катание на лошадях чем полезно для детей
Катание на лошадях чем полезно для детей
Благородная верховая езда для души и серьезная олимпийская дисциплина. Конный спорт – красивое, полезное, но иногда опасное занятие. Или последнее – лишь родительские страхи?
Что такое конный спорт и с какого возраста им можно заниматься?
Конный спорт – широкое понятие, объединяющее разновидности верховой езды и соревнований на лошадях. Бега и скачки сюда не входят. А вот слаженное взаимодействие человека и животного – необходимое условие.
Нередко верховой ездой начинают заниматься просто для здоровья (в медицине существует даже целое направление лечения с участием лошадей – иппотерапия), а потом, как говорится, втягиваются, и начинается уже спорт.
Общение с живой лошадью, уход за ней несут огромную психологическую пользу, успокаивают, развивают уверенность в себе и ответственность.
В седле человек постоянно пребывает в неустойчивом положении, за счет этого у него работают практически все группы мышц и отлично тренируется вестибулярный аппарат. Для многих детей XXI века хорошая осанка – недостижимый идеал, а наездники обладают ею по умолчанию.
Температура тела животного – от 37,5 до 38,5°С, а значит у всадника мышцы еще и прогреваются. Это очень полезно!
Лошади и дети: польза и особенности взаимодействия
Заниматься в равной степени могут мальчики и девочки.
Чтобы малыш не боялся больших животных, первое знакомство с ними стоит начинать постепенно. Можно привести ребенка в конюшню, дать погладить и покормить лошадок.
Первым скакуном для маленького наездника, скорее всего, станет пони. Ребенку постарше определяют уже настоящую большую, но смирную, привыкшую к работе с детьми лошадку.
Конный спорт для детей, как правило, стартует с простых видов, в их числе:
выездка – демонстрация того, как животное выполняет команды наездника;
конкур – преодоление препятствий.
Время, которое пройдет от первого визита в секцию, на конюшню, до уверенной посадки в седле и участия в соревнованиях, очень индивидуально. Занятие раз в неделю – необходимый минимум для регулярных тренировок.
Дорого или доступно? Выбираем секцию и собираем наездника
Конный спорт сопряжен с большими тратами.
Ребенку обязательно понадобятся:
Удобная, не сковывающая движения одежда, штаны, бриджи, лосины.
Обувь с жестким носком, чтобы защитить ногу.
Защита и аксессуары: жилет, шлем, перчатки, краги (голенища для верховой езды) и т. д., и т. п.
Даже самый дешевый предмет одежды из списка стоит не меньше полутора тысяч.
Конкретнее посоветует тренер, он или бывалые наездники могут также рекомендовать места и/или интернет-магазины, где лучше закупаться.
И не забудьте, что дети быстро растут, а значит, обновлять гардероб придется постоянно.
Во-вторых, сами занятия недешевы. В среднем одно индивидуальное обойдется от тысячи рублей. А новичкам, особенно маленьким, как правило, нужны именно персональные тренировки.
В-третьих, если за простыми занятиями последуют соревнования, потребуются:
аренда постоянной лошади;
экипировка более высокого класса;
если ребенок начнет серьезно заботиться о своем скакуне, проводить с ним много времени, нужны будут уходовые средства, подкормка и проч.
Многое зависит от того, насколько серьезны цели, но даже любительский уровень – это регулярное опустошение семейного бюджета на несколько десятков тысяч рублей.
Кто не рискует, тот не в седле
У конного спорта могут быть противопоказания, иной раз, пока не начнешь заниматься, о них не узнаешь.
Аллергия на лошадь (как на кошек и других животных).
Некоторые хронические заболевания.
Поэтому перед тем, как записывать ребенка в секцию, обязательно посоветуйтесь с врачом, тот либо горячо поддержит идею верховой езды (скорее всего), либо приведет аргументы против.
Больше всего родители, конечно, боятся, травм, которые ребенок может получить во время занятий. С одной стороны, по статистике конный спорт не входит даже в десятку самых экстремальных. Процент травм здесь сравнительно небольшой. С другой, если уж они случаются, то зачастую тяжелые. Есть риск как падения с лошади, так и вместе с ней (т. е., когда животное валится с наездником, и тот еще оказывается придавленным). Ссадины, ушибы, переломы, сотрясение мозга – все это, к сожалению, тоже возможно. Чем неопытней всадник, тем больше вероятность получить травму.
Поэтому маленькие спортсмены обязаны носить шлем, защитный жилет и с первых же занятий в совершенстве обучиться экстренному спешиванию и другим действиям в опасных ситуациях.
Детская спортивная страховка обязательна для выезда на соревнования, а во многих секциях – и для занятий. Но даже если ее пока с вас не требуют, очень рекомендуем оформить полис. Это можно сделать онлайн и практически на любой срок. Страховка позволит полностью или частично компенсировать стоимость лечения (переломов, ушибов, разрывов и растяжений связок и т. п.).
Вывод : конный спорт в большинстве случаев – очень полезное занятие, оно оздоравливает физически и психологически. Но, как и в любом другом виде, возможны травмы. Большинство из них легко предупредить, соблюдая технику безопасности. Однако возможны форсмажоры. На этот случай пригодится страховка.
Конный спорт для детей – польза для развития детей, с какого возраста отдать ребенка в конную школу, лучшие школы конного спорта
Конный спорт для детей — один из древнейших видов спорта. Без уроков верховой езды раньше было немыслимым обучение отроков. Современный конный спорт не пользуется такой популярностью, но остается интересным и захватывающим видом спорта. Красота, мощь и грация благородных животных, самообладание и точность движений всадников — все это захватывает дух. Конный спорт прекрасно развивает детей физически, способствует психологическому спокойствию, воспитывает моральные ценности.
В психологии широко используется иппотерапия, где общение с лошадьми — главная составляющая процесса лечения многих психологических проблем. После регулярных занятий верховой ездой дети становятся более уравновешенными, дисциплинированными, уверенными, раскрепощенными. У многих уходит чувство тревоги и замкнутость, появляется ответственность. Однако для занятий существует ряд противопоказаний, поэтому стоит узнать о них перед тем как записываться в секцию.
Виды конного спорта
Разнообразие видов спорта с использованием лошадей очень большое. Классическими видами спорта, по которым чаще всего проводятся соревнования, являются всего три:
В этих видах спорта управление лошадью производится сжатием бедер всадника, движениями ног и тела. На многих соревнованиях влиять на движение лошади голосом запрещено, что добавляет конному спорту еще больше элегантности и завораживающих моментов, когда всадник и животное сливаются в единое целое, чтобы преодолеть препятствие или показать зрителям ряд технически сложных элементов выездки.
Конкур
Родиной конкура считается Франция, первые соревнования по этому виду спорта проводились в середине XIX века. Поэтому конкур считается самой молодой разновидностью верховой езды, но не менее зрелищной. Соревнования проводятся на площадке с чередой препятствий. На полосе устанавливаются барьеры различной высоты, расположенные в хаотичном порядке. Всадник и лошадь должны преодолеть их максимально быстро и без ошибок. Всадник может самостоятельно выбрать маршрут, или обязан выполнять определенную последовательность. За правильное выполнение начисляются баллы, если перекладина падает, лошадь задевает препятствие копытом или другой частью тела — снимаются очки или добавляются штрафные секунды.
От наездника требуется скорость реакции, расчетливость, уверенность и решительность. Требуется высокое искусство управления лошадью, чтобы на скорости вовремя отдать команду на прыжок, поднять животное на определенную высоту, не дать раньше времени опуститься на землю. Для занятий конкуром отбираются лошади с высокими силовыми показателями, координацией, чувством равновесия и максимальной покладистостью всаднику.
Штрафные очки в конкуре могут начисляться за:
Если конь дважды отказывается преодолевать препятствие, всадник падает с лошадью или сам, нарушает последовательность (если установлена правилами) — участник дисквалифицируется.
Выездка
Выездка — искусство управления лошадью. Относится к олимпийским видам спорта, суть заключается в том, чтобы показать правильные движения лошади на всех аллюрах, при различной скорости. Среди главных элементов выездки:
Выездка выглядит эффектно, исполнение сложнейших элементов — как отдельный вид искусства всадника, которому обучаются ни один год. Однако результат заслуживает высоких оценок. К соревнованиям допускаются только лошади определенных пород (тракененские, голштины, датские, ганноверы, англо-арабы, теплокровные украинские и латвийские лошади). Для тренировки потребуется специальная амуниция для лошади и всадника.
Троеборье
Троеборье появилось несколько столетий назад, тогда с помощью таких тестов определялись возможности лошади для кавалерийских полков. В современности проводятся соревнования для мирных целей и удовольствия зрителей. Включают три вида соревнований:
Комплексная проверка в коротких соревнованиях занимает 3 дня. Однако получить золото троеборья считается самым престижным титулом всадника. Степень подготовки для этого должна быть высочайшей. Всадник должен обладать всеми навыками верховой езды, понимать навыки и физическую подготовку лошади.
Каждый вид троеборья отличается необходимыми умениями участников:
Результаты всех дней соревнований суммируются, после чего определяется победитель троеборья. Этот вид конного спорта очень интересен, престижен, но требует максимальной подготовленности спортсмена и его лошади. Животные даже со средними физическими данными не смогут выдержать такие серьезные нагрузки. На кроссе всаднику необходимо быть максимально внимательным, лошадь может подвернуть ногу, не закончив соревнования. Конкур же отличается большим количеством штрафных очков, что влияет на определение первенства. Уставшие животные после кросса часто делают ошибки, прыгают недостаточно высоко, отказываются от выполнения элементов.
В каком возрасте отдавать ребенка в конный спорт
Детская верховая езда подходит для начала тренировок с 4-5 лет. С этого времени малышей начинают приучать к седлу, учить правильной осанке, базовым элементам верховой езды. Это оптимальный возраст для профессионального спорта, если цель вырастить чемпиона. Однако приучать ребенка к лошади лучше заранее, с 2-3 лет можно посещать ипподром в качестве экскурсии, проводить детские верховые прогулки с инструктором, чтобы ребенок с малых лет привыкал к общению с лошадьми.
Для общего физического развития, формирования осанки или иппотерапии — ограничений по возрасту нет. Когда профессиональный спорт не стоит в приоритете, лучше отдавать ребенка в секцию с 7-9 лет.
Как отдать в конный спорт мальчика и девочку, какая разница
Чтобы отдать ребенка на секцию верховой езды, обязательно нужно пройти обследование у врача. Без справок, что ребенок здоров или верховая езда для детей показана для улучшения здоровья — ребенка не допустят к занятиям. Также следует оформить специальную страховку. Для детей, которые собираются заниматься профессиональным спортом необходим страховой полис 24\7, действующий круглосуточно, чтобы в любое время иметь покрытие для страховых случаев. С определенного возраста, особенно в профессиональном спорте, ребенку придется самому ухаживать за лошадью, общаться с ней и тренировать в разное время, часто придется задерживаться на ипподроме допоздна.
Миф, что конный спорт противопоказан юным девушкам из-за того, что будут кривые ноги — давно развенчан учеными. Лошадь никак не влияет на генетические особенности строения тела и конечностей, как и на репродуктивные способности мальчиков. Поэтому различий в том, отдавать в конный спорт девочку или мальчика — нет. Хотя мальчики психологически менее расположены к данному виду спорта, подсознательно воспринимая лошадь как более сильного соперника. Девочкам больше нравятся эти благородные животные, в них они видят могучего защитника.
Противопоказания к конному спорту
Забыть о профессиональном спорте, как и о простых верховых прогулках стоит детям и людям с любыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Повышение артериального давления, которое происходит во время верховой езды, может привести к негативным последствиям.
Среди других медицинских противопоказаний:
Для профессионального спорта список намного шире, определить подходят ли физические данные ребенка для занятий может только врач после осмотра.
Сколько стоят занятия
Вопреки бытующему мнению, что конный спорт — это очень дорого, он не сильно отличается в цене от других видов спорта. В среднем занятия стоят от 5 тыс. рублей в месяц за тренировки 1 раз в неделю. Этого вполне достаточно для любительского уровня и младшего возраста.
Потребуется покупка экипировки. Для любительского уровня недорогой комплект можно купить от 15 тыс. рублей. Также многие клубы дают одежду и инвентарь напрокат, от 1 до 2,5 тыс. в месяц.
Если говорить про профессиональный уровень — это действительно стоит значительных средств. Для спортсменов высокого уровня потребуется главный партнер — лошадь, которую многие покупают в личное пользование. Профессиональная амуниция обойдется от 50 тыс. рублей, а поездки вместе с животным на соревнования в другой город или страну — еще один значимый источник расходов. Хотя при обеспечении перспективных всадников конноспортивные клубы берут часть расходов на себя.
Как выбрать экипировку и что в неё входит
Для любительского уровня стоит взять экипировку напрокат. Ребенок растет и каждый год менять амуницию, тратя на это большие деньги — не имеет смысла, если нет цели попасть в профессиональный спорт. Если принято решение купить собственный комплект, то в него входят:
Весь комплект формы можно купить в клубе с эмблемами (обязательно для профессионального спорта и участия в соревнованиях) или в спортивных магазинах. Главное при выборе — комфорт и удобство, поэтому заказывать через интернет без примерки — не лучшая идея. Ребенку необходимо чувствовать себя уверенно в седле, чтобы движения не сковывались неудобной или давящей одеждой.
Как выбрать школу конного спорта
Престижные конноспортивные клубы можно найти в крупных городах. В небольших можно рассчитывать на любительские тренировки, а пробиться в профессиональный спорт будет достаточно трудно. В государственные спортивные школы верховой езды придется пройти строгий отбор. Принимаются юные спортсмены в отличной физической форме, которые уже могут прекрасно держаться в седле и владеют базовыми элементами верховой езды. В частных клубах проходить экзамен не нужно, однако стоимость за обучение верховой езде детей будет гораздо выше, потребуется только справка от врача об отсутствии медицинских противопоказаний.
При выборе нужно обратить внимание на:
Не последним критерием выбора является наличие звездных выпускников клуба, которые состоят в сборной или завоевывали награды на международных турнирах.
Школы Москвы
В столице можно найти бюджетный детский конный спорт, в таких клубах обучение на любительском уровне будет доступным для каждого. Поэтому выбор из лучших стоит начать с возможностей, ведь 1000 рублей за занятие и 5000 рублей за 45 минут — ощутимая разница.
«Кремлевская школа верховой езды»
Школа мирового уровня, с лучшими в столице манежами и оборудованием, расположилась недалеко от МКАД. Лошади конюшни участвуют в разводе конных кавалерийских караулов на красной Площади. Поэтому животные отличаются завидным здоровьем, красотой и чистотой. Занятия проводятся по авторским методикам, воспитанники принимают участие в международных турнирах.
«Битца»
Знаменитый конноспортивный комплекс в Москве. Имеет несколько открытых площадок, прекрасно оборудованный крытый манеж. Оборудованы специализированные площадки для маленьких посетителей, где можно поиграть с лошадьми и пони, пообщаться и покормить животных, привыкая к ним с детства, что очень важно для будущих спортсменов. Здесь преподают квалифицированные инструкторы, которые придерживаются классического варианта обучения, доступная стоимость, аренда амуниции.
«Измайлово»
Самый старый конноспортивный центр столице. На территории благоустроенные площадки под открытым небом, отапливаемые зимние манежи. Есть персональные и групповые занятия, минимальный возраст для начала посещения секции с 3-х лет. Воспитанники клуба участвуют в соревнованиях, начиная с полугода упорных тренировок.
Школы России
В других городах тоже просто найти школу верховой езды, где доступно заниматься для здоровья или готовиться к спортивной карьере. Частные ипподромы, можно найти практически в каждом городе, а для профессиональной сферы лучше выбрать именитые комплексы конного спорта.
«Генетика» в Санкт-Петербурге
Небольшой клуб, в котором всего пара десятков голов животных. На территории расположен пони-центр для малышей, реабилитационные курсы для детей с отклонениями в работе нервной системы. Здесь проводятся групповые и одиночные тренировки. А для участия в крупных состязаниях и подготовки к ним, лучше выбрать другой клуб.
«Аргамак» в Петергофе
Здесь преобладает любительское направление верховой езды. Поступить на обучение доступно с 9-10 лет, раньше допускаются только курсы на пони. Лошадей много, уход за ними осуществляется трепетный, клуб является крупнейшим заводчиком лошадей.
«Возрождение» в Екатеринбурге
Здесь уже проводятся как любительские, так и профессиональные занятия. Расположен в лесопарковой зоне, оборудован всем необходимым для подготовки к соревнованиям. К животным тут относятся с трепетом и учат этому воспитанников. Минимальный возраст учеников 5 лет, для совсем маленьких посетителей есть пони-центр.
«Престиж» в Самаре
Если большие города для переезда из-за спортивной карьеры ребенка не рассматриваются, в небольшой Самаре расположилась альтернатива. Обучение здесь проводится для детей с 5 лет, предлагаются частные и групповые тренировки, амуниция в аренду. Можно арендовать стойло для собственной лошади и использовать площадки клуба для одиночных тренировок и подготовки к соревнованиям.
Польза конного спорта для детей неоспорима. Это одновременно физическая нагрузка на организм, которая развивает все группы мышц, воспитание характера, моральных ценностей. Общение с лошадьми способствует благоприятному психологическому состоянию детей, умственному и физическому развитию.
Конный спорт для детей: с какого возраста и какая польза
Сегодня мы разберем главные моменты, связанные с конным спортом для детей: со скольки лет ребенок может заниматься этим видом спорта, какие существуют противопоказания, сколько стоят тренировки и многое другое.
Конный спорт — не только интересный, но и полезный вид спорта. Первые соревнования по нему прошли в Дублине в 1868 году. В 1912 году его включили в программу Олимпийских игр. Неудивительно, что в XXI веке данный вид спорта является перспективным для юного поколения.
Виды конного спорта
В конном спорте выделяют множество разновидностей. Из них самыми популярными являются следующие: конкур, выездка, бега, гладкие скачки, троеборье (выездка, преодоление препятствий и скачки по пересеченной местности), драйвинг, джигитовка, рысь под седлом, барьерные скачки, скиджоринг. Кроме того, выделяют национальные виды конного спорта.
Остановимся подробнее на двух видах. Конкур — разновидность конного спорта, связанная с преодолением препятствий на протяжении конкретного расстояния (от 200-1100 м). Выездка представляет собой демонстрацию того, как конь умеет выполнять команды наездника. Оба вида конного спорта включены в программу Олимпийских игр.
С какого возраста
Все зависит от цели, которую вы преследуете. Если вы планируете, что ребенок будет профессионально заниматься конным спортом, то отдавать его в спортивную секцию необходимо в более раннем возрасте. При этом главным требованием пони-клуба для приема ребенка служит способность доставать до стремян ногой. В среднем это приходится на возраст от 5-6 лет.
Целенаправленное обучение езде на лошади рекомендуют начинать с 8 лет. Речь идет о записи в специальные секции. В этом возрасте ребенок уже начинает вести себя ответственно и осознает важность общения с таким животным как лошадь.
В то же время ребенка следует приучать к конному спорту с более раннего возраста, к примеру с 4-х лет. Под присмотром взрослых маленькие дети могут сидеть на лошади, крепко держась за седло и за гриву. При этом взрослый не должен выпускать из-под контроля коня.
В более раннем возрасте малыша можно водить на экскурсию в конюшню, на конные соревнования, в контактный зоопарк и т.д. Так же можно читать сказки с участием лошадей, рассказывать интересные истории, показывать картинки.
Таким образом можно добиться проявления заинтересованности у ребенка, главное — не быть навязчивым: чадо само должно полюбить данную сферу.
Медицинские противопоказания
Категорически нельзя увлекаться даже обычной конной прогулкой не только детям, но и взрослым, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. К ним относятся: порок сердца, перенесение инсульта или инфаркта, артериальная гипертензия и другое. Во время конной прогулки увеличивается артериальное давление и сердцебиение, что может привести к негативным последствиям.
Также не рекомендуется заниматься конным спортом детям с болезнями опорно-двигательного аппарата. Зачастую езда на лошади приводит к искривлению ног. В случае падения с животного риск перелома у детей с хрупкой костной тканью повышается в разы.
Заболевания органов малого таза, болезнь почек обостряются при езде на лошади. Это возникает за счет ритмичной тряски.
Не смотря на то, что верховая езда является полезной в случае заболеваний нервной системы, все же от конного вида спорта стоит отказаться детям, страдающим тяжелой формой фобии, например, боязни высоты.
Мальчики и девочки
Конным спортом в основном интересуются девочки. Этому можно найти объяснения с точки зрения психологии отношений. Мальчик — будущий мужчина — видит в сильной, большой лошади соперника, неуправляемое, а значит непредсказуемое животное. Девочка, напротив, воспринимает коня как доброго защитника.
Это что касается психологии. Но не стоит поддаваться статистическому мнению. Главное, от чего отталкиваются родители при выборе секции для ребенка — это, во-первых, собственное желание самого малыша, во-вторых, уровень физического здоровья. Если ребенок страдает описанными выше заболеваниями, то вход в конный спорт запрещен вне зависимости от того мальчик это или девочка.
Плюсы
Конный спорт для детей имеет множество достоинств. Рассмотрим все по порядку.
Минусы
Сколько стоят занятия
Стоимость занятий по конному спорту разнится в зависимости от региона, в котором ваш ребенок планирует обучаться, а также от продолжительности занятий и уровня подготовки. Занятия разделяются на индивидуальные и групповые. Первая разновидность обойдется дороже, так как тренер будет уделять все внимание лично вашему ребенку.
Рассмотрим стоимость обучения в лучших школах г.Москва и Подмосковья.
Как выбрать секцию
При выборе секции конного спорта для своего ребенка родители придерживаются нескольких факторов.
Удаленность от дома — не самый важный фактор. Если вы живете не в крупном городе — Москве или Санкт-Петербурге, то выбор места обучения ограничивается в предложении.
А вот мастерство тренера — это тот пункт, который стоит брать во внимание выше других. Ведь именно тренер будет находиться с вашим ребенком во время всего процесса обучения верховой езде.
Важен опыт тренера в обращении с лошадью. Обязательно узнавайте, как долго он работает в данной сфере, интересуйтесь его личными достижениями, запрашивайте документы, связанные с прохождением специализированных курсов, повышения квалификации. Важно умение тренера находить общий язык с ребенком. Он должен быть психологом, знающим как настроить чадо на нужное русло. Также тренер обязан быть строгим, чтобы ребенок мог прогрессировать.
Выбор лошадей. В каждой школе представлены лошади разных пород. Если ребенок маленький (5-6 лет), то ему подойдет пони — лошадь маленького роста. Детям старшего возраста можно рассматривать коней в зависимости от назначения. Выделяют разновидности: верховые, верхово-упряжные, легкоупряжные, тяжелоупряжные и верхово-вьючные. Начинать стоит с верховой лошади и постепенно переходить на повышенный уровень сложности — тяжелоупряжного коня.
Для любителей специфической езды подойдут кони выведенных пород: абиссинская, бразильская спортивная, ирландская спортивная, кливлендская гнедая и т.д.
Стоимость обучения. Выше была отмечена приблизительная стоимость обучения в Москве. В региональных городах разовое занятие будет стоить в пределах 800 руб. Оцените свой бюджет. Если ваша заработная плата позволяет ежемесячно оплачивать хотя бы 4 занятия, то вопросов не должно возникнуть.
Ориентация групп. Выбирайте для своего чада секцию с предпочтительным уклоном: конкур, выездка, обычная верховая езда. Если у ребенка нет опыта, то необходимо начинать заниматься в секции с общим уклоном, нулевого уровня. Также обратите на количество человек, которые обучаются в группе. Обычно стоимость обучения формируется пропорционально общему числу учеников.
Подводим итог
Конный спорт для детей — один из сложных и в то же время интересных видов спорта. Отдав ребенка в секцию, вы не пожалеете, ведь ваше чадо получит массу бонусов — у него улучшится настроение, поднимется самооценка, ребенок станет более самостоятельным. Кроме того, у него укрепится иммунитет, станет красивой осанка, придут в тонус важные группы мышц.
Не стоит упускать из виду то, что конный спорт является одним из дорогостоящих видов спорта. Тщательно взвесьте все «за» и «против» перед окончательным принятием решения. Главное, что стоит принимать во внимание — это желание ребенка и его любовь к лошадям. Если это наблюдается в вашей семье, то решение очевидно.