жизненный потенциал человека это что
Потенциал личности: что это такое, 5 главных составляющих
Приветствую Вас, друзья!
Мир устроен так, что все люди добиваются разных высот. Кто-то становится успешным бизнесменом или известным артистом, а кто-то испытывает трудности с обычным карьерным ростом. И это далеко не всегда напрямую связано со способностями человека. Просто не все знают, как раскрыть свой потенциал и суметь реализовать таланты, подаренные природой. Сегодня мы поговорим о том, что обычно подразумевают под личностным потенциалом, а также о том как его раскрыть и реализовать.
Что такое потенциал?
Потенциал – это имеющийся у человека набор способностей и возможностей для развития, используя которые, он может добиться успеха в определенной сфере. А может и не добиться. Именно в этом заключается смысл данного понятия. Если человек будет целеустремленно двигаться вперёд, не сворачивая с пути и не совершая глупых ошибок, он сможет реализовать свой потенциал. Если же он начнёт тратить ресурсы не по назначению, его потенциал не будет реализован.
Термин «потенциал» образован от латинского слова potentia, которое можно перевести как «мощность», «сила» или «возможность». Когда говорят о человеческом потенциале, обычно подразумевают набор способностей, позволяющих ему выполнять полезную работу, заниматься творческой деятельностью, эффективно обучаться и развиваться в нужном направлении.
Данное понятие включает интеллектуальные и когнитивные способности человека, его навыки коммуникации, способность мыслить творчески и находить нестандартные решения. Также оно обычно связано с конкретной сферой деятельности. Так для спортсмена потенциал – это хорошее здоровье и обмен веществ, подходящая для конкретного вида спорта комплекция и удачные пропорции скелета. Без этих предпосылок даже самый старательный атлет не станет чемпионом.
С точки зрения психологии, личностный потенциал – это набор скрытых возможностей человека, которые он может использовать для достижения успеха в любой из сфер своей жизни, включая карьеру, увлечения и личное счастье. В расчёт принимаются способности и возможности, имеющиеся сейчас, но с расчётом на то, какого результата они помогут добиться в будущем. Каждое продуктивное применение способностей – это небольшой шаг в направлении раскрытия потенциала.
Составляющие потенциала личности
Принято выделять 5 составляющих личностного потенциала:
Как реализовать свой потенциал?
Первое, что нужно для самореализации – понимание своих ключевых целей. Только зная, куда идёшь, можно двигаться достаточно эффективно. И даже если вы ещё не определились с целью всей жизни, промежуточные цели, которые вдохновляют и мотивируют вас, тоже подойдут. Также, можете прочитать отдельную статью о том, как найти цель в жизни.
Но будьте готовы к тому, что быстро и просто настоящие цели не достигаются – для реализации своего потенциала надо упорно работать в течение многих лет. А чтобы повысить шансы на успех, воспользуйтесь несколькими несложными советами от успешных людей.
1. Определитесь со сферой, которая вам наиболее интересна
Если вы всерьез раздумываете над тем, как раскрыть свой потенциал, стоит начать с того, чтобы убедиться, что выбранная сфера деятельности является для вас самой интересной и перспективной. Возможно, пришло время разобраться в новой области, изучить технологию, к которой у вас всегда был интерес. Конечно, следует здраво оценивать шансы на успех в новой сфере. Вряд ли человек, который до 30 лет изучал философию, сможет с нуля стать известным физиком-ядерщиком в таком возрасте.
2. Сделайте первый шаг
Многие из нас годами откладывают подобные начинания, боясь, что что-то не получится, либо просто не хватит времени, знаний или иных ресурсов. Если чувствуете, что эта цель важна для вас, сделайте первый шаг к ней прямо сегодня, а лучше – прямо сейчас.
3. Заведите дневник
Дневник – очень удобный инструмент, помогающий разобраться в себе, понять свои способности и желания. В качестве дневника удобно использовать классический бумажный вариант. А на смартфон можно поставить приложение из категории тайм-трекеров, которое поможет вам лучше понять, на что вы тратите время и сколько времени в день реально получается выделять на развитие и обучение.
Контроль времени и хорошее понимание того, куда оно уходить – один из важнейших шагов на пути реализации своего потенциала. Как известно, большинство людей плохо понимает, чем занимается в течение дня. А начав поминутно отслеживать свою деятельность при помощи тайм-трекера, они очень удивляются, обнаружив, как много времени уходит на рутину и прочие малополезные занятия.
4. Станьте сильным
Учитесь не сдаваться, столкнувшись с неудачей или натолкнувшись на серьезное препятствие. У человека, привыкшего к спокойной и размеренной жизни, порог сдачи обычно достаточно низкий. Но как раскрыть свой потенциал, если сдаваться на пути к цели? В следующий раз, когда вам покажется, что вы уперлись в препятствие, не сворачивайте, а постарайтесь преодолеть его. Если же препятствие действительно непреодолимое, сначала твердо убедитесь в этом, и только после этого ищите обход.
5. Придерживайтесь принципа «Нет ничего невозможного!»
Да, это слишком смелое утверждение. Однако самые успешные люди мира всегда твёрдо следовали данному принципу, ставя перед собой невозможные цели и достигая их.
6. Будьте уверены в себе и оптимистичны
Избегайте пессимизма и излишних переживаний, смотрите оптимистично на всё. Даже ошибки и неудачи можно воспринимать как ценный опыт, который принесёт пользу в будущем. Постарайтесь повысить самооценку, это даст не только уверенность в своих силах, но и понимание того, что вы достойны всего, чего пожелаете. Чем сильнее вы расширяете рамки своих притязаний, тем большего сможете добиться.
7. Улучшайте коммуникативные навыки
Умение убедительно говорить и слушать собеседника – очень полезные навыки. Постоянно работайте над ними: хорошо думайте, прежде чем говорить, и обдумывайте уже сказанные фразы, улыбайтесь собеседникам, слушайте их с интересом, задавайте вопросы, позволяющие им раскрыть мысль, демонстрируйте, что относитесь к ним и их словам с уважением.
Заключение
Чем сильнее вы раскрываете свой потенциал, тем больше возможностей у вас появляется. И пока вы не сдаетесь, так будет всегда, ведь перед настойчивыми людьми открываются буквально безграничные возможности. К сожалению, мир устроен так, что большинству людей не удаётся полностью реализовать свой потенциал. Причины бывают разными. Кому-то не хватает знаний, кому-то – самоуверенности, а кому-то – усидчивости. Но практически каждый человек способен справиться со всеми препятствиями, если будет ежедневно работать над собой и уверенно продвигаться к своей цели.
Раскрытие потенциала
Проблематика потенциала и его раскрытия волнует человечество на самом деле не одно столетие. И этому не стоит удивляться. По сути, это наши внутренние ресурсы в профессиональном, творческом, личном плане. Не ошибемся, если скажем, что каждый человек желает по максимуму использовать потенциал с пользой для блага в своей жизни.
Потенциалом является комбинация запаса ресурса и возможностей для дальнейшего развития. У термина много значений. Им пользуются физики, лингвисты, химики, философы, а также экономисты и политологи. Само слово обозначает мощь, силу, возможности, способность проявиться.
Человеческий потенциал
Психологи работают с потенциалом конкретно взятой личности, ее капиталом. Этим термином определяются способности каждого человека к приумножению своих внутренних возможностей. Его применяют в том же значении, что и ресурс организма. Поэтому можно слышать о психических резервах людей, как об их проявленном либо раскрытом или не проявленном потенциале.
Личностный потенциал трактуется по-разному. К примеру, психолог В. Франкл утверждал, что он проявляется в период стремления к познанию своего предназначения и смысла своей жизни. Психолог-гуманист А. Маслоу связывал его с поисками скрытых личных запасов ресурса. А К. Роджерс рассматривал эту категорию в качестве потребностей людей в личностном росте.
Для определения уровня использования человеческих способностей изучают, как внутренние, так и внешние аспекты.
В сфере внутреннего потенциала находятся:
Внешняя сторона проявляется в целом наборе человеческих качеств, а именно в:
Низкий уровень потенциала или его полное отсутствие свидетельствует о пустоте человеческой сущности. Таких людей называют пустышками. Высокий же уровень личностного капитала у людей, которые богаты именно в духовном плане.
Человеческий капитал является способностью человека работать над собой и постоянно развиваться в одной или разных сферах своей жизни, шанс иметь богатую внутреннюю жизнь и эффективные взаимодействия с окружающим миром, а также стать продуктивной, эффективной, влиятельной, достигать высоких и постоянно расти интеллектуально.
Человек обладает общим, двигающим его по жизненному пути, запасом жизненных сил, а также способностями к индивидуальному активному росту.
С общим потенциалом энергии жизни мы шагаем по своему определенному пути, ставим и достигаем цели, развиваемся в какой-то сфере своей жизни, проходя все этапы от рождения до самой смерти. Саморазвитие и рост личностных качеств может быть на разных жизненных этапах. Они способствуют получению успеха в решениях порой не самых простых жизненных задачек и открывают больше возможностей и перспектив.
Перспективность развития потенциала может характеризовать возможности, как отдельной группы, так и общества в целом. Именно с такой целью в 90-х годах 20 века был введен показатель – индекс развития человеческого потенциала. Это заслуга пакистанского экономиста Махбубуль-Хак. С помощью такой многокомпонентной характеристики можно отобразить уровень развития личности в разрезе регионов планеты. Показатель вычисляет специальная Программа ООН. Кстати, по данным последних дополнений личностное развитие может расти в направлении материальной состоятельности, прав и свобод, а также социальной справедливости.
Все, что имеет человек в своей жизни, является реализованным потенциалом. Его проявление принесло свои определенные плоды. Но в реализации внутренних сил не может быть конечной остановки, она является бесконечным процессом. Человек способен обучаться новым навыкам поэтапно, если конечно он к такому стремиться. Таким образом, он постепенно освобождается от оков старых привычек и предрассудков и вместе с тем получает поддержку и мотивацию внутри себя.
И с каждым новым процессом развития человеку открываются новые возможности. Но это огромная и непростая работа над собой. Приходиться постоянно обучаться, вникая в смысл материала, и в первую очередь изучать и понимать базовую теорию и ее принципы. Дальше следует расширить границы полученных теоретических знаний, дополнить, усилить их своими идеями. На следующем этапе можно искать единомышленников и им передавать свои знания и опыт. И такой процесс может быть на самом деле бесконечным и продолжаться всю жизнь.
Как раскрыть потенциал личности
У возможностей каждого из нас такая природа, что у них просто не существует никаких границ. Конечно, сверх 
способности имеет незначительная часть людей, но стремление к благополучию есть у каждого из нас. Максимальное проявление своего внутреннего потенциала представляет собой довольно нелегкую задачу. Вот несколько шагов, которые помогут достичь цели:
Все возможно, если есть желание. Однако бывает, что на первом же шаге настигают трудности, закрадывается страх, который не позволяет двигаться дальше. В этом случае можно воспользоваться помощью профессионального наставника.
Кроме того, реализовать свой потенциал помогают следующие силы:
Ресурсы для роста и развития заложены в нас самих. Они в глубинах мозга каждого человека. Главное найти и воспользоваться ими себе во благо. Этому поможет:
Для открытия своего потенциала не надо ждать подходящего времени или какого-то сигнала Высших сил. Специалисты Центра «Арканум» помогают открывать путь внутренних трансформаций всем желающим. Они готовы делиться своими достижениями в работе по использованию скрытых возможностей человека.
Определение потенциала человека – это не самая простая задача. Как утверждают психологи, для того чтобы справится с ней, необходимо использовать научный подход и оценивать человека, его характер, поведение и пр. по многим критериям.
В статье речь пойдет о том, что такое потенциал, как он формируется и развивается. А также будут описаны подходы к его оценке.
Потенциал – это… Понятие и определение
Первое, что необходимо сделать, так это понять, как в научной литературе трактуется названное понятие. С точки зрения психологического подхода, потенциал – это способность человека реализовать собственные возможности. Потенциал представляет собой здоровую основу для самореализации в мире и обществе, и является внутренним резервом.
Виды потенциалов
Потенциал личности складывается в целостную картину из множества других потенциалов. Именно их уровень развития определяет, насколько человек будет здоров психологически и успешен. В целом, можно выделить следующие виды потенциалов человека:
Все, перечисленное выше, является основой психологической устойчивости человека. Если какой-либо из потенциалов развит слишком слабо, возможен дисбаланс, который приводит к внутренним конфликтам.
Поняв, что представляет собой внутренний резерв, необходимо узнать, возможно ли его развить. Далее, в статье, под понятием «потенциал человека» будет подразумеваться совокупность всех потенциалов, объединенных в единое целое.
Оценка внутренних резервов
Ученые доказывают, что навыки родителей передаются и ребенку в момент зачатия. Таким образом, можно утверждать, что многое в человеке зависит от его генетической предрасположенности. Поэтому, определяя потенциал кого-либо, следует изучить качества и способности его родителей. Именно таким образом и формируется природный потенциал – та основа, которая лежит в психологической составляющей здоровья человека.
Второй аспект оценки внутренних резервов человека заключается в определении его способностей к концентрации. Стоит отметить, что эта способность играет большую роль, так как именно она позволяет человеку решать сложные жизненные задачи. Умение сконцентрироваться, позволяет развивать и такие качества, как устойчивость в стрессовых ситуациях и способность выживать в сложных условиях.
При оценке потенциала личности, необходимо учитывать и то, насколько человек коммуникабелен, а также как легко ему удается располагать людей к себе и влиять на них. При этом следует понимать, что оценивать нужно только то общение, которое имеет позитивный характер (то есть нормальное, непринужденное и бесконфликтное). Обращают внимание и на то, умеет ли находить человек компромиссы и «сглаживать углы». Этот момент важен при оценке потенциала тем, что он дает возможность понять, насколько гармонична жизнь человека и определить, насколько легко ему будет добиться поставленных целей.
Развитие потенциала
Следует учитывать, что те внутренние резервы, которые были заложены природой, можно не только укреплять, но и развивать. Иногда этот процесс происходит сам собой, под влиянием сложных жизненных обстоятельств.
Раскрыть потенциал – это задача, которая состоит из двух составляющих – понять, что было упущено, и выстроить план дальнейших действий. К примеру, девушка в детстве имела способность к рисованию, но жизненные обстоятельства заставили ее забыть об этом увлечении. Она поступила в ВУЗ, получила образование по финансовой специальности и устроилась бухгалтером. Со временем ей стало тяжело, и она осознала, что та работа, которой она занимается, не приносит ей удовольствия. Она собрала последние силы, и начала по вечерам рисовать картины. Удовольствие от этого процесса начали перекрывать все негативное, что происходит вокруг. Это произошло под влиянием того, что девушка дала волю потенциалу, находящемуся «под замком» отсутствия времени и других дел.
Когда нужно заняться раскрытием внутренних резервов
Существует несколько признаков того, что человеку крайне необходимо заняться раскрытием собственного потенциала. К ним относятся следующие:
Это все признаки того, что тот внутренний резерв, который был в человеке, исчерпал себя. В такие моменты следует найти источники и начать развивать свой потенциал, для того чтобы исправить ситуацию.
Внутренние источники
Говоря о внутренних источниках, психологи рекомендуют следующие действия:
Это все поможет получить вдохновение и понять, чего человеку не хватает на данный момент.
Внешние источники
Источники извне – это обстоятельства, люди и ситуации, которые заставят понять, чего не хватает для раскрытия собственного потенциала. Это может быть общение с психологом, тренером или духовным наставников, посещение различных тренингов и пр.
Стоит отметить, что хорошо помогает общение с детьми и животными. Помимо этого, личностный потенциал хорошо развивается через помощь нуждающимся.
Заключение
Если человеку удалось предпринять хотя бы первые шаги для развития личного потенциала, ему становится намного проще и легче жить дальше. Всегда стоит помнить, что никогда не поздно приступить к поискам внутренних резервов. Этот момент очень важен для того, чтобы постоянно улучшать свою жизнь и исключать из нее депрессию, неудовлетворенность и другие негативные состояния.
Предназначение человека или его жизненный потенциал
Как раскрыть потенциал личности
У возможностей каждого из нас такая природа, что у них просто не существует никаких границ. Конечно, сверх способности имеет незначительная часть людей, но стремление к благополучию есть у каждого из нас. Максимальное проявление своего внутреннего потенциала представляет собой довольно нелегкую задачу. Вот несколько шагов, которые помогут достичь цели:
Следует обдумать и осознать личные ценности. Должна быть проведена детальная работа по анализу себя, своих способностей и возможностей, которая поможет указать путь самореализации.
Необходимо выбрать направление в своей жизни, в котором хотелось бы меняться, в нем проявить себя и достичь успеха. Это может касаться образа жизни, уровня доходов, самовыражения, творческой сферы, спорта, профессиональной деятельности.
Следует просто начать двигаться вперед, как бы ни страшно было сделать первый шаг. Нужно поверить в значимость своей цели. Благодаря такой уверенности появятся силы и смелость.
Не ошибаются те люди, которые ничего не делают. Поэтому нельзя запрещать себе делать ошибки, наказывать себя за них. Это опыт, хоть и отрицательный.
Следует заставить себя мыслить не стандартно, что помогает людям уберечься от многих ловушек шаблонного мышления. Главное не поддаться стереотипам, не потерять веру в себя, не попасться на удочку внушенных страхов и негативных прогнозов.
Нужно быть готовым к личностному росту и настроиться на то, что работа над собой будет нелегкой, но плоды ее того стоят.
Необходимо ставить реальные сроки для своих целей. Потенциалу нельзя реализоваться за несколько дней. Однако грандиозное планирование никто не отменял. Просто огромные планы могут быть из нескольких небольших достижимых целей.
Реализоваться практически невозможно без взаимодействия с другими людьми
Необходимо научиться общаться.
Важно уметь концентрироваться на поставленной цели. Нужно усердие, правильная мотивация и уверенность в собственных силах.
Все возможно, если есть желание. Однако бывает, что на первом же шаге настигают трудности, закрадывается страх, который не позволяет двигаться дальше. В этом случае можно воспользоваться помощью профессионального наставника.
Кроме того, реализовать свой потенциал помогают следующие силы:
Ресурсы для роста и развития заложены в нас самих. Они в глубинах мозга каждого человека. Главное найти и воспользоваться ими себе во благо. Этому поможет:
Для открытия своего потенциала не надо ждать подходящего времени или какого-то сигнала Высших сил. Специалисты Центра «Арканум» помогают открывать путь внутренних трансформаций всем желающим. Они готовы делиться своими достижениями в работе по использованию скрытых возможностей человека.
Раскрытие потенциала
Раскрытие потенциала
/image.php?width=800&height=500&cropratio=1.6:1&image=/static/uploads/5eb9145abfaa6.jpg
2020-01-01
Какой ритм задать
При становлении личности и раскрытия умений и способностей, до этого момента спящих в характере, нужно соблюсти баланс между желанием скорейших перемен и излишней медлительностью. Постоянно оставаться на одном и том же месте, жалеть себя и бояться ― плохой вариант.
Но бросаться с головой в горящий омут тоже не стоит. Поддерживайте наиболее комфортный для себя темп, подбирая его индивидуально. Поставьте себе определенный дедлайн, например, до конца следующего года я запишусь на вокальные курсы и научусь петь. При принятии ответственных решений, наоборот, не торопитесь, взвесьте все плюсы и минусы.
Немного обо всем
Откуда берете энергию? Случается ли так, что организм полностью лишен сил? Нередко обычное недомогание организма — это верных признак истощения. В такие периоды организм находиться на грани и балансирует между здоровьем и болезнью.
Вы задумывались откуда организмы берут энергию? Все просто: из позитивных и приятных моментов в жизни. У каждого эти моменты свои. Кто-то занимается спортом и получает от этого удовольствие, а кто-то воспитывает детей и чувствует себя великолепно.
Однако бывает и так, что человек успешен — имеет хорошую работу, хобби, близких людей, но энергии на жизнь не хватает. И речь здесь идет о моральном ресурсе. Постоянно хочется сидеть дома, поменьше контактировать с людьми (даже самыми близкими), а желание спать не покидает в течении дня. Что же пошло не так?
У человека, который живет не по законам Вселенной, никогда не будет энергии и желания жить полной жизнью.
Вы наверняка замечали, что у некоторых людей ничего не выходит, сколько бы усилий они не прикладывали к той или иной работе. Все выглядит так, как-будто что-то им препятствует. Но видимой причины этому нет.
Эгоистичные порывы, желание заботиться о своем благополучии блокирует вас от посылов Вселенной.
Кто-то думает, что если человек заботиться о себе и своей семье, то этого вполне достаточно. Однако это тоже эгоизм, не такой большой, но все-же эгоизм. По сути нам не так важна чья-то жизнь, кроме тех людей, которые находятся в нашем ближайшем окружении.
Стоит быть открытыми и воспитывать в себе человеколюбие. Разве не этому нас учили в детстве? Быть вежливыми, помогать людям, уступать место пожилым…
Крупный заработок не гарантирует счастья, а мысли вокруг собственного «я» заводят человека в тупик.
Никакие попытки вернуть былое удовольствие от жизни не увенчаются успехом, ибо вы зациклились. Вырветесь из мыльного пузыря, который вы сами же и надули, и вы увидите, что границ нет.
Источники жизненной энергии
Так как жизненная энергия состоит из физических и эмоционально – духовных составляющих личности, то и источники жизненной энергии стоит искать именно такие, которые смогут обновить как физическую, так и психологическую сферу личности. Психология и учения духовных практик выделяют четыре основных и самых мощных источника энергии: физический, эмоциональный, умственный и духовный. Рассмотрим каждый из них более подробно.
Физический источник
В первую очередь человек получает энергетические потоки через здоровый организм. Состояние здоровья является основой жизненной энергии. Поэтому следует тщательно следить за своим телом, внимательно прислушиваться ко всем сигналам организма.
Эмоциональный источник
Огромный процент жизненной энергии затрачивается именно на эмоции – как негативные, так и позитивные. Необходимо скорректировать свой эмоциональный фон и научиться контролировать свои эмоциональные реакции.
Умственный источник энергии
Интеллектуальный труд, получение и фильтрация новой информации, мыслительный процесс в целом требуют постоянных напряженных усилий. Восполнить запас энергии в этом направлении помогут:
Духовный источник
Источники жизненной энергии не обошли стороной и духовную сферу жизни. Ведь духовное развитие – это путь ко внутренней гармонии, к познанию собственного «Я», без которого невозможно достичь гармонии.
Все эти источники жизненной энергии, их составляющие – чувства, эмоции, здоровье и мысли человек способен регулировать, корректировать и подгонять под себя. Соответственно, каждому под силу управлять расходом энергии. Полностью этот процесс человеку, конечно, не подвластен, ведь в нем фигурируют также и факторы влияния окружающей среды. Но научиться всегда пребывать в тонусе, избавиться от энергетического голодания под силу каждому.
В данной статье описаны лишь основные источники жизненной энергии. Их может быть намного больше и они могут быть еще многограннее в зависимости от индивидуальности человека. Для каждого индивида энергетическим источником может служить что-то свое, личное, понятное одному лишь ему – для одних это спокойная прогулка по парку, а для других – бег трусцой или посещение спортзала. Мало знать в теории методики восполнения энергии, нужно практиковаться, учиться применять их в жизни, что бы депрессия и энергетическое голодание остались в прошлом и не мешали дальнейшему успешному развитию личности. Ведите активный образ жизни, любите себя и окружающий мир, помогайте сделать его лучше – вот на что необходимо затрачивать свои энергетические ресурсы. А источники, чтоб их наполнить, всегда найдутся.
Активная любовь
Все мы хотим быть любимыми. Мы хотим, чтобы о нас заботились, ценили, уважали и поддерживали во всем, что мы делаем, кем являемся или к чему стремимся. Однако есть один нюанс, о котором стоит помнить: пассивная любовь несовершенна, она находится на «детском» уровне, и в долгосрочной перспективе просто не работает.
Любовь — это не удобное кресло, в котором можно развалиться и ничего не делать. Это скорее активный сценарий, в котором неизбежно принимают участие обе стороны. Мы должны заботиться, любить и уважать друг друга.
Когда кто-то действительно знает, как любить, он подталкивает свою «вторую половинку» к тому, чтобы принимать в создании общего будущего активное участие. Он помогает ей осознать, что в любви нужно не только брать, но и отдавать. Что активное участие в строительстве здания любви и общих отношений способствует духовному и эмоциональному росту.
III. Разложение любви в капиталистическом обществе
Современный человек отчужден от себя, от своего ближнего, от природы. Он превращен в товар и воспринимает свои жизненные силы как капитал, который должен приносить ему максимальную прибыль, возможную при существующих рыночных условиях. Человеческие отношения становятся, в сущности, отношениями автоматов, отчужденных друг от друга, каждый из которых обеспечивает свою безопасность тем, что не выделяется из толпы, не отличается от других мыслями, чувствами, действиями. Стараясь как можно меньше отделяться от окружающих, каждый остается бесконечно одиноким; он преисполнен чувства неуверенности, тревоги и вины, которое появляется всегда, когда человек не может преодолеть свое одиночество. Наша цивилизация предлагает много паллиативов, дающих человеку возможность не осознавать свое одиночество.
Такой социальный характер современного человека не может не проявиться и тогда, когда речь идет о любви. Автоматы не могут любить: они могут обменивать свои личные «наборы качеств» и надеяться на справедливую сделку. Такой отчужденный характер любви — и особенно брака — едва ли не ярче всего проявляется в идее «команды». Во многих статьях о счастливом браке идеал представляется в виде хорошо сыгравшейся команды. Такое описание не слишком сильно отличается от образа бесперебойно функционирующего служащего; он должен быть «в разумных пределах независимым» и способным к сотрудничеству, терпимым — и в то же время честолюбивым и агрессивным. Итак: «специалисты по браку» говорят нам, что муж должен понимать свою жену и должен быть готов ей помочь. Он должен благосклонно отзываться о ее новом платье и о вкусно приготовленном блюде. Она со своей стороны должна проявлять понимание, когда он приходит домой усталый и недовольный, внимательно выслушивать его рассказы о неприятностях на службе, не сердиться, а понять его, если он забудет о ее дне рождения. Все, что охватывается взаимоотношениями этого типа, — это хорошо отлаженные отношения между двумя людьми, которые всю жизнь остаются чужими друг другу, которые не достигают «глубинной связи», но соблюдают взаимную вежливость и стараются сделать друг другу приятное.
В такой концепции любви и брака главный упор делается на то, чтобы спастись от чувства одиночества, которое иначе было бы невыносимым.
Человеческий потенциал
Психологи работают с потенциалом конкретно взятой личности, ее капиталом. Этим термином определяются способности каждого человека к приумножению своих внутренних возможностей. Его применяют в том же значении, что и ресурс организма. Поэтому можно слышать о психических резервах людей, как об их проявленном либо раскрытом или не проявленном потенциале.
Личностный потенциал трактуется по-разному. К примеру, психолог В. Франкл утверждал, что он проявляется в период стремления к познанию своего предназначения и смысла своей жизни. Психолог-гуманист А. Маслоу связывал его с поисками скрытых личных запасов ресурса. А К. Роджерс рассматривал эту категорию в качестве потребностей людей в личностном росте.
Для определения уровня использования человеческих способностей изучают, как внутренние, так и внешние аспекты.
В сфере внутреннего потенциала находятся:
Внешняя сторона проявляется в целом наборе человеческих качеств, а именно в:
Низкий уровень потенциала или его полное отсутствие свидетельствует о пустоте человеческой сущности. Таких людей называют пустышками. Высокий же уровень личностного капитала у людей, которые богаты именно в духовном плане.
Человеческий капитал является способностью человека работать над собой и постоянно развиваться в одной или разных сферах своей жизни, шанс иметь богатую внутреннюю жизнь и эффективные взаимодействия с окружающим миром, а также стать продуктивной, эффективной, влиятельной, достигать высоких и постоянно расти интеллектуально.
Человек обладает общим, двигающим его по жизненному пути, запасом жизненных сил, а также способностями к индивидуальному активному росту.
С общим потенциалом энергии жизни мы шагаем по своему определенному пути, ставим и достигаем цели, развиваемся в какой-то сфере своей жизни, проходя все этапы от рождения до самой смерти. Саморазвитие и рост личностных качеств может быть на разных жизненных этапах. Они способствуют получению успеха в решениях порой не самых простых жизненных задачек и открывают больше возможностей и перспектив.
Перспективность развития потенциала может характеризовать возможности, как отдельной группы, так и общества в целом. Именно с такой целью в 90-х годах 20 века был введен показатель – индекс развития человеческого потенциала. Это заслуга пакистанского экономиста Махбубуль-Хак. С помощью такой многокомпонентной характеристики можно отобразить уровень развития личности в разрезе регионов планеты. Показатель вычисляет специальная Программа ООН. Кстати, по данным последних дополнений личностное развитие может расти в направлении материальной состоятельности, прав и свобод, а также социальной справедливости.
Все, что имеет человек в своей жизни, является реализованным потенциалом. Его проявление принесло свои определенные плоды. Но в реализации внутренних сил не может быть конечной остановки, она является бесконечным процессом. Человек способен обучаться новым навыкам поэтапно, если конечно он к такому стремиться. Таким образом, он постепенно освобождается от оков старых привычек и предрассудков и вместе с тем получает поддержку и мотивацию внутри себя.
И с каждым новым процессом развития человеку открываются новые возможности. Но это огромная и непростая работа над собой. Приходиться постоянно обучаться, вникая в смысл материала, и в первую очередь изучать и понимать базовую теорию и ее принципы. Дальше следует расширить границы полученных теоретических знаний, дополнить, усилить их своими идеями. На следующем этапе можно искать единомышленников и им передавать свои знания и опыт. И такой процесс может быть на самом деле бесконечным и продолжаться всю жизнь.
Советы, как улучшить качество бытия и где взять жизненные силы и энергию
Необходимо соблюдать энергетический баланс. Не зря все люди чередуют работу с отдыхом, бодрствование с часами сна. И также и с мыслями, их необходимо отпускать и переключаться на созерцание прекрасных фрагментов. Активность сменять пассивностью. Только эта схема позволит чувствовать себя хорошо.
Если же неправильно питаться, мало спать, не отдыхать, гармонии достичь не удастся.
Многие позиционируют себя неудачниками. И мучаются вопросом о том, где взять силы для успеха.
Рекомендации
Г.М. Зараковский полагает, что развить и раскрыть потенциал можно при помощи порядочности, справедливости, доброты, верности, оптимизма, дружелюбия, искренности, продуктивности, результативности, естественности, саморазвития и рефлексии. На основе этого мы подготовили еще несколько практических рекомендаций.
Чтобы выпустить свой потенциал, сконцентрируйтесь на трех составляющих:
Будьте организатором, исполнителем, мотиватором и контролером в своей жизни. Учитесь у тех, у кого получается воплощать свои идеи в жизнь, но не подражайте им и не подчиняйтесь другим людям.
Это можно сделать, соблюдая следующие правила
Не расходуйте ее понапрасну. Не стоит, допустим, на ночь смотреть эмоциональные фильмы. Всплески эмоций, таких как страх, радость, сопереживание, способны только забирать остатки энергии.
Избегайте конфликтов и ссор. Люди (энергетические вампиры) питаются эмоциями других. Не стоит давать им этого. Нужно просто мысленно представить перед собой большую кирпичную стену, и тогда оппонент очень быстро утратит интерес с вами конфликтовать.
Не нужно контролировать других. Это грозит появлением чрезмерного беспокойства за себя и окружающих, что приводит к потере энергии. Необходимо перестать волноваться, жить настоящим, не заглядывая в будущее, и не бередить прошлое.
Не стоит злоупотреблять стимулирующими препаратами и успокоительными средствами. Они, казалось бы, дают заряд бодрости и энергии, но это не так. Происходит обратный процесс, после окончания их действия человек испытывает слабость и опустошённость
Алкоголь работает по аналогичной схеме.
Важно выявить собственные эффективные источники пополнения энергии, будь то пробежка в сквере, чтение книги или фитнес. Главное – чтобы они смогли выручить вас в любой момент и дали возможность двигаться дальше
Блокируйте то, что ворует ваши силы.
А что забирает нашу энергию?
Как возникают избыточные потенциалы?
Придание чему бы то ни было слишком большого значения влечет за собой возникновение избыточного потенциала.
Произнесение вслух стихотворения самому себе перед зеркалом едва ли вызовет какие-то эмоции у рассказчика.
Однако пересказ того же набора слов перед стотысячной толпой на открытии пафосного мероприятия может оказаться делом весьма непростым и волнительным…
Такие оценки нередко существенно искажают действительное положение дел. Чем значительнее искажение, тем выше величина избыточного потенциала.
Чем важнее предмет, тем более субъективной будет его оценка.
Если мы влюблены, объект нашего поклонения будет наделен немыслимыми достоинствами, которыми на деле он может и не обладать вовсе.
Когда же мы кого-то ненавидим, мышление будет рисовать образ негодяя, в котором положительные качества будут напрочь затушеваны темными красками…
Всему виной бесконтрольное блуждание мыслей, стремящихся навешать ярлыки важности на все подряд. Умение совладать с мыслями позволит скорректировать степень важности для нас тех или иных событий или явлений и тем самым свести на нет возникновение нежелательных избыточных потенциалов
Умение совладать с мыслями позволит скорректировать степень важности для нас тех или иных событий или явлений и тем самым свести на нет возникновение нежелательных избыточных потенциалов
Интеллектуальные ресурсы
Качественный мониторинг
Ежеминутно каждый из нас проживает различные жизненные сценарии, реакции на которые обусловлены. Мы реагируем как эмоционально – выражаем чувства или подавляем их, отказываем или соглашаемся, – так и телесно. Лишь спустя несколько минут, а то и часов, мы понимаем, что хотелось отреагировать по-другому.
А ситуация уже произошла: возник внутренний конфликт или, что еще хуже, появилась боль в теле. И в эти моменты начинают проявляться чувства, за которыми может последовать череда негативных активных мыслей. Появляются злость, обида на себя или других, а порой даже чувство вины. Уверена, что это состояние многим знакомо.
Что же внутри нас решает, как нам себя вести и как реагировать? Это поведенческие паттерны, которые мы приобрели в детстве, когда наш мозг воспринимал окружающий мир как «опасный». Опасно возражать, опасно что-то требовать, опасно реагировать…. И в такие моменты наш ресурсный колодец опустошался много раз подряд:
Творческий аспект
Выше было немного рассказано про такое понятие, как личностный потенциал. Психология помимо него выделяет ещё один тип данного качества – творческий (ТП).
В каждом из нас есть начало, рождающее в сознании фантазию, воображение. Оно наталкивает человека совершенствоваться, идти вперёд. Психология развития творческого потенциала личности доказывает, что реализация ТП приводит к гиперактивности мозга, к преобладанию бессознательного над сознанием. Нередко сочетание интеллекта и креативное порождает гениальность в человеке.
Индивид с мощным ТП, как правило, обладает ярко выраженной инициативностью, уверенностью в себе, умением доводить начатое до конца, желанием постоянно совершенствоваться и познавать что-то новое. Такие люди постоянно мотивируют себя, самолично создают условия для достижения поставленных целей, контролируют качество выполняемой работы (в чём проявляется перфекционизм), и детально анализируют проблемы перед их решением, если таковые возникают. Все эти качества характеризуют человека с ТП только с лучшей стороны. Неудивительно, что именно такие люди лучше всего проявляют себя в трудовой деятельности.