за счет чего формируется специфический иммунитет ребенка
За счет чего формируется специфический иммунитет ребенка
Особенности формирования иммунитета у детей
Естественная защита организма: что такое иммунная система, как она формируется у малышей, в результате чего появляется иммунитет, почему во время беременности важно принимать витамины и минералы, назначенные врачом, и как на формирование иммунитета влияют пребиотики.
Что такое иммунная система?
Иммунная система человека — это многоуровневая система защиты организма. Она эволюционировала миллионы лет, прежде чем стать эффективным щитом, который позволяет нам противостоять инфекциям.
Антигенами называют любые вещества, которые организм воспринимает как чужеродные или опасные.
Следствием активности иммунной системы является не только уничтожение чужеродного агента, но и появление у человека иммунитета – устойчивости организма к инфекции на определенный период.
Из чего состоит иммунная система человека?
Иммунная система человека подразделяется на две подсистемы: врожденную, и приобретенную. Неспецифический врожденный иммунитет закладывается еще во время беременности. Это – первая линия защиты организма от вирусов и бактерий. Однако он недостаточно силен, чтобы уберечь ребенка от некоторых заболеваний.
Для защиты от них нам необходим специфический приобретенный иммунитет, который вырабатывается после встречи с возбудителями заболеваний или благодаря вакцинации. Частью приобретенного иммунитета считается также пассивный иммунитет, который малыш получает от мамы или при вакцинировании.
Врожденная иммунная система
Врожденный, или неспецифический иммунитет, борется с чужеродными микроорганизмами различными способами:
Приобретенный активный иммунитет
Приобретенный иммунитет по-другому называют специфическим. Его основное свойство – выработка специфических антител в ответ на проникновение бактерий, грибов, вирусов и пр., а также для нейтрализации токсинов и других чужеродных веществ.
В иммунную систему входят:
Формирование иммунной системы у детей
Иммунная система начинает формироваться еще до рождения и постоянно развивается на протяжении детства и юности.
Иммунитет плода
Предшественники иммунных клеток появляются на третьей неделе развития плода. Позднее они мигрируют в костный мозг, где остаются на всю жизнь. В дальнейшем из них образуются лимфоциты – основные клетки иммунной системы. Лимфоциты умеют вырабатывать антитела и напрямую уничтожать антигены.
Пассивный иммунитет ребенка
Первое серьезное испытание для иммунной системы – рождение. В этот момент работают компоненты врожденного иммунитета и антитела, полученные ребенком от матери. Это отдельный вид иммунитета – иммунитет от матери к ребенку, или пассивный иммунитет.
Материнские антитела проникают в организм ребенка через плаценту и с грудным молоком. Они разрушаются и выводятся из организма малыша через несколько недель.
Первый месяц жизни
Первый этап — первые 30 дней жизни. Собственная иммунная активность низкая, но организм ребенка неплохо защищен материнскими антителами. Некоторые лимфоциты начинают отвечать на стимуляцию антигенами, но ответ этот пока крайне слаб.
До полугода
Второй этап — 4-6 месяцев. Уровень материнских антител заметно снижается, они выводятся из организма, особенно если грудное вскармливание прекращается или составляет небольшую часть рациона малыша. Низкий уровень собственных антител недостаточен для полноценной защиты, и это делает малыша восприимчивым к ОРВИ. В этот период надо быть особенно внимательным к таким факторам как переохлаждение, контакты с людьми и пр.
Иммунитет ребенка после года
Третий этап длится до двух лет ребенка. Иммунная система вырабатывает уже достаточные количества антител, но местные защитные факторы еще остаются незрелыми. Это проявляется в высокой восприимчивости к бактериям, поэтому надо быть внимательным к ссадинам, порезам, и другим потенциальным источникам заражения.
Дальнейшее формирование иммунитета у детей
Еще несколько лет иммунная система ребенка будет незрелой: «дозревать» и обучаться она будет, встречаясь с различными антигенами. Регулярные «столкновения» иммунной системы с различными антигенами сформируют сильный приобретенный иммунитет. Именно поэтому нельзя ограждать ребенка от активного взаимодействия с миром – игр в песочнице, общения с детьми и взрослыми, контактов с домашними животными. Излишняя «стерильность» в окружении ребенка серьезно вредит формированию хорошей иммунной защиты.
Иммунная система тесно взаимодействует с другими системами организма: с эндокринной, нервной, выделительной. Большая роль отведена кишечнику: в нем так много лимфоцитов, что условно его называют самым большим органом иммунной системы. Сбой в этих системах будет отражаться на иммунитете, поэтому важно своевременно обращаться к специалисту с любыми проблемами, которые беспокоят малыша
Иммунитет и питание
Питание беременной женщины
Грудное вскармливание
Грудное вскармливание – не менее важный фактор хорошего здоровья малыша. Во-первых, с молоком ребенок получает все необходимые питательные вещества – в нужном количестве и качестве. Во-вторых, как упоминалось выше, с молоком поступают материнские антитела – по сути единственная защита организма после рождения.
Пребиотики для иммунитета
После введения прикорма ребенок должен получать с едой достаточное количество витаминов, микро и макроэлементов для роста, развития и формирования иммунной системы. Важную роль в поддержании иммунитета играют пребиотики, которые мы также получаем с пищей.
Как и в питании при беременности, очень важно чтобы рацион был разнообразным. Включайте в рацион малыша разные виды каш, овощных и фруктовых пюре. Не забывайте о специальных детских молочных и кисломолочных продуктах, обогащенных пребиотиками: йогуртах, творожках и детских молочных смесях 3-й и 4-й ступени.
Как устроен иммунитет: Объясняем по пунктам
Андрей Смирнов СПИД.ЦЕНТР
«Йогурт для укрепления иммунитета», «Иммуностимулирующие витамины», «Да простудился, наверное, иммунитет упал»… Мы слышим слово «иммунитет» так часто, что уже почти не задумываемся, как он устроен и работает. На уроках биологии нам рассказывали, что иммунитет защищает от микробов, но только ли этим ограничивается его функция и как именно он понимает, от кого нужно нас защищать? СПИД.ЦЕНТР объясняет, как устроена иммунная система.
Наш организм непрерывно меняется, но при этом очень «любит» постоянство и может нормально работать только при определенных параметрах своей внутренней среды. Например, нормальная температура тела колеблется между 36 и 37 градусами по Цельсию. Вспомните последнюю простуду и то, как плохо вы себя чувствовали, стоило температуре подняться всего на полградуса. Такая же ситуация и с другими показателями: артериальным давлением, рН крови, уровнем кислорода и глюкозы в крови и другими. Постоянство значений этих параметров называется гомеостазом, а поддержкой его стабильного уровня занимаются практически все органы и системы организма: сердце и сосуды поддерживают постоянное артериальное давление, легкие — уровень кислорода в крови, печень — уровень глюкозы и так далее.
Иммунная же система отвечает за генетический гомеостаз. Она помогает поддерживать постоянство генетического состава организма. То есть ее задача — уничтожать не только все чужеродные организмы и продукты их жизнедеятельности, проникающие извне (бактерии, вирусы, грибки, токсины и прочее), но также и клетки собственного организма, если «что-то пошло не так» и, например, они превратились в злокачественную опухоль, то есть стали генетически чужеродными.
Как клетки иммунной системы уничтожают «врагов»?
Чтобы разобраться с этим, сначала нужно понять, как иммунная система устроена и какие бывают виды иммунитета.
Иммунитет бывает врожденным (он же неспецифический) и приобретенным (он же адаптивный, или специфический). Врожденный иммунитет одинаков у всех людей и идентичным образом реагирует на любых «врагов». Реакция начинается немедленно после проникновения микроба в организм и не формирует иммунологическую память. То есть, если такой же микроб проникнет в организм снова, система неспецифического иммунитета его «не узнает» и будет реагировать «как обычно». Неспецифический иммунитет очень важен — он первым сигнализирует об опасности и немедленно начинает давать отпор проникшим микробам.
по теме
Мнение
«Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»
Однако эти реакции не могут защитить организм от серьезных инфекций, поэтому после неспецифического иммунитета в дело вступает приобретенный иммунитет. Здесь уже реакция организма индивидуальна для каждого «врага», поэтому «арсенал» специфического иммунитета у разных людей различается и зависит от того, с какими инфекциями человек сталкивался в жизни и какие прививки делал.
Специфическому иммунитету нужно время, чтобы изучить проникшую в организм инфекцию, поэтому реакции при первом контакте с инфекцией развиваются медленнее, зато работают гораздо эффективнее. Но самое главное, что, один раз уничтожив микроба, иммунная система «запоминает» его и в следующий раз при столкновении с таким же реагирует гораздо быстрее, часто уничтожая его еще до появления первых симптомов заболевания. Именно так работают прививки: когда в организм вводят ослабленных или убитых микробов, которые уже не могут вызвать заболевание, у иммунной системы есть время изучить их и запомнить, сформировать иммунологическую память. Поэтому, когда человек после вакцинации сталкивается с реальной инфекцией, иммунная система уже полностью готова дать отпор, и заболевание не начинается вообще или протекает гораздо легче.
Кто отвечает за работу различных видов иммунитета?
Таким образом, органы иммунной системы обеспечивают образование, созревание и место для жизни иммунных клеток. В нашем организме есть много их видов, вот основные из них.
Как клетки иммунной системы отличают «своих» от «чужих» и понимают, с кем нужно бороться?
В этом им помогает главный комплекс гистосовместимости первого типа (MHC-I). Это группа белков, которая располагается на поверхности каждой клетки нашего организма и уникальна для каждого человека. Это своего рода «паспорт» клетки, который позволяет иммунной системе понимать, что перед ней «свои». Если с клеткой организма происходит что-то нехорошее, например, она поражается вирусом или перерождается в опухолевую клетку, то конфигурация MHC-I меняется или же он исчезает вовсе. Натуральные киллеры и Т-киллеры умеют распознавать MHC-I рецептор, и как только они находят клетку с измененным или отсутствующим MHC-I, они ее убивают. Так работает клеточный иммунитет.
по теме
Эпидемия
Учёные выяснили, как вирусы обманывают иммунитет
Но у нас есть еще один вид иммунитета — гуморальный. Основными защитниками в этом случае являются антитела — специальные белки, синтезируемые B-лимфоцитами, которые связываются с чужеродными объектами (антигенами), будь то бактерия, вирусная частица или токсин, и нейтрализуют их. Для каждого вида антигена наш организм умеет синтезировать специальные, подходящие именно для этого антигена антитела. Молекулу каждого антитела, также их называют иммуноглобулинами, можно условно разделить на две части: Fc-участок, который одинаков у всех иммуноглобулинов, и Fab-участок, который уникален для каждого вида антител. Именно с помощью Fab-участка антитело «прилипает» к антигену, поэтому строение этого участка молекулы зависит от строения антигена.
Как наша иммунная система понимает устройство антигена и подбирает подходящее для него антитело?
Рассмотрим этот процесс на примере развития бактериальной инфекции. Например, вы поцарапали палец. При повреждении кожи в рану чаще всего попадают бактерии. При повреждении любой ткани организма сразу же запускается воспалительная реакция. Поврежденные клетки выделяют большое количество разных веществ — цитокинов, к которым очень чувствительны нейтрофилы и макрофаги. Реагируя на цитокины, они проникают через стенки капилляров, «приплывают» к месту повреждения и начинают поглощать и переваривать попавших в рану бактерий — так запускается неспецифический иммунитет, но до синтеза антител дело пока еще не дошло.
Расправляясь с бактериями, макрофаги выводят на свою поверхность разные их кусочки, чтобы познакомить Т-хелперов и B-лимфоцитов со строением этих бактерий. Этот процесс называется презентацией антигена. Т-хелпер и B-лимфоцит изучают кусочки переваренной бактерии и подбирают соответствующую структуру антитела так, чтобы потом оно хорошо «прилипало» к таким же бактериям. Так запускается специфический гуморальный иммунитет. Это довольно длительный процесс, поэтому при первом контакте с инфекцией организму может понадобиться до двух недель, чтобы подобрать структуру и начать синтезировать нужные антитела.
После этого успешно справившийся с задачей B-лимфоцит превращается в плазматическую клетку и начинает в большом количестве синтезировать антитела. Они поступают в кровь, разносятся по всему организму и связываются со всеми проникшими бактериями, вызывая их гибель. Кроме того, бактерии с прилипшими антителами гораздо быстрее поглощаются макрофагами, что также способствует уничтожению инфекции.
Есть ли еще какие-то механизмы?
Специфический иммунитет не был бы столь эффективен, если бы каждый раз при встрече с инфекцией организм в течение двух недель синтезировал необходимое антитело. Но здесь нас выручает другой механизм: часть активированных Т-хелпером В-лимфоцитов превращается в так называемые клетки памяти. Эти клетки не синтезируют антитела, но несут в себе информацию о структуре проникшей в организм бактерии. Клетки памяти мигрируют в лимфатические узлы и могут сохраняться там десятилетиями. При повторной встрече с этим же видом бактерий благодаря клеткам памяти организм намного быстрее начинает синтезировать нужные антитела и иммунный ответ запускается раньше.
Таким образом, наша иммунная система имеет целый арсенал различных клеток, органов и механизмов, чтобы отличать клетки собственного организма от генетически чужеродных объектов, уничтожая последние и выполняя свою главную функцию — поддержание генетического гомеостаза.
Что влияет на иммунитет ребенка? Педиатр о том, что действительно важно
Педиатр Алла Шевко о том, что такое детский иммунитет, от чего он зависит и что делать, чтобы его укрепить?
На иммунитет влияет количество болезней и методы их лечения. Также важно, как малыш прививается и каким образом его организм отвечает на те или иные изменения. Имеет значение в этом вопросе психосоматика. Вот почему любые процедуры (купание, физические упражнения, закаливание) должны проходить, когда ребенок пребывает в хорошем настроении.
На развитие и состояние иммунной системы влияют сон, полноценное питание, режим дня.
— Что касается последнего, здесь есть несколько нюансов. Дети за весь год учебы или нахождения в детских садах устают, потому что недосыпают. Вот почему первоначально рекомендуется давать малышу спать по 8-10 часов ежедневно. Желательно минимум времени проводить за компьютером и больше — за занятиями спортом или физическими упражнениями. Не помешают массаж, процедуры закаливания, подвижные игры.
В летнее время обязательно нужно есть сезонные фрукты и овощи. У школьников более подвижный образ жизни, поэтому объем пищи у них должен быть больше, чем у дошкольников. Белки, жиры и углеводы лучше потреблять в пропорции 1:1:4. На завтрак желательно съедать 25% пищи от всего дневного рациона, на обед — 40%, на полдник — 15%, а на ужин — 20%.
Важно не забывать, что для укрепления иммунитета необходима нормализация кишечной микрофлоры. Сделать это можно несколькими способами:
Данный подход поможет заселить кишечник полезными микроорганизмами, что укрепит иммунную систему ребенка.
— Вот несколько общих правил здорового питания для детей:
За счет чего формируется специфический иммунитет ребенка
Иммунная система ребенка начинает формироваться еще во время внутриутробного развития, когда между его организмом и организмом матери устанавливаются крепкие связи. В первые месяцы жизни ребенка защищают материнские антитела, так как синтезировать собственные иммуноглобулины организм малыша практически не способен. Нужное количество антител приближается к взрослым показателям только к 3-5 годам жизни ребенка.
Выделяют пять критических периодов в жизни детей, которые влияют на процесс формирования иммунной системы:
1. Период новорожденности (до 28 дня жизни ребенка).
Малыш находится под защитой материнского иммунитета, в то время, как его собственная иммунная система еще только начинает формироваться. Организм ребенка восприимчив к воздействию различного рода вирусных инфекций, особенно, к тем, от которых мама не передала малышу свои антитела. В это время крайне важно наладить и сохранить грудное вскармливание, так как грудное молоко – лучшая защита для малыша.
2. Период с 3 по 6 месяц жизни ребенка.
В это время в организме малыша разрушаются материнские антитела, формируется активный иммунитет. В этот период особенно активно начинают действовать вирусы ОРВИ. Кроме того, малыши легко могут подхватить кишечную инфекцию и перенести воспалительные заболеваниями органов дыхания. Малыш может не приобрести от матери антител к таким болезням, как коклюш, краснуха, ветрянка, если у нее нет прививок или она не переболела ими в детстве. Тогда велик риск того, что эти болезни могут протекать у малыша в довольно тяжелой форме. Велика вероятность повторения болезни, потому что иммунологическая память младенца еще не оформилась. Также велик риск возникновения аллергии у ребенка, прежде всего на пищевые продукты.
3. Период со 2 по 3 год жизни малыша.
Ребенок активно познает окружающий его мир, но в работе его иммунитета по-прежнему преобладает первичный иммунный ответ, а система местного иммунитета и выработка антител типа А остается довольно незрелой. Дети в этот период наиболее подвержены бактериальным, а не вирусным инфекциям, которые могут повторяться неоднократно.
4. Возраст 6-7 лет.
В этот период у ребенка уже есть багаж с накопленным активным иммунитетом. Тем не менее, родителям стоит беспокоиться о том, что болезнь может принять хронический характер. Кроме того, велик риск появления аллергических реакций.
5. Подростковый возраст.
У девочек он начинается в 12-13 лет, у мальчиков чуть позже – в 14-15 лет. В это время происходит бурный рост и гормональная перестройка организма, которые сочетаются с уменьшением лимфоидных органов. Хронические заболевания дают о себе знать с новой силой. Кроме того, иммунная система ребенка проходит испытания, если подросток сталкивается с вредными привычками.
Слабый иммунитет: основные признаки
Признаки пониженного иммунитета у детей:
Факторы, снижающие детский иммунитет
Причины пониженного иммунитета у грудных детей:
Причины снижения иммунитета у детей школьного возраста:
Если иммунитет у ребенка слабый, то необходимо его укреплять.
Как укрепить иммунитет детей без лекарств?
Каждый родитель нацелен на то, чтобы защитить своего ребенка от простуд и болезней. Поэтому мам и пап интересует вопрос о том, как укрепить иммунитет своего малыша.
Но, более важный вопрос состоит в том, как не прибегая к лекарственным препаратам, улучшить работу иммунной системы ребенка.
Для укрепления иммунитета родителям следует приучить ребенка к правильному режиму, здоровому питанию и закаливанию. Ниже рассмотрим, как это можно сделать.
Чтобы ребенок рос здоровым и сильным, он не должен переутомляться и истощаться, иначе организм будет слабым и подверженным к инфекциям. В этом важную роль играет дневной и ночной сон.
Зарядка
Без физических нагрузок иммунитет укрепить не получится. Поэтому обязательно следует разминать все мышцы тела после ночного сна. Зарядка должна занимать в день не менее 15-ти минут. Благодаря упражнениям в тонус приходят не только мышцы, но и внутренние органы, а также ЖКТ.
Прогулки на свежем воздухе
Без свежего воздуха ребенок не может чувствовать себя бодро, поэтому важно ежедневно выходить с ребенком на прогулку.
Закаливание
Само слово «закаливание» вызывает у родителей зачастую тревогу и боязнь, что их малыш после процедур заболеет. Это вовсе не так, если подойти к этому делу со знанием всех тонкостей. Организм ребенка будет крепким только в том случае, когда его иммунитет сможет бороться с бактериями самостоятельно.
Закаливание – идеальный метод для выработки крепкого иммунитета у малыша. Рекомендуется начинать закаливать ребенка с года, когда он более-менее окреп физически.
Питание
Для укрепления иммунитета в меню ребенка надо включать:
Белки. Самое большое количество белка содержится в мясе. Малышам и детям до 7 лет рекомендуется готовить блюда из легкоусвояемого мяса индейки, курицы и телятины.
Овощи. Особенно полезны брокколи и патиссоны. Они содержат большое количество хлорофилла, который защищает организм от внешней агрессии среды. Не менее благотворно влияют на работу иммунитета блюда из свежей моркови, в которой содержится огромное количество кератина. Любые овощи полезны для растущего организма. Важно умеренно кормить детей картофелем, ведь в нем много крахмала, а для детского желудка это не очень полезно.
Фрукты. В цитрусовых содержатся витамин С и каротин. При отсутствии у ребенка аллергии на апельсины, мандарины, грейпфруты, их стоит включать в меню ребенка в умеренных количествах. Железо, кальций, калий, фосфор, витамин А и В можно найти в яблоках, вишнях, бананах, киви.
Молочные продукты. Кефир, молоко, ряженка, сыр. Эти продукты источник кальция и микроэлементов.
5 факторов иммунитета у ребенка
Для того, чтобы понять, как защитить ребенка от инфекций, частых заболеваний, и обеспечить его правильный рост и развитие, нужно знать о факторах, которые влияют на детский иммунитет.
Наш врач-педиатр, Наталья Александровна Комарова, заведующая педиатрическим отделением ДМЦ «ЧудоДети» расскажет о том, какие факторы влияют на развитие правильного иммунитета у детей.
Иммунитет (иммунная система) – это сложный защитный механизм, состоящий из специальных клеток, белков, тканей и органов, которые ежедневно защищают детей от микробов и чужеродных микроорганизмов, чтобы поддерживать здоровье и защищать организм от инфекций. Если бактерии, вирус или другие посторонние организмы или вещества попадают в организм, иммунитет идентифицирует антиген и вырабатывает специфические защитные реакции. Они также «запоминают» возбудителя, чтобы в следующий раз с ним было легче бороться.
Каким бывает иммунитет?
Прежде всего, иммунитет бывает врожденным, передающимся по наследству, и приобретенным – как естественным, так искусственным. Каждый человек рождается с врожденным или естественным иммунитетом. Многие из микробов, которые влияют на другие виды (например, на кошек и собак), не причиняют людям вреда. Врожденный иммунитет также включает внешние барьеры организма, такие как кожа и слизистые оболочки (носа, горла и желудочно-кишечного тракта). Регулируют работу иммунитета более 1600 генов.
Естественный приобретенный иммунитет
формируется в процессе борьбы с инфекционными заболеваниями, а пассивный возникает за счет заимствования в других источниках. Например, антитела в грудном молоке дают ребенку временный иммунитет к инфекционным болезням, которые переносила мать. Это может помочь защитить ребенка от инфекции в первые годы жизни.
Активный искусственный иммунитет
формируется с помощью вакцинаций, а пассивный – при введении в организм сывороток с антителами. Все пассивные формы иммунитета не длятся долго.
Иммунная система ребенка является относительно незрелой при рождении и развивается в течение жизни, подвергаясь многочисленным контактам с возбудителями инфекционных заболеваний.
Когда дети становятся старше, они, как правило, становятся невосприимчивыми к большему количеству микробов, так как иммунная система «познакомилась» и научилась противостоять большинству самых распространенных видов. Вот почему взрослые и подростки, как правило, болеют меньше, чем дети — их организм научился распознавать и сразу же атаковать многие микробы, вызывающие инфекции.
Здоровье родителей матери – основа крепкого иммунитета ребенка
Закладывать основы здоровье своего ребенка необходимо еще задолго до его рождения. Будущей маме еще до беременности нужно вести здоровый образ жизни, выбирать для жизни экологически чистое место, где воздух не загрязнен выхлопными газами и дымом из труб, где в водопроводе течет чистая вода, где в магазинах продают натуральную качественную еду, а не ее промышленные суррогаты. Очень важен спокойный и размеренный образ жизни без стрессов от тревоги за будущее, низкой зарплаты, пьющих соседей, пропаганды агрессии и насилия из средств массовой информации. Будущая мама должна вдоволь спать, много бывать на открытом воздухе и вести физически активный здоровый образ жизни, не портя свое здоровье алкоголем и курением. Точно такие же требования предъявляются и к будущему отцу ребенка – ведь почти наполовину здоровье ребенка зависит от наследственных факторов, которые передают ему отец с матерью.
Иммунитет ребенка до и после родов
У плода иммунитет снижен, и это нормально.
Требования к здоровому образу жизни, охранению телесного и душевного благополучия значительно возрастают во время беременности: ведь будущая мама заботится уже не только о себе, но и организме ребенка, с которым она представляет одно целое.
Важно знать: во время внутриутробного развития иммунитет будущего ребенка значительно снижен, чтобы тело ребенка не отторгало вещества, поступающие к нему от матери.
Сразу после родов должен сформироваться местный иммунитет в кишечнике ребенка
В последние три месяца беременности антитела передаются от матери к ребенку через плаценту, чтобы создать пассивный иммунитет при рождении и после. Тип и количество антител, передаваемых ребенку, зависит от уровня иммунитета у матери. Но будущая мама передает малышу не только анититела: во время родов ребенок, получит бактерии из влагалища матери.
Определенные бактерии, находящиеся на сосках матери, при первом прикладывании ребенка к груди, попадут к малышу в его стерильный кишечники и создадут там колонию «родных» материнских бактерий, что способствует формированию собственного иммунитета ребенка. Именно по этой причине важно крайне раннее прикладывание ребенка к груди, буквально в первые 5 минут после родов: кишечник малыша должен заселиться «родными» бактериями, а не чужеродными.
Иммунитет ребенка от материнского молока
После рождения антитела матери передаются ребенку в молозиве при первом прикладывании к груди и при последующем грудном вскармливании материнским молоком. Если ребенок в первый месяц будет на искусственном вскармливании, он такого иммунитета не получит. Ни одна смесь не в состоянии передать ребенку защитные «родные» материнские антитела.
Но иммунная система детей все еще не так сильна, как у взрослых. Недоношенные дети подвергаются еще большему риску, потому что их иммунная система еще незрелая, и они не успели получить весь набор антител от матерей в период беременности. Дети на искусственном вскармливании вообще лишены послеродового источника материнских антител. Также, важно знать, что пассивный иммунитет, передаваемый от матери при рождении, также не длится долго и начнет снижаться в первые несколько недель или месяцев после рождения.
5 факторов помогающих сформировать у ребенка здоровый иммунитет
Грудное молоко содержит много элементов, которые поддерживают иммунную систему вашего ребенка. К ним относятся белки, жиры, сахара и антитела и пробиотики. Когда мать вступает в контакт с микробами, она вырабатывает антитела, чтобы ее организм мог бороться с инфекцией. Они же передаются ребенку в грудном молоке. Поэтому беременные женщины вакцинируются от коклюша в третьем триместре, чтобы успеть передать иммунитет своим детям. После рождения малыш и мама обычно подвергаются воздействию аналогичных микробов, это означает, что ребенок при кормлении грудью хорошо защищен.
Дети, вскармливаемые грудным молоком, меньше болеют и выздоравливают быстрее, чем дети, получающие молочные смеси. Однако грудное вскармливание не может защитить малыша от серьезных и опасных для жизни инфекций, таких как полиомиелит, дифтерия или корь.
Мы ответственно заявляем, что назначать ребенку прививки в праве только врач, специалист по иммунопрофилактике, и считаем важным, что родители должны получать информацию именно от специалиста, из «первых рук», причем – при очной консультации, т.к. каждый ребенок уникален, и рекомендации именно для вашего ребенка могут отличаться от назначений другим детям.
Именно вы решаете не за себя, а за своего ребенка, прививать его или нет, и мы настаиваем, что это решение должно быть обдуманным и взвешенным. Вы должны правильно оценить все факторы, и мы готовы вам в этом помочь.
3 фактор – витамин Д
Витамин Д всегда назначается маленьким деткам. Раньше считалось, что его действие сводится к поддержанию здоровья костей за счет усвоения кальция и стимулирования роста и укрепления структуры костей. Однако современные исследования показали, что витамин Д регулирует и функции врожденного и приобретенного иммунитета. Его недостаток, что не редкость в пасмурном климате Петербурга, играет существенную роль в пониженной устойчивости к инфекциям и возникновении аутоиммунных заболеваний. Так, например, дети с низкими уровнями витамина Д (
Вместо игр и занятий в помещении при любом удобном случае выводите ребенка на свежий воздух, ходите в походы, занимайтесь спортом, гуляйте вместе, сидите в открытых кафе, чтобы позволять телу поглощает солнечный свет и вырабатывать полезные формы витамина Д.
4 фактор – физическая активность и правильное питание
Высокий уровень физической активности у детей связан со снижением факторов риска сердечнососудистых заболеваний, улучшением функции легких, двигательных навыков и стимулированием иммунной защиты. Даже 30 минут умеренной физической нагрузки, такой как ходьба или плавание, способны в два раза уменьшить простудную заболеваемость у детей.
Физическая нагрузка повышает активность антител и лейкоцитов, которые циркулируют в крови. В результате они могут обнаружить возбудитель заболевания раньше, чем в состоянии покоя. Кратковременное повышение температуры тела во время и сразу после тренировки может препятствовать росту бактерий за счет стимуляции защитных факторов иммунитета. Упражнения замедляют высвобождение гормонов стресса, которые увеличивают вероятность заболевания.
Для новорожденных правильной физической нагрузкой являются:
Эти нагрузки назначает и дозирует врач, опираясь на индивидуальный статус организма ребенка, его рост, возраст и потребности.
Для новорожденных самая лучшая, разработанная природой диета – это грудное вскармливание. На этой «диете» растут все млекопитающие на планете Земля, согласитесь, сложно спорить с таким большинством!
Грудное вскармливание:
При кормлении детей старше грудного возраста
важно учитывать, то правильное питание позволяет формировать и поддерживать здоровые колонии полезных бактерий в кишечнике, которые играют огромную роль в системе иммунитета. Для роста полезной микрофлоры кишечника необходимы богатые пробиотиками продукты, такие как кефир и йогурт без добавления сахара.
Питание серосодержащими овощами позволяет потенцировать биохимические реакции метилирования, которые позволяют связывать токсины. Такие овощи, как брюссельская капуста и брокколи, а также листовая зелень — капуста и шпинат, дают ребенку много витаминов группы B, участвующих в реакциях метилирования, что позволяет безопасно утилизировать большинство загрязняющих организм веществ.
Избегайте или сократите до минимума сахар и обработанные зерна (хлеб, крупы, макароны, пирожные).
5 фактор – сон.
Сон и циркадная система суточных биоритмов оказывают сильное регулирующие влияние на функции иммунитета. Исследования нормального цикла сна-бодрствования показали, что многие иммунные и противовоспалительные факторы максимально активируются именно во время сна. Сон, особенно фаза быстрого сна, играют специфическую роль в формировании иммунологической памяти. Подавление воспалительных процессов происходит за счет повышения уровня гормона роста и пролактина и снижения уровня гормонов стресса — кортизола и катехоламинов. При недосыпании или нестабильном режиме дня в организме происходит снижение количества защитных Т-лимфоцитов и увеличение количества фактора воспаления – С-реактивного белка.
Правильный сон — это фундаментальная составляющая здорового образа жизни – как ребенка, так и родителей.
Если ребенок (особенно новорожденный) плохо спит – обратитесь к педиатру. Хороший сон – это общий показатель здоровья, постоянное нарушение сна не бывает «просто так».
В заключении, хочу сказать: сформировать у ребенка правильный и гармоничный иммунитет не так сложно, как на первый взгляд кажется. Достаточно учитывать вышеописанные факторы, и иммунитет у малыша окрепнет и сформируется сам. В любом случае, если у вас есть вопросы или сомнения – посоветуйтесь с вашим педиатром. Никакие статьи из интернета не заменят очной консультации или осмотра. Каждый ребенок уникален и в своем рождении, и в развитии, и конечно, он требует индивидуального подхода к своему здоровью, как со стороны родителей, так и со стороны детского врача.