массаж туйна что это такое
Что такое массаж туйна и как он влияет на организм?
Массаж туйна является неотъемлемой частью традиционной китайской медицины. Его изучение включено в программу многих медицинских вузов Китая, а сама практика активно используется в боевых искусствах в качестве основного средства лечения спортивных травм. В чем же особенности массажа туйна, как он проводится и каковы показания к его применению — рассмотрим в данной статье.
Историческая справка
Первое упоминание массажа туйна датируется примерно 1700 г. до н.э. Долгое время его применяли для лечения различных детских болезней, а также заболеваний пищеварительной системы у взрослых. Где-то в 600 г. н.э. туйна был официально включен в программу обучения Императорского медицинского колледжа. Данная практика процветала вплоть до периода династии Цин, когда начались преследования многих проявлений китайской культуры.
Возрождение массажа туйна и его последующее развитие пришлось на послевоенные годы (1945 и позже). Сегодня его поддерживают на уровне государства и часто назначают в качестве как дополняющего основное лечение средства, так и самостоятельной лечебной методики.
Основные методики и принципы массажа туйна
Туйна является классическим видом массажа. Как и многие практики в китайской медицине, он в первую очередь направлен на нормализацию потока энергии ци в теле человека, в результате чего организм восстанавливает естественное для себя состояние. Туйна довольно часто используется в сочетании с другими не менее популярными традиционными китайскими практиками: иглоукалыванием, траволечением, прижиганием.
Среди основным методик воздействия на организм в массаже туйна можно выделить:
Во время сеанса применяются такие виды воздействия, как надавливание, растирания, постукивания, растягивания, поглаживания, касания, вибрация, пощипывание.
Как проходит сеанс массажа?
Во время обычного сеанса пациент располагается на столе на плоском мате лицом вниз. При этом он находится без обуви, но в одежде. Перед началом процедуры специалист знакомится с проблемными зонами пациента и проводит осмотр. Только после этого приступает к самому массажу.
Основное внимание во время процедуры уделяется болевым точкам, аккупунктурным зонам, меридианам энергии, а также мышцам и суставам. Специалист также может использовать вспомогательные растительные масла. Средняя продолжительность массажа составляет от 30 до 60 минут.
По завершении сеанса пациент ощущает себя расслабленным, но наполненным жизненной энергией и силой.
Как массаж туйна влияет на организм?
Массаж туйна способен оказать положительное воздействие на все системы органов человека, а также улучшить его психическое здоровье. К основным эффектам процедуры относят:
Кроме того, массаж туйна оказывает положительное воздействие на энергетическое наполнение тела. Он позволяет снять энергетические закупорки, стимулировать энергообращение в организме, повысить сопротивляемость болезни и запас жизненных сил.
Показания к назначению массажа туйна
Массаж широко применяется для лечения заболеваний различной этиологии, которые локализуются в различных зонах человеческого тела:
Кроме того, массаж туйна отлично зарекомендовал себя в спортивной медицине как средство избавления от застарелых травм. Благодаря особому воздействию поврежденные структуры постепенно восстанавливаются и перестраиваются, устраняя любой дискомфорт.
Противопоказания
Несмотря на свою универсальность, массаж туйна имеет противопоказания. К ним относятся:
Перед процедурой специалист обязательно должен провести осмотр, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
Туйна — самый древний вид массажа
Классический массаж Туйна является важной частью традиционной китайской медицины. Данный вид массажа развивался и совершенствовался не одну тысячу лет. Первое упоминание о массаже Туйна относится примерно к 700 г.до н.э. Философия этого вида массажа основывается на древнем учении о том, что энергия жизни Ци постоянно циркулирует по меридианам тела. Система меридианов — это пути, которые пронизывают всё тело и связывают между собой в органическое единство его различные части, соединяют поверхность тела с внутренними органами, верхнюю часть тела с нижней и связывает все твёрдые и полые органы, создавая единое целое. Это движение должно быть беспрерывным и беспрепятственным. Только тогда можно говорить о телесной гармонии и здоровье. Можно назвать две основных причины как проблем со здоровьем, так и психологических проблем:
Человек с ослабленной или разбалансированной энергетикой к тому же становится уязвимым для внешних воздействий (например, заболевает, промочив ноги или оказавшись на сквозняке). Главными задачами практически любой оздоровительной (да и не только оздоровительной) практики — от утренней зарядки до йоги, цигун и боевых искусств — является увеличение общего количества жизненной энергии (ци) в организме и восстановление циркуляции этой энергии по всему организму. Одним из способов помочь человеку на этом пути — достижения гармонии и здоровья — является массаж
В сочинении «Шесть законов династии Тан» указано: «Массаж используют для лечения болезней, причинами которых являются ветер, холод, летняя жара, сырость, голод, переедание, переутомление и чрезмерный отдых» . Также Туйна применялся (и применяется) в восточных боевых искусствах как одно из важных средств лечения травм.
В дословном переводе с китайского «туй» означает «надавливать», а «на» — «вытягивать». В ходе процедуры массажист воздействует на меридианы (энергетические каналы Ци) посредством нажимов, постепенно переходящих в трение с лёгким или сильным давлением на акупунктурные точки, используется также ряд «вытягивающих» приёмов. Если в какой-либо области образуется избыток энергии, массажист ликвидирует данный сгусток энергии, переводя его на соседний меридиан, а при недостатке жизненной силы Ци с помощью поверхностных надавливаний и перемещений по центростремительным концентрическим спиралям обеспечивает приток энергии в соответствующий энергетический канал. Благодаря комплексности и глубине воздействия массаж туйна, как правило, влияет на организм сильнее, чем прямой точечный массаж, и в то же время является более комфортным для клиента.
В Туйна входят:
Действие массажа Туйна:
Лечебный массаж Туйна
Этот вид массажа в 600-м г. н.э. был включен как самостоятельная дисциплина в Императорском медицинском колледже, доказав свою эффективность в лечении и профилактики заболеваний. Существует семь видов массажа «Туйна», который проводится врачом-массажистом. Относится к базовым методам лечения и профилактики.
В европейском понимании массаж является вспомогательным или релаксирующим средством. В китайской традиционной медицине другой подход. Лечебный массаж Туйна – это серьезная медицинская дисциплина, которой более тысячи лет. Уже в 220 веке н.э. был составлен трактат «Десять томов туйна-терапии Хуань Ди и Ци Бо», так как этот метод занимал ведущую роль в работе врачей. Этот массаж был разработан в среде Шаолиньских монахов, которым требовался быстрый и результативный способ восстановления травм, повреждений и заболеваний органов. Как мы видим, проверка временем доказала эффективность этого вида лечения.
Принцип действия
В Китае существуют несколько школ Туйна, каждая из которых практикует тот или иной приём. Основными являются Школа вращения, которая специализируется на работе с мягкими тканями, а также травмах суставов и мышечных растяжениях. Школа Нажатия одним пальцем концентрируется на акупрессуре, и занимается лечением внутренних органов. Школа Нейгун направлена на восполнение дефицита Ци в органах, а Школа мануальной терапии использует методы мануального воздействия на ткани и кости, влияя на преобразование существующих патологических взаимосвязей опорно-двигательного аппарата, вылечивая застарелые травмы и боли неврологического характера. В клинике «ТАО» каждый врач-массажист владеет в совершенстве всеми представленными техниками, прошёл длительную практику, и имеет подтвержденные положительные результаты в работе.
Во время сеанса врач применяет несколько лечебных приемов: растирание, надавливание, толкание и вытяжение. Это позволяет воздействовать на все уровни: кожный покров, мышцы, сухожилия, глубоко залегающие фасции, а также кости. Эффективность Туйна обусловлена тем, что он влияет не только на ткани, но и движение энергии по каналам. Надавливание на активные точки аналогично иглоукалыванию: активизирует поток Ци в меридианах, устраняет застои, улучшает ток крови и лимфы. Сочетание мануальной техники и акупрессуры повышает эффективность, позволяя решать несколько клинических задач одновременно – работая с мышцами и суставами, влиять на органы и кровеносную систему, а также энергетические потоки в организме. Это способ управления жизненной силой или Ци человека, восстановление здоровья и повышение защитных сил.
Кому показана туйна-терапия
Этот вид лечения показан при широком спектре заболеваний, от проблем с позвоночником до заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипер и гипотонии.
Во время диагностики доктор оценивает состояние пациента – наличие патологий, выявляя целесообразность того или иного лечебного подхода в конкретном клиническом случае. Массаж является самостоятельным методом, но часто применяется с другими техниками – иглоукалывание, фитотерапия, прогревание полынной сигарой.
В древнем трактате «Шесть законов династии Тан», написанном в шестом веке нашей эры говорится: «Массаж Туйна используется для лечения болезней, причинами которых являются ветер, холод, летняя жара, сырость, голод, переедание, переутомление и чрезмерный отдых». Эти, понятные для китайского врача, слова, ничего не скажут российскому пациенту. На диагностике врач соединит привычный, европейский диагноз пациента с китайским подходом, раскрыв целостный и глубокий взгляд на природу болезни.
При заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Эта терапия, как правило, является вторым базовым методом при устранении хронических патологий позвоночника, а также при первых симптомах остеохондроза – мышечных зажимах, поверхностных болях, скованности суставов. Доктор выбирает, какую лучше технику применять в каждом конкретном случае. Деликатность воздействия, точно выверенные зоны нажатий и растираний, глубинные знания о физиологии и сопутствующих процессах, происходящих при тех или иных нарушениях, позволяют врачу оказывать высокопрофессиональную лечебную помощь. Все виды поражений суставов и позвоночника: межпозвонковые грыжи, остеохондроз, артриты, артрозы, ревматоидные артриты, полиартриты поддаются терапии с помощью приема Туйна.
Застарелые и спортивные травмы
Уникальная система воздействия на мышцы, суставы и фасции позволяет устранять последствия травм, даже застарелых, которые как известно причиняют большой дискомфорт, особенно в периоды перемены погоды и сезонов. Пациенты с подобными проблемами испытывают настоящие мучения, не имея других средств, кроме как сильнодействующих анальгетиков и мазей, которые временно облегчают состояние. Специальные приёмы этого массажа из Традиции шаолиньских монахов дают возможность медленной перестройки существующей травмированной структуры, постепенно обновляя ткани и сухожилия, устраняя и восстанавливая баланс структуры опорно-двигательного аппарата, насыщая энергией Ци и кровью больное место. Конечно, для этого потребуется время и понимание пациента, что старые раны не лечатся так быстро, как хотелось бы.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Проработка живота, в котором сосредоточены множественные точки, отвечающие за долголетие, работу ЖКТ, иммунитет и репродуктивную систему, способно значительно повысить уровень здоровья человека. В животе – жизнь! Поэтому внимательная профессиональная работа врача с этой зоной способна решить многие проблемы: вздутие живота, нарушение пищеварения, боли неясной этиологии, запоры. Прием надавливания позволяет выявить болезни на ранней стадии, обнаружить и устранить возможные доброкачественные опухоли. Наши предки знали, что воздействие на живот способно оздоровить весь организм, в русской традиции это абдоминальный массаж, а в древности пациент ложился на землю, сыпал пшено на живот и позволял курам клевать его. Таким естественным образом устранялись застои и улучшалась циркуляцию крови и энергии. Китайская традиция более глубинно и научно подходит к этому вопросу, раскрывая взаимосвязь тонких и плотных материй, которые отвечают за здоровье. Поэтому воздействие в области живота раскрывают и устраняет причины возникновения многих скрытых заболеваний, которые, если ими не заниматься, станут явными лишь через несколько лет. Рекомендуется в качестве профилактики.
Лечение ЛОР-заболеваний, дыхательной системы, сниженного иммунитета
Воздействие на точки лица позволяет улучшить работу дыхательной системы, а также облегчить состояние при ринитах, синуситах, бронхитах, гайморитах. Исследования доказали, что туйна-терапия повышает фагоцитарную способность организма, способствую улучшенной защите от вирусов, бактерий и болезнетворных микробов. В периоды эпидемий гриппа это является профилактикой гриппозных состояний и ОРВИ. Повышает защитные силы организма, укрепляя иммунитет.
Туйна для омоложения
С древних времён красавицы Китая знали особый секрет сохранения молодости и красоты. И он дошёл до наших дней. Это – точечный массаж лица Туйна. Он снимает мышечные зажимы лица, которые образуют морщины. Устраняет отеки и синяки под глазами, способствуя обновлению лимфы, улучшает гормональный фон, так как точки лица напрямую связаны с эндокринной и гормональной системами. Оказывает терапевтическое воздействие, как мы уже писали, облегчая состояние при ЛОР-заболеваниях, устраняя их. Улучшает цвет лица. В сочетании с иглоукалыванием способно дать великолепные омолаживающие результаты, которые сохраняются долгое время. При регулярном применении замедляет старение.
Противопоказания
Этот вид терапии не показан при следующих состояниях:
Серьезные патологии сердечно-сосудистой системы
Чем опасна вакцинация от коронавируса
Что известно о COVID-19?
Это РНК-содержащий вирус животного происхождения, относящийся к группе коронавирусов. Согласно данным ВОЗ, он передается от заболевшего человека через мелкие капли, которые выделяются при чихании и кашле из носа и рта. С момента заражения до появления первых симптомов проходит от 1 до 14 дней (в среднем – 7). Носитель вируса еще не знает о своей болезни, но в плане заражения уже представляет опасность для окружающих. По информации коронавирусной эпидемиологии, COVID-19 в 2-3 раза заразнее гриппа, но в 2-3 раза менее заразен, чем корь.
При легком течении болезни ее симптомы сходны с ОРВИ и заканчиваются выздоровлением через 14 дней без каких-либо дальнейших последствий. В тяжелых случаях COVID продолжается до 8 недель. Даже при отсутствии выраженных признаков заболевания у переболевших формируется иммунитет. Но учитывая, пусть и нечастые случаи повторного заражения, сохраняется он не слишком долго. Гораздо большим эффектом обладает вакцина.
Как действует вакцина?
Сегодня в мире используется несколько иммунопрепаратов, разработанных специалистами разных стран и прошедших необходимые клинические испытания. Все они предназначены для формирования иммунитета к возбудителю. После их введения иммунная система:
У человека, прошедшего вакцинацию, формируется стойкий иммунитет к COVID.
Опасна ли вакцинация?
Каждый человек реагирует на иммунопрепарат индивидуально. Поэтому даже самая качественная вакцина может вызвать побочные эффекты. Их появление на непродолжительное время – единственная опасность.
Чем опасна вакцинация от коронавируса:
Эти неприятные симптомы исчезают в течение нескольких дней.
Тяжелые состояния после введения иммунопрепарата могут развиваться у людей, имеющих противопоказания. Нельзя проводить вакцинацию, если наблюдаются:
При этих патологиях прививка может спровоцировать обострение.
Также противопоказанием является возраст (младше 18 и старше 65 лет), беременность, недавно перенесенная тяжелая форма коронавирусной инфекции. У переболевших людей в первое время после выздоровления отмечается высокий уровень антител, а вакцина повысит его еще больше. Последствия могут проявиться бурной иммунной реакцией в форме цитокинового шторма.
Как уменьшить негативные проявления?
Снизить развитие побочных явлений поможет соблюдение всех рекомендаций врача. Чтобы уменьшить риск развития негативных симптомов после вакцинации, нужно:
При отсутствии противопоказаний и соблюдении всех требований, риск побочных эффектов сводится к минимуму.
После прививки от коронавируса врачи советуют соблюдать щадящий режим и выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. При повышении температуры рекомендуется принять жаропонижающее средство. Если слабость не проходит в течение нескольких дней, появились аллергические реакции, нужно немедленно обратиться к доктору.
Когда будет массовая вакцинация?
Массовая вакцинация в США, Канаде и европейских странах началась еще в декабре прошлого года. В это же время стартовала она и в России. Но на начальном этапе мероприятие проводилось только для определенной категории лиц – молодых людей и тех, кто по роду своей профессиональной деятельности не может ограничить число контактов. Сегодня привиться от ковида можно в любом регионе страны.
Медицинский массаж
Медицинский массаж – это процедура, которая помогает повысить эластичность мышц, укрепить суставы и устранить ряд заболеваний опорно-двигательного аппарата. Регулярно проводимые сеансы позволяют ускорить реабилитацию и лечение, облегчить хронические боли и предотвратить их появление в будущем. Методика стала незаменимой при лечении остеохондроза, радикулита, артритов и артрозов.
В нашей Многопрофильной Инновационной Клинике, расположенной в Василеостровском районе Санкт-Петербурга, процедура выполняется массажистами с большим опытом работы. Наши специалисты владеют различными мануальными техниками, которые позволяют воздействовать на необходимые зоны и устранять имеющиеся проблемы опорно-двигательной системы.
Эффект лечебного массажа
После сеанса лечебного массажа вы почувствуете прилив энергии и заметите значительное улучшение самочувствия. Методика позволяет достичь следующего:
Первые изменения станут заметны уже после 3-го сеанса. К 10-й процедуре значительно улучшится состояние всего организма, исчезнут боли и дискомфорт в мышцах, появится чувство легкости и бодрости.
Ответы на частые вопросы
Какие существуют виды лечебного массажа?
Какие есть зоны массажа?
В зависимости от имеющихся показаний и симптоматики, воздействие оказывается на различные участки тела:
Нужно ли готовиться к сеансам лечебного массажа?
Подготовка к процедуре не потребуется. Рекомендуем воздержаться от еды за 1-2 часа до сеанса. Также можно принять теплый душ, чтобы расслабить мышцы.
Болезненны ли процедуры массажа?
Обычно манипуляции не вызывают боли, однако вы можете ощущать небольшой дискомфорт. Если у вас возникнет сильная боль, то обязательно сообщите об этом специалисту.
Сколько нужно сеансов массажа при шейном остеохондрозе?
Рекомендовано от 5 до 10 сеансов, но их количество может уменьшаться или увеличиваться в зависимости от тяжести заболевания.
После скольких процедур наблюдается лечебный эффект? Первые результаты массажа появятся через 2-3 сеанса: вы заметите улучшение самочувствия и уменьшение болей.