кроссовки с шипами для чего
Шиповки для бега на стадионе и в лесу
Популярность и качество любительского бега растет. Раньше любители тренировались в основном в парках, фитнесс-клубах и на набережных. Сейчас многие приходят бегать на стадионы и в манежи.
Многие включают в программу скоростные тренировки, для этого лучше всего подходят шиповки для бега.
Следующий шаг — перейти от бега в кроссовках к бегу в шиповках.
Что такое шиповки
Шиповки — беговая обувь с шипами на подошве. Шипы цепляются за покрытие и позволяют спортсмену развивать большую скорость. Подошва не проскальзывает, и силы бегуна не тратятся впустую.
История
Шиповки Adidas Waitzer 1925 года
Первые беговые шиповки были разработаны в 1852 году до появления специальных беговых покрытий. Они помогали бегать по земле. Их сделал Джозеф Уильям Фостер — основатель компании Рибок. Верх шиповок был сшит из кожи кенгуру, а в подошву вставлено 6 шипов.
В 1925 году компания Адидас продолжила развивать это направление и создала серию шиповок под разные дистанции.
Дальнейшее развитие шипованой беговой обуви происходило в основном в направлении уменьшения веса и увеличения жесткости подошвы.
Чемпион Олимпийских Игр в Атланте 1996 года Майкл Джонсон бежал в шиповках компании Nike. Они были сделаны из стекловолокна и нейлона и весили всего 90 грамм.
Виды шиповок
Беговые шиповки специализированы под разные дистанции. Они созданы с учетом разницы в биомеханике бега на разных скоростях и степени подготовки атлетов.
Для спринта — 60, 100, 200 м, длинного спринта — 400 м
Шиповки для спринта Puma Bolt Evospeed Disc 2016
Шиповки для спринта позволяют развить максимальную скорость за минимальное время. Любительские модели имеют умеренно жесткую подошву, профессиональные — максимально жесткую. Профессиональные спринтерские шиповки практически невозможно согнуть.
Особенность бега на короткие дистанции в том, что пятка никогда не опускается на землю, а значит, амортизация не нужна.
Передняя часть подошвы задрана вверх. Так сохраняется правильное положение стопы и оптимальный наклон корпуса.
Шипы расположены в передней части подошвы. Один из шипов обязательно находится под подушечкой большого пальца.
Верх спринтерских шиповок верхних моделей выполняется из аэродинамических материалов. У них меньше сопротивление воздуху и можно развить скорость выше.
В спринтерском беге большие импульсные нагрузки, а значит повышенная вероятность травм. Поэтому очень важно чтобы обувь сидела идеально. Для профессиональных спортсменов спринтерские шиповки часто производятся индивидуально.
Такая персонализация может в скором времени перейти и в массовый рынок. Компания Нью Бэланс представила технологию 3D-печати подошвы. Она позволяет создавать подошву индивидуально и размещать шипы именно там, где требуется для каждого конкретного спортсмена.
Для средних дистанций — 800, 1500 м
Шиповки для средних дистанций ASICS Hyper MD 5
Техника бега на средние дистанции отличается, но спортсмены тоже редко опускают ногу на пятку. Поэтому шиповки легкие и в пяточной части имеют амортизацию.
Передняя часть жесткая и изогнута вверх. Изгиб меньше, чем в спринтерских моделях.
Расположение шипов тоже отличается. Они расположены по внешней стороне ближе к середине подошвы и по внутренней стороне ближе к носку. Нет заднего шипа в середине подошвы.
Для длинных дистанций — 3000, 5000, 10000 м
Шиповки для длинных дистанций Adidas Distancestar
Шиповки на длинные дистанции имеют относительно толстую и мягкую подошву. Она плоская, похожа на подошву кроссовок, но тоньше в два-три раза. Носочная часть имеет жесткую вставку. Пяточная часть шероховатая для лучшего сцепления.
Для бега на 3000 м с препятствиями
Шиповки для средних, длинных дистанций и стипль-чеза ASICS Gun Lap
Основное отличие шиповок для стипль чеза — верх из сетки и отверстия для отвода. После преодоления ямы вода сразу выходит наружу.
В этом виде шиповок используют шипы с тупыми окончаниями. Спортсмены встают на барьер и шипы не должны втыкаться в него.
Кроссовые, для ориентирования и пожарно-прикладного спорта
Кроссовые шиповки Saucony Kilkenny XC5
Шиповки для бега по пересеченной местности сильно отличаются от шиповок для стадиона.
У шиповок для кросса подошва полностью резиновая с выраженным протектором. Шипы длиннее, чем у обычных шиповок. Верх сделан из плотной сетки и напоминает кроссовки.
Шиповки для ориентирования Icebug Spirit
Шиповки для ориентирования рассчитаны на абсолютное бездорожье. На стадионе в них не бегают.
Подошва плотная и толстая. Она защищает ногу спортсмена от острых камней и палок, а так же дает амортизацию. Протектор сильно выражен. Крупные резиновые шипы расположены на большом расстоянии, чтобы между ними не забивалась грязь. Мелкие металлические шипы в передней и задней части подошвы держат на более твердом скользком грунте.
Верх шиповка так же усилен. В передней части обязательна жесткая защита для пальцев.
Для бега по скальной местности выпускают высокие модели с фиксацией голеностопа.
Как выбирать шиповки
Ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе шиповок для бега: вид, удобство, вес и прочность.
Вид шиповок
Для начала нужно сказать, что шиповки бывают не только беговые. Часто производители указывают назначение в названии явно или с помощью аббревиатуры. Например, Найк Трипл Джамп Элит (тройной прыжок), Найк Зум Джавелин Элит (копье), Найк Зум ЛЖ 4 (прыжки в длину).
Стадион или пересеченная местность? Шиповки разных видов могут продаваться в разных магазинах. Обувь для ориентирования вы найдете в туристическом магазине, для стадиона — в легкоатлетическом.
Подошва шиповок, как и кроссовок, бывает разной жесткости. Мы советуем более жесткие модели подготовленным бегунам, а мягкие — новичкам.
Удобство
Беговые шиповки должны сидеть плотно, но не пережимать ногу. Для спринта шиповки берутся впритык, а для длинных дистанций можно даже оставить немного места для пальцев.
Вес и прочность
Безусловно, чем меньше вес шиповок, тем лучше. Но не стоит забывать, что часто снижение веса ведет и к снижению прочности. Шиповок Майкла Джонсона, о которых мы говорили в истории, хватало на один забег. За время Олимпийских Игр он сменил шесть пар. Для тренировок лучше подобрать более износостойкую модель.
Шиповки для детей
Если ребенок еще не определился, в какой дисциплине ему интереснее выступать, лучше выбрать универсальные кроссовые шиповки. У них мягкая подошва, а носок не поднят сильно вверх.
Если специализация выбрана — смело покупайте детские шиповки на выбранную дисциплину начального уровня с гнущейся подошвой.
Виды шипов и для чего они нужны
Шипы бывают съемные и несъемные. Съемные шипы обычно вкручиваются, а несъемные — вплавляются в подошву.
Так же шипы бывают 4 видов по форме: пирамидные, игольчатые, шпильки и елочки.
Пирамидные
Самый популярный вид шипов. У них широкое основание, а вершина сужается в точку. Чаще всего их используют для бега на средние дистанции.
Игольчатые
Напоминают пирамидные, но тоньше. Они отлично втыкаются в дорожку, но могут «застревать» при отталкивании, поэтому в спринтерских шиповках такие не используют.
Шпильки
Тупые на концах, они не протыкают покрытие, а сминают его. При отталкивании трек восстанавливает форму и придает ноге немного дополнительной энергии.
Елочки
Имеют несколько кромок. Они хорошо цепляются за поверхность, если шаг не стабильный. Например, при беге с барьерами.
Так же разные виды шипов используются при разной жесткости покрытия дорожки.
Спортсмены не всегда используют полный набор шипов для шиповок. В зависимости от ощущений на прямой или виражах, отдельные шипы могут сниматься. На их место ставятся плоские заглушки, которые выравнивают подошву и не дают грязи попасть в резьбу.
Повторим
Статью подготовили: Светлана Разумная и Дмитрий Гаврилов.
Правильный выбор шиповок для бега
Бегать в специальной обуви (шиповках) гораздо удобнее, как новичкам, так и профессиональным марафонцам. Благодаря специальной конструкции подошвы такая обувь обеспечивает наилучшее сцепление с поверхностью, что значительно увеличивает скорость бега, создает комфортные условия для тренировок и уменьшает нагрузку на мышцы ног. Шиповки для бега, прыжков, футбола имеют разное строение подошвы, отличаются внешней формой, но имеют одну, объединяющую их особенность – шипы.
Главное отличие шиповок от кроссовок
Конечно, бегать можно и в обычных кроссовках, но профессионалы все же советуют надевать для тренировок специальную обувь. Шиповки – спортивная обувь, подошва которой изготовлена из прорезиненного тартанового материала, имеющая шипы из различных материалов в носовой части. Главными отличиями шиповок от обычных кроссов становятся:
Какие бывают виды шиповок
Мнение о том, что шиповки – универсальная обувь для любого вида бега ошибочное. Кроме облегченного веса, более плотной фиксации стопы благодаря специальным застежкам и шнуровке, специфического строения подошвы, есть и технологические различия обуви. Приобретение той, или иной модели шиповок для бега зависит от вида легкой атлетики, которым предстоит заниматься спортсмену:
Необходимо немного сказать и о самих шипах: чаще всего в моделях обуви встречаются пирамидные шипы – на более широком основании с сужением к верху. Такие шиповки считаются универсальными и подходят для любых пробежек. В зависимости от назначения спортивной обуви и видов спорта, шипы могут быть игольчатые, в виде шпилек или елочек. Конструкция шипов выполняет ту, или иную задачу и способствует комфорту во время тренировок спортсмена.
На что обращать внимание, при покупке шиповок
В спорте, и в соревнованиях, и на тренировках, главное – безопасность спортсмена. Именно этот критерий должен быть основным при выборе обуви. Шиповки должны быть не только крепкими, но и комфортными; выдерживать любые погодные условия; не скользить на любой поверхности; достаточно легкими по весу и качественно выполненными.
Шипы также должны быть выполнены из стальных материалов и надежно прикреплены к подошве. Лучшим вариантом считается «вплавление» шипов в резину подошвы, что предотвращает потерю самих шипов во время тренировок и создает дополнительные комфортные условия для бега.
И все же, прежде чем выбрать шиповки, необходимо:
Важно! Легкий вес шиповок — не всегда хорошо. Снижение веса модели обычно происходит за счет прочности материалов, из которых она изготовлена. Это оправдано для проведения спортивных соревнований, но для тренировок не совсем подходит.
Популярные шиповки для бега
«Mizuno Wave Kaze 4» — популярная модель мужских шиповок для спринтерского забега. Легкая по весу обувь (всего 235 гр) считается универсальной и для других видов легкой атлетики, так как технологическая конструкция модели обеспечивает качество и прочность. Цена модели – от 2400 рублей.
Mizuno Wave Kaze
«Adidas R.L.H. cross» — популярный бренд также имеет линейку шипованной обуви. Специальные разработки делают шиповки этой фирмы долговечными. Улучшенная амортизация подошвы; специальная ткань верха обуви, позволяющая ногам спортсмена «дышать»; съемные стальные шипы – вот преимущества данной модели, оправдывающие ее достаточно высокую цену – от 3000 руб.
«Nike Zoom Victory» — фирма Nike такжене обошла вниманием популярную обувь для спринтеров. Модели шиповок этого бренда изготовлены из прочных уникальных высокотехнологичных материалов, создающих не только комфорт во время тренировок, но и дополнительную защиту. Легкий вес шиповок позволяет совершать длительные забеги. Цена данной обуви –от 3500 рублей.
Достаточно часто спортивная обувь, в том числе и шиповки, выполняются в стиле «унисекс», что позволяет приобретать понравившуюся модель и мужчинам, и женщинам. Но все же производители обуви выпускают линейки моделей именно для женщин, которые отличаются от мужских более ярким и интересным дизайном, меньшим весом, прочной фиксацией стопы и высокотехнологическими материалами подошвы, обеспечивающими большую безопасность.
women’s nike tiempo soccer cleats
Где используются шиповки
Первые шиповки для бега были разработаны в 1852 году, до появления специальных беговых покрытий. Универсальная модель подходила для бега по любым поверхностям. На сегодняшний день кроссы с шипами бывают не только для бега, но для прыжков, футбола и многих других видов спорта. Часто производители шиповок указывают назначение обуви с помощью специальной аббревиатуры, что помогает при выборе подобрать модель, подходящую для конкретного покупателя.
Для тренировок в спортзале, на дорожках парка, по агрессивному грунту, скользкой и неровной поверхности нельзя использовать одну и ту же модель. Различия в строении подошвы, специфика шипов и конструкция верха шиповок строго определяются назначением спортивной обуви.
Уход за шиповками
Для того чтобы спортивная обувь служила длительное время и не теряла своих конструктивных особенностей, за ней необходим соответствующий уход:
Внимание! Шиповки нельзя сушить на батарее, или при помощи слишком горячего воздуха – такие методы могут деформировать материал обуви и быстро привести ее в негодность.
Эффективность и результат тренировки или соревнований напрямую зависят не только от умения или навыков спортсмена, но и от правильного выбора его экипировки, с учетом всех нюансов и предпочтений, а также от правильного использования и ухода за спортивной обувью.
Шиповки для любителей: основные виды и предназначение
С приходом холодного времени года многие бегуны задумываются над тренировками в закрытых помещениях, отдавая предпочтение прорезиненному (тартановому) покрытию. Мягкий материал покрытия дает возможность получать максимальное удовольствие от тренировок и уменьшить риск травм, используя при этом легкую и скоростную обувь.
Что такое шиповки и для чего они нужны
Шипы обеспечивают идеальное сцепление при минимальном контакте с поверхностью, увеличивая эффективность отталкивания. Тартановое покрытие уменьшает нагрузку на стопы и позвоночник, сводя к минимуму риск получить травму во время тренировок и соревнований в облегченной модели обуви. В последнее время обувь такого типа используют не только профессиональные спортсмены, но и любители.
Виды шиповок и как их правильно подобрать
Шиповки используются во многих легкоатлетических дисциплинах или спортивном ориентировании. Сегодня мы расскажем о шиповках для бега на разные дистанции.
Бытует мнение об универсальности некоторых моделей шиповок. Это утверждение неверно, так как обувь для разных дистанций обладает разной спецификой, которую мы рассмотрим ниже. Для того, чтобы бежать с должной эффективностью, необходимо выбирать шиповки под нужную вам дистанцию.
Для бега на короткие дистанции все элементы конструкции призваны помочь выдать результат на максимально коротком участке дистанции. Это, как правило, более стабильные модели с максимальной фиксацией стопы.
Шиповки для короткого спринта (60, 100, 200 м) имеют очень жесткую подошву для сохранения правильного положения стопы. Подошва в передней части стопы имеет большее количество шипов и дополнительные элементы для улучшения сцепления с поверхностью.
Элитные шиповки для длинного спринта (400 м) по строению коренным образом отличаются от обуви для короткого спринта: у нихболее толстая пятка, а подошва не такая жесткая. В то же время, шиповки для бега до 400 метров не нуждаются в высоком уровне амортизации.
Для средних и длинных дистанций шиповки обычно очень легкие, подошва выполнена из более технологичных материалов. Для средних дистанций (для забегов на 800-1500 метров) обувь имеет небольшой вес, в задней части подошвы имеется амортизация. В такой обуви бегают на менее высоких скоростях, но их конструкция предполагает пробежки на передней части стопы.
Не стоит сравнивать размер беговых кроссовок и шиповок. Здесь в меньшей степени следует делать акцент на запасе в размере, стоит обратить большее внимание на качество фиксации стопы. Степень отечности и уплощения стопы на легкоатлетических дистанциях не столь велика, поэтому нужно, чтобы шиповки сидели плотно, но не пережимали стопу, а пальцы не испытывали сильного давления.
Шиповки, которые на полразмера больше нужного, могут вызвать дискомфорт на дистанции: на каждом вираже стопа будет менять свое положение и получать боковую нагрузку. Это ухудшает сцепление, перегружает мышцы стопы и быстрее изнашивает обувь. Если вы не уверены в размере, стоит померить соседний размер и постараться найти баланс между излишним пространством и теснотой.
Zoom D Track Spike: универсальность и практичность
Большинство спортсменов, переходящих в манежи на осенне-зимний период, продолжают бегать на средних и длинных дистанциях. Одной из наиболее популярных моделей являются шиповки Nike Zoom D Track Spike.
Шиповки весят всего 120 грамм в мужском размере 9 US и почти не ощущаются на ноге, помогая развивать высокую скорость. Несмотря на максимально легкую конструкцию верха из бесшовного синтетического материала, ваша стопа будет надежно зафиксирована. Анатомичная подошва с легким супинатором помогает разгрузить свод стопы. При правильно подобранном размере и хорошей шнуровке стопа будет плотно прилегать к стельке, составляя единое целое.
Пять классических шипов и дополнительные зубчики в передней части стопы делают эту обувь цепкой не только в идеальных условиях манежа, но и на влажном покрытии на открытом стадионе в случае непогоды.
Среди ближайших стартов межсезонья значатся московские соревнования по легкой атлетике “Track and Field”. Молодой старт, который набирает обороты среди бегунов-любителей, пройдет 26 ноября в манеже ЦСКА. Вы сможете выступить на дистанциях 400 м, 800 м, 1500 м или 3000 м, а также принять участие в эстафете 4 по 400 м в составе смешанной команды.
Такие старты помогают поддержать соревновательный настрой без длительной подготовки и последующего восстановления.
Прогресс для каждого бегуна
Как выбрать бутсы для игры в футбол, чем отличается шиповка и материал бутс?
И можно ли обойтись обычными кроссовками, если и дальше планируешь играть на «коробке» во дворе.
Футбол у большинства из нас начинается во дворе, на «коробке». Выйдя погулять, встав с другой от футбольного поля стороны железной сетки, завороженно смотришь на бегающих ребят, бьющих по мячу. Затем момент истины – либо робкое «можно с вами?», либо уверенное «я с вами!». И всё, ты в игре: бежишь, обыгрываешь, перебрасываешь, пробиваешь – забиваешь гол! Главное, не поскользнуться на ровном месте, не потерять контроль над мячом, не упасть в самый неподходящий момент.
В специальном проекте «Чемпионата» и PUMA мы советуем подходить к игре с головой. Чтобы не было больно при ударах, а игра приносила удовольствие – выбирайте бутсы, которые подойдут для ваших целей. Выйдя в новой модели с железными шипами на «коробку», в которой вместо газона – песок и пыль, вы можете не только рассмешить всех вокруг, но и нанести кому-то серьёзную травму, в том числе и себе.
Играть в бутсах однозначно комфортнее, чем в кроссовках. Форма обуви важна, чтобы чувствовать мяч (принимать его, двигать его и особенно бить по нему). Это как есть макароны ложкой – можно, но не так удобно. Если ты с друзьями на шашлыках и решил десять минут побегать в футбол — нормально, в остальных ситуациях лучше бутсы.
Обычно все бутсы делятся на три типа, которые в народе называют «шиповки», «сороконожки» и «футзалки», или ещё короче – «залки». «Шиповки» – для натурального газона и больших матчей, как у Неймара. «Сороконожки» для улицы и грязи. «Залки» – для помещений. На самом деле видов футбольных бутс гораздо больше, а от материала меняются не только свойства обуви, но и правила их примерки. Давайте разберёмся, как же грамотно подойти к выбору «тех самых» бутс и зачем вообще они нужны.
А в конце материала вас ждёт футбольный мастер-класс от профессионального тренера Дмитрия Карпова и возможность выиграть две пары крутых бутс. Условия конкурса — в видео.
Почему нельзя играть в футбол в обычных кроссовках?
Играть в обычных кроссовках очень травмоопасно. Чтобы себя не травмировать, для разной погоды и разного покрытия нужна подходящая обувь. Очень часто случается растяжение связок, вы можете подвернуть ногу. Кроме этого, на обычной обуви нет хорошего сцепления, и вы просто проскользите. В моей практике было достаточно случаев, когда решение сыграть «в том, в чём я сейчас» приводило к травме. Обычные кроссовки – мягкие, а в бутсах сцепление гораздо лучше и жёстче. Не стоит забывать и о бытовом вопросе, ведь, играя в обычных кроссовках, вы их очень быстро испортите.
Играть в непрофессиональной обуви небезопасно из-за отсутствия сцепления. В кроссовках контролировать мяч будет намного тяжелее и сложнее, чем в бутсах. Толстый слой подошвы будет вам только мешать, а в бутсах он намного тоньше. Ну и главное – шипы. Если на поле мокро, скользко или грязно, то в кроссовках вы будете, как на льду. Уверенность в сцеплении позволяет бежать с максимальной скоростью и знать, что вы не подвернёте ногу. Единственное преимущество у кроссовок перед бутсами – в современных толстых моделях удобнее бить «с пыра». Бутсы для этого слишком тонкие. Если вы хотите изнутри понять, что такое футбол, то стоит надевать профессиональную обувь, щитки и экипировку. Тогда вы сможете максимально проникнуться процессом.
Как правильно выбрать бутсы?
Начнём с поверхности, на которой вы собираетесь играть. Надо понять, что универсальных бутс не существует. И если вы выходите на поле всегда в одном месте, лучше брать обувь, созданную под ваши условия. Во всём мире принята специальная маркировка, которая поможет вам выбрать нужную модель.
– SG (Soft Ground) или «железки». Подходит для мягкого и натурального газона, который встречается крайне редко. На таких полях обычно играет Антуан Гризманн вместе с коллегами на самом высоком уровне. Стандартно это от 6 до 8 заострённых основных шипов и парочка вспомогательных из пластмассы. Они длинные – 1,2-1,8 см. Часто бутсы оснащены сменными шипами, чтобы подгонять их под тип погоды или покрытия. Такая подошва не рекомендуется для детей младше 15 лет, чтобы не травмировать стопы.
– FG (Firm Ground). Знаменитые «шиповки» или, как ещё их называют, «тринашки» для жёсткой, натуральной или синтетической травы. Подходят для полей, за которыми следит только мать-природа. На подошве обычно от 9 до 14 шипов средней длины 1,2-1,5 см, которые сделаны из пластика или полиуретана. Основные шипы чаще всего конусообразные, а вспомогательные уже имеют трапециевидную или треугольную форму. Считаются самыми популярными среди футболистов.
– TT (Turf). Те самые «сороконожки», которые так прозвали из-за множества небольших шипов на подошве, сделанных из резины. Подходят для игры на искусственном газоне или на полях с твердой землёй, минимальным количеством травы и даже гравием. Шипы маленькие, обычно в полсантиметра. Бутсы с этой подошвой довольно универсальны и могут использоваться не только для футбола, но и для других видов спорта, например, для бега.
– AG (Artificial Grass). Самый редкий и довольно новый тип бутс, который предназначен только для игры на искусственных полях. По строению очень напоминают FG, имеют от 14 до 28 шипов размером до одного сантиметра. Встречаются шипы в виде кратера (с углублением посередине). Шипы, подошва и вся конструкция бутсы созданы специально для того, чтобы распределить давление на стопу и сделать его равномерным.
– IT (Indoor). «Футзалки» – обувь для игры в футбол в зале, на улице или даже на бетонном покрытии (на асфальте). Сверху обычная классическая бутса, но на подошве полностью отсутствуют шипы. Однако есть покрытие, похожее на узор шины от автомобиля, позволяющее получить хорошее сцепление на гладких поверхностях. В такой обуви можно не только сыграть в футбол, но и пробежаться или позаниматься в тренажёрном зале. Но не играйте в этих бутсах на натуральном газоне, это слишком травмоопасно.
Теперь у вас есть представление, как выбрать подошву и тип своих бутс. Давайте разберёмся в тех материалах, из которых делают верхнюю часть футбольной обуви. Тут тоже есть свои нюансы и их довольно много.
Материал верхней части
Синтетическая кожа часто используется для бюджетных моделей. По своим свойствам во многом уступает натуральной коже, но хорошо подходит для начинающих и юных игроков, ведь материал имеет высокую прочность и устойчивость к деформации. Большим плюсом является и непромокаемость.
Полиуретан схож по своим качествам с синтетической кожей. Модели из него также относятся к бюджетным вариантам обуви. Прочный, морозоустойчивый и, кроме того, непромокаемый материал. Из минусов стоит отметить, что в таких бутсах нога не будет «дышать», ведь полиуретан не пропускает воздух.
Натуральная кожа лучше синтетической, но заметно дороже. Бутсы из натуральной кожи лёгкие и гибкие. Воздух свободно поступает к ноге, благодаря чему она не потеет. Из-за высокой эластичности такая обувь «запоминает» вашу ногу, что даёт дополнительный комфорт, удобство и помогает лучше чувствовать мяч. Из минусов – бутсы из натуральной кожи быстрее изнашиваются и промокают. Поэтому помните, что в дождь играть в такой обуви будет некомфортно.
При выборе модели обратите внимание на то, что производители часто используют комбинированные материалы. Благодаря последним технологиям их характеристики заметно улучшились. Водонепроницаемость также не всегда зависит от материала. На этот показатель влияют качество, герметичность и прочность швов, которые соединяют все детали бутс.
Какие же бутсы выбрать? В новой коллекции PUMA есть те самые бутсы, которые идеально подойдут вам, вашей манере игры и покрытию, на котором вы тренируетесь. А главное – они сделают футбол для вас максимально безопасным. Две линейки футбольной обуви от PUMA подойдут самым разным игрокам, где каждый сможет выбрать нужную модель.
Революционные FUTURE Z сделают вас ещё более непредсказуемыми на поле. По центру бутсы использована специальная компрессионная лента. Она огибает стопу для обеспечения лучшей посадки и фиксации. А реактивная подошва будет передавать вашу энергию напрямую вместе с отличным сцеплением при резких сменах направления движения. Мягкий и гибкий верх удобен для того, чтобы отлично чувствовать мяч и контролировать его.
Линейка ULTRA сделана для самых быстрых игроков. Это лёгкие бутсы, которые созданы, чтобы дать футболистам непреодолимое преимущество над соперниками. Ультрабыстрая подошва, дополненная шипами с беговым ДНК, придаст ещё большее ускорение. Специальное покрытие GripControl Pro используется для уверенного владения мячом во время атаки. А лёгкий вязаный верх из нитей карбона поддержит во время резких движений, как и съёмная стелька с особой технологией.
Что нужно знать на примерке?
Главный критерий при выборе бутс – ваш личный комфорт. Только вы сможете понять, удобно ли вам в них, хорошо ли они сидят, не жмут и не мешают ли при игре. Для всего остального есть пара правил, которые будут вам полезны.
1. Шнуровать лучше стоя, в максимально естественном и игровом положении. Это даст вам максимум информации об удобстве и ощущениях. Когда вы сидите, нагрузки на ногу приходится меньше, за счёт этого она становится немного короче и уже.
2. На примерке снова стоит отталкиваться от материала, из которого изготовлена обувь.
Полиуретан. Обувь из него быстро растягивается и разнашивается из-за эластичности, поэтому ваша нога должна плотно сидеть в бутсе. Однако небольшое пространство между кончиками пальцев и мыском обязательно оставьте, нога на тренировке может немного припухнуть.
Синтетическая кожа. При выборе таких бутс лучше оставлять небольшое пространство для ноги – например, выбрать обувь на полразмера или даже на размер больше. Во время игры ноги будут отекать, не получая достаточного количества воздуха. Поэтому если купите по размеру, устанете слишком быстро.
Натуральная кожа. При примерке стоит узнать какой тип кожи использовался для вашей пары. Если это тонкая кожа кенгуру – лучше выбрать более тесную. После пары игр в такой обуви, она разносится и вы получите максимально эффективную модель. Если бутсы из телячьей кожи, стоит выбирать пару ровно по размеру.
Чтобы избежать травмы ногтевых пластин, из-за которых ногти на ногах становятся чёрными, рекомендую брать пару на полразмера больше и корректировать оставшееся пространство вторым носком. Также родителям, которые будут выбирать обувь для своих детей, советую обратить внимание на модели на липучках, а не на шнурках. Для совсем маленьких футболистов это будет удобно, не придётся всё время завязывать.
Как ухаживать за бутсами?
Чтобы ваши бутсы прослужили вам как можно дольше и с годами не потеряли своих качеств, стоит побеспокоиться о своевременном уходе. Вот несколько правил:
– После окончания игры ослабляйте шнуровку и вынимайте ногу без усилий.
– Используйте для чистки обуви специальные средства, не применяйте бытовую химию, которая может испортить поверхность. Для натуральной кожи рекомендуем гуталин с пропиткой.
– После каждой игры нужно очищать бутсы от грязи при помощи влажной губки или можно использовать старую зубную щётку. Сушить лучше всего с помощью скомканной газеты.
– Если у вас сменные шипы, обязательно снимайте их и протирайте несколько раз в год.
– Чтобы избежать ржавчины, стоит смазывать резьбу.
– Пропитывайте швы воском для сохранения непромокаемости.
Пользуясь простыми лайфхаками по уходу за бутсами, вы продлите им жизнь на несколько сезонов, а главное – обезопасите себя от травм на поле.
Чтобы улучшить технику игры, смотрите футбольный мастер-класс от профессионального тренера Дмитрия Карпова.
Пройти короткий опрос, чтобы поделиться своим мнением о кампании PUMA, можно здесь.
Помните, что настоящий футбол не ограничивается крупными матчами, за которыми можно наблюдать только с телеэкранов. Вы и сами можете улучшить качество своей игры на дворовой коробке и выйти на новый уровень, подобрав правильную экипировку. Если учтёте все аспекты, о которых мы рассказали, любая игра будет в удовольствие.