массаж травяными мешочками что это
Массаж травяными мешочками в домашних условиях
Одна из древнейших и в то же время уникальных процедур — массаж травяными мешочками.
Массаж травяными мешочками — это полезное воздействие на тело и ароматерапия одновременно, сочетает в себе собственно массаж и траволечение
В этом массаже оказывается несколько воздействий сразу. Термовоздействие здорово согревает и расслабляет тело, отличный релакс. Хорошо скатанные мешочки является замечательным массажным инструментом, который приятно разминает тело. Травки целители оказывают свое целебное, энергетическое и фито- воздействие.
Ритуал имеет стойкий расслабляющий эффект, положительным образом сказывается на внешнем виде кожи и избавляет мышцы от напряжения и зажимов. Расслабление мышц, которое происходит в процессе массажа, активизирует естественный процесс вывода шлаков и токсинов, способствует избавлению от суставных болей и мышечных спазмов. В зимнее время года массаж горячими травяными мешочками может стать приятным и действенным способом укрепления иммунитета. Подогретые травы отдают человеку не только свой аромат, но и вещества, способные защитить организм от простуд и вирусов и активизировать его естественный механизм борьбы с болезнями.
Выбор целебной травы напрямую зависит от индивидуальных показаний. Например, имбирь способствует нормализации кровообращения, а также эффективен при стрессах, бессоннице и других психоэмоциональных недугах. Камфара является хорошим антисептиком, мочегонным средством, а также снимает мышечные боли. Кафрский лайм уменьшает спазмы сосудов и желчных протоков, а также улучшает эластичность кожи. Куркума служит хорошим обезболивающим, снимает спазмы и мышечные напряжения. Массаж травяными мешочками в независимости от наполнения является отличной антистрессовой процедурой, способствует выведению шлаков и токсинов, стимулирует кровообращение и повышает иммунитет.
Травяные мешочки легко сделать своими руками.
В комплект входят: мешочки для травы из натуральной (льняной или хлопчатобумажной) ткани, которую завязывают в виде узелка. В травяные мешочки помещают сбор из лечебных трав (шалфей, лаванда, розмарин, мята, лайм, апельсин, листья эвкалипта, душицу и др.), а также имбирь, куркуму, корицу, камфару, что зависит от состояния человека, которому собираетесь сделать массаж, эфирные масла хвои, пачули, лимона, розмарина, грейпфрута и иные. Подбираете определенные травы, подходящие для цели массажа. В интернете есть видео о том, как скрутить такие мешочки, чтобы ручка получилась удобной при массаже.
Методика массажа травяными мешочками
В данной процедуре массаж проводится с помощью специальных полотняных мешочков. Перед использованием мешочки прогреваются в воде, после чего ими прогревается все тело. Данная процедура совершенно безболезненна и способствует глубокому расслаблению всего тела.
включает в себя несколько этапов: точечный массаж всего тела, массаж с помощью травяных мешочков (основные приемы: надавливание, постукивание, пресс, вибрация), а также серия растягивания мышц и суставов.
Процедура массажа травяными мешочками проводится как минимум через час после еды, после процедуры необходим 30-минутный отдых.
Следует отметить, что травы, которые служат для наполнения мешочков, используются лишь один раз для одного сеанса массажа, после чего все содержимое выбрасывается. Повторно мешочки использовать категорически запрещается, так как они впитывают в себя пот, шлаки и токсины человека.
Подготавливают мешочки на специальных банях или путем помещения их в пароварку. Основная методика заключается в следующем: Подготовленные мешочки с травами берутся в руки и встряхиваются. Если они необходимы для воздействия в горячем виде, то применяются короткие движения и быстрый контакт с телом. Охлажденные мешочки применяются для медленных и длительных движений; Перед началом массажа травяные мешочки запариваются не менее чем за тридцать минут до начала процедуры. Не прикладывайте к коже слишком горячим. Подождите, пока он немного остынет
Самое важное в этой процедуре – восприятие, опыт, ощущение. Дайте человеку возможность услышать себя и свой внутренний голос. Тишина во время ритуала, особенно в начале и в конце, очень важна.
Массаж травяными мешочками помогает избавиться тревожного чувства, страха, беспокойства, последствий стресса и хронической усталости. С помощью массажа травяными мешочками обретают внутреннее спокойствие и уверенность, расслабляют мягкие ткани и улучшают местную циркуляцию крови и лимфы, что активизирует доставку кислорода и питательных веществ с витаминами к клеткам и обеспечивает лечебный эффект. При этом происходит проникновение лечебных веществ из распаренной травы через мешочки в кровоток, поэтому начинает восстанавливаться ткань, происходит ее регенерация.
Травки выкладываются по максимуму, во время массажа. Они отдают все свои полезные свойства тому, кому помогают, вытягивают негативную энергетику, очищают, выравнивают, восстанавливают и оздоравливают энергетику. Это конечно достигается, если делает знающий человек. Но даже если выполнять массаж с добрым намерением к человеку, которому делаете массаж, уважением и почитанием к Травками, то получится хороший травный массаж.
Провожу массаж в Калуге травяными мешочками, энергетический. По вопросу личного массажа обращайтесь в личном сообщении.
Описание
«Массаж травяными мешочками» – массажная программа, состоящая из массажа травяными мешочками и ойл-массажа.
Главная цель и главный эффект – максимальное расслабление и релаксация всех систем организма.
Сначала мастер проводит массаж с использованием ароматных масел на основе традиционных тайских трав. Приятный запах позволяет отстраниться от повседневных забот и сосредоточиться на своих ощущениях и на отдыхе. Сильные разглаживающие движения разогревают мышцы и улучшают кровообращение. Также мастер использует короткие точечные надавливания: это помогает организму избавиться от излишков жидкости в тканях. Масло из натуральных трав впитывается в кожу, она увлажняется и получает недостающие полезные вещества.
Второй этап – массаж травяными мешочками. Мастер берет их из кипящей воды и во время массажа чередует сильные нажатия с мягкими поглаживаниями. За счет точечных и выверенных нажатий все группы мышц получают именно то воздействие, которое необходимо для качественного отдыха. Благодаря последовательности сильных надавливаний, закручивающих движений и мягких поглаживаний человек ощущает сильное расслабление на каждом уровне – мышцы, суставы, нервные окончания. А запахи ароматических масел и трав успокаивают разум и помогают по-новому взглянуть на себя и на свое тело.
Процедура длится один час, полтора или два часа, по вашему желанию. При этом ойл-массаж длится полчаса или час, как основная часть, а массаж травяными мешочками может идти как 30 минут, так и 60.
Омолаживающая фитотерапия — массаж лица травяными мешочками
Массаж лица травяными мешочками хоть и звучит мило, действует очень серьезно: снимает мышечные зажимы, борется с последствиями стресса и даже — некоторыми заболеваниями. Считается одной из самых необычных техник для восстановления душевных, физических сил и внешней красоты.
Суть массажа
Массаж лица травяными мешочками зародился в Таиланде почти три века назад, когда тамошние мастера объединили эффекты лечебных трав, специй, круп и прочих даров природы с уникальным точечным воздействием. Специальные «точки здоровья» расположены по всему телу человека. Для массажа используются тёплые мешочки.
Эта методика — лучшее сочетание сразу нескольких фундаментальных:
Для лица
Массаж лица травяными мешочками даёт удивительный лифтинг-эффект. И главное — для этого необязательно обращаться к мастеру, его можно делать дома самостоятельно.
Правильные наполнители и грамотная работа мешочками равно потрясающие результаты для лица и всего организма:
Показания к массажу
Многофункциональность массажа тайскими мешочками позволяет использовать его для многих проблем с кожей лица:
Важно: Без ко́мплексного подхода этот массаж вряд ли справится с тяжёлыми случаями поражения кожи.
Правила выполнения
Отличные результаты массажа мешочками подразумевают соблюдение трёх главных правил:
Состав тайских массажных мешочков
Обычно массажные мешочки наполняют тибетскими травами. Самые полезные и оттого — самые популярные «начинки»:
Важно: Подбирая состав массажного мешочка, нужно ориентироваться на ключевую кожную проблему, чтобы не усугубить положение. Например, лайм подсушивает кожу, потому крайне нежелателен если есть шелушения.
Подготовка к сеансу
Для травяного массажа подходят мешочки по 10–15 см в диаметре. Перед сеансом их опускают в кипящую воду для антибактериального эффекта и «активизации» наполнителя. Перед массажем мешочек остужают до комфортного состояния.
Температура — не единственное, что нужно проконтролировать: мешочек не должен царапать кожу — травы максимально измельчают.
Обязательно снимается весь макияж. На кожу можно нанести крем, который вторит действию травяного сбора. Например, если массаж направлен на омоложение, допустимо использовать максимально натуральное лифтинг-средство.
Нет надобности в маслах или кремах (в том числе детских): процесс не предполагает травмирующих движений. Если же хочется усилить эффект от массажа, можно применять ароматические масла, предварительно растворив пару капель в детском масле для тела.
Техника выполнения
Травяной массаж мешочками базируется на двух манипуляциях: перекатывание и мягкое надавливание. Нельзя нажимать с усилием, сильно тереть и растягивать кожу. Важно двигаться по массажным линиям, во избежание морщин.
Мешочки должны быть приятно-тёплыми в течение всего сеанса, по этому их подогревают до десяти раз.
Независимо от желаемого эффекта, нужно следовать принципам процедуры. При массировании лба мешочки должны двигаться от переносицы к волосам; при работе со щеками и подбородком — от крыльев носа к ушам. Тонкой кожи вокруг глаз следует избегать.
Кстати, травяные мешочки используются и как обереги. Читайте об этом в этой статье: Фитотерапия наших бабушек: кукла Кубышка Травница.
Базовые массажные приёмы
Домашний массаж травяными мешочками
Перед подготовкой кожи к процедуре «настраиваем» мешочки: уже с травами внутри, помещаем их в горячую воду минут на 15–20. Ещё более действенный вариант — пропарить содержимое. Тогда высушенные растения смогут выделить максимум полезного для вашего организма.
Очистив лицо, можно нанести на лицо масло или крем без сильных отдушек, с действием и запахом, не конфликтующими с составом мешочков. Самое приятное, что эффект от косметического средства, особенно учитывая нагревание, будет усиливаться травяным сбором и наоборот.
Когда мешочки пропарены и остужены до комфортной температуры, начинаем сеанс.
Есть небольшой лайфхак для более эффективной детоксикации кожи лица: подольше массажируйте область у внешнего кончика бровей, участок перед ушами, пройдитесь по линии челюстной кости и за ней. Эти приёмы максимально освежают, разглаживают и подтягивают кожу.
Травяной состав каждого мешочка можно использовать до пяти раз. То есть, высушить после процедуры и держать в пакетике, в холодильной или морозильной камере до следующего массажа. В очередной раз нагревая содержимое, вы без труда активизируете его целебные свойства.
Как сделать мешочки для тайского массажа своими руками
Готовый мешочек, с полным набором трав стоит в районе 100–200 рублей, в зависимости от ткани и редкости растений в составе. Помните, что максимальное количество сеансов с одним мешочком — пять. К тому же, из-за измельчения, проверить состав на соответствие упаковке без лаборатории нереально. На лечебные свойства трав влияют также условия хранения.
Чтобы быть абсолютно уверенным в качестве массажного мешочка, его лучше сделать самостоятельно. Это очень просто.
Выбираем состав
Необязательно заказывать тибетские травы, чтобы добиться должного эффекта от своих сеансов. Наши аптеки — просто кладезь полезных отечественных трав, в эффективности не уступающих «заграничным».
Важно: Даже массаж натуральными травяными мешочками — не тот случай, когда «чем больше, тем эффективнее». Обилие в составе разных трав с одинаковым действием может быть чрезмерным для кожи.
Особых рекомендаций по «разнотравью» нет. В классическом тайском мешочке — до двух десятков наименований трав. Он весит сотню-другую грамм и делается из натуральных тканей, чтобы исключить аллергию.
Собираем мешочек
В качестве материала используют качественную, плотную марлю, сложенную в несколько раз, льняные или хлопковые ткани. Удобный размер — 40 на 40 см, далее квадрат подрезается, если необходимо.
Внимательно просмотрите травяной состав перед засыпанием в мешочек. Уберите любые палочки, плотные и колющие частички.
Противопоказания
Как при любой косметической процедуре, перед массажем травами нужно исключить аллергические реакции на состав.
Помимо того, есть перечень случаев, когда тайский массаж лица мешочками противопоказан:
Первый сеанс этого массажа проводят не раньше двух недель после агрессивных косметологических воздействий (типа пилинга химией или чистки лазером). Так как двухнедельная реабилитация кожи после них подразумевает сильные шелушения и естественное восстановление клеток кожи.
Заключение
Традиционный массаж лица травяными мешочками — не панацея и не волшебная таблетка, решающая кожные проблемы за один сеанс. Восстановление, омоложение и лечение кожи требуют ко́мплексного подхода. Благодаря натуральному составу, метод совместим с другими процедурами и косметическими средствами.
Массаж травяными мешочками что это
ул. Савушкина, 140 (3 мин от м.Беговая)
ул. Киевская, 3 (5 мин от м.Фрунзенская)
ул. Большая Конюшенная, 12 (Golden Triangle Hotel 4 этаж)
Тайский массаж мешочками в России услуга не слишком известная. А между тем этой методике уже более двух с половиной тысяч лет. Основателем тайского травяного массажа считается Дживака Кумар Бхаши — лекарь времен Будды, знаток лекарственных растений. Именно он решил соединить целебную силу трав и эффективность массажных приемов. С его подачи родилась техника, когда активные точки пациентов прорабатываются не руками, а с помощью теплых тканевых мешочков-саше с лекарственными травами внутри.
Если говорить в общем, тайский массаж травяными мешочками вмещает в себя эффект множества процедур:
Это оптимальная процедура для пациентов с повышенным болевым порогом. Если Вам традиционный точечный массаж приносит дискомфорт и болевые ощущения, задумайтесь о проведении массажа горячими мешочками. Также эта процедура показана тем, кто подвергается воздействию стресса. Поможет она при подавленном состоянии и нервных срывах, при болях в позвоночнике или суставах, при нарушениях сна и фобиях, при хронической усталости и частых простудах. Также процедура поможет при ожирении, бронхите, астме, определенных болезнях сердечно-сосудистой системы.
Кому доверить массаж горячими травяными мешочками?
В салоне My Thai работают опытные массажисты, которые знают о тайских массажных техниках все, и даже больше. Если Вы хотите получить от процедуры максимум удовольствия, пользы, звоните по телефону на сайте и записывайтесь на пробный сеанс. При необходимости наши менеджеры проконсультируют Вас по вопросам показаний и противопоказаний процедуры, обращайтесь!
Тайский массаж горячими травяными мешочками
Сегодня, в условиях своеобразного «массажного изыска», среди всех прочих экзотических видов массажа, нередко в SPA салонах и массажных кабинетах можно испробовать на себе специфический тайский массаж травяными мешочками (компрессами, шарами). Это очень древняя процедура, основанная на воздействии сразу нескольких составляющих, а именно:
Во времена буддизма травяной массаж практиковался тибетскими монахами, которые жили во втором веке до нашей эры. Они относили его к учению Сен, которое раскрывало волшебное воздействие на акупунктурные точки тела человека. Считалось, что такая процедура помогала излечиться от многих болезней одним прикосновение.
На сегодняшний день тайский массаж горячими травяными мешочками уже не является таинственным обрядом исцеления, но зато этот исторический способ релакса очень популярен в салонах красоты.
Показания для травяного массажа
Тайский травяной массаж, как правило, применяется в общеоздоровительных, лечебно-профилактических целях, а также для терапии при отдельных заболеваниях опорно-двигательной, дыхательной, нервной систем и дисфункции внутренних органов.
Основные показания для этого массажа совпадают с показаниями к классическому массажу и ранее были детально описаны здесь. Отдельно можно выделить следующие:
плохая стрессоустойчивость и постоянные микрострессы, страх;
хроническая усталость, недомогание, слабость;
бессонница, тревожный сон;
мышечно-тоническое напряжение, спазмы, острая боль в мышцах;
гиподинамия, малоподвижность, длительное сидение;
бронхит, астма, кашель. Заболевания верхних и нижних дыхательных органов
интоксикация, дисфункция органов ЖКТ.
В некоторых случаях для того чтобы почувствовать положительное воздействие травяного массажа хватает 1-3 сеансов, но при правильном оздоровительном подходе рекомендуется пройти курс из 10-15 сеансов. После процедуры массажа массируемый ощущает легкость, моральное и физическое расслабление, в тканях улучшается обмен веществ, кровь насыщается кислородом и фитоэллементами.
Противопоказания для массажа травяными мешочками
Несмотря на все вышеописанные достоинства тайского травяного массажа, как и к любому другому лечебно-оздоровительном мероприятию имеются свои противопоказания. Детально с временными, локальными и временными противопоказаниями к массажу можно ознакомиться здесь, отдельно отметим:
болезни сердечно-сосудистой системы;
повышенный сахар в крови;
алкогольное опьянение, переедание.
Также, не рекомендуется проводить массаж при повышенной температуре и аллергии на фитокомпоненты наполнителя травяных компрессов.
Техника и методика массажа травяными мешочками
Травяной массаж имеет множество вариаций исполнения. Его проводят как по обнаженному телу, так и в одежде, как с использованием специальных жидкостей и эфирных и жирных масел, так и в сухую, безо всяких добавок. Схем, техник и методик массажа травяными мешочками много и все они оправданы. Массажист исходя из назначенных целей и прихотей массируемого сам выбирает наиболее подходящую схему работы : быструю или медленную прессуру, неторопливые, медленные спокойные надавливания или же наоборот более глубокие. Работать можно как одним, двумя, так и большим количеством мешочков. Форма массажа тоже может быть разной – как локальной, местной при которой массируется отдельная область, так и общей, то есть все тело. Часто этот экзотический массаж немного интерпретируют создавая такой себе симбиоз классического массажа, более понятному нашему человеку и тайского.
Также не забываем о составе травяного мешочка, или как его называют в Тайланде – шара или компресса. Это тоже очень важный момент. Его более углубленно рассмотрим в другой статье, о наполнителях и самостоятельному формированию травяных мешочков.
Травы и специи в мешочке подбираются индивидуально, в зависимости от заданных задач и целей массажа. Существует мнение, что лучше всего использовать травы, произрастающие в том же регионе, то есть местную флору. В африканском сборе трав, как правило, содержится имбирь, лайм, куркума, кристаллическая камфара.
На каждую процедуру идет индивидуальный травяной сбор и отдельный комплект мешочков. То есть по идее мешочки должны использоваться либо единоразово, либо после каждого массажа расформировываться и тщательно дезинфицироваться. Это важно ведь в ткани остаются вредные токсины и грязь, которые впоследствии могут попасть на кожу следующего массируемого. Ткань травяного шара должна быть исключительно натуральной.
Техника и методика тайского массажа горячими травяными мешочками, в классическом его исполнении, довольно проста и не требует особых навыков: травяные мешочки разогреваются на паровой бане или же в чане с горячей водой, либо пароварке, затем берутся в руки за ручки и встряхиваются. Чтобы массажист не обжегся, ручки у мешочков должны быть плотные и длинные, а чтобы не обжечь массируемого следует протестировать температуру мешочка на внутренней поверхности предплечья перед постановкой травяного мешочка на массируемую область. Поначалу для безопасности пациента прикосновения к коже должны быть короткими и резкими.
Перед сеансом массажа массируемому лучше всего сходить в душ, пропариться в сауне и сделать пилинг тела, для того чтобы максимально очистить поры, для беспрепятственного проникновения в организм фитоэлементов. Во время массажа для полного умиротворения и расслабления тела рекомендуется слушать спокойную негромкую музыку. Можно зажечь аромалампу или добавить в сами мешочки по несколько капель эфирного масла.
Если проводится массаж спины, то надавливание травяными мешочками выполняют сверху вниз, начиная от шеи продвигаясь вдоль по позвоночнику, касаясь лопаток и вниз к крестцу. Помимо надавливания, прессуры используют поглаживающие приемы, по круговой, линейной, веерообразной, спиралеобразной траектории, а также простукивание, растяжение и похлопывание мешочками. Сила и интенсивность массажных манипуляций должна проводиться по нарастающей, и заканчиваться мягкими, легкими приемами.
Возможно чередование горячих и прохладных травяных мешочков, это усилит термальное воздействие. Закончить массаж можно теплым обертыванием. Массируемого на несколько минут накрывают теплой влажной простыней. После того как простынь отдаст тепло и охладится ее убирают и накрывают тело сухим полотенцем
Техника и методика травяного массажа лица несколько отличается и здесь немаловажен травяной сбор и размер мешочка. Начинать следует ото лба и ниже по линиям тройничного нерва, не касаясь век. Движения плавные и поглаживающие. В самом конце массируют уши, на них находится много акупунктурных точек.
Для большей наглядности ниже приведено видео, которое дополняет вышеописанный материал по исполнению массажа травяными мешочками.