живые гвозди что это
Технология “Живые гвозди”
Идея этой технологии заключается в том, что каждый гвоздь имеет степень подвижности вокруг центральной оси своего отверстия. Это позволяет добиться сразу нескольких эффектов.
Комфорт на доске садху
По сравнению с досками, в которых гвозди закреплены жестко, здесь чувствуется некоторая подстройка под стопу. Это чувствуется на уровне ощущений, доска как будто заботится о вашей стопе. Кто-то даже так и назвал – “Заботливые гвозди”:)
Когда стоишь на доске садху, можно ощутить что ты погружаешься все глубже и глубже… Или даже как будто гвозди входят в кожу. Поначалу многих это пугает. На самом деле наша кожа очень эластична, она подобно каретной стяжке, натягивается между остриями гвоздей. Это натяжение вызывает дополнительный дискомфорт, как “крапива” на руке. Когда гвозди подвижны, это натяжение частично компенсируется за счет распределения натяжения межу соседними гвоздями.
Облегчение конструкции
Благодаря тому, что на этапе производства внутри доски выбираются большие полости, снижается вес изделия. Когда доски вкладываются друг в друга, гвозди также подстраиваются под ответные отверстия, и легко заходят друг в друга. Таким доскам не страшна деформация от влажности, в отличие од досок, изготовленных из массива.
Когда нога поднимается, гвоздики один за одним отлипают от стопы и стукают по крышке доски. Для меня, как для проводника, это очень важно, так как я вовремя слышу, что человек пытается переступить. На всякий случай здесь напомню, что для неподготовленного человека такое переступание дальше чем 10-20 секунд после начала практики, приводит лишь к усилению ощущений. Поэтому, если человека вовремя предупредить, то можно уберечь от ошибки. Также этот звук каждый раз будет знаменовать окончание практики:)
Сложность в изготовлении
Дело в том, что в любой партии гвоздей все гвозди разные… Казалось бы, почему? Гвоздильные станки не предусмотрены для изготовления строго одинаковых гвоздей. Какая разница строителю, если их длина будет гулять даже в пределах трех миллиметров? А для нашего дела разница даже в 1 миллиметр будет ощутима. Поэтому, когда изготавливают доски садху, этот момент обычно учитывают (но не все, к сожалению). Часто можно просто вставить гвозди до определенной глубины, выровняв их по остриям, а затем закрепить шляпки клеем. Здесь мы так делать не можем, поэтому каждый гвоздь проходит процесс автоматической сортировки. Никто, наверное, не задумывался, но благодаря этому среди моих досок есть такие, где гвозди торчат на 8 мм, а есть и такие, где на 13, но зато все в один уровень:)
P.S. Если вы стояли на досках моего изготовления, пожалуйста, поделитесь в комментариях своим опытом и мнением об этой технологии.
Это сообщение имеет 2 комментариев
Татьяна Васильева
Здравствуйте! Пользуюсь досочкой уже 3 месяца, мне очень нравится качество изготовления. Сравнивать мне особо не с чем, пару раз стояла на обычной доске, а теперь пользуюсь своей. Но могу сказать, что гвоздики на ней как живые, это чувствуется и когда берешь доску в руки, и когда становишься на нее. Звук действительно очень интересный, особенно когда сходишь с доски после долгого стояния. Спасибо вам большое за это чудо!
Острые ощущения. Кто и зачем стоит на гвоздях в 7 утра на Арбате
Часто ли вам удавалось проснуться в шесть утра, чтобы заставить себя сделать зарядку или позаниматься йогой? Верю, что один из десяти в ответ кивнул головой. А ведь в Москве есть целые группы любителей, которые не только просыпаются раньше всего города, но ежедневно приходят на Арбат и совершают почти магическое действие – стоят босыми стопами на гвоздях.
Корреспондент портала Москва 24 поговорил с инициатором этого необычного движения Романом Наумовым и выяснил, насколько это полезно и зачем люди это делают.
– В мире существует множество экзотических и необычных практик. Почему в вашем случае – именно гвозди?
– Однажды я пошел на занятие по экстатической йоге. Там перед началом увидел людей, которые стояли на гвоздях, мне стало интересно. Особо шокирующий эффект произвела одна женщина, весившая килограмм 120. Несмотря на свои объемы, она с легкостью встала на гвозди и минуты через 3 просто растеклась в удовольствии. Я подумал: «Здорово! Надо тоже попробовать».
Встал на гвозди и слетел уже через 10 секунд. Первые ощущения – ужасно и невероятно больно! Но для меня это был вызов, хотелось понять, как это происходит. Если люди стоят – значит, я тоже смогу. Интуитивно сразу почувствовал, что нужно преодолеть некую ментальную границу и какие-то условности, нарушить тождество тела и разума. Гвозди – это невероятно честно, это серьезная работа с эго. Начинал со стула: садился, ставил ноги на доску перед собой и усаживал на колени красивую девушку – отличная мотивация!
– Как появилась группа на Арбате? Сложно ли было организовать столько человек?
За два года моей практики уже более 300 человек ощутили вкус гвоздей под ногами, а около 50 даже приобрели собственные доски. Люди все разные, реакции тоже разные: но у каждого происходит момент осознания, что это возможно. Кто-то начинает с 10 секунд, кто-то сразу минут по 20 стоит. За несколько месяцев люди достигают результата в целый час. Один наш парень Никита в какой-то период перестал чувствовать гвозди. Мы ему придумали утяжеление в 60 кг в виде девушки на плечах – выстоял полчаса, потом снова ощутил ноги.
– А как стояние на гвоздях влияет на человека?
– Главное изменение – люди становятся живыми! Они начинают чувствовать жизнь, получать от нее удовольствие. Испытывают радость от простых вещей, появляется блеск в глазах, еда становится вкусней. В Питере даже праздник устроили, когда 60 человек вместе стояли на гвоздях и радовались – мы тоже хотим устроить такой флэшмоб на Арбате.
Это не эзотерика, здесь много практической стороны вопроса. Это жить помогает, оперативно решать какие-то вопросы, не поддаваться давлению внешних обстоятельств. Если уж ты стоишь на гвоздях, то все остальные жизненные ситуации – пыль, мелочь.
– А есть ли какой-то лечебный эффект от таких процедур?
– Для меня самый важный момент стояния на гвоздях – это чистое состояние здесь и сейчас, его ни с чем не перепутаешь. Но помимо этого, есть такая вещь, как массаж стоп. ведь на них, как известно, находится проекция всех внутренних органов. Кровоток начинает пульсировать: чувствуешь, как кровь идет по телу и попадает в уголки, в которые она вообще раньше не заходила. Лимфа начинает активно двигаться, хотя обычно заставить ее это сделать могут только физические упражнения.
Фото: портал Москва 24/Наталья Лоскутникова
Доска с гвоздями на индийском звучит как «садху» – внутренний огонь. Когда он в тебе разгорается, то сжигает все ненужное. Следом приходит момент осознанности: стопы становятся чувствительными, начинаешь ощущать свое тело, каждый шаг. Обычно ведь как: мы чувствуем тело лишь когда у него что-то болит. А тут, наоборот – тебя начинает распирать от положительных эмоций.
Зачем стоять на гвоздях?
Но это мнение, можно сказать, профессиональное. Видно, что для Романа стояние на гвоздях стало практически делом жизни. Мы решили поговорить с адептами его движения и узнать у москвичей, почему они решили стоять на гвоздях и что каждый находит в этом занятии лично для себя.
Директор аптеки Светлана рассказала, что сначала заказала доску для друга, но потом решила сама опробовать подарок. «Мне было интересно посмотреть, как я реагирую на боль и что вообще будет происходить. Я поняла, что через какой-то промежуток времени можно пройти эту боль и тогда наступает самое интересное – ты будто погружаешься в нирвану! Ум сразу успокаивается, легче принимаются решения – понимаешь, куда двигаться, как поступить. Мой рекорд – 1 час 20 минут», – поделилась женщина.
Консультант по правильному питанию и мастер шиацу Андрей стоит на гвоздях уже два года. Его уровень позволяет заниматься с различными вариациями: отжиматься на гвоздях, стоять с утяжелением. » Как-то взял в руки гири по 32 килограмма каждая. Оказалось даже легче стоять: тебя будто придавливает, и меньше шансов «слиться». Ощущение, что в проекции стопы включаются какие-то рецепторы. И когда сходишь с доски, кажется, что не идешь, а плывешь по земле!», – с восхищением замечает он.
Интернет-маркетолог Вика в первый сеанс простояла не больше тридцати секунд, после чего спрыгнула от резкой боли в ногах. Тем не менее, она решила продолжить занятия и приобрести собственную доску. Ее увлек новый необычный опыт. «Благодаря этому можно стать более устойчивым. И, конечно, адреналин! Я бы
сравнила ощущение от гвоздей с прыжком с парашюта», – призналась Вика.
А что врачи?
Положительный эффект от стояния на гвоздях признает и доказательная медицина. Заведующая неврологическим отделением, руководитель центра боли Московского областного научно-исследовательского клинического института им. М. Ф. Владимирского (МОНИКИ) Ольга Штанг пояснила, что таким образом вызывается болевой синдром, в ответ на который организм активирует все системы: нервную, гуморальную, иммунную и другие.
Это мягкие игольчатые коврики, которые используются в домашних условиях и реабилитационных центрах. Они направлены на раздражение биологически активных точек стоп, в проекции которых находятся все органы системы. Могут использоваться также в виде валиков для шеи и поясницы.
Эффект получается одинаковый, а именно – местное воздействие на рецепторы кожи, благодаря чему передается информация всему организму, подчеркивает Штанг. Однако следует помнить, что применять такой метод можно только при целостности кожных покровов и психологически без грубого фанатизма. Не нужно рассматривать это как панацею и заменять им жизненно-необходимые лекарства. Гвоздестояние будет полезно как общеукрепляющее, профилактическое и реабилитационное дополнение.
Живые гвозди | Доски Садху, Доски с гвоздями
Мы изготавливаем Доски с гвоздями (Доски Садху) как для новичков, так и для продвинутых людей, которые уже давно занимаются практиками стояния на гвоздях.
— Мы сами производим #ДоскиСадху в своей мастерской, поэтому внимательно относимся к каждой детали.
Показать полностью.
— Для наших досок мы используем фанеру экстра класса и вручную отбираем #гвозди.
— Каждый гвоздь имеет шаг (подвижность вверх-вниз), благодаря чему стояние на гвоздях становится более комфортным. Из-за того, что вес тела равномернее распределяется по стопе, ноги не чувствуют отдельных гвоздей. Поэтому мы называем их #ЖивыеГвозди
— Каждую доску покрываем защитным составом на основе #масла и #воска, что делает её крепкой и долговечной.
— На #доски можем нанести рисунок с помощью глубокой #лазерной #гравировки.
С нашими досками Вы почувствуете себя всемогущими! Вы укрепите #здоровье, повысите уровень своей #энергии, тренируете #волю и обретёте #контроль над собой!
Наши Доски Садху анатомические и могут подстраиваться под вашу стопу!
Собственное производство. Изготовление #назаказ обычно занимает 2-3 дня.
Телефон: 8 (843) 717-45-55
WhatsApp: +79520382145
e-mail: gvozdi_dar@mail.ru
ул. Техническая, 23а, Казань, Респ. Татарстан, Россия, 420021
Теги для поиска:
доска с гвоздями, доска Садху, живые гвозди, гвозди Садху, доска, йога, стояние на гвоздях, гвоздестояние, медитация
Живые гвозди | Доски Садху, Доски с гвоздями запись закреплена
Светлана Соколова
Живые гвозди | Доски Садху, Доски с гвоздями запись закреплена
Доски Садху для тех, кто интересуется здоровым образом жизни, занимается оздоровлением своего организма, тренировкой воли и выносливости, а также познанием истинного себя
Для заказа напишите нам или свяжитесь любым удобным способом. Наши контакты в группе
Живые гвозди | Доски Садху, Доски с гвоздями запись закреплена
Ка́рма — одно из центральных понятий в индийских религиях и философии, вселенский причинно-следственный закон, согласно которому праведные или греховные действия человека определяют его судьбу, испытываемые им страдания или наслаждения.
В вопросе практики стояния на гвоздях также стоит рассмотреть аспект кармы. У каждого из нас в прошлом есть совершённые неблагие поступки, и в соответствии с законами мироздания последствия этих поступков мы обязаны будем пережить.
Показать полностью.
Негативная карма уничтожается только путём переживания каких-либо страданий. Однако, негативную карму можно пережить более осознанно и менее болезненно. Для этого существует такое понятие, как аскеза — добровольное самоограничение.
Стояние на гвоздях — это один из видов аскезы, который позволяет в концентрированном и, самое главное, безопасном виде пережить те страдания, которые нам положены по нашей карме. И практикуя регулярно такую аскезу, можно постепенно, небольшими «порциями» пережить даже самую тяжёлую карму и таким образом избежать каких-то серьёзных неприятностей в повседневной жизни.
Но нужно помнить! Лучшее — враг хорошего. В любом деле фанатизм может всё испортить. И даже эликсиром бессмертия можно отравиться, приняв его в неверной дозировке. Чтобы целебная практика не стала процессом саморазрушения, следует во всём проявлять здравомыслие.
Статические или динамические гвозди. Какую доску выбрать?
Практикуя гвоздестояние, вы проводите глубокую работу с собой на физическом и энергетическом уровне. На стопах сосредоточено более 70 тысяч нервных окончаний, воздействуя на которые, вы стимулируете весь организм.
Что происходит во время стояния на гвоздях:
Гвозди воздействуют на рефлекторные точки, которые отвечают за внутренние органы и системы организма. Происходит нормализация работы всего организма, укрепляется иммунитет, улучшается самочувствие. Системы внутренних органы начинают работать более слаженно.
Как только вы встаёте на гвозди, высвобождается мощный поток энергии, который пронизывает всё тело. Вы физически ощущаете прилив сил, за счет чего появляются дополнительные ресурсы и вы быстрее достигаете поставленных целей.
Стояние на гвоздях обновляет состояние нервной системы, вы ощущаете спокойствие, появляется внутренний стержень. Вы становитесь более устойчивым к происходящему вокруг, что позволяет справиться со сложностями и легче выходить из стрессовых ситуаций.
Гвоздестояние — это один из мощнейших инструментов работы с умом. Во время практики вы прорабатываете внутренние страхи и старые установки, которые тормозят ваше развитие и движение вперед. Закаляете характер и становитесь более целеустремленным.
Доска Садху подходит вам, если:
Что там у нас в Инстаграмчике?
Мы изготавливаем разные доски Садху. Их разделяют по типу крепления гвоздей на статичные (жёсткие) и динамические.
Статичные (жёсткие) гвозди
Статичные доски Садху — это классика. Долгие годы с момента изобретения использовали именно эти доски. В такой доске гвозди прочно закреплены и неподвижны. Гвозди зафиксированы в основании доски строго под углом 90 градусов и образуют собой ровную поверхность, по которой распределяется вес практикующего. Статичная модель самая распространённая, она хорошо прокачивает силу воли и терпение. Отличаются такие доски расстоянием, на котором расположены гвозди: от 8 до 15 мм, в зависимости от уровня подготовки.
Если вы придерживаетесь вековых традиций и классической идеологии практики йоги, тогда доска с фиксированными гвоздями для вас. Это верный инструмент для работы над собой, воспитания характера и силы воли. Кроме того, практикуя стояние на гвоздях на этой доске, вы значительно улучшите состояние здоровья и поднимите уровень энергии.
Динамические гвозди
В динамической доске мы соединили современные технологии и древнейший метод оздоровления. Динамические доски Садху появились сравнительно недавно — им пара десятков лет. В такой доске гвозди не жёстко закреплены в основании, а двигаются по вертикали в пределах 3-6 мм.
Стопа человека не плоская, она имеет свою форму, с изгибами и выпуклостями. Поверхность доски с динамическими гвоздями подстраивается по форму вашей ноги. Что позволяет более равномерно распределить и сбалансировать нагрузку по всей стопе. Такая технология обеспечивает максимально комфортную практику за счёт снятия напряжения с наиболее твёрдых участков стопы.
Поверхность свода стопы прорабатывается более эффективно, за счёт увеличения площади соприкосновения. Технология динамической доски позволяет задействовать большее количество нервных окончаний во время стояния на гвоздях. Такие доски ещё называют анатомическими, за счёт своего умения «подстраиваться» под особенности стопы. Вы получите максимальный эффект от практики на такой доске и испытаете новые ощущения.
Доска с динамическими гвоздями идеально подходит новичкам для освоения гвоздестояния. Подвижность гвоздей обеспечивает более мягкий вход в практику. Анатомические гвозди позволяют сформировать привычку, а это первый шаг на пути к развитию осознанности.
Во время практики чувствуешь, будто гвозди погружаются глубже и глубже в кожу стоп. Не стоит пугаться этих ощущений, поскольку кожа очень эластична, а гвозди расположены на безопасном друг от друга расстоянии, и не повредят её. При постановке стопы на классическую доску с фиксированными гвоздями, дополнительно вы почувствуете, что кожа натягивается между ними. Это довольно неприятное ощущение. Динамические гвозди, за счёт своей подвижности и равномерному распределению нагрузки, компенсируют это натяжение. Практиковать на такой доске более комфортно, если это слово здесь уместно.
Динамическая доска за счёт особенностей конструкции толще классической на 12 мм. Внутри доски находится специальная полость, в которую помещают амортизирующую прослойку из самовосстанавливающегося материала, обеспечивающего подвижность гвоздей.
При покупке доски Садху стоит учесть, что для моделей с динамическими гвоздями есть ограничение по весу — предельная нагрузка (масса тела) 80 кг.
Шаг гвоздей
В чем разница между доской для начинающего и для опытного практика? Доски Садху можно разделить на несколько уровней по шагу гвоздей — расстоянию, на котором гвозди расположены друг относительно друга. Чем более плотно расположены гвозди, тем больше точек опоры получает стопа, а вес распределеяется более равномерно. Чем расстояние больше, тем меньше точек опоры и больше сопротивление, которое гвозди оказывают на стопу. Следовательно эффект от практики и получаемые ощущения от доски с редкими гвоздями более яркие.
Минимальное расстояние между гвоздями — 8 мм, а максимальное, как правило, 15 мм. Стояние на доске с шагом 8 мм освоить проще всего, но вы быстро «вырастите» из такой доски и заходите новых ощущений. Мы изготавливаем доски с двумя вариантами шага гвоздей: 10 и 12 мм. На практике мы убедились, что это самые оптимальные виды досок. Они подойдут и новичку и опытному пользователю. Более серьезные доски с шагом гвоздей 15 мм не так востребованы.
Для новичка
Доска с шагом гвоздей 10 мм — идеальный вариант для начинающего. Такая доска, особенно с динамическими гвоздями, обеспечит плавное погружение в практику. Вы без труда освоите гвоздестояние даже самостоятельно. Главное — перебороть страх.
Такая доска подойдёт для регулярной практики стояния на гвоздях. Если вы ни разу не вставали на гвозди или пробовали, но есть страх, выбирайте такую модель.
Для среднего уровня
Доска с шагом гвоздей 12 мм подойдёт более опытным практикам. Если у вас есть твёрдое намерение, вы уже стояли на гвоздях и есть желание прочувствовать практику более глубоко, смело выбирайте такую доску. Этот инструмент долгие годы будет вашим спутником на пути познания себя.
Доска Садху (живые гвозди)
Живые гвозди (авторская технология)
Мягкий вход в практику
Компактные, складные 33 х 15 х 2.6 см
Вес: от 1,0 до 1,8 кг
Расположение гвоздей по «Цветку жизни»
Авторский дизайн и уникальность на рынке
Подходят как для новичков, так и для опытных
Лучшее решение для любых практик на гвоздях
Удобно брать с собой.
Натуральное покрытие. Приятные на ощупь.
Складные, легкие и компактные доски садху от мастера, который сам стоит на гвоздях и побил мировой рекорд по стоянию на гвоздях в г. Екатеринбург 2020г.
Доски этого размера являются универсальными — подойдут для стоп вплоть до 47 размера.
Данная доска изготовлена по авторской технологии «Живые гвозди», что позволяет стопе расслабиться во время практики, при этом избежав паразитного натяжения кожи между гвоздями, что значительно повышает комфорт практики.
Натуральное покрытие на основе пчелиного воска впитывается глубоко в текстуру дерева и защищает его от внешних воздействий даже при появлении царапин. Покрытие обладает приятным натуральным ароматом.
Гвозди для наших досок сортируются специальным автоматом, что позволяет добиться максимально ровного уровня гвоздей, что обеспечивает комфорт и безопасность практики. Расположение гвоздей «по цветку жизни» позволяет добиться на 8% более плотного расположения гвоздей, чем квадратом или ромбом, что очень значительно уменьшает болевые ощущения.
Самая распространенная доска садху для новичков — это доска с шагом в 10 мм. Смело выбирайте это шаг, если вы только начинаете практику. Мы не рекомендуем использовать доски меньшего шага (8, 9 мм), так как они не являются эффективными. Если вы уверены в себе или считаете, что у вас повышенный болевой порог, ваш выбор — это доска с шагом 12 мм и выше. Кроме того выбор шага зависит от ваших целей в практике стояния на гвоздях. Если ваша цель — покайфовать на доске, то выбирайте шаг меньше, но если вы выбираете доску для работы с серьезными запросами, то нужно выбирать шаг больше.
Складные доски более практичные и универсальные, их легко хранить и брать с собой. Кроме того вы можете подстраивать половинки доски под разворот стоп и ширину плеч. Также удобно ими пользоваться при выполнении какой-либо сидячей работы, просто поставив стопы на доску в любом удобном вам положении.