максимальная нагрузка на матрас что это такое
Какую жесткость матраса выбрать?
По-хорошему, чтобы убедиться, подходит ли Вам матрас или нет, на нем желательно поспать, хотя бы полноценных 8 часов.
В шоу-руме, к сожалению, могут быть препятствующее выбору условия:
Однако, если Вы уже оказались в магазине и решили выбрать матрас, полежав на нем, тогда воспользуйтесь следующими советами:
Не забывайте учитывать такой важный параметр, как максимальная нагрузка на одно спальное место матраса.
Максимальная нагрузка на одно спальное место матраса
Лучше брать матрас, чтобы максимальная нагрузка на 1 спальное место была больше веса спящего минимум на 10 кг.
Например:
— если Ваш вес 90 кг, то максимальная нагрузка матраса на 1 спальное место должна быть не менее 100 кг/сп.место;
— если Ваш вес менее 70 кг, то подойдет практически любой матрас для взрослых, так как у матрасов для взрослых, максимальная нагрузка на 1 спальное место начинается с 80 кг/сп.место.
Если вы хотите купить матрас в интернет магазине, и у Вас нет возможности полежать на матрасе, тогда воспользуйтесь следующими советами по выбору жесткости матраса.
Естественно, не забываем учитывать максимальную нагрузку на одно спальное место матраса.
Жесткость матраса
Тут нужно учесть несколько аспектов. Начнем с того, что необходимо учитывать рост и вес спящего.
Учитываем рост и вес
Ниже приведена таблица, которая показывает необходимую жесткость матраса, в зависимости от Вашего роста и веса.
Если подбираете матрас для двоих, то выбирайте по большему весу из спящих.
Учитываем возраст
Таблица зависимости жесткости матраса от возраста человека.
Детям до 10-13 лет — жесткий матрас
Это имеет особенное значение в период раннего развития (до 3-х лет), т.к. позвоночник ребёнка в этом возрасте только формируется, ему в этом процессе необходима надёжная поддержка, а, следовательно – жёсткая спальная поверхность.
Подростки и молодые люди от 13 до 25 лет — выше средней жесткости/ жесткий
В этом возрасте процесс формирования позвоночника практически полностью завершён. Однако позвоночник по-прежнему нуждается в правильной поддержке во время сна.
И хотя сон на матрасе средней или низкой жёсткости в данном возрасте не несёт катастрофических последствий для спины, всё-таки лучше отдать предпочтение жёсткому матрасу.
Людям в возрасте от 25 до 50 лет- по своему предпочтению (если нет медицинских противопоказаний)
Представители данного возрастного сегмента при отсутствии прочих показаний к спальной поверхности, при покупке матраса могут строить свой выбор на основе личных предпочтений.
Людям старше 50 лет — мягкий матрас (повышенная анатомичность)
Это объясняется необходимостью заботы о суставах, оберегая их от излишнего напряжения и снятия с них нагрузки во время сна. Ведь к данному возрасту суставы становятся более хрупкими.
Учитываем состояние здоровья
Если у Вас присутствуют какие-либо хронические заболевания спины или позвоночника, то первым делом необходимо получить консультацию специалиста (врача). Только он может установить причину боли и назначить лечение, а также меры профилактики.
Матрас с «ортопедическим эффектом» является скорее профилактической мерой, нежели лечебной.
Учитываем положение тела во время сна
При такой позе основная нагрузка приходится на плечи и бедра, так как они шире и тяжелее остальных участков тела. Это означает, что матрас в этих местах должен прогибаться сильнее.
Для обеспечения правильного положения позвоночнику (в положении на боку) — рекомендуются матрасы мягкие или средней жесткости.
И не забываем про необходимую опору для головы и шеи — лучше использовать высокую подушку.
В таком положение важна равномерная опора матрасом всего тела спящего.
В положении на животе основная нагрузка приходится на шейный отдел позвоночника. Поэтому рекомендуется матрас средней жесткости и низкая подушка, чтобы шея не прогибалась назад.
Любителям поспать на спине необходимо предоставить оптимальную опору пояснице. Жесткие матрасы позволять это сделать, слегка прогибаясь под тяжестью бедер.
Лягте на матрас, попросите кого-нибудь подложить руку вам под поясницу.
— Если ладонь проходит свободно, то опоры матраса недостаточно: возможно, он слишком жесткий для Вас.
— Если же при этом приходится применять некоторое усилие — матрас оптимален.
Подушка средней высоты позволит Вам избежать наклона головы к груди, во время сна на спине.
Но обычно нет какой-то конкретной позы в которой спит человек (за исключением беременных женщин, у которых есть рекомендуемая поза спать на правом боку), поэтому такой подход не универсален.
Итак, какую же жесткость матраса выбрать?
Чем больше масса тела, тем выше должно быть «ответное» давление матраса, соответственно тем жёстче должен быть матрас.
Однако, есть универсальный вариант — матрас со сторонами разной жесткости!
Ниже приведена таблица, в которой видно, какую жесткость почувствуют люди с разным весом (60, 90, 120 кг.), если они лягут на один и тот же матрас:
Если подобрать слишком мягкий матрас, то он будет прогибаться под весом спящего и давать «эффект гамака».
Если наоборот — слишком жесткий матрас, тогда возможно передавливание кровеносных сосудов, что ухудшает кровообращение и вызывает онемение.
Анатомическим эффектом называют способность матраса принимать форму тела.
«Ортопедический эффект» — маркетинговое название свойства матраса поддерживать позвоночник в правильном положении во время сна/отдыха.
По сути, каждый матрас имеет «ортопедический эффект», при условии, что он подобран правильн о, но не каждый имеет анатомический эффект.
Исключением является пружинный блок «Боннель» — там оба этих эффекта стремятся к нулю.
В целом, к выбору матраса необходимо подходит в индивидуальном порядке, учитывая:
И только отталкиваясь от всех этих данных, можно подобрать подходящий для Вас матрас.
Как выбрать матрас по весу человека
Один и тот же матрас может анатомически правильно поддерживать тело и обладать высокой ортопедичностью и наоборот, в зависимости от веса человека. Поэтому, максимальная нагрузка на спальное место главный параметр, от которого стоит отталкиваться, а уже следом идут длина и ширина.
Что значит нагрузка на спальное место
Это максимально допустимый вес спящего, при котором изделие сохраняет все указанные свойства и срок службы. Например, если для двуспального матраса указана максимальная нагрузка на одно спальное место 150 кг, значит вес каждого из двоих спящих не должен превышать 150 кг. Простой арифметикой из указанного примера, мы получаем общую нагрузку в 300 кг и это верно, но если вес одного спящего 100 кг, а второго 200 кг, то в том месте, где спит человек весом 200 кг изделие будет деформироваться, а для самого человека не будет нужного анатомического и ортопедического эффекта. И наоборот, на нем могут спать больше, чем 2 человека с общим весом, не превышающим 300 кг, где масса каждого не больше 150 кг. То есть нагрузка суммируется, но главное вес каждого человека не должен превышать допустимый максимальный вес на спальное место.
Как подобрать и рассчитать максимальную нагрузку на матрас
От чего зависит нагрузка на матрас
Если нагрузка превышена
Матрасы для людей с большим весом
Широкий ассортимент производителей и моделей позволяет подобрать матрас для большого веса также, как и для людей средней и легкой комплекции.
Что важно учитывать при выборе матраса для полных людей
Можно выбирать и беспружинную основу, но тогда, обращайте внимания, чтобы слои чередовались мягкими и жёсткими материалами, создавая конструкцию сэндвич.
Бывают ли матрасы без ограничения по весу
Нагрузка от 80 до 130 кг:
Нагрузка от 140 до 200 кг:
Также вы можете подобрать изделие по нагрузке в каталоге матрасов через фильтр, указав максимальный вес спящего, или связаться с нами для индивидуального консультирования и подбора.
Матрас Димакс Мега Лайт хард
Матрасы для пар с разным весом
Выбор матраса для людей разного веса задача не такая уж и сложная. Важно лишь знать некоторые правила:
Если разница в весе от 30 до 50 кг
При разнице в весе более 50 кг
Следуя данным советам, вы никогда не столкнетесь с такой проблемой, как скатывание более легкого партнера под бочок к более тяжелому. Вы сможете быть уверены в независимом и комфортном сне каждого.
Вывод
Как вы увидели, совсем не сложно выбрать матрас по весу. Можно подобрать комфортный матрас на большой вес, для пар с большой разницей в весе, легко рассчитать максимально допустимую нагрузку на матрас.
На нашем сайте каждый матрас имеет подробное описание и характеристики. Также у нас удобная сортировка для поиска нужной категории матрасов. И наши сотрудники +7 (800) 555-35-43 всегда готовы проконсультировать вас по дополнительным вопросам и помочь определиться с выбором.
Как выбрать ортопедический матрас
Каждый человек проводит во сне не менее 8 часов в сутки. Качество сна и общее самочувствие напрямую зависит от того, как оборудовано спальное место. Необходимо внимательно отнестись не только к конструкции кровати. Неправильно подобранный матрас – это гарантированные боли в спине, дополнительная нагрузка на позвоночник, обострение хронических заболеваний. Из-за неудобного расположения во сне люди начинают страдать бессонницей, а некачественные материалы и наполнители приводят к серьезным аллергическим реакциям.
Предлагаем вместе с нашими экспертами разобраться в характеристиках матрасов и подобрать изделие, которое многие годы будет обеспечивать вам здоровый и полноценный сон.
Размер матраса
В первую очередь при выборе матраса необходимо определиться с его размером. Если кровать новая, информация о ее габаритах указана в инструкции. Если документ давно утерян, то достаточно вынуть старый матрас из каркаса и, с помощью рулетки, измерить габариты: ширину и длину кровати.
Для комфортного сна длина кровати, и соответственно, матраса должна превышать длину спящего человека на 10-15 сантиметров. Стандарт длины ортопедических матрасов – 200 см. Мы, как производители, готовы предложить вам матрасы с нестандартной длиной.
Ширина матраса
В момент выбора кровати необходимо учитывать: ширина спального места спящего человека должна в 2 раза превышать ширину его плеч.
Стандартная ширина матрасов:
Толщина матраса
От типа наполнителя и наличия пружин различается толщина матраса. Средний показатель для беспружинных матрасов – 14-17 см, для изделий на пружинах – 19-25 см. Во избежание последующего обмена и/или возврата – продумайте данную величину еще на моменте подбора кровати. Взрослым людям следует ориентироваться на толщину матраса в 14-30 см.
Максимальная нагрузка на матрас
Подробная информация указана в инструкции по эксплуатации матраса. Если вы сомневаетесь и не можете самостоятельно определиться с выбором матраса – обратитесь к экспертам из нашей компании. Мы с большим удовольствием предоставим вам расширенную консультацию по каждому виду изделий.
Нестандартные размеры
Размеры многих спальных мест не попадают в стандартную линейку. Разница в 1 сантиметр допустима, а вот в 3-4 сантиметра уже критична – матрас или не поместится, или будет постоянно сдвигаться во время использования. Компания «СОНЯ» – производитель матрасов. Мы предлагаем матрасы разных размеров и всегда готовы пойти навстречу своим заказчикам.
Размеры матрасов (ШхД в см) от компании «СОНЯ»
Возраст спящего
В наше время выбор кроватей для новорождённых детей и дошкольников исчисляется сотнями моделей. В зависимости от возраста ребенка, меняются и требования к его спальному месту, в частности, к матрасу.
От 0 до 7 лет
Для комфортного и здорового сна младенцами и детям дошкольного возраста советуют спать на специальных матрасах, которые обладают следующими характеристиками:
От 7 до 16 лет
Учебная нагрузка на школьников с каждым годом все больше растет. Дети проводят в сидячем положение часы не только в школе, но и за выполнением домашних заданий. Позвоночник растущего ребенка нуждается в поддержке и полноценном отдыхе во время сна. Для учащихся средней школы и подростков стоит подобрать жесткий матрас для снятия мышечного напряжения и профилактики сколиоза.
Для взрослых людей
Для людей среднего возраста рекомендуют подбирать жесткие и средне жесткие матрасы исходя из их веса и сопутствующих заболеваний спины. Для пар, имеющих разный вес, можно подобрать матрасы разносторонней жесткости.
При грыже и сколиозе, которые могут быть спутником человека любого возраста, рекомендуют подбирать матрасы средней жесткости. В матрасах можно чередовать слои из разных наполнителей для наиболее комфортного и правильного положение позвоночника во время отдыха.
Для пожилых людей
В силу возраста и заболеваний пожилые люди спят более чутко, часто переворачиваются с боку на бок или страдают бессонницей. Особенно важно создать для них максимально комфортное спальное место.
Согласно стандартным рекомендациям врачей, матрас для представителей старшего поколения должен быть мягче, чем у молодых людей. По основанию матраса советуют подбирать независимый пружинный блок и мягкий наполнитель на выбор: ортопедическую пеню, искусственный и натуральный латекс. Для усиления жесткости можно чередовать, к примеру, косовую койру и латекс. При этом не забывайте, что слишком высокий матрас для пожилого человека может вызвать дополнительные неудобства.
Важно: прежде чем покупать ортопедический матрас для людей в возрасте – необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Производственная компания «СОНЯ» изготавливает товары, соответствующие действующим ГОСТам и международным стандартам качества. У нас вы можете заказать быстрый пошив матрасов даже нестандартных размеров.
Будучи производителями, мы предлагаем клиентам следующие матрасы:
Наполнитель матраса
Именно от наполнителя зависит жесткость и упругость матраса. Используют как натуральные, так и искусственные волокна. Натуральные компоненты обладают повышенной износостойкостью, способны выдерживать большие нагрузки. Но их стоимость выше, чем у матрасов с искусственным наполнителем.
Ортопедическая пена
вспененный по специальной технологии полиуретан. Беспружинные матрасы из ортопедической пены с эффектом памяти подстраиваются под анатомические контуры человеческого тела.
Ортопена обладает следующими преимуществами:
Латекс
Упругий и эластичный натуральный материал. Латекс для матрасов изготавливают из млечного сока каучуконосных деревьев.
Наполнитель из латекса не впитывает запахи, в нем не живут микроорганизмы и пылевые клещи. Все изделия для сна из латекса отлично пропускают воздух и обеспечивают хорошую поддержку позвоночнику.
Матрасы из латекса служат до 20 лет.
Кокос
Кокосовая койра – это одревесневшие волокна, получаемые из межплодника орехов кокосовой пальмы. Натуральный наполнитель из кокоса не впитывает влагу, в нем не происходит размножения бактерий и пылевых клещей. Гипоалегенен.
Матрасы с кокосовым наполнительным – самые жесткие из всех матрасов. Они обеспечивают идеально ровную поверхность. При выборе необходимо учитывать этот момент и приобретать изделие, только в том случае если вы уверены, что сможете на нем спать или по рекомендации врача.
Струттофайбер
Искусственный наполнитель, обладающий преимуществами натурального. Материал изготавливают из вертикально ориентированных полиэфирных волокон.
Для получения дополнительных свойств, при изготовлении струттофайбера к искусственным волокнам добавляют натуральные компоненты: лен, кокосовую койру, шерсть, конский волос.
Основные преимущества матрасов из струттофайбера:
Жесткость матраса
Для комфортного сна и полноценного отдыха необходимо правильно подобрать жесткость матраса. Распространенное мнение, что всем необходимо спать на жесткой поверхности – ошибочно. Подбор матраса по данному показателю складывается из нескольких факторов: сначала необходимо определить возраст, вес и состояние здоровья человека, который планирует использовать изделие. И только потом подходить к выбору конкретной основы и наполнителя матраса.
Модели по жесткости подразделяют на:
Часто термин «зима/лето» ошибочно приписывают к матрасам, тогда как он относится к наматраснику. Изделие с одной стороны шерстяное, с другой хлопковое, и как результат, подобный тандем обеспечивает хороший теплообмен.
За счет шерстяной ткани поверхность остается теплой и комфортной в зимнее время года. Однако стоит перевернуть наматрасник – и с другой стороны у него гигроскопичная ткань для летних жарких месяцев.
Остались вопросы? Обратитесь к профессионалам!
Всегда идем навстречу покупателям и предлагаем гибкие условия сотрудничества. Если же у вас остались вопросы по используемым материалам, технологиям и тканям, то наши менеджеры ответят на них по телефону +7 (343) 201-73-73, ежедневно с 10:00-20:00.
В общем о матрасах и ортопедических матрасах, о комфорте и выборе жесткости
Матрасы в первую очередь должны поддерживать позвоночник в его естественном положении во время сна, а во вторую обеспечивать комфорт.
Что значит поддерживать позвоночник в естественном положении?
Если смотреть на здорового человека сзади (со спины), то позвоночник имеет форму прямой линии, а если смотреть на человека с боку, то позвоночник имеет S-образную форму, образованную 4-мя изгибами:
ПРИМЕЧАНИЕ: Более подробно и наглядно ознакомиться с анатомией позвоночного столба вы можете в статье «Позвоночный столб».
У каждого человека позвоночник индивидуален и величина каждого изгиба у всех разная, но они есть у всех и форма позвоночника у всех похожая, и вот когда человек ложиться на матрас, то матрас должен принимать форму его тела, сохраняя и поддерживая естественные изгибы позвоночника (см. рисунок 2). Тем самым обеспечивая максимальное расслабление во время сна.
А что же значит фраза «ортопедический матрас»?
Фраза «ортопедический матрас», в первую очередь используется для того, чтобы выделить матрасы, которые обеспечивают равномерное распределение нагрузки спящего и действительно способны обеспечить эффект поддержки позвоночника в его естественном положении во время сна, среди тех матрасов, которые не способны обеспечить правильный «ортопедический» эффект спящему во время сна.
Но учитывая, индивидуальные особенности строения каждого человека (вес, рост, форма тела, форма позвоночника), матрас будет ортопедическим только тогда, когда он подобран правильно (см. рисунок выше). Поэтому один и тот же матрас, для кого-то будет ортопедическим, а для кого-то — нет.
 | В связи с тем, что слово «ортопедический» происходит от медицинского термина «Ортопедия», в соответствии с новой редакцией федерального закона «О рекламе» от 22.10.2013 нельзя использовать в названии матрасов слово «ортопедический», потому что матрасы не являются средствами медицинского назначения и не предназначены для лечения заболеваний, а предназначены для поддержания позвоночника в его естественном положении и обеспечении комфорта во время сна. |
Анатомический эффект
Анатомический эффект — это способность матраса повторять контуры тела спящего. Очень мягкий матрас хорошо повторяет контуры тела, но не эффективно поддерживает позвоночник в его естественном положении, поэтому высокий анатомический эффект не значит высокий ортопедический эффект (см. рисунок выше).
Обеспечение комфорта в матрасе
Комфорт в матрасе обеспечивается наполнителями и чехлом (ткань чехла, наполнитель — стежка). Комфортный матрас способствует свободной циркуляции крови и лимфы во время сна (для примера если спать на бетонном полу, то подкожные сосуды сильно пережимаются и кровоток ухудшается), благодаря чему человек меньше ворочается во время сна, сон его более глубокий и спокойный (человек обычно переворачивается во сне тогда, когда ему не удобно и для того, чтобы сменить точки соприкосновения с поверхностью спального места).
Рекомендации по выбору жесткости матраса
Во-первых следует отметить, что в общем все рекомендации по жесткости сводятся к тому, что матрас не должен быть для вас сильно мягким, он должен поддерживать естественное положение вашего тела, обеспечивать комфорт и не прогибаться под весом вашего тела. Поэтому обычно рекомендуется подбирать матрас так, чтобы для вас он был средней жесткости или жесткий, в зависимости от личных предпочтений или рекомендаций врача.
Во-вторых необходимо учитывать один важный момент — при выборе матрасов следует учитывать одновременно два параметра жесткость и максимальный вес на 1 спальное место. Потому что если, например, матрас имеет жесткость ниже средней (мягкий) и его максимальная нагрузка на 1 спальное место 120 кг, то для человека с весом в 60 кг, такой матрас как раз будет средней жесткости и достаточно комфортный. А если такой матрас с такой максимальной нагрузкой будет иметь среднюю жесткость, то как раз для человека с весом 60 кг, он будет ближе к жесткому. И еще один пример — если человек весит 120 кг, то для него матрас средней жесткости с максимальной нагрузкой в 120 кг будет мягким, и вообще, максимальная нагрузка матраса желательно должна быть выше на 10 кг, чем вес спящего. Поэтому для такого человека больше подойдет либо матрас выше средней жесткости (или жесткий) с максимальной нагрузкой 130 кг на спальное место, или матрас средней жесткости с максимальной нагрузкой не менее 140 кг на спальное место.
На рисунках показано как на одном и том же матрасе (жесткий матрас с независимыми пружинным блоком около 256 пр.кв/м и латексированным кокосовым волокном 3 см) лежат два человека с разным весом, слева — с весом около 60 кг, справа — около 90 кг.
В-третьих, матрас может быть хоть и достаточно жесткий, но с мягким верхним слоем наполнителя, что будет обеспечивать хороший комфорт. Например, матрас по жесткости выше средней и максимальной нагрузкой 130 кг, с жестким пружинным блоком, сверху которого расположен тонкий слой жесткого наполнителя и толстый слой мягкого наполнителя. В результате такой матрас хорошо подойдет людям с большой разницей в весе (тяжелому и легкому), за счет того что при повышенной жесткости, матрас имеет комфортный верхний слой. А также следует учитывать конструктивные особенности позвоночника и тела, например, если у человека большой прогиб в пояснице, то при положении, лежа на спине, таз должен углубиться в матрас настолько, чтобы поясница лежала на матрасе, а не была в висячем положении (не относится к детям).
Матрасы ниже средней жесткости и средней жесткости
Ниже средней жесткости — это значит жесткость между мягкой и средней.
Человек (с весом около 90 кг) на матрасе ниже средней жесткости с независимым пружинным блоком и натуральным латексом.
Такие матрасы подходят взрослым и пожилым людям, и рекомендуются (по словам многих врачей) людям с проблемами в поясничном отделе позвоночника, в особенности с проблемами межпозвонковых дисков (с протрузией или грыжей диска).
При выборе матраса для людей с большой разнице в весе, следует ориентироваться на вес более тяжелого человека — главное чтобы матрас не был слишком мягким.
Если учитывать положение во время сна, то такие матрасы больше рекомендуются тем кто привык спать на боку, тем кто привык спать на спине рекомендуются матрасы средней жесткости. Но обычно нет какой-то конкретной позы в которой спит человек (за исключением беременных женщин, у которых есть рекомендуемая поза спать на правом боку), поэтому такой подход не универсален.
Проиллюстрируем это показаниями тестовой системы ErgoCheck. Эта сенсорная система позволяет сделать трехмерный «снимок тела» с цветовым выделением зон различного давления. Салатовый и зеленый цвета обозначают зоны малого давления, желтый — нормального, красный — допустимого, синий — недопустимого.
Выше «снимок тела»* на матрасе с мягкими наполнителями в положении на боку. Видно, что отсутствует избыточное сдавливание в областях плеч и бедер, равномерно распределяется нагрузку по поверхности матраса. Ваш сон будет комфортным.
Выше «снимок тела» на матрасе с мягкими наполнителями в положении на спине. Видно, что практически отсутствуют области сильного сдавливания. Но из-за отсутствия должной поддержки области плеч и бедер слишком проваливаются, что может привести к деформации позвоночника.
*На рисунке показания тестовой системы ErgoCheck. Эта сенсорная система позволяет сделать трехмерный «снимок тела» с цветовым выделением зон различного давления. Салатовый и зеленый цвета обозначают зоны малого давления, желтый — нормального, красный — допустимого, синий — недопустимого.
Матрасы выше средней жесткости и жесткие
Выше средней жесткости — это значит жесткость между средней и жесткой.
Человек (с весом около 90 кг) на жестком беспружинном матрасе из искусственного латекса (пенополиуретана).
Такие матрасы рекомендуются детям и подросткам, подходят тем, кто любит спать на более жестких поверхностях, у кого есть проблемы с осанкой. Пожилым людям рекомендуются не жесткие матрасы (лучше между средней и жесткой) из-за риска проблем с межпозвонковыми дисками.
Самые жесткие матрасы рекомендуются детям в грудничковый период (примерно до 3-х лет) и в некоторых случаях взрослым по назначению врача (иногда у нас покупают очень жесткие матрасы, люди после перелома позвоночника, в послеоперационный период).
Если учитывать положение во время сна, то такие матрасы больше рекомендуются тем кто привык спать на спине (если не сильно жесткий матрас, или человек худой с маленьким прогибом в пояснице) и тем кто привык спать на животе. Следует учитывать, что положение лежа на животе имеет большой недостаток — это повернутая в сторону голова на протяжении долгого времени, что не является естественной позой человека.
Выше «снимок тела» на матрасе с жесткими наполнителями в положении на боку. Видно наличие недопустимого давления в областях плеч и бедер, что препятствует свободной циркуляции крови и лимфы в мягких тканях. В результате — частые непроизвольные переворачивания во сне, отдых не будет полноценным.
Выше «снимок тела» на матрасе с жесткими наполнителями в положении на спине. Видно, что мягкие ткани не передавлены, и позвоночник имеет необходимую поддержку. Это «золотая середина» для положения на спине.
Двуспальный матрас может быть разделен на две зоны жесткости для двух спящих с разным весом
На рисунке показан пружинный блок двуспального матраса, разделенный на две продольные зоны жесткости, где F1 — средняя жесткость, F2 — повышенная (выше средней жесткости).
Такие матрасы предлагает фабрика Торис — опция «замена несущей системы на двойную» доступна для выбора в двуспальных матрасах Торис (шириной от 140 см).
В заключении текущего раздела статьи — хорошее видео с телеканала Губерния ТВ
В видео сюжете рассказано про ортопедические матрасы, про рекомендации по выбору жесткости в зависимости от возраста, про положение во время сна и про то, что при выборе матраса, в первую очередь необходимо учитывать свои собственные предпочтения по жесткости и комфорту.
Источники
Статья написана опытными сотрудниками Позвоночник.инфо.
В статье использованы материалы из следующих источников: