тоже, ведь все поступали бы обдуманно, тактично и гуманно. Никто не выяснял бы отношений, и незачем было бы искупать вину. Но мы живем в реальности, где сам факт извинений отнюдь не подразумевает, что готовность нести ответственность за свои промахи обеспечит ситуации благополучный исход.
К примеру, когда вы искренне раскаиваетесь, пытаясь объяснить, как сожалеете, что нагрубили или поступили эгоистично, что не хотели никого обидеть или рассердить, не стоит рассчитывать, что вас тут же простят. Возможно, человек пока к этому не готов. Как отмечают многие авторы, тому, кто чувствует себя оскорбленным, требуется время, чтобы переосмыслить ситуацию и прийти к прощению.
Не будем забывать и о людях, которые отличаются болезненной злопамятностью и мстительностью. Они мгновенно чувствуют, насколько уязвимым становится тот, кто признает свою вину, а перед таким искушением трудно устоять. Скорее всего, они будут использовать сказанное вами против вас.
Поскольку они всерьез думают, что получили «карт бланш» на то, чтобы расквитаться сполна, то и мстят без тени сомнения, независимо от того, насколько сильно им навредили чьи-то слова или поступки. Более того, если сожаление выражено в письменной форме, с конкретными пояснениями, почему вы сочли нужным загладить свою вину, у них в руках появляются бесспорные доказательства, которые можно направить против вас. Скажем, поделиться с общими знакомыми и таким образом очернить ваше доброе имя.
Как ни парадоксально, в истории немало примеров, когда признание вины разрушало репутацию. Печально, если не трагично, что излишняя честность и неосмотрительность погубила не одну высокоморальную натуру.
Не стоит извинений: три вещи, которых женщинам не надо стыдиться
«Я набрала вес немного — очень занята последнее время, совсем нет времени на спорт».
«У меня бардак, но это из-за того, что болела».
«Я не вышла замуж, потому что хочу сосредоточиться на карьере».
Женщины очень часто просят прощения за свою жизнь, объясняя, почему она не похожа на картинку из гламурного журнала или каталога IKEA. Они всё время вынуждены проговаривать, почему их вес не идеален, отсутствует штамп в паспорте, детей нет, недостаточно или слишком много, в доме все еще не царит хюгге, а на кухне в морозилке полуфабрикаты вместо свежего борща на плите. Это вынужденная мера: в нашем обществе слишком много стереотипов, и если ты не заговоришь первой, отбиваясь от них, получишь клеймо лентяйки или никому не нужной дурнушки быстрее, чем успеешь сказать «черничный пирог».
Проблема в том, что большинство этих стереотипов на самом деле не имеют под собой никакого основания. И о тех из них, которые больше всего отравляют женщинам жизнь и лишают их надежды на необходимую помощь, я бы хотела поговорить.
Не надо извиняться за бардак
Первый и самый важный — о беспорядке в доме. Считается, что если в квартире у женщины бардак, по углам катаются комья пыли, раковина забита грязной посудой, а вокруг разбросаны вещи, то мы просто видим перед собой «хомо муле инес» — домохозяйку ленивую. Ей следует меньше лежать на диване, прочитать Мари Кондо и Эрин Доланнд, а для мотивации почаще заходить на FlyLady.
На самом деле неубранный дом — это не маркер неряшливости и стремления к праздности, а первое свидетельство, что женщина нуждается в помощи. Если вы видите по-настоящему вопиющую грязь и беспорядок — перед вами либо больной, либо безнадёжно зашивающийся человек, который, вполне вероятно, скоро заболеет, потому что нет невыполнимых задач — есть инфаркт в 30 лет.
Все, абсолютно все случаи катастрофического бардака, виденные мною, всегда были историей либо о болезни, либо о патологической занятости. Иногда это очевидно: для многих моих знакомых «дежурства» у пожилых родственников обязательно включают уборку — старые люди сами с этим уже не справляются. Временами кажется, что на самом деле человек здоров и ему бы побольше трудолюбия и тяги к чистоте, но на самом деле причины всё равно не в личностных качествах. Когда моя подруга, вечно извиняющаяся за то, что у нее не убрано («Сбросьте это на пол и садитесь»), сдала анализы, психотерапевтка, наблюдающая ее, схватилась за голову: «Слава богу, что обошлось только бардаком!»
Быт — это первое, что сыпется в момент переутомления или депрессии. Если кто-то из ваших подруг или родственниц неожиданно «забил» на уборку, очень советую вам присмотреться к ним внимательнее — вполне вероятно, это первый звоночек, что в жизни человека происходит что-то по-настоящему плохое.
Про патологическую занятость, думаю, объяснять излишне. Я считаю, что пора уже массово производить постеры «У меня трое детей и две собаки», «Я сама зарабатываю на очную учебу в вузе» или «Уже полгода по 12 часов в день без выходных», которые можно бы было вешать в прихожей или сразу на входной двери.
И, конечно же, есть женщины, которые просто равнодушны к уборке. У них есть свободное время и силы, чтобы заниматься домашними делами, но они предпочитают тратить ресурсы иначе. И никогда не извиняются за бардак — и правильно делают.
Не надо извиняться за фигуру
Помимо вида вашего дома вы не должны извиняться за свою фигуру, стыдиться ее и объяснять, почему «так получилось». Это ещё сложнее: сколько бы ни говорилось про генетику, про то, что причиной полноты чаще всего являются болезни (и да, расстройства пищевого поведения — это тоже болезнь), про связь лишнего веса и уровня жизни, большинство людей продолжают считать, что дело просто в питании. Любой толстый человек, уверены они, просто жрёт булки и макароны, а потом лежит на диване. Недавно один из моих френдов разразился постом про то, как он наблюдал за «очень молодой и полной женщиной» в супермаркете: он перечислил содержимое ее корзины (сладости, лапшу, сосиски), вспомнил советскую привычку питаться, в заключении сообщил, что проблема толстых людей — в их пищевом поведении.
Ситуация с лишним весом очень похожа на ситуацию с уборкой. Никто не любит жить в грязи, никому не хочется быть толстым. Но причины и беспорядка, и лишнего веса в девяти случаев из десяти — это не распущенность и лень, а обстоятельства, преодолеть которые невозможно.
Чтобы начать диету, надо с нуля набить холодильник продуктами — это знают все, кто когда-либо пытался перейти к ЗОЖу. Замена макарон и сосисок на говядину, рыбу, морепродукты и овощи увеличивает расходы на еду минимум вдвое — и позволить себе такую переделку бюджета могут единицы, которые потом и будут рассказывать, что питаться правильно просто, надо только привыкнуть. Спорт и физическая нагрузка требуют свободного времени, а обычно еще и экипировки, абонемента в спортзал и работы с тренером на первых этапах. И сейчас мы говорим про идеальную ситуацию, когда человек здоров и действительно имеет лишний вес (а не пытается преодолеть генетику, не соответствующую конвенционным требованиям, предъявляемым к женской внешности).
Я знаю женщину, которой в течение года врачи наперебой советовали диету, отказываясь верить в то, что стремительный набор веса идет «на пустом месте», — в итоге выяснилось, что у нее рак щитовидки. Одна моя подруга никак не могла понять, почему при полном отсутствии в рационе макарон, конфет и булок она продолжает «расти» вширь — пока не нашла хорошего эндокринолога. Надо ли говорить, что он работает не в районной поликлинике, а в частной больнице, прием у него стоит четверть средней российской зарплаты, а график расписан на месяцы вперед? Я сама смогла снизить число приступов компульсивного переедания только после нескольких лет чтения тематической литературы и личной психотерапии — и то отдаю себе отчет, что этот эффект будет перечеркнут любым серьезным стрессом.
Прежде чем стыдиться своего веса, спросите себя, а у вас действительно есть доступ к качественной медицине, возможность полностью перекроить свой рацион, время на физкультуру, деньги на психотерапию и вообще «зона комфорта» — спокойная жизнь без хронического стресса? Нет? Тогда забудьте про самообвинения — это примерно столь же уместно, как корить себя за то, что вы не можете купить яхту.
Лишний вес — это не ваша вина. Вы не должны стыдиться и оправдываться за него. Вы решите эту проблему, когда сможете. Или не решите — потому что вам не встретится хороший врач, вы не найдете работу с зарплатой вдвое больше, чем сейчас, или вы просто рождены быть выше и больше, чем остальные женщины. Но это ваша жизнь, ваши обстоятельства, и вы никому никогда не обязаны за них отчитываться. Вы даже с собой не обязаны вести внутренний диалог о том, почему ваша фигура такая неидеальная, и постоянно размышлять, что и как с этим делать.
Не надо извиняться за скромные успехи
Давайте вспомним вот о чем: средняя зарплата в России в 2021 году — 58,8 тысяч (и то только за счет больших цифр в Москве и северных регионах, правильнее говорить про 30-40 тысяч), а руководящих должностей — 5% от общего числа. Так ли стыдно не попасть в 5% успешных людей? Действительно ли плохо быть обычным? Ведь жизнь все-таки одна — не хотелось бы закончить её инфарктом в 30. Есть множество приятных вещей помимо Бали — например, Архипо-Осиповка на Черноморском побережье. Конечно, завидовать будут меньше — но купаться будете столько же.
Замужество — это отдельный (и едва ли не важнейший) показатель успешности женщины. Завалить бобра — дело жизни каждой девушки. Хорошо, если бобёр жирен и пушист, но в целом сойдет любой — даже хворый, облезлый и гадящий по углам зверь считается лучше бобра отсутствующего. В зачет идут даже исчезнувшие бобры (как писала Хмелевская, в тридцать лет «разведена» звучит гораздо лучше, чем «не замужем»).
Социологи и психологи говорят, что корни такого отношения к замужеству в прошлом, когда единственной гарантией выживания в старости были дети (хоть один, да присмотрит за дряхлыми родителями), а вырастить их можно было только вдвоем. Сейчас же лучшие друзья женщин — «белые» высокие зарплаты, а пожилых людей — недвижимость, позволяющая вести жизнь рантье. Женщины, у которых есть и то, и другое, начинают относиться к бобрам спокойнее, становятся разборчивыми, а то и вовсе доходят до того, что заводят их только в случае искренней приязни к конкретному животному, а не только ради статуса бобровладелицы. Так что перестаньте объясняться, почему вы одни. Потому что можете себе это позволить.
Вина и стыд мешают нам жить. Раз за разом отказывайтесь от них, запрещайте окружающим их навязывать — и увидите, насколько станет легче. А сэкономленные силы и время можно потратить на что-то действительно полезное. На то, чтобы разобраться, почему вы весите не столько, сколько хотелось бы, и надо ли что-то менять. На кулинарные эксперименты. На чтение профессиональной литературы или размышления, а не сменить ли вообще сферу деятельности. На прогулки с детьми. Наконец, на установку Tinder и общение с бобрами. На что бы вы его не потратили — это будет лучше, чем обвинять себя.
И кстати, вопреки еще одному расхожему стереотипу, учет влияния обстоятельств на то, что происходит в вашей жизни, не делает вас безвольной жертвой, неспособной ничего поменять. Наоборот, позволяет делать это правильно и эффективно.
7 истин, которые необходимо знать об искусстве извинения
Что мы знаем об извинениях? В сущности, только то, что они помогают вновь наладить отношения с обиженным нами человеком. Только вот обыкновенного «извини» бывает достаточно далеко не во всех случаях — всё зависит от степени серьезности нашего проступка. Поэтому так важно научиться извиняться правильно, придерживаясь определенной стратегии.
1. Для извинений не существует срока давности
Извиняться необходимо сразу после того, как ты осознаешь, что поступил неправильно. И неважно, сколько времени прошло после твоего поступка — неделя, месяц или год. Ты никогда не можешь быть уверен в том, что в это же самое время человек, которого ты обидел или расстроил, не ждет твоего скромного «извини». Иногда признание своей неправоты может вернуть тебе хорошего друга или наладить отношения с членом семьи, что на самом деле дорогого стоит.
Да и тебе самому будет полезно скинуть с себя чувство вины и зажить наконец нормальной жизнью. Людям, которые умеют вовремя признавать свою неправоту и просить прощения, приходится намного легче, чем тем, кому требуется затратить огромные усилия для одного искреннего извинения.
2. Извинения должны подкрепляться поступками
В тот момент, когда ты приносишь человеку свои извинения, сделана лишь половина дела. Вторая половина — это подкрепление извинений своими поступками, чтобы человек не мог усомниться в твоей решительности изменить ситуацию.
Всё просто: если ты извинялся перед кем-либо за свою эмоциональную несдержанность и вспыльчивость — научись держать себя в руках; приносил извинения за обман — старайся впредь не лгать человеку. В случае если твои извинения остаются лишь словами, а на деле ты продолжаешь вести себя так же, грош тебе цена. В следующий раз не удивляйся, что человек не захочет иметь с тобой ничего общего.
3. Вместе с извинениями важно объяснить человеку, почему ты так поступил
Причины у наших поступков могут быть разные, и часто бывает, что мы поступаем неправильно, руководствуясь благими намерениями. Например, если ты сказал своей девушке, что в новом платье она выглядит просто прекрасно, хотя на деле оно немного ее полнит, — это простительно, ведь ты не хотел ее расстраивать. Если ты честно поделишься с человеком причиной своего поступка — ты только укрепишь его доверие к тебе. Главное при этом — не пытаться оправдаться всеми силами и не сваливать свою вину на другого. Так ты сделаешь только хуже.
4. Если человек не может принять твои извинения сразу — не нужно давить на него
Извинения — это сложный процесс, который может занять куда больше времени, чем ты изначально предполагал. Не каждый человек готов принять твои извинения сразу — многим нужно время, чтобы прийти в себя и как следует всё обдумать. Не требуй мгновенного ответа — лучше оставь человека в покое, и он обязательно ответит тебе, когда восстановится. Давление не ускорит его решение, а лишь выставит тебя в дурном свете.
5. В процессе извинений важно постараться наладить диалог
Извинись и предложи человеку обсудить сложившуюся ситуацию вместе. Так вы сможете понять, какие ошибки были допущены вами и как их можно деликатно обойти в следующий раз. Не бойся задавать наводящие вопросы, например: «Что я могу для тебя сделать?» или «Я правильно оценил ситуацию?» Так вы быстрее поймете друг друга и придете наконец к общему мнению касательно проблемы.
6. Извиняется не всегда тот, кто был неправ
Банально? Да! И мы знаем, что ты слышал эту фразу уже сотни раз, но не лишним будет прочесть ее и 101-й. Если ситуация несерьезная и ты ничего не потеряешь, если извинишься, даже будучи прав, то сделай это. В большинстве случаев такая уступка помогает сохранить отношения с близкими людьми, а что может быть важнее?
7. Извинения нужно преподносить красиво
Никто не поверит в то, что твои извинения — это настоящий душевный порыв, вызванный муками совести, если ты обронишь сухое «извини» как бы мимолетом. Нормально извиняться надо уметь. Так что, если в действительности ты нисколечко не раскаиваешься в совершенном поступке или сказанных словах, а извиниться все-таки надо, попрактикуйся перед зеркалом и попробуй убедить в своей искренности хотя бы самого себя.