если человек выглядит моложе своих лет о чем это говорит
8 признаков того, что вы выглядите младше своего возраста
Вечно молодой
Проблема восприятия возраста давно и активно исследуется психологами. Ученые даже выделили специальный термин — субъективный возраст. Им обозначают отношение самого человека к собственному возрасту, причем выделяют несколько оснований для оценки: на сколько лет ты себя чувствуешь, на сколько лет выглядишь и на сколько лет действуешь (сюда входит оценка собственных интересов, хобби, работы и т.д.). Нас интересует второй пункт — на сколько лет мы выглядим а) по собственному мнению, б) по мнению окружающих. На Западе исследования в этой области начали проводиться с 1960-х годов. Отечественные психологи озаботились проблемой чуть позже, но тоже активно ее разрабатывают.
В 2013 году в журнале «Психологические исследования» были опубликованы результаты исследования нескольких возрастных групп: от 20 до 30 лет, от 40 до 50 и от 60 до 70 лет. В его ходе выяснилось, что большинство респондентов во всех возрастных группах склонны думать, что выглядят моложе своего возраста. Если обобщить данные, то получится, что в среднем мы считаем, что выглядим на 4-5 лет младше своего реального возраста. Причем после 25 лет тенденция считать себя моложе только набирает обороты.
Есть еще одна интересная деталь: когда людей просят определить возраст других по фотографиям, они редко ошибаются. Зачастую ошибка составляет меньше года, иногда — до двух лет.
В мировой психологии нашу склонность считать себя моложе своего календарного возраста объясняют механизмом психологической защиты: человеку хочется как-то справиться с проблемой старения и не терять свое место в обществе, заточенном на молодость.
Признаки того, что вы выглядите моложе своих лет
Так как же понять, действительно ли мы выглядим моложе или просто рады обманываться, глядя на собственное отражение в зеркале? Есть несколько признаков, которые помогут это определить. Конечно, получить точную объективную оценку с помощью этого списка вряд ли удастся, но сориентироваться он вполне поможет.
1. Угол молодости
Четкая линия нижней челюсти и ярко выраженный тупой угол, который она образует сбоку, очень влияют на восприятие лица. Когда линия расплывчатая (а она бывает таковой даже у молодых), лицу сразу визуально прибавляется 4-5 лет.
2. Незаметные поры
«Представьте себе пору вертикально: получится, что она имеет форму буквы V, — говорит Эми Векслер, дерматолог из США. — То есть в основании она более узкая, а ближе к поверхности кожи расширяется. Расширенные поры, как правило, визуально придают вам возраста».
Кардинально изменить размер пор при помощи косметики вряд ли получится, потому что этот параметр (как и почти все в нашей внешности) определяется генетикой, но регулярное очищение и эксфолиация помогут улучшить ситуацию, объясняет врач.
3. Отсутствие веснушек на груди и руках
Пигментация часто является признаком возраста. И речь сейчас не о милых веснушках на заведомо молодом или даже подростковом лице, а о россыпях темных пятнышек на грудной клетке, плечах и руках. По оценке все той же доктора Векслер, они сразу прибавляют к облику до 10 лет.
4. Густые естественные брови
В последнее время роль бровей в архитектуре лица оценивают по максимуму — и со многими это играет злую шутку. Девушки начинают дорисовывать несуществующий объем, ширину и длину, чрезмерно увлекаясь и выходя за грани разумного. Поэтому мы не предлагаем считать брови, нарисованные слишком щедрой рукой, признаком молодости. А вот настоящие, густые, красиво оформленные брови — вполне. Кстати, справедливость этого правила своим примером доказывают и звезды: например, топовый инстаблогер Наталья Давыдова (Тетя Мотя) признавалась, что делала пересадку бровей, поскольку не могла отрастить натуральные, и эта процедура мгновенно преобразила ее лицо.
5. Лицо без одутловатости
Излишняя отечность — явно не признак молодости и свежести, а так называемое «лицо-подушка» сразу прибавляет своей обладательнице минимум десяток лет. Вспомните, к примеру, Линдси Лохан : вполне молодая девушка на недавних фото выглядела зрелой женщиной только из-за того, что, по слухам, увлекалась алкоголем и запрещенными препаратами. Лицо Лохан стало слишком одутловатым для ее возраста, перестали выделяться скулы, тот самый «угол молодости» расплылся. Та же неприятность настигла и Мадонну, но по другой причине: поп-королева увлеклась филлерами на основе гиалуроновой кислоты. А они, в свою очередь, притягивают и аккумулируют вокруг себя воду, которая уже есть в организме. В результате певица получила эффект, обратный желаемому: она не только не стала выглядеть моложе, но и визуально добавила себе несколько лет.
6. Крепкие ногти без желтизны
Руки выдают возраст, и тезис этот не новый. Однако речь здесь не только о состоянии кожи на кистях, но и о ногтях. В американском журнале «Пластическая и реконструктивная хирургия» было опубликовано любопытное исследование о том, как люди воспринимают ногти. Респондентам было предложено оценить возраст нескольких людей по их рукам. Им предоставили два вида фотографий: фото кистей с ненакрашенными ногтями и снимки рук с покрытыми лаком ногтями и с украшениями на пальцах. Выяснилось, что руки с ногтями без лака воспринимаются как более возрастные. Связано это, скорее всего, с тем, что лак перекрывает желтизну, неровности рельефа ногтя и другие несовершенства. Исследователи пришли к выводу, что неухоженные ногти могут добавить до пяти лет к вашему реальному возрасту.
7. Легкость движений
На восприятие нас окружающими влияет не только внешность. Значительную роль играет то, как мы двигаемся. Известно, что движения молодых людей (или тех, кто воспринимается молодым) шире, активнее, энергичнее. Например, молодые чаще поворачиваются всем корпусом, а не только головой, когда им нужно посмотреть назад или по сторонам. Они не экономят энергию, интуитивно стараясь двигаться более «скупо», как это обычно происходит с возрастом.
8. Ровная осанка
Этот пункт вполне ожидаемо связан с предыдущим. Осанка влияет на все: от положения зубов до преждевременного образования морщин. Из-за неправильного положения спины могут углубляться носогубные складки и даже появляться брыли (провисание овала лица). Когда спина постоянно согнута, кровь хуже снабжает ткани лица кислородом и затрудняется отток лимфы — а это, в свою очередь, может привести к появлению той самой нежелательной одутловатости. Эксперименты, проведенные британскими учеными, показали, что люди с ровной осанкой меньше подвержены стрессу, имеют более высокую самооценку, гораздо меньше склонны испытывать страхи и более общительны, чем те, кто постоянно сутулится. А вкупе все эти качества позволяют окружающим воспринимать их более молодыми.
Почему мы выглядим моложе, чем наши родители в этом же возрасте? У этого феномена как минимум 9 причин
Если сравнить фотографии наших родителей и нас в этом же возрасте, то в глаза бросается разительная разница. Они уже в 18-20 лет выглядели взрослыми и серьезными людьми, а мы к 30 выглядим как подростки. Почему же так происходит? На самом деле есть несколько простых и логичных обоснований. Человечество действительно молодеет, и вот почему.
Биологическое старение замедляется
150-200 лет назад 50-летний человек был глубоким стариком, а сейчас в этом возрасте мы еще полны здоровья и сил. Поэтому в 30 многие из нас выглядят как школьники. Американские исследователи пришли к выводу, что в последнее время биологическое старение происходит всё медленнее, именно потому последующие поколения сохраняют молодость дольше.
Наши повседневные занятия отнимают меньше сил
Наши бабушки и мамы тратили огромное количество времени на решение бытовых вопросов: никаких тебе посудомоек, пылесосов и микроволновок. При этом приходилось еще и заниматься тяжелым физическим трудом на заводе или в поле. У современных женщин куда больше времени на отдых, заботу о своих потребностях и на красоту.
Мы выбираем «легкие» профессии
Современная молодежь больше работает головой, чем руками. Мы беспокоимся о своем здоровье, поэтому выбираем специальности, которые не навредят нашему здоровью слишком сильно. Всё больше людей работают в сфере IT, маркетинга или финансов: для них всегда есть работа со стабильно высокой оплатой. Такие профессии требуют постоянного умственного напряжения и развития, что, в свою очередь, помогает сохранять здоровье и активность мозга. А вот тяжелого физического труда и вредных условий у современного человека куда меньше в повседневной жизни. Поэтому и организм лучше сохраняется.
Люди стали меньше курить
В 2010 году каждый четвертый человек в возрасте до 24 лет зависел от курения, в 2015-м — уже каждый пятый. По данным за 2017 год, количество людей, которые никогда даже не пробовали курить до 24 лет, увеличилось до 70%. Постепенно всё больше молодых людей делают выбор в пользу здорового образа жизни и заботятся о своем здоровье, а правительство эти начинания поддерживает. Общеизвестно, что курение негативно сказывается на молодости кожи.
Женщины позже рожают
После рождения ребенка женщины начинают быстрее стареть. И дело тут не только в усталости и стрессе, которые неизбежны в первые годы ухода за ребенком. Изменения в теле женщины после родов происходят на клеточном уровне. А так как современная женщина позже рожает, то внешние признаки старения появляются гораздо позже.
Появилась косметика с SPF-фильтрами
Косметология не стоит на месте. Регулярный и правильный уход за кожей стал уже повседневной рутиной для большинства женщины. При этом солнцезащитные фильтры присутствуют не только в маслах для загара: пометка SPF появилась на баночках с увлажняющими кремами, тональными основами и даже пудрами. А защита от солнца — это очень важно, если хочется сохранить молодость кожи подольше.
Уровень стоматологии вырос в несколько раз
Форма лица и состояние зубов взаимосвязаны, так как щеки и губы опираются на зубы и челюсть, поэтому отсутствие зубов или их повреждения в буквальном смысле портят овал лица. Регулярное посещение стоматолога действительно помогает дольше сохранять красивый овал лица. Сегодняшний уровень стоматологии позволяет исправить любые недочеты, с которыми приходилось мириться нашим родителям. Да и результат сохраняется гораздо дольше.
Больше эмоций и событий в жизни
Положительные эмоции и события продлевают жизнь и помогают справиться с болезнями и стрессом, которые добавляют нам морщин и седых волос. У современной молодежи есть огромное количество источников радости: возможность путешествовать по миру, заниматься любимым делом (а не чем придется), реализовывать творческий потенциал, общаться и дружить с тем, с кем хочется. Все это вкупе помогает сохранять остроту и ясность ума, что отражается и на внешности.
Снизился уровень ответственности
Молодые люди сегодня гораздо позже становятся самостоятельными. Юноши и девушки хотят заниматься только тем, что им нравится, поэтому находятся под «опекой» и после 20 лет. Так, для современного молодого человека вполне нормально продолжать брать деньги у родителей и жить в с ними в одной квартире, пока он находится в поисках работы или пытается развивать собственный бизнес. Надежный тыл — меньше стресса.
Не моложе и не старше: почему каждая из нас выглядит на свой возраст
Существует шкала возрастных изменений, которой пользуются врачи.
Первые возрастные изменения фиксируют после 25 лет. Прежде всего, это мимические морщины, которые появляются вначале на лбу, в зоне самой активной мимики — мы хмурим лоб, когда задумываемся, сердимся, удивляемся. Смеемся и щуримся мы не меньше, поэтому ближе к 30 годам вокруг глаз появляются «гусиные лапки», в уголках рта — морщины.
Около 30 лет количество гиалуроновой кислоты становится недостаточным, из-за нехватки влаги кожа становится более сухой, а возрастные признаки более очевидными. В этом возрасте может происходить частичная потеря жировой ткани — исчезает переорбитальная жировая клетчатка, появляются слезные борозды и темные круги вокруг глаз.
Следующий рубеж — это 35 лет: мимические морщины становятся постоянными, на состоянии кожи сказываются хроническое обезвоживание кожи и накопленные фотоповреждения. В этом возрасте заметны первые признаки гравитационных изменений — кожа еще не провисает, но уже опускаются брови и уголки губ, формируется носогубная складка.
Двигаемся по временной оси дальше: 40 лет — это время усиления гравитационных изменений, которые затронули среднюю зону лица, где стала заметной недостаточность объема ткани.
Пик возрастных изменений наступает около 50 лет, когда организм гормонально перестраивается. В это время формируются избытки кожи, которые требуют иссечения. Жировая клетчатка истончается, дерма уплотняется, кости деформируются из-за недостатка кальция.
Шкалу возрастных изменений я считаю условной, во-первых, потому что практика богаче — я ставлю нити некоторым пациенткам, которым 20 с небольшим, но у них есть признаки птоза, и ограничиваюсь инъекциями, работая с некоторыми пациентками, которые отметили пятидесятилетие. У кого-то первая морщина прорезается в 20, а у кого-то в 40 лет. Кто-то изначально выглядит более взрослым, а кто-то в весьма солидном возрасте все равно производит впечатление подростка. При этом невозможно отличить 70-летнего человека от 80-летнего.
Неважно, сколько тебе лет, неважно, как ты можешь выглядеть. То, каким тебя воспринимают окружающие, только твое решение: оставаться вне возраста или выглядеть «далеко за», хотя тебе «всего лишь».
Я думаю, что «вне возраста» — это тренд, не соответствовать которому скоро станет неприличным.
Свой возраст люди воспринимают по‑разному. В моем кабинете сидела 23-летняя девушка и делилась переживаниями о будущем — том, в котором ей «глубоко за 30». Я слушал и повторял про себя слова «глубоко за 30», которые никак не переставали звучать странно. А потом вспомнил: много лет назад я, молодой доктор, удивился, когда услышал от школьников в троллейбусе: «Мужчина, подвиньтесь». Потребовалось время, чтобы понять, что «мужчина» адресовано мне.
В реальной жизни никто не оценивает возраст человека по критериям шкалы возрастных изменений! Собеседника сравнивают с собой – моложе или старше выглядит визави. Ни одна женщина, глядя в зеркало, не думает: «Мне 35, но я выгляжу на 27,5 лет максимум». Она может подумать, что сегодня выглядит хорошо или, наоборот, не очень. Она может отметить некоторые изменения, которые происходят со внешностью.
Важно отношение не к возрасту, а к себе, и я тут занимаю твердую позицию: чем тратить усилия, чтобы научиться принимать себя таким, какой ты есть, лучше стать таким, каким хочешь быть. Женщину, как правило, беспокоит не то, что ей «уже 40», а то, что она выглядит «не так молодо, как раньше». Современная женщина не готова угасать, она работает над собой, ее жизнь интересна, и она вовремя ходит к косметологу. В этом отношении пластический хирург — это психоаналитик: он снимает симптомы психологических проблем, решает семейные конфликты и продает людям возможность почувствовать себя счастливее. Потому что мы достойны пользоваться достижениями anti-age, которые человечество разработало для себя!
Важен ли возраст при современных возможностях anti-age? Нет! Когда открывается дверь моего кабинета и я вижу пациента, я не задаюсь вопросом, сколько ему лет — в профессии, призванной «стереть» возраст, дата рождения не важна.
Выражение «выглядеть на столько-то лет» скоро выйдет из употребления, а если и останется, то будет восприниматься как ничего не значащая устаревшая форма комплимента, на которую мы не будем реагировать, как англичане не кидаются рассказывать о том, как у них дела, когда слышат вопрос «How are you?». Просто выражение вежливости.
Можно жить вне возраста и не думать, кто и сколько лет тебе бы дал, потому что ты выглядишь на «молодо» и «хорошо».
Благодарим клинику Высокой Эстетической Медицины и доктора Шерера за возможность обсудить столь деликатный вопрос.
Я выгляжу намного моложе своего возраста, и вот что это дает
Недавно Дженнифер Лопес выпустила свою первую линию косметики и выбрала для нее потрясающий слоган: «У красоты нет срока годности». Но далеко не все готовы с этим согласиться. Несмотря на разрастающиеся бодипозитивные движения, женщины все еще хотят выглядеть моложе своих лет, а молодость для них и есть красота.
В мозгах прочно закрепился стереотип, который взращивали в нас годами маркетологи, начиная с прошлого века, чтобы продать больше антивозрастных средств. Выглядит он приблизительно так: «Только молодым дорога, молодость открывает все двери. Чем дольше выглядишь моложе, тем большего добьешься в карьере и личной жизни. А когда сочный абрикос превратиться в курагу, жизнь станет сложнее».
Год назад, в противовес стереотипам, в мире официально зародилось движение проэйджистов. Его сторонники считают, что выглядеть нужно просто хорошо для своих лет, а не моложе. Но их численность много меньше, чем тех, кто гонится за ускользающей юностью. Именно поэтому косметологи и пластические хирурги все еще не потеряли работу.
Но вот, что интересно: пока одни пытаются с помощью различных ухищрений убавить себе лет в паспорте, другие получили такой подарок от природы – эти люди выглядят намного моложе своих лет без всяких инъекций и пластики. Мы решили спросить у наших героинь, дает ли им такой сюрприз генетики хоть какие-то преимущества перед теми, кто активно омолаживается? Или внешность – лишь то, что в нашей голове?
Анна Кабанова, пиар-директор, 37 лет – «Со мной по-прежнему знакомятся 20-летние парни, они не подозревают сколько мне лет»
Я всегда была относительно миниатюрной, мало использовала макияж, лишь небольшие акценты, поэтому выглядела юно. Но осознавать по-настоящему это я стала к 32 годам, когда увидела в социальных сетях своих одноклассников. Одни выглядели на свой возраст, другие, это мое субъективное мнение, много старше своих лет.
Подкрепило мои подозрения то, что со мной начали знакомиться мужчины 20-25 лет, принимая за ровесницу. И, кстати, знакомятся до сих пор, не подозревая, сколько мне лет на самом деле.
Конечно, не скрою, это очень приятно. Но я не чувствую при этом себя какой-то особенной, да и преимуществ не вижу тоже.
Я уверена, что монетизировать себя можно в любом возрасте, и молодость тут не причем. Нужно правильно ставить цели и идти к ним день за днем. Я знаю многих успешных женщин, которые стали мамами после 40, начали успешную карьеру с нуля, когда им было далеко за 30. Если ты молода душой, какая разница, сколько тебе лет? Важно быть гармоничной, счастливой и здоровой.
Признаюсь, несмотря на мои «бонусы» от природы, я делаю инъекции ботокса в одну небольшую предательскую морщинку, один раз делала филлеры в скулы, но эту затею быстро оставила.
Я считаю, что все же нужно выглядеть хорошо для своего возраста. Но меня радует, что мне дают меньше лет, чем в паспорте, надеюсь продержаться «в тонусе» как можно дольше.
Наташа Бнатова, редактор, 42 года – «Даже косметологи дают мне на 5-7 лет меньше»
Не помню, когда мне впервые сказали, что я выгляжу моложе своего возраста. Пожалуй, я слышу этом большую часть сознательной жизни. Мне хотелось казаться старше только в подростковом возрасте. Думаю, многим это знакомо. Я тогда ходила на каблуках, носила пиджаки и заметный макияж – как взрослая. Но с годами это прошло.
Уже давно я предпочитаю удобную одежду в стиле смарт кэжуал, наряжаюсь и ярко крашусь по большим праздникам. Я достаточно миниатюрная – рост в районе 1.60 см, вес 50 кг – и это тоже, вероятно, влияет на то, как окружающие меня воспринимают. Люди часто искренне удивляются, когда узнают, какие цифры вписаны в мои документы, даже косметологи дают на 5-7 лет меньше, чем есть на самом деле. И это, конечно, приятно!
Как-то в баре мы поспорили с другом, что компания студентов примет меня за свою. Тогда я выиграла пиво.
Но в целом внешний вид никаких особенных преимуществ не дает. Да и заслуги моей в этом нет. Спасибо нужно сказать маме и папе за хорошую наследственность. Мне периодически отказываются продавать алкоголь без паспорта. Это даже раздражает, потому что лишних иллюзий я не питаю – знаю, что выгляжу моложе, но не на столько же… И еще иногда меня не принимают всерьез на деловых встречах – во всяком случае поначалу. Видимо, думают, что к ним пришел молодой неопытный сотрудник. Но в процессе отношение обычно меняется.
Я считаю, что опыт, деловые и человеческие качества, навыки коммуникации в итоге решают – будь то карьера или личная жизнь. Да, внешние данные важны, но только для первого впечатления. Хотя и здесь роль играет обаяние, энергетика, то, что принято называть харизмой. В перспективе люди оценивают тебя по тому, какой ты человек, а не по тому, как ты выглядишь в определенный момент времени. И если ты профи, с тобой легко общаться, ты умеешь выстраивать отношения, у тебя классные идеи – все будет хорошо.
Гонка за молодостью? Я не очень понимаю, что это, и не хочу участвовать. Уверена, что далеко не молодость открывает перед тобой двери.
При этом я ничего не имею против косметологии и пластической хирургии. Считаю, что каждый имеет право выглядеть так, как он хочет. Главное, чтобы ему было комфортно в своем теле. Если длинные ресницы, гладкая кожа, другая форма носа или размер груди сделают тебя счастливее, то почему нет?
Я, например, впервые сделала инъекцию ботокса в 38 лет. Зачем? Из-за активной мимики у меня рано начали закладываться морщины на лбу, они мне не нравились, и я их подкорректировала – быстро и эффективно.
Вообще, выглядеть молодо и выглядеть хорошо – это разные вещи, к тому же субъективные. Молодо и хорошо – относительно чего или кого? Тут каждый сам для себя решает и выбирает. Я выбираю быть здоровой – физически и психически. Если для внутренней гармонии мне нужно будет прибегнуть к помощи специалиста, я это сделаю. Но на данном этапе меня все устраивает.
Повторюсь, главное – то, как ты себя ощущаешь. Это банально, но окружающие считывают твое состояние. Именно настрой, энергетика, доброжелательность и улыбка, от которой всем теплей, делают нас привлекательными и интересными для окружающих.
Татьяна Пустынникова, редактор, 36 лет – «Первого сентября в 10 утра меня спросил мимо проходящий мужчина, почему я не на уроках»
Мне было 13 лет, когда впервые не поверили, сколько мне лет на самом деле. Тогда я брала свое первое интервью, работала корреспондентом на радио «Эхо Рязани», говорить пришлось с Найком Борзовым. Он решил, что мне восемь. Несколько минут уточнял, точно ли я журналист, после беседы убедился – точно.
Вообще казусных ситуаций, связанных с несоответствием моей внешности и возрасту я могу вспомнить масса. Например, год назад (тогда мне было 35) 1 сентября, когда я стояла у окошка кафе и ждала свой заказ, мимо проходящий мужчина спросил: «Девочка, почему в 10 утра ты не на уроках, а стоишь тут и ждешь свою шаурму?»
Отдельная песня, эта реакция продавцов супермаркета, которые по классике, не хотят мне продавать алкоголь (иногда бывает, что в пятницу хочу выпить вина) без паспорта. Самое вежливое, когда я отвечаю на вопрос, что мне вдовое больше, чем 18, это: «Ох, не хрена себе!». Всегда считывают, как комплимент.
Никаких преимуществ в своих таких внешних данных не вижу, все преимущества в голове. Кто себя любит и заботится о своем здоровье, тот выигрывает. Надо быть и выглядеть счастливой, а не соответствовать стандартам, вроде быть моложе.
Я за последнее время сделала десятки интервью с популярными артистами, и один из них сказал мне интересную штуку. «Моей жене – 40, и более свободной в сексе женщины я не встречал. Другой не хочу». Что тут добавишь?